女人做月子可以吃羊肉吗?
羊肉什么季节吃养生。
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女人做月子可以吃羊肉吗?”，仅供您在养生参考。
其实羊肉自古以来都是被看成一种滋补得食物的了。而且不仅仅心脏有很多的羊肉食品，比如说羊肉串啊，羊肉羹啊，都是非常适合的吃的。但是有一个人群吃东西要非常的注意，那就是坐月子的人。那么到底做月子可以吃羊肉吗？很多坐月子的女人发现了，天太热的时候，如果是吃羊肉的时候，发现不仅仅火气太大，而且宝宝吃奶也会上火，做月子可以吃羊肉吗?
吃羊肉秋冬坐月子可驱寒
秋冬季适合进补。麻老师认为，月嫂在给产妇准备月子餐时，除了可做一些滋补身体的月子汤外，还可以不定时地给新妈妈们煮一些羊肉，因为羊肉具有驱寒、活血、温补等功效，有利于产妇较快恢复身体。此外，一些应季的蔬菜、水果也可多吃，能保证营养均衡。
月嫂还要懂得教新妈妈做一些简单的产后康复操。从产后第一天开始，每天的锻炼都不一样。例如第一天，可以做一些简单的胸式呼吸操，活动一下手脚关节；第二天，可以进行腹式呼吸，做抬头操，运动一下脚脖子；随着时间的推移，可加大运动幅度；身体渐渐恢复后，月嫂可陪新妈妈在走廊或室内走动，但要防止被冷风吹到。
体虚者最适宜
坐月子时，一些妈妈会听从老一辈人的建议，直到满月后才洗澡。但麻老师认为，产妇是可以洗澡的。顺产的妈妈一般是产后12天便可以洗浴，如果实在忍受不了，至少也要隔7天才能洗；而剖腹产的妈妈则要在15天后，等伤口痊愈才可洗浴。月嫂在辅助新妈妈洗澡时，要提醒新妈妈不可坐浴，并将浴室内的温度控制在26℃至30℃之间，避免产妇洗澡时因室温过低而着凉。
温馨提醒：除了适当的吃羊肉，一些新妈妈在坐月子的时候其实会进一步的去选择洗药浴来保养身体。这时候需要认认真真把中药浸泡2个小时，然后需要等药水温度冷却到40℃时，用毛巾擦洗身体。
wWw.yS630.COm相关阅读
坐月子可以吃羊肉汤吗
羊肉汤的营养含量是非常高度，羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量的喝点羊肉汤对身体是比较好的。那么很多坐月子的女性可能就会提出疑问了，坐月子的女性可以吃羊肉汤吗?吃下去的话对宝宝是有利的还是有害的呢?让我们一起来了解一下吧!
肉烂汤甜，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
通常认为假如是在夏季的话是不宜服用的，以免所致有火的现象发现的，并且在冬天的话可以使用一些生姜进行治疗的。
在坐月子的期间，建议前半个月的时候最好不要用，此物油性较大，不利于妈妈和孩子的肠道的。而在后期的时候是可以吃些的，在哺乳期间增加些汤汤水水的话对于下奶是有用的。，吃的时候要注意不要太辣了，如果是母乳喂养的话可能会对宝宝可能有些影响的。
羊肉汤制作过程：
1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;
2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用;
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
坐月子的女性朋友也不是说完全不能喝羊肉汤，但是喝汤的时候要把握住具体的时间。为了避免上火，夏天是不适合的，冬天是适合的。而且在哺乳期的前半个月的时候最好不要用，后半个月喝点羊肉汤是有利于下奶的。因此孕妇们一定要注意。
坐月子的时候可以吃羊肉吗
坐月子对每个女人来说，都是非常重要的一个时间段，因为要是在月子时期做不好的话，那么到后面就容易烙下一些病根，所以自然而然对女性的身体健康是非常不利的，而对于月子时期的饮食问题大，家也应该格外的重视，下面要介绍的是，坐月子时到底是否可以吃羊肉。
产妇能吃羊肉吗？
能吃
羊肉性温热，有补气血、催乳的作用，特别适合产后食用。但不宜多食，以防上火，制作菜肴也不宜放过多调料。
羊肉的功效与作用
相比其他肉类，羊肉的肉质更细腻，是冬季温补的最佳食材之一。
1.羊肉营养丰富，有养气温中、补肾的作用，可以提高机体防寒能力。
2.羊肉对女性贫血、产后体虚畏寒有特殊功效。
3.羊肉可以防治哮喘、气管炎和肺结核等疾病。
羊肉的营养成分
羊肉古代也称羖肉、羝肉、羯肉，是常见肉品之一。羊肉的蛋白质含量丰富，且脂肪、胆固醇含量较低，适宜作为食疗材料补身。但羊肉气味较重，去除膻味需注意方法。
在了解上面所介绍的这些内容之后，那么我们就可以看得出来，其实在月子时期，产妇是可以适当的吃羊肉的，因为羊肉可以有补气血，催乳的作用，但是任何的食物的食用，大家都应该注重健康饮食的原则，避免不必要的影响。
做月子可以吃石榴吗
石榴是一种非常常见的水果，富含丰富的营养物质，食用价值和营养价值都很高，深受很多朋友的青睐，产妇做月子是可以食用的，能够补充身体所需要的营养，同时也有美容养颜的作用，但是每一种食物都应该适量的吃，不是说吃得越多效果就越好的，适量的吃对身体是好的。
石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，富含的各种酸类对人体具有保健功效，新妈妈吃有利于产后营养调理。石榴汁还有稳定情绪的作用，有利于新妈妈预防产后忧郁症。
石榴营养丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，产妇食用有利于身体恢复。但是石榴不宜和西红柿和螃蟹同食。
可以适当食用番石榴。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。
石榴皮还有止泻杀菌的作用，其果皮是强力治痢药，且皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌都有抑制作用；石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；喜欢喝酒的人一定不能错过。
在哺乳期可以吃石榴，只要宝宝不敏感，不坏肚子，基本没有什么忌讳的，但是如果宝宝有反应，就应该注意等孩子大点再吃这样的水果，这个会因宝宝而异。
石榴中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长与发育都有利，不要多吃是担心石榴籽太硬肠胃消化不了引起便秘，但其实影响不大的。
哺乳期的妈妈们吃石榴除了可以满足自身的营养需求外，常食用石榴对产后的身体恢复也大有帮助。
做月子可以吃红枣吗
月子是指孕妇分娩结束后的恢复至孕前身体状态的康复期，又称产褥期，由于产妇在分娩的过程中，出血过多，再加上出汗等非常耗费体力，因此身体比较虚弱，在这段期间正确的食疗和食补有利于产妇身体的恢复，红枣具有益气补血的作用，因此很适合月子中的产妇食用，并且做法也很简单，与鸡蛋或者桂圆枸杞，同煮成茶食用，但正因为红枣的补血功效，所以月子中的产妇需要等到恶露排尽才食用，否则会导致恶露排不干净。
著名品种有金丝小枣，果实小，含糖量多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。另外有晋枣，又名“吊枣”，主产陕西彬县，果实大，重达30～40克，长圆形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。
枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。
营养价值
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
食用效果
大枣味甘、性平温，入脾、胃经;
有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;
用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。
1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;
2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;
3. 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。
做月子可以吃蛋糕吗
蛋糕是生活中比较常见的食物，也深受很多女性的喜欢，蛋糕更是很多人比较钟情的一种零食，很多人会感觉蛋糕太甜腻吃多了对身体不好。在蛋糕中含有很多维生素、钙和碳水化合物等，对于做月子的女性来说，吃一点蛋糕会给产妇提供能量，并且对产妇的肠道功能有促进作用。
月子期间可以吃蛋糕吗？
坐月子的时候可以适当吃一点蛋糕。 蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉，有丰富的营养价值，食之可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等，多食会导致产妇肥胖，也可能会通过哺乳影响到孩子的发育。因此，产妇坐月子时可以吃蛋糕，但不宜过多。
坐月子吃蛋糕注意事项
1、有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕。
2、选择动物性鲜奶油制成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育。
3、购买蛋糕时选择粗制一点的蛋糕，尽量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害。自制蛋糕可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小。
4、食用蛋糕后应适量运动，消化吸收的糖分。
坐月子饮食禁忌
1、忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应注意保暖，多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于肠胃吸收消化，也不利于恶露的排出。
2、忌食辛辣刺激性食物
产妇应多食性温的食物，不宜进食辛辣刺激类食物，容易让产妇虚火上升，引起产妇大便干燥和上火症状，引发炎症的复发，也会通过哺乳让宝宝上火。
3、忌食过咸食物
产妇吃过咸的食物，如腌制品，不仅可能会造成产妇水肿，也会通过哺乳影响到宝宝的生长发育，尤其是肾脏和皮肤，让宝宝容易得皮炎皮疹等。
4、忌食大麦及其制品
大麦及其制品有回奶的作用，产妇食用会断奶。
5、忌食过硬、不易消化的食物
产妇产后肠胃功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
6、忌食加工食物
产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。
做月子可以吃龙眼吗
女性坐月子是一个比较重要的时刻 ，这时候的产妇身体比较虚弱，而且因为母乳孩子而需要更加全面的营养和更多的食物，吃什么就十分重要了，还要了解哪些水果能多吃，哪些不能吃，那么做月子可以吃龙眼吗？坐月子是可以吃龙眼的，但由于龙眼是热性的水果，所以并不适合多食。
月子里可以吃龙眼吗
桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多：
1、龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利;
2、稳定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠
3.龙眼有效的抑制子宫癌，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。
月子吃桂圆的注意事项
1、桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。
2、产妇恶露没有排干净应尽量少吃龙眼，因为直接影响恶露排泄。
3、在月子里因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象。
看完介绍大家应该知道，龙眼虽然好处多多但是却也不能多食，既然是在月子里就更应该要控制住了，毕竟稍有不慎就会留下所谓的月子病了，哺乳期是不能使用任何药物，所以这个不管是对自己还是对孩子都是相当不利的。
做月子可以吃杨梅吗？
每当到了夏季，各种各样的水果层出不穷，这对吃货来说真的是天大好事。在夏季水果当中，杨梅似乎特别受欢迎，一是因为它酸酸甜甜的特别让人喜欢，第二就是杨梅也能够为人体补充大量营养，尤其是杨梅的含钙量和含铁量，比普通的水果要高出很多。那么，坐月子的产妇能不能吃杨梅呢?
杨梅的营养成分
据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4～92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12～13克，含酸量0.5～1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。
专家解答“坐月子能吃杨梅吗?”
食专家表示，杨梅一般人群均能食用，女性坐月子时也能食用，因为月子期间比较容易上火，所以注意不要过量。(坐月子期间产后饮食的5大要点)
食用杨梅的宜忌
√肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;
√习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;
√癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;
√患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;
√胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。
ⅹ阴虚血热、火旺或有牙病者忌食。
ⅹ糖尿病人忌食杨梅;
ⅹ杨梅忌与生葱同食。
做月子可以吃青菜吗
为了保证身体健康，日常我们一定要做到饮食均衡，不管是肉食还是青菜，都需要有一定的摄入。不过，对于产后的女性来说，由于身体消耗比较大，所以一般在坐月子期间，都是需要适当进补的，比如多吃一些肉汤或是鱼肉等，来保证蛋白质和脂肪的摄入。那么，做月子可以吃青菜吗？
新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。
坐月子期间适合吃的蔬菜
1、芥蓝菜
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
2、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
3、番茄
番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
做月子可以吃海带吗
坐月子是女性比较重要的一段时间，因为在坐月子期间，女性的身体是发生了一定的变化的，因此一定要做好调养工作，这样才能更快的恢复健康，否则，不仅很难尽早恢复健康，还可能会留下月子病等问题，威胁女性日后的健康状况。那么，在坐月子期间，可以吃海带吗？
一、女性坐月子可以吃海带吗
哺乳期能吃海带。海带是一种非常好的食物，哺乳期吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。这是因为海带中的碘可随血液循环进入婴儿体内，引起婴儿甲状腺功能障碍。
二、海带的营养价值
1、海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
2、提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。
3、海带还有丰富的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。
4、海带含有甘露醇，能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效，避免发生抑郁情绪。
三、产妇坐月子5个饮食禁忌
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
2、盐渍食物
盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。
3、味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。
4、人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。
5、冷饭
冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。
做月子可以吃冬瓜吗
冬瓜是一种十分常见的家常美食，不仅仅味道鲜美，对于女性而言还有滋阴养颜的够欧诺个小。尤其是夏季，吃冬瓜对人体最好。冬瓜的吃法有很多，红烧、炖汤皆可。不过大家也知道，刚生产完的新妈妈在饮食上要特别注意，那么坐月子的时候可以吃冬瓜吗？对新妈妈有没有影响呢？
产妇能喝冬瓜汤吗
产妇是可以喝冬瓜汤的，产妇的营养要以清淡营养为主，而且很多产妇在怀孕的时候都有水肿的情况出现，冬瓜有利水消肿的作用，所以这时候能帮助产妇消肿，但是产妇不要喝太多的冬瓜，只能适量喝，现在很多人体内的湿气都过重，喝冬瓜汤还有除湿的效果，特别适合夏季坐月子的产妇食用。
适合产妇的冬瓜食谱
冬瓜肉丸汤
准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。
做法：
1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。
3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。
4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。
冬瓜瘦肉粥
准备食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。
做法：
1、米提前淘洗干净用水泡发2小时。瘦肉提前剁成肉末备用。
2、砂锅放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。
3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
4、同时冬瓜去皮洗净后切成小丁备用。
5、粥快煮好时放入切好的冬瓜继续煮至粥烂瓜熟。
6、放入一小匙的胡椒粉，调入适量盐和少许的鸡粉搅匀淋入少许的香油煮一分钟即可关火食用。
产妇吃冬瓜注意事项
很多产妇在产后都会想到减肥，在补充营养的同时可能会想到各种减肥的方法，比如说经常吃一些能减肥的食物，其实冬瓜也是具有减肥的效果的，但是不能吃大量的冬瓜来减肥，因为冬瓜是性寒的，吃多了对肠胃是不太好的，特别是本身脾胃就不太好的人最好是不要吃，产妇想吃的话一周吃一到两次最好。
产妇吃冬瓜的好处
产妇吃冬瓜有很多好处，冬瓜盅是含有大量的维生素C的，而且含有大量的钾盐，有很好的消肿的作用，还有利尿的效果，产妇产后吃一些对产后恢复有好处，用冬瓜和肉食煮汤喝能促进乳分泌，产妇在上火的时候喝冬瓜汤有很好的降火的效果，还能缓解产后抑郁的情况。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《女人做月子可以吃羊肉吗?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“羊肉什么季节吃养生”专题。
