柠檬片的做法是怎样的
做怎样的运动是养生的。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柠檬片的做法是怎样的”，希望能对您有所帮助，请收藏。
日常的饮食如果能够合理地搭配好，就能让我们的身体变得更加的健康，我们都知道多吃一些水果对身体有很多好处，其中柠檬就是我们比较常见的一种水果，它的营养价值特别丰富，含有大量的维生素，那么柠檬片也就是我们平时很多人都喜欢食用的一种水果，那么柠檬片的做法是怎样的呢，也是有很多人都想要了解的，下面我们一起学习一下。
柠檬片的做法
材料:
柠檬，白糖，（柠檬和白糖的比例为：1：2——1：2.5）
做法:
1.柠檬用温水洗净（主要是怕表面有腊），再用清水泡半小时左右，切薄片，瓶底铺一层白糖，在上面铺一层柠檬片。
2.再铺一层白糖，这样一层柠檬片一层糖交错来，直到柠檬片铺完。
3.最后在面上再厚厚的铺一层白糖，白糖是保鲜的，所以得多放些
4.然后把瓶盖好，常温阴凉处保存即可， 心急的话一周后就可冲水喝了，不过，腌制时间长些更好。
小诀窍:
容器：一稍大的玻璃罐或瓶，煮过消毒沥干水份。
主要功效
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。
上面就是对柠檬片的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时可以多做一些柠檬片来食用，这样我也会把我们的皮肤变得越来越白皙，而且还有很好的祛斑功效，对于女性来说更是不错的选择，而且它能够给我们身体补充大量的维生素，更是一种比较营养的食物。
Ys630.com相关知识
蜂蜜柠檬片的做法是怎样的
蜂蜜是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，它也是比较天然的食物，蜂蜜对我们的皮肤有很好的改善作用，而且还能够缓解便秘，蜂蜜搭配柠檬会使它的营养价值变得更加的丰富，而且味道也会更加的美味，还有很好的减肥美容养颜功效，受到了女性朋友的喜爱，而且蜂蜜柠檬片道酸酸甜甜特别的好喝，那么他的做法是怎样。
蜂蜜柠檬片的做法
做法一
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
做法二
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
做法三
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看
，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
营养价值
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一
般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
上面就是对蜂蜜柠檬片的做法是怎样的介绍，通过了解之后有很多想要减肥或者是自己的皮肤变得更好的女性朋友，可以使用这种方法试一试，而且蜂蜜柠檬片做起来又比较简单快捷，他相对许多美容产品和减肥产品来说又是比较安全的方式。
柠檬蜂蜜片是怎样做法
有没有想在空闲的时候为自己做点小东西吃而且保存的时间也长的食物?如果真的想那就毫不犹豫的去超市把柠檬和蜂蜜买回家吧，相信很多朋友都听说过柠檬蜂蜜片吧，柠檬和蜂蜜都可以美容，在你上班，上学或者游玩的时候你也可以带上您做的柠檬蜂蜜片，在空闲的时候细细品尝。如果不会做那就让我教你如何把美味的柠檬蜂蜜片给做出来吧，敬请期待。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
1.洗干净的柠檬一个，在洗的时候要记得拿盐搓一搓，这样能把柠檬表面的蜡去掉，这样的柠檬更干净。
2.把柠檬切片，看是不是很诱人。
3.先在瓶子里倒一点蜂蜜，码一层柠檬，再倒蜂蜜，再码柠檬，蜂蜜一定要沫过柠檬，否则柠檬会坏掉。
4.蜂蜜一定要选择醇正的蜂蜜。
5.把码好的柠檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一个星期，开盖真的是芳香四溢，柠檬加蜂蜜的香甜气满屋子都是。我把做好的泡了一杯，真的是色彩的盛宴，喝一口，感觉 整个味蕾都被挑逗起来了，好幸福的感觉~~~酸甜可口，初恋的味道。
注意事项
蜂蜜一定要选择醇正的蜂蜜。
看完了是不是把柠檬蜂蜜片的做法都了解了呢，还会在为“柠檬蜂蜜片是怎么的做法”烦恼吗?看完内容后再认真的看你就不用再为此事烦恼了，这种东西可以随时放在身上随时吃，上课工作困了拿出来吃立马精神了，所以不用担心无聊的时候没东西做没东西吃了。
柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的
柠檬的味道是特别的酸涩往往我们很难直接食用，但是柠檬的营养价值却是十分的丰富，对我们的身体有很多好处，如果我们将它的吃法进行改变就会使柠檬变得特别的美味，而且柠檬还有一股清新的味道，其中柠檬片泡蜂蜜就是我们平时很多人都喜欢的一种食用方法，他会让柠檬的味道变得酸酸甜甜的特别的美味，下面一起了解一下柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的？
柠檬片泡蜂蜜的做法
做法一
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
做法二
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
做法三
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看
，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
营养价值
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一
般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
上面就是对柠檬片泡蜂蜜的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬片泡蜂蜜的做法是非常的简单，只要我们掌握好它的制作过程就可以把它做得特别的美味，尤其是对女性来说柠檬片泡蜂蜜还有很好的美容养颜功效。
柠檬泡水做法是怎样的
随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重身体的保养，也意识到了见又有健康的身体是一件非常重要的事情，只有保证身体的健康，我们才有充足的精力工作和学习，想要拥有健康的身体也需要我们通过日常饮食来进行调整，平时可以多喝一些柠檬泡水，这样也能够使我们的皮肤得到很好的改善，同时又能让我们摄取到柠檬中大量的维生素，下面一起了解一下柠檬泡水做法是怎样的？
柠檬泡水做法
方法一
原料：柠檬半颗 凉开水1500ml 蜂蜜3汤匙（50ml） 冰糖25克
做法：
1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 （温度太高会破坏柠檬中的维生素。）
3）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）
4）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
方法二
1. 柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)
2. 准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3. 放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4. 盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。（不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）
6. 泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
7. 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己去年春天做的，都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。
饮食对于我们来说是非常重要的，上面就是对柠檬泡水做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬泡水的做法非常的简单，而且我们自己进行制作的过程当中，如果觉得他特别的酸涩可以适当的多加一些冰糖，这样也会使它的味道变得更加的美味。
酸柠檬做法是怎样的
大家在平时的生活中，会吃到很多种类的美食，很多的美食往往具有很多的诱惑力的，其中大家治的比较的一类就是酸柠檬，柠檬本身就具有非常丰富的营养方面的价值，下面小编就具体的给大家介绍一下酸柠檬的做法，对于想要了解的朋友们来说，赶紧过来了解一下吧。
1、买来一个塑料小盆，洗干净，保持无油无水。
2、将青柠檬洗净，沥干，将表面水分擦干，无油无水。
3、将柠檬放入小盆，在上面大概均匀撒盐，一斤青柠檬用三两盐，不用搅拌，就让盐盖在柠檬上。
4、放、到有太阳的地方，早晨起床就晒，晒雾晒光，晚上怕下雨就收起来，如果确定不下雨也可以放着。
5、三四天后，大概看到柠檬开始干瘪，这时候就可以搅拌一下柠檬让味道均匀一点。
6、晒干了之后会出很多腌水，不要倒掉，这些水十分难得。洗干净玻璃罐，擦干，无油无水。将柠檬夹进罐子里，最后将腌水倒进罐子。密封。
上面所讲的就是有关“酸柠檬做法是怎样的”的知识的介绍，大家通过上面的详细的对于酸柠檬做法的介绍，相信大家有了一定的熟悉了，看来制作酸柠檬的步骤并不是特别的复杂，大家平时在家没事的时候，可以自己动手尝试的，这样自己就能及时的享受美味的。
柠檬绿茶的做法是怎样的
随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重自己身体的保养，尤其是很多女性朋友更希望通过饮食让自己变得更加的漂亮和健康，其中花果茶就受到了很多人的喜欢，尤其是柠檬绿茶的功效更是非常了得，有很好的抗衰老和美容的功效并且绿茶还能让我们的口气变得更加清新，所以受到了很多人的喜欢，尤其是很多上班族会经常喝一些柠檬绿茶来对身体进行调节，下面一起了解一下柠檬绿茶的做法是怎样的？
柠檬绿茶的做法
主料
绿茶适量.柠檬适量
调料
蜂蜜适量.
柠檬绿茶的做法
1.绿茶（我用的是茶包）用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包
2.待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀
3.挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了
营养功效
蜂蜜：蜂蜜富含人体所需营养成分，它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐以及维生素、铁、钙、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及葡萄糖、淀粉酶、果糖等，具有润燥、滋养、解毒之功效
柠檬：柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
绿茶的八大功能：
1、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿中的儿茶素能显 着提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂：科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭
6、防癌：绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用：专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、可改善消化不良情况：近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点。每天给自个泡这么一杯万能的柠檬蜂蜜绿茶，清肠，排毒，美白，养颜，瘦身全齐活了。
上面就是对柠檬绿茶的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法也是非常的简单，我们很多上班族平时在办公室也可以进行饮用，而且平时代替白开水来饮用你它的营养价值又特别的丰富，也能够对我们身体有很好的改善作用，是一种很好的选择，但是想要使它的营养发挥到最大，需要我们长期的坚持才可以有效果。
柠檬派的做法是怎样的
日常的饮食对于我们来说是特别重要的，但是想要把饮食变得更加丰富多彩，我们就要更多地掌握一些食物的做法，柠檬是我们比较常见的水果，但是它的味道酸涩，虽然营养价值丰富但是我们很少直接食用，如果做成柠檬派就会受到很多人的喜欢，而且也特别的美味，那么怎么能够把柠檬派做的特别好吃呢，下面一起了解一下柠檬派的做法是怎样的。
柠檬派的做法
主料
低筋面粉90克.黄油60克.杏仁粉18克.糖粉30克.蛋黄1/2个.
辅料
淡奶油150毫升.鸡蛋2个.蛋黄1/2个.糖粉80克.新鲜柠檬汁40毫升.柠檬皮屑5毫升.
柠檬派的做法
1. 首先制作派皮。黄油软化后,加入糖粉,用打蛋器打发至体积蓬松,颜色变浅；倒入半个蛋黄,继续打发至蛋黄与黄油完全混合均匀
2. 低筋面粉过筛后,和杏仁粉一起倒入黄油里；用手揉拌均匀,成为光滑的面团。将面团放入冰箱冷藏半个小时
3. 冷藏好的面团,取出来放在一张保鲜膜上。盖上另一张保鲜膜,然后用擀面杖擀开成圆形面片；擀到合适的大小之后,撕去表面的保鲜膜
4. 将派皮没有保鲜膜的一面朝下,铺在派盘里,然后撕去剩下的一张保鲜膜；将多余的派皮除去,使派皮完全的贴合派盘
5. 用叉子在派皮底部叉上一些孔,防止派皮烤的时候鼓起。将派盘放入烤箱,中层,上下火180度,烤20-25分钟,直到派皮表面金黄色；在烤派皮的时候可以制作派馅。淡奶油、打散的鸡蛋、蛋黄、糖粉、柠檬汁、柠檬皮屑一起倒入大碗里
6. 用打蛋器充分搅拌均匀（手动的打蛋器就行了）。如果想要派馅的质地更为细腻,可以将派馅过筛1-2次；派皮烤成如图所示的金黄色就可以出炉了
7. 将派馅倒入派皮里,直至倒满。重新放入烤箱,中层,上下火160度,25分钟左右,直到派馅完全凝固,轻轻摇动派盘,派馅中心没有流动感的时候,就可以出炉了；出炉后的柠檬派,冷却到不烫手即可脱模。切块后趁热食用,口感最佳。冷藏后食用亦可
烹饪技巧
1、这款柠檬派,除了酸甜清香的柠檬味,最具特色的是它的派皮。这款派皮十分之酥松,口感很特别,但操作的时候也比一般的派皮更易碎,可塑性较低。所以,擀的时候,需要用保鲜膜垫着两面,否则,不容易擀开,而且也无法用手直接拿起来；
2、派皮需要先烤到金黄色,再倒入派馅烘烤,口感才会酥松。一般我们如果先烤派皮的时候,会在派皮上面压一些重物,防止派皮鼓起来,但这款派皮直接烘烤即可；
3、配方里的柠檬汁,是指用新鲜柠檬挤出的汁。将柠檬挤汁的时候,先将柠檬切开,放入微波炉加热半分钟,待柠檬抹上去比较热的时候,挤汁会更容易。而削柠檬皮屑的时候要注意,只取柠檬皮的黄色部位,舍去白色的部分,因为白色部分口感比较苦涩；
上面就是对柠檬派的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道想要做出美味的食物我们必须掌握好它的制作过程，我们平时在家里进行制作的时候，可以购买一些新鲜的食材，这样能够让他的味道和营养发挥到极至，而且我们亲自动手做一些美味的食物还能感受制作过程中乐趣。
柠檬鸡翅的做法是怎样的
柠檬是我们比较常见的一种水果它虽然营养价值丰富，但是由于口味特别的声色很多人喜欢用柠檬做一些配料来制作一些美味的菜肴而且它的味道又比较精心作出的菜肴特别的美味有很好的开胃功效，其中柠檬鸡翅就是很多人都喜欢的一种吃法，尤其还适合很多小朋友经常食用，下面一起了解一下柠檬鸡翅的做法是怎样的？
柠檬鸡翅的做法
材料
鸡翅（8个）、柠檬、百里香、迷迭香、土豆、胡萝卜、大蒜、黑胡椒碎、盐、橄榄油、生抽、蜂蜜、香醋。
制法
1、将鸡翅洗净放入保鲜盒，加干百里香、干迷迭香、生抽、蜂蜜、香醋各一勺，盐0.5小勺、黑胡椒碎、橄榄油适量、小小半个柠檬汁(用量要少，以免过酸)拌匀，最后加入半个柠檬切的片、3-4支鲜迷迭香、大蒜块放入冰箱腌制30分钟以上；
2、土豆和胡萝卜去皮，切成半个麻将大小的滚刀块，加入黑胡椒碎适量、盐0.5小勺、橄榄油1大勺充分拌匀，尽量让所有材料裹上橄榄油；
3、烤盘铺锡纸,将土豆和胡萝卜平铺在锡纸上，将鲜迷迭香放在土豆上；
4、最后铺上腌制好的鸡翅，烤箱预热、华氏400度（摄氏度200度），中层烤制20-25分钟即可
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。[6]
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等
上面就是对柠檬鸡翅的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬鸡翅做起来也是非常的简单，而且会使鸡翅味道变得比较清新，也不会觉得油腻，是我们生活中老少皆宜的一种食物，平时喜欢吃柠檬味道或者喜欢吃鸡翅的朋友不妨按照此方法试一试。
柠檬密的做法是怎样的
柠檬的味道特别的酸涩，往往我们很多人都不喜欢直接食用，但是柠檬的营养价值又是极其的丰富，如果我们改变柠檬的做法就会使柠檬的味道发生很大的改变，其中柠檬蜜就是很多人都喜欢的一种吃法，味道酸酸的甜甜的特别的可口，而且功效也是特别的了得，有很好的美容养颜减肥的功效，而且经常食用还能提高身体的免疫力，下面一起了解一下柠檬密的做法是怎样的？
柠檬密的做法
主料
柠檬(2个)
调料
蜂蜜(150克)
将柠檬洗净用盐水浸泡10分钟，盐水泡洗是为了杀菌消毒。
将柠檬切成薄片
选上等蜂蜜，我选用的原味42度的丰富，成熟度低的蜂蜜效果不好。
将柠檬片平铺在瓶子里，铺一层就浇上一层蜂蜜，再铺下一层.....，就这样一层柠檬片一层蜂蜜，弄完即可。最后蜂蜜一定要覆盖住柠檬片。
加盖密封放入冰箱。想做多点可以用密封罐，我嫌占地方，就用了个瓶子，刚刚好做2个柠檬的量。
一天后上面的蜂蜜全部融化，和柠檬里面溶出来的柠檬汁融为一体，看上去透明多了。腌制一天即可开始饮用。
每天用干净的勺子或筷子取出几片柠檬，顺便取点里面蜜汁，加温开水浸泡后就是柠檬蜜水了，酸酸甜甜的很可口，取出一次可以反复冲泡，甚至可以喝上一天。
现在天热，加上几片新鲜薄荷，就又多了几分清凉，味道也是非常的棒，美容养颜的同时又可以消暑下火。你喜欢吗，我是受益匪浅，天天离不了啦。
小窍门：
冲泡柠檬茶夏天可以加薄荷，其他季节也可以因季节而添加不同的食材，比如搭配泡上玫瑰花味道也是很不错的，和枸杞红枣一起泡着喝就又多了几分滋补功效，总之，柠檬蜜是基本茶，添加什么则看自己的喜欢喝需要。
上面就是对柠檬密的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬蜜的做法是非常的简单，只要我们按照它的制作过程进行制作就可以作出美味的柠檬蜜，平时我们可以多做些进行制作，而且我们平时可以购买一些新鲜的柠檬汁作出一些柠檬蜜，并且它也是特别好储存的一种食物。
柠檬鸡的做法是怎样的
鸡肉是我们平时能够经常吃到的一种食物，但是平时吃到的红烧鸡肉或者烧鸡等，难免总会觉得特别的油腻，如果制作成柠檬鸡让我们觉得它的味道特别的清新，而且它外酥里嫩同时又具备了咸甜鲜等特色，也能够很好地增加我们的食欲，非是非常美味的一道开胃菜肴，而且他的做法也是非常的简单，下面一起了解一下柠檬鸡的做法是怎样的。
柠檬鸡的做法
做法一
食材准备
赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.
准备材料5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克(焙好)，葱姜水15克。面粉100克，细干淀粉30克，鲜柠檬250克，白糖30克，番茄100克，白罗卜500克，蜜樱桃4粒，川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉各适量。
制作步骤
1、番茄切去1/3的盖，用勺子淘空成一个盅;掏出的番茄肉也不要浪费，切成小丁备用。
2、番茄盅填入一些米饭，我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭，所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然，如果你用纯大米饭也可以。
3、油烧热，蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒，直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水，让汤汁多一些。
4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去，让汤汁渗到米饭中去，会很好吃。
5、用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟，即可取出来，香喷喷的吃。
做法二
食材准备
主料:1200克，鸡蛋1个，面粉1杯，柠檬2~3个，橘子1个。
辅料:
A料:甜料酒1大匙，盐2小匙，香油、黑胡椒各半匙，鸡蛋1个。
B料:柠檬汁、甜料酒各1大匙。
制作步骤
1、柠檬洗净、橘子去皮，均切滚刀块。
2、洗净、切小块，放入碗中加入A料腌15~20分钟;鸡蛋打入大碗中，再加入面粉调匀成面糊备用。
3、锅中倒入3杯油烧热，分别沾裹面糊放入锅中呈金黄色，捞出、沥干油分。
4、锅中留下1大匙油烧热，放入炸好的其他材料及B料略拌即可。
做法三
食材准备
主料:两个 柠檬一个 番茄酱 老抽 料酒 盐 香油 味精 白糖 淀粉
制作步骤
1、把柠檬皮用刨刀刮下来,其中一部分切成细丝最后做装饰用,剩下的等下用来切开柠檬,取一半切成小块,另一半切成片,最后装饰用.
柠檬鸡
2、洗净,剔除骨头(我用剪刀剪,很方便),将上面的白筋也尽量去除.
3、取大碗一个,加入一大勺老抽,一大勺料酒,一大勺白糖,少许盐,一小勺香油,柠 檬皮搅拌均匀,放入拌匀,腌制半小时.
4、起油锅,待油加热到7成热,放入腌制好的煎至两面变色后,关火,分割成小块.入锅,放一勺番茄酱,柠檬肉,一勺白糖,少许盐,味精,加水一 碗,煮开后用中小火煮至用筷子可以轻松穿透.
5、出锅装盘.锅中剩的汁用淀粉勾芡,淋上.盛器边摆上柠檬片,撒白芝麻和柠檬丝装饰即可
上面就是对柠檬鸡的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单，其实生活中最美好的事情莫过于我们每一天都能吃到各种不同的美食，同时又能让身体变得更加的健康，我们平时可以购买一些新鲜的柠檬和鸡肉，进行制作美味的柠檬鸡给我们的家人进行品尝，这也是比较有成就感的一件事情。
柠檬膏的做法是怎样的
健康的身体也是需要我们对身体进行保养才行，在平时有很多人由于缺少运动，特别容易导致便秘从而导致肥胖和肤色暗淡，长期发展下去对健康也是特别的不利的，但是通过药物来对身体进行改善容易产生依赖性，如果我们平时能合理的搭配好饮食就能让我们的身体变得更加的健康，其中柠檬膏就是很好的排毒养颜食物，下面一起了解下柠檬膏的做法是怎样的。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等，都是对人体十分有益的元素。平常多吃柠檬的话，有助于减肥，我想这也是女性朋友爱柠檬的一个最主要的原因吧。因为其中的柠檬酸和果胶可以影响胃，控制食欲，从而达到减肥的效果；还有吃多了油炸食物会感觉有些恶心，这时候不妨加勺柠檬汁可以帮助消化哦！另外，如果咳嗽的话可以多喝点柠檬饮料，对祛痰止咳是挺有效果的呢！最后柠檬还有降血压的功效呢，因为富含有益血管扩张的黄酮类抗氧化剂，可以达到放松身体、扩张血管、降低血压的效果
柠檬膏的做法
主料
柠檬500g
辅料
冰糖750g
柠檬膏的做法步骤
1. 先把所有柠檬用盐搓洗干净，然后切成一片一片的，除去籽（可以切成小块的，但是一定得小，越小煮开越好吃！）
.2. 切好的柠檬放入炖盅，在放冰糖，不需要加水哦，记得是隔水炖的！
.3. 看时间，炖八到十个小时！我炖了九个多小时呢！炖好后的柠檬膏呈深褐色浓稠就可以了！
.4. 放凉后就可以装瓶子，冷藏着！每天早上舀一勺在加温水～酸酸甜甜的味道！真的超好喝超滋润的~(≧▽≦)/~
..小贴士
柠檬膏一定要炖到八到十个小时，颜色变成深褐色浓稠就可以了
其实很多食物只要我们掌握好制作方法在家都可以做的特别的成功和美味的，上面就是对柠檬膏食物做法是怎样的介绍，通过了解之后希望很多想要排毒养颜的朋友不妨按照上面的方法进行制作试一试，并且柠檬也是我们生活中比较常见的水果，营养价值也是极其的丰富。
咸柠檬的做法是怎样的
很多食物如果做法不同，它的营养价值和功效都是不同的，众所周知柠檬的味道是非常的酸涩，虽然的营养价值是比较丰富的，但是很多都不喜欢直接食用柠檬，但是如果我们制作成咸柠檬就能有效的改善它的酸涩，同时它还有很好的安胎的功效，二期诶还有很好的养胃功效，那么咸柠檬的做法的怎样的呢，下面我们一起了解下。
咸柠檬的做法
食材用料：
柠檬数颗 相克食物 盐巴大量
玻璃保存罐
菜谱做法：
1.将柠檬洗干净，然后用滚水小小的煮一下消毒柠檬皮。将消毒好的柠檬放凉。用滚水消毒容器、瓶盖后，晾干，备用。腌制东西的水，一定要烧开，然后放凉，才能使用，否则水中的微生物一定会让你的腌制失败。将开水倒入瓶子里，将食盐逐次、慢慢的加入冷水中搅伴，一直到水却无法再将食盐溶解时，此时呈现饱和食盐水的状况才停止，没有溶解的盐巴沉在底部没有关系。至于盐的选用，不拘。但不要用低钠盐就好。将柠檬放入饱和食盐水中，能放几颗，就尽量多挤几颗。在瓶口铺上干净的塑胶袋，再盖上瓶盖，这样会比较密。简简单单，就完成了腌「咸柠檬
2.取出一份，切个细碎，去籽。用汤匙一匙的咸柠檬加四汤匙的蜂蜜。咸柠檬记得给它戳戳碎味道才会出来，加入马克杯沖入热水。
3.咸柠檬吃起来有陈皮的味道耶!! 而且沖泡到个人可接受程度，即可。其实喝起来像是西门町的那间盐杨桃汁喔.. 柠檬味，不是杨桃味!! 哈哈..喝了一壶，隔天喉咙没有痒痒了耶!! 下次重作整颗柠檬的，再来喝喝看。
菜谱小贴士：
过了第一个月，柠檬会开始缩水，原来塞的紧紧的一瓶会开始松动。浮在上面的柠檬会泡不到盐水，而会干干黑黑的，所以每两个礼拜，就把瓶子倒过来放。这样持续两到三个月就可以了，因为原来看似干掉的柠檬开始吸取盐水，慢慢膨涨起来。就不会因为碰不到水而变成干瘪了。如果你的瓶子不允许你倒过来放，那就常常摇晃瓶子或开盖用汤匙，让浮在上面的柠檬换到下面。每次要用，取一粒柠檬出来放到zip口袋。这样 剩下瓶子里的还是干干净净的。
上面就是对咸柠檬的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道咸柠檬的做法是比较简单的，尤其是家里有孕妇的可以多进行制作，特点有很好的安胎效果，不仅对身体没有任何的副作用，还有着比较丰富的营养价值，不会让胎儿受到影响，但是值得注意的是它不能代替药物对疾病进行治疗。
糖渍柠檬的做法是怎样的
柠檬是我们平时生活中经常能吃到的一种营养价值极其丰富的水果，尤其是糖渍柠檬它的味道酸酸甜甜的非常的好吃，而且还有很好的排毒养颜作用，尤其对于很多孕妇来说还有止吐的作用，而且糖渍柠檬做起来也是比较的简单，它也不会不会像我们直接食用柠檬那样特别的酸涩，下面一起了解一下糖渍柠檬的做法是怎样的？
糖渍柠檬的做法
用料
柠檬几个（依容器大小定） 可密封容器一个 白糖
糖渍柠檬的做法
1容器洗净晾干，柠檬洗净，晾干表面，去头尾，切成3MM厚片
2柠檬片码入容器，一层柠檬撒一层白糖。。。。最后一层多撒点白糖，密封容器放入冰箱冷藏2天即可
小贴士
制作过程一定要干爽洁净，用自来水洗过后要擦干或晾干，这样可以防止变质。
渍好的柠檬冷藏保存两周没问题，取柠檬片的时候用干净餐具取。
柠檬的功效
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。
上面就是对糖渍柠檬的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬的营养价值虽然比较丰富，但是它的不同做法就会使它的味道发生些改变，这样也会让不同的人对柠檬特别的喜欢，而且食用柠檬又能让我们的身体变得更加的健康，皮肤变得更加的白皙。
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