宝宝拉肚子避免这些食物
夏季拉肚子中医养生常识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“宝宝拉肚子避免这些食物”，但愿对您的养生带来帮助。
对于宝宝来说消化能力比较弱，而且身体免疫力比较低，孩子容易受到疾病或者细菌的困扰，孩子拉肚子就是非常常见的一种症状了，对于宝宝来说，在拉肚子的时候就不要吃刺激性食物了，那么，对于小孩子来说拉肚子饮食要避免什么?
1、刺激类食物
小孩子在患病期间，一定要注意避免一些辛辣刺激的食物，像辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，这些食物的刺激性非常强，对于消化道粘膜有比较强的刺激的作用，是容易引起腹泻或者消化道炎症，而且在辣椒中还有辣椒素，它会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增的情况，从而诱发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等症状，对胃肠道的自我修复也会造成影响以及阻碍。因此在小孩拉肚子期间，家长要注意，像以上这些刺激性强的食物必须要禁止食用，同时对于一些油腻的食物也不能吃，以免增加肠道的润滑性，从而加重腹泻的程度。
2、油腻食物
孩子腹泻的期间，家长要为给宝宝补充营养，要避免一些高脂肪以及高热量的食物，因为这些食物往往都比较的油腻，非常不适合拉肚子的宝宝食用，因为过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，因此对于正处在腹泻期间的孩子来说，油腻的食物是必须要禁止的，否则的话就会加重腹泻的亲口光。
3、少吃鸡蛋
在宝宝拉肚子的食物上，鸡蛋要注意也是禁忌，小孩子出现腹泻的情况，体内的消化液会减少，而且消化酶的活动也会下降，所以在这个时候体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱。也就是说，这个时候肠道对食物的消化能够受到了影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，这个时候食物中的营养并不能被人体所吸收而是直接经过大肠排除体外。因此在这个时候家长要注意，不要给孩子吃过量的滋补品，其中鸡蛋更是不能食用。
作为家长，在平时的生活中要很好的注意对宝宝的护理，尤其是在拉肚子的时候，饮食上要多注意，避免一些不容易消化的食物，多吃一些流食，及时的补充身体水分，让宝宝恢复身体健康。
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宝宝拉肚子吃这些食物会加重病情
对于宝宝来说，经常会出现腹泻的状况，这也让很多的家长非常的担心，所以宝宝在平时拉肚子，发生腹泻的话，是不利于孩子的生长发育，所以一定要注意及时的治疗，而且要知道有些宝宝拉肚子的时候一些食物不适合食用了，下面我们大家就一起来看看吧。
1、多糖食物
我们多吃一些糖类的食物容易引发胀气，所以宝宝在腹泻的时候，如果食用多糖的食物，就会使得本来就减弱的消化能力减弱了，我们如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。
2、易导致腹胀的食物
对于宝宝来说，在腹泻的时候一定要避免吃吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，这些食物会加重宝宝的拉肚子的状况，而且我们过多的喝牛奶也是会增加胀气的状况，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。
3、长纤维的食物
对于宝宝来说，在平时的生活中食用长纤维的食物容易加重宝宝腹泻的肠胃负担，我们如果在平时的生活中食用的一些水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。
对于广大的家长来说，一定要注意上面的食物，在宝宝腹泻的时候不能够吃了，会加重宝宝拉肚子的状况，在宝宝拉肚子的时候可以给宝宝食用一些流食，多吃一些煮熟的苹果，希望对大家有帮助吧。让宝宝的身体可以更加的健康。
宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝小的时候让家长最头疼的就是拉肚子，因为宝宝的肠胃循环系统还没有发育好，因此吸收都比较差，爸爸妈妈稍微照顾不到位，很容易引起孩子拉肚子，那么宝宝拉肚子吃什么食物好。
婴儿腹泻让妈妈担心，除日常护理外，母亲还可以从饮食开始，通过食物减少婴儿的腹泻，当你的宝宝腹泻时，你可以给宝宝多一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等。你也可以让宝宝更容易消化。
1、煮苹果
煮熟的苹果有收敛作用，婴儿每天吃一个，这有助于缓解婴儿的腹泻。煮熟的苹果必须煮透，或加入一些冰糖，可以让宝宝喜欢吃。
2、稀饭
当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物，吃粥比较好。同时，稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃。
3、软面条
当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃得更好消化。
4、喝生姜茶
当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝些生姜茶。 把姜切成块，把生姜放入水里，然后放入少量熟茶。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻症状。
5、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了，再加上些红糖比较好。
拉肚子怎么办 吃这些食物有效改善拉肚子
经常会有人因为吃一些不卫生的食物，从而导致拉肚子。拉肚子本身来说是很难受的，它会间接性的影响你的工作和学习。那拉肚子怎么办呢?拉肚子可以喝牛奶吗?拉肚子吃什么食物好?我们来了解一下!
拉肚子怎么办
多喝水
腹泻会导致身体缺水，这时，我们必须要补充水分，我们可以选择胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质等。而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
勿匆忙服药
普通的腹泻不需要吃药，它的症状一般在48小时之内，所以至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，这时我们可以根据以上的建议用药。
顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子的时候，千万不要吃豆类的食物，还有一些含大量的碳水化合物的食物也不要吃，都会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
拉肚子可以喝牛奶吗
1、酸牛奶有促进肠道消化吸收的作用，能有效的调节肠道功能，即便是拉肚子也是可以喝的。
白黎芦醇是一种常见的多酚类化合物，白黎芦醇对人体有益，多补充白黎芦醇对人体好，白黎芦醇有多种功效，那么请问白黎芦醇主要治什么病?白黎芦醇的功效是什么?什么食物含白黎芦醇?下面小编为大家讲解。
白黎芦醇主要治什么病
作为COX−1选择性抑制剂;一种发现于葡萄皮以及其他植物中的酚类植物抗毒素，用于保护植物细胞以及防止真菌侵袭。对动物而言，白藜芦醇具有细胞内抗氧化活性以及激活SIRT1基因的表达;一种NAD+依赖性组蛋白脱乙酰基酶，包含在线粒体的生物起源中以及增强过氧化物酶体γ激活增殖体受体共激活物-1α (pGC-1α)以及FOXO活性;白藜芦醇的抗糖尿病的、保护神经的以及抑制脂肪行为可能是通过SIRT1活化作用促成。
白黎芦醇的功效
1.调控血糖，有益于糖尿病患者
糖尿病非常常见，也很容易预防，不过许多人都对糖尿病不重视，患糖尿病问题是动脉硬化，除提升心肌梗塞、脑中风的机率，若是影响到肾脏微血管，还会进一步引发肾衰竭，因此如何控制血糖可是攸关生命(光是在美国，每年就有7万人因糖尿病并发症而死亡)。
经过研究发现，体重过胖的人服用白藜芦醇每日150 mg，连续30天，可以改善其血糖值(下降4.2%)与胰岛素浓度(下降13.7%)。
对得了糖尿病的人来说，白藜芦醇可以改善空腹血糖、胰岛素、糖化血色素。而研究中也提到，这些血糖标记的改善效果并没有在非糖尿病患者身上发现。
2.白藜芦醇与减肥
根据世界卫生组织估计，全球已有23亿人体重过重(15岁以上人口)，7亿人达到肥胖标准。
肥胖带来的风险包括：第二型糖尿病、心血管疾病、高血压、高血脂及提升多种癌症发生率。
大型观察发现(追踪期10年，对象为50万位男女)，体重过重会提升20%到40%的死亡率，是体重正常者的2到3倍。
一则系统性文献分析(Systematic Review，包含7则研究，参与者共208人)指出，针对体重过重的对象，口服白藜芦醇对于体重管理、降低脂肪组织、腹部肥胖并无明显效果(然而，唯一的正向结果是白藜芦醇能降低发炎标记(IL-6))。
研究人员认为，减肥是一个循序渐进的过程，考量到样本数过小、异质性、实验期间过短(大多小于90天)等限制，仍有待未来进一步确认。
3.降低心血管疾病风险
心血管疾病，一般称为心脏病，主要是血流不足引发心脏组织缺氧所导致。心血管疾病之所以可怕，在于多数时间没有症状，而一旦发作，有高达30%的致死率，令人措手不及。
其中冠心病(即心绞痛与心肌梗塞)是最常见的一种，常见於40到60岁男性，女性多在50岁后发生，是造成猝死的主因(约佔心脏病总死亡人数的70%)。
2、拉肚子药注意不能空腹喝牛奶，无论是纯牛奶还是酸牛奶都是一样的，正常人空腹喝都会造成肠胃不适的。
3、如果是喝纯牛奶应该先加热，拉肚子的情况下更不能让肠胃着凉。
4、酸牛奶的话现在有很多常温的酸牛奶，对于拉肚子的人比起冷藏的更适合喝常温的。
拉肚子吃什么食物好
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。
5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6、不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
总结：拉肚子在生活中应该都有发生过，平时我们要注意饮食的卫生，不要吃冷的食物。拉肚子期间尽量吃一些对拉肚子有助于缓解的食物，不要吃刺激的食物，以上有介绍，希望大家能够参考哦。
宝宝拉肚子按摩手法
小儿推拿逐渐成为一种绿色的保健方法，很多小儿轻症也确实可以通过推拿的方法保健和治疗，例如发烧、小儿腹泻、流鼻涕，我家宝宝就是其中的一个受益者，但是也要根据宝宝的体质而定，有的小宝宝就不适合推拿，也不配合，所以就很难达到效果。
1、 宝宝拉肚子用按摩的手法可以清大肠
宝宝腹泻主要是肠胃中的垃圾太多，需要排出体外，所以在按摩的时候可以按摩大肠的穴位，具体的推拿方法如下：
用食指桡侧缘(食指即靠近大拇指的第二根手指)自食指尖到虎口以一条直线这个部位就是大肠穴。从虎口向食指尖方向按摩大概一百次到三百次。
2、宝宝如果因为着凉引起的腹泻可以可以推宝宝大拇指末节罗纹
这个部位可以补脾经，推拿大概一百次到三百次，持续十分钟。需要注意的是，推拿的时候可以用麻油、葱姜水、滑石粉作为介质，这样推拿宝宝会感觉舒服一些，也可以用爽身粉作为介质。
3、宝宝腹泻严重不要仅仅依靠推拿，要及时就医
有的家长通过推拿的方法给宝宝治疗腹泻，就完全依靠推拿，要知道推拿只是一种辅助治疗，并没有治愈疾病的作用，要完全治愈疾病还是要依靠医生，推拿只是起到保健的作用，不要把所有的希望都放在推拿上，此外给宝宝推拿要首先到医院进行抽血化验，判断宝宝的症状，如果是病毒性的疾病可以使用推拿辅助治疗，但是如果有炎症，该使用消炎药的时候还是需要用药物治疗。
宝宝拉肚子怎么吃
宝宝拉肚子也可以叫做小儿腹泻，这是儿科常见的胃肠道疾病，主要症状是大便次数增多且粪便性质改变，可能还会伴随着呕吐、发热等症状。小儿腹泻发病的主要季节是夏秋季，夏季的腹泻主要以杆菌感染为主，秋季的腹泻主要以病毒感染为主。小儿腹泻容易造成婴幼儿时期营养不良、生长发育障碍和死亡的主要原因之一，可见小儿腹泻是不容忽视的。
宝宝拉肚子怎么吃
小儿腹泻不仅要遵照医生用药是关键，食物的疗养也是基础。食物选取正确了对小儿腹泻的的治疗也会缩短时间，加速痊愈。父母们在知道小儿腹泻如果是属于急性腹泻的，不要给小儿食用不易消化的和脂肪类食物;如果是病毒性腹泻，则要注意水分的补充，可以补充盐开水来补充因为腹泻而流失的电解质，而对于细菌腹泻，要按时服药，饮食要以清淡易消化为主。
宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物，一般最好是给宝宝食用流食或是面条。一些高膳食纤维的就避免给宝宝食用，如果食用会加重宝宝腹泻的病情，高膳食纤维的食物一般是绿叶蔬菜，例如菠菜、莴笋等。可以适当吃一些水果，但是不是什么水果都能吃，一些性凉，利于排便的水果就不能吃，例如梨、西瓜、香蕉等。
宝宝拉肚子吃什么水果
小儿腹泻让父母们很担心外，让父母头疼的是腹泻的孩子能吃什么水果，现在我们来给父母们介绍下孩子腹泻能吃什么水果。
1、石榴：食用的时候最好连同石榴皮一起食用，因为石榴皮中含有根皮碱，它对痢疾杆菌等多种病菌均有抑制作用，所以有显著的收敛功效，能在人体肠道里形成保护膜抑制分泌物减少，能有效的缓解腹泻症状。不仅能缓解腹泻症状，还能补充孩子因为腹泻而流失的营养，例如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。
2、苹果：负有“水果之王”盛名的苹果含有鞣酸，具有收敛作用，可以缓解腹泻的作用，而且苹果酸甜可口，腹泻中的孩子胃口不太好，苹果可以开胃健脾。
宝宝拉肚子吃什么药
小儿腹泻用药的问题上，父母们一定要谨慎，最好不要随便给小儿用药。因为小儿的胃肠功能还没有发育完善，胃肠道的抵抗力比较差，比较容易感染，如果用药不当还会加重病情。一定要寻求专业的医生进行治疗，自己用药前一定要咨询医生，在医生的指导下给小儿用药。
宝宝拉肚子吃什么粥
宝宝腹泻吃流食是最好的选择，那么流食首先想到是粥，那么粥要如何搭配才最营养，现在我们来一起看看什么粥适合腹泻的宝宝吃呢?
1、淮山药粥：中医认为淮山药味甘，性平，补脾养胃，生津益肺，食用后可以辅助治疗脾虚食少、久泻不止等。淮山药含有蛋白质、糖类等人体不可缺少的无机盐和微量元素。可以将淮山药磨成细粉跟米一起熬成粥，给宝宝服用，既能辅助治疗腹泻又能及时给宝宝补充因为腹泻而流失的营养。
2、茯苓红枣粥：中医认为茯苓味甘，性平，食用能辅助治疗脾虚食少，便溏泄泻等。红枣有补血补气的效果。茯苓红枣与米一起搭配熬制的粥给宝宝服用既能辅助治疗腹泻又能及时给宝宝补充因为腹泻而流失的营养。
宝宝腹泻食谱
小儿腹泻让父母们担心，还要苦恼给宝宝安排有利于治疗腹泻的食谱，现在我们一起来看一看适合宝宝腹泻的食谱，一般都是以流食为主。
1、蒸苹果：将苹果洗净不要去皮切成几块，挖出苹果心，将处理好的苹果摆放在碗里加入少量水，上蒸笼蒸30分钟关火，碗里的苹果水可以给宝宝服用，蒸熟后的苹果可以压成泥给宝宝食用。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，富含的果胶能有效吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜可以切成块放入水中熬制成汤汁，不要加糖，因为这样会加重腹泻症状。
宝宝拉肚子偏方
偏方是指民间流传的不见于古典医学著作的中药方，偏方的最大特点是疗效因人而异，并不能保证有效果。不能轻信偏方，特别是对于小儿腹泻，因为小儿腹泻的发病原因不是单一的。如果小儿出现腹泻，最好立马就医，小儿腹泻不仅会影响到孩子的健康，严重时甚至还会威胁到生命。这样的疾病不能掉以轻心，更不能去使用这些偏方错过了治疗的最佳时期或者甚至会加重小儿腹泻病情。
如何预防宝宝腹泻
预防小儿腹泻要从日常做起，需要一朝一夕。在日常中要注意宝宝的卫生，例如口腔卫生要做到位，手及全身皮肤清洁的工作哦也要重视，饭前要吸收，餐具要消毒，但是要切记不要过度;换季的时候要及时的给宝宝的添减衣物，饮食的控制也是很重要的，要严格控制宝宝的饮食质量，避免食用能量过甚或是脂肪过多的食物，及时给宝宝加强营养的摄入。除了以上，最重要的是要提高宝宝自身的免疫能力，要适当加强宝宝的体育锻炼，适当的户外活动，提高对自然环境变化的适应能力。最后，不要对宝宝乱用药，婴幼儿的消化系统功能还不成熟，防治菌群混乱，导致腹泻。
熟苹果能治拉肚子吗
民间一直都有蒸熟的苹果能治疗腹泻，经过营养学家的研究发现，蒸熟的苹果中含有丰富的一种不溶于水的果胶，这种果胶没经过高温前是具有软化粪便，缓解便秘预防痔疮的效果，但是经过高温后具有收敛止泻的作用。除此外，果胶还能刺激肠道的益生菌群的生长，从而缓解腹泻。除了丰富的果胶，还含有多酚，但是苹果的多酚是在经过高温后，含量大幅的增加，多酚不仅是抑制自由基的能手，还是天然的消炎杀菌的能手，所以食用蒸熟的苹果其实也是食用了天然的消炎药，能缓解腹泻症状。
看了上面的文章之后，大家对于孩子拉肚子怎么去面对这件事有了更深的了解了吧。孩子本身的抵抗力是比较差的，所以家长们在衣食住行上都需要用心点。
宝宝拉肚子怎么办 宝宝拉肚子这样做轻松治疗
宝宝的身体十分脆弱，很容易出现各种各样的疾病，其中宝宝拉肚子，无疑是宝妈宝爸们最为揪心的问题。今天就让我们来看一看宝宝拉肚子怎么办，宝宝拉肚子怎么护理，宝宝拉肚子吃什么好。
宝宝拉肚子怎么办
宝宝拉肚子让人十分揪心，那么出现这种情况时，宝妈宝爸要怎么做呢?
小孩拉肚子应给予饮食疗法，给小儿营养丰富的食物：继续母乳喂养，若患儿不是母乳喂养，可用患儿日常食用的奶或奶制品继续喂养。
若患儿年龄在6个月以内，且还没有开始吃固体食物，则用等量水稀释的牛奶或其他代乳品喂养患儿两天，若患儿年龄在6个月以上或已开始食用固体食物，则给些米粥或其他淀粉混合食物，有条件者可加些蔬菜、鱼或肉末，每次喂饭可加些植物油。
1、喂宝宝吃果泥
给些新鲜水果汁或香蕉泥，以补充钾;喂新鲜制作的食物，这些食物要很好地烹制、研磨或捣碎;鼓励患儿进食，每日至少喂6次;腹泻停止后继续给患儿喂上述食物;且在腹泻停止后两周内每天至少加餐一次直至体重恢复正常。
2、药物治疗
药物治疗无疑是最有效的，当宝宝长时间拉肚子不见好，那就需要吃药了。
如小儿腹泻3天不见好转或出现下列症状时带病儿去找医生：①多次水样便。②频繁呕吐。③明显口渴。④不能正常饮食。⑤发烧。⑥大便带血。
3、治疗偏方
小孩腹泻时，若能在药物治疗的同时，饮食上给予胡萝卜泥分次服食，有助于病情康复。取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，然后取出胡萝卜捣成糊状即成(煮胡萝卜的水留作备用)。
食用时，每100毫升煮胡萝卜的水中，加入5至10克(约一小匙)胡萝卜泥。进食量主要根据小孩的食欲，可按平时的食量喂给。一般来说，小孩喂食胡萝卜泥2至3天，大便即可成形。
4、家庭护理
及时补充水分，预防和纠正脱水：尤其是对急性水样便腹泻的病儿，父母给病儿喂更多的液体以预防脱水。
由于腹泻的危害是因丢失大量的水和电解质而造成的，因而及时补充水和电解质是必须的，父母可给小儿喂各种方便的、小儿可接受的、有效的液体，如母乳、牛奶、酸奶、米汤、稀粥、菜场、白开水等以及口服补液盐(0RS)等。
只要孩子想喝，就应喂给，服用方法：小于2岁的小儿，1~2分钟喂1小勺;大一点的孩子可以直接用杯子喝，如果患儿呕吐，停10分钟再慢慢给患儿喂服，每2~3分钟喂1勺，直到腹泻停止。
宝宝拉肚子怎么护理
宝宝拉肚子时身体会更加脆弱，此时一定要做好护理工作哦。
1、适当增减衣物
婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免孩子腹部受凉。在炎热的夏季应多给孩子喂水，避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。最好给孩子经常进行温水浴。
2、加强体弱婴幼儿护理
营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。
3、避免交叉感染
感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应做消毒处理。
4、合理应用抗生素
避免长期滥用方谱抗生素，以免肠道菌群失调，招致耐药菌繁殖引起肠炎。
如今生活质量在提高，人们吃的食物越来越好，所以很多人都肥胖，而因为肥胖会产生很多的并发症，高血压就是其中一种，高血压对身体有很多危害。那么，得了高血压怎么办?高血压吃什么好?一起来看看吧。
得了高血压怎么办
一、采用合理膳食
1、减少钠盐
营养学建议每人每天的食盐量控制在6克以内，所以高血压患者的饮食要限制食盐的摄入。可以在日常饮食中减少烹调用盐，以及少吃含盐量高的食物、调料等。
2、减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质
每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减28%。建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。
3、补充钾和钙
钾元素与人体血压呈负相关，而中国人的日常饮食大多是低钾、低钙的，所以人们要多吃一些含钾元素、钙元素多的食物，比如绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品等。
4、多吃蔬菜和水果
增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBp和DBp有所下降。素食者比肉食者有较低的血压。人类饮食应以素食为主，适当肉量最理想。
5、限制饮酒
研究表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性。
二、增加体力活动
人们要注意有适量的运动，尤其是中老年人喝高血压患者，适量的运动能增强身体抵抗力，但是在运动的时候要根据自己的身体情况，来决定运动的强度、种类、次数等，推荐快步走、慢跑等运动。
三、减轻精神压力，保持平衡心理
长期精神压力和心情抑郁导致睡眠障碍是引起高血压和其它一些慢性病的重要原因之一，这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒、吸烟等，并降低对抗高血压治疗的依从性。
对有精神压力和心理不平衡的人，应减轻精神压力和改变心态，要正确对待自己、他人和社会，积极参加社会和集体活动，不要对自己和他人要求过高，更不要斤斤计较。
四、戒烟
吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kpa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉硬化的形成。还有研究表明，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，经常不得不加大剂量。
因此，戒烟是必须的。对于吸烟的高血压患者，为了减少戒烟过程中难受的症状和复吸的机会，应积极寻求医生的帮助，在医生的指导下结合戒烟药物早日戒烟成功。
如何预防宝宝拉肚子
预防宝宝拉肚子，不要给宝宝吃隔夜辅食。避免夏季断奶，以免宝宝肠胃不适。
喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。
合理安排饮食，注意均衡膳食营养。食物应以清淡为主，给宝宝多吃点蔬菜泥、水果汁等。
家里养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时不要一边给宝宝喂食物一边喂宠物。
.注意居室通风，保持空气新鲜。避免带孩子去人多的场所，以免感染。父母可以带宝宝到空气清新的公园多走走，适当的运动可以增强孩子抵抗力。
得了腹泻应及时到医院治疗，同时避免维生素缺乏等并发症。注意不要饮用乳制品，因为乳制品会进一步加重腹泻。要尽量让孩子吃一些容易消化的食物，如：粥、面片等流体食物。
宝宝拉肚子吃什么好
小孩子拉肚子，可以多吃煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
另外，将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，有治疗腹泻的作用。
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
总结：宝宝的身体十分脆弱，稍不注意就会导致肠胃受损，从而出现拉肚子的情况，因此在生活中对于宝宝日常的护理一定要重视，千万不要给宝宝吃一些不健康的食物哦。
拉肚子这些食物会加重病情
拉肚子是我们生活中非常常见的一种现象了，如果拉肚子严重的话，对于我们正常生活的影响非常的大，我们如果遇到了拉肚子的状况，首先就需要在饮食上多进行注意了，一定不要吃下面为大家介绍的这些食物了。
1、高纤维类的食物
我们如果拉肚子比较严重的话，就一定要注意避免食用这类的食物了，因为这类食物是会加重我们拉肚子的现象，因为，高纤维的食物像菠萝、菠菜等中含有丰富的长纤维，这些东西会加重肠道的蠕动，让拉肚子现象更严重。
2、容易胀气的食物
我们在拉肚子的时候，如果食用一些容易导致拉肚子的食物就会加重病情，生活中容易导致胀气的食物有很多，比如说黄豆、绿豆。拉肚子的人吃这一类的食物容易导致肠内胀气，也会加重病情。
3、糖类食物
我们在拉肚子期间，一定是要禁忌食用一些糖类，糖类的食物在进入身体肠道之后，会引起发酵，我们如果拉肚子的时候再吃糖类的食物会加重我们胀气的状况，让我们的肚子更加的不舒服。
4、高蛋白食物
我们知道，拉肚子的人往往肠道内会有废气产生，此时如果再吃大量的高蛋白的食物如鸡蛋、鸭蛋等，只会加重不舒服的现象。
5、高脂肪类的食物
我们在拉肚子的期间，高脂肪类的食物尽可能是要避免的，高脂肪类的食物，如牛肉、猪肉等，含有大量的脂肪，不容易消化。
6、其他食物
除了上面为大家介绍的几类食物，还有一些食物我们在拉肚子的时候要尽可能是避免，如寒凉的食物，不容易消化的食物。像杏仁、松子、西瓜等食物，拉肚子的人都应该避免，这些都会在不同程度上加重患者的病情。
拉肚子是我们生活中最为常见的一种问题了，拉肚子就说明我们的肠胃出现了问题，所以大家要特别的注意对于饮食的控制，当拉肚子的时候，上面的几类食物我们尽可能不要食用，多食用一些流食。
消化不好拉肚子 这些食物是首选
如果是消化不好的话，要如何去调理的呢，肠胃不好，消化不良的话会出现拉肚子的问题呢，一些饮食调理还是很重要的问题呢，下面的这些调理拉肚子的食物一起来了解一下吧，可以试试，可以有养胃消食的作用，可以缓解拉肚子。
苹果：
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果可以有止泻的作用，对于通便消食有好处，可以有缓解消化不良拉肚子的情况哦。
西红柿：
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。西红柿可以有健脾胃的作用，对于促进食欲有好处，同时也可以有缓解拉肚子的作用。
橘皮：
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
番木瓜：
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。番木瓜可以有滋阴的作用，对于缓解食欲不振有好处，同时也可以促进消化和吸收，调理拉肚子的问题。
拉肚子消化不良的话，上面的这些食物不妨试试哦，效果还是很不错的呢，可以有促进食欲的作用，对于调理体质来说很不错的哦，而且也可以有助消化的效果，上面的这些食物适合肠胃不好的人群食用哦。
经常拉肚子 这些食物涩肠止泻
经常拉肚子看看是什么因素引起的，如果是饮食不当导致的，要注意饮食方面的调理了。如果经常拉肚子的话，要及时的补充水分和电解质。一些涩肠止泻的食物也要吃，来看看这些食物的介绍吧。
苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。苹果可以有养胃的作用，对于缓解腹泻的情况有一定的好处和改善的作用，可以蒸熟食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴可以补充维生素，对于促进食欲有好处，还可以有缓解腹泻的作用，是不错的涩肠止泻的食材类型。可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。对于出现的腹泻的情况有改善的作用，而且也可以起到保护肠胃的效果。
醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。醋泡茶的话，可以起到抗菌消炎的作用，对于出现的腹泻的问题有改善的作用。
经常拉肚子，上面的这些食物可以试试了，可以起到涩肠止泻的作用，而且也可以有温补的作用，如果你也经常拉肚子的话，石榴、苹果、还有醋茶都是不错的调理肠胃的好选择哦，赶紧试试。
生活中这些食物可以止拉肚子
我们拉肚子很多人都选择积极的用药物治疗，我们用药物治疗拉肚子仅仅是能起到一种调理的作用，但是不能够完全的治疗好，治疗的效果就会受到影响。我们也可以选择一些食疗的方法，这能够对我们的肠胃有更好的调理的作用的，下面我们就一起来看看吧。
莲子：其性味甘涩，具有补脾涩肠的功效，故适宜脾虚久泻之人食用。选用莲子(去心)，芡实(去壳)各60克，鲜荷叶(手掌大)1块，以适量糯米煮粥，亦可加砂糖适量服，对脾虚便溏者尤宜。榛子：具有益气力、补脾胃的功效。用榛子仁，炒焦黄，研细末，每次1匙，每日2次，空腹以红枣汤调服，适宜脾虚型泄泻者食用。
除上述食品之外，脾虚型腹泻还宜吃豇豆、羊骨、白鲞、菱角、党参、白术等;寒湿型腹泻还宜吃丁香、豆蔻、砂仁等：湿热型腹泻者宜吃薏苡仁、西瓜、绿豆等;阳虚腹泻宜多吃羊肉、狗肉、羊骨等;伤食型腹泻宜吃山楂等：肝脾不调腹泻宜吃木瓜、米醋等。
腹泻我们可以喝一点加盐的白粥，最好是不要放肉，因肉会加重我们肠胃消化的负担，我们拉肚子虽然在排便后不再疼痛，但是我们的肠胃会出现不同的水肿，吃肉菜会加重病情，所以我们的饮食要以清淡为主，我们可以尝试喝点白粥，少加点盐。
上面就是为大家介绍的关于我们拉肚子进行饮食的调理的相关的知识，我们生活中遇见拉肚子的状况很需要进行必要的身体调理，我们拉肚子严重会脱水，使我们身体的酸碱平衡不正常，营养也会失衡，所以这时候及时进行营养和水分的补充是非常必要的。希望大家有帮助吧。
治疗宝宝拉肚子的偏方
宝宝拉肚子是妈妈很头疼的一个问题，因为宝宝小肠胃没有发育完善，尤其很多时候宝宝吃药是治疗不了拉肚子的，很多宝妈们非常的着急，其实反而有的偏方比较好用，那么有何治疗宝宝拉肚子的偏方。
接下来汇总治疗宝宝拉肚子的偏方：
1、焦米汤
母亲可以拿一把米，然后把它们放在锅里煎。注意火不要太大。让它煮至黄烧，然后煮至米饭煮得足够柔软，以喂养宝宝。研磨成粉末后，除了大米，米粉或奶油可以用同样的方式操作。
2、生姜外敷
将新鲜姜洗净并碾碎，然后放在一块药布上并贴在肚脐上。这种方法是最简单的补救方法，不嫌麻烦的父母可尝试，也许对自己的宝宝有效。
3、花生
冲洗锅中的花生，然后剥下红色的花生皮，让宝宝喝水。从中医的角度来说，红色的衣皮有收敛作用，所以可以治疗腹泻。
这些是治疗婴儿腹泻的非常常见的补救措施，父母可以尝试。然而由于这是一种补救办法，这是民间治疗的非医疗基础，因此可能无法正常见效，所以建议父母可以去医院就医。
婴儿腹泻没有有效的配方，许多母亲也在寻找这种最有效的食谱。首先治疗婴儿腹泻有许多民间疗法，但并不意味着每种处方都适合每一个婴儿。母亲们一定要记住不要盲目使用各种补救措施避免事故发生。
宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗
鸡蛋的营养价值大家都知道，只要宝宝不过敏，基本没个家长都会给宝宝每天吃一个鸡蛋，但是家长需要注意的是当宝宝拉肚子的时候是不能吃鸡蛋的，因为宝宝腹泻期间如果还给他吃鸡蛋，会使病情更加严重，下面我们详细了解一下。
1、宝宝拉肚子期间不能吃鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质含量是很高的，如果宝宝腹泻，家长还给他吃鸡蛋，只会增加宝宝的肠道负担，不仅对病情不会有减轻的作用，还有可能会给宝宝带来肠胃炎的危害，所以家长一定要注意宝宝腹泻期间的饮食，饮食若是合理，有的抵抗力强的宝宝不用药物治疗都能靠饮食调理好。
2、宝宝拉肚子期间可以吃米饭，土豆、瘦肉、水果等
米饭，土豆、瘦肉、水果这些食材都属于碳水化合物含量较高的，可以积极补充宝宝因为腹泻带来的脱水情况，但是很多宝宝在拉肚子期间很难进食，这时候家长也不要过于在乎宝宝的吃饭情况，只要每天保证宝宝身体所需的水份就可以，适当的多补充一些营养元素，这样就可以保证宝宝虽然不吃饭，身体也不会变得虚弱。
3、宝宝拉肚子可以视情况吃一些益生菌
现在很多奶粉里都含有益生菌，这是一种活性菌，能够调节宝宝的肠道，如果宝宝腹泻很严重是可以通过益生菌来进行调节的，但是现在市面上益生菌的种类太多了，家长最好能够让医生根据宝宝症状来开药，不要自己盲目用药。
宝宝拉肚子要注意什么
宝宝拉肚子是妈妈非常头疼的一些问题，好多是需要孩子肠胃自行调节的，很多时候吃药也不管用，如果宝宝拉肚子要注意什么，宝宝的精神状态是很关键的，时刻关注孩子的屎样，关键时刻可以去医院给孩子化验个屎，接下来汇总宝宝拉肚子要注意什么。
1、不要禁食
不管腹泻的原因，尽管婴儿的消化功能降低，但它仍然可以消化和吸收一些营养物质。因此，母乳喂养的婴儿必须继续喂养。如果婴儿想吃东西，他们可以喂食。每个吃牛奶的婴儿都可以减少大约1/3的牛奶量，并为牛奶添加一些水分。如果宝宝在减肥后吃不饱，可加入咸米汤，或加入胡萝卜水，新鲜蔬菜水补充无机盐和维生素。添加补充食物如粥的儿童可以稍微减少这些食物的量。
2、多喝水
早期发现脱水，当宝宝出现严重腹泻时，伴随着呕吐，发烧，口渴，嘴唇干裂，尿少尿或无尿，眼窝凹陷和前眶下陷，短期内婴儿“渺茫”，“哭不哭。这表明脱水已经发生，病儿应该及时送到医院接受治疗。
3、防止脱水
通过使用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐而失去的水分和盐分，不会发生脱水。口服补液盐(ORS)1000ml，其中含有3.5g氯化钠，2.5g碳酸氢钠，1.5g氯化钾，20g葡萄糖，其量由医生规定，但防止脱水和脱水量和饮酒的速度是不同的。口服补液盐的糖浓度为2%。研究表明，这种糖浓度最有利于调节盐和水进入体内以补偿腹泻的损失。它的功效已被世界各国所认识，是预防和治疗腹泻脱水的良药。
4、不要滥用抗生素
果不使用抗生素和其他抗炎药物，可以治愈许多轻微腹泻;或服用微生态制剂，如妈咪爱，蒙脱石(如Simmet，思密达等吸湿药，Simmet 1g童装每天3次，一次一袋，一袋一克。分3次手工口服3〜6天。蒙脱石粉未进入血液循环取安全，数小时后以大肠蠕动分泌物排出，其主要成分天然蒙脱石颗粒具有较强的固着和抑制作用对消化道产生的病毒，细菌和毒素气体有效，对胃肠粘膜有较强的保护和防护能力，提高粘膜屏障对攻击因素的防御能力，平衡正常菌群和局部镇痛，并且即将恢复，特别是因病毒感染引起的秋季腹泻，应用抗生素不但无效，而且有害;细菌性痢疾或其他ba细菌性腹泻，可使用抗生素，但必须在医生的指导下进行治疗。
宝宝拉肚子是怎么回事
宝宝年龄较小，身体抵抗力不如成年人，就要格外注意食物问题，宝宝老拉肚子是怎么回事呢?腹泻是一种常见症状，指的是排便次数明显超过日常习惯。粪便稀薄，含水量增加。每日排便量超过200克，或含有未消化的食物或脓液和粘液。腹泻常伴有排便急迫，肛门不适，尿失禁等症状。
1、肠胃受凉：夏季炎热，很多人喜欢吃冷食，冷饮，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动增加，引起腹泻。
2、消化不良：夏季饮食不规律，吃得太多，吃不易消化的食物，或因胃动力不足而导致食物残留在胃中，引起腹胀，腹泻，恶心，呕吐，反酸，胃灼热，打鼾等症状。
3、胃肠炎：肠胃炎是较为常见的炎症，无论是达人还是小孩都很容易得，出现肠胃炎后因为病毒细菌的影响，导致炎症拉肚子，平时看到宝宝拉肚子班所有呕吐、胃部痉挛、低烧等情况，很有可能就是肠胃炎导致的。
4、寄生虫：一般人体内都会由寄生虫，尤其是孩子，饮食不卫生，或尿布更换不勤，都有可能导致一种贾第虫病的寄生虫出现，这也是会导致宝宝腹泻。
5、食物过敏：有一些人体质会对某些食物过敏，如大豆和牛奶，如果宝宝多吃吃这些食物出现拉肚子的情况，那么很有可能是孩子对食物过敏，导致了拉肚子。
6、冠状病毒：冠状病毒是最常见导致拉肚子的原因之一，在十月份到二月份，是冠状病毒高发期，这段时间孩子很容易因为免疫力低下，而受到病毒影响，出现拉肚子。
