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蒸芹菜的家常做法

冬季养生粥家常做法。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。古往今来,人们都普通注意养生!养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。饮食养生需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蒸芹菜的家常做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

蒸芹菜是很常见的,这样的制作方式简单,吃的时候对身体没有影响,芹菜含有的营养元素较多,它含有丰富的维生素,而且吃芹菜对缓解高血压问题效果非常不错,对一些中老年人来讲,多吃这样蔬菜是不错之选,那蒸芹菜的做法如何呢,对它制作也是很多人不清楚的,下面就详细介绍下。

蒸芹菜的做法一:

材料:芹菜叶,面粉,生抽,盐,白糖,醋,辣椒油,香油,凉白开

做法

1、洗净的芹菜叶放入大碗中,取一些面粉,撒在叶子上,然后用筷子拌一下叶子,使叶子上都均匀地沾上一层薄薄的面粉

2、上锅蒸5~6分钟即可

3、蒸的时候调个汁:把生抽、盐、白糖、醋、辣椒油、香油,倒入碗中搅匀,再加少许凉开水拌匀即可。

做法二:

材料:白面、芹菜叶、盐、食用油、作料粉、香油

做法

1、将芹菜叶洗净,把水沥干;

2、在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀;

3、放上适量的白面再次拌匀,叶子上都沾上面粉;

4、把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10——15分钟,要根据菜的多少掌握时间;

5、到时间后停火,菜叶出锅,再加上盐、作料、香油拌匀。

在对蒸芹菜的做法认识后,制作蒸芹菜的时候,都是可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在对蒸芹菜制作数量上,每次都是不能过多进行,蒸芹菜凉了后在吃,它的味道也是会改变的,这点制作蒸芹菜的时候要注意的。

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芹菜虾仁的家常做法


相信大家对于芹菜肯定是非常熟悉的吧,芹菜是我们常见的一种蔬菜,芹菜不但含有丰富的维生素而且还含有丰富的膳食纤维,经常吃芹菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,芹菜有抗菌消炎和预防癌症的效用,常吃芹菜还可以起到降低血压等好处呢,芹菜有很多种做法,下文我们给大家介绍一下芹菜虾仁的家常做法。

1芹菜2棵,虾适量,葱适量

2芹菜洗净切斜刀,虾仁剥皮

3芹菜上锅焯水,加几滴食用油菜菜焯出来会更绿

4虾仁加入鸡蛋清,抓匀

5锅中放少许油,5成热炒虾仁,表面变色出锅

6放油烧热下葱花,煸出香味

7芹菜入锅煸炒,放盐

8放入虾仁煸炒片刻

9出锅(放虾的菜菜我不放味精,原味更好)

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是芹菜了,我们知道芹菜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃芹菜可以起到降血压等功效,上文为我们详细介绍了芹菜虾仁的家常做法。

炝芹菜的家常做法


芹菜是很多人不陌生的,这类蔬菜经常看到,而且它的价格不高,在购买芹菜的时候,要选择新鲜的,这样的含有的水分、维生素比较多,吃的时候对身体营养补充有很好帮助,制作芹菜的方法比较多,炝芹菜的做法是不错之选,这样的制作方式,能够很好的保留芹菜味道。

炝芹菜的做法:

核桃炝芹菜

材料:芹菜,生大核桃仁,姜,食用油,盐,鸡精,香麻油

做法

1.芹菜摘去老叶,浸洗干净,切成段。锅中烧开水,把芹菜段放入焯水,一分钟即可

2.把芹菜段捞出用清水冲凉,沥干泡在冰水(凉开水加冰)中

3.生大核桃仁用热水泡一下,捞出剥去外皮,用厨房纸吸干表面水份

4.冷锅冷油放入剥好的核桃仁,开小火,慢慢炸至表面金黄

5.油炸好的大核桃仁,用厨房纸吸去表面油份,用刀背压碎

6.把芹菜从冰水中捞出沥干水份,加姜丝、盐、鸡精、香麻油拌匀后装盘,把核桃碎撒在芹菜上

海米炝芹菜

材料:西芹 水发海米

姜丝 花生油 盐 味精 鸡粉花椒粒

做法

1、将西芹抽筋削皮,用刀划成筷子粗细的长条,

2、锅内加水,盐,油烧沸,放入芹菜。捞出用凉水冲凉。空干水分,用盐,味精,鸡精,姜丝,海米腌匀。

3、锅内放油烧热,花椒爆香后捞出花椒粒,将油浇在芹菜上,迅速盖上盒盖,焖十分钟后,将芹菜改成10公分长的段,整齐的摆在盘子内,撒上海米即可。

制作关键:芹菜不能烫过头,段生即可。花椒要适量。

这些就是炝芹菜的做法,选择制作这些炝芹菜,在食材准备上,都是要齐全,这样制作出来的芹菜才会更加好吃,而且制作芹菜的过程中,对它的时间也不能过程,炝芹菜一般都会用热水炒下,所以在做这步骤的时候,时间一定要掌握好。

拌芹菜的家常做法


拌芹菜是很常见的做法,这样的做法简单方便,而且是夏季最佳选择,夏季的时候吃拌芹菜,对解暑有很好帮助,同时这样的佳肴对减肥也是有一些效果的,有很多女性在夏季减肥的时候,都是会选择芹菜,所以拌芹菜的做法是放心之选,对自身健康没有任何威胁,具体该如何做呢?

拌芹菜的做法:

腐竹拌芹菜

材料

主料:芹菜200克,腐竹80克,

调料:盐3克,味精1克,香油10克,白砂糖3克

做法

1.将水发腐竹洗净切成等段或象眼块;

2.芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;

3.芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;

4.芹莱、腐竹同放盆中,投入盐、味精、糖、香油调拌均匀,装盘即成。

肉丝拌芹菜

材料:芹菜250克,猪瘦肉100克,精盐、料酒、味精、花生油、花椒各适量。

做法

1、猪瘦肉洗净,放入锅内,加清水适量,置火上烧开,加精盐、料酒,小火煮熟,捞出,切成细丝,放盘内,用精盐拌匀。

2、芹菜择去根、叶,洗净,放入开水中烫透捞出,晾凉,斜切成细丝,拌入肉丝内,加入精盐、味精拌匀。

3、炒锅置火上,加花生油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不用,将花椒油浇在芹菜丝上,扣上碗闷10分钟即可。

芹菜拌肉丝

材料

主料:芹菜200克,瘦猪肉150克,

调料:料酒5克,盐3克,花椒1克,香油5克,味精1克

做法

1.瘦猪肉洗净,取一锅加适量水,置火上烧开,把猪肉放入锅内,加少许精盐和料酒,封盖,猪肉煮熟(不宜太烂)即捞出,先切成薄片,再顺着肉纹切成3厘米长的细丝,放盘内,撒上精盐拌匀。

2.芹菜摘掉叶,洗净放开水中烫熟捞出晾凉,斜切成细丝,放入肉丝盘内,加入精盐、味精拌匀。

3.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后放入花椒、炸出香味后将花椒铲去,油浇在芹菜丝上,扣上碗焖10分钟即可。

这些就是拌芹菜的做法,在制作拌芹菜的时候,可以按照以上方法进行,这些不同拌芹菜的做法,在食材选择上都是不一样,因此制作拌芹菜的时候,可以根据自己喜爱,选择进行制作,长吃这些拌芹菜对身体没有任何危害的。

芹菜馄饨的家常做法


馄饨是上班族喜爱吃的,吃馄饨在果腹上效果非常不错,而且吃馄饨对身体健康没有影响,不过在吃馄饨的时候,要注意对它制作进行了解,不同馄饨制作方式也是不一样,芹菜馄饨的做法如何呢,在制作这样的馄饨,步骤也不是很多,都是能够轻松的制作出来,下面就详细介绍下。

芹菜馄饨的做法:

材料:猪肉馅250克芹菜,200克胡萝卜,半根葱,酱油,姜,五香粉,盐,味精,香油,色拉油,浓汤宝 1个

做法

1、猪肉馅首先加入香油搅拌均匀。

2、芹菜、葱、姜、胡萝卜清洗干净备用。

3、水中加少许盐,将芹菜焯水后捞出过凉水。

4、猪肉中依次加入酱油、五香粉、味精、盐、色拉油搅拌均匀,然后再加葱、姜末拌匀。

5、芹菜切末挤干水分加到馅中,胡萝卜切末加入后拌匀即可。

6、买现成的馄饨皮。取一张馄饨皮放适量肉馅,自上而下卷起来,将尾部捏在一起,即成护士帽馄饨。

7、水烧开加入1个浓汤宝。

8、浓汤宝融化后放入葱花、姜丝、盐,再次烧开。

9、放入馄饨煮熟即可盛入碗中,撒香菜、胡萝卜片食用。

在对芹菜馄饨的做法认识后,制作芹菜馄饨的时候,完全可以根据以上制作步骤进行,但是要注意对芹菜馄饨制作时间上要掌握好,芹菜馄饨制作时间太长,它的皮口感也是会改变的,这点制作芹菜馄饨的时候要注意的。

芹菜腰果的家常做法


芹菜是很多人喜爱的选择,吃这类蔬菜对身体维生素补充有很好帮助,不过在吃芹菜的时候,需要注意一定要适量选择,这样蔬菜过多吃,会让身体吸收不了太多营养元素,对身体没有太多帮助的,芹菜制作上有很多不错方法,芹菜腰果的做法是不错之选,这类佳肴制作起来简单。

芹菜腰果的做法一:

材料:小香芹,银耳,腰果,香油,盐

做法

1.银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵

2.香芹去叶洗净切段

3.香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟

4.腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟

5.把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可

做法二:

材料:西芹,百合,腰果,盐,鸡精

做法

1.西芹切斜段,百合去除泥尘,洗干净备用

2.西芹放入开水锅里略微水出(水里放几滴油,使颜色更翠绿)腰果用小火慢慢焙的焦黄酥脆,放凉待用

3.锅里留底油烧热,放入西芹翻炒,接着加入百合(适当加一些水,使食材湿润),不用炒太久,快熟时调入盐,鸡精翻匀,撒上腰果即可(腰果也可以直接撒在盘子上)

做法三:

材料

主料:西芹250克,

辅料:腰果50克,

调料:盐2克,味精1克,香油10克

做法

1.将西芹去根、叶洗净,切成菱形片;

2.放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水;

3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透;

4.将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀,撒上腰果即成。

在对芹菜腰果的做法认识后,制作芹菜腰果的时候,都是可以选择以上方法,不过对腰果的购买,一定要品尝下,不要买受潮的,否则制作出来的腰果不会很好吃,这点在制作芹菜腰果的时候都是要进行注意的。

芹菜肉丝的家常做法


吃芹菜对身体帮助很大,尤其是中老年人群,选择这样蔬菜吃,对自身健康没有任何损害,而且它在改善身体问题上有很好效果,芹菜含有的营养元素比较多,多吃不会危害到身体健康,制作芹菜方法比较多,常见就是芹菜肉丝的做法,这样的制作方法简单,同时芹菜制作出来也是很好吃。

芹菜肉丝的做法:

材料:猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜

做法

1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。)

2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了。)

3.锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。见快要熟时,将肉丝装起。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了。)

4.另起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。

在对芹菜肉丝的做法了解后,制作芹菜肉丝的时候,也要注意火候,这样的佳肴制作的时候,火候不能过大,否则在出来的芹菜口感会改变,这点在制作芹菜的时候,都是要进行注意的,而且制作芹菜每次都要适量,不宜制作太多。

毛芹菜的家常做法


芹菜是常见的蔬菜,对芹菜的购买都是比较轻松,不过在吃芹菜的时候,要注意方法,常见制作芹菜就是炒着吃,这样的吃法简单,吃的时候对身体也没有影响,炒芹菜能够很好保留芹菜营养元素,吃的时候对缓解身体一些问题效果非常不错,那毛芹菜的做法如何呢,下面就详细介绍下。

毛芹菜的做法:

材料:猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜

做法

1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。)

2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了。)

3.锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。见快要熟时,将肉丝装起。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了。)

4.另起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。

在对毛芹菜的做法认识后,制作毛芹菜的时候都是可以根据以上方式进行,不过对毛芹菜制作时间上,一定要掌握好,制作毛芹菜时间不能太长,否则会让它的维生素、水分流失,吃的时候对身体没有任何帮助的。

粉蒸芹菜叶的做法


粉蒸芹菜叶,这道菜很多人都没有吃过吧,其实没吃过的朋友建议你们可以去尝试一下,相信你们试过之后一定会喜欢上的,这道菜特别适合在夏天的时候吃,因为芹菜具有生津养胃的功能,清热解毒,这道菜不仅美味可口,而且还具有很好的药效价值,所以一直备受人们的喜欢的。

1. 芹菜的叶子实在不太好吃,有一种更甚于茎的怪味道,口感也涩涩的,难怪以前没人吃呢。如今既然要吃,就要想办法让它好吃起来。

2.其实把芹菜叶蒸一下,就会发现那种怪味道消失了,口感也糯糯的好了很多。再加上爽口开胃的调味汁,芹菜叶成了相当诱人的一道美味粉蒸芹菜叶洗净的芹菜叶放入大碗中,取一些面粉,撒在叶子上,然后用筷子拌一下叶子,使叶子上都均匀地沾上一层薄薄的面粉粉蒸芹菜叶的做法

3.上锅蒸5~6分钟即可粉蒸芹菜叶的做法

4.蒸的时候调个汁:把生抽、盐、白糖、醋、辣椒油、香油,倒入碗中搅匀,再加少许凉开水拌匀即可

通过上文我们关于粉蒸芹菜叶的做法进行了详细的介绍,虽然很多人都不大喜欢芹菜叶子,但是今天我们为大家介绍这种芹菜叶的做法,相信大家以后再也会不喜欢吃芹菜叶子了,所以各位朋友平时在家,可以试着做一做这都粉蒸芹菜叶,相信你们一定会喜欢的。

蒸芹菜叶的做法大全


蒸芹菜叶的做法大全可能对于一般人来说是不知道的。虽然芹菜是我们大家经常可以吃到的一种家常菜,还有芹菜的做法也是相当之多的,每种做法的口味都是不一样的。但是真要说到蒸芹菜叶,知道的人还是真少。这也许和这道菜的本身油一定的关系吧,因为芹菜叶本身吃的人就很少。

我们从菜场买回芹菜,大多时候吃的都是芹菜杆,芹菜叶是几乎不食用的。因为对于大家来说,在我们的记忆之后,芹菜叶是从未拿来食用过的。所以第一反应就是把芹菜叶扔掉。那么,基于这个,下面就来详细介绍下蒸芹菜叶的做法大全。

主料:芹菜叶200克、小麦面粉100克

调料;食盐1茶匙、蒜1头、香油1茶匙、植物油1/2汤匙

蒸芹菜叶的做法

1.将芹菜叶洗净晾去上面的水分,如果着急可以用干净的干毛巾或纱布吸取上面的水分,如果蔬菜湿蒸出来的麦饭会粘成一团不松散,然后将芹菜切碎一些,但是不要切成碎末

2.撒入面粉拌匀,面粉可以分次撒入,边撒边拌,直到蔬菜表面都沾上一层面粉,为了防粘,可以在拌面之前放一点植物油进去,拌匀然后再拌面,蒸好后就不会粘成一坨了

3.将蒸笼上铺上湿(拧干水)的屉布,用小笼屉蒸好可以直接端上去,没有笼屉可以直接将湿屉布放到蒸锅的蒸帘上

4.将拌好粉的蔬菜倒在屉布上,盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟,如果蒸的多就蒸15分钟

5.将大蒜去皮放盐捣成泥放入凉开水2大勺成为蒜泥,然后放入香油拌匀(还可以放上酱油、辣椒油,我喜欢纯粹的蒜汁拌的)浇到蒸好的麦饭上拌匀就可以了.

芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

大家喜欢吃芹菜的原因是因为芹菜的营养价值高,除此之外,最主要的其实就是因为芹菜可以治疗一些常见的人体疾病,就比如说高血压之类的。同样芹菜叶的作用和功效其实和芹菜的是差不多的,同时蒸芹菜叶也是具备相同的功效的,所以大家以后可以尝试一下。

芹菜的做法,教您几个芹菜的家常做法


芹菜是老百姓餐桌上最常见的一种蔬菜,吃芹菜对我们的身体有很多的好处,芹菜中含有丰富的各种维生素,膳食纤维对促进人体的健康有很多的好处,同时对于一些高血压的患者来说吃芹菜还有保持血压健康的功效呢?因此芹菜成了日常生活中人们最喜欢吃的一种蔬菜。

同时芹菜也是一种吃法多样,不管是炒,还是做成汤,也不管是凉伴,还是煮,芹菜都是能很好的发挥出它的养生功效的,下面就来介绍一下几种的芹菜吧。

辣味芹菜炒肉末

做法:

1)芹菜切小粒,姜,蒜切碎,红色尖椒2只,切成圈儿。

2)锅热油,放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿,炒出香味以后,倒入肉馅儿,继续翻炒。火鸡肉末比较白,所以,为了想让肉末的颜色变得深一点,倒了一点老抽酱油。

3)炒到肉都变色以后,倒入芹菜碎,炒芹菜到没有什么水分就好了。

注:

1)我觉得,芹菜也可以用其他的蔬菜切成小粒来代替。

2)我用的肉馅儿是火鸡肉的,尾巴用的是牛肉的,我觉得也可以用猪肉的。

3)怕辣的话,尖椒可以不放,辣酱也可以不放。总之,就是,可以自由发挥的余地很大啦


糖醋芹菜


做法:芹菜500克,糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。

本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食。


芹菜炒豆干


【材料】 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根

【调味料】 盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许

【要领】 芹菜容易变老,炒的时间不必太久

【做法】

A、所有材料洗乾净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备用。

B、放2大匙由于锅中烧热后,再放入辣椒爆香。

C、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可。


芹菜小汤

做法:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量。芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

芹菜煮豆腐

基本材料:芹菜100克,豆腐250克,食盐、味精、麻油等各适量。

制法:芹菜去老叶,洗净切段。豆腐切成块,放油锅内用文火微煎,再入芹菜稍炒,加盐、麻油适量,煮10分钟后放味精少许即可。

功效:平肝清脑。

用法:佐餐常食。

应用:适于脑动脉硬化记忆力下降、失眠等患者。


芹菜鱼丝

基本特点: 鱼丝鲜香,芹菜脆嫩,清爽利口

基本材料: 嫩芹菜心150克。辅料 净青鱼肉200克,鸡蛋清20克,精盐3克,料酒15克,味精1克,油20克,姜丝5克,湿淀粉25克,葱丝10克,高汤80克,猪油300克。

做法: 1、将芹菜心洗净,切寸段,青鱼肉顺长切成6厘米长的细丝,加蛋清20克,精盐1.5克,湿淀粉20克拌匀上好浆。

2、浆锅置火上,烧热后放入猪油,烧至三成热时,放入鱼丝,用筷子轻轻滑散滑熟,变色后倒入勺中,沥油。

3、锅内留少各市地底油,下入葱,姜丝丝炝锅,倒入芹菜翻炒五成热,加精盐,味精,高汤调味,再放入鱼丝,料酒,用湿淀粉勾芡,淋入香油,颠翻炒勺,出锅即可食用。

温馨小提醒:生活中很多人在吃芹菜的时候都习惯把芹菜的叶子扔掉,其实这是会造成很大的浪费哦,要知道芹菜的叶子其实也是可以吃的,吃芹菜的叶子对我们的身体也是有很多好处的,因此主妇们在做芹菜的时候千万不要把叶子给扔了哦。

清炒芹菜的家常做法


清炒芹菜是比较常见的一种芹菜的吃法,因为这种吃法是非常健康的,而且对于一些正在减肥的人来说,就需要多吃一些蔬菜,才能够补充身体的能量,在吃蔬菜的时候,还要注意不能够吃油脂含量比较高的,最青炒芹菜就成为了最好的一种选择,那么清炒芹菜的家常做法是什么呢?

清炒芹菜的做法一

原料:芹菜300克,生抽3茶匙,蒜瓣5颗,辣椒2根,盐4克,白糖3克。

准备工作:

1、芹菜切成小段后加少许盐和白糖腌制15分钟,腌好以后再把芹菜冲洗一遍,沥干待用。

2、蒜瓣和辣椒切粒。

做法步骤:

1、炒锅置于火上但不要放油,直接倒入芹菜翻炒至锅里没有汁水,盛入盘中。

2、切好的蒜粒和辣椒粒放在芹菜上,倒入生抽。

3、取适量油烧至微冒青烟,趁热浇在蒜粒和辣椒粒上面就完成了。

清炒芹菜的做法二

原料:芹菜300克,青辣椒1根,盐适量。

准备工作:

芹菜切段,青辣椒切末。

做法步骤:

1、炒锅下油烧热后倒入芹菜段和青辣椒末,大火翻炒1分钟后放入适量盐,再继续翻炒15到30秒。

2、加少量清水再继续大火翻炒15秒,起锅。

清炒芹菜的做法三

原料:芹菜300克,青椒1根,葱段、姜丝、八角、蒜瓣、生抽、鸡精、白糖、盐适量。

准备工作:

芹菜切段,青椒切丝,蒜瓣切末。

做法步骤:

1、炒锅下油,油热后下葱段、姜丝和八角爆出香味,倒入芹菜段和青椒丝用大火爆炒均匀。

2、加生抽、白糖和盐继续大火翻炒均匀,临出锅之前加鸡精和蒜末炒匀就完成了。

清炒芹菜的做法四

原料:芹菜300克,干红辣椒4个,花椒若干粒,盐少许,米醋少许,鸡精少许。

准备工作:

芹菜洗净切段后控水待用,干红辣椒切圈。

做法步骤:

1、炒锅烧热下油,下花椒粒和干红辣椒圈用小火炒出香味,随后倒入芹菜段用大火快速翻炒。

2、翻炒片刻后沿锅边淋入少许米醋,再继续大火翻炒,临出锅前加少许盐和鸡精炒匀,起锅。

清炒芹菜的做法五

原料:芹菜300克,姜丝、黄酒、白糖、味精、盐适量。

准备工作:

芹菜洗净后切段待用。

做法步骤:

1、炒锅下油,油热后先下姜丝爆香,然后倒入芹菜段大火爆炒几下。

2、加盐、白糖和黄酒继续爆炒2分钟左右,下味精炒匀,起锅。

芹菜炒羊肉的家常做法


芹菜炒羊肉是我们大家都非常熟悉的一道家常菜,芹菜炒羊肉不但外形很好看而且吃起来味道也是很丰富的,用芹菜搭配上羊肉,无论是颜色还是味道都是非常和谐的,所以我们有必要学习一下芹菜炒羊肉的做法,芹菜炒羊肉做法简单,我们只需要几个步骤就能自制出芹菜炒羊肉来,下文我们给大家介绍一下芹菜炒羊肉的家常做法。

1.备好材料:羊肉、芹菜、姜和蒜。

2.先将羊肉切片,姜和蒜切末;然后放入一个小碗里加入酱油、盐、糖、胡椒和淀粉,拌均;腌上一会。

3.芹菜斜切好备用。

4.锅烧热倒入适量的食物油,下芹菜。

5.快速翻炒两下,加盐调味盛出。

6.另起锅,热锅热油下腌制好的羊肉。

7.翻炒变色断生,投入5过油的芹菜。

8.将芹菜和羊肉快速翻炒均匀。

9.最后投入切碎的香菜,拌均起锅。

小贴士

1.羊肉事先腌一会可以更好的入味,时间可长可短。

2.芹菜要快炒,时间长了就变黄变软。

3.芹菜和羊肉要分开炒,最后再混合,这是一般炒肉丝的规则。

在上面的文章里面我们介绍了一道大家都很熟悉的家常菜,那就是芹菜炒羊肉了,我们知道芹菜炒羊肉不但卖相很好看而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了芹菜炒羊肉的家常做法,相信大家都掌握了吧。

芹菜炒豆芽的家常做法


芹菜是一种我们常见的蔬菜,芹菜不但可以食用而且还含有丰富的营养,芹菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃芹菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以芹菜受到了大家的喜爱,常吃芹菜可以起到提高人体免疫力和促进消化等效用。豆芽是我们常见的一种食材,豆芽有多种做法,下文我们采用豆芽搭配上芹菜来炒着吃。

豆芽,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。豆芽也称芽苗菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。上火爆的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。

1.绿豆芽洗洗净焯水过凉。

2.葱花入油锅中爆香。

3.加入芹菜丝翻炒。

4.加入豆芽翻炒均匀,加盐调味出锅

营养价值

①豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用;

②豆芽具有清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、防治心血管疾病的作用;

③豆芽能减少人体内乳酸的含量,可用来治疗神经衰弱;

④豆芽含有大量的核黄素,可用来治疗口腔溃疡。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材,一种是芹菜,另外一种就是豆芽了,我们知道这两种食材不但好吃而且还含有丰富的营养,我们可以采用这两种食材搭配起来做菜,上文为我们详细介绍了芹菜炒豆芽的家常做法。

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