便秘能吃椰子吗
春季养生能吃人参吗。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“便秘能吃椰子吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
椰子是属于水果种类，天然的椰子肉和椰子汁是甘甜温和解渴的，便秘的朋友如果想吃椰子是没问题的，吃椰子可以补充身体所需的综合维生素，还可以补充便秘者缺少的水果纤维。便秘能吃椰子吗?请大胆的吃吧，椰子其实就是跟苹果一样，不属于热性也不属于寒性，它可以促进人体消化，女人吃了它还养颜美容呢。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
椰子适宜人群:
宜食：椰子适宜发热或暑热天气、口干渴时食用;适宜充血性心力衰竭者食用。
忌食：椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子;心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。吃椰子可以防治便秘，新鲜椰子及椰子粉都能够起到润肠通便的作用，便秘者可放心食用。
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椰子心能吃吗
椰子心这种东西是可以食用的，因为椰子心对于调理肠胃以及肾脏等是很好的，特别适合肠胃虚弱的朋友适合，还适合肾气弱的朋友食用，所以椰子心的食用价值是比较高的。椰子心这种东西的药用价值是比较高的，对于我们改善睡眠以及美容养颜是很好的，大家可以来了解它的药用价值。
胃脾胃虚：对于这种类型的人群来说，由于肠胃都是比较虚弱的，在平时的生活中就容易出现很多的肠胃不适情况，而且由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。再加上椰子也是属于寒性的了，这时候我们吃椰子就容易让脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。
脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚，所以可以发现，虽然椰子是不错的，但是由于性状的原因，因此就会导致出现不适的情况哦。
肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降，这时候我们就容易出现起夜增多的情况了，那么无疑是不利于人体健康的，需要小心避免才行。
有寒喘、寒咳、哮喘症状：对于这种人群来说，往往常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧，是容易导致我们出现更多的不适情况。
椰子虽然本身不错，但是由于椰子是属于性寒的了，所以我们在服用的时候也会出现一些不适的情况了，特别是要小心椰子的禁忌人群了，对于上面介绍的情况，是需要我们大家小心避免的，这样才可以让我们更好的去服用椰子哦。
椰子发芽能吃吗
椰子发芽还是可以吃的，但是要看发芽的程度，如果只是冒出绿芽，而且绿芽还不是很长，那这时候是可以食用的，但是发芽的椰子营养价值就没有那么高，因为椰子发芽会消耗椰子部分的营养物质，发芽的程度越高营养物质越低，我们食用的椰子就更加没有作用，而且还会影响到肠胃的健康，所以大家应该要选择不发芽的椰子食用。
发芽后的老椰子也可以吃。
发芽后的老椰子里面有一个像珍珠核的东西，根据嫩芽生长的情况可以确认那个珍珠核的大小。假如老椰子才刚刚发芽，那么老椰子里还有椰子汁，珍珠核会很小。
若是嫩芽长得旺，老椰子里面就没有水了，那个珍珠核会变成像泡沫一样的东西，琼海人叫椰子饼，运气好的话吃起来是甜甜的。椰子发芽后，果肉会逐渐逐渐分解，有油的味道，吃起来另一番风味。当然，如果芽子都变绿长叶了就不能吃了，那发芽长成叶子的老椰子就可以直接埋土里种。长芽的椰子树种植后，要等待它长成，是很漫长的，好等好几年才行。
椰子怎么打开喝汁
(1)首先要做的就是把椰子表面的那些毛茬给拔掉，清理干净。
(2)接着就是利用一些工具的帮忙，最好选择一些有小尖头的工具。
(3)再找到椰子的正反两面，有三个小圆点的是上面，反面有个小尖。
(4)找到椰子的圆点，然后就用小尖头的工具轻轻一捅就能看到椰肉，再用吸管轻轻一戳就能喝到美味的椰汁。
小贴士：
1、一般椰子汁好喝的，椰子肉就不好吃，椰子肉好吃的，椰子汁就不好喝。
2、手拿起椰子来看看椰子的重量，拿几个挑好的对比下重量，一般重一点的为嫩的。
3、观看椰子的前面几个肉眼，是白色说明嫩，如果是黄色说明椰子恢复的一般。椰子发芽了还能吃吗，能不能吃得看芽长的程度，如果只是冒小芽尖那是可以吃的，在这时的椰子里头长一个白包，那个是最好吃的，但那包随发芽时间长而长实整个椰子空心时就不怎么好吃了。如果芽都变绿快长叶了就不能了，那椰子可以直接埋土里种了。
咳嗽能吃椰子吗
人们在感冒发烧之后，经常会发生咳嗽的症状，而且应该是比较严重的情况。那么咳嗽之后应该注意及时治疗，现在的咳嗽药物也有很多，而经常咳嗽应该是身体有炎症发生。所以应该会及时使用消炎药治疗，咳嗽也应该注意饮食情况。比如饮食应该多吃一些清淡的食物。水果也是需要注意，比如太甜的水果应该避免，咳嗽能吃椰子吗？
咳嗽的时候是可以喝椰子水的，因为椰子水营养价值非常的高，不仅仅可以缓解咳嗽，还能治疗许多人出现的厌炎，肺炎以及呼吸困难，对心脏疾病，关节疾病，癌症也有着很好的调节作用，所以在平时大家可以经常去喝椰子水，因为关于椰子水的功效是很高的。
病情分析:
咳嗽可以喝椰汁的,喝的时候多注意,不要呛到就行. 意见建议:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,椰汁含糖类,脂肪,蛋白质,生长激素,维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用. 生活护理:椰汁性偏温热,不宜过量饮用;同时病毒性肝炎,脂肪肝,支气管哮喘,高血压,脑血管,胰腺炎,糖尿病等患者也应忌食.
食用功效
1、可预防心脏病。因为椰汁的营养丰富，而且富含氨基酸，这些都有利于保护我们的心脏，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。因此多喝椰汁可以预防心脏病。
2、可预防关节炎和癌症。椰汁富含维生素和蛋白质，这些都有利于增强身体的抵抗力和免疫力，可以预防各种炎症的发生。
3、强健肌肤, 滋润止咳。我们对牛奶都是非常的认可，知道它是有利于人们健康的乳制品，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。
4、延年益寿。全国第4次人口普查，结果是海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。 因为海南盛产椰汁，海南人椰汁基本是家常便饭。而椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。所以，海南人长寿得益于椰汁。
5、抗衰老养颜。椰子富含维生素E，因此能保持女性青春活力，而且椰汁里的丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，而椰汁中的一种叫核黄卵素磷脂的成分更是增强性功能的高级燃料。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润
6、可治疗痛风，促进康复。只要早晚饮用一颗新鲜椰子水，即使痛风情况严重到骨关节变形依然可以康复。
椰子肉能吃吗？
很多人在平时的时候到了夏天的季节就会因为天气太热习惯性的喝一些椰子汁，但是椰子汁喝完以后我们会发现里面有一些白白的肉，其实里面的肉也是完全可以吃的，吃完以后还有着非常好的美容功效，把里面的肉取出来以后切碎，用来凉拌或者是煲汤。
许多人吃椰子仅仅是喝椰汁，喝完后就抛弃椰壳，这绝对是拣了芝麻丢了西瓜。本人提供一则绝佳享用全椰子的方法。
食材食谱热量：115.5(大卡)
主料椰子1
方法/步骤
1椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经； 椰子汁具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
2把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。
3椰子必须是老椰子。通常外皮有许多斑点、或不光洁的椰子多半是老椰子。上图中尾部发黑的一定是老椰子，但如果根部发黑，那一定是坏椰子，不能卖，不能吃。
4椰子有多种品种，有绿椰红椰之分，主要指外皮的颜色不同，其实它们的本质区别不大。真正有质量区别的是白壳椰和红壳椰，此两类椰外皮多为绿色，不好分。
5红壳椰的内壳颜色是红黑色的（但外皮也是绿的），其内的叶肉特别厚。
质量好的红壳老椰多从海南陵水买来。
6为了便于把椰肉剥离，可以再砍碎一点。
7这是剥离的椰肉。在进入搅拌机前，有必要用菜刀把他们进一步切碎。
放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。
8可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。
通常一个老椰子的椰肉羹可供4个人食用。由于老椰肉含有十分丰富的椰油，故容易饱肚子，一次不能吃太多。
椰子的功效
可治疗動脈硬化、腦中風、心臟病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強身體免疫系統等功效。
使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。
3椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫與營養界廣泛運用在早產兒、嬰幼兒、康復中的病人、老人、運動員的營養補充當中。
4此外，无论是病毒还是细菌造成的疾病（可部分替代抗生素用，却没有传统抗生素的副作用），都有防治作用而无副作用。
椰子发芽了还能吃吗？
很多朋友都喜欢吃土豆，而且每次去买土豆的时候都会多买一些回来放在家里，因为土豆可以保存很长时间不会变质。但是随着时间的推移，家里面的土豆会长出芽来，这时候人们普遍认为是不能吃的，因为会中毒。其实椰子也是容易长芽的，那么，椰子发芽了还能吃吗?
能不能吃得看芽长的程度，如果只是冒小芽尖那是可以吃的，在这时的椰子里头长一个白包，那个是最好吃的，但那包随发芽时间长而长实整个椰子空心时就不怎么好吃了。如果芽都变绿快长叶了就不能了，那椰子可以直接埋土里种了。
扩展资料：
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
便秘能吃虾酱吗
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”揭示了观察事物要全面客观，不能用片面主观的眼光看待。生的虾酱闻起来特别腥，令人唯恐避之不及，但是不可以忽略了它被做熟的一面，被炒熟的虾酱是非常香的，香味可以飘散到很远的地方而久久散不去。由于个人的口味不同，所以并不是每个人都喜欢虾酱的味道。虾酱作为一种水产品加工品，是不是对任何人来说都可以食用并没有不良反应或副作用呢?
便秘不可以看作是一种疾病，它是由于生活习惯、排便习惯等不当所产生的临床表现。对于便秘的人，每天应该摄取一定量的纤维素，纤维素虽不能被人体消化，但它可以通过刺激胃壁而增加分泌液，使得肠胃的活动量加大，进而增加排便量，帮助患者减轻便秘的苦恼。便秘患者可以通过食疗来缓解自己的症状。
一般的便秘患者都很爱吃却又消化不良，那么可以通过成因开始治疗，即促进消化系统的消化功能，促进肠胃蠕动。例如，促进肠胃蠕动的牛蒡由于含有大量的膳食纤维可以有效地改善便秘患者症状;茼蒿拥有改善消化系统和健胃的双重功效，是有效改善便秘患者状况的良物;还有高丽菜含有促进人体消化的维生素C和纤维素，对治疗便秘可以起到至关重要的作用;常见的白萝卜含有促进消化的淀粉酶，可以帮助便秘患者消化;此外番薯和芋头也有促进肠蠕动的功效，也是便秘患者健康饮食的选择。由于食物数量居多，就不一一列举了。
缓解便秘的食物实在是数不胜数，这样可以使广大患者拥有更广阔的食物选择空间。但是便秘患者能否食用虾酱呢?尽管虾酱的营养价值比较丰富，但它仅仅也只是限于一般人食用，而像宿疾者和上火的人是不能食用的，食用后会加重病情。便秘有一部分原因是源于上火的，所以便秘不能吃虾酱。
对于患者来讲，针对自己的病症必须了解忌吃的食物，不可以让与病情冲突的食物破坏自己身体的健康平衡。便秘患者应该吃一些富含膳食纤维的食物，学会借助外力来帮助自身。便秘患者应该确立健康合理的饮食习惯和排便习惯，避免便秘去牵绊自己原本丰富多彩的生活。
便秘能吃红薯吗
红薯这种食物是一种粗粮，它可以充当主食来食用，而且红薯对于便秘患者的肠道消化和蠕动是很好的，所以便秘患者适当的吃一些红薯可以解决便秘的情况。红薯这种粗粮含有比较多的淀粉、维生素以及矿物质，这对便秘患者补充身体所需的营养物质是很好的，希望便秘患者可以利用红薯的营养价值。
对于红薯这种生活中比较常见的食物，如果我们对于它的营养价值有一定的了解，就会知道红薯是可以用来治疗便秘的，因为红薯容易被我们肠道消化吸收，促进肠道的蠕动，从而治疗便秘的现象。
便秘可以吃红薯。红薯又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B等多种维生素，食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。
红薯是“生理碱性”食物，所含的钙、磷、铁等矿物质，可以中和体内因常吃肉、蛋、鱼、米、面等酸性食品而产生的过多的酸，以保持人体内的酸碱平衡。红薯纤维素的含量多达7.8%，它进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，有助于排便，这样就可减少因便秘而引起的人体自身中毒的机会，延缓人们衰老的过程，有助于预防痔疮和大肠癌的发生。
红薯味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。马铃薯有和胃健中;解毒消肿等作用，用于胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤等疾病。芋头味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散结。
红薯是一种非常好的食物，含有多种营养物质，含有铁、钙、维生素、赖氨酸、胡萝卜素等等，具有很好的抗癌、抗氧化、营养心肌、减肥、增加血管的弹性、预防便秘等作用。
可能大家对于文章介绍的便秘能吃红薯这个观点有一定的认识了，因为红薯这种东西的营养价值是比较高的，所以建议便秘患者可以多去了解红薯的营养价值。同时，便秘患者可以在平时适当的食用一些红薯，可以慢慢的解决便秘的现象。
便秘能吃对虾吗
摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动，这样的话食会引起便秘的发生的，由于饮食不规律，生活节奏快，也会造成便秘的发生。除了服用药物以外，患者平时也要注意饮食方面的问题。
随着生活节奏的加快，便秘成了一种常见的疾病，不要小看这种便秘，要认真对待，以免造成严重后果，，经常食用对虾，对身体有好处吗，对虾是否能治疗便秘，我们今天就来了解一下。
中医认为，海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、维生素A
(15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黄素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、维生素E (0.62毫克)、钙 (62.00毫克)、磷
(228.00毫克)、钾 (215.00毫克)、钠 (165.20毫克)、镁 (43.00毫克)、铁 (1.50毫克)、锌 (2.38毫克)、硒
(33.72微克)、铜 (0.34毫克)、锰 (0.12毫克) 。含有水分77克，蕴含热量90千卡。
用对虾制作的鲁菜，如“清蒸大虾”、“烹虾段”、“炸虾段”、“红烧大虾”等均久负盛名。对虾还具有较高的药用价值，能补气健胃，壮阳补精，具强身延寿之功能，主治神经衰弱、肾虚阳痿、脾胃虚弱、疮口不愈等症。
随着便秘患者的逐年增多，越来越多的人需要了解这方面的知识，现在大家对对虾有了一定的了解，所以便秘患者是可以食用对虾的，除此之外还要注意饮食规律。并注意加强身体上的锻炼，和生活上的规律。
便秘能吃豆渣吗
关于便秘能否吃豆渣的问题很多人都会产生这种疑问，但实际上便秘的人士可以吃豆渣的，而且如果能够将它和一些青菜一起食用的话还可以有效地帮助，我们缓解和治疗便秘，同时建议便秘的人在生活当中应该注重一些粗粮以及富含膳食纤维的食物这些食物不仅可以给我们的身体带来保健功效还能够有效的解决便秘，
便秘不是大病，但是却也非常的折磨人，所以这也就告诉我们在日常生活当中一定要注重我们的饮食以及生活习惯的改变，只有这样才能够更好的预防，远离便秘带来的痛苦折磨，
便秘的人是可以吃豆腐渣的，如果和青菜同食的话，有助于缓解便秘，另外建议你平时注意多吃些粗粮以及含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适当喝一些蜂蜜水，有助于缓解便秘。
意见建议：另外建议你平时可以适当多运动，每天锻炼半小时左右有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，平时注意养成每天排便的习惯，也能够改善便秘。
患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
从上面的介绍我们可以了解到便秘的人士可以吃豆腐渣的，不仅可以给我们带来营养保健功效同时对于，预防和缓解便秘都可以起到一定的作用，所以在生活当中我们也应该更加注重自己的饮食，保护好身体健康，
便秘能吃刀豆吗
便秘其实是最令人苦恼的一个问题，虽然它不是严重的大病，但却影响到我们的生活还有工作，而且长期便秘的话，也会生出更多的疾病，所以说对于店面问题不能够轻易的去忽视，那么在生活当中，如果便秘的话能否吃刀豆呢?下面我们就先了解一下刀豆含有的营养物质，看看它是否可以有效的帮助我们缓解便秘。
刀豆其实有比较高的食疗价值，可以帮助我们提高身体免疫力对抗肿瘤，所以说吃刀豆是对我们身体有很好保健功效的，一般的人群都可以放心的吃刀豆，但是一定要必须煮熟之后才能吃，。
刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;嫩荚中含有刀豆赤霉I和Ⅱ等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆对人体镇静也有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。
增强抗病能力刀豆所含成分具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强抗体免疫力，提高人的抗病能力。
刀豆味甘，性平，无毒。刀豆具有温中下气、止呕逆、益肾的功效，可以有效治疗病后及虚寒性呃逆、呕吐、腹胀以及肾虚所致的腰痛等病症。此外，虚寒呃逆及胃寒呕吐，宜与生姜同食;肾虚腰痛的人宜与猪腰子一同食用，效果显著。一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。
从上面的介绍我们了解到，其实便秘吃刀豆并不会给自己带来影响，当然它对缓解便秘也起不到太大的作用，如果想要更好的去缓解和治疗自己便秘的问题，那么在饮食上还是应该多吃一些青菜，还要多喝水。
便秘能吃蛋糕吗
我妈妈在过生日之前，我就说给她买个蛋糕，庆祝一下，我妈妈说，不用了，花那钱干什么，我说你从来没吃过，不行，一定要买，最后妈妈过生日的时候，给她买了个大大的蛋糕，我妈说真好吃，我说以后经常给你买。是不是所有的人都能吃蛋糕呢，那么便秘能吃蛋糕吗?
给我妈过生日的时候，我就有点便秘，最近几天都是这个样子的，都不敢吃什么辣的东西了，医生说让我多吃点水果，我很想吃蛋糕的，不知道能不能吃呢?便秘能吃蛋糕吗?
蛋糕的做法
主料 全蛋 3个 牛奶 20ml 低筋面粉 90g 柠檬皮屑 1个 细砂糖 90g 白桃果泥 300g 白兰地酒 20ml 动物性鲜奶油 250g 蛋黄
3个 柠檬汁 20ml 蜂蜜 30ml 吉利丁片 2片
辅料 细砂糖 30g 白兰地酒 10ml 水 60ml 黄桃果泥 100g 吉利丁片 1片
步骤
1.首先制作蛋糕胚：
柠檬皮搓细碎。
2.方形蛋糕模具表面涂抹少许奶油，再撒些面粉，再将多余的粉倒出去
3.黄桃切片。
4.全蛋里加入细砂糖。
5.用电动打蛋器打发至有线条状。
6.加入柠檬皮屑打匀。
7.筛入低筋面粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。
8.加入牛奶拌匀成面糊。
9.倒入模具中，入烤箱以上火170度、下火150度，烤25分钟
10.出炉后倒扣晾凉备用。
11.吉利丁片提前放冰水里泡软。
12.制作慕斯馅
将白桃(就是普通的桃子)去皮切块放入料理机。
13.打成白桃果泥。
14.白桃果泥中加入蜂蜜
15.柠檬汁
16.然后加热至沸腾前熄火。
17.蛋黄倒入容器中，搅拌至微白。
18.将蛋黄倒入白桃果泥中搅拌均匀。小火加热。
19.加热后关火，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀。放在一旁晾凉。
20.稍凉加入白兰地酒。
21.淡奶油打至八分发。
22.和步骤20中的材料混合均匀.
23.细砂糖、水混合加热。
24.待其冷却后加入白兰地酒。做成酒糖液。
25.蛋糕准备好。
26.蛋糕分成两片。
27.一片放入模具底部备用。抹上酒糖液。
28.倒入1/4慕斯馅。
29.在慕斯馅上铺上一层黄桃片。
30.再倒入1/4慕斯馅。
31.将第二片蛋糕盖在上面。抹上酒糖液。
32.再将剩下的慕斯馅倒入。入冰箱冷藏4小时。
33.待4小时后，将黄桃放入料理机。
34.打成黄桃果泥。
35.将黄桃果泥在火上加热后关火。
36.加入泡软的吉利丁片。搅拌均匀。
37.晾凉后倒在蛋糕表面，整平整后再放入冰箱冷藏至凝固即可。
通过以上了解，我们知道了蛋糕的做法，那么便秘能吃蛋糕吗?希望人们能全面的了解，让爱吃的妹子，不要因为任何原因，而不能吃到这心仪已久的最爱吧!
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