锌怎么吃
夏天怎么吃养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《锌怎么吃》，希望能对您有所帮助，请收藏。
在我们的日常生活中，需要及时的补充微量元素，而锌作为微量元素的一种，对我们的身体健康非常有帮助。但是补锌不能够盲目，不是补的越多越好，而是要掌握合适的方法和技巧。那么锌的营养价值有哪些呢?哪些食物中的锌含量比较高，我们补锌的时候需要注意什么呢?接下来让我们一起来看看吧。
锌怎么吃
缺锌的程度不同，补锌的方法也不相同。对于那些明确缺锌的人来说，可以及时的补充锌剂，锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，其中，我们最常见和常用的就是葡萄糖酸锌，可以每天服用合适的剂量，按疗程服用，切忌盲目补锌。一定要根据自己的实际情况制定出合理的补锌方案。
锌的营养价值
1.锌能够有效的增强我们身体的免疫能力。我们身体免疫器官胸腺发育的营养素就是锌，也就是说，只有我们体内的锌含量充足才能够促进胸腺的健康发育，所以才能够正常分化T淋巴细胞，增强我们细胞的免疫功能。锌还能够有效的治疗皮肤病，促进伤口的快速愈合。
2.锌能够促进维生素A及时的吸收，这样维生素A就能够正常的新陈代谢。由于我们体内的维生素A平时储存在我们的肝脏中，我们人体需要的时候，锌能够帮助我们把维生素A输送到我们的血液中去。
锌的适宜人群
1.吃素的人适合补锌。对于那些经常吃素的人来说，是需要及时的补锌的，虽然蔬菜的营养价值很丰富，但是我们所需要的微量元素在蔬菜中的含量并不高，所以吃素的人适合补锌。
2.早衰的人适合补锌。如果我们缺乏锌，身体得不到正常的供应，那么我们体内的细胞机能就会变得不正常，会加入我们身体和器官的衰老，因此，对于那些早衰的人来说，应该适量的补充锌，起到延缓衰老的作用。
3.营养不良的儿童适合补锌。由于儿童处在身体生长发育的阶段，对锌的需求比较多，所以为了儿童更好的成长和发育，是需要给他们补充锌的，具体可以选择服用硫酸锌或者是根据不同的情况在正确的指导下服用锌硒宝片。
孕妇能不能补锌
孕妇是可以补锌的，不过孕妇在选择补锌的方法时，最好选择通过食材来补充锌。因此孕妇可以食用白菜、海鲜类产品、南瓜、茄子、豆类和坚果类等锌含量丰富的食物。另外，苹果中的锌含量也很高，维生素也很丰富，细纤维含量高，非常的有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有利于提高胎儿的记忆力，因此，孕妇补充锌的时候，可以选择食用苹果，美味又健康。
补锌的食物有哪些
动物性的食品含锌量是很高的，因此那些瘦肉、鱼类和猪肝、蛋黄中的含锌量都很高。贝壳类的食物含锌量也很高，如牡蛎中的锌含量是最高的。而那些植物性的食物当中的含锌量就比较少了，其中含量相对来说高的食物有花生、白菜萝卜和豆类等。
补锌过量会怎么样
虽然及时的补充微量元素是很重要的，但是我们需要注意的是补锌也不能够过量。否则不仅不会带来好处，反而会影响我们的身体健康。
1.补锌过量会降低身体免疫能力
如果补充过量的锌元素。那么就会抑制吞噬细胞的活性，这样一来就会降低我们的身体抵抗疾病的能力，就会更加的容易生病，效果会适得其反。
2.补锌过量会影响对铁的吸收
如果过量的补充锌元素，就会影响我们对铁的吸收，这样一来，就会产生缺铁性贫血，而缺铁性贫血会导致我们注意力无法集中，精神状态不好和情绪持续低落等，因此我们在补锌的时候一定要注意不能够盲目，以免造成不必要的疾病和麻烦。
3.补锌过量会影响钙与镁的代谢
如果过量的补充锌元素，就会影响到我们身体钙元素与镁元素的代谢，这样一来，就会导致我们体内多种微量元素不均衡，是不利于我们身体的发育成长的。
4.补锌过量会导致性早熟
如果过量的补充锌元素，很容易导致婴幼儿性器官和性腺的过度发育，这样给孩子带来的负面影响是非常大的，所以补锌的时候一定要注意适量，不能够过量的补锌。
补锌的注意事项
我们在补锌的时候是不能够盲目且大意的，有很多需要我们注意的地方。首先是锌不能够和牛奶一起服用，这是因为我们常见的葡萄糖酸锌当中的锌元素是非常容易和牛奶当中的蛋白质结合在一起，两者相互结合会导致我们的肠道很难消化和吸收营养，所以我们在补锌的时候，要过一会才能和牛奶。另外，钙和锌不能够一起服用，这是因为，如果同时补充钙和锌，这两种元素会相互抑制彼此的吸收，如果两者都需要补的话。可以错开服用的时间，避免出现别的问题。还有要注意的是，补锌固然很重要，但是也不能够过量的补锌。我们体内的微量元素都有一定的比例，如果锌的含量太高了，那么其他微量元素的新陈代谢就会受到严重的影响，甚至还会产生中毒的症状，需要我们格外的注意和小心。而且，我们还应该根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，在我们补锌的时候，应该及时的观察补锌的效果，及时的咨询医生，积极的调整治疗方案，还有为了更加有利于锌的吸收，如果我们选择口服锌的话，要在饭前两小时服用。
补锌很关键，补对更重要。补锌的方法多种多样，补锌的途径五花八门，但是千万不要盲目补锌而因小失大。
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硫酸锌糖浆怎么喝
药物的种类有很多，不同的疾病需要服用不同的药物，这样才能达到对症治疗效果，硫酸锌糖浆就是其中一种药物，这种药物的正确喝法和具体作用功效很多人是不了解的，如果你对这种药感兴趣，那么就可以跟着来看一下今天所介绍的内容，下面就来看一下硫酸锌糖浆怎么喝?
硫酸锌糖浆是什么
硫酸锌糖浆是一种淡黄色粘稠液体的药物，辅料是蔗糖以及水，还有硫酸锌成分，味道芳香味道甜甜的，是一种非处方药品，可以用来预防以及治疗因为缺少锌元素而出现的各种各样的病症。
硫酸锌糖浆怎么喝
不同年龄阶段的人服用的量都是不一样的，应该根据说明书的用法来使用，一般10岁以上的儿童以及成年人，每一天的量大概是30毫升，1~10岁左右的孩子每一天大概是20毫升，而怀孕期间的女性每一天是42毫升，哺乳期间的女性每一天是52毫升，一天当中可以分多次服用完，一定要正确使用药物才能让不舒服的症状得到缓解，如果你不确定正确的服用方法，就应该咨询一下专业医生，避免不良的症状出现。
硫酸锌糖浆的功效
硫酸锌糖浆主要就是用来预防以及治疗缺锌而引起的各种病症，锌元素是身体里面重要的成分，能够让味觉得到改善，也可以让生长发育变得更好，如果锌元素缺乏，那么伤口愈合的速度就会变得比较慢，而且身体体质也会变得很弱，还有可能会出现舌炎，口腔炎，结膜炎，食欲会变得越来越差，味觉方面也很容易丧失，还有慢性腹泻以及神经方面的症状，锌元素对于儿童来说也是很重要的，可以促进儿童成长发育。
服用一些硫酸锌糖浆就可以减少缺少锌元素而引起的不良症状，硫酸锌糖浆在各大药店都可以购买到，使用医保卡的话就可以更好的减轻负担，是一种非处方药物，服用的方法也很简单，在了解清楚它的功效作用以后，再根据自己的实际情况来服用，这样就能够达到更好的辅助治疗作用。
生活中如果缺少锌元素也可以用食疗的方法解决，可以适当的吃一些鸡肉，里面含有锌元素以及维生素b6，能够让大脑功能变得更好，把鸡肉和咖喱酸奶搭配在一起吃，营养价值会更加丰富，缺少锌元素还可以吃一些牛肉，牛肉里面锌元素的含量就非常高，而且还含有蛋白质以及维生素b12，但是一次性不要吃得太多，否则就容易导致心脏疾病或者糖尿病出现，每一个礼拜吃一次就可以了。
喝硫酸锌糖浆的注意事项
硫酸锌糖浆虽然可以达到很好的治疗某一方面不良症状作用，但是也有可能会出现一些不良反应，有的人在服用完以后会觉得恶心想吐，觉得心里面非常不舒服，或者想要大便又大不出来，一般硫酸锌糖浆在吃完饭以后才能够服用，如果喝完以后出现了严重不舒服的表现，就应该及时到医院就诊，这样才不会出现什么意外情况。服用硫酸锌糖浆一定要在吃完饭以后服用，这样对肠道造成的刺激才能减少，如果对这种药品过敏也应该谨慎使用，需要把这种药品放在儿童没有办法接触到的地方。儿童如果需要服用这种药物，也应该在大人的监护下使用，如果正在服用其它一些药物，就可以咨询一下医生，看看这两种药物可不可以搭配在一起使用，避免不良的症状出现。
硫酸锌糖浆不要和牛奶搭配在一起服用，也不要和碳酸盐，钙盐，铝盐搭配在一起使用，这种药物会让四环素类的药物以及青霉胺药物的作用变得比较低，如果和其他药物使用的话也有可能会产生药物的相互作用，所以一定要小心谨慎一些。
上面给大家介绍的就是硫酸锌糖浆怎么喝，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，硫酸锌糖浆的主要作用就是预防缺少锌元素而导致不良的症状出现，不管是大人还是孩子身体缺少锌元素，会出现的不良症状还是非常多的，所以要好好的补充锌元素就非常重要，应该做好饮食方面的调节，这样身体才能更加健康。
缺锌的症状有哪些 缺锌吃这些比较好
缺锌是一种因为不常吃含锌的食物而导致的，锌是人体必需的微量元素之一，因此缺锌对人的危害很大，大家在缺锌之后大都会食补，那么请问缺锌的症状有哪些?缺锌吃什么食物?补锌的食物有哪些?下面小编为大家讲解。
缺锌的症状有哪些
1、食欲减退，厌食挑食、异食。
2、儿童生长受阻。
3、皮肤改变。
4、味觉减退。
5、儿童性发育迟缓。
6、行为异常(异食癖)。
7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。
缺锌吃什么食物
1、金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。
制作方法
(1)首先要把金针菇的根去掉，然后把已经去掉根的金针菇用水洗干净，之后把菜胆也去掉根用水洗干净，之后取出火腿、生姜，然后把它们切成丝状放在那里备用。
(2)在锅里放入一些水，然后用火烧锅，等到水开了以后再在锅里面倒入一些油，之后再把菜胆也放进锅里面，之后用火烧，等到菜刚刚熟了的时候，把它们捞出来备用。
(3)在锅里面放入一些油，之后再把姜丝也放进去，然后用火烧锅，开始炒，等到炒出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
说明：此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
2、圆白菜炒肉丝
原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、水淀粉。
制作方法
(1)圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。
(2)肉丝加少许水淀粉腌好。
(3)烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。
(4)热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
说明：此道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效。
相信大家在日常的生活中见到过很多心绞痛的症状，但是大家却不知道心绞痛在发生的时候会出现哪些症状的发生，为了让大家刚好的更是心绞痛，下面小编就带大家认识一下心绞痛的症状，导致老人心绞痛的原因有哪些呢?心绞痛患者不能吃什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
心绞痛的症状有哪些
1、心绞痛会有压榨痛
突然发生的胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感,胸疼逐渐加重,数分钟达高潮,并可放射至左肩内侧、颈部、下颌、上中腹部或双肩。 伴有冷汗,以后逐渐减轻,持续时间为几分钟,经休息或服硝酸甘油可缓解。不典型者可在胸骨下段,上腹部或心前压痛。有的仅有放射部位的疼痛,如咽喉发闷,下颌疼、颈椎压痛。老年人发病期心绞痛症状常不典型,可仅感胸闷、气短、疲倦。老年糖尿病人甚至仅感胸闷而无胸痛表现。 总之,心绞痛多数情况下不是真痛,而是一种重压感、钳夹感和灼热塞闷感,好象心胸顿时变得很狭窄,无法扩展开来。
2、心绞痛待续的时间较长
心绞痛一般持续几分钟或十几分钟,持续数秒钟的一般不是心绞痛,持续数小时不缓解且伴有大汗、乏力等全身症状的可能是急性心肌梗死,而疼痛持续数小时甚至数天的一般不是心绞痛或心梗。
心绞痛的诱发因素有爬坡、爬楼梯、饱餐、情绪激动、抬重物等,体力活动时出现症状,患者往往被迫停止活动。不稳定型心绞痛在静息下即可发作,提示有严重心肌缺血。急性心梗发作前有的是经过了稳定心绞痛或者不稳定心绞痛的病程,也有的之前无任何症状,首次发作即是急性心肌梗死。
3、心绞痛不止局限于胸部
疼痛常常不局限于胸部,还常放射至颈部前方喉头等处,并感觉到脖子像被人勒住了。疼痛时还向左上肢尺侧、后背放射,向左肩、左手内侧的三个指头以及腿部放射。可伴有心率增快、血压增高、出汗、恐惧等交感神经兴奋表现。
导致老人心绞痛的原因
1、年龄过大，老年人的各项身体机能都出现退化现象，是冠状动脉粥样硬化常见于老年人的原因，心绞痛是冠心病的典型症状之一。
2、饮食习惯不良，喜欢食肥甘厚味，盐摄入过多，不按规律进食，过饱过饥，嗜食烟酒，加上本来老年人肠胃消化不如从前，容易引发心绞痛。
3、发怒、生气、紧张焦虑等不良情绪都会诱发老年人心绞痛发作，因此老年人要保持心情平和，避免过分激动等不良刺激。
4、劳累过度，是老年人心绞痛发作的诱因。由于活动后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠状动脉供血不足而引发，一般在休息片刻后即可缓解。因而老年患者要注意避免剧烈劳动，运动、急走、爬山、上楼、骑车时要循序渐进，注意休息。
5、血液浓缩而粘稠，循环阻力变大，心脏负荷变重也会引起心绞痛发作。主要是因为老年人为减少夜间尿次，睡前和夜间也不敢喝水，加上一些老年人肾脏浓缩功能差夜尿多，导致血液粘稠度增加。
3、油泼莴笋
原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、水、花椒。
制作方法
(1)将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。
(2)己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许水腌制，并摆放好葱丝待用。
(3)热锅下油至80℃左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。
说明：此道菜清淡、爽口，含锌约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
4、萝卜番茄汤
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、白糖。
制作方法
(1)胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
(2)热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
说明：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
补锌的食物有哪些
1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。
2、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。
3、蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜。
4、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米。
5、水果：苹果、香蕉。
6、海产品：牡蛎。
7、坚果：花生、核桃等。
8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲。
结语：缺锌是一种常见的现象，有不少人特别是孩子不喜欢吃含有锌的食物，导致出现缺锌的现象，缺锌后只要食补就可以了，上文详细的讲诉了缺锌的症状有哪些，缺锌吃什么食物以及补锌的食物有哪些，希望大家能记住。
宝宝缺锌应该怎么办
【导读】宝宝缺锌是现在比较普遍的现象，孩子一旦长期的缺锌就会造成营养不良，影响以后的发育。因此，这就要提醒父母，孩子缺锌以后一定要及时的补充锌元素，以免影响孩子以后的发育。
宝宝缺锌应该怎么办
宝宝缺锌怎么办？我们一直都在倡导母乳喂养，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的，而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几，但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外，请妈妈们为了宝宝的健康发育，进行母乳喂养。
宝宝缺锌应该怎么办
进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。
随着婴儿一天天长大，单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要，这时候就需要添加辅食。相比起蔬菜类这种素食品来说，肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富，且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时，不光光要选择蔬菜，还要多选择荤食品，如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。
硫酸锌口服溶液怎么样
硫酸锌口服液是一种药物，它里面含有的主要成分是蔗糖，枸橼酸，硫酸锌等等，颜色是淡黄绿色的液体或者淡黄色液体，喝起来味道香甜，略有一些涩味，身体出现一些不舒服问题的时候，可能需要服用到这种药物，所以下面就跟着来看一下硫酸锌口服溶液怎么样?
硫酸锌口服溶液是什么
硫酸锌口服溶液是一种补锌药，对于因为缺少锌元素而出现生长发育迟缓，贫血，食欲下降或者肠病性肢端皮炎的患者来说，都是非常适合的，也可以用来辅助治疗结膜炎，慢性溃疡，痤疮，类风湿性关节炎以及肝豆状核变性等疾病。
硫酸锌口服液主要就是补充身体所需要的锌元素，能够避免因为缺少锌元素而引起的一些不良症状，锌元素可以让吞噬细胞的能力增强，维持正常的味觉以及视觉，而且还能够起到一定的杀菌作用。锌元素还可以促进以及稳定细胞膜，让组织能量的代谢变得更好，可以让组织呼吸能力更强，如果身体缺少锌元素，就可以适当的服用一些硫酸锌口服液。
硫酸锌口服溶液怎么样
硫酸锌口服溶液能够达到的效果还是非常明显的，但是如果服用的剂量不正确，也会导致一些不良的反应出现，正确的服用方法一定要咨询专业医生，不要自己胡乱使用。
硫酸锌口服溶液怎么喝
服用硫酸锌溶液成人大概每一天服用300毫升，需要分三次服用完，这种药物可能会对胃肠道造成刺激而出现便秘，呕吐恶心的症状，如果出现不舒服的反应，就可以咨询一下医生，看看用什么方法可以缓解。
硫酸锌口服溶液的宜禁人群
对于消化道有溃疡的人来说是不能服用硫酸锌口服溶液的，十二指肠慢性溃疡或者是消化道溃疡的患，都不要服用硫酸锌口服溶液。这种药物如果长时间服用或者超量服用，就会出现中毒反应，患者会出现拉肚子，腹部疼痛，恶心呕吐以及急性胃肠炎症状，情况严重的话，还会出现皮疹或者胃肠道出血，有一些患者甚至会出现肠穿孔，如果需要长时间服用那么最好能够咨询一下专业医生，这样才能够避免一些不良的反应出现。
想要补充锌元素还可以使用饮食的方法，像瘦肉，花生米，牡蛎，鱼泥，蛋黄和桃仁等，锌元素的含量都是很高的，适当的吃一些就可以促进锌元素吸收，可以让不舒服的症状消失。
想要补充锌元素除了使用药物的方法，还可以吃一些杏仁，杏仁里面含有维生素e以及欧米伽三脂肪酸，镁元素，锌元素，能够让免疫能力增强，还可以达到保护眼睛作用，适当的吃一些杏仁能够避免晚餐吃得太多，可以让饥饿的感觉没有那么快出现。
补充锌元素还可以吃一些腰果，腰果是一种很健康的食物，锌元素含量还是比较多的，又含有维生素k，b族维生素，叶酸，健康脂肪，可以在凉拌菜或者炒菜里面加一些。
想要补充锌元素还可以吃一些芸豆，里面含有不溶性纤维以及可溶性纤维，可以让消化系统功能变得更好，可以预防血糖变高，先把芸豆煮熟，然后再加入一些小茴香和橄榄油，这样吃的话味道会更加不错。
如果想要使用药物来补锌，那么一定要到医院去检查一下，确定是明显缺少锌元素，那么就可以在医生的指导下使用一些硫酸锌口服溶液，一般都不可以连续服用很长时间的药物，在身体检查以后发现一切正常就可以停止了，锌的有效剂量和中毒的剂量之间相差的距离比较小，一旦使用不当就很容易产生中毒反应，还有可能导致贫血，缺铜或者缺铁的病症出现，所以是需要非常小心的。
上面给大家介绍的就是硫酸锌口服溶液怎么样，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，这种药可以达到一定作用，但是不能长时间服用，也不能过量服用，否则就会对身体健康造成危害而出现各种各样不舒服的表现，想要服用药物一定要根据自己的身体实际情况来选择，还需要按照医生的嘱托服用。
氧化锌可以消炎吗_氧化锌消炎吗
在人们的日常生活的当中以为疾病造成的炎症情况都是需要及时的消炎消毒的，不然就会出现感染的情况，而消炎的药物有很多的，但是很多人因为没有接触过药物的知识，因此不知道哪些药物是具有消炎的效果哪些药物不具有消炎的效果，那么，氧化锌可以消炎吗_氧化锌消炎吗?
第一，氧化锌可以消炎吗_氧化锌消炎吗?氧化锌是锌的一种氧化物。难溶于水，可溶于酸和强碱。氧化锌是一种常用的化学添加剂，广泛地应用于塑料、硅酸盐制品、合成橡胶、润滑油、油漆涂料、药膏、粘合剂、食品、电池、阻燃剂等产品的制作中。氧化锌的能带隙和激子束缚能较大，透明度高，有优异的常温发光性能，在半导体领域的液晶显示器、薄膜晶体管、发光二极管等产品中均有应用。此外，微颗粒的氧化锌作为一种纳米材料也开始在相关领域发挥作用。
第二，而在市面上售卖的药物氧化锌软膏，就有一下的效果，规格：15%。局部涂布。 1.脚气粉：含氧化锌、硼酸、水杨酸。规格：每袋25克，撒于患处，每日1～2次。 2.脚气散：含氧化锌、水杨酸、滑石粉、铅粉等。用于脚癣，撒于患处.化脓禁用。 3.氧化锌橡皮膏：含氧化锌、橡胶、椰子油、透明松香、液体石蜡、凡士林、锭子油、羊毛脂等。规格：26×500厘米，16×200厘米，13×100厘米，2.5×100厘米。 4.锌华油：含氧化锌、植物油。规格：50%，外用于烧伤、烫伤、湿疹、疮疹及皮炎等。每日2～3次。 5.皮肤药膏：含氧化锌、磺胺等。适用于皮肤感染，将油膏涂于纱布上，贴于患处。 6.火烫伤膏：含氧化锌、苯佐卡因、苯酚、桉叶油、苯酚磺酸锌等。用于烫伤、烧伤。 7.康肤药膏：含氧化锌、硼酸、轻粉、龙脑等。用于火伤、疖肿及一般创伤。涂患处。规格：每袋10克。 8.慢性皮炎膏：含氧化锌、橡胶、松香、黑豆馏油、苯佐卡因等，为含药橡皮膏。用于慢性局限性神经性皮炎、稳定性牛皮癣、慢性湿疹等。贴于患处，1～2日换贴一次，对橡皮膏过敏及。
氧化锌可以消炎吗_氧化锌消炎吗?患者朋友使用氧化锌软膏具有的作用主要是针对患者出现的急性或者是亚急性皮炎湿疹，痱子，小面积的皮肤溃疡都能够起到消炎止痛，能够起到治疗作用。是一种具有非常高效的皮肤药物。如果平时出现皮炎湿疹，我们首先不要紧张。首先要了解是由什么原因造成的，很有可能是因为接触到了过敏原或者是，由于经常的刺激皮肤造成。我们可以针对患者的症状来进行相应的治疗。皮肤出现了这些疾病以后，首先要保持皮肤的局部清洁干燥，而且要注意避免经常的去，刺激自己的患病部位，不要经常用手去摸去抓。最好是要让自己皮损的部位能够得到自然修复。
锌含量高的食物
锌元素是我们所必需要摄取的元素，因为它与我们每个人的健康息息相关，无论是小孩子还是成年人有可能会发生缺锌的情况，其中小孩子可能更多一些。那么大家知道平时在生活中应该如何补锌吗，下面就跟着小编一起来看看。
锌是什么
锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分，也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。要想让我们的生命之花常开，我们就应该摄取足够的锌元素。
锌对人体的作用
1、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。
3、增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
6、维持男性正常的生精功能
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
人体缺锌的表现有哪些
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。不同的人群缺锌的表现可能会不同：
儿童
1、味觉障碍：厌食、偏食或异食;皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;
2、生长发育不良：身材矮小、瘦弱;
3、免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后。
孕妇
1、妊娠反应加重：嗜酸，呕吐;
2、加重宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿
3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产;
4、胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形。
成年男性
男性不育：少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。
人体缺锌的原因是什么
锌是从体外摄人而得以补充的，如果各种原因引起锌的摄入不足或吸收困难，均可引起锌的缺乏。一般说来，锌缺乏由以下几个原因所致：
1、食物含锌量低。如长期食用天然缺锌食物、精制食品(如精白米、富强粉)等含锌低的食物。
2、不良的饮食习惯和医源性供锌不足。如人工喂养、偏食、挑食、酗酒等;长期全静脉高营养疗法治疗，并未注意补锌剂者。
3、吸收障碍。如先天性疾病、后天性疾病(如慢性腹泻、痢疾、胰腺纤维囊性化等)，膳食成分干扰(食物中富含植酸、磷酸、纤维或高钙(钙食品)等，可影响锌的吸收利用)及药物(如金属络合剂、青霉胺、四环素等)影响锌的吸收。
4、高排出锌疾病。如肾病变、肝硬化、乙醇中毒、利尿剂、透析等，吸血性肠道寄生虫感染、肝胆引流、大面积烧伤、溶血、出血、疟疾等也可引起锌的丢失。
5、生理或病理需要的增加。如青少年(少年食品)成长发育时期，妊娠、哺乳、月经期需锌量增加;先天性不足、孕妇(孕妇食品)缺锌致胎儿锌储量不足、早产及出生体重低的婴儿需及时补锌。
另外，应激状态、外科手术、急腹症、急性感染等相应丢失锌多，因而需要锌量也增多。一旦遇到上述情况之—，就必须考虑到体内锌的补充。
锌含量高的食物
1、瘦肉
廋肉大家都有吃过吧，它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高，因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。对于小孩子食用，我们可以将瘦肉剁成肉末，做成粥或者是熬汤食用，这样更有助于吸收。
2、猪肝
猪肝我们都非常熟悉，而且它的价格也非常便宜。酸辣猪肝大家都吃过吧，它不仅好吃，而且还具有保护视力、增强抵抗力、降血压的作用哦。猪肝它也是含锌高的食物，很多手术后的病人都喜欢吃猪肝，这样有助伤口的愈合。小孩和老人食用猪肝，小编建议将猪肝熬汤或者是食用猪肝泥，这样更有助于消化。
3、鱼类
常吃鱼可以美容养颜、使你变得更加聪明。可你还知道吗，鱼它是也是含锌高的食物喔。所以，在日常生活中我们可以多吃鱼，不仅可以补充我们人体需要的锌元素，还可以增加我们的智力。小孩子常吃鱼对成长发育有非常大的帮助。
4、贝壳类
贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
5、动物性蛋白质食品
动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。
锌含量丰富的食物水果
水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。不过，和其他食物相比，水果中的含锌量其实是比较低的，所以大家如果需要补锌的话，小编建议还是选择其他的食物。
补锌的食疗食谱推荐
苦瓜炖牡蛎
材料：牡蛎肉300克、苦瓜400克。盐、味精、香油、胡椒粉、葱段、姜片、水淀粉、高汤。
做法：1、将牡蛎肉放入盐水中浸泡10分钟，洗净，焯水，沥干;苦瓜洗净，去瓤，切成斜刀片。
2、锅内加葱段、姜片、高汤，煮沸，放入牡蛎肉、苦瓜片，加入盐、胡椒粉，炖煮10分钟，加味精调味，淋香油，用水淀粉勾薄芡即可。
功效：牡蛎中锌含量很高，每100克牡蛎含锌100毫克，食用牡蛎可以起到补锌的作用。
火腿冬瓜汤
材料：冬瓜200克、火腿50克。香葱末、盐、高汤粉。
做法：1、冬瓜去皮、瓤，洗净，切小块;火腿切小块。
2、锅中倒入适量水煮沸，放入冬瓜块、火腿块、高汤粉，煮至冬瓜透明，加入盐调味，撒上香葱末即可。
功效：冬瓜和火腿一起食用，不仅能提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对小便不利很有疗效。
补锌过多的危害
1、中毒：人体摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃血管破裂出血。
2、伤肝：过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。
3、神经系统损伤：锌中毒时可导致神经元的损伤，胶质细胞的损伤。母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。
4、降低抵抗力：过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，容易遭受致病菌侵袭;
5、其他疾病：摄锌过多(每日超过45毫克)还会妨碍铁、铜等二价离子的吸收，不仅引起贫血，还会使体内胆固醇、尿酸等增高，以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全，会增加罹患冠心病、心肌梗塞的危险。还有研究指出，摄锌过多还会增加胃癌的发病率和死亡率。
锌元素与我们的健康虽然息息相关，但是大家在补锌的时候一定要遵从医嘱，不要过量的补锌，否则会对身体有危害的。特别是，一些补锌的保健品，大家不容易把握量，所以最好还是通过食疗的方法来补锌，这样的话，效果会比较好。
宝宝缺锌，症状多多
宝宝的降生，给初为人父母的人们带来了无数欢乐和希望，同时也带来了诸多令人揪心的事情。比如宝宝缺锌，各种症状齐发，就折磨得无甚经验的父母们手足无措。下面，就让我们一起来看看宝宝缺锌的症状有哪些。
宝宝缺锌，很多生理功能都会受到影响。首先，宝宝缺锌症状体现在生长发育的停滞上，免疫系统、自我修复系统、生殖系统等等都会受到影响，导致宝宝身材矮小体重不增、皮肤粗糙、毛发黄软且干枯;其次，因为缺锌导致免疫功能下降，宝宝会出现各种疾病，感冒发烧，久病哺育并且反复发作;更为严重的是，宝宝缺锌会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的宝宝喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。
若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成宝宝智力发育障碍。动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。
宝宝出现了缺锌症状，补锌便成了解决问题的关键。虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患缺锌症状。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如虾。牡蛎等海产品。
除了膳食补锌以外，合理服用补锌制剂是消除宝宝缺锌症状的良方。新稀宝牌锌硒宝属于第三代蛋白锌，以吸收好、利用率高、无任何副作用等特点广受欢迎，成了宝宝缺锌后妈妈们必选的产品。
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小儿发烧怎么办 蛋白锌帮你忙
小儿发烧怎么办，一些家长遇到小儿发烧就惊慌失措，头脑也跟着发热，这时候就要沉着冷静，不要胡乱处理，要有条理地办好下列几件事。
1、分析一下发热的原因：大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为最常见，像感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，像扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见。
2、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能;其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。
3、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。
4、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。
6、其他：发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。
还要从平时的生活中注意防范。小孩发烧家长不要老恐慌紧张，要知道，小儿经常感冒，这可能跟儿童的免疫系统尚未发育完全有关。早期感染则可能提高免疫力，预防以后可能出现的过敏。现代的小孩生活在过于干净的环境中，失去了和细菌接触的机会，可能也因此错过了建立完全的免疫能力的机会。
免疫力低下小儿发烧怎么办?补锌是个有效的方法，孩子体内缺锌时影响食欲同时免疫力下降。锌可提高小儿的食欲并提升胸腺释放胸腺素，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统，从而使机体增强免疫力减少感染各种感染性疾病。含蛋白锌、硒的新稀宝牌锌硒宝片，有效提高孩子的免疫力，相信孩子体质会有一个质的飞跃，让疾病远离孩子。
注意饮食提防孩子缺锌
米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会导致抵抗能力降低、易患感染，味觉减退、食欲不振、厌食，影响生长发育。
不过，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。
在我国，南北方的饮食习惯不同，就能看到很明显的对比：习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄入量有关。另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况也相对较少。
虽说米、面跟孩子缺锌有很大关系，但也不能全都归因于此。如果孩子原本就吃得不够，即使全吸收了，也很难达到正常水平。专家告诉记者，有些孩子挑食挑得很厉害，尤其那些不爱吃肉的孩子，摄入锌元素太少，极其容易缺锌。
专家解释说，某些父母的错误观念也会导致孩子缺锌。比如动物的肝脏是含锌很丰富的食品，但有些父母却认为肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，进而影响了锌元素的摄入量。
此外，专家提到了特别容易被父母忽视的一点，长得太快的孩子也容易缺锌。锌是促进身高增长的重要元素，孩子长得太快，对锌的需求量就会大大增加，如不能及时补充，自然也会导致缺锌。新稀宝牌锌硒宝片，活性高，容易被身体吸收，充分发挥锌在人体内应有的作用，能让孩子有效补充锌。
蛋白锌让孩子不再矮小
有些孩子出生时较为矮小，但出生后生长速度正常，身高始终低于正常人。要使这类孩子促进长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份;纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高;充足的睡眠也能使生长激素分泌更多，因为生长激素是脉冲式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现。
对身材矮小的孩子，家长应该带其到正规医院做系统检查，找出病因，对症下药，切不能盲目滥用广告药物，致使孩子失去骨骼生长的最佳时机而导致终生身材矮小。
缺锌可使生长激素分泌减低，从而引起发育停滞、骨骼发育障碍。但是即使家长注重为孩子补锌，却依然于身高收效甚微，这是为什么呢?
锌在人体内以蛋白结合的形式存在，只有在其它营养平衡的前提下，补锌才有作用。蛋白锌，也可以叫锌蛋白、锌结合蛋白，也就是蛋白质和锌的结合物，能同时补充锌和蛋白，能让孩子提高生长激素的分泌，促进发育良好 。如富含蛋白锌和蛋白硒的新稀宝牌锌硒宝片，克服了传统补锌制剂活性低、副作用大等缺点，能让孩子充分补充锌和蛋白，对孩子矮小发育缓慢有良好的作用。
脑瘫儿缺锌需重视
据统计，我国每年新增脑瘫患儿达4万余名，全国脑瘫患者总数已达600余万。相对于发达国家来说，我国脑瘫儿的发病率更高。
造成新生婴儿脑瘫的原因很多，如：
1、低体重儿小于2500克，包括早产儿、足月未成熟儿。
2、先天性异常。包括各种原因引起的脑发育异常、大脑发育不良、脑发育不全、脑血管发育异常、先天性代谢病、脑脱髓鞘疾病、先天性中枢神经系统畸形，先天性染色体病等。
3、脑缺血缺氧。在脑瘫患者中，40%是由窒息产伤所致，导致缺血缺氧的因素有：
(1)母亲因素，如妊娠高血压综合征、心力衰竭、大出血、贫血、休克、昏迷、吸毒、烟酒过度、药物中毒等;
(2)胎盘因素：如胎盘早剥、前置胎盘、胎盘梗死或胎盘功能不良等;
(3)脐带血流阻断：如脐带脱垂、压迫、打结或脐带绕颈等;
(4)分娩过程异常：如滞产、倒立、手术使用产钳、吸胎或应用麻醉药;或产程过长;
(5)新生儿因素：新生儿窒息，心肺功能异常疾病，如先天性心 脏病、呼吸窘迫综合症、周身循环衰竭、红细胞增多症;
(6)核黄疸：为脑瘫病的重要原因，随着围产医学的进步，核黄疸引起脑瘫的比例下降;
(7)高烧、外伤、惊吓等;
(8)由脑缺血缺氧引起40%患者大脑细胞损伤，如脑软化、脑液化、脑硬化、脑钙化、脑萎缩、脑积水。
4、微量元素的缺乏。据调查，脑瘫患儿血清中锌、铜、锰3种微量元素显著低于正常值，经智商测定，IQ越低，血清锌也越低，推测脑瘫的发生可能与胚胎时期或出生后早期缺锌有关。
因此，要预防自己的宝宝患上脑瘫疾病，除了母亲自身需要注意，戒烟忌酒，改善日常生活环境，杜绝不良生活习惯之外，宝宝补锌也很重要。无论是孕妈妈还是新出生的宝宝，都可以适当吃一些含锌食品，或者服用新稀宝牌锌硒宝片，安全有效补锌，彻底杜绝脑瘫儿。
