鼻炎有什么妙方可以治疗 盐水洗鼻的正确方法
养生有什么具体的方法。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生常识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鼻炎有什么妙方可以治疗 盐水洗鼻的正确方法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
盐水洗鼻优点
首先，盐水洗鼻是无毒的，不伤身体的。生理盐水洗鼻溶液可以用来稀释粘稠的粘液，润湿鼻子，同时它本身就具有一定的杀菌功能。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当，不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。
其次，利用电动喷雾洗鼻器可以深入鼻腔内，效果彻底。如果借用如洁必康专业的低压水气洗鼻器，分两步清洗，首先清洗鼻前庭，然后深入鼻窦及鼻腔深处（普通洗鼻器因压力问题很难达到这一点），将里面存积的致病菌及污洉彻底清除，炎症赖以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就消失了。
第三，高级精确的电动洗鼻器可有效恢复鼻腔自我保护功能。洁必康电动洗鼻器采用脉冲喷射原理，还能产生1200次/分钟与鼻纤毛摆频率相近的物理运动效果，促进恢复鼻纤毛的摆动，配合已清除病菌后恢复分泌的鼻粘夜，从而让鼻子重新进行自我排毒，重新恢复鼻腔的自我保护。
第四，定期维护可有效避免复发。通过定期维护作用，可以协助鼻腔自身的排毒系统一起来排除致病菌，确保进入鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。wWW.Ys630.Com
第五，洗鼻器具投入少，可多人使用，经济实惠。洗鼻不是通过药物或手术来治疗鼻炎，自己在家里就可操作，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。在现在这个大量地依靠抗生素抵抗细菌的时代，一些更好的治疗鼻炎等常见疾病的方式、方法将产生巨大的影响。
洗鼻这一方法就向我们证明了这样一件事情：远古传统智慧结晶被运用到现代医学中，将会更好地为我们的健康服务。
盐水洗鼻的正确方法
洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。 盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。然而目前市面上的大多数水柱式脉动洗鼻器，是无法清洗到鼻窦开口处和鼻咽部的，所以在选购洗鼻器的时候推荐选用专业两步法洗鼻的气水式电动洗鼻器。
洗鼻方法参考如下：
①将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中；
②患者坐位或者站位在水池边，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾；
③嘱病人张口自然呼吸，洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作，以免耳朵感到不适；
④两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。有自动泄压功能的洗鼻器可以不用注意这一点，另使用比较高级的洗鼻器还会要求先洗一遍低档位再洗高档位；
⑤洗毕，头前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，切忌擤鼻过猛过急，或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻，而导致中耳感染。
如何选择洗鼻器
洗鼻器选用不当的危害1、使用简易手动洗鼻器无法有效控制出水压力，导致呛水难受；2、鼻粘膜是非常脆弱的，使用水柱式洗鼻器压力过大导致鼻粘膜甚至耳膜受损；3、鼻塞的时候使用水柱式洗鼻器，由于耳朵眼睛鼻子都是相通的，水压过大会导致眼睛和耳朵不适。
治疗鼻炎应该选用什么样的洗鼻器1、请尽量选择气水式洗鼻器，不呛水更安全，目前也只有气水式洗鼻器可清洗到鼻咽部和鼻窦开口处。2、请选择两步法洗鼻的洗鼻器，普通洗鼻器会将鼻前庭的脏物冲洗到鼻后腔，导致鼻后腔的病原性感染；3、如果您常有鼻塞症状，一定要选择带有自动泄压的洗鼻器，不然压力过大容易造成鼻粘膜甚至耳膜的损伤。
注意事项
最好使用注射用的生理盐水。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。
若自己配备盐水，方法是在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的盐水，注意盐水不能含碘。
有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一点，能较快解决鼻塞症状。没有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高浓度的盐水，有可能加重病情。
使用前把盐水加热效果会更好，盐水温度保证在37~40度，对鼻腔不刺激，使用起来最舒适。
最好使用专门的洗鼻工具。工具的主要区别是在清洗效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的则不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。
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鼻窦炎，中医学称之为”鼻渊”，或称为”脑漏”，是指化脓性球菌感染鼻窦粘膜引起的化脓性炎症，绝大多数由伤风感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳、跳水方法不当等可导致本病的发生。鼻窦炎又犯了怎么办呢?下面教大家一种方法有效缓解鼻窦炎。
鼻窦炎的常见症状
急性鼻窦炎有怕冷、发热、鼻塞、流脓涕等症状。在急性期如果治疗不及时或未经彻底治疗，有可能转变为慢性鼻窦炎。
患慢性鼻窦炎的会引起经常性鼻塞，流脓鼻涕，並常常有嗅觉减退，还伴有不同程度的头昏、头胀、记忆力减退、注意力不集中等症状。而且从头痛的部位可知发炎的鼻窦，如前额部头痛和眼眶上角有压痛的，一般疼痛时间在上午9～10点开始、下午3～4点后又有所好转的，为额窦发炎;额眉间、眼眶头顶部疼痛和艰内眦有压痛，下午疼痛加重的为筛窦发炎。
鼻窦炎患者为啥要洗鼻?
鼻窦就是一些“黑洞”，这些“黑洞”长在了鼻子旁边的骨头下面，这些空洞在鼻腔里有个开口，与鼻腔是相连的，在正常的情况下，鼻窦中的分泌物是通过鼻腔排出来的。
因为有鼻窦炎，这些的空洞中不仅有炎症，还有很多的分泌物，这就包括鼻腔中存在的黏稠的鼻涕，这样就会让鼻窦中的分泌物无法正常的排出。通过冲洗，可以尽快地把鼻腔中的分泌物排走，不让它将鼻窦的出口堵住，这样鼻窦炎也就会更快的痊愈。
盐水洗鼻的方法
做法：用2～3克食盐，温开水100毫升，调成盐水，将注射器的针头去掉，在里面注满盐水并快速地注入到鼻腔中，两只鼻子轮流清洗多次。一星期后会有明显效果。长期坚持下去，就会提高鼻腔中纤毛的作用，防止细菌进入，有效地治疗鼻窦炎，防止其再次发生。
淡盐水能够消除水肿和炎症，能够明显提高鼻腔中纤毛的作用。另外，如果鼻窦炎是急发性的病症那么还需要配合抗生素。
预防鼻窦炎：主要要积极锻炼身体，增强抵抗力，避免伤风感冒。如经常与新鲜空气和日光接触，参加体育运动，坚持用冷水洗脸或冷水擦身等，都是增强身体抗病能力的好办法。
失眠症如何治盐水洗足这方法最有效
失眠，现在已经成为生活中的不值得一提的疾病了，因为现在很多人开始失眠，有的长期性质的失眠，有的是短暂性失眠，但是这些是面试很困扰人的，那么失眠症如何治疗呢？和大家分享一下。
方法1、调整时间
每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9-10点，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停上思维而很快入睡。
方法2、盐水洗足
盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。
方法3、睡眠姿式
选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。
方法4、不要赖床
晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。
方法5、饮食注意
早餐不宜过饱，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃点点心，有助于睡眠，但不宜吃得过饱。
方法6、放松疗法
去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，设想全身舒泰、松弛，切忌强行迸气。
失眠对于一个人来说可能不是什么大事，但是失眠对身体的影响是不可小觑的，因为人一旦睡不好觉，精力就会下降，很多的事情都不能百分百的投入，这就会导致很多的错误出现，希望对大家有帮助。
洗脸正确才健康 冷水洗脸还是热水洗脸
女人在护肤上从来都是舍得花大钱来保养的，但是但却往往忽略了最基本的肌肤护理步骤，那就是洗脸。很多人都认为不就是洗脸吗？这天天都要做的事情，有什么难的。那么小编倒要问问你，你洗脸是用热水还是冷水呢？洗错了，皮肤可是会越来越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗脸还是热水洗脸，所以皮肤往往容易出油不健康，只有掌握正确的清洁方面，皮肤才更好。下面就和小班一起来看看吧。
大家或许都会觉得冷水洗脸更好，可以来帮助收缩毛孔，但是这样往往容易导致肌肤深层清洁不彻底。因为冷水清理肌肤垃圾的能力很差，容易导致毛孔垃圾堆积过多而堵塞，变得粗糙。那难道就要用热水来洗脸了吗？其实也不全对。
首先，这个热水，要的是它的温度高于体表温度的水温，因为热胀冷缩的远离，热水能够打开毛孔，在洁面的时候更好清理垃圾，但是温度过高的水温，会破坏皮肤本身的角质层，这样会更加刺激皮肤，让你的皮肤变的更薄。
所以务必要用温水洁面。也就是和身体温度差不多的水温清洗是最好的这样才能给予肌肤最舒适的温度，也是最为舒缓的感觉，不仅能够有效的清洁，而且补水效果也是很好的哦！
失眠最好的治疗方法治疗失眠症小妙方
人的一生当中，超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联。所以，对待失眠（即睡眠障碍）要谨慎，绝不能无所谓。如果你已经出现失眠症那不妨和小编一起看看怎么治疗吧！
治疗失眠症小妙方
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音——最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声——它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三、溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四、晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五、泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10-15分钟即可。然后马上进被窝。
六、要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
七、看无聊的书或者电视节目——很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃——这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效！
鼻炎吃什么药效果好治疗鼻炎吃什么药好
得了鼻炎该怎么办，鼻炎吃什么药比较好，是鼻炎患者最为关心的话题。鼻炎的治疗方法有很多，鼻炎吃什么药好，还是采用其他什么方法进行治疗，这需要根据鼻炎实际情况来决定 鼻炎吃什么药比较好，以下就鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍：
口服药物：由于需要经过体内代谢，因而对患者的胃壁会造成影响。而且很多口服药物虽然效果快，但伴随的副作用也是不容小视的。停药后容易复发;
患了鼻炎西药没有好方法， 一般就是用些抗组胺类的药物，中医中药比较好，可吃些辛荑、苍耳子、防风、鹅不食草、川芎、白芷、金银花、连翘等来调理， 这即可散风通窍还可清热解毒，达到标本兼治的作用。意见建议：平时要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
治疗鼻炎偏方:
鼻炎（包括过敏性,痿缩性和鼻窦炎）:先用大蒜3~5瓣,去皮浸在一瓶陈醋内,过二日后,再用新红砖一块,放火上烧烫取下,将两汤匙醋倒在热砖上,此时有大股热气上冒,患者用鼻吸其热气,一日两次,连用7天,清热消炎,解毒通窍,治各类鼻炎,有特效.
鼻子干燥要多喝水，增加室内环境湿度，平时泡些蕃楸草，用沸水冲泡做茶饮用；可消炎抗菌、清热解毒，预防和治疗鼻炎等病症引起的不适。鼻炎一般不是难治愈，而是容易复发，日常生活中尽可能避免过食辛辣、生冷、油腻之类的食物，减少不良刺激。平时要注意天气变化，及时增减衣服，预防伤风感冒。
患上鼻炎的患者一定要抓紧治疗，时间拖得越长，病越难好，还会引发许多并发症比如急性鼻窦炎，急性中耳炎，各类气管炎等疾病，如果病情过于恶化，细胞病变成癌细胞也是有可能的，所以一定要引起重视。如果不小心患上了鼻炎也不必太过担心，只要心态平和，积极主动地配合治疗，饮食上注意清淡少吃辣椒，生姜等刺激性的食物，忌油炸食品，忌烟忌酒，多吃水果蔬菜，合理安排时间休息，并有空进行体育锻炼，增强体质。
喝盐水的作用与功效 喝盐水有什么作用
很多孩子生病着凉了，一直咳嗽，妈妈就会让小孩子喝一杯盐水。还有很多人每天早上起来会喝一杯盐水，那么喝盐水有什么作用和功效呢？
喝盐水的作用与功效
在我们运动的时候，出汗过多会导致体内盐的丢失也比较多，此时适当地喝一些淡盐水，能够及时补充水分和电解质。夏天天气比较炎热，适量地喝一些淡盐水能够起到预防中暑的作用。有些腹泻的人，因为体内的钠盐流失过多，喝一些淡盐水能够及时补充身体所需。早上起床后喝一杯淡盐水，能够帮助排除体内的毒素和多余的垃圾，有利于清洁口腔，具有杀菌消毒的作用，防止口腔器官感染，同时还能美容养颜。但是盐的含量不能过高，否则也会引起高血压和身上的浮肿。
除此之外，经常喝一些淡盐水，还能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，能够有效预防便秘和慢性胃炎。喝适量的淡盐水，还可以提高自身的免疫功能，对口臭也有一定的治疗效果，可以起到预防牙龈发炎的效果。但是也要注意的是，盐有提高血压的作用，所以部分患有高血压疾病的患者是不能喝淡盐水的，否则有可能加重病情。我们每个人可以根据自己的实际情况适量地喝一些淡盐水。
总的来说，盐水能够补充电解质，平衡体内的水含量盐水还可以润肠通便，加快胃肠道的蠕动。维护口腔卫生和杀菌，还可以排毒。感冒咳嗽嗓子痛的时候喝盐水可以消炎止痛。
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