咖啡加盐的作用
养生的作用。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咖啡加盐的作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活中，特别是一些白领、上班族，都很喜欢喝咖啡。它是很受欢迎的一种饮料，对我们身体有很多好处，可以提神，使我们的工作效率更高，让肠胃更好，提高生活的质量和乐趣，很多人都喜欢往咖啡里加一些盐，那又有哪些作用呢?
第一，如果平时工作压力大，睡眠不好，醒来后，可以在咖啡里加一点盐再喝，可以让身体的肠胃更好。预防和缓解便秘等症状，让肺酶的数量更高，提高我们的工作效率。
第二，可以利尿，因为咖啡里含有一些成分，可以让我们血液中一些多余的毒素、废物排出来，缓解体内的脂肪，帮助我们减肥。因为它有很好的代谢作用，还可以预防衰老，让皮肤更滋润、更细嫩。
第三，加一点盐可以提高性生活的能力，时间更长，对于一些性趣很低的人，有很好的作用，因为咖啡里有一种兴奋的因子，可以让人的神经更兴奋。但不能过量，如果吃太多，每天超过400毫克，就会让人很烦躁。
往咖啡里加盐，再加一些牛奶，口味会更好;还可以预防抑郁的症状，让我们的心情更愉悦。平时，如果经常喝酒，可以让我们的心情更快安静下来。
那咖啡怎样才好喝呢?很多人都很疑惑。
加入少量的盐，会变得更甜，会中和咖啡中一些比较苦的成分，因为里面有很多单宁酸，加入盐后，味道会淡很多。里面的焦糖味会更突出，更甜。很多人都喜欢这样喝，但不能加太多，如果太多的话，就会变得很咸。
但要注意的是，往咖啡里面加盐，不是直接把它扔在里面，让它溶解到里面，而是轻轻把它撒在咖啡的奶泡上面，这样，咖啡的味道会更浓厚。
咖啡对我们的胃是很好的，但不能空腹喝。如果早上起来还没吃东西，就喝咖啡，会损害胃黏膜，久了就会得胃病。
在吸烟的时候不要喝咖啡，因为烟里面有一种物质尼古丁，它会使我们的细胞发生变化，严重的还会患上癌症。
看了这么多，大家应该对咖啡有了很多了解。咖啡可以缓解我们的疲劳，对身体代谢有很好的作用。很多人觉得喝咖啡就像成长一样，可以让身体更好，更有活力。但也不能喝太多，如果经常大量地喝，就像毒品一样，会上瘾，对身体是有害的，神经会过敏，很容易发怒、焦虑等，所以适量就可以了。
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白醋加盐的作用与功效
很多人在生活中洗脸的时候都想要自己的脸特别嫩白细滑，特别是对于一些女性来说，她们希望自己的脸摸起来特别柔，就会自制一些偏方，用来洗脸，例如白醋和和盐加在一起就是一种洗脸的偏方，那么白醋加盐洗脸有什么作用和功效呢？下面小编来给大家详细介绍。
盐加醋洗脸的作用功效：
第一，减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、半勺盐、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
第二，柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋和盐的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
第三，祛斑褪斑：用白醋加盐捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
第四，驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋及盐，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
第五，抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的白醋加盐水和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
第六，黑发亮发：有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量白醋加盐的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
扩展阅读：盐加醋洗脸的好处
盐加醋洗脸的好处：
有人在说用白醋和食盐洗脸很好，越传越玄，开始有的人用白醋和食盐来清洁脸部，以求达到美白的效果。后来就有人用来治疗皮肤过敏和红血丝，痘痘等各种肌肤问题。仿佛一夜之间原本在生活中常见的一种白醋就成为了美容圣品。
很多人都想用白醋达到美白的效果，可是有的患者越用却发现肌肤越差，为什么呢?现在的很多事项美女都在使用，可是没有科学的合理搭配，没有做过相关的肌肤测试，在使用时很容易出现各种肌肤问题。醋酸对肌肤的刺激性相当大，用的越久只会让肌肤更加敏感，使角质层剥脱，肌肤失去重要的一层保护。
在我们的肌肤上都会有一层天然的保护膜，这种保护膜是酸性保护膜，最怕的就是食盐和碱性物质。如果被破坏的话，肌肤很容易出现敏感，皮肤过敏，红血丝等等。这也是为什么我们不用肥皂等来洗脸的原因，同样食盐也是这样。食盐虽然可以杀菌和控油，但是对皮肤来说伤害实在太大了。
用白醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。
面粉加盐起什么作用
面粉是生活中最重要的食材，人们利用面粉制作各种美味的食物，以获取其中的营养成分。面粉在制作各种食物的时候会根据需要加入一些其他材料，提升食物的味道等等。例如，在面粉中加入适量的盐分是非常适合的做法，下面就来看看面粉加盐起什么作用呢？希望大家能够了解一下吧。
发面时加盐作用如下：
1、酵母加盐：发酵面团加入适量的盐，占面粉0.1%-0.2%-0.3%，可以促进酵母的繁殖，提高发酵速度，并能使面筋增强,加点盐，防止面团“掉劲”，(做馒头俗语常说：“碱是骨头盐是筋”，是为了增加面团的韧性和筋度。)
2、用盐水发面松软。发面时，若放一点盐水调和，可以缩短发酵时间，蒸出来的馒头也更加松软可口。
发面，指面团在一定温、湿度条件下，让酵母充分繁殖产气，促使面团膨胀的过程。当酵母菌在面团内部有氧的环境下，将淀粉转化为糖并消耗掉的时候，会释放出二氧化碳气体。这时，面团的体积就会膨大，就发了起来。
1、添加少许白糖，可以提高酵母菌活性、缩短发面的时间。
2、添加少许盐，能缩短发酵时间还能让成品更松软。
3、添加少许醪糟，能协助发酵并增添成品香气。
4、添加少许蜂蜜，可以加速发酵进程。
5、添加少许牛奶，可以提高成品品质。
6、添加少许酸奶，能让酵母菌开足马力去干活。
7、添加少许鸡蛋液，能增加营养。
酵母加盐：发酵面团加入适量的盐，占面粉0.1%-0.2%-0.3%，可以促进酵母的繁殖，提高发酵速度，并能使面筋增强,加点盐，防止面团“掉劲”，(做馒头俗语常说：“碱是骨头盐是筋”，是为了增加面团的韧性和筋度。)
茶叶加盐的功效与作用
中国人都是非常爱喝茶的，并且茶叶的种类也是相当丰富的，不同种类的茶叶在品尝起来的时候味道也是各不相同的，人们就可以根据自己的喜欢来进行挑选，但其实如果在茶叶当中加入食盐的话就会让功效和作用变得更加丰富，比如说就可以有降低胆固醇和高血压等疾病的相关作用。
能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
有降低胆固醇和血压的作用香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少33%。也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
有抗压力和抗焦虑作用现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
能提高免疫力哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
白醋加盐的危害
白醋是现代生活中常用的烹饪调味品，白醋和普通陈醋最大的区别就是其颜色非常白，而且呈现出透明样，跟水从外观上相比没有任何的区别。白醋虽然好用，味道也比较纯正，但是，在使用时要注意非常多的事项才行。例如，白醋加盐的危害大吗？下面就来看看讲解吧。
每天用白醋加盐和水一起洗脸可以，不会对皮肤有什么伤害。相反，还有很多的好处。
好处是：
一、清洁肌肤--将白醋和盐水同时兑入脸盆中，搅匀后进行洁面，可以有效清洁肌肤，带走肌肤污垢的同时，还能为肌肤抑菌杀菌，有效防治面部肌肤炎症，保持肌肤的清洁健康。
二、 控油清痘--用白醋盐水在肌肤出油和长痘的部位进行清洁，同时适度按摩，可以快速去油、消炎杀菌，长期使用可以有效抑制痘痘的生长，并且调整肌肤的水油平衡，保持肌肤的稳定性。
三、去角质--用白醋盐水在面部进行轻柔的划圈按摩，在清洁肌肤的同时，还可以温和去除面部多余的角质，预防毛孔堵塞，促进肌肤的血液循环和排毒。
四、提亮美白--长期坚持按周期使用白醋盐水洗脸，白醋和盐水的共同作用，可以有效去除肌肤暗黄，改善肌肤无光泽的情况，提亮肌肤使肌肤呈现健康光泽，达到美白的效果。五、嫩肤抗氧化--将白醋和盐水兑入温水中，用手掌将液体轻拍至面部，每次5分钟左右，可以有效促进肌肤恢复正常的新陈代谢，达到嫩肤抗氧化的作用。
需要注意的是：
1、虽然用白醋盐水洗脸好处多多，但是敏感肌肤、干性和中性肌肤的人则需要慎用或者局部使用，角质层较薄时期也要停用白醋盐水洗脸。
2、食用白醋盐水洗脸的时候一定要控制好白醋和盐的分量，使用时的按摩力度要轻柔，以免损伤肌肤，洗脸用盐最好选用专业的美容盐或者细盐。
3、白醋美容的方法都适宜在晚间或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋会和阳光产生化学反应导致皮肤长黑斑，得不偿失。
米醋加盐洗脸的好处
很多人洗脸的时候都会用一些洗面奶或者去角质，这样能将脸上的残余的化妆品清洗干净，洗面奶分为很多种，有美白的，有补水的，有保湿的，其实这些水面奶对人体都会有一些化学作用，所以可以自己制作一些洗脸的，就像米醋加盐可以洗脸，那么米醋加盐洗脸有什么好处呢？
1、由于白醋中含有醋酸，用白醋洗脸，对于角质层比较肥厚的皮肤来说，可以软化角质，达到去除角质的效果，从而可以使皮肤看上去更加有光泽，白皙。
2、用白醋洗头能够有效杀灭产生头皮屑的元凶，即卵圆形糠秕孢子菌。长期坚持用白醋洗头，不但可以有效去除头皮屑，还能让秀发变得柔顺光泽。
3、食盐美容法简便易行：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3－5次。
但是对于角质层薄的人来说是不建议用白醋洗脸的，容易使皮肤变得敏感脆弱，另外即使是角质层肥厚的皮肤也不能每天都有白醋洗，每次洗的时候都要注意好用量白醋是酸性的,用的太多会长雀斑还容易使皮肤酸化从而长久会老化,所以洗脸时一定要注意。
醋加盐加水洗脸有什么作用
洗脸可谓是是我们日常生活中最经常做的事情之一，但是只是简单的清水洗脸对于清除皮肤上的垃圾效果并不是很好，我们可以每天在洗脸水里面加上少许白醋和盐，白醋可以祛祛斑祛痘，而盐可以去黑头并且使肌肤达到水油平衡的状态，因此水里加上这两样宝物长期坚持的话皮肤质地会更水嫩。
一、白醋和盐洗脸有什么好处
洗脸的时候，用白醋的话可以界面，祛斑、祛痘、美白等等，而盐水就能够祛痘、去黑头和调节肌肤水油平衡，能够更深入地清洁肌肤。如果把白醋和盐混合在一起去洗脸的话，只要使用的方式是正确的话，那么就一定可以达到很好的美容效果的。比如清洁肌肤、控油清痘、去角质、提亮美白等等。
二、白醋食盐可以洗脸吗
虽然现在很多人都使用白醋食盐洗脸，白醋和食盐真的可以洗脸吗。答案是肯定的。白醋和食盐是可以放在一起使用的，但是注意不可以经常使用，一周不可超过三次。洗脸时把白醋兑在温水里，皮肤会变白变嫩。而用盐和橄榄油混合搓鼻子和毛孔可以去掉黑头和缩小毛孔，但是力道要掌握好，不然会弄疼，也注意不要碰到痘痘。用小苏打去黑头也是可以的，效果非常明显，但是用完之后要及时用收敛水。
三、正确用白醋食盐洗脸的方法
用白醋实验洗脸的话，首先要把白醋和食盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1；然后用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次但是要注意不可经常使用，虽然美白效果明显，但长久来说对皮肤并不是很好。但是作为美白方法使用见效很快，皮肤会变白，痘痘也会变淡消失。
四、白醋和盐洗脸的注意事项
1、虽然用白醋盐水洗脸好处多多，但是敏感肌肤、干性和中性肌肤的人则需要慎用或者局部使用，角质层较薄时期也要停用白醋盐水洗脸。
2、食用白醋盐水洗脸的时候一定要控制好白醋和盐的分量，使用时的按摩力度要轻柔，以免损伤肌肤，洗脸用盐最好选用专业的美容盐或者细盐。
3、白醋美容的方法都适宜在晚间或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋会和阳光产生化学反应导致皮肤长黑斑，得不偿失。
咖啡的功效与作用
【导读】咖啡的功效与作用，咖啡虽苦却有香浓的芬芳。午餐过后，喝杯咖啡既有助于消化，又能减肥，岂不是一举两得的美事。在辛苦的工作之余，续上一杯香浓的咖啡能精神会更振奋。咖啡的功效与作用还有很多方面，下面小编来介绍下咖啡的功效与作用。
咖啡的功效与作用
1、助力消化
咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。
咖啡的功效与作用
2、有助减肥
有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。
咖啡的功效与作用
3、抗氧化功效
最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。还有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。
艾草加盐可以止痒吗
艾草也就是艾叶，艾草里面加少量的盐，有很好的止痒的作用，尤其是对于有脚气的人，可以用艾草加盐来泡脚，既达到消炎的作用又达到止痒的效果，同时艾叶还有很好的保健身体的作用，它能够缓解身体的疲劳，具有预防感冒和预防疾病的作用，我们来看一下这方面的内容。
艾叶加盐泡脚的好处
艾叶盐盐泡脚是很多老年人日常养生的一个好习惯，艾叶对人体有很多的好处，对于缓解疲劳，促进睡眠都有很大的帮助，艾叶泡脚本身就是养生的一个好方法，同时在艾叶中加入盐，这种养生效果就更明显了，盐具有清热解毒，杀茵的功效。艾叶加盐泡水对老年人来说的确有很多的好处。
民间素有艾叶治百病的说法，艾叶在人们心中有很高的地位，每年的端午，人们甚至有吃艾叶养生，用艾叶水洗澡祛湿的传统。
艾叶加盐：适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀、消炎杀菌、杀菌止痒。洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，不断加入热水以保持足够的温度，浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚，用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。长期下来会有很好的止痒效果。
艾叶加盐泡脚对身体有很多的好处，但是对于那些属湿的人来说并不适合每天都利用艾叶泡脚的，因此想利用艾叶加盐泡脚的朋友在泡前一定要了解自己是否适合艾叶泡脚。
艾草的作用与功效：
艾草，又称香艾、苦艾，以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴;芳香温散，可升可降;亦常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另外还具有温血活血、健胃强壮等功效。
1、冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。
2、产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。
3、寒湿泻痢不止者，可用艾草与干姜同煎。
4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。
另外，把生艾叶用水煎了熏洗可以预防夏天长包长疖生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊。孩子用艾叶水泡脚(一周一次足矣)，还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。
白酒加盐治牙痛的原理
牙痛不可怕，疼起来真要命。牙痛的时候，真的吃什么都不好。只能喝粥，任何硬的东西都不能吃。白酒加盐可以治疗牙痛，这个方法很多人都不知道。但其实这是特别有效果的，可以尝试一下。盐有美白的功效，治疗牙疼也是非常不错的。两者都有杀菌的作用，对牙里面的细菌很有效果。
白酒加盐治牙痛是日常生活中老百姓的普遍说法，没有科学依据，专业上是不提倡的。唯一能解释的就是白酒加盐放到局部以后，局部的渗透压会产生改变，可以缓解牙齿里面的压力。但是在临床上基本没有任何作用，所以不建议患者去做这种尝试。
引起牙疼的原因你知道多少
1.龋齿引起的牙痛：表现症状，遇冷遇热都痛。
2.牙神经发炎引起的疼痛：通常是虫牙伤到了牙神经，这种疼痛是剧烈的哦。牙根尖发炎虫牙进一步发展引起的，需要上医院进行根治。
3.牙周组织发炎引起的疼痛：口腔不卫生有细菌引起的，或者身体免疫力下降引起的。吃点消炎药一般都可以恢复正常。
白酒加盐治牙疼
1.先将100克白酒放入杯中，然后在白酒中加入10克食盐，慢慢搅拌，待食盐融化后将其烧开，等到温度适中时，含一口在牙疼处，牙疼会立刻止住，但切记不能吞下。
2.将10g白胡椒磨成细末，加酒精调成糊状，分多次放入牙洞内，或是将一片生姜咬在疼处，晚上睡觉时含在口中也可。
方法虽好，但是不能经常使用，如果遇到持续的疼痛还是要去医院检查。
白酒加盐治牙疼原理
由于酒精和盐都有杀菌的作用，对于由细菌或微生物造成的牙疼，因此适当用白酒和盐有一定缓解作用。
但是这个方法只能缓解。千万不能以为了解白酒加盐治牙痛的原理可以治疼痛就肆无忌惮的不好好保护牙齿，当有问题的时候还是要去医院。所以为了避免去医院让牙齿遭罪，还是避免冰冷刺激的食物，以及酸辣等。
蜂蜜加盐洗脸正确方法
蜂蜜食用可以治疗便秘、清肠胃，还可以外敷用以美颜。用蜂蜜洗脸可以延缓皮肤衰老，长期坚持还可以淡化色斑。盐也可以用来洗脸，用以细化毛孔。把两者混合一起使用，既可以细化毛孔又可以补充皮肤所缺营养。让皮肤吹弹可破。但是两者混合使用也是要有方法的，不能胡乱使用，下面为大家介绍蜂蜜加盐洗脸的正确方法。
1、 早晚洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，大约一周后你的面部便会呈现一种红润透明的感觉。减少皱纹，紧缩面部皮肤。使用盐做美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，千万不能用一般的食盐! 一般的食盐颗粒太大，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，所以，要注意盐的选择。
2、 用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
3、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
4、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
5、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
6、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
姜水加盐泡脚的功效
姜水加盐泡脚是比较常见的一种保健养生方法，姜水加盐泡脚能够改善血液循环，对于肾功能也有一定的保健的作用，尤其是对于一些女孩子来说，平时经常容易出现手脚冰凉，可以用这种方法来进行调养，在临睡之前泡一泡脚，还能够改善睡眠，缓解疲劳，我们来看一下这方面的内容。
姜水加盐泡脚的功效
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
冬天睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，可谓是一个舒适的养生方法，如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍。
洗澡加盐有什么好处
洗澡是人们保持身体洁净度的有效方法，洗澡还能够缓解疲劳，释放身体压力等等。而现代人洗澡往往喜欢利用各种沐浴露等等，让身体在清洁的同时获取芳香的味道。还可以在洗澡时添加一些其他物质来提升洗澡的效果。下面就来看看洗澡加盐有什么好处呢？希望大家能够了解一下吧。
粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。
这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。
每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。（若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。）
在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”）。粗盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的。
可乐加盐可以治感冒吗
感冒是一种非常麻烦的疾病，对人们的身体健康影响非常大，可造成严重的呼吸道不适，因此，患上感冒的人会经历一段时间的难受感觉，而治疗感冒的方法众多，如不想吃药的话就可以采取一些偏方来处理，例如，可乐加盐可以治感冒吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
关于“可乐加盐”真的很多传说，有一些说法为可乐加盐可以治感冒，其实也是错误的。可乐本身含有咖啡因，确实可以缓解感冒带来的不适感，但是对于治疗感冒没有任何作用。反之，由于可乐的碳酸成分和糖分，不利于感冒的康复。
不要轻信“可乐加盐”可以治感冒。不过如果患了感冒，民间确实有一些有用的治疗感冒的偏方，来看一下。
1、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
2、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
6、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
