戴眼罩的好处和危害
养生的好处。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“戴眼罩的好处和危害”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在生活中很多人在休息的时候都会选择使用戴眼罩的方式来帮助促进睡眠，但是虽然使用了眼罩之后可以起到很好的隔绝光线的作用，但是在平时生活中经常的戴眼罩会不会对我们的生活造成一些不利的影响呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的使用眼罩有什么好处和坏处。
一、戴眼罩的好处
1、在平时生活中使用眼罩的话可以起到很好的遮光的作用，在平时生活中睡觉的时候可以选择使用眼罩，这样可以很好的阻隔光源帮助自己的睡眠质量的提高，而且在平时生活中经常的使用眼罩的话对我们的眼睛也有很好的帮助作用，尤其是在白天的时候。
2、在平时生活中经常的使用眼罩的话可以起到很好的消除眼部视力疲劳的作用，在每一次休息的时候选择一些水袋式样的眼罩帮助促进睡眠，这样不仅可以起到很好的遮光的功效，对我们的眼部视力疲劳也有很好的帮助。
3、在生活中出现了眼睛水肿的情况也可以尝试着带上水袋式样的眼罩，这样可以很好的减轻症状，在生活眼睛水肿之后可以尝试着将眼罩戴在眼睛上。
二、睡觉戴眼罩有什么坏处
1 出现暂时性模糊
在平时生活中睡觉的时候戴眼罩可以起到很好的帮助我们促进睡眠的作用，但是长时间的戴眼罩的话也会对我们的眼睛造成一些不适的影响，会造成眼睛出现暂时性的模糊，在平时生活中长时间戴眼罩的人群如果将已经冷却时候的眼罩置于眼睛上的话就会造成我们的视力受到一定的影响，所以在平时生活中的话需要注意，如果在平时生活中出现了这种情况的话建议用热毛巾敷在眼睛上减少刺激。2 影响视力
在平时生活中长时间的戴眼罩的话也会对我们自身的视力造成一定的不利影响，尤其是一些水袋式样的眼罩，这一类眼罩长时间的使用会造成我们的眼睛产生一定的压力，对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话需要注意。
在生活中戴眼罩可以起到很好的阻隔光线促进睡眠的作用，对于一些睡眠质量不好的人群有很好的帮助，但是长时间的使用眼罩的话也会造成我们自身的眼睛视力受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话也是需要注意的，尽量不要对眼罩产生依赖性。
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戴眼罩睡觉好吗
在生活中很多人在睡觉的时候都会选择戴上眼罩，那么在睡觉的时候戴眼罩真的好吗?睡觉戴眼罩之后会不会对自己的水面质量造成一定的影响呢?而且在平时生活中睡觉的时候戴眼罩对自己的眼睛有没有什么伤害呢?接下来我们就一起来看看在生活中睡觉的时候是否可以戴眼罩，如果可以的话睡觉戴眼罩是否真的对睡眠有一定的帮助呢?我们一起来看看吧。
戴眼罩睡觉好吗
睡觉的时候选择戴眼罩睡觉还是有一定的好处的，因为睡觉戴眼罩对于一些光亮或者是一些眼部疲劳的人群来说有很好的促进睡眠的作用，但是也因人而异，有的人并不习惯戴眼罩睡觉会对自己的睡眠质量造成一定的影响，所以关于是否戴眼罩睡觉还是看自己的选择。
1、在生活中如果戴眼罩睡觉的话可以起到很好的遮光的作用，对于一些比较敏感光线的人群来说选择戴眼罩睡觉有很好的促进睡眠的作用，因为眼罩可以起到很好的阻隔光亮的作用，所以这个时候选择戴眼罩睡觉的话是有很大的好处的。能起到很好的的阻隔光线的作用。
2、在生活中戴眼罩睡觉的话也可以起到很好的缓解眼部疲劳的作用，但是这个对眼罩的选择也有一定的要求，最好是选择一个水袋式的眼罩，这样在睡觉的时候带上对自己的眼部疲劳有很好的减轻的作用，而且选择佩戴水袋眼罩也可以帮助消除眼睛的肿胀问题，减轻眼睛红肿的情况，所以在生活中是可以尝试着佩戴眼罩睡觉的，对自己的眼睛有一定的帮助，但是也要选择合适的眼罩，这样对于睡眠的促进才会更有效果。
3、在平时生活中休息的时候选择佩戴眼罩睡觉的话能很好的帮助阻隔光线的作用，尤其是在白天的时候休息睡觉的时候戴眼罩睡觉更是有很好的帮助光线的抵挡，所以在平时生活中在白天休息的时候可以选择佩戴眼罩睡觉，这样能对自己的睡眠质量有很好的帮助作用。
在生活中关于戴眼罩睡觉是否真的好，其实还是根据自己的使用情况来决定会比较好，因为不同的人对于戴眼罩睡觉有不同的说法，当然戴眼罩睡觉的确有一定的好处，但是也要每一个人都是可以适应在睡觉的时候带上眼罩。
戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩已经成为代替传统眼罩的新的一种生活用具，但是加热眼罩相较于普通的眼罩而言，加热眼罩一般的使用率可能比较低一些，因为一般的视觉疲劳的时候可能会偶尔的选择用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，但是很少会有人将其使用过长的时间，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以将加热眼罩戴着睡觉，在生活中使用加热眼罩睡觉的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
一、戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩虽然可以起到一定的缓解视觉疲劳的作用，但是只是限于偶尔使用，并不建议经常的使用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，更不建议将加热眼罩戴着睡觉，因为加热眼罩和传统眼罩不同，加热眼罩之所以可以起到一定的发热的作用，是因为其中含有一定含量的铁粉，这种物质在不加热的过程中继续戴在眼睛上的话会对我们的眼睛造成一定的危害，所以在平时生活中的话是不建议长时间的戴在眼睛上会造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，反而会造成眼压上升的地步，所以在平时生活中的话是不建议将加热眼罩带着睡觉的，以免会对自己的身体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡觉危害
1、影响睡眠质量
经常的戴着加热眼罩睡觉的话会造成自身的睡眠质量受到一定的影响，因为很多时候选择用加热眼罩睡觉容易造成我们的眼睛出现不适的反应，带上眼罩睡觉反而会对我们的睡眠质量造成更加不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、可能伤及眼周肌肤
长时间的佩戴加热眼罩睡觉的话容易造成我们的眼睛出现一定的不适的影响，因为加热眼罩中含有的一些物质容易造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，所以在平时生活中的话是不建议戴着加热眼罩睡觉的。
加热眼罩的话不建议戴着睡觉，会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，因为很多时候加热眼罩使用过长时间的话反而会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议选择使用加热眼罩的。
戴眼罩睡觉好不好
快节奏的生活，高压力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就难以睡眠，为了保证睡眠，避免光线的照射，很多人选择戴眼罩睡觉，我们都知道什么事物都有好坏之分，那怎么看待睡觉戴眼罩这件事呢？下面的文章内容就专门为大家说说戴眼罩睡觉好不好！
眼罩适用于坐飞机,坐汽车睡眠享受遮光创造良睡眠环境帮助防治失眠适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机憩使用，光、灯光明亮使用遮住光线眼睛照射排除干扰让您拥舒适、安逸休息同促进眼部血液循环、减缓眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩广泛适用于旅行、居家、憩光浴尤适宜于失眠、神经衰弱者使用益于增强睡眠深度提高睡眠质量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡种理想辅助睡眠眼罩戴眼罩减低光线干扰眼罩能改善睡眠效，消除眼部胀痛，效防止黑眼圈！ 偶尔戴戴眼罩睡觉不会对身体造成什么大影响，但是长时间佩戴的话就会对身体造成不好影响了，主要表现是液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。
从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。
良好的睡眠不是靠眼罩维护的，只有努力保证身心愉悦，精神放松才可以有一个好的睡眠，希望文章内容对大家有帮助！
加热眼罩的危害有哪些
人体的工作状况如果非常劳累的话，就会出现用脑过度或者是用眼过度的情况，这样对眼部的危害非常大，由于我们很多人每天都会和手机或者是电脑进行接触，所以为了减少对眼部造成的伤害，大家一定要做好眼部的保护工作，加热眼罩的效果就是非常不错的，那么加热眼罩的危害有哪些?
第一，加热眼罩的危害有哪些? 睡觉时，建议将眼罩放在眼上就好，不要系带子，以免在眼睛周围勒出细纹。皮肤是有记忆的，不过可以多拍点水就会好很多。另外，不要带着眼罩频繁眨眼，这样虽然会让睫毛上翘，很好看，但是也可能使睫毛掉落，甚至掉入眼睛。
第二， 购买注意。建议眼罩买棉质的，亲近肌肤。买遮光效果好点的，会更有助于睡眠。另外，选择透气性较好的，松紧要适当，冰袋类眼罩的话，注意不要挤压，里面的液体漏出。戴眼罩不要捆绑太紧，这会对眼睛造成挤压、也会勒到皮肤。除了用眼罩，更重要的是要养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。
加热眼罩的危害有哪些?其实这种方式对眼部带来的危害非常小，眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。眼部热敷常用方法：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜;注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
usb热敷眼罩的危害有哪些
现在很多人的生活方式都已经出现了不规律，比如晚上熬夜，白天睡不着等等，而且还要经常的面对电脑进行工作，这样就会让眼睛的健康受到威胁，所以眼睛在出现疲劳的情况下，最好是及时让眼睛处于闭合状态，usb热敷眼罩的出现，就受到了很多人群的欢迎，那么usb热敷眼罩的危害有哪些呢?
第一，usb热敷眼罩的危害有哪些?这种眼罩要插电源，而且还会发热的usb蒸汽眼罩安全吗?要怎么用?其实大家是多虑了，厂家设计出蒸汽眼罩自然就会考虑安全问题，产品能上市肯定是对人们有好处的，不会有安全问题的。但是前提条件是，大家得选择质量好的大厂家生产的产品，这样才能保证产品用起来不会带来副作用。
第二，使用方法：接入USB接口，适用于电脑、充电宝、手机充电器等;插入电源，等待3-5分钟，预热完成，即可佩戴热敷;通电状态下每次热敷20-30分钟效果最佳。(使用前在眼罩上喷洒少量水，会有蒸汽效果)。
第三，《调温型USB眼罩》使用方法/步骤：将控制器USB插头(扁平形)插入USB插座，控制器DC插头(圆形)插入DC插座，并确保插头牢固插入插座;长按控温按键2秒开启一键启动功能，控制器电源指示灯亮，显示屏显示“48”，表示控制器已按默认模式启动工作;控制器默认加热温度设置为48℃，定时设置为30分钟;、控制器开启状态下，轻按控温按键，可以根据用户需求设置加热温度，每按一次控温按键，显示屏显示48～52～38～42～45并依次循环，即加热温度设置为48℃～52℃～38℃～42℃～45℃;控制器开启状态下，长按控温按键2秒，显示屏和电源指示灯灭，表示控制器停止工作;
usb热敷眼罩的危害有哪些?usb发热的问题是：眼睛在长时间的受热情况下，持续的高温有可能烫伤眼睛。无法自动断电是usb发热的弊端。
戴玉貔貅的好处和禁忌
从古代到现代，中国人在风水方面还是秉承一定信任，因为风水会影响运气，最简单的例子就是做房子会看风水。现在创业的人多，创业者对于办公室的布局，以及自己的佩戴首饰方面都会有一定的禁忌，因为他们觉得这些都与自己的运气有关。玉貔貅是常见的佩戴首饰，那戴玉貔貅的好处和禁忌需要注意呢?
玉石是自然界形成的珍贵宝石，不仅仅稀有珍贵，而且外观美丽，质感温润，对人的身体健康和心理健康都有帮助。玉石自古以来都是打造灵宝的最佳材质，像佩戴的本命佛或者貔貅，最经典、最常见的就是玉石的。我们在佩戴开光的玉貔貅的时候，还要注意貔貅的禁忌，这样貔貅好的作用才会有最好的发挥，本文就讲解一下戴玉貔貅的好处和禁忌，男人戴玉的好处和禁忌。
虽然貔貅是最适合男性佩戴的，但貔貅的佩戴是不区分缘主性别的，也就是说不只是男性佩戴貔貅有好处，女性佩戴貔貅也有很多的好处，同样也有很多的禁忌。但无论什么样的缘主佩戴，貔貅要想发挥出作用，就要看貔貅的开光了。
吉照堂的貔貅是最正宗的灵性开光貔貅，从这里缘主可以奉请到最适合自己的灵验貔貅，佩戴这样的貔貅，有很多的好处，会对人生有极大的帮助。但是要保证貔貅的材质、貔貅的开光、以及貔貅的灵验度，所以一定要选择开光正规的貔貅。
在来说一说戴玉貔貅的好处和禁忌，男人戴玉的好处和禁忌。佩戴玉貔貅的好处：玉石材质本身具有人体所需的微量元素，还有很好的磁场和能量，能够让人美容养颜，延年益寿;玉石貔貅非常美丽，可以提升佩戴缘主的气质，是一种时尚精美的饰品;玉石作为稀有的珍贵的宝石，具有收藏价值，有很好的升值空间;玉貔貅可以辟邪保平安的，让您的人生免受衰神和邪灵骚扰;玉貔貅可以招财旺财，开光貔貅的招财作用非常明显有效;玉貔貅可以旺运纳福，让您好运连连，无论是事业还是清关，都有好的收获。
再来说一说玉貔貅的禁忌：灰尘和污物会影响貔貅的灵气，我们在佩戴貔貅的时候，应当保证貔貅的干净，若是弄脏了可以用清水清洗，不能够使用香皂或者洗衣粉;貔貅本身作为佛教的教义开光的法物，我们在洗澡和房事的时候，取下包裹为好;貔貅的灵气集中于眼睛，而强烈的光线和镜子会对貔貅的眼睛有影响，应当加以注意;貔貅认主后只能缘主自己和亲人可以抚摸，其他外人万不能抚摸，影响灵气。
以上就是对戴玉貔貅的好处和禁忌，男人戴玉的好处和禁忌的说明，希望对缘主了解和结缘灵性的貔貅有帮助。
戴玉手镯的好处和禁忌
玉手镯是比较名贵的一种手镯，中国自古就有戴玉手镯的习惯，而且有些家庭还会传承这种玉手镯，一种比较好的饰品，它有一定的保养身体的作用，比如说有镇静安神的效果，具有辟邪的效果，当然在带玉手镯的时候也要了解一些禁忌，不能随便戴玉，在这方面应该了解一些注意事项。
戴玉手镯的好处
古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。倘若佩戴玉手镯加上长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。
[白玉] 有镇静，安神之功。[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。[岫岩玉] 对男患者很有效，能提高人的生育能力。[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。[玛瑙] 清热明目。[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。
戴玉的禁忌
1、不可随意乱放，那是对玉的不尊重；
2、不要让別人摸；
3、不可双戴，玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴；
4、不可用黑绳系之，一般用红绳系；
5、玉碎代表它帮你挡灾。要用红纸（布）包起来埋，这就是“葬玉”。之后最好再给自己请一块；
6、玉和人一起要看缘分的。有缘，玉就养人；无缘，人就有灾；
7、最好不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的，它上面可能记载着许多恩仇，有的人就是戴上古玉后开始生病，甚至会有梦魇。所以说古玉一般不佩戴，这是规矩，戴古玉出现各种异常情况的事情太多了；
8、戴玉的朋友，尤其是从小戴的，最好不要拿下来；玉不能离身，换着戴，当装饰戴，是对玉的不尊重；
9、玉是有灵性的，戴在身上超过三个月就不要随便摘下来，送人就更不行了；
10、老人家说古玉有记性的，所以戴玉要戴新坑的玉，老坑的玉谁知道以前是什么人戴的啊。玉通常只会忠于一个人；
戴银项链的好处和禁忌
银饰是非常常见的一种装饰品，比如说银项链，很多人是比较喜欢戴的，银项链对身体也是有一定的好处的，有很好的定心神，止惊悸的作用，从古人的说法来说，有除邪气的效果，另外银也是试毒比较好的一种金属，具有吸附身体毒素的作用，同时也还有一定的杀菌的效果，当然在带银项链的时候也要注意一些禁忌的问题。
戴银项链的好处
(1)古人说，身带纯银健康富贵会相伴，安五脏，定心神，止惊悸，除邪气。所以自古就有让小孩子佩戴银饰的习俗，既利于排除体内的"胎毒"，又起到期定惊的辟邪安神的作用，罗马贵族家庭日常使用纯银勺子给婴儿喂饭，这不仅因为银是富贵的象征，而且是认为这样可以祛除病魔和驱赶恶魔，保孩子平安。
(2) 银是试毒最好的金属，人的身体每天都会排放出一些“毒素”，纯银饰品可以吸收这些“毒素”，这也是有些人佩戴银饰导致变黑的原因
(3)银有很强的杀菌功能，用银制的碗来盛水，可以保证水不变质，我国内蒙古草原上的牧民早就注意到，用银碗盛放的马奶，几天后也不会变酸。国际上超过半数的航空公司已使用银装滤水器。
银饰佩戴的十大禁忌
1．职业装适合配搭款式简练、造型纤细的纯银项链。
2．休闲装适合配搭设计独特、造型夸张的纯银戒指。
3．可爱型装扮佩戴一条有小铃铛的银手链再合适不过。
4．嵌彩色人造宝石的银镇装饰品适合年轻女孩佩戴。
5．藏银个性色彩强烈，不宜搭配职业装，以免给人不够专业、干练的感觉。
6．银饰不宜与黄金首饰混合佩戴，但风格不同的银饰可以戴在一起，呈现丰富的质感。
7．出席豪华的场合或者穿着华丽的衣装时，应选择配有名贵的珠宝、钻石的银镇饰品。
8．银饰变旧发黑后，不一定要清洗干净才能继续佩戴，那种怀旧的味道也是非常棒的。
9．银饰是属于时尚的东西，要注意经常变换佩戴的款式。
10．今年所呈现出的流行搭配法，便是将两种以上的银饰相互做搭配，营造出与众不同的感觉
戴和田玉的好处和禁忌
和田玉是我国比较有名的一种玉石，平时戴和田玉是有好处的，人们常说玉养人，人养玉，通过戴玉能够促进身体的健康，具有一定的镇静美容，缓解精神疲惫等方面的效果，有一定的保健作用，当然戴和田玉的时候也要了解一些禁忌，比如说男戴观音，女戴佛，我们来具体来了解一下这方面的内容。
戴和田玉的好处
玉养人，人养玉。玉是阴阳二气的精纯。玉含气是其他矿物质的7-10倍，玉释放的能量气具有卓越的天然治愈力，能排万病之根，补阴阳之气。玉能镇静、美容、松弛神经、化解烦躁，对人身心有保健功效。用玉石的枕头可以促进大脑的血液循环，因而自古就有“玉为枕而脑聪”的说法。中国《本草纲目》中就有玉保健作用的记载。
戴和田玉禁忌
古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。1 、戴玉讲究，男戴观音女戴佛。男士要佩戴玉观音，女士要佩戴玉佛。观音是男士的保护神，佩戴能给带到好运、保佑平安。女士佩戴玉佛可以沾福气，保佑女士保平安增富贵、家庭幸福快乐美满。2、戴玉能逢凶化吉，相传玉会挡灾，有的人遇到了一些意外，但人没事，只是玉碎了，这就是玉在帮你挡灾。3、最好不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的，他上面可能记载着许多恩仇，有的人就是戴上古玉后开始长病，甚至会有梦魇。所以说古玉一般不佩带，这是规矩，带古玉出现各种情况的事情太多了。
戴手表睡觉的危害
现代生活中，手表不仅仅起到规范时间的作用，还是一种很精美的腕间装饰。很多朋友都喜欢佩戴手表出行，但也有少数表友也能是出于对手表的喜爱，或者觉得麻烦，晚上总是戴着手表睡觉。其实这并不是一个好的习惯。
1戴手表睡觉不利于手表保养
戴手表睡觉是不利于手表保养的，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。
2戴手表睡觉对身体有影响
晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
3戴着夜光表睡觉会危害身体健康吗
因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
4戴手表睡觉容易带来不必要的损失
由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对我们产生不利的后果，所以在我们睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。
