月经量少不能吃什么
春季养生不能吃什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“月经量少不能吃什么”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
月经量少是一种妇科疾病症状，出现这样的疾病会威胁女性健康，为避免症状加剧，应该要注意饮食禁忌，不要吃一些扰乱内分泌的食物，如冰淇淋、螃蟹、辛辣刺激食物等，具体月经量少不能吃什么？本文将做详细介绍，帮助大家了解其饮食禁忌。
月经量少不能吃什么食物
造成月经量少的原因是有很多的，从外部的原因来看，包括精神压力大、环境吵杂、彻夜失眠、饮食过于刺激等;内部的原因包括：卵巢发育不良、内分泌失调等。不论是哪种原因引起的月经量少都需要我们引起重视，并且做出合理的调节，因此有很多食物是不能吃的。
1、冰淇淋
如果是由于宫寒导致月经量少，那么冷的食物是一定要不吃的。特别是在夏季的时候，各种口味的冰激凌是很受欢迎的，但是对于月经量少的女性而言是不能够嘴馋的，否则只会让月经量越来越少，并且引发痛经的现象。
2、刺激的食物
刺激的食物也是万万不能吃的，比如：烟酒、咖啡、浓茶、胡椒粉、辣椒粉、麻辣食物等。因为月经量少的情况已经说明了卵巢功能的正在下降，这时候在刺激它，就会引起其他的妇科病，比如：阴道炎等。
3、辛辣的食物
辛辣的食物有辣椒、大蒜、小茴香、八角、花椒、胡椒、辣火锅，都说病从口入，那么这些食物如果进入了肠胃，不仅会加重肠胃的负担，而且还会影响经期的天数、期数、量等。
4、螃蟹
螃蟹的肉质非常的鲜美，特别是大闸蟹。但是螃蟹属于寒性的食物，如果吃多了会出现呕吐、恶心的症状，对于月经量少的女性而言，螃蟹是非常不利于月经量的，而且还会加重宫寒的症状，严重的会导致不孕。
月经量少不能吃什么水果
精神环境、妇科炎症、内分泌失调等都是引起月经量少的原因，另外，女性贫血、肾虚也是造成月经量少的原因之一。所以我们在饮食方面要尤其注意，辛辣、刺激、生冷的食物就不要吃了，还有一些寒性的水果也是要少吃或者不吃的。
1、柿子
女性在经期要注意保暖，子宫的健康是非常重要的。而柿子的营养虽然丰富，但它却是带有寒性，对于月经量少、正处于经期的女性是有一定的影响，尤其是出现痛经的女生，柿子就更加不要吃了。
2、西瓜
西瓜含有多种维生素和丰富的糖分、多种氨基酸等，但是西瓜也是寒性的水果。女性在月经期间大量的吃西瓜，就会造成血瘀、气血不足的症状，因此不利于瘀血的排出，吃多了还会引起痛经。
3、芒果
芒果不仅美味，营养也是非常的丰富，但是一般体制偏寒的女性、或者由于血瘀造成月经量少的女性都是要少吃芒果的，最好做到不碰。可以多吃一些有助于调经的食物、水果蔬菜等。
4、椰子
一说到椰子就会令人想起美丽的海南，椰子的颜色好看、口感纯正，但想要自己的月经量正常、没有血块，那么椰子这种水果是要少吃的。不论是新鲜的椰子、还是加工好成罐的椰子汁都是不宜喝的。
5、酸梅
酸梅具有开胃的功效，虽说它不是寒性水果，但是它的酸性具有非常好的吸收作用，可能会造成月女性的月经量变少或者使得经血颜色发黑，因此要少吃。
月经量少不能吃什么药
药物对于正在生病的人而言是具有帮助作用的，但是药三分毒，能够做到对症下药是才是恢复健康最好的办法。月经量少，我们可以通过药物进行有效的调节，但是有些药物是不能乱吃的，乱服用药物的后果很有可能会造成月经量越来越少。
1、避孕药
避孕药对于女性卵巢的刺激比较大，尤其像紧急避孕药物，一年只能吃3颗左右(在吃了避孕药之后，最好吃一盒钙片或者维生素从C片来补充身体)。经常服用避孕药就会造成体内的内分泌乱絮，从而导致月经量少、痛经、月经不调的症状。
2、布洛芬止痛片
这个药物对于止痛具有很好的效果，月经量大、月经量正常且伴有痛经的女性适量的吃点这个药物可以缓解痛疼。但是月经量少的女性朋友就要少吃这个药物，会起到刺激的作用。
3、痛经的药物
缓解痛经的药物其实大多数都含有副作用，女性表现出痛经的现象是宫寒的表现。因此都会选择服用痛经的药物，没有根据自己的症状而随便选择痛经的药物服用就会导致月经量变少。
4、刺激卵巢的药物
女性的卵巢健康是至关重要的，卵巢一旦受到了影响或者刺激，就会出现月经不调、痛经、闭经、月经量少的现象。日常生活中适量吃一些滋补卵巢、补血的药物(益母草、驴胶补血颗粒、逍遥丸)，保养卵巢的同时还可以补充人体所需的血液。
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月经量少不能吃什么水果
精神环境、妇科炎症、内分泌失调等都是引起月经量少的原因，另外，女性贫血、肾虚也是造成月经量少的原因之一。所以我们在饮食方面要尤其注意，辛辣、刺激、生冷的食物就不要吃了，还有一些寒性的水果也是要少吃或者不吃的。
1、柿子
女性在经期要注意保暖，子宫的健康是非常重要的。而柿子的营养虽然丰富，但它却是带有寒性，对于月经量少、正处于经期的女性是有一定的影响，尤其是出现痛经的女生，柿子就更加不要吃了。
2、西瓜
西瓜含有多种维生素和丰富的糖分、多种氨基酸等，但是西瓜也是寒性的水果。女性在月经期间大量的吃西瓜，就会造成血瘀、气血不足的症状，因此不利于瘀血的排出，吃多了还会引起痛经。
3、芒果
芒果不仅美味，营养也是非常的丰富，但是一般体制偏寒的女性、或者由于血瘀造成月经量少的女性都是要少吃芒果的，最好做到不碰。可以多吃一些有助于调经的食物、水果蔬菜等。
4、椰子
一说到椰子就会令人想起美丽的海南，椰子的颜色好看、口感纯正，但想要自己的月经量正常、没有血块，那么椰子这种水果是要少吃的。不论是新鲜的椰子、还是加工好成罐的椰子汁都是不宜喝的。
5、酸梅
酸梅具有开胃的功效，虽说它不是寒性水果，但是它的酸性具有非常好的吸收作用，可能会造成月女性的月经量变少或者使得经血颜色发黑，因此要少吃。
月经量少不能吃什么食物
造成月经量少的原因是有很多的，从外部的原因来看，包括精神压力大、环境吵杂、彻夜失眠、饮食过于刺激等;内部的原因包括：卵巢发育不良、内分泌失调等。不论是哪种原因引起的月经量少都需要我们引起重视，并且做出合理的调节，因此有很多食物是不能吃的。
1、冰淇淋
如果是由于宫寒导致月经量少，那么冷的食物是一定要不吃的。特别是在夏季的时候，各种口味的冰激凌是很受欢迎的，但是对于月经量少的女性而言是不能够嘴馋的，否则只会让月经量越来越少，并且引发痛经的现象。
2、刺激的食物
刺激的食物也是万万不能吃的，比如：烟酒、咖啡、浓茶、胡椒粉、辣椒粉、麻辣食物等。因为月经量少的情况已经说明了卵巢功能的正在下降，这时候在刺激它，就会引起其他的妇科病，比如：阴道炎等。
3、辛辣的食物
辛辣的食物有辣椒、大蒜、小茴香、八角、花椒、胡椒、辣火锅，都说病从口入，那么这些食物如果进入了肠胃，不仅会加重肠胃的负担，而且还会影响经期的天数、期数、量等。
4、螃蟹
螃蟹的肉质非常的鲜美，特别是大闸蟹。但是螃蟹属于寒性的食物，如果吃多了会出现呕吐、恶心的症状，对于月经量少的女性而言，螃蟹是非常不利于月经量的，而且还会加重宫寒的症状，严重的会导致不孕。
月经量少能吃阿胶吗
月经量少是可以吃阿胶的，不过月经量少和吃阿胶没有太大直接的联系。而且阿胶需要长期坚持吃，才能改善贫血、月经量少的现状。俗话说：长城不是一夜之间就堆起来的，想要改变月经量少的现状，坚持吃阿胶之外还可以通过其他的饮食来调节。
1、核桃仁
核桃仁中含有非常丰富的钙、磷、铁等多种微量元素以及多种横黄素、胡萝卜素，对于人体的健康起到了非常重大的作用。月经量少的女生适量的吃些核桃仁不仅可以起到补充血液、活血的功效，还可以起到补脑的作用哦。
2、红花
红花对于孕妇而言是禁忌，但是对于月经量少的女生而言确实良药。红花能够活血通经、养血、利气止痛的作用：将红花用纱布包裹好后放入盆中用开水冲泡脚，对于血液循环不畅通的人来说可以起到很好的促进作用。
3、山楂红糖
取出五十克山楂、四十克的红糖水，一起熬煮二十至三十分钟即可，它的主要功效是：活血调经、治疗经期错乱等症状。而且制作的方法非常的简单，只要坚持一个月就能够明显的感受过月经量的增大。
4、乌鸡汤
乌鸡汤的营养十分细腻，人体也很容易吸收。孕期、产后喝一些乌鸡汤有助于胎儿的发育和身体的恢复。不仅如此，对于月经不调、月经量少、面色发黄的女性来说，也是非常有效果的。
月经量少喝什么汤
女性月经量的多少其实直接可以反映出一个女生身体是不是健康的，月经量的减少会导致面黄肌瘦、气血不足等症状。因此，我们要从根据自己的症状来进行饮食的调理，才能够让月经量提早恢复正常。
1、大豆汤
大豆50g、血鸡藤30g左右，将两者洗干净之后一起放入锅中熬煮。大豆含有丰富的蛋白质、多种人体所需的氨基酸等，可以起到通畅大便、防止血管硬化、增强免疫力等作用，对于月经量少也具有很好的功效，因此可以适当的喝点大豆汤。
2、当归牛肉汤
准备好当归和瘦牛肉、红枣等，洗干净后一起炖，开始先用大火煮一个小时，之后转用中小火煮三十分钟即可(看个人的口感来，如果喜欢炖烂软点的牛肉，就多煮会)。当归牛肉汤的营养丰富，具有养血、活血、治疗小腹於痛的作用。
3、当归炖鸡
当归炖鸡，要选用母鸡。准好一只或者半只母鸡，姜片、当归等，放入一起炖即可，过程十分的简单。非常适合月经量少、面色苍白、头昏目眩、月经不调、产后虚弱的人群，这道既健康又美味的汤随时都可以满足你的味蕾哦。
4、猪肚汤
猪肚的清洗过程属于比较麻烦的，但是猪肚汤的功效对于月经量少、月经不调的治疗效果确实异常的见效。准备好猪肚、红枣、枸杞、少量鸡肉，放在一起炖，这个汤的营养十分的丰富和养胃，还具有美容的效果。
月经量少喝什么粥
作为女生，一个月总有那么几天经期，因为每个人的体质不同，有些人的经期在三天左右，有些人的经期有七天，其实三天至七天都是属于正常的范围内。但是对于周期正常但是月经量少的女生而言，最苦恼的就是如何调节了，其实我们可以通过喝粥调节。
1、姜汁薏苡仁粥
准备姜片、艾叶、薏苡仁等(根据自己的量来决定材料的多少)，做法很简单：将洗干净的薏苡仁煮到八成熟后加入姜片、艾叶等。这道粥具有温经、散寒、除湿、化瘀、润肤的效果，月经量少、痛经都可以非常适合喝这个粥。
2、山楂粥
山楂具有活血、开胃、促进消化的效果，但是性寒，在熬煮这道粥的时候，放入少量的山楂就行了，一个星期煮一次即可。适量的饮食，可以达到化瘀止痛栓、温经通脉的效果。
3、红枣粥
红枣粥的做法很简单：准备适量的红枣、大米、红米。将洗干净的大米、红米放入锅中熬煮至八至九成熟在放入红枣后就可食用。红枣粥具有补血的功效，多多益善，对于女性朋友调经、益气具有很大的功效。
4、花生木耳粥
花生具有降血压、补肾、降血糖、补钙的功效，而木耳具有强身健体、滋肾养胃、活络气血、降低血脂等作用。花生木耳粥的做法也是很简单：将大米洗干净之后就加入花生熬煮一个小时，九成熟的时候加入切丝的木耳即可食用。
女性月经量多、月经量少如何调理？
在现在社会里，由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，月经不调早已经不是罕见的疾病。专家说，月经不调的症状有很多种，例如月经量过多或过少、经期延长等等。如何进行调理，还需要根据个人情况辩证治疗。
月经量多、月经量少如何调理？
要了解月经不调，首先要知道什么是正常的月经。孟聪说，正常月经周期大概是28天加减7天，经量一般不会超过80毫升，颜色一般是暗红色，少有血块。而月经不调则表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
专家解释道，当月经量多的时候，从中医的角度来讲，与脾、肾等有关系。脾虚就会不摄，不摄就容易导致血流加速，经量就会加多。这种情况可以吃一些补脾、益气的药物，比如补中益气丸或者用一些黄芪、党参煮水喝。
而导致月经量少的原因可以分为功能性的或是器质性。专家解释道，有些人做了人流手术，或者是其他手术后出现月经量少的现象，首先去观察子宫内膜有没有出现损伤。如果因为子宫内膜损伤而导致出现月经量少，则比较难处理，需要及时就医。但是如果是功能性的原因造成经量变少，则可以采取温通的办法来调理身体。
喝醋能导致月经迟来吗？
月经迟来也是很多女性遇到的问题，网上也流传着很多催来的方法，包括很多饮食。对此，专家建议大家应该要辩证看待问题，根据个人情况来调理，仅用食物的方法来改善，效果可能不太理想。
关于 喝醋能导致月经迟来的说法，专家解释说，从中医的角度来看，醋是酸的味道，酸主收引和涩。在很多药物里，比如延胡索或者是把它醋制时，能起到一些止痛的作用。但是喝醋可以推迟月经？我觉得不一定，医学上也没有这种说法。
月经发黑可以通过饮食调理吗？
除了月经迟来，月经发黑也很常见。当出现月经发黑时，我们能靠食物来调节吗？孟聪回答说，首先应该先判断月经发黑具体出现在经期什么时段。如果经期刚来时，有一点点瘀黑，到月经量比较大则没有瘀黑，一般来说不用特别处理。除非刚开始月经的颜色正常，之后呈现比较黑的颜色，一直淋淋漓漓不干净，这种情况才建议及时处理。
