女性血热的食疗方法有哪些
【www.ys630.com - 女性调理脾虚的养生食疗方法】
今天探讨的是女性血热的食疗方法有哪些，以前人们说头发白跟血热有很大的关系。为了搞明白跟有经验的医生探讨了很久造成血热的原因，例如父母的遗传就是其中一个原因，还有经常爱吃辣的。脾气比较暴躁的，这些人群都容易血热。有哪些能够治疗女性血热的食疗方法呢?下面就由我告诉大家有哪些。希望大家能够有所了解。
一、血热的特征
血热体质的女性最显著的特征就是容易上火，她们常常会为接连而生的痘痘烦恼，也会为无缘无故就会滋生的口腔溃疡而烦躁，更不要提总是油乎乎的皮肤了;夏天是血热体质的女性最难过的季节，温度一旦上升，她们就会觉得坐立难安，即使是在寒冷的季节，血热体质的人也不容易感到寒冷;此外血热体质的女性常常伴随着“急性子”这样的称呼，脾气也相对较为暴躁。
二、血热应该如何调节
避免过多食用燥热性的食物，如辛辣刺激的食物，包括烟酒等都是血热体质的女性应当限制食用的，特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶、红枣、枸杞等食物均不适宜血热女性过量食用;规律生活：熬夜，暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一，杜绝这些生活习惯才可以让血液消除紧张，恢复正常运行;血热人群不适合参加过于激烈的体育运动，而应当选取温和的运动方式进行锻炼，如太极拳、瑜伽等，有养心调血的功效。
三 、治疗女性血热的食疗方法
侧柏桑椹膏：侧柏叶五十克,桑椹两百克,蜂蜜五十.水蒸侧柏叶二十分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏.桑椹生发膏：桑椹两百克,何首乌一百五十克,熟地黄三百克,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌，熟地加水煎三次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏.枸杞烧海参：海参三百克，枸杞子十五克,桑椹十克.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可.红枣杞子煲鸡蛋：红枣十个,枸杞子三十克,鸡蛋两个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤.猪肾核桃汤：猪肾一对,杜仲三十克,沙苑蒺藜十五克,核桃肉三十克,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮半小时后,改文火炖至猪肾熟烂.食猪肾及核桃肉,饮汤.每日一剂,连服七到十日.治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者.黑豆雪梨汤： 黑豆三十克,雪梨一到两个.将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日两次,连用十五到三十日.治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
以上就是有关女性血热的食疗方法的一些问题，女同胞们要是你们有血热症状的，就来看看我的食疗方法，我就是血热，现在按照食疗方法做了吃，感觉效果还不错，也不容易上火了，脾气好多了，快来一起来试试吧，真的很不错，还在等什么，愿你们身体都棒棒。
yS630.Com相关推荐
胃热口臭的食疗方法有哪些
胃热的朋友容易口臭，这种问题可以通过适当的饮食调理来加以解决。一般来说，胃热的人应该吃容易消化，并且有去湿热补脾胃功效的食物。常见的就是薏米仁，可以用来熬粥，并且适当加入山药，对缓解胃热是很有好处的。另外，冬瓜汤也可以缓解胃热，有很好的清热排毒功能。下面就来看看胃热口臭的朋友怎么做食疗吧。
小绝招一：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。小绝招二：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小绝招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。小绝招四：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
小绝招五：取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。小绝招六：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。小绝招七：大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。
秋葵是一种较为常见的食物，可以凉拌来吃，也可以清炒来吃，有不错的帮助消化以及清胃热的功效。尤其是胃炎或者是胃溃疡患者吃秋葵更是不错的选择。此外，小米绿豆粥以及莲子粥等都可以清除胃热。胃热的朋友平时可多引用金银花或者是菊花茶。
气虚血瘀的食疗方法有哪些
气虚血瘀是人体会经常出现的一种现象，当出现气虚血瘀的时候要注意多休息，做到劳逸结合，还要加强运动，在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜，及时补充身体的微量元素，还要多喝水，尤其在夏天和冬天的时候，更要天天都喝水，现在就说说气虚血瘀食疗方法有哪些。
黑豆红花饮
组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。
制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。
用法：每日服两次，每次服一杯（约10～20毫升）。
川芎煮鸡蛋
组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。
制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。
用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程。
刀豆壳散
组方：老刀豆壳适量。
制法：将老刀豆壳焙干研末。
用法：每次10克，用黄酒调服，可连用5日。
桃仁桂鱼
组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。
制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。
用法：食鱼喝汤。
气虚血瘀症状
1、说话语声低怯，气息轻浅
更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。
2、肺主皮毛
肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。
3、脾气虚，脾胃之气不足
主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。
4、头晕、血压低
因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。
小儿风热感冒食疗方法有哪些？
小儿风热感冒，需要注意正确的治疗，除了科学的用药之外，也要合理健康的饮食，熬一些大白菜白萝卜汤或者三根汤，对于缓解小儿风热感冒就有很好的效果。
1、红薯煲芥菜
红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
2、西瓜汁
西瓜一个，去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁，每次服数勺，一日数次。
3、大白菜白萝卜汤
大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤饮。
4、乌梅水
乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。
5、三根汤
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
小儿风热感冒有哪些症状呢?怎么治疗小儿风热感冒呢?以上为大家介绍了有关小儿风热感冒的常识，小儿感冒一定要辩证治疗，这样才能早日康复!
补气益血食疗方法有什么呢
马上就要秋天转为冬天了，寒冷的冬季，马上就要到来了在这个大雪纷飞的季节里面，此时此刻一定要做好保暖防雨的工作，还要从饮食上面调节身体，特别是每天补血，补气的食物一定要，小心准备着，今天我们就来教大家了解下食疗的方法，那么究竟有哪些呢?补气益血食疗。
大雪节气，天寒地冻的，人体为了保存热量，就必须要增加体内的碳水化合物。脂肪以及蛋白质的分解，以便产生更多的热量来御寒。因此，冬天大家不妨多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。下面的几款食疗方都非常适合大学养生，感兴趣的朋友来看看吧!
大雪节气，天寒地冻的，人体为了保存热量，就必须要增加体内的碳水化合物
红枣茶
原料：红枣适量。
做法：将红枣水煎代茶。
功效：活血益气，滋补阴阳。
橘桂姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。
功效：温中散寒，行气健脾。
杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。
功效：平咳化痰，滋阴润肺，养心安神。
杏仁菊花茶
香桃茶
原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。
做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。
功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。
在这个大雪纷飞，天寒地冻的季节里来学习了，以上这一些补气益血食疗方法，相信无论是男性和女性都非常的适合男性容易出现营养不足，而女性则会出现身体虚弱，不妨利用星期天节假日没时间来准备着。
咽炎食疗方法有哪些？
咽炎一般是指慢性咽炎，临床上临床上比较常见的。咽炎患者的饮食需要特别注意，容易上火的食物千万不能碰。咽炎的食疗包括很多，不仅吃的食物，就连喝的茶也可以作为辅助治疗的。
1、清音茶
胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克，水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。
2、橄榄茶
取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。
3、罗汉果茶
罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。
4、桑菊杏仁茶
桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。
5、双根大海茶
板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。
6、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
气虚食疗方法有哪些
当下由于社会发展较快，人们的生活节奏也逐渐的提速，往往就会带来一些不良影响，而气虚就是一种，其实气虚对于女性来说比较的常见，那么该怎么通过食疗改善呢？
第一：黄芪红枣汤
材料：黄芪、红枣。
做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。
功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。
第二：陈皮茶
材料：陈皮、白糖。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。
注意事项：这道茶饮并不是任何身体体质的人群都是适合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身体发热的患者不要服用，等到身体恢复健康之后再服用。
风热感冒咳嗽食疗方法
导读：风热感冒咳嗽食疗要注意什么？患了风热咳嗽，不注意饮食，吃了一些食物会加重咳嗽，使病情反复。下面小编为您介绍风热感冒咳嗽食疗，正确的饮食可以帮你缓解病情！
风热感冒咳嗽食疗
外感风热就会引起风热咳嗽，主要表现为：咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出，或有少量血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛，或有发热恶风、头痛汗出、舌红、苔薄黄。
风热感冒时泡一些杭菊糖茶、胖大海等饮用，能及时缓解症状。如果已经发展到咳嗽阶段，风热咳嗽饮食上宜吃梨、无花果、西瓜、青橄榄、薄荷、胖大海、金银花。患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。
风热感冒咳嗽患者还要忌吃辛热补益之品，如龙眼肉、当归、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉等。下面小编为您介绍风热感冒咳嗽适合吃的食物。
1、菊花：白菊花有疏风、清热、解毒功效，可用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。或是用菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
2、罗汗果：罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
3、梨子：梨子能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时食用。对于风热感冒咳嗽者，可用生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。
4、丝瓜：丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
5、冬瓜：冬瓜性凉，能消痰清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
6、萝卜：可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
7、薄荷：薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它治伤风咳嗽，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
8、竹笋：竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：竹笋，甘而微寒，清热除痰。《随息居饮食谱》亦云：笋，甘凉，开胸消痰。因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
9、西瓜：西瓜性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜，同时多喝水。
10、荸荠：荸荠性寒，成人4～6只（小儿2～3只）去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧5分钟即可、喝荸荠水能化痰，清热，对吐脓痰者效果好。
11、枇杷：中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的记载。因此，枇杷是咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
12、金银花：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
风热感冒咳嗽食谱
1、桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g（去皮捣碎），三者一起置于锅中水煎煮20-30分钟，取汁调入蜂蜜15g即可温服。
2、梨贝汤：鸭梨100g（洗净去核，切片），川贝母6g（捣碎），桔梗10g，一起置砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
咳嗽食疗方法有哪些？
咳嗽是一种症状，这种症状和很多疾病都有关系。咳嗽初期一定要尽快治疗，避免加重。饮食是辅助治疗中效果最好的。咳嗽的人可以通过食疗缓解，见效快。咳嗽的食疗方也有很多，比如萝卜水。
1、川贝雪梨汤
功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。
2、煮萝卜水
功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
材料：白萝卜。
做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。
3、姜汁冲蜜糖
取姜汁半匙，蜜糖一匙，用温开水冲调之后，早晚各一次。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用；蜂蜜有补虚润肺、滋养强身之功效。姜汁冲蜜糖常用于治疗老人慢性咳嗽、燥咳寒咳等。
4、百合款冬花饮
材料包括百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。所有材料加入适量的清水一起熬煮成糖水，晚饭后临睡之前可以食用。百合有润肺止咳的功效，款冬花有润肺下气、止咳化痰的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《女性血热的食疗方法有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性调理脾虚的养生食疗方法”专题。
