土豆拌茄子的制作方法
养生膏方制作方法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“土豆拌茄子的制作方法”，但愿对您的养生带来帮助。
香菜也是中药，又称作“胡荽”，“芫荽”是辛温解表的，如果长疹子了可以帮助透疹。还可以帮助消食下气，就是吃饭胃胀，它也管用。畏寒胀痛，吃饭伤食滞住了，香菜帮助消食夏天气候炎热，蒸的茄子和土豆用鸡蛋酱和香菜拌着吃，开胃消食。土豆富含钾元素，每天一个土豆防止心脏猝死。尤其适合老人和小朋友吃，因为是蒸制的，吃了不上火，口感软糯。
材料
茄子2条，土豆2个，鸡蛋3个，生抽或者大豆黄酱（不是普宁豆酱是东北的大豆黄酱），白糖，香菜10颗 香油（可有可无）
做法
1、土豆洗净，不用剥皮，为了熟的快，可以一分为二。
2、把两个茄子和土豆放到蒸锅里15-20分钟蒸熟，如果是压力锅蒸10分钟。
3、锅里放油，油热了下入打散的鸡蛋炒熟，倒入黄酱、少量白糖。 #40;如果有青椒可以放一些青椒）
4、炒出来鸡蛋酱，或者放生抽，量要多一些，放少量白糖。没有酱就放生抽，略微多一些，也要加入少量的糖
5、把炒好的鸡蛋酱和蒸熟的茄子和土豆混合。
6、倒入切成段的香菜拌匀，根据个人口味可以适量的加盐，加入几滴香油。
小诀窍
1、鸡蛋酱要略微咸一些，因为要和蒸茄子土豆一起拌。
2、建议香菜多放一些。
3、刚蒸熟的土豆和茄子的热气可以把香菜烫成5-6分熟的。
4 做炸酱和酱油类的菜都要放少量糖，是为了中和豆制品的苦涩
5 如果喜欢肉酱可以按照如下方法做
肉酱：材料 五花肉适量 姜 蒜 大豆黄酱 八角1颗 糖适量
1 五花肉切丁，不是斩碎
2 热锅里放少量油，等油温了，倒入五花肉丁翻炒，直至变色
3 倒入姜和蒜继续爆香
4 倒入黄酱，加适量水，加入一个八角
5 等酱变得粘稠了，加入适量白糖，根据个人口味可以加入味精或者鸡精
6 注意炸酱的时候，如果五花肉带皮的，要注意防护措施，不然有肉皮会贱到脸上身上油滴，烫伤。
7 酱在炒制过程中，后期也会迸溅，所以要小心别烫伤
以上就是土豆拌茄子的作法了。大家也可以试一试别的作法例如土豆烧茄子就是是非常适合上班族的，不用翻炒，不用加油，用五花肉本身的油脂浸透茄子跟土豆，味道又香浓，对身体也健康。茄子，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效;富含的维生素p等营养物质，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性。土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能。
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round:white"锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热，油锅烧热后，转小火用干辣椒段、花椒炝锅
4.
把茄条放进锅里，大火翻炒，刚开始茄子把油量都吸走了，但是炒软后，它就会吐油
5.
随后放入青椒，大火翻炒均匀
6.
淋入生抽，翻炒均匀
7.
调入适量盐、鸡精，翻炒均匀
8.
关火，起锅，撒小米辣（小米辣可以省略）
吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
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木耳拌藕片的制作方法
木耳是食物的原材料，也是最不可缺少的一种，然后里面再加点藕片，这样木耳凉拌藕片这道名菜就出来了，木耳凉拌藕片特别的时候人们在夏季感觉到没有食欲的时候吃，这样可以给人们 带来更高的食欲，让人们的身体得到更好的发育，而这个木耳对于女性来说是很养生的一种食物，那么这个木耳拌藕片的做法有哪些?
做法一
原料：
一段莲藕一段胡萝卜
配料：
若干 泡发木耳少许食用油少许白糖少许盐少许醋少许生抽少许辣椒油少许花椒油少许香油
做法：
1莲藕和胡萝卜分别洗净切片，泡发木耳去硬块用手撕小朵
2烧开一锅水，放几滴油，然后将莲藕片和胡萝卜片放入先焯一会儿，再放入木耳焯熟(同时放也行)
3至藕片变得透明，即把全部食材捞起(我一般用筷子夹起，不喜欢把水份沥得太干，有点汁才好味)
4准备一碗调味汁：白糖、盐、醋、生抽，先拌匀使糖融化，淋到木耳藕片胡萝卜上，再加入适量的辣椒油、花椒油和香油，拌匀即可
做法二
1把藕、胡萝卜香菜清洗干净，藕可轻轻刨去一层皮。
2木耳用冷水泡发，清洗干净。
3准备好香菜、蒜泥。
4切好胡萝卜片。
5切好藕片。
6锅里水开滴点素油，加入木耳、胡萝卜、藕片焯熟。水开后约一分钟。然后捞出待用。
7取一小碗，把醋、糖、盐、蒜泥、生抽拌匀。
8然后在捞出的食材中，加入香菜，淋入拌好的调料，拌匀即可食用。
9装碟。
1、加点香油也不错。不建议放辣的，入秋少吃辣。
2、一般2份糖一份醋，酸甜度适好。
做法三
藕洗净，用筷子刮皮，剖开一半，切片藕片凉拌木耳的做法
清水烧开，滴几滴橄榄油，依次放入木耳，藕片藕片凉拌木耳的做法
切些姜末，放少许洋葱藕片凉拌木耳的做法
将藕片和木耳捞出装盘，放一勺糖，一勺醋，少许盐和酱油，酸甜可口的凉拌藕片。
做法四
凉拌木耳藕片的做法1. 藕去皮切薄片，用凉水泡上，泡个十分钟，蒜捣成蒜泥，木耳洗净，葱和香菜如图切好
凉拌木耳藕片的做法2. 藕沥干水分，锅里放水烧开，下藕焯两分钟，一分钟后放入木耳一同焯水，捞出过几遍凉水备用
凉拌木耳藕片的做法3. 开始放调料：葱花和香菜放进去，两瓣蒜的蒜蓉，约一勺
凉拌木耳藕片的做法4. 两勺油辣子(这个根据自己承受度酌情)
一勺陈醋，两勺生抽
凉拌木耳藕片的做法5. 半勺花椒油
凉拌木耳藕片的做法6. 一小勺白糖，一小勺盐，一小勺熟白芝麻
凉拌木耳藕片的做法7. 熟花生用刀碾碎，一把
按照以上制作美食的步骤，制作美食的调料，就可以让自己轻松的完成这道凉拌美食了，当夏天来临的时候就可以选择给自己吃这样的美食，制作过程中这些材料都是不能差的，如果差了一种材料，那么就会让那个这个美食差一种味道，这样就不好吃了。
皮蛋拌黄瓜的制作方法
日常生活中皮蛋用来煮粥和凉拌都是最为常见的方法。那么，在炎热夏天即将到来之际，营养师特别想给大家推荐一款美味的凉拌菜——皮蛋拌黄瓜。皮蛋拌黄瓜这道凉拌菜绝对能成为夏天里让你胃口大开的一大佳肴，并且它还具有防治糖尿病、减肥、抗衰老、补脑等功效与作用。
食品用料：黄瓜，松花皮蛋，红辣椒 ，盐，味精、酱油、醋等等。
食品特点：冷盘菜。
皮蛋拌黄瓜制作方法
1、将材料洗净；
2、用刀将黄瓜拍松后掰成小块；皮蛋切成丁；红辣椒切成丁；
3、将盐、 糖、味精、酱油、醋放在一起调制成调料；
4、将黄瓜块、皮蛋丁、红辣椒丁装盆，加入调料拌匀后即可。
注：皮蛋要挑好的，所谓松花皮蛋，剥去壳，皮蛋里有冻的花，这说明是腌制的比较好的皮蛋，成型，不流黄，也容易切成型。
营养价值
黄瓜含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质，硫胺素、核黄素的含量高于番茄。不仅含有较高的营养价值，而且有许多药用价值和美 容作用。黄瓜含糖类和甙类，并有多种 游离氨基酸。其中的丙醇二酸在人体内可抑制糖类物质转化为脂肪，有减肥和预防冠心病的功效。
皮蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，皮蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
食用须知
1.火旺者最宜；
2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
皮蛋拌黄瓜的制作方法非常简单、方便，它清爽的口味最适宜在夏天食用。而且，生活中这样一道简单不过的凉拌菜居然还有这么多的功效与作用，食之对身体有益。那么，夏天里特别喜爱吃凉拌菜的朋友们赶紧自己来动手解馋吧。
啤酒烧茄子制作方法
说到了啤酒烧茄子成为了许多年轻朋友们的最爱可是大家知道，食品的美味，可却不知道其中要如何进行制作，那么接下来的这篇文章就是为各位朋友们介绍，关于啤酒烧茄子的制作方法，方法非常的简单，大家有兴趣的朋友们可以来了解一下
原料：茄子一个，蕃茄一个，葱一根 蒜两瓣 姜一块 鸡蛋 粉芡调料：盐 味精 花生油 料酒 酱油 胡椒粉 白糖刀功：将茄子切成滚刀块，蕃茄切块 葱切成丝 姜切成丝，蒜用刀拍一下（行业称为烂蒜）
【制作过程】
锅放火上加入半斤油烧热，茄子挂糊（鸡蛋半个，粉芡三两调成糊）炸成金黄色。捞出倒出余下的油，锅内留少许油，下入葱姜丝、烂蒜爆锅（炒出香味）下入茄子，依次下入盐，味精、料酒、酱油、胡椒粉和一点点白糖，下入水半碗和蕃茄块。烧透就成了。
以上就是为各位朋友们介绍的啤酒烧茄子的主要制作方法，大家可以看在家里就可以进行啤酒烧茄子做法，许多爱吃茄子的朋友们可以来尝试这款有而不腻香纯可口的，啤酒烧茄子
东北烧茄子制作方法
许多在东北的朋友们那相对来说是非常了解，关于东北烧茄子的制作方法，东北烧茄子那不仅仅是为了非常的好吃鲜美，而且做法也非常的独特，说到这里取得个朋友想了解一下东北烧茄子的制作方法都有哪些吧？一起来了解接下来的这篇文章。
1茄子、青椒洗涤干净,去头。
2猪肥瘦肉。
3甜面酱、蒜、大料。
4将茄子放入容器中。
5加干面粉粉搅拌，这样下油炸，不会吸附太多的油。
6青椒切小块，猪肉切薄片。
7坐勺放油2千克，加火，有泡冒出时，将挂干浆的茄子下入油锅中炸。
8表面呈黄色时，用漏勺捞出备用。
9坐勺留少许油，下入肉片煸炒。
10再下入青椒。
11加料酒，出香味时，加少许酱油、甜面酱煸炒。
12下入炸好的茄子，调味后略翻炒出锅即可。
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以上介绍的是东北烧茄子的制作方法，东北烧茄子的方法制作非常的独特，而且做出来的味道和普通的烧茄子是非常的不一样，喜欢吃茄子的朋友们大家可以一起来，为家人做一道关于东北烧茄子的制作方法吧。
碎肉茄子煲的制作方法
虽然茄子的外形不美观，但是它的制作方法却很多，能够跟各种蔬菜搭配着吃，还能与肉类混在一起炒。就拿碎肉茄子煲来讲，烹饪出来的味道实在太诱人了，现在想想还能直流口水。如果大家也被这道菜深深吸引住了，那就一起来学习这道菜的做法吧。
材料：茄子,肉(剁成碎肉),葱,蒜
制作：
1,茄子对半破成四瓣,再切成丁,把茄子丁放入水淀粉中茄子先放进水淀粉再用油炸有两个好处：
（1）形成一层保护膜,使茄子不会吸收太多的油。
(2)如果把洗过的表面带有水滴的茄子下油炸,油肯定会飞溅,过了水淀粉则可以避免。
2、放油大火烧热,要比平时炒菜多一些,也不用太多.大家不用担心,只是借用油的温度,不会吸收多少油让你发胖的
3、从水淀粉里捞出茄子放入锅中,温度要稍高些,这样茄子才会快速熟透而不会吸收多少油.看到锅里冒出的青烟了吧,这说明温度是比较高的.等茄子在锅里变软,表面略带金黄色就可以捞出来了,再看看剩在锅里的油,比刚才炸茄子前少不了多少,所以尽管表面油汪汪的,其实并没有多少油的,应该不属于诱发肥胖的危险食物
4、锅里留底油,下剁好的碎肉
5、加入料酒和生抽再翻炒,也可以加一些糖
6、加入炸好的茄子和肉一起炒,加盐,生抽
7、撒入切成细粒的蒜.翻炒焖大约一分钟,最后放葱装盘
茄子在下锅烹饪之前，需要放入比平常炒菜多一点的油，因为茄子本身就能吸油，油虽多却不会使人发胖，这就是茄子的奇妙之处。碎肉茄子煲的制作方法已经讲述完毕，内容虽多却很简单，很快就能将技术掌握到位，大家一试便知。
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