减肥可以吃猪肉松吗
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我们日常最为常见的肉类是猪肉，猪肉的制作方法非常的多，我们可以做汤可以炒菜，我们还可以将猪肉制作成猪肉制品，例如猪肉松，相信大家一定见过和吃过猪肉松这种食物吧，那到底猪肉松对我们人体有什么好处，猪肉松含有的热量多少，减肥可以吃猪肉松吗?
猪肉松是需要通过一定工序加工后做成的一种食品。猪肉松的特点是柔软而且酥松，做成猪肉松的好处在于我们容易吃下去，这样就有利于我们身体的消化和吸收，所以减肥是可以选择猪肉松的。
猪肉松具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品。
猪肉松(均值)的食物营养成份知识普及：猪肉松(均值)的功效以及食用禁忌生活百科知识。猪肉松(均值)食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。猪肉松(均值)无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。猪肉松(均值)还具有较高的食疗营养价值。
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
上文介绍了猪肉松的概念，我们还了解了猪肉松的制作方法，猪肉松的营养价值非常高，做成猪肉松比普通的猪肉制品更有营养，猪肉松更有利于人体的吸收和消化，所以我们想要减肥也可以吃猪肉松的。
扩展阅读
痛风的人可以吃猪肉松吗
猪肉松是我们生活中很常见的一种食物，我们可以在面包上面见到它，也可以在一些小零食上面见到它。猪肉松其实对于痛风患者来说，是一种不好的食物，因为猪肉松一般都会含有比较高的胆固醇，而胆固醇又会激发患者的疾病复发，所以一般来说，痛风患者是不适宜食用猪肉松的。
痛风患者的生活一定要十分的注意，不然疾病会很容易复发的。所以作为痛风患者的家属一定要注意患者的生活习惯，还有要安排好患者的作息时间，不能有熬夜的行为。
痛风饮食禁忌一：高嘌呤食物
嘌呤食物是引起痛风发作的最主要因素。痛风发作是因为人体内尿酸长期积累的结果，而高嘌呤食物是尿酸最直接的来源。过多摄取高嘌呤食物，会引起人体内尿酸增多，进而导致尿酸代谢的失衡，引起痛风发作。
痛风饮食禁忌二：高胆固醇食物
高血压和痛风是亲兄弟，高血压是痛风的并发症。对于痛风病患者来说，高蛋白、高胆固醇食物是痛风饮食禁忌食物，摄入过多的高胆固醇食物在一定程度上会加大人体内嘌呤的合成，而且胆固醇代谢产物会增加尿酸和血压的波动。
高胆固醇食物主要在动物脑部，如猪脑、牛脑、羊脑等;还有蛋黄，包括鸭蛋黄、鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、松花蛋黄等。此外，猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰淇淋等日常生活食物都具有很高的胆固醇。
上面就是向大家解释了关于痛风的人可以吃猪肉松吗这个问题，相信大家看完上面的文章之后对于这个知识层面会更加清楚。疾病需要在生活中慢慢的调养身体，这样才会慢慢的康复，如果不注意生活中的习惯的话，有可能会导致病情的恶化。
不吃猪肉可以减肥吗?
不吃猪肉并不能起到减肥的效果，减肥不是一下就能瘦下来的，要选择健康减肥，关键还是管住嘴迈开腿，严格控制每天的饮食，不要吃零食和一些油炸的东西，每天晚上吃了饭不要立刻睡觉，可以去散散步，平时的时候不要总是不动，要运动起来，把脂肪消耗掉才能瘦。
有助于减肥的食物：
01
黄豆。
每天喝一杯新鲜豆浆，黄豆里的大豆蛋白有助于燃烧体内多余脂肪，事实证明黄豆真的可以帮助减肥，但是男同胞们注意，不要经常喝，这玩意儿杀精。
02
酸奶。
美味又营养的酸奶女孩子们都爱喝，一般建议饭后喝杯酸奶，不仅能增加体内代射，保持肠道益生菌的平衡还能美白养颜。
03
用鸡鸭鱼肉替代高脂肪高热量的猪羊牛肉。
选择低脂肪的鱼类，搭配主食蔬菜，也是一顿丰盛又减肥的大餐。因为鸡鸭鱼类含有丰富的蛋白质，可以补充我们减肥时所流失的营养，美味又不发胖的美食。
04
苹果。
这是最常见的水果了，一年四季都可以买到。每天吃一个苹果有助于促进消化，同时增加饱腹感，让你不想吃其他的东西。
05
香蕉。
这个估计大家都知道了，除了减肥的功效，还有帮助消化和促进肠道排便的功能哦。
腌制猪肉松
猪肉是我们日常最为常见的肉类，猪肉能制作出很多的菜肴，我们还可以将猪肉制作成猪肉松，相信大家一定见过和吃过猪肉松吧，那到底猪肉松应该怎么制作，我们能否将猪肉松再进一步加工，试试腌制猪肉松的做法呢。
猪肉松，是猪肉加工后的一种食品。猪肉松的特点是柔软而且酥松，绵而不腻，猪肉松的味道鲜香，比较容易被人体消化和吸收，猪肉松的营养价值比一般猪肉类制品高出很多，所以是我们日常养生的选择。
猪肉松具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品。
猪肉松(均值)的食物营养成份知识普及：猪肉松(均值)的功效以及食用禁忌生活百科知识。猪肉松(均值)食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。猪肉松(均值)无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。猪肉松(均值)还具有较高的食疗营养价值。
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
上文介绍了什么是猪肉松，我们还了解了猪肉松的制作方法，猪肉松的营养价值非常高，比普通的猪肉制品更加有营养，猪肉松更有利于人体的吸收和消化，上文还介绍了腌制猪肉松的做法，大家可以自己试试。
自制猪肉松
陆松其实是我们比较熟悉的一种食物，主要还是通过猪肉制作合成而且非常利于小孩子食用，同时肉松中含有比较高的营养价值，因为是通过猪肉制作而成，所以里面含有的各种蛋白质和营养成分也不会缺少，那么下面我们就去了解一下如何自己制作猪肉松，家长朋友们都可以去尝试一下。
朱瑞松虽然利于小孩子食用，而且掌握了方法之后制作也非常的简单，要注意的是制作的猪肉中会添加比较多的糖分，食用过程中也需要注意一个是量，尤其是小孩子的身体即便需要补充营养，但是不能够过量。
猪瘦肉
辅料
酱油 细砂糖
自制猪肉松的做法步骤
1. 瘦肉去筋膜和肥膘，煮熟后取出晾凉。煮肉的过程忘了拍照，很简单，锅里最好扔几片生姜。
晾凉后的瘦肉慢慢撕成细丝，这一过程极度考验耐心，性格浮躁的同学可以多做一点，修身养性。(^.^)
2. 擀面杖在菜板上敲打肉丝，一盘丝分几次敲打，菜板上蒙一层保鲜膜，敲打过程更顺利。我喜欢稍微有口感的，所以不敲打太久太烂。以我做菜的过往经验，在菜板下垫一块湿毛巾，防止共震。
3. 不粘锅加热不加油，小火木勺翻炒，一直不停炒，防止糊锅。后来发现，对于少做西餐的我来说，木勺用得很吃力，改为左边用手抓散，右边用筷子不停翻动，操作更自如。因为一直是小火，所以不用担心烫手，这样炒出来的更具蓬松度。中途酱油和细砂糖适量调味，炒至肉干爽变成松。
4. 肉松炒好了，出锅装盘欣赏，试吃之后晾凉密封罐冰箱保存。肉松面包、肉松三明治什么滴，再也不用发愁，随取随用哦。
要注意的是制作猪肉松的时候手心肉一定要是全瘦肉的，经过加工制作成的猪肉松还会添加一些其它的成分，所以不管是大人还是小孩子都应该注意，不要吃太多，适量才更利于我们的身体健康和保健。
肉松过期了可以吃吗
肉松一般是用猪肉做的，营养丰富，而且易于保存，吃起来味道也很不错，很多人就喜欢把肉松当做早餐中的一部分，可以做肉松面包、肉松饼等等。不过肉松的脂肪含量比较高，所以减肥的人最好不要多吃。肉松在食用时要注意保质期，那么肉松过期了可以吃吗？过期的肉松虽然看不出变化，但是不能再吃了。
肉松过期了不能吃。
肉松食用禁忌
由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子，而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子，因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外，由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。
自制肉松如何保存
肉松是以瘦肉除去水分而制成,保持干燥是肉松保存的唯一办法,放在密封的容器里面,放在干燥的地方即可了.就可以放很长的时间.如果是买来的肉松,应该没有比自制的肉松放置时间长或者放在冰箱机里保新鲜，但一定要在三，五天之内吃完。
肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。
从蒙古帝国早期，成吉思汗驰骋欧亚作战时的干粮就是肉松和奶粉。马可·波罗在游记中的记述，蒙古骑兵曾携带过一种肉松食品。肉松制作简单无需秀润加工，蒙古早期便已完善。清朝的前身大金并无肉松传说，而后金清朝被蒙古饮食影响，随之纳为己用。
用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。
一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。、
猪肉松的做法
说起肉松,想必无论是大人还是小孩应该都很喜欢吃吧,的确肉松吃在嘴里咸咸的,口感特别好,而且像用肉松做的馅饼,面包,更是深受人们的喜爱.肉松最常见的是用猪肉做的猪肉松,不过肉松虽然好吃,但是却比较贵,一般外面卖的都是一包才一点就要不少钱.对于爱吃肉松的人是无法过瘾的.
其实大家也可以自己在家里做猪肉松来吃的、那么猪肉松的做法是怎样的呢?今天就来跟大家说一下.学会了如何制作后,大家就可以在家里一饱口福了.
调料:白砂糖50克,黄酒70克,红糟50克
猪肉松的做法: 1.先将猪净腿肉去皮洗净,切成小粒状,放入滚水里过一下,然后把肉粒取出,沥干水留用.
2.另起锅,把糖,酒,红糟及猪油及锅略炒,然后把肉粒一起放入炒透,再加入清汤适量,用文火煮,至肉粒成糊状便好.
3.把汁渐渐煮干,再用小火边烤边炒,直至汤汁收干,见肉料发松,取出待冷就成.注意炒肉浆用的火
将瘦肉洗净,切成小方粒,放火锅内加清水,用中火煮至剩下半杯肉汁时,猪肉已烂熟.将熟肉和余汁取出放锅中,用慢火不断炒拌,然后加入绍酒、生抽、沙糖等调味,炒至肉粒发松时即成.炒肉松时切忌大火,以免烧焦而有苦味.
以上就是为大家介绍的猪肉松的做法,如果家里有食材的话现在就可以做了.不过有一点还是要注意的,猪肉松的热量是很高的,所以大家在吃的时候还是要适量,以免引起身体发胖.
秘制猪肉松
猪肉松一直是很多少年儿童，成年人，甚至是中老年人都非常喜欢食用的一种小零食之一。除了因为猪肉松本身具有柔软酥松，并且味鲜香浓等特点之外，而且猪肉松相对来说比较容易消化和吸收，因此猪肉松的营养价值又要比其他的猪肉类制品高很多。那么到底在家如何秘制猪肉松呢?
其实市面上，现成的猪肉松种类和品牌都是非常多的，因此让人眼花缭乱，无从选择。所以很多家人为了自己的孩子能够吃到更加健康的零食，一般来说，都会自己在家制作。那么到底在家如何秘制猪肉松呢?
营养分析
猪肉松，一种食品。具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品的特点。猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
相关人群：一般人均可食用;肥胖者、糖尿病患者忌食。
食物相克：猪肉松忌与鹌鹑肉同食，否则会使人面生黑斑。
秘制猪肉松的做法
做法一、
主料：瘦猪肉500克;调料：酱油3克，盐2克，白砂糖50克，姜3克，大葱10克，料酒3克，味精2克
做法
1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。
2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。
3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水分的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。
做法二、
材料：瘦肉1斤，生抽2大匙，砂糖2大匙，盐1小匙，猪油2大匙，姜汁1大匙
做法
1.瘦肉煮熟，切大块，再撕成小块。
2.用肉锤可劲的锤打，把肉捶松，捶茸。
3.把捶好的肉，用手捻开，将调味料加入，拌匀。
4.开小火，将肉倒进锅里，慢慢炒制，待逐渐干燥，肉色变红即可。
关于如何在家秘制猪肉松，大家已经了解了。首先要挑选一些上等瘦肉，先要将猪肉煮熟，切成相同大小的大块，然后再用手撕成小块。另外还需要用到肉锤将小块的猪肉锤松等，并且再加上一些调味料，搅拌均匀之后，将倒回锅中炒制，待猪肉边干燥就完成了。
猪肉松的热量
虽然，人们在日常生活中经常要吃到猪肉，但是从某种程度上来说，猪是我们人类的朋友，特别是对于农村朋友来说。很多的农村朋友都喜欢在家里饲养一些家禽，例如鸡、鸭还有猪。虽然相对于鸡和鸭子来说，养猪的人要少，但是单独来说，养猪的老百姓还是不少的。猪的全身都是宝，这是很多人都知道的。
我们一般吃到的就有猪肉、猪心、猪肝、猪血等等，但是因为做的方法不一样，通常味道也是不同的。猪其实还有其他的食用方式，比如猪肉脯和猪肉松，这两种零食还是比较受欢迎的。那么，下面就来说说猪肉松的热量问题。
猪肉松，一种食品。具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品的特点。猪肉松具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品。猪肉松的食物营养成份知识普及：猪肉松(均值)的功效以及食用禁忌生活百科知识。猪肉松(均值)食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。猪肉松(均值)无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。猪肉松(均值)还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍猪肉松(均值)的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。
猪肉松的热量(以100克可食部分计)是396大卡(1656千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪肉松的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
通过上面的具体介绍，大家应该了解到猪肉松的热量还是挺高的，所以在平时对于猪肉松的食用过程中，大家最好还是要注意节制的好，不然有可能因为猪肉松吃的过多，而导致身体的肥胖，从而后悔莫及。
猪肉肉松的做法
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于猪肉肉松的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.1212将肉放入锅内，放葱、姜、八角、料酒，将肉煮30分钟。
3.2121将肉取出，晾凉，用保鲜袋包裹，用擀面杖敲打碎。
4.将肉丝放入面包机内，如果有筋膜这个时候可以用手撕撕。
5.倒入约2大勺食用油。
6.放入约2茶匙的盐。
7.放入白糖一勺。
8.倒入约两勺生抽，提鲜味，一勺老抽上色。
9.放入鸡精半茶匙。
10.1将其搅拌均匀。
11.2研磨放入适量白胡椒粉。
12.开启面包机果酱功能，此图为工作完一个果酱程序。
13.放入适量白芝麻。
14.继续开启第二个果酱程序。
15.工作到上色和干湿度满意即可提前关机，出炉。(面包机火力不同，时间会有差异，自己根据自己的机器斟酌)
16.晾凉后，立即装入袋中或者瓶中，防止风干。
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完猪肉肉松的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
健身可以吃猪肉吗
会选择去健身的人一般不是为了强身健体就是为了减肥，而为了让健身达到更好的效果，在健身期间他们也会严格控制自己的饮食状况。尽量吃一些蛋白质含量比较高的食物，而少吃一些脂肪含量高的食物，因为质量脂肪含量高的话容易让一个人长胖。但是一个人在健身的过程中可以食用猪肉吗?
为什么很多健身的人首选不是瘦猪肉呢?我想，可能和健身文化与烹饪方式有关：以前看到的肌肉男大多是西方的，好像一张欧美脸就理所当然配一身肌肉，当然现在中国健身也越来越普遍了，但是很多健身者会受到西方健身文化的影响，参照国外健身健身者的饮食方案。
以前的欧洲缺乏养猪的基础条件，导致欧洲人直到中世纪，还没有完全驯化野猪，这最终导致牛肉和鸡肉在美国的肉类饮食文化中占主导。而我国是驯化家猪最早的文明发源地，导致今天肉类消费以猪肉为主。
还有就是欧洲很多宗教是不吃猪肉的，这种中西方在肉类饮食上的消费差异，导致我们看到国外健身者的健身餐里看不到猪肉。想当然的认为，只有吃牛肉的人肌肉才会变大。就是这种认知上的错误，最后形成群体认同——牛肉、鸡肉的饮食崇拜。
在中国，你能想到猪肉的菜肴有什么?回锅肉、红烧肉、东坡肘子、梅菜扣肉......基本上都是肥瘦相间才美味，单纯瘦猪肉的菜很少见。
烹饪方式也都是为了美味，额外增加了很多热量，比如被过油以增强口感的锅包肉，用了糖的糖醋肉。
因为瘦猪肉真的很瘦，口感就会很柴，没有脂肪的油润，只能通过油炸和调料来改善口感味道，所以国内健身者比较抗拒猪肉是情有可原。
所以大家不要再对猪肉有偏见了瘦猪肉一点都不输牛肉和鸡胸肉而且方便购买价格实惠对于需要补充大量蛋白质吃大量肉的健身者凹凸觉得猪肉性价比还是很高的!
每100g瘦肉中蛋白质含量：猪肉约为20.3g，牛肉约20.2g，鸡肉约19.3g。我们都知道牛肉的氨基酸含量大，其实猪肉的氨基酸含量并不比牛肉低。研究结果显示牛肉的必需氨基酸含量为39mg/g，而猪肉的含量高达44mg/g。另外从肌酸的角度来看，猪肉里的肌酸含量相对更高，猪肉5.0g/kg、牛肉4.5g/kg。而肌酸对于增长肌肉、增强力量、促进身体恢复有很好的效果。尤其对于高级训练者，如果不愿意使用外源性的肌酸补剂，吃瘦猪肉可以很有效的补充肌酸。总结：瘦猪肉不但不像大家想的那样，除了肥之外一无是处，反而是增肌减脂的好帮手，重点就是要选瘦猪肉，而不是肥肉也不是肥瘦相间的猪肉!还有烹饪方式也很重要，避免油炸、红烧、糖醋、爆炒等高热量的烹饪方式。
以下几种适合健身吃的猪肉吃法：1、猪肉丸子材料：绞肉、葱、红萝卜、冬瓜、生抽、味醂、胡椒粉、盐做法：1、红萝卜切丁、葱切末、冬瓜切小块(小块入味)2、把红萝卜、葱末、猪绞肉混合，加入味醂或米酒、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀，猪肉摔到出浆，有一点黏黏有弹性即可3、用手把绞肉浆弄成圆球状4、蒸盘上铺上冬瓜块，上面放猪肉丸5、大火蒸熟，撒上葱花
2、瘦肉汤材料：瘦肉、虾米、白萝卜、姜、盐做法：1、猪肉切丝，白萝卜切块、姜切丝2、热锅放少许油，炒香姜丝和虾米3、倒入水，加白萝卜大火煮开，转小火4、白萝卜快熟的时候，转大火，放肉丝，大火煮熟，放盐即可
3、木耳炒肉材料：黑木耳、瘦猪肉、盐、葱、蒜、油、耗油、生抽(黑木耳可以换成别的菜)做法：1、将猪肉洗干净切丝，木耳切丝，葱、蒜切末(如果吃辣就切一些辣椒一起)2、锅加热放少量油，放入葱、蒜爆炒出香，如果有辣椒一起放3、在炒至肉丝变色后放入木耳丝一起炒，如果锅干可以加点水，木耳熟后加入盐、耗油、生抽调味出锅
发烧可以吃猪肉吗
在发烧的过程中，不少人都是没有食欲的，因为发烧不仅会让一个人的体温变高，还会让一个人感觉到头重脚轻头晕目眩恶心想吐。并且为了不让发烧引发更严重的后果，大家一定要及时治疗自己的发烧症状，而且在发烧期间也要注意自己饮食，尽量食用一些清淡的食物，可是在发烧过程中还可以继续吃猪肉吗?
发烧能吃猪肉吗?对于这个问题，大家都是非常关注的，因为大家都知道这个问题是会关系到自己的身体健康的，而且很多时候也是会影响到自己的正常的生活的。说到发烧，也许很多人都是会表现得无所谓的态度，因为在他们看牢，发烧是不需要在意的，过几天就会好的，甚至有时候是不需要药物的帮助的。
其实上面的这种情况是存在的，不过还是少数情况。大部分时候的发烧还是需要药物治疗的，另外，在发烧期间有很多食物也是不可以吃的，因为这些食物是有可能会加重一个人的发烧病情的，这是所有人所担心的事情。那么，下面就来仔细谈谈发烧能吃猪肉吗这个问题。
发烧是可以猪肉的，只是不要吃辛辣和冰冷的食物。
发烧的饮食禁忌：
1、千万别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
2、忌食河蚌
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对发烧肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
3、忌食柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型发烧群体，多食会容易敛邪，延缓发烧的痊愈，加重病症。
4、忌香菜
对于患有发烧的人群来说，香菜是必须要避免的，发烧时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重发烧的程度。不仅仅发烧的人不能吃香菜，在平时容易发烧的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
所以，对于发烧的人来说其实是可以吃猪肉的，而且适当地食用猪肉是不会加重发烧的病情的，也是不会影响他们的身体健康的。除此之外，在大家的生活中当遇到发烧的时候，有很多食品是不可以吃的，就像上文提及的那样：鸡蛋、河蚌、柿子、香菜等等，这些食物都是不可以吃的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《减肥可以吃猪肉松吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生驱寒夏天吃可以吗”专题。
