炒泡面的做法是什么
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在大都市中的上班一族每天生活节奏都特别快，工作特别忙碌，有时候都会忘记吃饭的时间，只有肚子饿的咕咕叫的时候才记起自己没有吃饭，今天给大家介绍一款方便的速食食品，就是炒泡面，既方便又美味，那么炒泡面的做法是什么呢，现在我们一起来学习一下这款简单的速食。
方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般长方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定时间（在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商超的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能看到它的踪影。方便面因它的食用方便和特殊口感深受广大年轻人的青睐，也成为许多生活节奏快速、不擅烹饪的打工一族的首选食品。
炒方便面是方便面的另外一种吃法，现在逐渐流行开来。方便面相比于普通的面条，含有更丰富的蛋白质，所以其弹性比较好，再加上海米肉丝可以补充足够的脂肪，而香菜可以加速痤疮衰老。
用料:
方便面、水、附赠调料、油、海米、肉丝、香菜、番茄酱
炒方便面
炒泡面的做法是什么呢:
1、首先把方便面放到煮锅里面煮透；
2、把方便面捞出来放到预先准备的凉开水里边凉一下；
3、把方便面附赠调料全部放到一个小碗里边，加少许水融化；
4、烧好油锅，放入葱花炝锅，然后放入海米、肉丝；
5、把方便面捞出来倒进去，翻炒；
6、加入香菜、加入附赠调料汁，再翻炒几次；
7、出锅。
3食品特点:
在家里边煮面条太单调，但是普通面条不可以炒，因为韧性很差，那么方便面的弹性就很好，所以适合翻炒，做出奇特的口味。方便面营养成分单一，且含有添加剂；而炒面本身就是一种含油过多的菜品，所以请适当食用。
泡面现如今是当下我们经常食用的一类快速食品，想要吃的美味还需要多用些巧妙的做法，让泡面变得更诱惑人的胃。炒泡面的做法是什么上述也都介绍了，在我们饿了想吃快食的时候炒泡面吃是很不错的快食选择。
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炒泡面的做法大全
方便面对于很多人来说都已经腻的不能再腻了，甚至每一次看到方便面的时候都会有一种恶心的感觉，非常厌恶。其实方便面从方便性来说还是非常不错的，可以省下更多宝贵的时间，更何况，现代制作工艺非常发达，方便面的口味也是越来越多。那么，炒方便面的做法是什么?
炒方便面是一道面食，制作原料有方便面、水、附赠调料等。国内最早见于20世纪80年代后期。最原始的吃法是老式粉肠切段，与煮半熟的方便面加鸡蛋烩炒，调料只使用方便面粉包(早期方便面只有粉包)。
做法一
用料
方便面、水、附赠调料、油、火腿肠、鸡蛋。
制作
1、首先把方便面和蔬菜包放到煮锅里面煮熟(不要太过，否则面条吸水太多，没有弹性);
2、把方便面和蔬菜捞出来放到凉水里;
3、把方便面附赠调料酱包和粉包放到一个小碗里边，加少许热水调匀;
4、火腿肠切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒;
5、热锅放油，先大火翻炒火腿肠;
6、火腿肠微变色，立即改中火，把方便面和蔬菜倒进去，翻炒;
7、加入调匀的酱汁、少许油继续翻炒;
8、加入鸡蛋炒碎，掂锅翻炒均匀;
8、沥油出锅。
做法二
用料
主料：方便面
辅料：绿豆芽100克、卷心菜100克、胡萝卜50、克青蒜几根、小葱适量、鸡蛋1个、调料花生油少许、食盐少许、姜适量、蒜适量
制作
1.锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。
2.再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，倒入开水(因为炒面，水不要太多)。
3.放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。
4.倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可。
泡面的危害是什么
说到泡面，很多人想到的是泡面的方便、快捷、美味，而很少会想到泡面的危害。其实，泡面给上班族和学生提供无限的便利的时候，其实也是伴随着泡面的危害的。抛开泡面制作的本身对健康的危害，经常食用泡面也是有一定的危害的。因此，泡面的危害是存在的。下面，一起来了解下泡面的危害是什么。
方便面似乎已成为我们生活中不可缺少的食物，既美味又方便，许多学生和上班族都成为了方便面的主要消费对象。但是，在这种快餐时代，方便的同时还给我们带来了很多安全隐患，专家指出，常吃方便面对身体是非常有害的。
1.方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
2.方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
3.专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
4.方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
泡面的美味及快捷是符合当下人快速的生活方式，所以日常生活中是需要泡面的，只是泡面的危害是不可以忽视的。当然，泡面的危害并不是意味着需要彻底的抛弃泡面，只是不能把泡面当成日常生活的主食，经常的食用。
炒泡面的做法有哪些？
大家在平时一定都吃过泡面，泡面又叫方便面，一般泡面在，平时都是用水泡着吃的，很方便，而且比较受年轻人的欢迎，但是现在大家想吃一些比较有创意的泡面，已经吃习惯了方便面原有的味道，那么这个时候大家不妨去改变自己的方法，尝试着用方便面搭配上一些食材做成不同口味的方便面。
龙虎斗方便面
用料：方便面、虾仁、馄饨皮、蘑菇、蛋皮、香菜
做法：
1、虾仁头天晚上挤好（稍微冻下，比较好挤）去掉沙线,斩细,略放料酒,盐,生姜末,少许鸡蛋清,生粉搅拌上劲,小馄饨皮子头天买好
2、搭的东东可以根据自己的喜好来放,今天的有蘑菇,蛋皮丝,香菜,馄饨包好
3、方便面一包煮至刚刚能挑开时,放蔬菜包,调料包,然后放馄饨,蘑菇,至馄饨断生,放油料包,蛋皮,略尝下味道,撒上香菜即可。
辣白菜煮面
用料：面饼2块（超市有售，面饼式的煮面），自制辣白菜少许，韩国辣酱一勺
调料：芝麻油，牛肉粉（没有就用少许鸡精）
做法：
1、金锅洗干净，加入少许芝麻油烧热
2、加入切碎的辣白菜炒香（辣白菜不要太多过酸也不好吃，少许带味）
3、加入水煮开，加上一勺的韩国辣椒酱和少许牛肉粉调味
4、加入面饼煮熟即可享用。
超好吃的，试试吧~~
蛋炒方便面
用料：方便面、鸡蛋
做法：
1、先煮开面, 然后捞出来过一下冷水
2、下油炒, 快好的时候, 打个鸡蛋下去, 混在面里面, 尽量让每条面都粘到鸡蛋, 然后放调味料
3、最后来那么一点醋和包尾油，正点~
炒方便面
用料：方便面、白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜、葱、辣椒酱
做法：
1、煮面，水浸
2、爆锅，炒菜
3、加面，拌匀
4、最后加了N多辣椒酱
5、火红的一片辣的很爽
泡面的做法
在生活中，可能很多朋友都比较喜欢吃泡面吧。因为泡面的气味很香，而且吃起来感觉非常好，所以泡面深受消费者的喜爱。然而，对于爱吃泡面的你们，在平时是怎样自己煮泡面的呢?你们对泡面的做法了解多少呢?下面就让我们一起来了解一下泡面的做法吧，相信你们会喜欢的。
对于这种比较常见的食物，我们应该要懂得它的做法，这样就可以让我们在时间比较紧迫的时候能够吃上一碗热吞吞的泡面，也更好的解决了我们时间紧迫的问题和不会做饭的因素。
1. 最简单的方法,煮水,然后放面,快好了以后放鸡蛋(蛋黄稍微熟,咬下去还有汁冒出来的那种),然后放生菜!我有的时候,就在面里放生鸡蛋,生菜,然后倒热水!不喜欢吃太熟的东西,营养大大的减少了!
2.西红柿鸡蛋面,这个我想楼主肯定也做过!这个我超级喜欢! 3.海鲜方便面:其实,要说怎么做的话,自己想的到的!我就不罗嗦了,简单说下!可以买虾,或者那些贝类的东西,放在面里煮,或者把虾拿来炒,最后把面放下去(先要煮一下),当然炒的时候要放蒜,生姜之类的东西啦! 4.韩式杂酱面(炸酱面)做法(这个也是我爱吃的,超级喜欢): 准备材料：黄瓜、时令菜(芹菜、大白菜之类)、红萝卜、洋葱、 萝卜、豆芽菜等。
3.调料：真味炸酱(要是没有,别的也可以).酱油少许、牛肉粉大喜大、料酒、淀粉等 煮面就不说了吧!直接过度到炸酱好了!
4. 先说说怎么做肉丁炸酱的吧。 肉丁炸酱顾名思义，就是先把上好的肉切成丁(鸡肉)，然后用盐、料酒、 淀粉(为了保证肉的鲜嫩，所以一定要少)。 等油八成热后，先放些姜末，再把刚才的肉丁放进去，用炒勺推一下然后 倒少量的酱油提色(注意，是提色，不是调味，所以千万别放多了，否则 酱会很咸的)，马上倒入韩国产真味炸酱。接下来的工作就是关小火了， 把火关到刚好酱可以开着，但开得不是很大的地步。如果酱稠了，现在加 点水还来得及。
5. 往里放些糖(不喜欢吃甜的可以少放,或者不放)和牛肉粉大喜大(有的味精会发苦，但大喜大绝对不会)。 一般不要放盐。尝尝味道如何，调到自己喜欢的口味。 之后，你要用炒勺不断地朝一个方向搅拌，搅拌……(千万别乱搅)。 搅到什么时候呢?搅到酱的颜色变成枣红色，散发出香味，并开始有油析 出来就差不多了。整个过程一般需要10~15分钟。酱差不多熟时放上面的 青菜系即可。 在家做的时候我一般喜欢一边煮面，一般炸酱，这样面和酱可以一起出锅， 剩下的工作基本就是吃了! 要是你技术足够好，那酱里的肉是嫩的，酱是香的。 否则可能会肉老，酱苦了!
其实，在平时，我们还是要少吃一些泡面的，因为多太多泡面可能会对我们的身体健康造成一定的影响，所以建议大家还是以吃米饭为主，少食多餐的习惯要改变。然而，文章介绍的泡面做法，你们偶尔也可以在家里尝试一下，看看煮出来的泡面效果怎样。
牛奶泡面做法是什么？
泡面怎么做才会好吃，这是很多年轻人都比较关心的。如果每次都是用开水直接泡，吃的久了自然也会腻，所以开发一些新的泡面吃法也是必须的。最近一段时间以来，网络上面新兴起的事物有着普遍的接受率，尤其牛奶泡面，更是成了年轻人的最爱。那么，牛奶泡面做法是什么?
牛奶方便面
1. 将水倒入锅中烧开，放入调料，煮开后就倒入牛奶，再煮，就成了汤汁
2. 将面放入汤汁中，煮散后再煮2分钟，就可以出锅了。
3. 如果喜欢的话还可以放火腿蔬菜等
针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。
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