茯苓粉的食用方法
适合春天食用的养生粥。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“茯苓粉的食用方法”，仅供您在养生参考。
茯苓粉其实主要就是通过茯苓研磨而成的粉，对我们来说可以给身体带来很多的营养保健功效，而且茯苓粉还可以搭配更多的食物一起饮用，这样不仅可以给你带来不一样的味道，而且还可以发挥茯苓的营养保健价值，那么下面我们就去了解一下茯苓粉的几个实用方法。
其实很多的食物都是一样的以不同的形态呈现那么给我们带来的营养保健价值同样不一样，只要我们能够掌握他的这些保健常识那么就可以更加科学，健康健康的食用了，为我们的身体也可以带来很多的好处。
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
3、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
上面就是不同的关于茯苓粉的一个使用方法，大家通过这些介绍之后就可以完全根据自己的口味和身体要求，不同的方法和形式去使用茯苓粉，相信可以给你带来的不仅仅是美味的享受，同样也是很高的营养价值体现。
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灵芝粉的食用方法
灵芝粉这种食材是比较昂贵的，如果我们在生活中购买一些灵芝粉，我们应该要知道它的食用方法，这样才不会造成灵芝粉的营养价值被流失。我们在生活中食用灵芝的方法一般是通过煲汤来食用的，主要的制作方法有灵芝大枣汤、灵芝炖蘑菇以及灵芝白糖浆，希望你们可以好好的了解一下。
如果我们对于一种食物的食用方法都不知道，怎么可以在生活中正确的食用灵芝粉呢。想要利用灵芝粉的营养价值，就要知道灵芝粉的食用方法是怎么样的，才能够让灵芝粉的营养价值被我们人体吸收。
灵芝粉最好是一些食物煲出来的汤一起吃下,如鸡,鸭汤..也可以用来一起泡茶.主要是调节免役力.有平肝.防癌.美容搞衰老等。灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，无毒副作用，老少皆宜，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。
1、灵芝大枣汤
配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
功效：对肿瘤细胞有抑制作用。
用法：每日1剂。
2、灵芝炖蘑菇
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1剂，连服15日。
3、灵芝参白糖浆
配方：灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。
制法：将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。
功效：能消除肿瘤化疗后的毒副反应。
用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。
希望大家对于文章介绍的灵芝粉的食用方法好好了解一下，这样对于你们在生活中食用灵芝粉是有帮助的。为了让你们在生活中更好的利用灵芝粉的营养价值，我们建议大家可以向你们身边有吃过灵芝粉的朋友学习一下，对于有帮助。
当归粉的食用方法
当归是我们日常生活中非常常见的一种药材，这个东西有着很多的作用，很多人把当归制作成当归粉来食用，当归粉的作用很多，不但能美容，还能活血补血，所以是大家都非常熟悉的一种东西，那么究竟当归粉该怎么食用呢，这是很多人都想了解的，下面我们一起来了解一下。
当归粉是大家都非常熟悉的一种药材，在生活中它有着很多的作用和功效，是很多人都会经常食用的，那么当归粉的食用方法都有哪一些呢，大家都想知道，下面我们来学习一下。
当归粉的吃法及用量:。当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。
2：也可装胶囊服或炖汤时加用。
3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。
5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。
生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。
当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。
当归粉的作用和美容功效
当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
通过上面文章的介绍，相信大家对于当归粉的食用都有了一定了解，现在相信大家都了解了当归粉能怎么食用了，希望对美容的女性或是用当归粉养颜的朋友们一些帮助，但是需要注意的是，当归粉不能长期食用，否则会有一定的副作用。
大蒜粉的食用方法
大蒜是日常生活中人们最常见的一种食材了，大蒜可以用来当做菜肴的作料，也可以用来做菜。大蒜不仅营养丰富而且多吃大蒜对于身体有很多好处的。大蒜粉就是用大蒜做成的粉，和大蒜是一样的。只是一个是整体一个是粉末。像老人们都会说让孩子们多吃些大蒜，这样对身体好，要知道这样说是有道理的。
多吃大蒜可以起到驱寒，增强人体自身抵抗力的作用。不过对于大蒜粉，很多并不知道它的食用方法。那么今天就给大家说几个用大蒜粉做的食物。大家可以在家里试试哦。
大蒜的保健作用最重要的成分是大蒜素及其分解产物含硫化合物。其中阿霍烯有很强的抗血栓和抗氧化的作用，这些硫化物还能够切断外源性物质氧化活化途径，减低其毒副作用或抑制癌症发生。
大蒜面包
材料
高筋面粉120公克，干酵母235公克，细砂糖20公克，盐1又1/2小匙，奶油70公克，盐2/3小匙，黑胡椒少许
做法
1.将干酵母溶于5倍30℃的温水中(份量内)，盐、细砂糖与剩余的水拌匀溶解备用。
2.除了奶油之外，将其他所有材料一起拌匀成团，搓揉至光亮后再加入奶油，揉至光滑不黏手且面团质地松软时，即可进行1小时基础发酵。
3.将面团分割成每个120公克，滚圆后静置松弛10分钟，即可桿长再卷起成长条形，进行最后发酵30分钟。
4.在每个面团中央划一刀，挤入适量混合拌匀的馅料，再静置发酵约10分钟，即可准备入炉烤焙。
5.利用喷雾器往预热好的烤箱内壁喷水，即可将面团入烤箱以上火190℃、下火160℃烤约15分钟，烤焙中途必须再喷水一次。
大蒜炒羊杂
材料
大蒜、羊杂(或者牛杂也可以)、食用油、料酒、盐、鸡精
、生抽、甜面酱。辣椒少许、生姜
做法
1. 生姜切细碎待用，大蒜切段待用、辣椒切细碎代用、羊杂冷水下料酒飞水去腥后切条待用。
2. 锅中加入油少许，放入辣椒姜末爆香。
3. 放入羊杂翻炒，在见变色后放入料酒、甜面酱少许，酱油少许，继续翻炒。
4. 注意火不能小。
5. 翻炒一道两分钟后，放入切好的大蒜。继续翻炒。
6. 放入少许的水，注意不要多。盖上盖闷烧一会。一分钟左右。
7. 加入适量的盐、鸡精调味。即可。
大蒜是一种很好的食物，虽然很多人不喜欢它的原因是因为它比较辣，而且吃过之后嘴里会有大蒜的味道。但是要知道大蒜对身体的那些好处足够将你这些不喜欢抵消了。
土茯苓的食用方法有哪些
相信大家在生活中都知道土茯苓这种食材是有什么样的功效吧，它可以起到解毒除湿以及缓解筋骨疼痛等情况，所以我们想要在生活中利用土茯苓这种食物的药用价值就需要知道如何去食用土茯苓。土茯苓的食用方法是比较多的，它可以用来制作土茯苓栗子粥或者其他的食物，希望你们可以看看。
功效作用
解毒，除湿，通利关节。用于湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛。
土茯苓的服用禁忌
肝肾阴亏者慎服。土茯苓的中药后致过敏，周身皮肤瘙痒，并起散在性大小红斑丘疹。原方去土茯苓后不发生过敏症状，如再加土茯苓则过敏症状又出现。
茯苓的食用方法
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
3、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
4、茯苓酒：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1—2次，每次10—15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。
5、茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12—15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。
对于文章介绍的土茯苓的食用方法，我们建议大家在生活中可以好好的学习一下，根据你们家人的身体体质去制作土茯苓吧。我们在平时适当的食用一些土茯苓煲猪骨是相当不错的，因为这种食物可以起到补充钙元素的作用。
珍珠粉食用方法
曾经我的闺蜜推荐我用珍珠粉来美白，具体的方法是把珍珠粉涂在脸上揉5分钟。最近，我听说珍珠粉可以食用？食用的效果会更好，不仅可以美白而且还可以起到美容的作用，我是干性皮肤，那么该如何食用？我的闺蜜是油性皮肤，又该怎么食用？我们需要服用多久？还有没有其他的食用方法达到其他的功效？
你好！至于你的前两个问题我不知道怎么回答。我可以给你介绍其他的，珠粉是全天然绿色食品，和多数的药物和保健品都能一起服用，没有任何的不良反应。例如：1、珍珠养神益颜茶 配方：珍珠粉2克，绿茶3克 。制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。 服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。
对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。 作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜 。注意：孕妇忌服 2、珍珠白蜜润肤茶 配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克 制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。 服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。
对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。 作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜 注意：孕妇、大便泻泄者忌。
珍珠粉本身就是养颜美容的佳品，一直受到我们女性的青睐。最简单的食用方法就是：用凉开水冲珍珠粉水喝，它有助于我们睡眠。你不妨可以按照我的方法试试，看看对你们有没有效果。
何首乌粉的食用方法
中药，是中国人们经过几千年的奋斗，而留下的历史沉淀，每一种药材都集中着人们的智慧和辛劳。中药的神奇，在于它的多、效用的奇妙。几千年来人们与疾病抗争，而结果却是鲜明的，人们的历史在继续传承，史书在继续书写，药物也在持续的更新，每一种疾病都必有与它对应的药，只待人们去发现罢了。
首乌，相信接触过中药的人，都听过它，首乌与之青丝有着千丝万缕的关系，对于白发变黑，它就有它的方法了，绝对比染发来得更加纯天然。下面就来看看何首乌粉的食用方法。
主要功效：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮
用法用量：内服：煎场，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。
用药禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜。忌猪肉、血、无鳞鱼。忌铁，恶萝卜。忌葱、蒜。
常见药膳
何首乌入膳可成：黑芝麻山药何首乌粉、何首乌蒸猪肝、何首乌煨鸡、
何首乌刺参汤、首乌党参红枣粥、山楂首乌粥;或制成：首乌防脱发茶、首乌黑发酒、首乌茯苓白术饮、首乌肝片食用。食用时应注意禁忌与相冲相克。
每一种药物必有其存在的理由，就算它是万恶的毒药，在特定的时期也可起着药物的作用。而我们要做的便是正确的使用各种药物，不滥用也不乱用，掌握好药物的使用方法，避免不必要的伤害，抗争疾病，就是正确之道了。
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