毛孔粗大可以吃胶原蛋白吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《毛孔粗大可以吃胶原蛋白吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
毛孔粗大问题是很多女性朋友们都会碰到的一个皮肤问题，毛孔的粗大会让我们的皮肤变得粗糙起来，而且还有可能会出现长大和色素沉着等。让我们一张本来还不错的脸蛋看起来十分的糟糕。现在很多人觉得吃胶原蛋白可以有效的收缩毛孔，让我们的肌肤变得光滑细腻，那么毛孔粗大可以吃胶原蛋白吗?
胶原蛋白在我们皮肤中的作用还是比较大的，一般来说，年轻人的脸上胶原蛋白都比较的充足让脸蛋看起来特别的娇嫩和饱满，而随着我们年龄的增长，我们脸上的胶原蛋白会慢慢的流逝，而脸上的各种肌肤问题也就慢慢的出现了，所以胶原蛋白对我们的皮肤来说就像一张弹力网，可以牢牢的锁住我们脸部的水分，让我们脸部不会出现缺水的现象。而胶原蛋白的流失让我们的肌肤失去了支撑，所以皮肤才会出现干燥、色斑、毛孔粗大等问题。所以毛孔粗大的话是可以通过吃胶原蛋白来修复的。
其中很多人会服用一些胶原蛋白粉来保养自己的肌肤，不过在吃胶原蛋白粉的时候有些事情还是需要注意一下的。在服用时间上一定要记住不要间断的服用，最好是可以坚持服用下去。这样效果才能巩固起来，建议最好是连续服用半年这样，可以让我们的肌肤从里到外的修复好。而且在购买胶原蛋白的时候一定要到正规的药房去购买，不能随便到网上购买不知名的胶原蛋白保健品。
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毛孔粗大可以用盐洗脸吗？
皮肤的好坏除了遗传还跟后天保养，饮食等有关系，皮肤毛孔粗大的朋友会感到非常困扰，皮肤的毛孔如果粗大不但会影响皮肤的美观，而且还会影响皮肤的健康，毛孔粗大的皮肤比较常见痘痘，有的人会用盐来洗脸，但有的人比较担心用盐洗脸会对皮肤造成刺激，可以用盐洗脸吗？接下来我们来看看吧。
一.毛孔粗大可以用盐洗脸吗？
用盐水洗脸只能起到杀菌的作用，对于脸上常长痘痘的人来说偶尔洗一次是有用的，但盐水对收缩毛孔是无效的，而且用盐水洗完脸之后一定要用清水洁净肌肤。对于毛孔粗大的人来说，收缩毛孔的第一步一定是清洁毛孔清楚里面的脏东西，同时可以多用冷水洗脸以达到收缩毛孔的作用，平时少面对电脑、选择合适自己的化妆品、不熬夜等有能有助于减少毛孔的堵塞。
二.让脸部皮肤细腻，防止毛孔粗大的方法：
1、化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
2、想要收紧毛孔首先要注意熬夜是大忌，饮酒、咖啡、辛辣食品都是不能挨的。另外，多喝水，多排毒，多做保湿面膜，使得毛孔饱满，收缩毛孔的过程也会更加快捷，保证皮肤细腻。
3、芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
4、定期去角质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。
5、夏天是皮脂腺油库分泌旺盛的季节，油性肌肤应每周2~3次给肌肤做清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂；混合性肌肤，可每周做1~2次；干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净。
三.导致毛孔粗大的原因
1、毛孔污物阻塞，引起毛孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大。
2、皮肤松弛老化，引起毛孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛孔自然也越加扩大。
3、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，香烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
4、挤面疱、粉刺时过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔受污物阻塞时，毛囊容易发炎。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸瘢痕，使毛细孔变得粗大。
乳房变大可以吃维生素吗
乳房变大可以吃维生素吗
1、乳房变大可以吃维生素吗
乳房变大可以吃维生素吗,胸部是否能变大,和吃不吃维生素关系不大,如果体内缺乏维生素可以去补充,脂肪是胸部的主要组成部分,胸部水液不足时,胸部脂肪会缩水!专家的建议是:节食会让胸部水分流失,初夏你会出很多汗,汗液还会带走一部分营养成分,让胸部越来越小,因此尽量不要在微热气候时节食。
2、服用维生素的禁忌
2.1、服用维生素C忌食虾类:在河虾或海虾等软甲壳类食物中含有浓度很高的五价砷化合物,虽然其本身对人体并无害处,但在服用维生素c(特别是剂量较大)后,就会在药物的化学怍用下,使原本无害的五价砷转化为剧霉的三价砷,即人们常说的砒霜,这种物质在很大程度上能危及人的生命。
2.2、服用维生素C忌食猪肝:猪肝中含有丰富的铜,铜会使维生素C氧化而失效。
2.3、服用维生素忌吸烟:维生素C可阻断致癌物亚硝胺的危害作用,增强免疫力和预防血脂过高。而吸烟者服用维生素c后,其血药浓度比不吸烟者约低30%。
2.4、服用维生素D宜多食含钙的食物:应多吃台有钙的食物,如牛奶、乳制品,黑木耳、芹菜、鸡蛋黄,昆布、田螺,并多吃含磷较多的食品,如核桃仁、葵花子、花生米、水产品等,以增强疗效。
3、服用维生素的误区
3.1、维生素C只能从柑橘类获得。确实,在柑橘类水果中含有大量的维生素C。但是,由于柑橘富含胡萝卜素,如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。所以不是所有人都可以吃柑橘和柠檬,有些人吃它们会过敏。
3.2、维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。不要力求维生素片剂里含有元素周期表里所有的元素。例如:在矿物质中我们经常缺少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中我们容易缺少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了。
3.3、维生素可以储存。如果没有维生素身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体的酶还不一样,前者我们的身体无法合成,只能靠从外部获得,而且消耗特别快。专家告诉我们,我们从食物中获得的维生素只能消化10%至20%,并且在保存过程中会越来越少。
让乳房变大的按摩法
1、推按乳房
先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟。
2、点按揉胸法
这种方式是比较常见的揉胸方式,首先是将文胸脱掉,对着乳房的周围慢慢的用食指压住,这时乳房会轻轻的反弹,把手指抬上来,再一次轻轻的点压,这样反复几次,那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
3、手掌抚摸法
手掌抚摸是比较粗暴简单的手段,将手掌平铺开来,五指并拢,一只手放在胸部的上房,一只手则放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手则往上推,这样交替几次,可以有效地促进胸部的血液循环。
4、异性抚摸
如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话,相信绝大多数的女性都会觉得心速加快,这是因为性激素增加的原因,那么往往会变大得比较快。
让乳房变大的食物
1、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
4、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
卵泡多大可以怀孕？
成年女性的卵巢会定期分泌卵泡，卵泡在刚开始出现的时候，体积会非常小，但是高速会比较多一些，然后卵泡就会慢慢的发育长大，最终成为成熟的卵泡，成熟的卵泡就会排出卵巢，然后就会和男人的精子结合，从而形成受精卵，这是女人想要怀孕的必备条件，那么女人的卵泡需要达到多大才可以怀孕呢？
卵泡多大可以怀孕？
1、卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。
2、女性初潮时，卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。
3、成熟卵泡的大小一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。正常情况下成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。一般会有一个或多个卵泡不等。但每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了。
对于卵泡多大才能受孕这一个问题，可以去医院向医生了解一下关于卵泡多大才能受孕的知识。向医生咨询相关知识，这样一来，会增加受孕的机率。
小贴士：卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右。之后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。也就是说，一般卵子从卵泡排出后进入输卵管可存活1-2天。所以只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕，这点对指导不孕夫妇性生活很重要。
宝宝多大可以站立？
在抚养宝宝的过程中，每当发现孩子学会一项新技能的时候，父母们都会非常开心和激动，比如宝宝第一次学会翻身，或者宝宝能够第一次站起来的时候，当父母的是最高兴的了，现在很多年轻的父母独自抚养孩子，因为缺乏经验，所以不知道宝宝在什么年龄应该有什么样的能力，那么通常情况下，多大的宝宝可以独自站立呢？
宝宝多大可以站立？
宝宝一天天慢慢长大，随着时间的推移宝宝的小腿变得越来越有劲，已经可以在妈妈的搀扶下可以站立很大一会儿了，这个时候的宝宝就可以开始学习站立了。那么宝宝多大可以学站立呢？如何学？需要注意哪些问题呢？
1、宝宝什么时候学站立
宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。
9-10个月的宝宝抓着东西就会站立，他们最喜欢的就是牵着妈妈的手站立，似乎这样最有安全感。其实，还有一点是抓着妈妈的手，他可以借力。
2、宝宝如何学站立
在孩子学站时，可以用手牵着他。这是从当把手指伸进孩子掌心，练习拉坐时，就早已开始了的一个动作。借着妈妈大手的牵拉力量，只要孩子能站起来，学站这一阶段就完成了。下一步是让孩子自己拉住一个东西站起来。这时可以手执一个塑料圆环，让孩子抓住圆环的一边而大人抓住圆环的另一边，在大人不用力牵拉时让孩子自己抓住圆环并站起来。这样的站立完全要靠孩子自己来完成，他必须动员上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
练习站立是孩子开步走的前奏，等孩子站得很好以后就可以在大人的扶持下练习向前走了。
3、宝宝学站的训练
两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。
练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。
起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。
4、训练宝宝学站的注意事项
孩子学站每次不应超过5分钟，因为相对体重而言，孩子下肢的支撑能力是不足的，过早过多地站立会影响下肢的形状。有人说孩子站多了所以成X形腿或O形腿，其实不然，形成X形腿或O形腿的最根本的原因还是因为维生素D缺乏引起的佝偻病。
还有些家长看到孩子小腿不直就怀疑他有O形腿，这也不对。几个月的孩子小腿的胫骨都是向外侧弯曲的，并没有谁的小腿骨直得像一根棍子一样。这是生长过程中必须经过的一个阶段，长大后就好了，因此也不必过于担心。判断真正的O形腿或X形腿应看膝关节和踝关节能否同时并拢，而非长骨是否笔直。
烫伤水泡多大可以刺破
若是自己烫伤以后发现皮肤上面已经留下来水泡的话就不能够再用手去触碰的，否则的话就会让细菌留在上面的，这样的话就会导致自己的皮肤出现细菌感染的症状表现，而且千万不要刺破的，可以采用一些外用药物涂抹在上面的，这样的话就会让患者感觉到清凉，不会有特别疼痛的症状。
Ⅱ度烧烫伤处理方法：
1、先用上述所教降温方法给伤处降温;
2、如果伤口有异物，用第二次淘米水清洗伤口时小心去除掉
3、如果有烧烫伤药，及时使用烧烫伤药，如果没有可以参照一度烧烫伤处理的方法，能够缓和伤势。然后及时送去医院治疗或者是找到专业
的烧烫伤药治疗。
4、严重的烧烫伤不要包扎，用暴露疗法对伤势恢复有好处，可以加快恢复速度，降低留疤几率。
5、如果有发烧的迹象，需服用退烧药;有口渴的感觉，需口服淡盐水补充水分;如果伤口发炎，可以使用抗生素消炎，如头孢氨苄，红霉素，庆大霉素等。
二度烫伤是较为严重的烫伤，皮肤起水泡或者脱皮，脱皮的地方会渗液流津，很容易感染引起伤口发炎，需要小心对待。大面积二度烫伤会使人体脱水，如果有口渴的感觉，需要口服补充淡盐水，或者到医院输液治疗;烫伤严重者，会发烧甚至休克，应该及时到医院输液，否则会有生命危险。
二度烫伤每天早晚都要清洗伤口，可以用纯净水淘米取第二次淘米水清洗，也可以用温开水或者淡盐水清洗(建议用第二次淘米水清洗，对伤势恢复有好处)。如果没有发烧和休克的现象，可以每天涂完肤油烫伤药3~4次，早晚用大米第二次淘米水清洗伤口，可以得到有效的治疗。
严禁用生冷水清洗或者浸泡伤口，以防热毒内浸，引起肌肤溃烂，留下疤痕。
水痘疫苗多大可以打
水痘的出现刚开始只是一点疱疹，但是它的传染速度非常快，不久你就会发现患者身上各个部位开始出现相同的疱疹。不仅如此，水痘还会快速的通过我们互相之间讲话的唾沫传播开来，可以说这是传播性非常强的疾病。预防水痘可以通过注射水痘疫苗。那水痘疫苗多大可以打呢？
接种对象：
建议无水痘史的成人和青少年应该接种，易感人群主要是12月龄-12周岁的健康儿童。
特殊人群应重点接种：
1、工作或者生活在高度可能传播的环境中的人，如幼儿园教职工、小学教师、
社会公共机构的支援、大学生和军人等。
2、与发生严重疾病或者并发症为危险者的密切接触者，如卫生工作者、儿童白血病及其他免疫功能不全和接受类固醇类药物治疗的儿童和家属等。
3、未妊娠的育龄妇女。
4、国际旅行者。
如易感者接触受然后，应注射免疫球蛋白，接触后3天用大剂量，可缩短病程，减轻临床症状。
水痘疫苗是经水痘病毒传代毒株制备而成，是预防水痘感染的唯一手段。接种水痘疫苗不仅能预防水痘，还能预防因水痘带状疱疹而引起的并发症。
水痘带状疱疹病毒(VZV)属疱疹病毒属A疱疹病毒科，有6~8种病毒糖蛋白（G），他们与感染、中和抗体的产生、病毒的复制和毒力有关。VZV只有一个血清型，与其他疱疹类病毒有无交叉免疫尚无定论。人是该病毒的唯一宿主。
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性极强的急性传染病，临床症状以发热，分批出现斑疹、丘疹、水疱疹和痂疹为主，严重时还会导致死亡。接种水痘疫苗是预防水痘最安全、有效的方法。
VZV主要通过飞沫进入呼吸道淋巴结内复制，经4~10天产生第1次病毒血症，病毒再经淋巴液、血液播散，被单核细胞吞噬。经4~6天，开始第2次病毒血症，病毒大量释放在血液中，经毛细血管入表皮侵犯皮肤形成水疱疹。VZV在原发感染后肌体缺乏免疫力则发生水痘。并具有继续潜入于人体内的能力。
身体湿气大可以这样调整
中医体质的类型有很多，其中，身体湿气大就是常见体质类型之一。那么，出现身体湿气大的问题，应该如何调理和改善?下面，中医就为你盘点一些祛湿的小妙方，帮你来改善身体湿气大的健康隐患。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1、拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2、锻炼运动法
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、饮食调理法
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
上文介绍的调理方案，对调理身体湿气大的问题都会有帮助。如果你也有身体湿气大的困扰，不妨来试试这些妙方吧。中医提示，湿气大会给你健康造成大困扰， 因此，还是要及时调理才好。
婴儿多大可以吹风扇？
在夏天的时候，因为天气非常闷热，宝宝的皮肤上经常会出汗，如果宝宝皮肤上的汗不及时挥发的话，因为宝宝的皮肤很细嫩，所以很容易出现一些皮肤问题，比如长湿疹这样的皮肤病，所以要及时把宝宝身上的汗擦干净，在热天的时候，大家都很喜欢吹风扇，那么多大的宝宝才可以吹风扇呢？
婴儿多大可以吹风扇？
宝宝吹风扇：没有年龄限制
多大的宝宝可以吹风扇？炎炎夏日，宝宝汗腺发达，会出很多汗，特别是开始睡觉的时候，这样让宝宝无法睡眠，都说小宝宝吹风扇对健康无益，其实并不是这样，宝宝是可以吹风扇的，只要风扇不直接对着宝宝吹就可以了。
宝宝吹风扇的正确使用方法
夏天天气炎热，用电风扇给宝宝消暑是可以的。但是如果电风扇使用不当，容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以，家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。
1、选用风力柔和的电风扇，或选用电扇的睡眠功能。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方，千万不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
3、风量不要开得过大，电风扇以摇头旋转风为宜，而且使用时间不宜太长。
4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇
5、在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度，即可以营造出类似自然风的环境。
6、开电风扇或冷气时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。
宝宝出汗多时，不要给宝宝吹风扇
当宝宝出汗又很多的时，就不要用电扇给宝宝吹风了。因为宝宝的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差。而电风扇风源集中，风力较大，被风吹到的体表部位，汗液会蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。由于宝宝的体温调节系统还未发育成熟，所以处于一种不稳定的状态，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调，就非常容易引起疾病。轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。
女人寒气大可以尝试这样调整
中医发现，很多女性的中医体质都有问题，尤其会有寒气大的问题出现。专家提示，女性寒气会给身体带来很多疾病隐患，因此，出现女性寒气的问题，就要及时调理和改善。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;
2、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;
3、经前期乳房胀痛;
4、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;
5、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;
6、大便稀溏，小便清长;
7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;
8、晨起观察舌苔，苔白腻;
9、性格多内向安静。
寒性体质该怎么调养?医生提了以下几点建议：
1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
3.不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
4.夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯每天用热水泡脚。
5.食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。
6.十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
以上就是关于女性寒气的调理方案了。如果你也有寒气大的问题，那就赶紧来试试这些养生方吧。中医体质，女性寒气大，就会容易有痛经等健康问题，所以需要及时调理身体、摆脱寒气困扰。
卵泡多大可以促排卵针
只有当卵泡成熟长大到一定程度之后才能够破裂，从而产生卵子。而在现代临床医学上，通过打促排卵针可以有效促进卵泡破裂，但是并不是每一个时期的卵泡都可以打促排卵针，否则会适得其反。所以在选择打促排卵针的时候，一定要仔细观察卵泡的大小，那么促排卵针大概需要卵泡成长到多大时候才能打?
卵泡多大可以打破卵针
正常的成熟卵泡的大小是18到25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，如果卵泡有一个还可以，但不一定有排卵，可以继续监测一下。等卵泡成熟后就可以打破卵针。
卵泡多大成熟呢?正常的情况下卵泡每天是以0.2厘米的生长速度生长的，通过B超检查直到排卵止，这是可以明确卵泡的生长和发育，以及是否排卵等情况的。
如果有不排卵，或排卵障碍时，那就需要及时检查明确原因了，这和你月经不调的原因也会有直接的关系。
打完破卵针之后什么时候排卵
一般打完促排卵针后，卵泡会在24到48小时内排卵，情况前天下午打促排卵针今天晚上过性生活怀孕的几率比较大，建议停经后35天做早早孕检查。
打了HCG后一般在24小时内会排掉的，所以一般下午3点打，到了第2天上午8点爱爱，这样的话，基本能保证精子和卵子的新鲜度。照医生的说法，每个人不同一般是在36小时排。
打排卵针多久排卵是没有一定的，需要看卵泡发育情况，如果卵泡发育成熟一般在2到3天发生排卵，目前排卵试纸还是强阳性，体温没有升高显示还是没有发生排卵。是否黄素化根据这些检查无法确定。
小编相信大家现在都了解了，卵泡多大可以打破卵针这个问题了。在打完破卵针之后，差不多一两天就会出现排卵现象，这时怀孕率就会大大上升。还有就是怀孕需要夫妻两个人一起做好备孕准备，这样的话才更有机会怀上宝宝。
刮痧毛孔粗大
刮痧是比较受欢迎的一种养生理疗方式，它对身体的健康有很大作用，具有排毒、舒筋活血、促进血液循环的作用。但是有些人刮痧后出现毛孔粗大的现象，这种情况说明体内湿气重，有风邪，毛孔持续不消，说明身体代谢慢，要经常刮痧才能更好的帮助去除体内湿邪之气。
刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板与皮肤的角度小于15度)，按从上往下的顺序(额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌)刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔细腻、皮肤滋润光洁。需要注意的是，力度要轻柔，速度不宜过快，每个部位的操作时间也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分两次刮，每次选两三个部位。
面部刮痧结束后，先清洁皮肤，再涂抹爽肤水和润肤露。需要提醒的是，避免过度劳累、注意休息才是补益肺气的最好方法。
缩小毛孔的其他方法
1.清晨，冰镇毛孔法
热胀冷缩的原理不但可以让毛孔立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须至少坚持一分钟，才能看到效果。
毛孔粗大怎么办 如何缩小毛孔 中医缩小毛孔有什么方法
2.中午，绿茶收缩法
用泡过的绿茶待喝到没什么味道的时候，千万不要扔掉。因为绿茶中的茶多酚不仅能有效杀菌，还能起到清爽紧肤的功效。
将凉绿茶水沾取于面部轻拍毛孔粗大区域，能有效紧肤。嫌p麻烦的话可以用茶多酚，也是物美价廉的选择。
3.傍晚，蔬菜水果面膜法
将有助于收缩毛孔的蔬菜水果，如芹菜，柠檬，橙子鲜榨出汁，然后用纱布包裹住榨出的蔬果渣，轻轻搓揉毛孔区域，不但能温和去角质，还有神奇的收缩毛孔的功效。
4.蒸脸后温水洗脸
用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右，直接用温水洗脸。这样子也可以收缩毛孔哦，但这种方法不宜多用。
5.运动收缩毛孔
运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢。身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。还能预防多种肌肤问题的滋生。因为
特别提醒：有了黑头，用手去挤是大忌。它不但会刺激皮肤，还会增大毛孔。另外，用手触碰脸，细菌会引发炎症，加重黑头和白头。
手臂毛孔粗大
人人都想要光滑，白皙的皮肤，可是人无完人，皮肤出现问题了，就要重视起来。无论是脸部皮肤，还是身体皮肤，都应该尽可能的保养好，养成良好的习惯，防范于未然。但当问题真的出现的时候，只能找一些方法来补救。毛孔粗大是个让所有人烦恼的问题，除了脸部毛孔问题，还有不太被常提起的手臂毛孔粗大问题，我们就来了解一下这个问题吧。
手臂毛孔粗大的原因如下：
1油脂分泌旺盛
油脂分泌旺盛是每个毛孔粗大的朋友共同点，因为油脂分泌过多才会堵塞毛孔，影响肌肤的新陈代谢能力，在皮肤里的垃圾把毛孔撑大。
2如果上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿。再加上血液循环不良，新城代谢缓慢，手臂毛孔自然就大。
手臂毛孔粗大的解决办法如下：
1、彻底清洁肌肤
这是护肤的最基础的步骤，也是最重要的，这直接关系到毛孔战争的成败，用洗面奶或者肥皂去清洁，要注意在手上搓成泡沫，再打圈的在手臂进行清洁。
2、保湿补水
水是维持肌肤充盈感的重要条件，所以在洗完之后要用化妆棉浸湿保湿水涂抹在手臂，一方面是补充手臂缺失的水分，另一方面也是为了收敛已经扩大的毛孔，然后再配合上保湿霜，用按摩的手法从下而上，从里到外，让保湿霜充分渗入肌肤底层。
除了要重视脸部的皮肤护理之外，身体皮肤护理也不容忽视。了解了手臂毛孔粗大的原因和解决办法，赶紧保养起来吧。
