空心粉做法有哪些
养生汤有哪些做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《空心粉做法有哪些》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一般来讲，大多数的人在平时都是对美食无法抗拒的，而在生活中，由于人们的口味各不相同，因此，不同的人所喜欢的食物也是不一样的，在美食爱好者人群中，就有一部分人是十分喜欢吃空心粉的，因此，本文要推荐给大家的便是关于空心粉的具体做法。
全素果仁酱空心粉---全素也能演绎美味www.YS630.Com
果仁营养丰富，所含的亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。果仁中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，果仁中所含的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到减肥纤体的作用
全素果仁酱空心粉
原料：菠菜口味通心粉200克、核桃50克、洋葱25克、西葫芦50克、牛奶50克、小番茄50克、甜豌豆1大勺、盐1小勺、黄油10克、糖1/2小勺、橄榄油1大勺、黑胡椒少许
全素果仁酱空心粉的做法
1、所有的蔬菜清洗干净，锅中水烧开，将空心粉下锅，中小火煮10分钟至空心粉无硬心，然后捞出来在凉水中浸泡一会捞出沥干
2、西葫芦去皮切片，洋葱切丝，小番茄切块，甜豌豆下水焯熟备用
3、牛奶、核桃、黄油和糖一起放入搅拌机，搅拌成核桃奶油酱
4、锅中放1勺橄榄油，油热后将洋葱下锅爆香，放入西葫芦翻炒，然后加入番茄炒软，最后加入焯熟的豌豆，加入1/2小勺盐调味
5、将煮好的通心粉放入翻炒，加入黑胡椒碎，加入剩下的半勺盐翻炒均匀
6、关火后，将炒好的通心粉装盘，最后撒上打好的奶油核桃酱即可
美食小贴士
1、空心粉一定要中小火煮，煮到没有硬心，这个时间有点长，要时不时搅拌下，防止空心粉粘锅底
2、空心粉煮好后过一下凉水，可以让通心粉口感更劲道
3、牛奶、核桃和黄油、糖要一起搅拌，磨得越细口感越好，最好核桃事先烘烤一下，这样香味更浓郁
4、炒通心粉的时候，要先炒出洋葱的香味，再炒其他蔬菜，加入少许黑胡椒味道更好。
空心粉的做法有哪些呢?一般来讲，人们在平时制作空心粉的时候，只要对主要的食材有所了解，并能够掌握好空心粉的制作要点，其就可以根据自己的口味来制作适合自己吃的空心粉，而本文所介绍的全素果仁酱空心粉的做法，就是给大家在做空心粉的时候提供依据的。
扩展阅读
凉拌空心粉的做法
空心粉，是属于粉条的一种，里面是空心，所以说很多人都称之为空心粉，空心粉如果用来做美食的话也是很好吃的，一些人只知道用空心粉来做汤吃，其实空心粉的做法还有很多种，生活中还可以选择空心粉来做凉拌菜，凉拌菜对一些人来说制作时间段，制作起来更加的方便，还不会太油腻，那么这个凉拌空心粉的做法有哪些?
做法一
●食材明细
通心粉 适量西生菜叶 2片紫包菜叶 1小片熟鸡蛋 1个火腿肉 适量
橄榄油 适量罗勒碎叶 适量
海鲜酱油 适量盐 适量通心粉，吃法通常是汤煮、酱炒或意式芝士等等，但我没吃过凉拌通心粉，今天试一下!
1管状通心粉，西菜叶撕小块、紫包菜叶切粗丝状
2火腿肉、熟鸡蛋
3橄榄油、切小段的火腿肉、蛋白切粒、蛋黄弄碎
4管状通心粉用水加点盐，煮熟
5熟通心粉捞起，晾凉，加入橄榄油拌均匀
6把拌过橄榄油的通心粉加入其他材料和调味料，最后洒入罗勒碎叶，即可食用
做法二
步骤：1管状通心粉，西菜叶撕小块、紫包菜叶切粗丝状
步骤： 2火腿肉、熟鸡蛋
步骤： 3橄榄油、切小段的火腿肉、蛋白切粒、蛋黄弄碎
步骤： 4管状通心粉用水加点盐，煮熟
步骤： 5熟通心粉捞起，晾凉，加入橄榄油拌均匀
步骤： 6把拌过橄榄油的通心粉加入其他材料和调味料，最后洒入罗勒碎叶，即可食用
其他做法
海带空心粉汤
海带富含钾元素，能促进血液循环，加快淋巴排毒。可以把空心粉作为搭配海带汤的原料，将煮到5分熟的空心粉放入海带汤中一起熬煮，想要更入味的MM可以把空心粉切得小一些。
汤中不要再添加食用油，少许盐就可以出锅品尝了。这可比面皮汤来得美味可口，热量也只有120卡/100g左右，担心热量高的女生还可以少放空心粉多放海带。营养丰富又能减肥，绝对神奇。
空心粉粥
用空心粉煮粥?你没有看错，空心粉中由于淀粉过多所以必须在烹饪时候多加留意。水煮自然是分解淀粉的最佳方式，有专家调查，当你把空心粉水煮超过30分钟，70%的淀粉会完全分解掉。
所以你需要做的是在空心粉煮烂掉之前将粉捞出，然后重新放入一锅沸水，加入少许青菜末、肉末和盐，搅拌一下就可以食用了。
如果感觉自己平时的食物吃腻了，那么就可以给自己吃这样的食物来改善自己的食欲，凉拌空心粉可以，不过到了冬天天冷的时候就不要吃这样的美食了，后面我们介绍的两种通心粉的做法是可以时候在每个季节吃的，大家可以根据自己的喜爱要求做法来满足自己的食欲。
酱香空心粉的做法
吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的情绪，想拥有好身体、好心情，我们最好是在饮食上多下一些功夫，酱香空心粉的做法并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。
2、煮好后，把空心粉和锅内的水倒入盆内，泡两个小时左右
3、泡好后.用清水把空心粉清洗几遍.加冷水放盆内待用
4、把瘦肉.木耳切丝.姜.榨菜.洋葱切小丁，小白菜清洗净备用。
5、准备纯味鲜和韩国拌饭酱。把葱花切好待用
6、锅内加水大火把水烧开
7、把空心粉倒入开水锅内煮开
8、把小白菜放入锅内，加少许盐和清油少许煮煮开
9、把煮好的空心粉沥水倒入碗内
10、锅内加少许清油
11、把肉丝倒入锅内小火炒均匀
12、把榨菜.洋葱和姜粒干辣椒丝放入锅内少许炒制
13、加少许纯味鲜.和韩国拌饭酱
14、继续小火煸出香味
15、加少许高汤煮开
16、淋少许水淀粉，加少许白胡椒和味精小火烧开
17、撒上葱花.汤汁就好了
18、把汤汁浇在碗里的空心粉上.拌匀即可食用
19、成品，酱香空心粉
外面饭店的食物很可能添加味精，不够健康，酱香空心粉的做法简单，自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
意大利空心粉的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做意大利空心粉吧。
2.12烧水放盐，水开了放进意面煮到8分熟，因为之后还要炒
3.21洋葱半个，番茄一个，生菜一整片。番茄酱、肉末罐头（这个可以用培根，火腿等代替）、黑胡椒
4.1起锅放油，油热了放洋葱翻炒，喜欢黄油的同学可以放黄油。
5.2番茄切块，如果注意出锅的美观，可以先去番茄皮。洋葱切丁，我忘拍洋葱了~~肉末一小块。
6.炒出点颜色之后放番茄，继续炒。（如果大家用的肉是火腿或比较大块的肉，就这个时候放。）
7.到番茄出汁的时候放番茄酱，少许加点水。
8.下肉末，跟酱汁一起炒，炒出香味
9.加入意面
10.让意面全部沾上酱汁，这时候放盐和黑胡椒。炒1-2分钟。火不要太大。要不停的翻炒，防止粘锅。~
11.盘子里垫上一片生菜，装饰可以用小葱花。完成~
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完意大利空心粉的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
呛空心菜的做法有哪些
空心菜我们在生活当中经常食用，特别是在炎热的夏天我们更应该要多吃一些青菜，这样有利于我们身体的健康。特别是糖尿病高血压的病患者们更应该要多吃空心菜。但是我们在吃这道菜的过程当中一定要注意，脾胃虚寒以及低血压的患者尽量少吃。
空心菜它是碱性的食物，并且呢它能够调节人体内水液的平衡，并且有效的预防肠道内的菌群失调。下面为大家详细的介绍我们日常生活当中经常吃的这道菜，炝空心菜的做法。
炝空心菜的主要食材有空心菜，盐，蒜，花生油，味精，辣椒等等。我们先放水在锅中煮热，然后再放入空心菜烫熟捞起来。然后我们将油锅烧热放入蒜、辣椒等等，爆炒出味之后，将热油倒在空心菜里面搅拌均匀，咱可以适当的加点盐，味精等等进行调味。这道菜的做法整个过程，都非常简单，不需要5分钟就已经完成了。在呛空心菜的过程当中，一定快速，这样空心菜的色泽才会好看，味道也会好。
这道呛空心菜当中不含有粗千维的含量特别丰富，它可以有效地杀菌，消毒，具有防癌抗癌的功效。并且里面的大蒜也可以抗菌消炎、调节胰岛、降低血脂，能够有效地延缓衰老，以及排铅等等作用，这两者结合是最不可多得的养生保健佳品。另外大家要注意的是，缺钙的朋友们要少吃因为它会导致腿抽筋。
虾酱空心菜的做法有哪些
虾是我们最主要的一种食材，虾有淡水虾和海鲜虾之分，而我们在生活中使用海鲜虾的频率要远远高于食用淡水虾，而海鲜虾的特点是可以用来制作调料，给菜肴增加许多的味道，例如虾酱就是利用海鲜虾制作的美味调料，虾酱空心菜是一道经典的菜肴，下面就来看看虾酱空心菜的做法怎么做的讲解吧。
空心菜算是春夏季节最普遍最家常的蔬菜了，随便炒炒谁都会，可要做到火候恰当、口感脆嫩并不是那么容易的。其实空心菜是种很不具一体性的蔬菜，杆脆而叶嫩，要想这两种口感融合而不违和，就一定要分开来炒。菜杆先下锅炒至软而带脆的时候再下菜叶，之后一鼓作气至菜叶刚刚断生就好。这样吃起来就是脆中带嫩了，或者将杆和叶干脆分作两道菜也是个办法。
1.空心菜摘洗干净后将叶和杆分开，分别切寸段，红尖椒切碎，蒜头和姜切成蓉，虾酱和蚝油混合加少许清水调成糊状
2.起油锅爆香蒜蓉姜茸和红尖椒
3.下虾酱蚝油炒香
4.素菜也要很惹味——虾酱空心菜
5.下空心菜杆大火快炒半分钟至一分钟后下菜叶
6.再炒半分钟至菜叶软塌即可出锅
注意事项
菜杆菜叶分开炒才能熟成一致，虾酱蚝油都有盐分，不用另外加盐，炒的过程很快，事先把调料都备好防止手忙脚乱。
以上就是对于虾酱空心菜的做法讲解了，海鲜虾制作的虾酱是有一种海鲜的气息，而且海鲜虾本身含有的盐分能够促进虾酱的发酵杀菌等等，因此，用在菜肴里面是非常的健康的，虾酱空心菜的味道鲜美，浓厚的海鲜味能够提升空心菜的味道。
空心南瓜饼的做法有哪些
想想了很多女性朋友都特别爱吃空心南瓜饼吧，这是一种非常好吃的零食，赢得了我们很多女性朋友的一致好评，很多人吃空心南瓜饼还都只是去超市买来吃，其实我们自己完全就可以制作出来，想必大家对于做法一定非常感兴趣，下面就让我们一起了解一下空心南瓜饼的做法有哪些吧。
做法一：
原料 熟南瓜200g、鸡蛋1个、面包渣50g、面粉50g、煮青豆10g、炸土豆丝10g、渍紫菜丝10g。 调料 盐2g、胡椒粉0.4g、糖1g。
制法 将南瓜熟制后用刀具制成泥，加入盐、胡椒粉、糖、鸡蛋搅拌均匀，再将南瓜泥搅匀后制成饼状。将南瓜饼蘸上面粉，拖蛋液蘸面包渣后煎至金黄色后即可装盘，盘边配炸好的土豆丝、渍紫菜丝煮青菜等配菜。
煎南瓜饼时，油的温度在180℃左右快速煎至上色，然后可用烤箱稍烤熟透即可。
做法二：
把南瓜去皮去子,直接上笼蒸.蒸烂,取出,捣烂.最好是能把,南瓜里的水控控干!然后就加糯米粉.至于加多少嘛,我也没计算.反正就是加到面团不沾手,盆光,面光.取一小块,像包汤团差不多,加入豆沙,稍稍压扁,裹上芝麻.入锅煎!(应该是炸出来的,但是自己家里嘛,一切以生活为主,我就用煎的了!呵呵,省油!)简单吧!如果嗜甜,可以在和面的时候加糖,或蜂蜜.喜欢奶香味的,也可以加点牛奶.反正,自己怎么喜欢就怎么弄吧!
: 原料：南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g。 制作：
①将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。
②豆沙搓成圆的馅心。取南瓜饼坯搓包上馅,压成圆饼。
③锅内注入清油,待油温升至120℃时,把南瓜饼放在漏勺内入油中用小火浸炸,至南瓜饼膨胀,捞出待油温再升至160℃时下饼炸至发脆时即好。
大家可以尝试着做做一做空心南瓜饼，我们可以依据空心南瓜饼的做法有哪些一步一步的来，美味的空心南瓜饼其实我们都可以制作出来，只要用心的去学，就一定没问题，不要徘徊，不要犹豫，赶快去尝试一番吧！
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