腹泻吃什么食物好
白露吃什么食物养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《腹泻吃什么食物好》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
腹泻是一个很常见的事情，腹泻的原因有很多，一般造成这样问题的就是以饮食不当造成，很多人都喜爱吃外面的食物，例如一些小吃摊的食物感觉很好吃，都是会经常的光顾，这样会造成对胃部的伤害，导致有腹泻的现象，这也是因为这样的小吃摊食物并不是很感觉，那腹泻吃什么食物好呢?
对腹泻吃什么食物好呢，虽然腹泻有可能是食物造成，但并不是所以的食物都是对人体健康有危害，也是有着一些食物对人体腹泻有着很好的帮助作用，也是不错之选。
腹泻吃什么食物好：
一.煮鸡蛋蘸红白糖治腹泻，把等量的红糖、白糖混合拌匀，放在碟子里，用白水煮三个鸡蛋，不能用凉水冰，要趁热剥皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三个鸡蛋全吃完，一小时就能止泻，治着凉泄肚很灵。
二.杨梅泡白酒治腹泻杨梅洗净控干(十几颗)泡白酒中，泡两三天即可食用，对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效。服用时一般喝两三口白酒、吃一两个杨梅。
三.【安腹止泻汤】
配方：藿香、马齿苋、苏叶、苍术等药材，水煎服即可。
制法：1、准备砂锅一个，并洗刷干净;2、将药材饮片置于砂锅内，并加水1200～1500毫升，浸泡10分钟后，直接进行煎煮;3、煎煮时掌握好火候，大火煮开后转为文火(即小火)，煎约30分钟即可;
四.将煎好的药汁平均分为三碗，早、中、晚各服用一碗。
功效：健胃、补脾、温肾，全面恢复脾、胃、肾之功能，治疗腹泻，疗效好。
【荔核大米粥】
配方：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。
制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
通过以上介绍，对腹泻吃什么食物好呢，也是有着很好的了解，所以对腹泻的时候，都是可以选择以上食物，不过在吃的时候，也是要适量的吃，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得身体可以健康发展，不会有任何损害。
yS630.Com相关推荐
腹泻吃什么食物
食物是生活中很常见的，不同的食物对人体的帮助也是不同，在对食物选择上，也是不能盲目的进行，否则对人体各方面，也是有着很大损害，那腹泻吃什么食物呢，对腹泻的时候，在食物选择上，也是有着一些讲究，食物选择正确对腹泻也是有着很好改善，如果食物选择错误，也不利于身体发展。
那腹泻吃什么食物呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在出现这样情况的时候，也都知道吃什么食物最佳，利于身体健康，不会加重腹泻。
腹泻吃什么食物：
杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食.活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补
猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻。
豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。
荞麦面：荞麦面适量做饭吃，连吃4天。荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛。本法专治腹泻。
通过以上介绍，对腹泻吃什么食物呢，也是有着很好的了解，因此对腹泻的时候，都是可以选择他们，它对人体各方面，都是有着很好的帮助，而且在治疗腹泻上，也是有着很好的效果，但是要注意的是，吃的时候，都是要适量最佳。
腹泻吃什么水果好？
腹泻就是我们常说的拉肚子，这种情况下很多人会选择多喝水、饮食清淡、服用药物等，这些也不失治疗腹泻的好办法，其实患者还可以适量吃一些番石榴、苹果、樱桃等，对治疗腹泻有一定的好处。
一、拉肚子吃什么水果
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
二、肚子痛拉肚子怎么办
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
2、勿乱服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
3、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。
腹泻吃什么菜好？
腹泻现象在生活中比较多见，而想要有效的应对，当然要注意科学的用药治疗，在饮食上可吃一些苹果或者是喝一些粥类能够帮助消化，减少肠胃的负担，从而改善腹泻的状况。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
腹泻应该吃什么好
腹泻问题是我们经常都会遇见的，不管是什么年龄段的人群，都有可能遭遇腹泻这样的病症。通常情况下，腹泻都和胃肠道问题以及消化系统存在直接关系，建议腹泻群体最好在拉肚子期间摄入比较容易消化的食物。
一、吃水果
在腹泻的时候最好可以摄入一些水果进行辅助治疗，这样不仅可以补充身体所需要的营养、维生素以及水分等，最重要的就是能够帮助腹泻群体更好的得到帮助。但是切记并非所有水果都可以摄入，一般来说，建议腹泻群体摄入苹果或是石榴，切记不要吃香蕉或是西瓜。
二、喝粥
粥品是一种十分养胃的食物，在腹泻过程当中喝粥对于胃肠道不仅有帮助，大家可以发现腹泻问题也能更快得到解决。值得注意的就是，在腹泻期间千万不要熬制肉粥，因为肉类会增加胃肠道负担，不利于腹泻的恢复，在腹泻治愈之后的2-3天当中，都最好摄入粥品。
三、面食
面食对于腹泻群体也有着一定的帮助，因为面食不仅容易消化，并且属于一种养胃的食物，营养价值也颇为丰富。现在不仅仅是腹泻群体可以摄入面条，针对部分胃肠道不好的朋友来说，也可以适当的摄入面条。在腹泻期间吃面条，千万不能过于油腻，这样也会加重病情，并且使得胃肠道负担增加，除此之外，最好在面条当中多放入一些新鲜的蔬菜，不要放入辣椒等配料。
腹泻吃什么食物好？6种食物可帮忙
缓解腹泻食物
1.香蕉
香蕉除了可以帮助缓解便秘以外，还可以帮助缓解腹泻。里面含有较多微量元素，此外还有较多的果胶，可以防止肠道里面水分过多，从而防止大便过稀。此外香蕉里面含有较多维生素A，可以增强人体自我保护能力，防止体内有过多的有害细菌。
2.苹果
苹果也是不错的选择。但要注意最好煮熟后再食用，不要直接生吃。将其洗净切成小块后再放到煮开的水里面，大约4到6分钟之后捞出，等到温度适合时食用即可。注意不要往里面加入过多蔗糖。
3.加盐的白粥
此时肠胃比较虚弱，因此不要再进食一些非常坚硬的食物了。这类食物会对肠胃造成较大的负担。可以选择一些流质，半流质食物进食。白粥就是不错的选择。如果觉得味道较差，没有什么食欲，可以往里面加少许盐，不要加很多肉，否则肠胃也会承受很大的负担，导致疾病变得更加严重。白粥里面含有较多碳水化合物，而且非常容易被人体吸收，所以非常适合腹泻后的人们。
4.面食
面食也是不错的选择。可以吃一些面条。面条含有很多营养物质，而且非常容易被人体吸收，所以可以保证身体有足够的营养物质。平时煮面时注意要完全煮熟，还可以往里面加少许蔬菜，但最好不要放肉，另外油也要少放，否则肠胃会承受很大的负担。
5.葡萄酒
葡萄酒也是不错的选择。其还可以快速止泻，对于腹泻可以起到良好的治疗效果。因此出现腹泻情况后，可以适当喝一点葡萄酒。但要注意不要一口气喝太多，要控制饮用量。
6.醋茶
醋茶也可以帮助止泻。首先准备好少许红茶叶或者花茶叶。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，接着加入适量开水进行冲泡，等到茶水温度适合时再加入1到2勺醋，混匀之后饮用即可。一般饮用2到3次即可起到良好的治疗效果。此外醋茶还可以帮助补水，防止因为腹泻使得体内水分严重不足。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《腹泻吃什么食物好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“白露吃什么食物养生”专题。
