牙齿松动疼痛怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“牙齿松动疼痛怎么办”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多人的痛觉神经是非常发达的，对于一些比较细微的疼痛都没有办法忍受，其实这也是比较正常的情况，毕竟每一个人的个体差异是先天就存在的，我们没有办法通过任何后天的手段来改变，于是也就只能够接受了。如果要给疼痛分一个级别的话，那么产妇生产时候的疼痛绝对可以登顶，所以每一个母亲都是非常伟大的，为了新生命的到来，母亲是要付出很多的。今天我们要说的话题也是与身体的疼痛有关的，而且有过这样的体验的人肯定会明白这样的疼痛实在是不太美好的体验，今天主要的话题就是牙齿松动疼痛的状况下，我们应该怎么办呢?
1、俗话常说的是“牙疼不是病，疼起来真要命。”没有过这样的体验的人肯定会不以为然，觉得有一些夸大的成分在其中，但是相信有过这样的体验的人会明白，牙疼的确是非常痛苦的，那么这个时候我们需要针对患者进行有效的安抚，不要让其有过大的精神压力，这一点是非常重要的，良好的精神状态是非常有利于治疗的。WwW.Ys630.cOm
2、如果疼痛实在没有办法扼制，并且还有愈演愈烈的趋势的话，那么我建议大家可以使用止痛药来缓解一下，我也明白止痛药并不是非常好的选择，但是这对于患者来说确实是可以让其忘却疼痛的方法，不过需要注意的是，并不可以经常的服用止痛药，不然的话很有可能会形成依赖性。
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牙齿磕到松动怎么办
牙齿是人们身体结构中很重要的一个部分，人们日常生活中的食物主要是通过牙齿咬碎之后才能更好的进入胃部，达到一个好的消化和吸收。容易牙齿相对于其他部位来说是很坚毅的，但实际上人们的牙齿很脆弱的，很多时候人们在日常生活中不小心就会磕碰到牙齿，甚至会导致牙齿松动。牙齿松动是比较严重的，往往牙齿松动会导致牙齿脱落，导致整个牙龈结构变得松动。那么当自己的牙齿磕到，然后变得松动之后，应该怎样才能更好的保持牙齿呢?
对于松动的牙齿不要轻言拔除，而应该查明病因，妥善治疗。通过治疗，多数松动的牙可以得到保留，越早期就诊，其疗效越佳。
1、对牙周病引起的牙齿，若轻度松动，通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常;若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ”，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
2、牙齿松动是因外伤造成时，若轻度松动，可服用消炎药(螺旋霉素、林可霉素等)，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，龈～2个月此牙即可恢复正常。
3、牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
4、个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
一般情况下，主要是患者的牙根没有受到破坏的话，经过一段时间的固定牙龈周围的组织是可以自动恢复的，在临床上一些恢复的比较快的大概一个月左右的时间，牙齿就恢复了，所以患者也不要过于担心。
注意事项：
牙齿松动是一个大问题，因为它会影响到患者的进食，进一步就会影响着患者的肠胃功能，所以说牙齿一旦出现松动，一定要及时的治疗，千万不能拖。
牙齿发黑疼痛怎么办
今天我们来说一说牙齿发黑疼痛怎么办，老话说得好，“牙疼不是病，痛起来真要命”，相信我们大家都喜欢看见自己拥有着一口亮丽又健康的牙齿，但有些抽烟的朋友们的牙齿已经开始变黄甚至是变黑了，更有一些朋友们牙齿疼痛得难以忍受。今天我来跟大家科普一下牙齿的一些知识点，希望能给大家带来帮助。
一般由于色素沉着造成的局部颜色变黑的可能性较大，或者是牙齿釉质局部早期病变的可能，磨牙的咬合面上有天然的窝沟点隙，这是为了促进咀嚼效率，但同时也是食物残渣容易堆积的地方。
建议，目前情况考虑可以先去牙科看看，是不是纯在有微生物感染的情况，如果没有可以适当做牙科磨牙清洗，以免以后此处滋生细菌感染，影响牙釉质，如果没有其它不适的症状，也可以不用特异处理，注意口腔保健及护理，可以选择适当牙膏如舒适达类牙膏。
可以考虑去洗牙,洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,不会对牙釉质产生伤害的.现在有冷光漂白,1500左右吧.还有家庭漂白,超市里有卖的,美白牙贴之类的.
一般不认为牙膏有漂白的效果.除非你的牙齿黄是由外源性色素沉着造成的.你的情况有点像氟斑牙,就是牙齿表面有黄色的斑块和条纹,但也可能是釉质发育的问题,也可以在牙齿表面有黄色的斑块.这些都是刷牙无法解决的.
如果不是太严重,可以考虑通过漂白,改善牙齿的颜色.如果着色比较深,而且牙齿表面有缺损形成,那么可能漂白的效果就不是很好了.只能通过美容性修复来改善了.
牙齿根部发黑一般是蛀牙的表现，牙齿的珐琅质破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙，早期无自觉症状，当病变严重时，就会感到牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜酸、冷热时，疼痛加剧。
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了。要坚持使用优质的含氟牙膏。
人每天进食的各种食物都是通过口腔进入的,所以在进食的过程中就会残留很多食物残渣,由于清洗的不及时,食渣的颜色就会残留在牙齿上,由于人们刷牙的习惯已经刷牙的方便与否,一般是外面刷得比里面多,所以就会出现像您说的那样外面还没怎么黑,里面开始发黑的现象.
推荐两个简便的洁牙方式给您：
1,生的花生,去红衣,嚼烂,当成牙膏食用,刷牙,每天坚持刷3次,连刷1周,可使牙齿洁白.
2,小梳打,蘸在牙刷上刷牙,每天2~3次,坚持一周,可使牙齿洁白.
另外,纠正平时的刷牙习惯,既要刷外面,也要说牙齿里面
牙齿松动怎么办 这些药方很有效
如果你有牙齿松动的问题，要及时的去治疗和调理，这样的话可以有很好的保健的作用，减少一些牙齿疾病的发生。牙齿松动要怎么办好?可以通过一些药方来调理，下面的这些中医调理牙齿松动的药方可以试试，效果还是很不错的。
石花肉(《山东中草药手册》)：用于肾虚牙痛。
食材：石花15g，猪肉120g。
制法：猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1～2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。
功效：此方养血、补肾、清热，对于肾虚导致的牙痛或者是牙齿松动的问题有改善的作用，而且也可以有补肾的功效。
神效常春散(《普济方》)：可以除去口臭，让牙齿坚固洁白。
药方：皂角480g，食盐120g，香附子120g，牛劳子120g，莲花蕊30g，藿香30g，旱莲草30g，麝香0.3g，冰片0.3g。
用法：将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。
疗效：用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，而且也可以有洁白牙齿的作用，对于出现的牙齿松动的问题有很好的改善的作用。
青矾膏(《美容护肤中医八法》)：
消除牙龈肿痛。对于美白牙齿有好处，而且也可以有清热解毒缓解牙齿松动的功效。
药方：青矾、绿矾、白矾各15g，丹砂31g，蜡60g，猪脂500g，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各30g，当归、麻油各90g。
牙齿松动怎么办?上面的这些药方可以试试，效果还是很不错的，可以起到滋阴去火的作用，对于洁白牙齿有好处，同时也可以有改善牙齿松动的作用，对牙齿的健康有一定的好处和效果，赶紧试试。
牙齿空了洞疼痛怎么办
日常生活里，不少人都存在牙痛的毛病。有些人牙痛起来真的是疼痛难耐，整夜失眠，为此人们都在努力寻找能够有效治疗牙痛的方法。要想有效缓解牙齿烂了个洞引起的剧烈牙痛，可以先暂时含服止痛片止痛，也可以切一片生姜咬在牙痛的地方，可暂且缓解牙痛，然后尽快去医院牙科进行治疗。
一、牙齿空了洞疼痛怎么办
措施一：牙齿有牙洞一般会伴随着牙痛，而且有些牙痛是顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛，不能任由其发展。
措施二：牙齿有牙洞，一般先止痛但止痛不等于治疗，应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能止痛时，应速去医院进行急诊治疗。
措施三：防止牙洞引起的牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
【注意事项】
牙齿有牙洞说明牙齿健康出现问题，如果不及时治疗甚至可能会影响其它健康的牙齿，而且严重的还会使人疼痛难耐，所以一定要及时就医。
三、牙痛偏方
1、牙痛时可切生姜一片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2、用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。
3、用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
4、冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
5、六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。
三、快速治疗牙痛的方法
1.含漱方
盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。
2.掐合谷穴
用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处)，可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。
牙齿有个洞疼痛怎么办
有的人牙齿有个洞，之前一直也没怎么再意过。直到引起了经常性的疼痛，有时疼得整晚整晚都睡不着，所以，平时都一直避免用有牙洞的那边咀嚼东西，而选择使用另一边的牙来咀嚼食物，后来则慢慢发展成为吃饭时只要那个牙洞稍微塞进一点东西，就会疼得让人受不了的程度。
一、牙齿有洞的危害
牙齿已经发生了龋坏(蛀牙),而且在往严重的方向发展.应及时去治疗。如果耽误治疗时机,这样这颗牙齿以后可能就保留不住了,不仅会出现牙痛现象，而且会失去正常咀嚼功能，并慢慢一点一点腐烂掉，严重时会引起全身炎症反应，后果会非常严重。
二、穴位按摩紧急止疼法
1.用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候（有冰块效果更好），会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。
2.用冰敷的方法：用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分钟，可敷多次，直到疼痛消失。
3.口服治疗止疼方法
1）用盐水漱口：取1小勺食盐倒入小半杯开水中，搅拌少许使其完全溶化。冷却之后不间断漱口，可很大程度上减轻疼痛，因为盐水有消毒作用。
2）用熬花椒食醋漱口法：用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分钟即可，待冷却后含在嘴里2—5分钟吐出，可以有效止疼。
3）牙咬生姜法：切一小片生姜片，咬在疼痛处，大约10—20分钟，可以多次使用，睡觉时也可以含在口中，效果非常明显。
4）白酒加盐加热法：取常用的白酒120克，向里面加入少许食盐（15克左右），搅拌使食盐溶化后，放到炉子上烧开。等不是很烫时，含上一口在疼痛处，牙疼能立即止住。
5）蜂蜜轻点法：用筷子或者牙签，将蜂蜜涂在牙疼的地方，过几分钟中就好了。
6）大蒜涂抹法：取适量大蒜去皮捣成糊状，适当温热后涂在疼痛处，可以止牙痛。
7）云南白药涂抹法：取云南白药一点，加开水调成糊泥状，用筷子或牙签将其涂抹于牙痛处，几分钟后牙的疼痛可消失。
注意事项
这些方法止痛之后，一定要及时去医院复查；平时要多注意口腔卫生，多喝水，勤刷牙，饭后要漱口。
牙齿松动怎么加固
成年人的口腔之中一般来说是分布着二十八或者三十二颗牙齿，多出来的四颗牙齿一般是指后面生长出来的智齿。对于很多的人来说，长智齿是一个非常痛苦的过程。其实任何跟牙齿有关的口腔问题都会带给患者痛苦的体验，牙痛如果发作起来，对于成年人来说是非常痛苦的经历，这里我并没有任何的夸大的成分，相信有过这样的经历的人会比较清楚这种感受。今天我们主要想要说的是一种牙齿经常可能会出现的异常情况，那就是牙齿松动的状况，这样的时候，牙齿是处在比较危险的状态，那么存在什么样的方法可以让其逐渐加固呢?
1、常用的方法有将其与邻近的牙齿固定在一起，这样的话一段时间之后可以让牙齿的情况逐渐得到有效的缓解，不过这个是需要借助专业的医生的帮助的，个人是没有办法进行这样的操作的，最好还是可以去权威的医院，不要为了省钱而去没有任何的经验的地方，这样的话，对于口腔造成的伤害是没有办法避免的。
2、根管疗法也是一种经常使用的加固方法，主要是借助仪器将其固定住，在这个阶段内，最好可以不要使用出现异常状况的牙齿，这样可以促使其早日地恢复到正常的状态下。
3、饮食疗法也是一种比较有效的方式，主要是通过饮食来补充充足的钙元素，这样的话对于牙齿松动的状况早日得到有效的缓解是非常有帮助的。
牙齿松动的原因 帮你预防牙齿松动
说到牙齿松动的情况，这是现在很多人都存在的问题了，而且不仅对于老年人来说是容易出现牙齿松动问题的了，对于青少年来说也是会出现这样问题的了，所以我们就需要注意在平时的生活中注意细节才行了，那么牙齿松动如何预防呢，一起看看吧。
牙齿松动多数是由于牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩会引起特有的咬痛感，通常是平时不痛，咀嚼食物时疼痛。原因是牙龈萎缩，令牙根与牙床缺乏了牙龈的软垫作用，导致牙光孔刺激到牙神经产生疼痛感，可以说这是导致我们出现牙齿松动的最大原因了，所以在平时的生活中就要注意保护我们的牙齿和牙龈健康才行了。
首先我们需要通过使用合适的产品进行必要护理，才能令萎缩的牙龈康复再生膨胀，重新紧密包裹松动的牙齿。少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
既要常漱口，又要常刷牙。有的人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，应该养成常刷牙和常漱口的习惯，同时我们还需要定期的进行洗牙了，这样是可以让我们彻底的清洁口腔健康的了，这对我们人体健康来说也是有很大帮助的，是大家不能错过的好选择哦。
上面我们就给大家介绍了牙齿松动的情况，可以发现现在很多人都存在牙齿松动的问题了，所以我们就需要注意学会预防牙齿松动问题才行了哦，上面就给大家介绍了预防牙齿松动问题的方法了，大家在生活中不妨试试，效果很不错哦。
槽牙松动了怎么办
随着年龄逐渐增长，人体各器官也在慢慢衰老，就连牙齿都在变化。牙齿的一半由牙龈把裹着，牙齿松动主要原因多数是由牙龈疾病引起的，所以牙齿松动的话要先检查牙龈的情况，如果牙龈正常，那么有可能是牙齿咬合不良所导致。有人会问，如果槽牙松动了怎么办？当然是先治疗，寻找病因是关键！
牙齿松动可由多种原因引起。主要由两大方面的原因，一是牙根周围组织的改变，二是牙根本身的吸收变短。
1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。
2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。使用神仙长春散牙粉刷牙，让齿龈充分接受草本牙散按摩，并配合叩齿，可起行气活血，强肾固齿之效，去除牙垢菌斑，牢牙固齿。
3.突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。
4.如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症；若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。
5.如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
6.女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
智齿松动了怎么办
现在很多人都有智齿，智齿和其他的牙齿不在同一排，看上去牙齿很不整齐，也很不美观。有些人由于害怕拔牙时的痛苦，所以一直没有拔智齿。但时间长了之后就会发现智齿会松动，如果不及时处理的话，很有可能会引发牙齿发炎。那么，智齿松动了的话应该怎么办呢？
一、智齿摇晃的很松动了，可以拔吗？
1.出现的智齿松动，考虑是牙龈炎，牙周病的因素引起的。由于智齿属于退化性牙齿，没有咀嚼功能，就没有保留价值， 如果平时智齿不影响吃饭，没有经常发炎，就没有必要拔掉。
2.如果松动得厉害就可以行智齿拔除术。注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，注意饮食卫生，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，忌辛辣刺激性食物。
二、什么是智齿
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。
三、智齿的个数及萌出的年龄
智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40、50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。
四、智齿异常及建议
现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除
牙齿松动的原因 生活中如何预防牙齿松动
牙齿松动多数是由于牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩会引起特有的咬痛感，通常是平时不痛，咀嚼食物时疼痛。原因是牙龈萎缩，令牙根与牙床缺乏了牙龈的软垫作用，导致牙光孔刺激到牙神经产生疼痛感。
通过使用合适的产品进行必要护理，才能令萎缩的牙龈康复再生膨胀，重新紧密包裹松动的牙齿。少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
既要常漱口，又要常刷牙。有的人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，应该养成常刷牙和常漱口的习惯。要定期洗牙有的人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。
这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙23次。
