醋蛋液的吃法和做法
醋醋养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“醋蛋液的吃法和做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
醋蛋液是采用了鸡蛋搭配上食醋制作而成的，醋蛋液不但味道不错而且还能起到很好的养生保健功效，经常吃醋蛋液是可以起到降低血压和血脂的功效，此外醋蛋液还能预防糖尿病呢，醋蛋液的做法简单，我们只需要几个步骤就能自制出醋蛋液来，下文我们就给大家介绍一下醋蛋液的做法和吃法。
1先准备好一个密封罐子，9度米醋二两，新鲜鸡蛋一个。醋最好的用8度以上的米醋，我们用来浸泡鸡蛋。这样效果最好!
2把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
3密封罐子提前洗干净，同样也不能有水。倒入米醋，二两左右，没过鸡蛋即可。
4盖上盖子，常温下密封48小时。最好不要晒到太阳。
5四十八小时候后打开盖子，蛋壳已经软化，用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心喷到眼睛。
6把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
蛋醋液食用方法
1每天清晨起床后，用汤匙(陶瓷)舀2匙醋蛋液，加2匙蜂蜜(糖尿病人不要放蜂蜜)
2再加4匙温水(温水的量是醋蛋液的2-3倍)，空腹一次服完。
3蛋膜最后一天嚼碎吞服，对三高心脑血管慢性病有作用。如果吃不习惯的可以直接扔掉。不要勉强，主要起保健作用的还是醋蛋液~
4泡一次蛋醋液可以吃7天左右，所以，我们在吃到第三天的时候要开始准备下一次的蛋醋液。
在上面的文章里面我们介绍了什么是醋蛋液，我们知道醋蛋液其实就是采用鸡蛋和食醋制作出来的，醋蛋液不但好吃而且还能起到很好的保健功效，上文为我们详细介绍了醋蛋液的吃法和做法。
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蛋醋液的具体做法
可能很多朋友会看过和吃过蛋醋液吧，蛋醋液不但味道很好为还含有丰富的营养，经常吃蛋醋液可以起到很好的食疗功效，所以蛋醋液深受人们的喜爱，经常吃蛋醋液不但可以起到降低血脂和提高人体免疫力的功效而且还能起到预防动脉硬化和减肥等好处，所以大家有必要学习一下蛋醋液的做法，下文我们就给大家介绍一下怎样自制蛋醋液。
醋蛋液是一种保健食疗法，顾名思义就是将洗净的蛋壳浸泡在9度米醋中2—4天，泡好后可与白开水、蜂蜜一起调匀食用。醋蛋可调整与弥补人体的营养状况，助消化，促吸收，舒经活络，降血脂，防止动脉硬化及冠心病、脑血栓、糖尿病等70多种疾病。
醋蛋液虽然好处多多，但是儿童和患有胃溃疡、十二指肠溃疡病等肠胃疾病的人人不宜食用。
中医食疗历史悠久，源远流长;是中医药宝库中闪耀的瑰宝之一，祖国传统的醋蛋液便是其中的一块宝石，其广泛应用，使全国一批被病床折磨得痛苦不堪的人，起死回生。恢复了健康，醋蛋疗法像磁石，吸引了成千上万的病人和健康人。
所用鸡蛋越新鲜越好(最好选择三天内的鲜蛋)，9度米醋。浸泡的器具一定选用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，切记不可使用塑料杯和金属杯，因为塑料和金属制品遇酸会溶出对人体有害的物质，所以要忌用。做醋蛋液时，先要用清水将蛋的外壳清洗干净(凉开水洗最好)。加入的醋一定要将整个鸡蛋浸没。按上法制作，2～3天后蛋壳溶解，蛋体胀大，剪破蛋膜，用筷子将蛋清与蛋黄打散，醋蛋液便做好了。一天服用15～20毫升，吃时要加入等量的温开水稀释。可以单独服，也可掺入适量蜂蜜或红糖一同服用。
在上面的文章里面我们介绍了一种保健食疗的方法，那就是蛋醋液，我们知道蛋醋液不但美味而且还能起到很好的养生功效和保健的作用，经常吃蛋醋液还可以起到美容和减肥等好处呢，上文为我们详细介绍了蛋醋液的做法。
醋蛋液慢性肠炎
醋的口感甘酸，而且醋还具有软化血管的功效，很多人都喜欢它来调味。鸡蛋富含蛋白质和维生素，和其他食物也很容易搭配，变成既好吃又有营养的食物。然而现在很多年轻人连规律作息都做不到，更不要说有营养的吃一餐饭了，久而久之就熬出了肠胃炎。有人说用醋蛋液可以治疗肠炎，那么这个方法有效果吗？
正常情况下，人排便的次数，每周3~4次，大便的含水量约为60%~80%，粪便量也会少于每天200克。如果粪便稀软，医学上常说粪便含水量大，且超过85%，大便频率也增加，也就是大便的次数超过了每天3次，排便的量也增加了，这种情况就是腹泻，也是我们常说的拉肚子。如果腹泻总好不了，持续的时间大于4周，就称为慢性腹泻。通常见于胃肠功能性失调的情况，或者肛门直肠类的疾病。
慢性胃炎主要是因为我们饮食不规律造成胃粘膜受到胃酸的刺激，而胃粘膜的防御能力下降引起的，另外很多胃炎患者都会有幽门螺杆菌的感染。因此治疗慢性胃炎主要一是抗幽门螺杆菌和保护胃粘膜，二是饮食上好好养胃。有胃炎不要轻视，要及时去正规医院开药，有的没的吃点药不会有效果，一般浅表性胃炎影响比较小，萎缩性胃炎就比较麻烦。
用醋蛋液作为保健品，在我国民间流行己久。醋蛋液在本质上是醋和鸡蛋。其中，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果；鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。
研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。
此外，有两类人不适合吃醋蛋液。一是儿童不宜。因为儿童胃壁薄弱，吃醋会伤胃。二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。此类人胃酸分泌多，当忌吃。要提醒的是，即使是没有胃病的成人，用醋蛋液作食疗，也不宜空腹吃或食之过多，这样都会损伤胃黏膜。
醋蛋液的作用有哪些
醋蛋液这种东西我们在生活中制作它是比较简单的，只要我们将鸡蛋跟白醋混合在一起就可以了，并且我们要将这种东西运用到我们的生活当中。主要是因为醋蛋液对于促进消化以及防止动脉硬化是有帮助的，希望你们可以多去了解一些醋蛋液的营养价值，这样你们就可以正确利用醋蛋液了。
醋蛋液是一种保健食疗法，顾名思义就是将洗净的蛋壳浸泡在9度米醋中2-4天，泡好后可与白开水、蜂蜜一起调匀食用。醋蛋可调整与弥补人体的营养状况，助消化，促吸收，舒经活络，降血脂，防止动脉硬化及冠心病、脑血栓、糖尿病等70多种疾病。醋蛋液虽然好处多多，但是儿童和患有胃溃疡、十二指肠溃疡病等肠胃疾病的人人不宜食用。
1、应高浓度优质米酒，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用"浸蛋醋"。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用，具有同样效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天后会正常。但如长期不适，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要适当减少，为成人的三分之一或四分之一。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶。口径太大，鸡蛋难以浸没。备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏备用。
6、有些人顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉状物是人体最适宜的钙粉。
上面详细的为我们介绍了醋蛋液的作用，希望你们可以对于醋蛋液的营养价值收藏起来，这对于你们治疗孩子胃胀气是有帮助的。醋蛋液这种东西，我们没胃口的时候，适当吃一些可以提高食欲，而且对于预防冠心病等疾病是有预防作用的。
醋蛋液的坏处有哪些
所说的醋蛋液就是把整颗的鸡蛋放在米醋中浸泡，经过一定时间的浸泡之后，鸡蛋的壳就会被醋给一点点的融化了，直到最后形成了我们需要的醋蛋液。醋蛋液在食用的时候对胃病以及咽喉痛都有一定的缓解和治疗作用。虽然醋蛋液很好，但是也有一定的副作用，所以在使用的时候要多加注意。
副作用1、空腹吃会有泛酸症状
醋蛋液是作为一种非常多见的保健品，具有一定的减肥通便以及降低血脂的效果，同时还能够抗疲劳，尤其是对于肝病的治疗是具有非常多的好处的，用醋蛋液同时还能让肌肤变得更加的细腻，但是大家一定要特别重视，如果是在清晨空腹喝醋蛋液，偶尔还会出现泛酸的现象，长期服用会导致人体出现胃酸过多以及十二指肠溃疡的症状，对人体会带来非常大的危害，大家一定要特别重视。
作用2、损伤儿童胃粘膜
醋蛋液的好处非常多，也是属于非常多见的一种保健养生的食物，也是能够有效地增强机体的抗自由基的能力，同时还对于冠心病及动脉粥样硬化都是具有非常好的疗效，也是能够降低体重的，但是儿童是不可以吃醋蛋液的，由于儿童的肠胃黏膜是比较娇嫩，而醋蛋液中是含有一些醋酸的，这样对人体的胃黏膜组织会带来一定的损伤，有可能会导致儿童的胃酸分泌过多，对人体会带来非常大的危害，要特别重视。
作用3、胃溃疡患者会有烧心等症状
大家再吃醋蛋液的时候，也有一定的注意事项，并不是所有的人都适合吃醋蛋液，其实醋蛋液是利用醋和鸡蛋混合而来的，而醋蛋液是能够促进人体胃酸的分泌，如果人体的胃酸分泌本来就已经过多，这个时候继续吃醋蛋液的话，就有可能会导致人体出现反酸烧心等症状，所以大家一定要特别重视。
醋泡蛋的吃法介绍
醋泡蛋是一种特殊的吃法，在中医认为，食醋性温，味酸苦，有开胃、养肝、散淤、止痛等功效。鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴定惊等作用。蜂蜜味甘，性平，可补中、润燥、止痛、解毒。详细来了解醋泡蛋的功效。
三者合用，可以滋阴养肝、补中开胃。古代医学家采用醋蛋治疗咽痛、心绞痛、胃痛等多种疾病。研究发现，醋蛋液有降血脂、增强肌体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫力和抗疲劳作用。
平常用法：用8度以上的米醋约2两，鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再安排一天，便是一个礼拜的用量。每天朝晨起床后，舀2汤匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温热水，调匀,空腹，一次服完。蛋膜在最终一天咀嚼吞服。
必要补充阐明以下几点：
1、应高浓度优质米醋，如镇江白醋、上海喷鼻醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂出产的专用“浸蛋醋”。平凡米酒酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易熔解。
2、用鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深赤色蛋壳营养充裕，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以得当增加蜂蜜和温热水的量，以使酸甜可口。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶。
5、夏季服用时，因气候温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏备用。
醋蛋液对于高血压、心脏病、心绞痛、脑血栓都有极好的作用，清晨空服或饭后或晚上睡前服用，具有同样结果。初服时如呈现年夜便稀薄，不消惶恐，平常几天后会平常但如长期不适，不宜服用。小孩如有年夜便干枯，食欲不振等，也可服用，但量要得当裁减，为成人的三分之一或四分之一。
喝醋蛋液的好处有哪些？
现在，越来越多的人开始制作醋蛋液，虽然它的味道不好闻，口感也不好，但是它所具有的丰富的功效，能够对人体发挥积极有效的作用，有利于人体健康，同时，它还能作为一种保健佳品深受广大朋友的喜爱。那么，接下来就要详细地介绍醋蛋液的知识。
醋蛋液作为保健品，在我国民间流行已久。醋蛋液在本质上是醋和鸡蛋。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。
制作方法。首先，把鸡蛋洗净后，擦干。然后，在一干净密闭无水容器中倒入适量的醋，没过鸡蛋，盖上盖子，常温下密封，48小时后打开盖子，蛋壳已经软化，用筷子把鸡蛋捅破。最后，把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
饮用方法。可用汤匙舀2匙醋蛋液，加2匙蜂蜜，再加4匙温水，温水的量是醋蛋液的2-3倍，饭后两至三个小时后服用，空腹喝容易伤胃。蛋膜最后一天嚼碎吞服，对三高有作用。泡一次醋蛋液可以吃7天左右，所以，我们在吃到第三天的时候要开始准备下一次的醋蛋液。
对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用.不适应者不应该勉强饮用.有人因食醋过多 而发生酸中毒,齿脱钙及晕呕,月经减少等症状者应立即停用,请医诊治.总之,饮用醋蛋液应持科学态度,只能适量饮用。
自制醋蛋液的神奇功效
醋和鸡蛋是我们在生活中十分熟悉的两种食材，都深人们的喜欢。当把醋和蛋结合在一起的时候就是醋蛋液，醋蛋液的营养非常的丰富，经常食用一些醋蛋液可以起到帮助身体吸收帮助消化，增强身体免疫力和预防癌症等神奇的功效。醋蛋液虽然很好，但是也不是所有人都适合吃醋蛋液的。
醋泡鸡蛋的美容作用
1、坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。
2、喝醋泡鸡蛋，可以达到排毒养颜的效果。排除体内的毒素皮肤自然就好啦!不过要注意在开始的时候，排除的大便是绿色的排一段时间会发现大便带血，而且很多，这时候要停止使用。
因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，但是只要停一段时间就会好了!
3、醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液涂抹脸部，可以去痘痘，而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈，因为食醋对致病病菌有杀伤作用。
4、用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑，同时还能美白肌肤等作用。
什么人不适合吃醋蛋液
有两类人不适合吃醋蛋液。
一是儿童不宜。
因为儿童胃壁薄弱吃醋会伤胃。
二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。
此类人胃酸分泌多，忌吃。要提醒的是，即使是没有胃病的成人，用醋蛋液作食疗，也不宜空腹吃或食之过多，这样都会损伤胃黏膜。
醋蛋液的功效有哪些
1.专家指出：醋蛋液的功效有调整与弥补人体的营养状况改善和提高新陈代谢的水平，增强体质，提高抗病，免疫等防治疾病的能力对高血压，脑血管后遗症，气管炎，风湿痛，失眠，便秘，胃下垂，肩周炎，糖尿病等效果显著。并对结肠炎，心脑供血不全，神经痛，神经衰弱，动脉硬化，盗汗，腹泻,肾炎，皮炎，质增生，口臭等多种疾病有一定疗效。
2.醋蛋液的功效还有预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化
和动脉粥样硬化以及冠心病，心绞痛，心肌梗塞，脑血栓，脑出血，瘫痪，肝脏疾病，胆囊炎，胆结石等内外科疾病70多种。
黑豆泡醋的做法和吃法
黑豆是大家都熟悉的一种豆类，黑豆不但可以食用而且还有食疗的功效，我们在很多药膳里面都可以看到黑豆的身影，黑豆不但可以起到很好的解毒功效而且还能降低我们的血脂并且起到补肾的效用，下文我们采用了黑豆来泡醋，黑豆泡醋的做法简单，但是功效全面。下文我们给大家介绍一下黑豆泡醋的做法和吃法。
黑豆8-10斤 米醋2斤 黑豆下过加适量水煮七分熟，沥去水分，加入米醋浸泡，放置阴凉处或冰箱冷藏10天后即可食用。如豆将醋吸干，可再多加醋。如醋浑浊，则需重新换醋。
吃法:每晚5-7点肾经最旺的时候吃，一般吃25颗左右。如此常服可补肾强肾，让白发转黑。
醋泡黑豆功效：
在古代中国的医术中就有记载黑豆的功效，说其具有抗衰老、养颜美容的功效。
在现代最新研究也证实，黑豆具有降血脂、明目、乌发、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的功效。
黑豆有很高的油脂，其中以不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸)为主，可促进胆固醇的代谢、降低血脂。
黑豆的大量大豆球蛋白能降低坏胆固醇。
黑豆里含抗氧化成分，异黄酮素、花青素等能让人更青春。
黑豆中的抗氧化剂：维生素E，可以清除体内的自由基，平整皮肤皱纹，起到养颜美容的作用。
黑豆含丰富维生素A，有明目功效。
黑豆中还有5%的纤维质，可促进肠胃蠕动，预防便秘。
那么为什么我们要用醋来泡黑豆呢?
用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在pH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。
在上面的文章里面我们介绍了什么是黑豆，我们知道黑豆不但有很好的食用价值而且还有药用的价值，上文为大家介绍了黑豆泡醋的做法以及吃法，相信大家都已经掌握了吧。
喝醋蛋液有什么好处呢？
醋及蛋液的功效作用大家有了解过吗？其实对于防治一些疾病有很好的效果，其实它可以帮助改善和提高身体的代谢水平，预防气管炎，风湿病已经失眠便秘等这些问题。
1、醋蛋液可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能，对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。
2、?醋蛋液提供的营养物质，有助于机体内的细胞再生、分裂、软化血管，增进血液循环，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效应。它的重要作用是扶正固体，增强体质，有利于抗病，因而无形显示出保健与治病作用。可以认为醋蛋液是减缓衰老，延年益寿的保健饮料。在医疗作用上具有：供营养，助消化，促吸收，清热解毒，活血化淤，化痰祛湿，舒筋活络，杀菌等。
3、其医疗作用，可以预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化和动脉粥样硬化，以及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、瘫痪、糖尿病、肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等内外科疾病70多种。甚至对于一些难治的顽疾，也产生较好的疗效。
4、服用醋蛋液，除可能会偶尔反胃酸之外，没有其他副作用，可以长期服用。但应注意的是，切不可把它当作包治百病的“灵丹妙药”，应该在医生指导下，在积极治疗疾病的基础上合理使用。服用醋蛋液时，还应注意不要空腹服用，不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。每天服用不宜过多，最多1-2杯稀释醋。胃酸过多、胃十二指肠溃疡患者，则宜限量或不用为佳。
醋蛋液的制作和食用方法
相信大家对于醋蛋液肯定不会陌生吧，我们经常听到很多养生专家推荐醋蛋液，醋蛋液不但吃起来味道很好而且还有极好的保健功效，经常吃醋蛋液是可以起到助消化，降低血脂以及预防动脉硬化等作用，很多朋友都希望自己能够在家里面自制出醋蛋液来，下文我们就给大家介绍一下醋蛋液的做法以及怎么食用。
1先准备好一个密封罐子，9度米醋二两，新鲜鸡蛋一个。醋最好的用8度以上的米醋，我们用来浸泡鸡蛋。这样效果最好!
2把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
3密封罐子提前洗干净，同样也不能有水。倒入米醋，二两左右，没过鸡蛋即可。
4盖上盖子，常温下密封48小时。最好不要晒到太阳。
5两天后打开盖子，蛋壳已经软化，用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心喷到眼睛。
6把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
蛋醋液食用方法
1每天清晨起床后，用汤匙(陶瓷)舀2匙醋蛋液，加2匙蜂蜜(糖尿病人不要放蜂蜜)
2再加4匙温水(温水的量是醋蛋液的2-3倍)，空腹一次服完。
3蛋膜最后一天嚼碎吞服，对三高心脑血管慢性病有作用。如果吃不习惯的可以直接扔掉。不要勉强，主要起保健作用的还是醋蛋液~
4泡一次蛋醋液可以吃7天左右，所以，我们在吃到第三天的时候要开始准备下一次的蛋醋液。
在上面的文里面我们介绍了什么是醋蛋液，我们知道醋蛋液不但好吃而且还有很好的食疗功效，常吃醋蛋液可以起到促进吸收，预防冠心病等好处，上文详细为我们介绍了醋蛋液的制作和食用方法。
醋蛋液祛斑的具体方法
我们经常说高手在民间，可见我们大众的智慧是非常强大的，有一些民间的偏方在预防和治疗疾病上面有着非常神奇的功效，所以我们要不断发掘这些方法来为我们服务才行，醋蛋液是一种有很好养生保健功效的食疗方，醋蛋液的做法非常简单，我们只需要几个步骤就能自制出醋蛋液来，下文我们介绍一下醋蛋液祛斑的具体方法。
醋蛋的制作十分简单，用9度以上的米醋约2两，鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀,空腹，一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。需要补充说明以下几点：
1、应高浓度优质米酒，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。普通米酒酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用，具有同样效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天后会正常。但如长期不适，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要适当减少，为成人的三分之一或四分之一。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶。口径太大，鸡蛋难以浸没。备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏备用。
6、有些人顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉状物是人体最适宜的钙粉。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的食疗菜肴，那就是醋蛋液，醋蛋液不但可以起到降低血压和血脂的功效而且还能起到很好的美容效用，我们可以采用醋蛋液来祛斑，上文详细介绍了醋蛋液祛斑的具方法。
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