七个月宝宝辅食安排是怎样的
长寿老人是怎样养生的。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“七个月宝宝辅食安排是怎样的”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
宝宝从出生之后一直到了孩子们，长大到了七八个月的时候就可以给，孩子进行饮食的辅助，孩子可以吃一些果汁菜泥，来补充身体达到营养均衡的效果，那么接下来的任务就来讲解一下7个月宝宝饮食安排是怎样的？
0-4个月
婴儿的喂养--单纯哺乳期
出生后第一个月，婴儿只会用舌头前后移动作吸吮动作。此时如把固体食物放入婴儿口中，食物会被舌头推出口外，而不大会被咽下，这就是为什么液体食物在这时期是最适合的。
到了3个月，婴儿对嘴唇及舌头的运动控制得较好，开始能接受用匙喂哺，但此时仍不鼓励多吃固体食物，因为：
l 婴儿的消化系统功能尚未完善，还不能消化吸收复杂的食物，未能完全被消化吸收的固体食物对未成熟的肾脏会增加过多的代谢负荷。yS630.COm
2婴儿的头部仍需被人支撑才能竖直，而且他不会表达进食量是否足够。
3 进食固体食物会减少吸吮反射，哺母乳的婴儿减少吸吮会使母亲的乳汁分泌量减少。
4-6个月
婴儿的喂养--开始添加固体食物
作了决定您的婴儿是否可开始喂哺固体食物，可参考以下的提示并向保健医生咨询：
l 把孩子靠着坐起时，他的头能稳定地竖直，如不能坚直，则孩子尚不能进食糊类食物。
舌头的推动反射已消失，可作以下检测：用婴儿匙盛少许稀粥喂入婴儿口中，如粥立刻被推出，说明舌头的推出反射尚未消失，而不能喂食半固体食物。
l 婴儿表现对大人的食物感兴趣。
l婴儿的舌头上下运动与前后运动表现同样好，到第4个月，婴儿可开始添加一些柔细的半流质食物，如水果泥（木瓜、香蕉、苹果），捣烂的蔬菜（胡萝卜、菠菜、土豆）及米糊。一开始可加1-2匙糊状食物，喂时不要把匙放得太深，以避免可能引起噎塞。婴儿可能会转头，闭紧嘴巴表示他吃够了，也可能用哭来表示不要再吃，此时不能强迫进食，可继之喂奶以保证吃饱。
喂食表
晨6-7时 奶*
晨9时 果泥或菜泥
晨10-11时 奶*
午后2-3时 奶*
午后4时 过滤菜糊汤
午后6-7时 奶+米糊
午后10-11时 奶*
*母乳或婴儿配方奶
6-8个月
婴儿的喂养--开始吃较粗糙的食物
6-7个月开始，可逐渐喂哺较粗糙的食物，蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食，由于此时婴儿能较好地控制口唇动作，可训练给杯子喝流质食物。
记住，每一次仅加一种新的食物，并连续吃上几天，这样能使婴儿熟悉一种新的口味，更重要的是每次只加一种食物有利于识别导致过敏的食物。婴儿的食物中不宜加糖或盐，太多的糖会引起龋齿，影响日后的营养状况。盐或其他调味品没有益处，在婴儿一岁以内应避免添加。
当婴儿开始出牙时，可给饼干或软面包，这样能训练他的咀嚼功能。
供6-8个月婴儿
喂食表
晨6-7时 奶*
晨8-9时 早餐+果汁
午11-12时 早餐+奶*
午后3-4时 奶*
午后6-7时 晚餐+水
午后9-10时 奶*
*母乳或延续奶
上面的文章中了解到了7个月宝宝饮食安排，首先得可以根据孩子吃的米糊以及营养的，菜泥蔬菜果汁等等，来调理孩子的身体达到营养均衡的价值。
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六到七个月宝宝辅食
宝宝在六到七个月的时候是可以适当的添加辅食的，辅食最好是选择五谷杂粮以及南瓜粥等，最好是让宝宝吃一些比较容易消化的食物，这对于宝宝的肠胃才不会影响。对于宝宝6到7个月的辅食，大家可以了解一下文章介绍的内容，有助于大家正确的选择宝宝的饮食，不过最好都是粥类比较适合。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
胡萝卜泥
原料：胡萝卜130
1、将胡萝卜去皮洗净切片装在蒸盘，备用
2、蒸锅上火烧开，放入整盘，中火蒸约15分钟至胡萝卜变熟变软
3、关火取出胡萝卜，待用
4、把蒸熟的胡萝卜倒入碗中，、取出擀面杖(没有擀面杖用勺子)洗净，用洗净的擀面杖将胡萝卜捣碎，捣成泥，由于胡萝卜蒸熟后水分变少，可以根据宝宝的情况，添加凉白开水。
95后育婴师幼师王晨溢喂养经：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助帮助宝宝的实力发育。胡萝卜虽好，但妈妈在给宝宝喂养的时候要适量，以免引发宝宝胡萝卜素血症。
七个月辅食食谱
孩子七个月大的时候饮食是最重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，七个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，七个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么七个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下七个月辅食食谱吧。
食谱：
1.可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。
2.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。
3.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。
4.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。。
以上内容为我们介绍了七个月辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好七个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长。
七个月宝宝辅食大全的做法
当我们的小宝贝成长到七个月的时候就会不喜欢吃奶，每次吃奶的时候都会很不专心，吃一会儿停一会儿的，而且还会很不满意哼哼叫，就好像是在抗议一样。这其实是一种正常现象，当小宝宝吃过其他味道的东西之后对母乳的反应就会有排斥的感觉，因为他们会想再尝试新鲜的味道的感觉。一般从七个月开始我们就应该给宝宝喂一些辅食。下面给大家分享一些七个月宝宝的辅食大全。
七个月宝宝辅食之泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀.七个月宝宝辅食之羹类辅食鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。肝末鸡蛋羹：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。七个月宝宝辅食之粥类辅食米粥：小米、大米
、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
七个月的小宝宝肠胃是比较脆弱的，可以喂一些清淡的辅食，但千万不要喂刺激性的东西，毕竟小孩子的肠胃承受能力跟我们成年人的差距是很大的。小宝宝在慢慢成长，我们喂食的辅食品种一定要多样化一些，营养搭配要均衡，不能只单单喂食一样食物。
宝宝七个月辅食食谱 五类辅食食谱推荐
肉松粥：
材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。
做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。
豆腐羹：
嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。
鱼泥：
将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。
牛奶豆腐：
豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。
虾肉泥：
鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。
8个月宝宝辅食食谱如何安排？
大约在八个月左右的这个阶段，宝宝的牙齿已经长出来了，可以适当的吃一点点的小饼干，或是吃一点点磨碎以后的蔬菜以及粥类的，甚至是可以吃肉身体已经完全能够消化，这个时候可以吃些牛奶燕麦粥或者是鸡肉青菜粥等等。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
7个月宝宝辅食食谱如何安排？
宝宝年纪比较小的时候就需要吃一些能够对身体有成长帮助的食物，大约在四个月以后，母乳的喂养已经完全满足不了宝宝的身体发育需求，所以这个时候添加一些饮品或者是食物，能够对宝宝的生长发育有帮助，一般就是和谐菜汤米糊或者是吃些苹果麦片泥。
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
七个月婴儿辅食食谱大全
我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，七个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，七个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么七个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下七个月婴儿辅食食谱吧。
食谱大全：
1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。
2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。
3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。。
4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。
以上内容为我们介绍了七个月婴儿辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好七个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈。
六个月宝宝辅食有怎样的安排
相信大家都知道婴儿的脆弱性吧，小宝宝由于缺乏自理能力，往往应该由父母看护着。家里有新生儿的，更加注意婴儿的发育，尤其是六个月的宝宝，这种现象应该更加明显。那么怎么保证孩子的健康？六个月宝宝辅食的安排有哪些呢？下面让我们一起来看一下吧。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮 10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。
上述文章详细的为大家介绍了六个月宝宝辅食的安排，相信大家都了解了吧。年轻的妈妈们一定为孩子的发育担忧着，其实只要保证孩子的三餐正常，营养合理的搭配，宝宝就可以健健康康的。孩子是家庭的纽带，关爱孩子，关爱家庭。
7个月宝宝添加辅食_七月龄宝宝辅食
很多宝宝是在四个月的时候就开始添加辅食的，而对于七个月的宝宝来说，他们已经能够吃很多辅食了，比较适合宝宝吃的辅食有鸡蛋糕，米粉米汤之类的食物，宝妈们，还可以，根据宝宝的口味给宝宝适当的做一些水果泥，蔬菜泥之类的，更加有营养一些，那么适合七个月宝宝的辅食都有哪些呢?
那么宝宝在6——7个月月龄的时候，需要添加的辅食排行榜如下：
1. 米粉：大多数的育儿专家和营养师们都建议，宝宝的第一口辅食最好是米粉，因为营养米粉中包含了钙、铁、锌等多种营养素，而且米粉可以大大降低宝宝过敏的可能性，再者还不会让宝宝的肠胃负担过重。
给宝宝选择米粉的时候，除了看品牌，另外我们要看下米粉的原料。
对宝宝的肠胃来说，一开始就接受复杂的食材，很有可能出现过敏不消化。
所以我们给宝宝吃米粉，应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料。比如说，大米、蔬菜大米、鸡肉蔬菜大米等，遵循“谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类”的规律。
△从最普通的纯大米米粉选起，营养丰富均衡、致敏性低，是宝宝们第一口米粉的最常选择，并且要添加的是强化铁的米粉，这是因为母乳和牛乳中含铁量较低，宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽，如果不及时补充含铁较多的辅食，就容易发生缺铁性贫血。
2. 南瓜、胡萝卜、土豆、红薯
添加含有大量膳食纤维的蔬菜，可以帮助肠道蠕动，有助于分泌消化液，并且对消除便秘很有帮助哦。在添加蔬菜辅食的时候要注意荤素搭配营养均衡。
另外，崔玉涛医师说过，一些蔬菜辅食的添加一定要注意输入量。
3. 牛油果
牛油果富含人体所需的所有的营养元素;而更重要的是，它还含有宝宝大脑发育所需的不饱和脂肪(好的脂肪)。
为了能够最大化吸收营养，直接吃是最好的方法;牛油果去皮之后，果肉用勺子碾压成果泥就可以了。
另外，牛油果还富含VA, VC, VB1,VB2, 烟酸， 叶酸， 钾， 镁， 钙，铁等。
七个月宝宝辅食做法帮助力宝宝健康成长
不知不觉中宝宝长大啦~在宝妈忙忙碌碌的照料中，宝宝从小小香香软软的小团子变成好动机灵的小可爱，身体和智力都在发育、同时也到了适应咀嚼吞咽的时候了。七到九个月大的宝宝，正是应该添加辅食的时候了。辅食可以为宝宝健康发育提供充足而多样的营养，同时可以锻炼宝宝适应多样化的饮食结构；辅食的选择和搭配是宝妈必备的技能。那么七个月宝宝辅食做法有哪些呢？
1、鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法： 1. 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。2. 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。3. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。营养成分：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。配合食用更利于营养吸收。
2、鸡肉土豆泥 原料：土鸡，土豆，姜适量 做法： 1. 将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，清水清洗干净。2. 把焯好洗净的鸡块和姜片放入锅中，一次加好水，先大火煮开再改慢火熬至肉烂。3. 取鸡腿的肉，放搅拌机打成泥，备用。4. 取新鲜土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。5. 把鸡肉泥和土豆泥再加1勺鸡汤(撇去浮油)混合搅拌均匀即可。营养成分：土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质，促进消化调脾胃的作用。要注意的是宝宝的肠胃比较柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之后开始吃。
3、鱼肉萝卜泥 原料：净鱼肉，白萝卜，高汤做法： 1. 将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。2. 将煮熟的鱼肉捞出压成泥;3. 将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。4. 将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
以上就是常见的三种适合七个月宝宝辅食的制作方法了，希望大家喜欢。这几道辅食既营养丰富又美味可口、搭配多样化而且易于咀嚼消化，对于七个月大的宝宝补充能量、增加营养、丰富膳食最是合适不过。家里有宝宝的朋友们不妨收藏下来、为宝宝制作健康辅食。
16个月宝宝辅食
16个月的宝宝已经一周岁半了，所以这个时候宝宝一般已经已辅食为主了，宝宝喝的奶粉却比较少，而对于宝宝吃的辅食，更应该让他们多多接触水果和蔬菜，为了保护宝宝的肠胃，水果和蔬菜可以给宝宝做在粥里，这样宝宝在吃的时候就能够充分的吸收了，那么适合16个月宝宝的辅食都有哪些呢?
16个月宝宝食谱安排
1、鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。
做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
2、丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。
做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。
做法：番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水。面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。
4、鱼肉水饺
原料：鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。
做法：将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。
八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
七个月宝宝辅食鸡蛋羹怎么做
七个月的宝宝，其实应该注意他的营养添加了，因为身体在逐渐长大，需要的营养物质也会越来越多，而辅食的添加必不可少，鸡蛋羹对于宝宝来说是比较营养美味又容易吸收的辅食，那么下面就为大家介绍一下它的具体做法，以及其他适合七个月宝宝的辅食。
1、鸡蛋羹：
生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
2、鱼菜蛋羹
鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
3、绿豆羹：
绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。
4、米粥：
小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
5、青菜粥：
可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
6、鸡肝粥：
鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
7、肉蛋豆腐粥：
猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
七个多月的宝宝辅食
给宝宝添加辅食，一般都是比较考验宝妈们的，因为在给宝宝做辅食的要求是非常高的，不仅要求辅食添加的适合宝宝吃，而且还要营养价值高，并且宝宝喜爱，而且在做的时候，还不能够做太多，不然宝宝吃不完就会坏掉，而且宝宝吃了太多还容易积食，那么七个月多的宝宝辅食都有哪些呢?
七个月宝贝是学习品味与喂食的敏感期，母亲要尽量供给多种口胃的食品让宝贝尝试。尽管每日进食的奶量不乱，可也要进1步给宝贝添加辅食，添加的辅食物种要雄厚多样，做到荤素搭配，尝试用辅食取代1顿奶。
第7个月的宝贝每日但吃两次粥，每次一小碗(约六-七汤匙)。1入手，粥里加上二-三汤匙菜泥，逐渐增至三-四汤匙。粥里但加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是1次都插足)。也但以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保障每日一个，每天要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，可要从少到多，逐渐增添辅食。七个月大宝贝应一直增添含铁雄厚的辅食，以弥补机体内所需的铁，提防缺铁性贫血的发生。爸妈应给小孩弥补动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄及含铁量较高的蔬菜与水果。第7个月恰是宝贝出牙的时候，因此，应当给宝贝1些固体食品如烤馒头片、面包干、饼干等操演品味，磨磨牙床，帮助牙齿成长。母乳或其他乳品每日喂三次或二次，可一定先喂帮手食物，然后再喂奶。7个月宝贝食谱攻略及做法：
七个月宝贝辅食食谱：白萝卜排骨粥营养 ：排骨汤中富含钙，插足萝卜去其油腻，黑白常合适宝贝的1道营养汤。材料：白萝卜一根、猪排骨二五0克、大米、葱各适量。做法：一、将排骨切成三厘米大小的段，萝卜切成块。二、先将排骨炖至肉烂脱骨时，再插足萝卜、葱，撇去汤面浮油。三、取排骨汤适量插足少量米，熬成粥后插足几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后就但以给宝贝吃了。
七个月宝贝辅食食谱：浇汁南瓜材料：南瓜二00克、猪肉肉馅一00克、葱少许、淀粉。做法：一、南瓜切成0.五cm的薄片，摆在盘子上，放锅里高火蒸三-四分钟。二、在锅里放入少许的油，倒入肉末。肉炒成1粒粒散开后，插足一勺的水。沸腾后，再煮一分钟，用稀淀粉水勾芡，撒上葱花，浇到南瓜上。
七个月宝贝辅食食谱：黄南瓜小米粥材料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。做法：一、小奶锅煮上小米粥。二、再煮熟1个鸡蛋。三、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取1颗蛋黄碾碎。四、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即但。
七个月宝贝辅食食谱：鳕鱼蔬菜丸材料：鳕鱼三0克、猪肉二0克、卷心菜二0克、淀粉少许做法：一、将全部原料放入食品调养机(或用刀切碎)。二、捏成丸子。三、放入鸡汤中煮熟。
七个月宝贝辅食食谱：栗子粥材料：大米二00克、栗子五0克。做法：一、大米洗净，用水浸泡一小时;栗子煮熟、去皮、切碎。二、锅置火上，加适量净水，放入泡好的大米，用小火熬粥。三、待粥沸时，插足栗子碎，再用小火煮一0分钟左右至熟即但。
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