做什么炒菜好吃呢
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“做什么炒菜好吃呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现如今上班族因为繁忙的工作经常忽略饮食问题，上了一天的班回来一身的疲惫，很少主动为自己做饭，吃饭的时候总是应付完事，炒菜虽然看着繁琐，其实也算是一门技术，厨师炒的菜为什么好吃？因为他们掌握了其中的技巧，所以就手到擒来。那么，上班族怎么用最短的时间内做出非常美味的菜肴，既健康又不浪费时间？
香辣带鱼YS630.COm
原料：草鱼一条 烧烤料2汤匙（30克）料酒3汤匙（45ml） 油1茶匙（5ml） 盐1茶匙（5克）
做法：
1）将鱼去鳞去内脏后洗净，切成片，沥干水份。
2）将烧烤料倒入碗中，再倒入料酒和油搅拌成稀糊状。将切好的鱼块放入，浸泡1小时。
3）烤盘中铺入锡纸，将浸泡好的鱼块，放在烤架上送入烤箱。烤盘在最底层，烤架在中层，上下火同时加热（不需要提前预热），240摄氏度烤10分钟，再把鱼块翻面烤3分钟即可。
主料： 鸡蛋3个,西红柿150克 辅料： 植物油4汤匙,盐,味精各适量,糖1汤匙 教您西红柿炒鸡蛋怎么做，如何做西红柿炒鸡蛋才好吃 1。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。
2。锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2／3）的油，等油热了的时候，（我后面详细讲如何判断油的温度），倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。
所谓的民以食为天，说的就是饭不但要吃的饱还要吃的好。学会了以上给大家介绍的美味菜肴，在也不会亏待自己的身体了，想吃什么自己动手，总比在外面吃让人放心。还在不知不觉间既省了钱又提升了自己的厨艺，周末的时候就可以为家人露一手。
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什么酱油炒菜好吃呢
现在我们炒菜的时候，可以说每道菜几乎都要放酱油，通过酱油炒出来的菜，相对来说口味更加的有酱香的那种味道，所以现在很多家庭，在选择炒菜的时候，都想了解一下选择什么酱油炒菜好吃，下面内容就详细介绍了什么酱油炒菜好吃，你可以全面的来了解一下。
什么酱油炒菜好吃呢，现在人认为酱油鲜和甜好，其实错了，真正的酱油是纯天然酿造的(一般一个夏天豆酱才成)，酱味高,氨基酸高(也是天然的，不是配制的)，现在很多厂家说是纯天然酿造，都骗人的，一尝就能尝出来来的，根本没酱味，而是特别鲜，特别甜(糖尿病人不能吃)。
纯天然豆瓣酱是经过发效然后天天晒才能好的，酱味超高，那些特别鲜和特别甜的都是配制的，如果是豆瓣酱做的，想想他们要有多少大缸(池)来做豆瓣酱。
酱油制作方法
第一步要先蒸豆,酿制酱油的黄豆要选择春黄豆,要先把黄豆在水中侵泡,时间长短要适宜,要让黄豆能够充分的吸收水分,要以豆皮起皱了为限度,然后要放进蒸笼里面蒸5个小时左右。
第二步要采取发酵的方法,把黄豆铺在竹篱上面,在室内发酵,要注意屋子里面的温度要达到37摄氏度以上为好。
把发酵好了的黄豆放进木桶进行酿制,把黄豆、食盐、清水按照10:3:4的比例进行酿制,一层黄豆,然后撒一层精盐,然后泼水,按照这样用牛皮纸封好。
要经过四个月的酿制,把盖子拿掉,出来的就是酱油。
还要放一些糖浆,和酱油的比例为10:12,不放就不好吃。
放在阳光底下暴晒,要晒大约10多天,这样可以起到灭菌的作用。
首先说现在有很多的酱油品牌，在充斥着整个的市场，但是不管选择怎样的酱油，必须要选择黄豆制作的酱油，这样的酱油相对来说酱香味会更浓，炒菜的时候放黄豆做出来的酱油，炒出来的菜才有酱香的味道，同时营养价值也比较高。
炒菜用什么油好吃呢
炒菜是大家很多人每天都会经历的事情之一，而众所周知，炒菜的时候是要用到食用油的。但是现在市场上食用油的种类非常的繁多，令很多人购买的时候，不知道该具体怎么样去进行选择。那么，炒菜用什么油好吃？对此来看看下面的介绍。
市场上常见的有花生油、玉米油、大豆油、茶籽油、亚麻籽油、橄榄油等。它们属于对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油，这类油中的单不饱和脂肪酸含量占40%~65%，多不饱和脂肪酸含量与饱和脂肪酸含量接近，建议可以长期选择食用，但要注意以下几点：
1、尽量选择“压榨油”，因为这样工艺提取的食用油比其他浸出工艺的油要好很多。
2、各种植物油轮换着吃，不要长期只吃一种植物油。
3、最好购买小包装的油，因为包装越大，在家存放时间越久，就越容易氧化，不利于保存。
4、为了避免转基因原料的油，可以在选择的时候看一下包装上的说明，一般会有此油的原料是否是转基因原料的标注。
5、炒菜的时候尽量控制用油量，每天每人不得超过25克，也就是2~3汤匙的量。
炒菜用什么油好吃？现在市场上很多的油都是转基因的，大家购买的时候一定要仔细看说明，最好不要购买这样的。还有就是不要长期的只食用一种油，最好是隔一段时间换一下别的油，炒菜的时候用油要适量，不宜过多。
炒菜放什么配料好吃呢
每个人都禁不住美食的诱惑，对于那些比较喜欢烹饪的朋友们而言，非常的喜欢自己炒菜吃。而好的饭菜离不开各种配料的搭配使用，只有这样的话，才会烧出大家可口满意的食物来。那么，炒菜放什么配料好吃呢？对于这个问题，一起来看看下面的介绍。
因料调味：新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，因其本身具有特殊的鲜味，调味时便不应过量，以免掩盖了鸡、鱼、虾和蔬菜的天然鲜美滋味。而腥膻气味较重的原料，如不太新鲜的鱼、虾、牛、羊肉以及其内脏类，在调味时，应酌量多加一些能去腥、解腻的调味品，诸如料酒、醋、糖、葱、姜、蒜等，以便减轻或去除其恶味、异味，而增加其鲜味。
本身无特定味道的原料，如海参、鱼翅等，除必须加入鲜汤外，还应当按照菜肴的具体要求，施以相应的调味品。
因菜调味：每一种菜，都有自己特定的口味，这种口味是通过不同的烹调方法最后确定的。因此，在投放调味品的种类和数量的时候，皆不可乱来。特别是对于多种味道的菜肴，必须分清楚味道的主次，才能恰到好处地使用主、辅调料。有的菜肴以酸甜为主，有的以鲜香为主，还有的菜肴上口甜，收口咸;或上口咸，收口甜等。这种一菜数味、变化多端的奥妙，皆在于调味的技巧。
因时调味：人们的口味往往随着季节的变化而有所差异，这也与机体代谢状况有关。例如，在冬季，由于气候寒冷，因而喜欢食用浓厚肥美的菜肴;在炎热的夏季，则嗜好清淡爽口的食物。
因人调味：烹调菜肴时，在保持地方菜肴风味特点的前提下，还要注意就餐者的不同口味，做到因人制菜。所谓的“食无定味，适口者珍”，就是因人制菜的恰当概括。
因风味调味：调料优质原料好而调料不佳或调料投放不当，都将影响菜肴的风味。优质调料有一个含义，就是烹制什么地方的菜肴，应当使用该地的著名调料，这样才能使菜肴风味十足。比如，川菜中的水煮牛肉，其中要用四川陴县的豆瓣酱和汉原的花椒，川菜中用的盐和味精也是其特有的，这样做出来的菜肴味道就非常正宗。当然，条件有限的话，也没必要一定难为自己，还是解馋为先。
炒菜放什么配料好吃呢？关于炒菜时候的配料使用方面的知识，已经为大家进行了很全面的介绍，现在大家对此应该有了更加清晰的认识。每一家的饮食习惯都有着一定的差别，因此大家烧菜的时候，只要能合乎家人的口味就行了。
炒菜放什么料好吃呢
每个人都非常的喜欢美味的菜肴，一旦饭菜不和自己的口味的话，很多人宁愿空着肚子。因此现在人们的胃口越来越难伺候了，这也给很多的每天烧饭的家庭主妇们带来了很多的难题。那么，炒菜放什么料好吃？对于这个大家在意的问题，来看看下面的解答。
做菜用调味料窍门：“四准”出美味，“四准”指口味准、投料准、时间准、顺序准，即：调味前要搞清楚所烹菜肴是单味(如酸、甜、咸等)还是复味(如甜酸、甜咸等)，投料时量准确、比例搭配恰当，有主有次、严格掌握投料时间，按先后顺序准时投放，才能妙手出美味。
加热前后巧调味：加热前调味为基本调料，如有些原料需用盐水、酱油等腌浸泡煨，有的需去除腥膻气味。加热时调料为定型调味，可决定菜肴的风味，操作时宜重点对待。加热后调味为补充调味，可弥补基本、定型的不足，如炸、涮、蒸、烹制的菜肴，在加热时不能调味，可借助此时增味增香。
巧用葱蒜姜：葱、蒜、姜等辛辣调味品内含挥发性强的香精油，具有杀菌和调味的双重功效。为使其充分发挥作用，炖煮作汤时，要利用较长时间的水解反应，使呈结合状态存在的香精油成分散发出香气;炝锅炒菜时，要利用高温使香精油溶于油中，令菜肴香味扑鼻。
食前加香菜：香菜是一种伞形花科类植物，虽然香精油含量较高，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起较长时间的加热，因此，为保留其香气，宜在食用前加入。香菜如何保鲜?
羊肉除膻术：有人因羊肉有膻味，不愿食之。其实，在烹调过程中，只要加入适量的料酒、食醋、白糖，以及葱、姜、蒜等即可除膻，特别是红枣和萝卜具有较好的除膻功效，烹制羊肉时不妨一试。
炖肉巧去味：炖肉时，为了除掉或掩盖动物性原料(如牛羊肉及内脏)的腥、臊、膻、臭等异味，可将大料、花椒、胡椒、桂皮、陈皮、杏仁、甘草、小茴香、孜然等各种香料或调味品按一定比例搭配好后放入纱布口袋中与肉同炖，既能除异味又能使其香气渗透进菜肴中。
炒菜放什么料好吃？关于炒菜放料的一些具体的事项，已经给大家进行了耐心的介绍，现在大家应该涨了很多这方面的见识。所以在今后的炒菜的过程中，大家放调料的时候，一定要按照相关的标准进行，这样的话可以烧出美味的食物。
炒菜放什么佐料好吃呢
做饭炒菜是几乎每一位家庭主妇们每天都要接触的事情，尽管做饭是很简单普通的事情，但是要烧制出家人都喜欢的美味菜肴的话，的确是需要下一番功夫在这上面的。其中调料的使用就是有很大的讲究的，那么，炒菜放什么佐料好吃？对于常见的作料的使用问题，来看看下面的报道。
酱油——出锅之前
酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味。因此应在即将出锅之前才放酱油。
盐——先后有讲究
用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后再放盐;用花生油做菜，由于花生油极易被黄曲霉菌污染，故应先放盐炸锅，这样可以大大减少黄曲霉菌毒素;用荤油做菜，可先放一半盐，以去除荤油中有机氯农药的残留量，而后再加入另一半盐;在做肉类菜肴时，为使肉类炒得嫩，在炒至八成熟时放盐最好。
醋——早加为好
烧菜时如果在蔬菜下锅后就加一点醋，能减少蔬菜中维生素C的损失，促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解，提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。
酒——锅内温度最高时
烧制鱼、羊等荤菜时，放一些料酒可以借料酒的蒸发除去腥气。因此加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候。此外，炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒;烧鱼应在煎好后加酒;炒虾仁最好在炒熟后加酒;汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。
味精——起锅前加
当受热到120℃以上时，味精会变成焦化谷氨酸钠，不仅没有鲜味，还有毒性。因此，味精最好在炒好起锅前加入。
糖——先放糖再放盐
在制作糖醋鲤鱼等菜肴时，应先放糖后加盐，否则食盐的“脱水”作用会促进蛋白质凝固而难于将糖味吃透，从而造成外甜里淡，影响其味美。
炒菜放什么佐料好吃？作料的种类非常的多，但是大家炒菜的时候，作料的放的时间，放的量的大小多少都是有一些讲究的。只有按照相关的专业的标准去执行的话，才可能烧制出家人都喜欢的美食，自己也会感到比较的满意和欣慰。
蘑菇配什么炒菜好吃呢?
蘑菇配什么炒菜好吃呢?喜欢吃蘑菇的朋友，如果你不知道该怎样去搭配的话，下面会给你一些建议哦，看看是不是会是你喜欢的呢？如果你是一个资深吃货的话就不妨看看下面的做法吧，自己也可以在家动手做起来哦。把这些很好的搭配分享给你身边的朋友吧，好吃的就要跟大家一起分享哦。
蘑菇青菜
原料：鲜蘑菇250克，青菜心500克。
做法：将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
烧蘑菇：
原料：
各种蘑菇，洋葱，黄油，香叶，干白，番茄酱，罗勒，奶油，盐
做法：
1、各种蘑菇切块，洋葱切块
2、先用黄油炒洋葱，香叶，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干
3、加入一些干白，煮制大概1分钟左右
4、然后加入一些番茄酱，炒透后，加一些鸡水，加一点罗勒。
5、煮一小会儿以后，加入奶油，盐，调口。
鸡茸蘑菇汤
配料：黄油，面粉，牛奶，三花淡奶，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁，盐，胡椒粉
做法：黄油熬化，加入适量干面粉炒匀，倒入少许淡奶油，牛奶250克煮开，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁放下去煮5分钟，如果觉得煮干了可以加适量的开水，等菜煮熟了加盐，胡椒调味
蘑菇炖小鸡
主料：小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克
调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油
做法：
1．将小仔鸡洗净，剁成小块；
2．将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；
3．坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、 干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇， 中火炖三四十分钟即成。
特点：咸、鲜味，酥烂。
蘑菇配什么炒菜好吃呢?是不是有了自己的答案了呢，上面的一些搭配都是按照大众的口味给大家进行过分享的，希望大家能够喜欢这样的搭配，喜欢做菜的朋友可以进行尝试哦，会是您不错的选择，希望今天的分享大家喜欢。
虾怎么炒菜好吃呢
虾当中富含有丰富的胶原蛋白，对于美容养颜抗除皮肤衰老有着不错的功效，特别是个月儿童食用，很多的小孩子总是出现缺钙的现象，或者是头发发黄的现象，那么这个时候不妨来给孩子补锌补钙，多给孩子食用一些虾仁，可以帮助孩子缺钙的现象，对于虾怎么炒才好吃呢?我们来为大家介绍一下。
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。尤其是维生素C含量特别高。妈妈经常用虾炒菜花，我自己也是第一次做，味道和妈妈做的还真差不多...(展开)
食材
主料菜花200g虾10个辅料油适量盐适量水适量葱花适量
步骤
11.准备食材菜花，虾，葱花
22.锅内放水，水烧开后放入菜花焯水
33.水开后即可捞出过下凉水
44.锅内放油，油热后放入葱花炒香
55.然后放入虾炒至变色
66.然后放入菜花翻炒
77.然后加入适量的水继续翻炒1分钟
88.放入适量盐翻炒均匀即可
小贴士
因为之前菜花焯水过，所以炒至的时间不宜太长
炒虾时可以用铲子轻轻按下虾头连接身子的地方炒出红油
很省时省事的一道菜，味道不错
这一道下怎么炒菜的方法，相信大家学的差不多了，虾当中含有的脂肪碳水化合物，包括钙制品和维生素，有效的可以给予孩子滋补身体，还可以帮助老人减轻心脑血管疾病和高血压的危害，同时又是一道味道不错的菜品。
洋葱怎么炒菜好吃呢
洋葱是一种南北方人都比较喜欢的食物，而且在中国的南北方具有栽培，因为洋葱对于温度和湿度的要求比较低，所以种植起来比较容易。洋葱有一股辛辣的味道，但是汁水多，肉质比较鲜嫩，所以如果制作的比较好的话，口味真是好。但是洋葱怎么炒菜好吃呢，一般洋葱作为配料存在，主炒洋葱也是可以的。
鱿鱼炒洋葱的原料：鸡中翅6只、洋葱1/4个、生姜4片。
鱿鱼炒洋葱的调料：白糖1小勺、蜜糖1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、清水1/3碗。
鱿鱼炒洋葱的做法：1、鸡翅洗干净，洋葱切碎;
2、用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟;
3、加热小奶锅，放少量油，爆香洋葱;
4、放进鸡翅，加入1汤匙的蚝油;
5、加入1/3碗清水;
6、大火煮开后，中火煮8分钟，小火焖2分钟;
7、加入一汤匙的蜜糖，大火收汁;
8、装碟，撒上芝麻，洋葱的香味，蜂蜜的甜味，很好地结合在一起。
洋葱炒鸡蛋材料：鸡蛋200克，洋葱300克，葱10克，姜10克，大蒜10克
洋葱炒鸡蛋做法：1.洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
2.把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
3.锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
4.然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
洋葱的做法还有很多，比如凉拌洋葱、洋葱圈、洋葱炒木耳、洋葱牛肉等等，洋葱的做法比较广泛。洋葱可以刺激食欲，帮助人体肠胃消化，这是洋葱的特殊的气味引起的，但是做之前一定要注意，切洋葱的时候，为了避免被洋葱的气味熏掉泪，可以戴上手套和口罩。
山药怎么炒菜好吃呢
山药是餐桌上比较常见的食材，它的味道鲜美且营养价值非常高，是生活中不可缺少的滋补圣品，它不仅能够滋阴补肾，还能够治疗尿频，并且山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药的做法有很多种，那么，山药怎么炒菜好吃？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。
烩山药丸子
特点：荤素搭配，味道浓厚。
备料时间：5分钟
烹调时间：15分钟
原料:山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。
调料:料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。
做法：
1.蒜薹洗净切段，香菇、红椒洗净切块。
2.山药去皮煮熟后压成泥状，加入肉末、蛋液、料酒、盐、胡椒粉搅拌成肉馅。
3.锅中放入大量油，油热后将肉馅挤成丸子状下油锅炸硬即可捞出。
4.锅中留少量油将葱、姜块煸香，加料酒、酱油、汤、糖、味精、盐、胡椒粉调味。
5.待丸子熟时下蒜薹、香菇、红椒，烧熟后用水淀粉勾芡即可。
蓝莓山药
食材：山药适量;蓝莓酱适量
制作步骤
1. 首先要将山药洗干净且将它表面上的浮土去皮，然后将其切成长短相似条状。首先要将山药洗干净且将它表面上的浮土去皮，
2. 放入锅中大火10-15分钟蒸熟。
3. 取出过凉水至冷却
4. 山药码入盘中形成井字格。
5. 蓝莓酱略加些水稀释，淋在山药条上即可食用。
山药乌鸡汤
食材：乌鸡半只;山药300克;红枣2颗;姜1块;盐适量;黑胡椒适量
1. 乌鸡洗净切块，红枣洗去浮灰，姜洗净切片。
2. 山药去皮切滚刀块，泡入水中备用。
3. 锅里倒水烧开，放入乌鸡焯水。
4. 焯好的乌鸡洗去表面的浮沫。
5. 将处理好的乌鸡放在砂锅里面，然后在砂锅里放入姜片、红枣，接着将清水倒入砂锅里，最后大火烧开后再改小火锅煲一个小时。
6. 1个小时候放入山药煮开，继续用小火煲半小时。
7. 放入盐调味。
8. 出锅前撒上胡椒粉。
山药怎么炒菜好吃？通过以上文章内容介绍的几种方法，相信您已经学会了。但需要注意的是山药豆如果发芽了，不要食用为妙。在这个过程中山药豆的营养物质在生长激素的作用在开始发生物质转化，并伴发对动物包括人身体有毒的物质的生成。
怎样炒菜心好吃呢
菜心，又称之为菜心、菜花。是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种，是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。含有各种蛋白质，微量元素和维生素，是很受大家欢迎的一种蔬菜，而且可以搭配各种其他的菜类制作，风味多变，今天我们就来了解怎样炒菜心好吃。
菜心好吃又营养丰富的吃法莫过于蚝油香菇菜心
材料：香菇，菜心，蚝油，白糖，蒜，葱，盐，鸡精，水淀粉
做法
1.菜心洗净去根，择去老的地方
2.香菇切花刀，蒜切末，葱切末
3.将菜心放入开水锅（锅内放入油盐，这样焯出的菜心比较绿）
4.捞出菜心放入香菇焯水
5.锅内放油煸香蒜末
6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味
7.将炒好的菜心码放在盘中
8.锅内放少许油，放入葱、蒜末
9.放入蚝油直至煸出香味，放入少许酱油和清水
10.放入香菇翻炒，焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味
11.将焖好的香菇放少许水淀粉，勾薄芡出锅码放在菜心上即可
以上就是怎样炒菜心好吃的蚝油香菇菜心的做法，此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能，是家庭常备菜品之一，而且菜心的做法多样，可炒、烧、炝、扒、可做配菜，食用时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。
耗油怎么炒菜好吃呢
素有“海底牛奶”之称的耗油相信是很多家庭主妇的必备法宝。它不仅可以提鲜，还可以调味。而这种营养价值不低的耗油为什么能受那么美食客的喜爱呢？答案无疑就是它用来炒菜很好吃。那么，耗油怎么炒菜好吃呢？
耗油炒菜要好吃的，首先您得会用耗油炒菜。而以下就是用耗油炒菜好吃的方法：
1、耗油炒青菜：锅中放蒜头,油烧开；水开后加入青菜.盖锅烧2分钟；加少许盐把菜盛起,沥干水加入耗油即可。这样起来的耗油炒菜香气四溢，而且还富含人体多种必要的营养成分。的确是您炒菜的首选。
2、耗油生菜：生菜清洗干净，蒜切末；锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘；炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香，再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。这一种做法，相对步骤相对比较简单，您在家里可以直接操作。而且美味不减。
3、耗油炒西兰花：西兰花洗净，切成小块。蚝油加水稀释，加点生粉；水开后，放入西兰花焯一下；油热后，放入西兰花，翻炒几下，加入蚝油，翻匀；出锅；由于西兰菜中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。所以也是一款即好吃又营养的美味。
以上所用的耗油就是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
耗油怎么炒菜好吃呢？以上三个用耗油炒菜的方法就能给您最好的答案。它们都是比较家常又美味的小菜。希望您也可以尝试做做。而且，这三种的营养价值也都是很高。希望您别错过！
玉米怎么炒菜好吃呢
玉米是在明朝时期从南美传入，由于它适应能力强，从此在全国范围内广泛种植。玉米中含有大量的亚油酸，蛋白质 ，矿物质 ，维生素 ，叶黄素，也是一种很常见的粗粮 ，富含纤维，能充分促进人的肠道蠕动，排除垃圾，并且玉米可以与诸多蔬菜类同食，变化无穷，所以接下来小编就来给大家介绍一下玉米怎么炒菜好吃呢？
三色玉米
原料：玉米粒（新鲜玉米棒取粒或玉米罐头均）、生菜、樱桃西红柿、奶酪
调味料：橄榄油、黑胡椒
制作方法：
1.玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开
2.生菜清洗干净撕成小片
3.把樱桃西红柿从间分开奶酪切丝
4.玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即 三色玉米
蛋黄玉米
配料：咸鸭蛋、甜玉米.
1超市里买袋装美国甜玉米倒出来（放点点水蒸熟）
2咸鸭蛋取蛋黄（或买鸭蛋黄）用勺子弄碎
3锅里放油油热放入蛋黄碎会马上起沫起沫马上放入熟玉米炒片刻直蛋黄贴玉米上,即出锅（要放盐了啊）
特点：玉米甜、蛋黄香、黄黄红红色香味俱全还有营养
要点1.蛋黄定要红心
要点2.油能多了蛋黄要先煮熟
微波炉烤奶香玉米做法
好吃又简单懒人做菜法要感谢微波炉给我们提供方便喔
嫩甜玉米根要种粘玉米
用小刷子刷上色拉油少许盐少许蜂蜜（样烤出来才会有脆皮而且香甜喔）再刷上少许多烧烤调料（孜粉和辣椒粉还有咖哩粉和芝麻粉）用锡箔纸包好放至微波炉烤至9分熟打开锡箔纸刷点奶油再包好烤分钟味道嘛自必说了
玉米炒菜能充分释放玉米中的维生素和氨基酸，对心血管方面有疾病的老人尤其有好处。而且炒菜最好也用玉米油，玉米中的维生素很容易让儿童吸收，促进身体能量吸收，玉米还能预防夜盲症，防癌等等，真可以说是玉米浑身都是宝了。
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