五味子和枸杞泡水喝有什么好处?
五味子饮食养生用量。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“五味子和枸杞泡水喝有什么好处?”，供您参考，希望能够帮助到大家。
日常生活中，越来越多的人开始会用中药泡水喝，以此养身健体。今天，小编要跟大家介绍的两款中药，正是五味子和枸杞。不知道大家对五味子和枸杞的功效了解多少呢?其实这两款中药对人体都是非常好的。那么，五味子和枸杞泡水喝有什么好处呢?又适合哪些人喝呢?跟着小编一起来学习一下吧!
五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用。果皮及成熟种皮含木脂素,是五味子的药用有效成分,其中包括多种五味子素。
枸杞子性味甘平，入肝、肾经，为常用的滋补强壮药，能补肾生精、益血明目，故凡肝肾精血不足诸症均可应用。如腰脊酸痛、阳痿遗精、耳聋耳鸣、健忘眩晕、二目昏花、视物不清，迎风流泪等，枸杞子皆可治疗。举凡杞菊地黄丸、枸杞丸、枸杞子酒、枸杞子散、杞圆膏等著名方剂，皆以枸杞作为主药。
以上两种都能壮阳，一个是能够补肾生精，一个是防止遗精久泻,没有副作用。对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用五味子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
不过小编要提醒一点，五味子、枸杞一起泡水喝虽然对身体好，但是脾虚的人，或者患有腹泻的人，最好还是不要喝。另外，大家在泡的时候，要注意掌握五味子和枸杞的用量，不可贪多。最好是在了解自己身体情况与咨询医生过后，再喝为妙。
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五味子泡水喝功效
五味子是中药的一种，五味子在治疗咳嗽、治疗男性性功能障碍方面都有一定的效果。对于体虚盗汗、梦遗遗精都有一定的作用。有很好的生津敛汗的效果，五味子可以泡水来喝，有一定的食疗功效，对气血不足、阴液不足、口渴、盗汗都能起到一定的调理的作用。
五味子的镇静作用比较明显，比如说五味子当中的提取物就有很好的促进睡眠的效果。这方面的功效和安定药有很大的相似的地方，另外五味子还有镇痛的作用，能够促进肌肉的松弛。五味子对肝脏的保护也能取得一定的功效，能够抑制转氨酶的增生，可以增加肝脏的解毒能力。
五味子泡水喝对于心血管的健康也有一定的促进的效果，五味子有很好的扩张血管的功效。另外经常拿五味子泡水喝，还有很好的延缓衰老的作用，对女性来说还有一定的美容养颜的作用，有补气血、滋阴补肾的作用。
五味子虽好，但是毕竟它是中药的一种，所以要预防五味子的不良反应。五味子有小毒，能够促进胃酸的增多，所以如果服用过多，对肠胃消化能力会造成影响，容易导致胃部出现烧灼感，引起打嗝反酸的症状，有少部分人会引起过敏性反应。
以上简单的了解了五味子泡水喝的功效，五味子是比较常见的一种中药，具有治疗男性性功能障碍和安神镇静的功效，还能够起到扩张血管、促进心脑血管的健康，适当的用五味子泡水喝，有很好的养生功效，当然也要注意五味子的副作用问题。
五味子泡水喝治失眠
五味子属于一种被子植物，主要分布在北方地区，因为那里的环境比较适合这种植物的生长。五味子自古就被人运用在中药上面治疗疾病。五味子有着滋补和养肝的功效，对人体有着别样的好处。五味子泡水还可以治疗失眠的情况，前提是要搭配其他的中草药一起泡，这样才能发挥它的功效。
现在的生活节奏在慢慢的加快，让很多人都觉得自己的压力很大，上边有上司，下面又有家庭，工作的压力让自己喘不过气了，失眠是常有的是。用五味子泡水喝治失眠。
治失眠药方
1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。
本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。
2、A：地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
B：当归15g，制何首乌、女贞子、茯苓各10g，酸枣仁20g(生、炒各半)、黄精7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，朱砂2g(后下)，远志、桑叶各5g，此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
3、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
4、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。本方主用于惊恐所致的失眠。
5、黄连12g，朱砂2g(水飞)，生地黄、当归、炙甘草各10g。
本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
6、莲子心、百合、酸枣仁各15g，合欢7g，山药10g，龙骨12g。
上面就是为大家介绍了关于五味子泡水治疗失眠的功效，希望对大家会有所帮助。失眠其实并不可怕，一定要去积极的面对，不可以让自己的压力越来越越大。使用五味子泡水可以缓解失眠的的症状，最好要在医生指导下服用。
五味子泡水喝的功效有哪些？
五味子其实是一味中药，它可以和很多的药材搭配使用，而在中医上认为五味子泡水喝能够起到很好的强身健体效果，还可以帮助我们改善舌燥、盗汗、身体赢弱的问题，同时它的泡制方法简单，因此对于功效作用大家可以全面认识。
五味子泡水喝，可以起到保肝护肝脏的效果，五味子当中含有大量的甲乙丙素这些物质，有很好的抑制体内化学物质的作用，所以可以更好的保护我们的肝脏细胞，同时它还可以增强肝脏的解毒作用，对我们的身体健康可以发挥更好的效果。
五味子泡水喝，也有很好的敛肺止咳效果，尤其是当一个人的肺部以及肾部出现一些问题，气虚的话，那么容易引起咳嗽气喘等情况，所以用五味子来泡水饮用或者是直接入药的话，那么就有很好的收敛肺气以及止咳的功效，而且这种方法可以避免药物使用的副作用。
五味子对于治疗一些心血管疾病，也有很好的效果，心血管疾病的发病率也是比较高，饮用五味子水在进入人体之后，可以有效的扩张血管，还能够抑制肠系膜动脉的动脉，增强心脏，还有冠脉血流量，对心血管系统其实有很好的调节功效，改善我们的心肌功能。
五味子泡水喝的功效有哪些
五味子具有良好的药用功效，能够对人体发挥积极有效的作用，常可用来泡水饮用，受到很多朋友的欢迎和喜爱。其中，五味子泡水喝具有多种多样的功效，还能够对人体起到滋补作用，接下来就给大家详细介绍五味子泡水喝的功效有哪些，以便你们能够对其有所了解。
增强免疫力。五味子中含有丰富的有利于人体健康的物质，可以增强人体免疫能力，抵御疾病，防止人体被其他细菌侵袭，从而大大减少疾病的发生。五味子泡水特别适合体质比较弱的朋友饮用，能够提高其体能，对其发挥了积极有效的作用，有利于人体健康。
延缓衰老。五味子中富含抗氧化的物质，能够对人体起到很好的延缓衰老的功效，特别是对于女性朋友来讲，还能够起到美容养颜的效果，针对于皮肤老化状态起到很好的改善作用，使得其皮肤看起来更富有弹性有光泽，在一定程度上，对老年人起到积极有效的作用。
降低血压。适量地饮用五味子泡水，能够有效降低人体血压，特别适合高血压的朋友饮用，或者是血糖高的人饮用，还能对预防高血压等疾病起到积极的功效。同时，这也可以对肝脏起到很好的保护效果，从而减少一些心脏疾病的发生。
以上就是关于五味子泡水喝的对人体发挥的功效，相信你经过上述介绍后一定能够了解，让其对自身发挥积极有效的作用。但是，也要适量饮用，否则适得其反，对人体带来一定的危害作用，也就不能发挥其积极功效了。
五味子泡水的功效
我们都知道五味子是一种比较常见的药材，但是很多人认为五味子只能经过加工成药物才能服用，其实五味子泡茶就有很多的功效，尤其适合更年期的人，以及食欲不振的人经常喝些五味子泡茶都能得到有效的缓解，而且相对于制作成的药物来说副作用相对较小，下面我们一起了解下五味子泡茶的功效。
五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。 五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
五味子泡茶的功效
五味子是一种功效与作用很强大的中药材，五味子可以保护人体五脏：肺、肝、心、脾、肾。
中医记载五味子具有收汗，滋肾，敛肺，生津，涩精等功效。可以治劳伤羸瘦，口干作渴，肺虚喘咳，自汗，梦遗滑精，盗汗，久泻久痢。
1、凡一切气血耗散之休克、虚脱，皆可配补药用之。
2、五味子能够涩精止泻：用于遗精、久泻。治遗精常配桑螵蛸、煅龙骨;治久泻常配肉豆蔻、芡实。
3、五味子能够生津敛汗：用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬、生牡蛎。
4、五味子能够敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用
为了能够拥有一副健康的身体，我们就要重视我们平时的养生保健，通过对五味子泡茶的功效的了解之后，我们知道五味子泡茶对我们的身体有很多的好处，但是值得注意的是五味子虽然有很多的功效，但是不宜服用过量，否则就会起到适得其反的作用。
五味子泡水的功效有哪些？
五味子泡水及药用价值比较高，它能够帮助我们治疗和改善肝损伤引起的一些病症，可以起到很好的保肝护肝功效，尤其是对于长期工作的人来讲，还能够起到缓解疲劳的作用。
1、有慢性肝炎病史，检查肝功提示转氨酶升高时，要采取什么措施呢？专家建议可用五味子泡水喝。那么五味子泡水喝的具体功效是什么呢，让我们一起来看看吧。
2、五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。
3、对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
4、此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。
五味子泡茶的好处
中医在我们中国是一种传统的治疗方法，并且对身体的调理也是很有一手。而五味子是中医当中常常出没的一款药物，其得名于味道有辛甘酸苦咸五种味道。对身体的心肝脾肺肾都是有很好的帮助的。那我们这里要说的是五味子泡茶的功效？并且五味子泡茶是否有什么副作用呢？
五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神,可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的 兴奋和抑制过程,促进肌体代谢,调节胃液和胆液分泌,对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用。果皮及成熟种皮含木脂素,是五味子的药用有效成分,其中包括多 种五味子素。种子含脂肪,油脂可制肥皂或机械润滑油。茎叶及种子均可提取芳香油。
1、临床应用
用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗盗汗,律伤口渴,心悸失眠。
1)神经官能症单用五味子配剂治疗,疗效较好。
2)传染性肝炎用五味子制剂治疗急性、迁延性肝炎或慢性肝炎,取得满意疗效,尤其是降低血清转氨酶的近期疗效颇佳,但停药过早有反跳现象。
3)自汗、盗汗配伍牡砺、麻黄根等。
2、不良反应
1)副作用:口服生药13~18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等,偶有过敏反应。
2)中毒反应表现为:发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。
3、五味子泡水喝的功效
有补肾,安神,养阴,固涩,生津,止汗的功效。有的中医认为五味子五味聚全,因此对五脏都有补的作用。但泡的水不太好喝。每次用5克就可以了。
治肺虚喘咳,口干作渴,自汗,盗汗,劳伤羸瘦,梦遗滑精,久泻久痢。
1)敛肺止咳:用于肺肾两虚之虚咳、气喘,常与补肾药合用。
2)涩精止泻:用于遗精、久泻。治遗精常配桑螵蛸、煅龙骨;治久泻常配肉豆蔻、芡实。
3)生津敛汗:用于阴液不足之口干渴、盗汗,常配麦冬、生牡蛎。
4)凡一切气血耗散之休克、虚脱,皆可配补药用之。
这里我们说的就是五味子泡茶的功效以及副作用，虽然五味子的功效很多，但是我们在服用的时候一定要把握一个量，不能超过，如果过多的服用五味子，那么非但没有得到滋补，反正会对身体有很大的损伤。所以不管是什么东西，都要刚好合适才是最好的。
五味子蜂蜜
【导读】五味子具有保护人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能，早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子蜂蜜百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。非常好喝，酸甜可口，而且又养生功效，清肝明目。下面就随妈网百科一起来学学五味子蜂蜜的做法吧！
五味子蜂蜜是什么
五味子是一味草制剂，中制剂功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。五味子蜜属于中制剂蜜种。色泽略深，味甘甜，略有中制剂香气，本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚，脾肾虚寒，气促喘乏，痰火郁肺有良好辅疗效果。五味子蜜是蜜蜂采集五味子花粉酿造的单花蜜，集蜂蜜的营养功能和五味子的制剂效含有为一体，是一种对肠胃功能有极好的调理作用的蜂蜜。五味子蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素a和c，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。老幼皆宜。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。
五味子是传统医药宝库中的重要一分子，是临床上常用的一味中药，具有滋肾敛肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有敛气生津，补益肺肾。用于头晕、失眠(表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等)、自汗盗汗、气短口干及神经衰弱症状。五味子蜂蜜还有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的做法
五味子百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。五味子蜂蜜可能大家都没有听说过，但是它确实存在，而且非常好喝，酸甜可口，而且又养生功效，清肝明目。下面就随妈网百科一起来学学五味子蜂蜜该怎么做吧！
方法一
原料
五味子、蜂蜜
步骤
1、将五味子洗净晾干待用
2、取一个大玻璃罐，将蜂蜜倒入玻璃罐中
3、将晾干的五味子倒入装有蜂蜜的罐中，搅拌均匀，密封好，存放一年的时间，美味的五味子蜂蜜就做好了
妈网百科温馨提示
存放一定要在避光处
方法二
原料
五味子花粉、蜂蜜
步骤
1、沸腾水防至常温
2、将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服
3、 也可入口细细咀嚼，然后用水嗽口
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果
妈网百科温馨提示
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果
五味子蜂蜜的功效
蜂蜜的功效
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。
五味子的功效
五味子具有保护人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能，早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。 ...
五味子蜂蜜的宜忌人群
五味子是传统医药宝库中的重要一分子，是临床上常用的一味中药，具有滋肾敛肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有敛气生津，补益肺肾。用于头晕、失眠(表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等)、自汗盗汗、气短口干及神经衰弱症状。五味子蜂蜜还有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的禁忌人群有：
1、 糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现。
2、过敏体质者慎用。
3、外感发热患者忌服。外感发热是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等为主要临床表现的一类外感病证。
五味子蜂蜜不能和什么一起吃
五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。
五味子蜂蜜的副作用：
口服过多有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应。
中毒反应表现为：
发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。健康人口服五味子醚提取物,相当于口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等。中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。
五味子蜂蜜的食用禁忌
五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感。五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以得，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。
五味子泡水喝的功效都有哪些？
五味子其实更多的是表现在一些药用保健功效上面，五味子最方便简单使用方法就是直接泡水喝，那么五味子泡水喝可以带来哪一些功效呢？下面就为大家介绍一下，这样在生活中可以更多的了解这些保健作用。
首先可以更好的保护我们的肝脏，因为五味子当中含有丰富的甲乙丙素，对人体内的化学物质可以起到抑制作用，还可以帮助肝脏增加解毒的能力，保证我们的身体健康，预防更多病症的威胁。
再者它还可以有效的起到润肺止咳的效果，因为五味子本身就可以入药，尤其是对出现肺部以及肾虚所引起的咳嗽气喘等这些问题，也可以达到很好的改善效果，但五味子中的一些成分进入人体之后，可以起到祛痰镇咳的作用，还可用于治疗慢性支气管炎。
五味子还有很好的镇静功效，五味子中的提取物进入人体之后，可以起到镇定以及让肌肉松弛的效果，同时也有助于治疗一些心血管疾病，尤其是对于心脏或者是冠状动脉等这些疾病问题，也有很好的调节以及治疗效果，对女性朋友而言，也能够起到美容养颜的功效。
北五味子
【导读】北五味子具有收敛固涩，用于久嗽虚喘，梦遗滑精，自汗，盗汗，遗尿尿频，久泻不止，津伤口渴，短气脉虚，益气生津，心悸失眠。北五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。失眠患者必须是心肾阴虚所致的，对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用。接下来，妈网百科详细介绍北五味子的功效与价值，食用方法等，让大家一起来揭开北五味子的神秘面纱吧。
北五味子是什么
北五味子是药用植物，自然分布黑龙江省小兴安岭、完达山、张广才岭、老爷岭等山区。主产于东北和河北等地的北五味子果实干品，商品习惯称为“北五味子”。新鲜的北五味子果为鲜艳红色的浆果，多汁、味酸而微涩，有花椒气味。鲜果汁是加工天然保健饮品的原料；干果黑紫红色，有绉皱，是传统的中药材，对人体的中枢神经系统、呼吸系统有兴奋作用，对心脏、肝脏、血压有调节作用，对人的视力、听力有强化功能；促进胆汁分泌，提高抗菌能力。
北五味子含有17种氨基酸，其中有8种人体必需氨基酸；有机酸主要有苹果酸、柠檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有丰富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜芦醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物质，具有多方面的生理功能，对人体具有益气、滋肾、敛肺、涩精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生产健脑安神、调节神经药品及保健品的首选常用中药材。北五味子除药用外，还可加工果酒和果汁饮料。东北三省是北五味子的主产区，现野生资源的年产量为500～700 吨，而国内中药材市场、制药企业、酿酒加工企业和对外出口年需求量为3 000～3 500 吨，在加强资源保护力度的同时，开展大面积人工栽培是解决原料短缺的根本途径。在实际生产中，掌握北五味子的主要生物学特性，是实施科学、合理技术措施的重要基础，必须予以充分的重视。 ...
北五味子的功效作用
北五味子与人参相似，具有“适应原样”作用，类似人参、刺五加而性温和，能增强人体抗疲劳能力。
北五味子在国内外市场上很受欢迎，市场潜力大，价值高。林区、山区利用林间空地，林缘河流两岸大量空地栽培北五味子是一项很有前途的产业，可卖鲜果，可晾干贮存，可发展深加工，对于山区经济发展有积极意义。北五味子果实中含17种氨基酸，其中人体必需的7种氨基酸占17.7%，无无机元素按含量顺序为钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜。
北五味子含有17种氨基酸，其中有8种人体必需氨基酸；有机酸主要有苹果酸、柠檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有丰富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜芦醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物质，具有多方面的生理功能，对人体具有益气、滋肾、敛肺、涩精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生产健脑安神、调节神经药品及保健品的首选常用中药材。北五味子除药用外，还可加工果酒和果汁饮料。东北三省是北五味子的主产区，现野生资源的年产量为500～700 吨，而国内中药材市场、制药企业、酿酒加工企业和对外出口年需求量为3 000～3 500 吨，在加强资源保护力度的同时，开展大面积人工栽培是解决原料短缺的根本途径。在实际生产中，掌握北五味子的主要生物学特性，是实施科学、合理技术措施的重要基础，必须予以充分的重视。 ...
北五味子的食用方法
北五味子泡水喝，不同配伍，功效大不同。以下妈网百科介绍八种常见的北五味子食用方法，具体如下。
方法一：
制成北五味子片，把北五味子泡一晚上，把汤放在锅里煮，水开后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠状关火放入蜂蜜，放然后在盘内冷却，冷却凝固后切成片状就可以了，此方可养肝、开胃。
方法二：
将500克北五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
方法三：
将3～5克北五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成北五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。
方法四：
北五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内 热、口燥咽干。
方法五：
制成北五味子花粉：
1、可用温开水吞服；
2、也可可入口细细咀嚼，然后用 水嗽口；
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；
4、也可将蜂花 粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满 意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有 不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于 头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。 ...
北五味子的宜忌人群
北五味子北五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题，而且在治疗尿失禁和早泄方面也很有帮助。能对抗压力及突发状况北五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。那么北五味子的副作用是什么？北五味子的宜忌人群有哪些？随妈网百科来看看吧！
不良反应：
1、北五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。
2、口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应。
3、中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。
建议：
是药三分毒，长期服用北五味子会有副作用，建议适量服用。
北五味子的食用禁忌：
北五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。
肝炎病人服北五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感。北五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以得，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。 ...
北五味子能养胃吗
中医根据胃炎临床症状进行分型辨证治疗，证明北五味子有较好的养胃效果。北五味子有固涩收敛、益气生津的功效，对于胃阴不足型的胃炎患者有较好疗效。这类胃炎患者多见于慢性萎缩性胃炎，或其他类型胃炎久病久治伤阴的患者，症状表现为胃痛日久、胃部微灼痛或嘈杂不适、口干纳呆或食后饱胀，大便干结，舌质红少津，苔薄白等。但是对于肝胃气滞型、脾虚胃热型、脾胃虚弱型的胃炎患者不太合适。
要注意的是，服用北五味子之后可能有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠鸣、困倦等不适，偶有过敏反应，且北五味子有小毒，可能使呼吸频率及幅度增加，并有降压作用。因此，建议患者在中医师的指导下使用此偏方，或者到正规医院的消化内科或者脾胃病科采用中西医结合疗法治疗胃病。
案例参考：
男，50岁，患胃炎多年，基本靠吃西药缓解，但是副作用也渐渐显现，近日北五味子研末冲服，每次3克，20天为一疗程，治疗胃炎。服用20天后胃动力明显增强，胃黏膜稍有修复。
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