小儿寒咳食谱大全
养生壶男性食谱大全。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小儿寒咳食谱大全”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
孩子的身体比较弱，感冒发烧都会很严重，一个咳咳个不停，家长为此非常的担心，经常带孩子去医院看医生，其实很多时候食补也是很管用的，那么下面来看小儿寒咳食谱大全。
1、生姜+红糖+大蒜
孩子患感冒，喝温热的生姜红糖可以起到很好的治疗作用。如果孩子还伴有咳嗽，可以用姜汁红糖水煮2到3瓣大蒜。有必要使用小火。煮10分钟，让孩子喝。
2、蒸大蒜水
取大蒜2〜3瓣，粉碎，放入碗中，加半碗水，放入冰糖，盖上碗放入锅内蒸熟，大火烧开，然后用小火炖15分钟。当碗中的大蒜常温时，给孩子喂食，但大蒜不能食用。一般每天2至3次，每天一小碗。可治感冒咳嗽，肾虚咳嗽，痰效果很好，方便简单，孩子愿意饮用。
3、烤橙子
将橘子直接放在小火上烘烤，直至橘皮脱落，橘皮呈现黑色发热气。等待桔子冷却一会儿，剥去橙皮，让孩子吃温热的橘片。如果是大橘子，孩子一次可以吃2到3瓣。如果是小橘子，孩子可以一次吃一个。温热的橘子，有止咳化痰的作用。吃过烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。
4、芝麻油和生姜炒鸡蛋
将一茶匙香油放入锅中，加入热油，然后放入姜中。在油中稍微煮熟后，搅拌1个鸡蛋并充分搅拌。当孩子感冒，咳嗽时，他或她可以在睡觉前每晚吃一次。如果你坚持吃几天，你会看到明显的效果。
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热咳寒咳的区别
热咳寒咳是两种不同的表现症状，两者的区别就是在发病原因上，热咳是风热引起的肺部疾病，会导致痰多呈黄色还会舌苔薄黄，而寒咳是风寒感冒引起的，会引起呼吸急促以及舌头薄白等，痰呈白色，我们可以从这些症状中去区分寒咳跟热咳，然后选择对应的治疗方法去控制病情。
一、4大不同点教你区分寒咳与热咳?
1、概念不同
风寒咳嗽是由于机体感受风寒，肺气失宣导致的咳嗽。
风热咳嗽是由于机体感受风热之邪，肺内郁热，肺失清宣而致咳嗽。
2、症状不同
风寒咳嗽：咳声重浊，沉闷，呼吸气急，喉咙痒，咯痰稀薄色白，常伴头痛，鼻塞，流清涕，恶寒发热，无汗等症状，舌苔薄白，脉浮紧。
风热咳嗽：咳嗽清脆，有痰难以咳出，痰黄或稠粘，咽喉干燥疼痛，口感口渴，常伴恶风身热，头痛肢楚，鼻流黄涕等症状，舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。
3、病机不同
风寒咳嗽是因为风寒邪气侵袭，寒性收引，凝滞，肺卫受感以致肺气壅遏不宣，肺气宣降失常，则痰液滋生，阻塞气道，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。
风热咳嗽是由于体内火盛，或外感风热之邪，侵犯肺卫，肺失清肃，热炼津液成痰，故见咳嗽，咳痰黄稠。
4、治疗不同
治疗风寒咳嗽以疏散风寒，宣肺止咳为主。
治疗风热咳嗽以疏风清热，宣肺止咳为主。
二、风寒咳嗽和风热咳嗽的针对性治疗
风寒咳嗽：当以发散风寒，宣肺止咳为治。可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。
中成药可选用特一止咳宝片，止咳宝片针对急、慢性咳嗽具有温而不燥，润而不腻，散寒而不助热，解表而不伤正，祛邪于扶正之中，标本兼顾的特点。
风热咳嗽：当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。
早晚咳是寒咳吗
有些人一到早晚的时候咳嗽会比较严重，引起这种咳嗽的原因是比较多的，除了因为感冒的原因导致的咳嗽以外，还可能和肺部感染有关，可能和感冒一样以后，咳嗽没有完全治疗好有关，这时候应该一方面及时用药治疗，另外一方面加强这方面的调理，另外寒咳嗽和热咳嗽在治疗方面，在食疗上面也有一定的不同。
早晚咳是寒咳吗
寒咳：风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。
.热咳：风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。
寒咳表现：痰色稀白，呈泡沫状，头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
热咳表现：痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
寒咳治疗：当以发散风寒，宣肺止咳为治。可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
寒咳护理
居室保持空气清新，温度、湿度适当，定时开窗，通风换气。注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。注意观察天气变化，随气候变化及时增减衣服。在空调房间时要注意增加衣服，防止受凉而加重咳嗽。不要喝饮料，夏季尤其注意不要贪凉饮冷。
热咳治疗：当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
热咳护理：与寒咳一样，爸妈要加强宝宝居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。
小孩热咳的食谱大全
对于小孩子来说，生病是家常便饭。感冒、发烧、咳嗽等等，最让家长担心的就是咳嗽，长期咳嗽，对呼吸系统不利。那么该如何解决这个难题呢?至于药物，不要放在首选位置，食物才是第一位，对身体没有任何伤害。
1、鱼腥草煲猪肺
用料：鱼腥草，猪肺，罗汉果。
做法：首先洗干净鱼腥草，猪肺也需洗净切块，将猪肺放入锅中翻炒，这是需要炒熟的，之后再用干净的水洗净。以上这些步骤完成后，将所有的材料放入锅中，加适量的水，大火煮沸后转小火煲，时间是两个小时，主要是喝汤，汤中放入盐，可以吃两到三顿。
功效：清热解毒，止咳去火。预防呼吸疾病比较有用，适合热咳者食用。所以孩子风热感冒咳嗽可以适量的吃一些。
2、白萝卜瘦肉汤
用料：白萝卜，川贝，淡菜，瘦肉。
做法：洗净白萝卜切块，瘦肉焯水切块。这些做完之后，将它们放入锅中，同时加入适量的水，大火开煮，煮沸转小火，需要四个小时制作，只需加入适量的盐用来调味。孩子可以连续食用三到五顿。
功效：可以帮助肠胃消化，止咳化痰，解毒利尿。
3、山药粥
用料：山药。
做法：上药洗净去除外皮，切块细碎块放入粉碎机，放适量的水，将山药搅拌成稀糊状。随后将它倒进锅内，开水烧，这时需要一边搅拌一边烧，不然容易糊。孩子需要在饭前食用，一般食用两到三顿即可。
功效：山药具有养胃润肺、补气益肾的作用，它还可以改善孩子的厌食、流虚汗、流口水等等的症状，十分适合孩子食用。
上面所提及到的食物，都是有益于孩子风热感冒咳嗽时的病情，不过虽然对病情有帮助，但也要适量，任何食物都是量可而止，不可过量。父母们可一定要记住。
小孩燥咳的食谱大全
对于孩子来说，身体有一点不适都会非常难受，咳嗽更是让孩子痛苦不已。而且孩子也不能随意用药，药补不如食补来得健康。那么哪些食补才有利于孩子的燥咳呢?
1、冰糖炖雪梨
用料：雪梨、冰糖、枸杞。
做法：先泡枸杞，之后将雪梨洗净，去除梨核之后切成大片。将雪梨和冰糖一起放入碗中，开中火蒸煮半个小时。之后放入枸杞，在蒸五分钟即可。
功效：梨本身有清热润肺作用，和冰糖一起食用，更是加强了润肺止咳功效。适用于孩子的燥热咳嗽。
2、枇杷叶蜜枣汤
用料：枇杷叶、桔梗、杏仁、蜜枣、冰糖。
做法：先将所有材料洗净，枇杷叶需要用布包扎起来，然后放入所有食材，除了冰糖，锅里需要放入三碗水，用大火煮沸后该小火煲。当水剩一半时，放入冰糖，完全融化时就可食用。
功效：枇杷叶性平、味道偏苦，具有生津止渴、化痰止咳、清热去火功效。和蜜枣搭配，可以去除苦味，也能加大化痰止咳作用。
3、姜末鸡蛋
用料：姜、鸡蛋。
做法：先将姜切碎，之后放入鸡蛋搅拌，不需要任何佐料，因为这会影响它大的功效。先热锅，之后放入香油，用香油炒鸡蛋，炒至七分熟即可。
功效：生姜具有降温提神、提高食欲的作用。孩子在生病期间，食欲相对是较差的。而生姜可以排汗降温、缓解疲劳、乏力等等功效。
以上就是关于孩子燥咳时的食谱，希望可以帮助到各位父母。在这里要提醒各位父母的是，孩子体质弱，并不是一味的进食补品就可以弥补的，孩子的消化系统比较薄弱，很多补品营养价值过高，不利于孩子的病情。
日咳是热咳还是寒咳
白天咳嗽在生活当中也是很常见的，最常见的原因就是因为感冒的原因，除此以外，还可能和哮喘有关，可能和外界不良的刺激有关，另外一些肺部疾病也常常会导致咳嗽，在咳嗽的时候最好是能够了解是寒咳嗽还是热咳嗽?因为从中医的角度来说，在用药治疗方面会有一定的不同，我们来简单的了解一下。
日咳是热咳还是寒咳
早上咳嗽的话一般是，寒性咳嗽，冷空气刺激呼吸道过敏的原因导致的，一定注意保暖，避免受凉，多喝水，多休息，慢慢儿，吃点止咳化痰药物缓解就可以
寒咳嗽吃什么好?
1、玉米须橘皮水
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
2、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小儿用3至5瓣)，拍碎后放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。
3、薄荷牛蒡子粥
做法：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
功效：祛风散寒、温肺化痰止咳。
4、芥菜姜汤
做法：鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。
功效：宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。
5、姜蛋汤
做法：鸡蛋1只，生姜2片。先将生姜切细丝。等到铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色。加入姜丝，再加适量白开水。煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。
功效：姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。
热咳与寒咳的治疗方法
热咳是因为风热引起肺部感染，在夏秋季比较常见的，我们可以采用肺力咳合剂或者腐竹粥进行调理，而寒咳是因为风寒引起的感染，也是比较常见的咳嗽，这时候可以采用小儿止咳糖浆以及小儿葫芦散进行治疗。我们在治疗热咳跟寒咳，我们应该要清楚它是属于哪种症状，然后在选择药物治疗。
寒咳和热咳的治疗方法
如果分辨不清楚寒热，或者发现孩子是寒热夹杂的咳嗽，家长可以：
1、选择西药止咳药：比如易坦静;
2、选择寒温并用的中成药：比如小儿葫芦散、小儿止咳糖浆(省中医制剂);
3、辅助食疗：皮蛋瘦肉粥。
如果是寒咳
寒咳用药：蛇胆陈皮液;
寒咳食疗：陈皮粥。
如果是热咳
热咳用药：肺力咳合剂;
热咳食疗：腐竹粥。
如果医生既开蛇胆陈皮液，又开肺力咳合剂，那就肯定是有问题的，临床上，这种情况也是碰到过的。
寒咳食疗方
生姜+橘子+红糖+大蒜
将其一起煮开后饮用，适合轻度的风寒咳嗽。
梨+花椒+冰糖
将梨对半切开挖去核后，放入20粒花椒，2块冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完，对治疗风寒咳嗽效果明显。
红枣+白果
取红枣10粒、白果6粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。本方有益气健脾敛肺定喘之效，适合一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。
核桃+芝麻+山药+蜂蜜
将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀，再加入蜂蜜和少量水，放入大碗中加盖，再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效，适用于久咳、支气管炎、哮喘者。
提示：治疗风寒或肺气虚寒咳嗽时，应慎食性寒凉的食物，如绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
热咳食疗方
梨+冰糖+川贝
把梨挖去核后放入冰糖和川贝，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳、化痰的作用。
萝卜荸荠丝瓜水
白萝卜、荸荠和丝瓜洗净，切片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
提示：俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉和辣椒等荤腥、油腻、刺激性食物，可能助湿生痰和上火，故治疗期间应忌食。
养生之寒咳吃蒜温咳食梨
【导读】养生之寒咳吃蒜温咳食梨！冬季，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。下面小编介绍养生之寒咳吃蒜温咳食梨吧！
怎样区分这两类咳嗽呢？
其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。
如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰、止咳作用的食物。
寒燥引起的咳嗽
可用蒸大蒜水进行治疗。
具体方法是：取 大 蒜7-10瓣（小儿用3-5瓣），拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2-3次，一次小半碗即可。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。
如果担心吃大蒜嘴里的气味会比较重，可以在吃完蒜后喝一杯咖啡、牛奶或绿茶，能 起 到 消 除 口 气 的 作用。还可以嚼一些绿茶叶，效果更好。平时准备些口香糖，也可以在吃完大蒜后派上用场。
温燥引起的咳嗽
具体方法是：可将梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2-3粒、敲碎成末的川贝10粒（小儿5-6粒），然后把梨上部拼接好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右后即可食用。
成人一次吃完，小儿分两次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。
寒咳可以吃什么水果
热咳相对的就是寒咳，也就是说因为寒凉的原因而导致的咳嗽，这也是一种比较常见的病症表现，这也是从中医的角度来阐述的，出现这种情况的时候，可以通过一些食疗来进行改善，多吃一些具有润肺止咳的食物，比如说梨子具有很好的止咳的作用，另外香蕉桔子都有一定的止咳的功效，我们来看一下这方面的内容。
寒咳可以吃什么水果
多吃梨，喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉 气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。 咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用。 处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”
这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。 虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。
在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗
驱寒止咳吃蒸大蒜水好
做法：取大蒜7至10瓣(小儿用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。
小儿有痰咳不出来妙招
小孩子因为抵抗力低的缘故，是最容易患上感冒伤风的，一感冒就容易咳嗽。咳嗽带痰也是一件比较麻烦的事，尤其是有痰还咳不出来，憋在喉咙里面可以说是很不舒服了。针对这种情况，有什么办法可以缓解以下孩子的这种症状吗?
1.陈皮水
陈皮味苦性温，具有燥湿化痰，利水通便的作用。宝宝喉咙有痰咳不出，家长可以用使用干陈皮熬水给宝宝喝，陈皮药性温和，对宝宝的身体没有很大损害，还能化痰止咳，有利于宝宝身体的恢复。
2.多给宝宝拍拍背顺气
宝宝有痰咳不出来，家长可以试着扶住宝宝的身体，试着给他顺顺气，将手掌放在宝宝的背后，然后轻轻地拍抚宝宝的背就可以了。家长在这个过程中一定要注意自己的力度，宝宝的身体可是很娇弱的。
3.热水袋敷背
用热水袋敷在宝宝的背上，可以快速地止咳，并且可以起到祛寒的功效。宝宝抵抗力差，身体弱，对外界温度的感知也比较敏感，热水袋敷背可以有效维持宝宝身体的温度。但是，家长一定要注意敷在宝宝身上热水袋的温度，一般在40度左右就可以了，温度过高过低都不可以。
4.多喝温开水润喉
多喝温开水可以是卡在宝宝喉咙里面的痰变得稀释，从而可以顺利地将痰咳出来。而且，一般来说，多喝水对身体总是会有好处的，宝宝生病了更加要多喝水。
小儿久咳 试试鲜薄荷鲫鱼汤
孩子经常咳嗽，相信最为关注和心疼的就是妈妈了。但是无奈又不能给孩子吃太多的药，到底应该怎么办呢？无疑这个问题成为了很多年轻妈妈最为头疼的事情，其实引发孩子咳嗽的原因很多，但是又不能长时间的服用药物。那么小儿久咳 试试鲜薄荷鲫鱼汤，不妨可以试一试。
哪些原因会造成小儿咳嗽
造成小儿咳嗽的原因仅仅只有两种。通常在正常情况下，咳嗽仅是孩子正常的生理防御反射，是人体自行清理呼吸道的办法。如果您发现孩子在清晨咳嗽的厉害，建议不要立即给孩子止咳，避免孩子痰液不能顺利排出。另外如果发现孩子咳嗽时间较长，且较为猛烈，父母就需要根据实际情况进行判断了。鲜薄荷鲫鱼汤可以有效缓解孩子久咳的情况。
所需食材：
活鲫鱼1条、葱、姜、薄荷
制作方法：
1.鲫鱼剖洗干净，用水煮熟，加入葱白、生姜1片、薄荷。
2.水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。
主要功效：
上述方法可以每天吃1次，连吃3～5日。夏季本身消化系统较为缓慢，同样很多孩子都会出现食欲不振的情况，但是夏季消耗非常大，因此久而久之可能会导致孩子出现营养失调的情况。因此上述方法不仅可治小儿久咳，还适用于补充孩子每日所需营养，且有助于消化，对于夏季不爱吃饭的孩子来说，是非常好的选择。
小儿久咳 试试鲜薄荷鲫鱼汤是不是对您有所帮助呢？其实在生活中如果出现了孩子经常咳嗽或者生病的情况，首先家长切记盲目的使用药物来缓解所有症状，应该多注意从孩子的营养上下手，或者多给孩子补充其他微量元素。避免由于自己的疏忽造成孩子容易生病。
小儿肥胖的预防方法 小儿肥胖食谱
过度肥胖的小儿不但生活不能自理，还会引起一些疾病，比如心肺功能下降，要是不积极的治疗还会在成年以后出现更多的疾病和并发症，因此家长们要在小儿还小的时候积极的给予治疗、预防，天然养生专家为大家介绍。
小儿肥胖的预防方法?母亲孕后期就要开始预防了，避免增重过多，分娩出生体重过大的巨大新生儿，在出生以后4～5月前不喂半固体固体淀粉类食物。主要以母乳为主。然后随时监视小儿的体重，发现过重肥胖及时加以纠正，后期让小儿养成良好的饮食习惯，控制小儿的摄取卡路里，小儿在平时的时候也可以参加体育运动，养生又控制体重。小儿要是出现肥胖可以通过食谱的方式进行调理。
1、素炒大白菜：大白菜250克、胡萝卜丝10克、植物油、精盐、味精、姜丝各适量。将大白菜洗净，成5厘米方块，等油锅烧热后放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，大货炒至半熟放入胡萝卜丝，然后放盐略炒一会儿至熟加少许味精即可装盘上桌了。素炒大白菜含食物纤维、大量水分、胡萝卜素、维生素C、维生素A等等，具有清热利膈，减肥化浊的功效。
2、干贝烧冬瓜：冬瓜500克、姜片、精盐、水发干贝50克、葱段、味精、料酒各适量。冬瓜去皮洗净切长条，在用沸水氽后捞出沥干。起锅，放油烧至6成热时在下葱段、姜片炝锅，然后拣出放入干贝煸炒，最后放汤烧沸烧5分钟，注意5分钟入冬瓜块烧熟、精盐、味精、料酒就行，干贝烧冬瓜含有维生素B1、维生素C、多种微量元素，具有利湿降脂、涤肠胃、利尿消肿的功效。
小儿肥胖的预防方法、小儿肥胖食谱介绍到这里，大家都看到了吧，天然养生专家说小儿的肥胖是可以预防的，家长们一定要密切关注小儿的状态，不要让小儿肥胖了，肥胖的小儿可以通过食谱进行调节，以上介绍的食谱有效帮助小儿减肥成功。
小儿百日咳家庭药膳方
百日咳是小儿时期常见的呼吸道传染病之一。临床以阵发性痉挛性咳嗽，咳后有特殊的吸气性吼声，即鸡鸣样的回声，最后倾吐痰沫而止为特征。本病四季都可发生，但冬春季尤多。在临床过程中,我们可以通过中医的辩证论治,给予不同的药膳治疗,往往能够达到一定的疗效。
初咳期
[临床表现] 初起咳嗽、喷嚏、流涕，或发热等伤风感冒症状。2-3日后咳嗽日渐增剧，痰稀白、量不多、或痰稠不易咯出、咳声不畅，咳嗽以入夜为重，苔薄白。
[食疗药膳]
1.萝卜蜂蜜饮：白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升调匀，1次服完，每日1-2次。
2.鱼腥草苏叶绿豆粥：鱼腥草(鲜品)50克，苏叶15克，绿豆 60克，粳米60克，冰糖30克。将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁，再煎30分钟共取浓汁300毫升，加适量清水和绿豆，粳米煮粥，熟时加冰糖溶化调匀服食，每日1-2次。
3.芹菜饮：芹菜(连根叶)1把，洗净捣汁30毫升，加食盐少许，隔水蒸热，早晚各服1次。连服3日。
4.冰糖蒸鸡胆：冰糖20克，鸡苦胆1个。将鸡苦胆和冰糖同蒸熟，分2次服，每日1料。
痉咳期
[临床表现] 阵发性咳嗽，日轻夜重，咳剧时伴有深吸气样的鸡鸣声，必待吐出痰涎及食物后，痉咳才得暂时缓解，但不久又复发作，而且一次比一次加剧。并可见眼角青紫及结膜下出血。婴幼儿时期还可引起窒息和抽风。
[食疗药膳]
1.柿饼罗汉果汤：柿饼30克，罗汉果1个，冰糖25克。将罗汉果和柿饼水煎30分钟，加上冰糖溶化搅匀即可服用。
2.橄榄炖冰糖;生橄榄10粒(打碎)，冰糖25克，隔水炖50分钟服用，每日2次。
3.川贝鸡蛋蒸：川贝6克(研末)，鸡蛋1枚，将鸡蛋敲一孔如花生仁大小，川贝末入于鸡蛋内，外用湿纸封闭，放在饭上蒸熟。每次吃1枚。每日2次。
4.桑白杏仁茶：桑白皮10克，杏仁10克(打碎)，绿茶12克，冰糖20克。前3味水煎去渣，入冰糖溶化，即可饮服，每日1-2次，连服6日1疗程。
恢复期
[临床表现]顿咳症状开始好转，咳嗽逐渐减轻，一般需经过3周才咳止。
[食疗药膳]
1.百合炖麻雀：百合20克，麻雀2只(去毛及内脏)，冰糖25克，同隔水炖熟食用，每日1次。
2.太子参黄芪鸽蛋汤：太子参15克，黄芪15克，鸽蛋3枚。先水煎太子参、黄芪、取药汁煮鸽蛋，熟时饮汤食鸽蛋。
3.沙参百合玉竹粥：北沙参15克，百合15克，玉竹10克，粳米30克，先水煎北沙参、百合、玉竹取药液和粳米煎煮成稀粥食用，连服3日。
