凉血止血的食疗方有哪些
女性养生保健食疗方。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《凉血止血的食疗方有哪些》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多朋友们对于止血的方法是比较关注的，因为我们在生活中难免会出现一些磕磕碰碰，擦伤身体也是比较常见的，所以止血的方法也是非常重要的，其实我们生活中许多的菜肴也是有着很不错的凉血止血的功效哦，下面我们来看看吧。
苦瓜汤
材料:苦瓜500克、排骨400克、葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
功效:苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品，当然了， 苦瓜汤虽然喝起来有点苦涩，但是保健功效非常不错，另外，苦瓜汤也有一定的凉血和止血的作用。
咸蛋汤
材料:咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。
做法:咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。
功效:苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。苦瓜可以排毒，也可以养胃，另外，多吃一些咸蛋汤还能够帮助我们起到凉血和止血的作用，有很不错的保健功效。
上面我们了解了许多的凉血止血的食疗方，比如苦瓜汤以及咸蛋汤，味道也是非常不错的，并且有着非常好的凉血止血的功效哦，当然了，咸蛋汤和苦瓜汤的做法我们也了解了，所以我们有时间了就可以做着吃的哦，还有下火的作用。
Ys630.com相关知识
凉血止血中药有哪些
中药材大家不会陌生，我们可以吃到的中药材是比较多的，种类也很丰富，在上火的时候，不少人都会选择去服用些凉血止血中药，而且凉血止血中药的种类也是非常丰富的，那么具体凉血止血中药都有哪些，下面就让我们一起跟着来看看吧。
凉血止血药定义
凉血止血药是性寒凉的，而且可以入血分。还可以清血热、止血。主要是可以帮助大家解决血热妄行的出血问题。而且凉血止血药，是不适合给虚寒性出血问题的，而凉血止血药种类比较丰富，主要是小蓟、大蓟、地榆、槐花等药物。
凉血止血中药有哪些
凉血止血中药是比较常见的，也是大家在平时的生活中会经常用到的，小蓟是其中不错的选择，主要是能发挥出凉血止血，散瘀解毒的效果。还可以用来解决吐血，尿血，血淋，便血，崩漏的问题，如果存在外伤出血，痈肿疮毒的情况，也可以利用凉血止血中药来缓解。
大蓟也属于一种凉血止血中药，主要是有凉血止血，祛瘀消肿的功效。可以用来发挥出衄血，吐血，尿血，便血，崩漏的效果，如果有外伤出血，痈肿疮毒的问题，也可以利用大蓟来治疗。
地榆也属于一种凉血止血中药，最强大的功效就是凉血止血，解毒敛疮。很适合我们用来治疗便血，痔血，血痢，崩漏的问题，如果出现了水火烫伤，痈肿疮毒一类的情况，那么也可以利用凉血止血中药来缓解问题。
槐花是大家熟悉的一种药物，首先槐花有凉血止血，清肝泻火的效果。而且很适合用来解决便血，痔血，血痢的问题，如果也存在有崩漏，吐血，肝热目赤，头痛眩晕等情况，这也是能起到治疗效果的。但是如果存在脾胃虚寒问题，或者阴虚发热、没有实火，需要慎用这种凉血止血中药。
侧柏叶大家不会陌生，可以作为凉血止血中药来服用，因这种中药材能发挥出凉血止血，化痰止咳的效果，生发乌发的效果也很强。主要是可以用来解决吐血，衄血，咯血，便血的问题，如果存在有崩漏下血，肺热咳嗽，血热脱发，须发早白一类的问题，都可以利用凉血止血中药来缓解。
白茅根也属于一种凉血止血中药，在凉血止血的同时，还可以清热利尿。如果有血热吐血，衄血，尿血的问题，或者存在热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少一类的情况，这时候是很适合大家服用凉血止血中药的。
凉血中药的配方
凉血中药在使用的时候，需要我们对配方有所了解才行，首先推荐用的就是蒲公英，作为菊科植物，蒲公英的带根全草中是含有毒辣的蒲公英甾醇、胆碱、菊糖，还有一定的果酸存在，而且蒲公英的煎剂能够有抗病原微生物的作用存在，还看一发挥出保肝、利胆的效果，对于提高人体免疫功能也有好处。使用的时候，需要9到15克，捣烂之后可以外敷，用来解决乳痈、疹疮、痈肿等问题。
玄参也是不错的选择，其中含有大量的玄参素，而且其中还有环烯醚萜甙类物质存在，其中是含有挥发油、生物碱等物质的存在，可以发挥出降低血压的作用，同时玄参还能发挥出扩张血管和强心的效果，对于凉血来说，效果很不错。使用的时候需要我们准备好6到12克，不过如果是大便溏泄、痰湿盛的人群，是不适合服用的。
决明子属于豆科植物，在其中有大量的蒽酯和蒽醌甙存在，而且决明素和维生素A等物质很不错，能够发挥出降低血压和降低血清胆固醇的效果，而且还有抗致病菌的作用，软便泻下的效果也不错，这样对我们解决一些身体不适问题有好处。而且决明子是性微寒,味甘、苦的中药材，主要的功效是清肝明目、利水通便，很适合我们用来解决肝热、肝经风热等情况而引发的身体不适情况，尤其是目赤涩痛、羞明多泪等情况，可以利用决明子来解决。使用的时候需要准备好3到9克，捣碎之后煎服就可以了。
上面对凉血止血中药进行了介绍，可以发现凉血止血中药的种类还是比较丰富的，我们可以根据自己的情况来进行选择，主要是可以利用凉血止血中药来帮助我们解决上火问题，大家可以根据自己的情况来选择最适合自己的凉血止血中药中药材。
介绍一些具有清热凉血的食疗方
我们日常生活中经常食用的一些美味菜肴，都是有着很不错的保健功效的，那么哪些菜肴具有清热凉血的功效呢?这是我们很多的朋友们都想要了解的问题，其实柴鱼节瓜瘦肉以及槐花白茅根煲鲫鱼都是有着很不错的清热凉血功效的，下面我们就来为大家介绍一些具有清热凉血的食疗方。
1、柴鱼节瓜瘦肉汤
材料:柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。柴鱼节瓜瘦肉汤的做法我们也已经了解了，我们可以知道，柴鱼节瓜瘦肉汤大做法是比较简单的，另外，柴鱼节瓜瘦肉汤还有很不错的保健功效，经常食用对于我们人体的脾胃健康也是非常的有好处的，还能够起到清热凉血的功效。
2、槐花白茅根煲鲫鱼
材料:槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。
做法:槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3~4人量。槐花白茅根煲鲫鱼不仅非常的好吃，并且保健功效也是非常不错的，经常食用一些槐花白茅根煲鲫鱼还能够起到清热凉血的功效，另外，多吃一些槐花白茅根煲鲫鱼对于帮助我们下火的效果也是非常不错的，所以我们有时间了就是可以经常做着食用槐花白茅根煲鲫鱼的。
上面我们为大家介绍了许多的具有清热凉血的食疗方，我们可以知道，柴鱼节瓜瘦肉以及槐花白茅根煲鲫鱼等这些美味菜肴的清热凉血效果都是非常好的，对于帮助我们缓解血热的症状也是非常有效果的，另外，这些菜肴的营养价值也是比较高的，经常食用还能够补充各种营养物质。
具有凉血作用的养生食疗方法
吃什么具有凉血的作用，很多人都有火气大的问题，脾胃不和的话，可以吃一些健脾胃，去火气的食物，这样的话可以有很好的凉血的作用和效果，吃什么比较好?可以选择一些具有凉血作用的食疗方法来调理体质，下面的这些具有清热解毒功效的食疗方法推荐给大家。
1、柴鱼节瓜瘦肉汤
材料:柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:柴鱼浸泡40分钟以上,洗净;节瓜刮去茸毛和皮,洗净,切片;猪瘦肉洗净,切薄片,用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟,加入节瓜再滚10分钟,加入瘦肉滚熟,调入适量食盐和生油便可。
功效:柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。这样的食物搭配可以有清热解毒凉血的作用，对于缓解气血不足，滋阴有一定的好处和作用。
2、槐花白茅根煲鲫鱼
材料:槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。
做法:槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人量。
功效:槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗，特别是对于经常上火的情况有调理的作用，而且也可以有清肝泻火的功效，对于出现的便秘的问题有改善的作用和效果。
具有凉血作用的食疗方法，上面给大家介绍了一些具有清热解毒凉血的食疗方法推荐给了大家，可以经常吃，具有泻火清热的作用，而且也可以有抗菌消炎的效果，日常生活中这样的养生食疗方法可以经常吃，对于提高人体免疫力有好处。
治疗感冒的食疗方有哪些
感冒是我们在生活中经常会出现的症状了，但是很多的朋友们对于治疗感冒的方法还不是非常的了解，其实我们是可以通过食疗来治疗感冒的哦，那么治疗感冒的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
1、西洋参麦冬鸡汤
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤具有非常不错的清肠解毒、补益脾胃的功效，如果我们感冒了，那么适当的食用黑木耳枸杞乌鸡汤是很不错的选择哦。
3、银耳大枣汤
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤不仅具有健脾润肺的作用，并且还能够帮助我们缓解感冒症状。
4、杂煮蔬菜汤
具体做法：将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜适量切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗感冒的食疗方法也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了感冒的症状，那么我们就是可以适当的吃一些西洋参麦冬鸡汤，银耳大枣汤以及杂煮蔬菜汤的哦。
睡眠调理的食疗方有哪些
睡眠质量不好是许多的朋友们在生活中经常会出现的问题了，一旦睡不好，那么不仅影响我们身体健康，更是会影响我们第二天做事情的精神了，所以我们需要进行一些睡眠调理哦，下面我们就来为大家介绍一些睡眠调理的食疗方吧。
百麦安神饮
材料：小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。
做法：
1、把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升。
2、用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。
功效：此饮有益气养阴、清热安神之功效，并且百麦安神饮还能够帮助我们治疗神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症状哦，还能够促进我们的睡眠。
葱白红枣汤
材料：红枣20枚，葱白8根。
做法：把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。
酸枣仁汤
取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。可防治因血虚所引起的心烦不眠。
静心汤
取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，调理效果更是非常不错的，并且味道也是相当不错的哦。
安神汤
取生百合5钱蒸熟，加入一个蛋黄，以适量水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀，于睡前1小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服，可收立竿见影之效。
上面我们已经了解了许多的睡眠调理的食疗方了，我们可以知道了，其实我们生活中调理睡眠的食疗方也是非常多的哦，百麦安神饮，葱白红枣汤，静心汤以及安神汤等等这些美味的食物，不仅做法简单，并且对于我们的睡眠质量也是非常的有好处的。
治疗肾虚的食疗方有哪些
肾虚对于我们人体的健康来说是非常糟糕的，如果出现了肾虚的情况，那么会引发许多的疾病了，所以我们很多朋友们对于缓解肾虚的方法都比较重视了，其实很多的美味菜肴都是可以帮助我们补肾的哦，下面我们就来一起看看治疗肾虚的食疗方吧。
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好，不仅非常的美味，还能够治疗肾阴虚哦。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效，胡萝卜羹的营养价值非常高，另外，能够帮助我们起到补肾的作用。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可，葡萄人参补酒的补肾效果是非常好的。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可，豆蔻奶汁是很多朋友们都比较喜欢喝的，其实经常喝豆蔻奶可以预防肾虚哦。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺，蜂蜜果丁对于缓解肾虚有很独特的作用。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗肾虚的食疗方也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，在生活中经常吃一些芹菜蛋羹，萝卜羹以后豆浆奶汁等等这些美味的食物，都是可以帮助我们起到很不错的缓解肾虚的作用哦。
袪痤疮的食疗方有哪些
美味的食物是我们每个人都比较喜欢吃的，当然了，很多的美味食物不仅可以解馋，更是有着非常高的营养价值和药用价值了，并且有些粥类食物还能够帮助我们起到非常不错的袪痤疮的作用哦，下面我们就来看看袪痤疮的食疗方吧。
一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，也是可以适当的加入一些红糖的，这样不仅味道非常好，还能够袪痤疮哦。
四、薏苡仁海带双仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎的功效，并且对于我们身上的痤疮也是有着很不错的化解作用。
五、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
袪痤疮的食疗方有哪些呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于袪痤疮的食疗方也是有了一定的了解了吧，所以我们以后在生活中就是可以通过这些食疗方来治疗痤疮的哦，效果是非常不错的，并且还能够帮助我们补充各种营养物质哦。
驱散风寒的食疗方有哪些
许多的朋友们在生活中都会出现风寒感冒的现象了，非常的难受，但是大家对于驱散风寒的方法还不是非常的了解，其实我们在生活中是可以通过食用一些菜肴来驱散风寒的哦，那么驱散风寒的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
1、乌骨鸡汤
乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次，乌骨鸡汤可以帮助我们补充气血，从而达到驱散风寒的作用。
2、归地烧羊肉
羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服，归地烧羊肉不仅非常好吃，并且还有很不错的驱散风寒的功效。
3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2—3剂，本方适合我们所有人食用，有很不错的温补作用。
4、地黄煮酒
生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次，地黄煮酒的药用价值是比较高的，适当的服用对于我们身体的健康非常有好处哦。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于驱散风寒的食疗方也是有了一个大概的了解了，所以我们如果在生活中出现了风寒感冒的症状，那么我们是可以适当的食用乌骨鸡汤，归地烧羊肉以及地黄煮酒来治疗的哦，效果是非常不错的，
去感冒的食疗方有哪些
感冒是我们在生活中经常会出现的一种症状了，并且感冒对于我们身体的健康也是有着一定的危害的，并且一旦出现了感冒的症状，有时候也是会引起各种疾病的，所以我们一定要了解一下去感冒的食疗方了，下面我们就来一起看看吧。
1、红糖姜汤
做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，能够帮助我们有效的治疗感冒症状。
功效：治风寒感冒。
3、橘皮饮
做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、大枣姜汤
做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可，当然了，大枣姜汤的味道也是非常不错的，并且对于帮助我们去感冒的效果也是很不错的。
功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于去感冒的食疗方也是有了一定的了解了吧，红糖姜汤，大蒜生姜水，橘皮饮以及大枣姜汤等等这些食疗方对于帮助我们去感冒的效果是非常好的哦，所以我们如果在生活中出现了感冒的现象，那么就可以通过这些食疗方来进行治疗哦。
治疗扭伤的食疗方有哪些
我们在生活中不可能是一帆风顺的，总会出现一些不必要的麻烦，有时候不可避免的出现一些受伤的情况了，扭伤就是我们在生活中出现频率比较高的症状了，那么如何治疗扭伤效果更好呢?其实食疗就是非常不错的选择哦。
1、老丝瓜粉:老丝瓜1000g，黄酒250ml。将老丝瓜洗净，剖开，切片后晒干，放入铁锅，微火焙炒，待炒至呈棕黄色，趁热研成细末，瓶装备用。每日3次，每次20g，取黄酒10ml送服。
2、蟹壳粉:生螃蟹壳500g。将螃蟹壳洗净，晒1二或烘干，入锅用微火焙黄后，研成极细末，瓶装备用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(约15m|)送服。本食疗方对于脚扭伤或者手腕扭伤等等这些病症都是有着很不错的辅助治疗的作用了，并且见效也是非常快的。
3、苏木郁金粉:苏木100g，郁金100g，蜂蜜适量。先将苏木、郁金拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，研成极细末，混和均匀，瓶装备用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(约15m1)加温开水混匀，送服。
4、桃仁红花蜜饮:桃仁15g，红花10g，蜂蜜20ml。先将桃仁、红花分别拣去杂质，洗净，同放人沙锅，加水适量，中火煎煮20分钟，用洁净纱布过滤取汁，加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。
5、复方红花茶:红花3g，月季花3g，凌霄花3g。将红花、月季花、凌霄花择净，放人大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，复方红花茶味道也是很不错的，并且有非常好的舒筋活络的作用，尤其是对于治疗扭伤有着非常好的治疗效果哦。
6、三七蛇肉煲:三七末15g，乌梢蛇肉250g。先将三七拣杂，洗净，研成极细末。将乌梢蛇肉切成3em长的段，放人烧热的植物油锅中，急火煸炒，加调料，熘炒均匀，倒入沙锅，加鲜汤适量及清水，煨煲至蛇肉熟烂，调入三七细末，加酱油、精盐、味精、五香粉拌和均匀，煨煲至蛇肉酥烂，淋人麻油即成。佐餐当菜，随量服食。
上面我们了解了许多的解决扭伤的食疗方法了哦，这些食疗方对于帮助我们治疗扭伤，肿胀等等这些症状的效果都是非常好的，并且这些食物都是比较美味的，还能够帮助我们补充营养，舒筋活络哦，所以出现了扭伤的症状通过食疗来治疗是很好的选择哦。
