首乌治白发的吃法
白发变黑养生粥。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“首乌治白发的吃法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多年轻人或者中老年人一直被白发问题困扰着，很多时候白发也给我们的自身形象大打折扣，白发多了总会让人看起来不精神，长期去理发店染发有时候会感觉头皮比较养，时间长了又影响我们的健康，大家都知道首乌对头发的脱发变白有很好的疗效，很多人都在寻找有效治疗白发的方法，下面给大家介绍下首乌治白发的吃法。
何首乌和制首乌性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、消痈、润肠通便，制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。Ys630.coM
有人从药店买何首乌熬水喝，结果却闹起肚子来，这主要是因为何首乌含有一种蒽醌衍生物，能通便，滑肠致泻，主要就是因为用的是生首乌。
首乌治白发吃法：
中华民族的饮食文化，让我们知道了饮食方面主要的话，也可以起到治疗
白头发的作用，比如咱们接下来所说的何首乌蒸猪肝这道菜就可以起到治疗白头发的作用。
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
很多时候面对一些问题或身体的不适时，能选择食补尽量不要选择药物，俗话说是药三分毒，而且长期吃药对身体又很不健康，食疗是最安全的方法，在治疗白发尽量要选择食欲治疗，虽然他没有药物改善的快，但是对身体健康特别有益，首乌治白发的吃法也要结合自身身体情况进行选择，适合自己的就是最好的。
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吃何首乌能治白发吗
何首乌我们也叫做是花蓼，紫乌藤或者叫做夜交藤，在很多洗发水的广告中我们都听闻洗发水里面含有何首乌，那么何首乌的作用是什么呢，何首乌对于我们的头发有什么功效呢，我们应该如何使用何首乌是将何首乌用来涂在头发上还是将何首乌用于食用呢?
何首乌是著名的中药材，何首乌能够安神和养血并且可以起到活络和解毒的功效，何首乌能补充我们的精血并且可以令头发乌黑亮丽。
何首乌(学名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.)，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
主要功效：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。
1、《本草纲目》：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。
2、《本草汇言》：惟其性善收涩，其精滑者可用，痢泄者可止，久疟虚气散漫者可截，此亦莫非意拟之辞耳。倘属元阳不固而精遗，中气衰陷而泄痢，脾元困疲而疟发不已，此三证，自当以甘温培养之剂治之。
3、《本经逢原》：生则性兼发散，主寒热疟，及痈疽背疮皆用之。
4、《本草求真》：首乌入通于肝，为阴中之阳药，故专入肝经以为益血祛风之用，其兼补肾者，亦因补肝而兼及也。
5、《本草经读》：余于久疟久痢多取用之。
6、《重庆堂随笔》：内调气血，外散疮痈、功近当归，亦是血中气药。
7、《本草正义》：专入肝肾，补养真阴，且味固甚厚，稍兼苦涩，性则温和，皆与下焦封藏之理符合，故能填益精气，具有阴阳平秘作用，非如地黄之偏于阴凝可比。
8、《何首乌录》：主五痔，腰腹中宿疾冷气，长筋益精，能食，益气力，长肤，延年。
9、《日华子本草》：治一切冷气及肠风。
10、《开宝本草》：疗头面风疮，五痔，止心痛，益血气，鬓，悦颜色，亦治妇人产后及带下诸疾。
11、王好古：泻肝风。
12、《滇南本草》：治赤白癜风，疮疥顽癣，皮肤瘙痒。截疟，治痰疟。
13、《药品化义》：益肝，敛血，滋阴。治腰膝软弱，筋骨酸痛，截虚疟，止肾泻，除崩漏，解带下。
用法用量：内服：煎场，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。
用药禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜。忌猪肉、血、无鳞鱼。忌铁，恶萝卜。忌葱、蒜。
上文我们介绍了一种珍贵的中药何首乌，何首乌有非常高的药用价值，我们食用何首乌可以起到补充精血和保护肝脏肾脏的作用，何首乌能够解毒并且起到了活血的功效，何首乌最令人喜欢的一个作用是能够令白发变黑。
何首乌治白发怎么吃呢
何首乌，相信很多爱养生的人都知道，因为何首乌具有防治心脑血管疾病、延缓衰老、强身健体、保健心脏、预防动脉粥样硬化、健脑益智、生发养发的功能。所以何首乌是养生的首选之物。很多白发的小伙伴就想问，怎么用何首乌治疗白发呢？下面就将带给大家几种何首乌的食疗方法。
1、首乌鱼头豆腐煲
用料：制首乌汁50ml，鱼头2个，豆腐l块(约为400g)，青菜200g，红辣椒1只，切丝，姜6片，料酒20g，盐25g，味精5g，香油、胡椒粉少许，食用油50g，高汤适量。
制作：将鱼头对切，加入料酒、姜3片、盐20g腌制半小时后洗净；将豆腐打成约长5ml，宽3ml大小的块，在油中煎至两面呈微黄色；锅内放油爆香姜片，放入鱼煎炸5分钟，加适量高汤、辣椒、盐、味精、制首乌汁，豆腐块，煮约10分钟，再放入青菜煮滚，淋入香油，胡椒粉即可。
功效：滋补肝肾，健脑益智。适用于肝肾不足所致失眠、视力减退、健忘、须发早白等。对记忆力减退、老年痴呆症有一定的预防和治疗作用，是脑力劳动者、儿童及老年人健脑益智、抗衰防老的佳品。
2、何首乌蒸猪肝
[原料]：何首乌20克，猪肝片250克，杞子10克，姜片2片，葱段2根，盐1茶匙，白糖少许，麻油少许，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
[做法]：
1.何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌；杞子洗净待用。
2.将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟即可。
小提示：何首乌有补肝益肾、益精血、乌须发的功效；猪肝蒸好须趁热食用，否则较硬且腥。
通过上面的两种何首乌的制作方法，有没有觉得这是非常值得拥有的。这不仅使我们的味觉得到大大的满足，还能在不知不觉中治疗我们的白发问题。当然这不仅仅治疗白发，还有强身健体的功能。所以特别是年轻的小伙子，千万不要错过这两种方法哦。
何首乌泡酒能治白发吗
用何首乌来泡酒，营养功效是非常不错的，尤其是有养发和护发的作用，平时如果白发比较多，也可以适当的喝一些，在治疗白发方面也有一定的效果，在使用何首乌的时候，也要了解一些它的副作用，近些年来曝出何首乌的副作用是比较明显的，尤其是对肝肾功能会造成不良的影响，所以说用来泡酒的时候也要了解这方面的禁忌。
何首乌泡酒能治白发吗
制首乌泡酒治白发这个方法其实是有一定效果的，因为制首乌本身作为一种药材，可以调节身体的一些疾病症状，比如可以补肝肾，益精血。利用制首乌泡酒来治白发也是可行的，不过方法一定要正确。
常用中药，性温，味苦、甘、涩。功能主治：生首乌解毒，消痈，通便;用于瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂症。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。
中医认为，肾主骨藏精，其华在表，人体毛发生长、脱落的过程，表现在肾气盛衰的过程，肾气强盛者则毛发乌黑，光泽，茂密，肾气虚的人则毛发早白，无光泽甚至脱落。因此，凡头发早白多数皆与肾虚、肾不养血藏精有关，因此，中医治疗头发早白常用补肾的方法治疗而首乌仅是一味补肾、益精、养血的药，在治疗头发早白时与其它补肾药配伍同用，如旱莲草、女贞子、益智仁、杜仲、黑芝麻、枣仁、熟地等常能收到一定的治疗效果。
指导意见：
治疗白发方法：1、制首乌、熟地各30克，当归15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。2、何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱。
何首乌泡酒治白发配方
随着时间的流逝，我们的生体也发生了很大的变化，皮肤越来越松弛、头发也越来越白了，爱美之心，人皆有之，头发白了，一般都会到理发馆里染发，有很多人对染发剂过敏，就会用一些养生配方来护理自己的头发，何首乌泡酒就是比较好的，同样对生体也起到了很大的好处。
何首乌的简介与药用价值
何首乌蓼科植物何首乌的块根，主产于河南、湖北、广西等地。秋冬季时采挖，切厚片，干燥，称生首乌;再以黑豆汁拌匀，蒸至内外呈棕褐色，晒干，称制首乌。生首乌，味苦、涩、性平、归心、肝、大肠经。具有润肠、解毒、止氧和截疟之功;适用于肠燥便秘、痈疽瘰疬等。制首乌味苦、甘、涩、性温、归肝、肾、心经，具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发之效，主要用于肝。肾精血亏虚，头昏目眩，须发早白，腰膝酸软及遗精等症。何首乌泡酒更能激发药力，使人体更容易吸收。
下面是为大家收集的一些常见的何首乌泡酒药方
1、制首乌酒
配方：制首乌、熟地各40克，当归20克，优质白酒1500克
制法：以上药材出去污泥，洗净晾干，放入干净陶坛或玻璃器皿中，倒入1500毫升的纯粮白酒，密封半月即可饮用。
用法：每天约15～30毫升，半月即可见效
功效：血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等
2、首乌地黄酒
配方：制首乌50克，生地黄50克，白酒1500克。
制法：先将首乌洗净，切块，凉干。与生地黄一起放入坛中，加入白酒。封口。每3天摇一次。20天后启封，可以饮用。
功效：可以治疗肝肾不足引起的头晕，乏力，腰痛，病后体虚。
用法：每日2次，每次20毫升。
3、桂圆补血酒 (《药用果品》)
[ 配 方 ] 桂圆肉、鸡血藤、何首乌各125克，纯粮白酒1500克。
[ 制 法 ] 将鸡血藤、何首乌切成小块，与桂圆、纯粮白酒一起置入容器中，密封浸泡10天过滤即成。
[ 功 效 ] 补血填精，养心宁神。适用于贫血，容颜憔悴，须发早白，神经衰弱，健忘，失眠多梦等症。
[ 服 法 ] 早、晚各一次，每次20毫升。
4、壮身酒 (验方)
[ 配 方 ] 黄精300克，何首乌、枸杞子、酸枣仁各150克，纯粮白酒3000克。
[ 制 法 ] 将黄精、何首乌切碎，与枸杞子、酸枣仁同放入酒坛中，加入纯粮白酒，密封浸泡60天即可饮用。
[ 功 效 ] 健脾胃，补肝肾，养阴血，理虚损，宁心安神。适用于头晕年眠，食欲不振，腰腿酸痛无力，年老体衰等。
[ 服 法 ] 早、晚各1次，每次饮服25毫升。
喝何首乌到底能治白发吗
随着人们生活水平的提高，出现白发的人群也越来越多，特别是在青少年人群中，少白头的特别多。那引起青少年出现少白头的原因有哪些的，其实引起青少年出现少白头最常见的原因之一就是遗传，如果自己的爸爸或妈妈出现少白头，那自己的头发很有可能出现少白头。那有没有治疗少白头的方法呢，喝何首乌能治疗白发吗？
1. 防治心脑血管疾病 何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用
2. 延缓衰老、强身健体、保健心脏 何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健...
3. 预防动脉粥样硬化 现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓...
4. 健脑益智 何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展
喝何首乌能强生健体，还能抗衰老。何首乌中含我也很多人体中所缺少的物质，这种物质能有效补充人体中所缺少的物质，从而起到强身健体的作用。那喝何首乌能治疗白发吗，喝何首乌是能治疗白发的，何首乌中含有很多头发中所缺少的物质，经常喝何首乌能够治疗白发，使白发变黑发，从新找回自信。
首乌牛肉汤：辅治少年白发
材料
牛腱肉250克，何首乌、龙眼肉各30克，大枣8枚，黑豆100克，生姜10克，盐、味精、芝麻油、酱油适量。
做法
将黑豆炒至豆皮裂开，产生香气备用。
牛肉切约3厘米见方的块；何首乌、大枣洗干净；生姜去皮切成薄片备用。
将以上备好的料与龙眼肉放入深锅，注入1000毫升水，用武火煮15分钟至沸，调成中火继续煮1小时后，用适量的盐、胡椒、味精调味即可。
服法
佐餐食用。牛肉食时可蘸酱油、胡椒面配制的作料。
性味归经
何首乌性温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经。
食性配伍
做此汤不宜使用铁质品。
养生堂提示
此汤可辅治少年白发。用何首乌可改善老年人的衰老征象，如脱发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，能抑制让人袞老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。何首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高脂血症、老年贫血、人脑衰退、早老征象等，都有预防效果。
何首乌熟地甘草治白发，请掌握正确方法！
白头发正在困扰着很多年轻人，出现白头发的原因非常复杂，解决的方法有很多，中草药来治疗白头发非常好的措施，比如何首乌、甘草等对治疗白头发就有很好的效果。
一、何首乌和熟地还有甘草，可以治白头发吗？
生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
指导意见：
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
二、何乌甘草熟地泡水喝治白发有效果吗？
熟地黄具有补肾养阴的功效，首乌具有补肾乌发的作用，甘草具有调节免疫的作用
意见建议：三个药物一起服用可以治疗白发。
三、喝首乌桑椹熟地汤能治少白发吗？
白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看。
黑芝麻治白发的吃法，告诉你面的方法
黑芝麻能够有效治疗白发，这是有一定科学道理的，但必须要掌握正确的吃法，只有吃法正确了才能够有效吸收黑之麻的宝贵营养，这样才能对治疗白发有效果，所以今天为大家介绍最全面的吃法。
黑芝麻治白发的吃法一
芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。
黑芝麻治白发的吃法二
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
黑芝麻治白发的吃法三
核桃+黑芝麻，改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
芝麻的其它吃法：
芝麻蜜糕
原料
黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。
做法
先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。
功效
有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻椹糊
原料
黑芝麻，桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
做法
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
芝麻核桃粥
原料
黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。
做法
此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻木耳茶
原料
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。
做法
每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
芝麻杏仁蜜
原料
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克。
做法
捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。
功效
每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。
何首乌如何治疗白发
何首乌如何治疗白发?首先大家要明白何首乌的药用效果，下面给大家介绍一些何首乌治疗白发的方法，也希望大家可以根据下面的方法进行尝试，都是自己在家就可以制作的方法。对于何首乌治疗白发不是要了解，想要多多了解的朋友可以多多关注哦，何首乌对于治疗白发是有一定的效果的。
何首乌如何治白发?
何首乌是如何治疗白发的?怎样使用何首乌治疗白发效果最好?是许多白发患者十分关心的问题。李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸质疑。
工具/原料：黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片 薏仁(3把)核桃(2个)核桃也可以换成花生米大米(2把) 红糖。
方法/步骤
1.首乌种类不同，制作的方法的差异，很大程度的影响到其治疗白发的效果。目前首乌成药多以丸剂为主，那么如何分辨上等首乌制品呢?专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的方法：
2.查(选材)：医学上有“西北首乌东北参，祁连首乌甲天下”的说法，所谓“药材好，药才好”，首乌选材不同乌发效果相差甚远，只有野生成型的首乌才有极高的乌发药用价值。首乌生长的海拔越高，越容易长成型，首乌的药用价值越大。
3.切(用料)：小厂生产的丸剂，为了节省成本添加了很多辅料如淀粉，因而切开后可以看到丸剂颜色不均匀;大厂生产的丸剂，由于没有偷工减料，全部采取原药制成不添加淀粉，切开后色泽均匀，药物有效成分含量更高。
4.闻(生产工艺)：大厂由于采取先进低温超临界提取工艺，最大限度的保留了原药的活性，其生产的丸剂可闻到淡淡的中药芳香。小厂生产设备简陋，一般采取传统的高温蒸煮，药物活性在高温生产过程中损失大半，因而其制成药丸闻不到中药芬芳。
5.看(产品组方)：好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，以我国乌发名方河西首乌丸为例，严格按照君、臣、佐、使精选十三味地道药材精心配伍，其组方科学有效被载入药典，是真正的复方制剂。
食疗步骤
1.每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥;
2.大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷;
3.第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以。
注意事项
经过数年临床研究上万例病人验证普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往1-2个月就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，对失眠、腰膝酸软，肾功能减退、面容衰老等肝肾两虚症状有明显的改善作用。
因为引起白发的因素很多，有先天性也有后天性的，所以何首乌治白发的功效并非万能，只对后天性的白发有一定的改善作用。如果你对于自己白发的病因还不了解，做好的方法还是先去医院确定病因，再制定治疗方案。
何首乌如何治疗白发?上面的方法是不是很简单呢，只是在选材上需要大家多多留心，买到好的何首乌才有好的治疗效果。同时大家需要注意的就是何首乌也只是对于治疗后天因素引起的白发有治疗效果哦，毕竟何首乌也不是万能的。
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