盐的养生
2019-10-04盐焗手撕鸡的营养价值
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素a、b1、b2、c、e和烟酸等成分。
2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。
3、鸡肉比
更多>>本文导读：腹泻怎么办呢？腹泻如何治疗呢？治疗腹泻的方法有哪些呢？盐水米汤治疗腹泻大家知道吗？下面就来了解一下。
对于腹泻，不要急于用药， 预防脱水 是首选措施。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制 饮料 中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。
呕吐。
呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。
感冒发烧。
室内外温差较大，感冒发烧也是夏天的常事。发烧是病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，而使体温升高的现象。发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，所以
更多>>本文导读：盐也是一种很好的护肤品，它可以清洁肌肤、祛斑美白，下面我们来看盐的美容作用及用盐美容的方法。
盐的作用不仅仅是调味这么简单，它还是一种很好的护肤品，它可以清洁肌肤、祛斑美白，还可以祛痘，下面我们来看看盐的美容作用及怎么用盐美容。
1、彻底清洁脸部
洗脸后，取约一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环状按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果。
2、祛斑和美白
食盐可以去斑，取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水搅拌均匀成糊状，敷于面部长斑的部位，隔日一次。长期坚持可淡斑美白。
3、赶走油光
油光是很多女性倍感棘手的问题。其实，食盐去油就是个好方法。对于出油的部位，先用温水清洗湿润
更多>>每个人都希望自己和家人健健康康的，但是疾病总会突然出现在我们身边，癌症亦是如此，看似和我们很遥远，但离我们很近。生活中人体很多疾病都是吃出来的，错误的饮食方法、不良的饮食习惯、不健康的食物等，这些给我们的身体带来了疾病和伤害。
我们今天要提到的这种食物也是如此，不仅属于致癌物质也属于致畸食物。盐作为生活必须的调味品，在这种食物中放多了，到底有哪些为危害呢?
这种食物盐放多了危害大
咸鱼、咸肉、腌菜等腌制食物相信大家都爱吃，有人对这一类的食物的偏好比较大，而我们今天要说的这一物就是咸鱼、咸肉等腌制食物。
首先，腌制好的动物肉如咸鱼、咸肉中会产生亚硝酸盐，这是由于肉类中蛋白质分解和钠离子在细菌的作用下产生亚硝酸盐。蛋白质继续分解会产生胺类物质，继续与亚硝酸盐结合成亚硝胺，其属于一种强烈的致癌物质。
其次，腌菜中也会产生烟硝酸盐，尤其是茎叶类蔬菜在腌制的时候更容易产生亚硝酸盐，其进入人体之后则产
更多>>除去遗传因素为最大的主因外，均衡摄取营养是丰胸的基础。先天的条件不足，我们可以通过后天的努力去改变，想要二次丰胸，就要吃对食物，今天为你推荐的是盐焗蜂蜜腰果。
腰果这种坚果类的食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！这款腰果低糖又好吃，外面包裹一层蜂蜜，洒上少许的盐，甜度和咸度配合地恰到好处，也只有自己动手才做的出吧！
丰胸美食盐焗蜂蜜腰果
所需材料：4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黄糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺盐
步骤
1)把烤箱调到中档，约176度；
2)在一个大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一边；
3)开中火，往一个小平锅里加入黄糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接着调到小火继续煮，直到混合物变得稀薄，约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上，搅拌均匀；
4)然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色，隔10分钟翻炒一下，总耗时约
更多>>要防治高血压等慢性病，科学、低盐饮食十分关键，而生活中有些盐会“隐形”，很多人摄入了都不知道，比如油条、面包中都含盐，调料中的味精也是“含盐大户”。
吃不出咸味就不含盐？
说到高盐食品，多数人想到的是炒菜时加的盐，或者是咸菜、腌制品等明确能吃出咸味的食品。有些人认为没咸味就不含盐，更不会把吃起来“甜口儿”、“淡口儿”的食品与高盐联系到一起，其实不然。一些面包、糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中都含有盐。
市面上切片面包的含钠量多在200mg/100g以上，以钠含量乘以2.5换算为盐含量的公式来算，单是三四片面包，就几乎占了世界卫生组织推荐的每日摄入6g盐的四分之一左右。
专家支招如何排钠
摄入钠过多有没有什么补救的办法呢？北京大学第一医院赵承渊医生提示大家，多吃水果是关键。与钠对应的另一种物质是钾。一些水果中含钾较多。“当前人类的饮食多是加工工业的杰作，这些食物通常富含钠而缺
更多>>众所周知，人们的身体在进行新陈代谢的时候，一定量的无机盐也会通过各种途径而被排出体内，因此，对于一些人来说，其在听到无机盐这一名词的时候，便会产生无机盐是什么的问题，那么，无机盐是什么呢？
无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙ca、磷p、钾k、硫s、钠na、氯cl、镁mg，微量元素有铁fe、锌zn、硒se、钼mo、氟f、铬cr、钴co、碘i等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
1.由于新陈代谢，每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外，因而必腨通过膳食予以补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。在人体内无机盐的作用相互关联。在合适的浓度
更多>>在炎热的夏日，许多人都会对雪糕和汽水等能够消暑解渴的产品感兴趣，事实上，虽然炎热的天气会导致人体排出大量的汗液，而人们适当的喝上一些盐汽水等饮料，在一定程度上是能够帮助其恢复体力的，那么，孕妇能喝盐汽水吗？
在夏天喝一点盐汽水，能帮出汗多的人迅速补充微量元素。但也不是所有人都适合盐汽水。营养专家表示，老人、小孩，孕妇以及部分慢性病患者，不适合饮用盐汽水。
盐汽水实质上是含有各种对人体有益的微量元素混合起来的电解质溶液，有钠离子、钾离子、氯离子、硫酸根离子等，它的作用就是人们在剧烈运动、高温工作等高强度劳动下补充人体的水分和盐分，使人体的生理机能重新恢复应有的状态。
盐汽水的主要成为就是盐和水，都是人体的正常成分，所以可以喝的，但是不要多喝，不然容易摄入过多的盐分，容易造成孕妇水肿的情况，这样对宝宝也是不好的。
盐汽水中含有少量的盐分，可以补充多汗的年轻人排出的盐分，还可以降低血液粘
更多>>你听过盐菟丝子吗?它有哪些作用于功效呢，不知道没关系，小编告诉你。菟丝子有补肾壮阳的功效，很多人会使用，盐菟丝子同时也是很多人食用的一种方法，下面具体介绍盐菟丝子的不同做法。
盐菟丝子
盐菟丝子制法
取冲兔丝于，加入适量的食盐水(每100 kg芡丝子用食盐汰g)毅至开裂，找时要不断搅拌，待水液被览丝子吸尽，全部显粉;丝例粥状时，取出晾干制饼。
传统方法
芡丝子传统盐炙时，一般为取净览丝子投锅内，用文火炒至微黄色，略有爆声，加盐水拌匀炒至干，取出放凉。笔者认为此法虽然避免了冤丝子的粘液质遇水产生粘性，便于操作，但由于锅热，盐水拌时只能吸附于药物表面，盐炙效果不理想。
菟丝子做法指导
1. 菟丝子辛甘微温，必缓气和，善入肾经，阴阳并补，若与鹿茸、附子、枸杞子、巴戟天等配伍，能温肾阳。
2. 与熟地、山萸肉、五味子等到同用，可滋肾阴，故常于肾虚腰痛耳鸣、阳痿遗精、消渴，不育，淋浊带下，遗尿失禁 更多>>
一、盐明目
做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。二、盐控油
对于分泌油脂旺盛的t形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。“油量”真 更多>>
