蛇皮果怎么吃
深秋季节吃什么果蔬养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。进行养生保健需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“蛇皮果怎么吃”，但愿对您的养生带来帮助。
随着我们生活水平的不断提高，科学技术更加发达，交通更加便利，越来越多的水果逐渐走进了我们的日常生活，蛇皮果便是这其中的一种。那么究竟什么是蛇皮果，它有哪些营养价值，我们又应该怎么吃呢?接下来让我们一起来看看吧。
蛇皮果是什么
蛇皮果是一种著名的水果，原产于东南亚。它又被称作沙叻，是棕榈科蛇皮果属的植物。喜热带湿润气候，高温高湿是其生长发育的重要条件。生长最适宜条件是，年均气温高于22℃，最冷月平均气温18℃以上，相对湿度在85%以上。蛇皮果十分美味，口味清爽，令人回味。现主要分布于印尼、我国的华南地区和川渝的部分地区。
蛇皮果的果实呈上尖下圆，高约5厘米。它的果皮很像蛇皮，红褐色的外皮很像蛇皮的鳞片，所以被称作“蛇皮果”。在印尼市销售的蛇皮果，外壳上的毛刺已经被去除，显得很光滑。有的形状为鸡蛋大小，有的形状大小更像毛桃，或者大蒜头。呈褐色，由小鳞片构成。每一个小鳞片的上部似乎能与果皮分离，但其下部连在一起，成为一个整体。
剥开果皮后，也很像大蒜，呈瓣状。一般3-4瓣，其中有一两瓣较小。果肉白色，有时略带黄色。肉质板实，似椰肉，咬起来很清爽。大的瓣中有硬核，剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗，有两面是平的，另一面近似圆面，深棕色。气味微带酸臭，吃到口中却是甜甜的，略带酸味，不同的地方，所产的品种略有差异。
蛇皮果怎么吃
蛇皮果的吃法众多，既可以生吃，也可以用糖腌制起来，和其他的食物搭配着吃，或者还可以酿成果酒喝也是非常不错的。
蛇皮果的营养价值
1.补充能量和多种维生素
蛇皮果能够为我们的身体提供充足的热量，运动后食用蛇皮果还能够及时补充体力。蛇皮果中还含有蛋白质和碳水化合物以及钙与铁和多种维生素等，这些都是维持身体各器官正常运转的必不可少的。
2.补充钙营养，提高骨密度
蛇皮果中含有多种矿物质，钙和钾的含量都非常高。钙是人体骨骼当中的重要成分，吸收钙以后可以相应的减轻缺钙症状，有效的提高骨密度。而钾也是人体必需的一种营养成分，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种症状。
3.美容养颜，滋润肌肤
美容是蛇皮果的神奇功效之一。直接食用蛇皮果能够促进人体吸收营养，加快细胞的代谢和再生，真正能够做到滋养肌肤。蛇皮果不仅能够直接食用，还能够外用，去掉果皮后可以将果肉涂抹皮肤，能起到不错的美白和去皱功效。果肉压碎以后还能自制面膜，具有显著的补水和保湿功效。
蛇皮果的正确吃法
1.生吃蛇皮果
生吃蛇皮果是最简单最常见的一种吃法，买回来成熟的蛇皮果后，可以直接将果皮去掉，食用白色的果肉，口感清爽，味道甘甜。剥皮的时候可以用手将蛇皮果尖头的一端用力撕开，把果皮剥下来就可以了。
2.腌制蛇皮果
吃蛇皮果的时候感觉非常脆嫩，因此可以将它腌制以后食用，也很好吃。腌制的时候可以选择食用盐，也可以选择用白糖。只需要把蛇皮果肉去掉种子，然后放在容器内，加入适量的食用盐或者白糖，腌制四五个小时以后，把腌出的水分去掉，直接吃或者搭配其他食物一起食用，更加美味。
3.蛇皮果酿酒
蛇皮果还可以发酵后制成果酒来饮用。只需要将蛇皮果去掉果皮和里面的种子，把果肉切成小块状，加入白糖和适量的白酒，调匀以后密封发酵。过大约四五十天以后，果酒就可以发酵好，这个时候取出来过滤掉果肉，将果酒再密封起来，过一个月左右，就能取出来直接饮用。
4.糖渍蛇皮果
蛇皮果也可以用糖渍着吃，把蛇皮果去掉外皮，里面的果肉取出切成块状，然后准备适量的白糖，在锅中放少量的食用油，把白糖入锅熬成糖浆，再把蛇皮果肉入锅让果肉的表成粘上糖浆，出锅以后趁热食用的味道最好。
蛇皮果能直接生吃吗
蛇皮果通常都是生吃。蛇皮果的果肉脆嫩爽口，蛇皮果成熟后比较甜，果肉呈现出黄色，没有成熟的果肉呈现出白色，酸甜可口。
蛇皮果的适宜人群
蛇皮果普遍适用于任何人群。尤其适合长时间用脑人群，能够美容养颜，美白抗皱，同时还能够为人体补充多种营养物质。但是因为蛇皮果当中所含热量较高，因为虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。
孕妇能吃蛇皮果吗
孕妇可以吃蛇皮果，但是要注意适量食用，一定不能多吃。蛇皮果属于凉性水果，如果吃得太多，很容易引起腹泻。
蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高，孕妇食用蛇皮果能够补充孕期必需的营养物质。在怀孕的时候，很多孕妇妈妈的皮肤会变得暗黄，出现色斑，在这个时候食用一些蛇皮果，能够保养皮肤，增加皮肤弹性，淡化色斑，美容养颜。此时食用蛇皮果还可以增加食欲，加速胃肠运动，吸附肠胃中难以消化的物质，帮助提高消化能力。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。
在种植蛇皮果的时候，经常会喷洒农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上。因此孕妇吃蛇皮果的时候，一定要把蛇皮果洗干净。洗蛇皮果时，千万注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去蒂的蛇皮果若放在水中浸泡，残留的农药会随着水流进入果实的内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡蛇皮果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
人们将蛇皮果称作是“记忆之果”，充分了解了蛇皮果的功效和作用之后，快来尝一尝这种美味的水果吧，还能够提高你的记忆力。
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孕妇喉咙痛能吃蛇皮果吗
蛇皮果是近年来非常流行的一种水果，因为其产量较小，价格也相对较高，这里就帮大家分析一下孕妇喉咙痛能否食用蛇皮果。
1、蛇皮果的功效
蛇皮果的功效和苹果类似，其中所含有的丰富果胶和氨基酸能够为我们的身体提供丰富多样的能量，并且在一定程度上起到消灭我们身体当中所隐藏的病菌的作用。因此，蛇皮果中所含有的营养成分还是非常充足的，经常食用可以确保我们的身体补充足够的维生素和纤维素。
2、孕妇能否食用
我们都知道苹果是一种非常温和的温带水果，因此和苹果性质相同的蛇皮果也就自然很适合孕妇们进行食用了。孕妇们可以每天食用一个蛇皮果，因为蛇皮果的果肉吃起来非常的粉糯，有一种入口即化的口感，可以使孕妇们在口感上也得到一定程度的满足。
3、食用方法
现在市面上大部分的蛇皮果都是通过进口购进的，在运输的过程当中，为了防止蛇皮果发生腐烂，运输商们都会在蛇皮果上面打上浓浓的蜡油。原本对食用苹果皮是可以帮助我们的肠胃进一步蠕动，促进我们身体的排泄速度的，但是食用这种打了蜡的苹果皮反而会使我们的身体变得不健康，受到影响。所以在使用蛇皮果的时候一定要去皮，或者挖一个小洞之后，用铁勺子挖着吃。也可以将果肉取出来，加入牛奶和柠檬，制作成苹果柠檬奶昔食用。
蛇皮肤去掉
蛇皮肤是一种常见的皮肤性问题，它的主要表现是皮肤的表面有很多类似蛇皮一样的鳞片，一般在天气干燥的时候蛇皮肤的症状会更加明显。而蛇皮肤主要是一种遗传性的疾病，还有患者皮肤表面比较干燥也会形成蛇皮肤。那么患了蛇皮肤应该怎样去除呢？被蛇皮肤困扰的朋友来了解一下吧。
1.平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。
2.很多朋友的皮肤比较干燥，久而久之就会出现皮肤粗糙，起皮，干燥。解决方法就是要给皮肤保湿。沐浴后要涂抹保湿乳，每天晚上睡觉前可以涂抹橄榄油对皮肤干燥具有很好的缓解作用。
3.皮肤局部涂抹，如尿素霜、维甲酸、水杨酸等可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。
4.护肤品。裕;林;活;肤;凝;胶 对蛇皮肤具有 很好的 作用，能使皮肤恢复白皙光滑状态。
5.有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物
腿上的蛇皮肤很大一部分原因是由鱼鳞病引起的，鱼鳞病最主要形成原因是遗传，其发病机理与染色休和基因有关，情况比较复杂，这里就不做详细介绍了，想要了解的朋友可以自行查阅相关资料。鱼鳞病想要根治较难，但通过一定的方法还是可以很有效地缓解和减轻症状的。若症状很严重，建议去医院就医。
蛇皮肤怎么消除最有效
夏天来的猝不及防，很多妹子都为夏天做好了万全的准备，各种漂亮的衣服、裙子堆满了衣柜。但对有蛇皮肤的人来说，夏天简直就是一个噩梦。本来是穿裙子的季节，自己却要裹上厚厚的外套。一个好的皮肤不仅会给你的形象气质加上很多分，还能让你更愉悦的度过一个美好的夏天，那么怎么消除蛇皮肤最有效呢?
蛇皮病，又叫鱼鳞病，症状很像蛇皮和鱼鳞，医学上认为是一种由角质细胞分化和表皮屏障功能异常的皮肤疾病，在临床上以全身皮肤鳞屑为特点。通常患有鱼鳞病的患者就是身体上会出现像鱼鳞一样形状的纹理，并且用手轻轻一挠就会起皮，冬天的时候显得尤为突出。极少数患者患上鱼鳞病是获得性的，通常这部分患者的鱼鳞病与自身的某些疾病分不开。专家推荐患者可外用不含激素的施氏草本霜、每日擦在患处1至3次、坚持半个月即可康复。
蛇皮肤怎么消除最有效
1、首先在日常生活中要避免外伤、冻伤的这些情况出现、一定要注意自己皮肤的保护、要用不要太热的水洗澡、洗完澡后要涂抹保湿乳、每天晚上睡觉前可以涂抹药膏或者橄榄油对皮肤干燥具有很好的缓解作用、禁忌用碱性比较重的肥皂以及刺激性的药物、或者每天可以抽出来半个小时的时间、对有蛇纹部位的皮肤进行清洗清洁之后、然后涂抹上一层橄榄油、如果蛇皮肤比较严重的话可以涂后一点、不算太严重可以少涂一点、均匀涂抹之后可以用保鲜膜包起来等半个小时之后就可以拿掉保鲜膜。
2、拿掉保鲜膜之后再清洗一下上面的橄榄油、清洗完之后再涂抹上药膏、想要去除过蛇皮肤也不是一时的事情、按照以上的放法坚持用半个月至一个月即可。
3、在饮食方面、第一要选择富含维生素比较多的蔬菜、水果、尽量要让自己每天的饮食都要以清淡为主、不要吃辛辣和刺激性比较大的东西、另外海鲜以及让自己皮肤过敏性的东西也尽量不要吃、保持良好的饮食习惯不仅对于病情有很大的帮助’而且对我们身体也是很不错的。
雪莲果怎么吃
有些人很爱吃雪莲果，不仅因为雪莲果好吃，还因为营养价值比较高，收到了广大群众的喜爱。那么，怎么吃，会对雪莲果好呢，怎么制作一些好吃的雪莲果?什么样的人不能吃呢?什么时间吃对我们身体最好呢?
雪莲果怎么吃
雪莲果最初是从土壤里挖出来的，首先，把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，也可以在采摘后放上两三天，可以增加甜度。
把雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，是一个滋补的汤品。
可以根据当地的民俗，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。
还有一些新的做法，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
雪莲果的营养价值
雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。100克雪莲果含有6-12克果寡糖，但仅含糖分1.5–4克。
雪莲果的正确吃法
1、雪莲果银耳汤
银耳泡发，雪莲果削皮。
全部材料洗净待用。
除枸杞外，全部丢进水里熬煮。
大约一个小时，放入枸杞和冰糖，再煮10-15分钟。
2、雪莲果鸡
雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水。里防止氧化。
桂圆干去壳，放小碗里备用。
红枣用开水烫软，洗净。
把左右食材放进锅里，炖一小时左右。
起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花蛋糖水。
3、雪莲果猪骨汤
雪莲去皮洗净切块，红萝卜切条，猪骨切块。
将所有材料放煲里大火煲滚后转小火煲约两个小时调味即可饮用。
4、雪莲果水果沙拉
三种水果洗净去皮切小块直接淋上酸奶即可。
5、雪莲果甜玉米汤
雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块。
甜玉米切开;加入清水，一起煮1小时即可。
煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。
孕妇能吃雪莲果吗
孕妇是可以吃雪莲果的，因为雪莲果富含丰富的营养物质，像孕妇所需的营养物质都有，蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用有许多好处。但因为雪莲果是凉性食物，孕妇不能过多食用，而且不宜生吃，肠胃不好、体质虚寒的孕妈妈最好别吃雪莲果，以免出现胃寒、便溏、狂泻不止等症状，严重会导致流产。
孕妇适量吃雪莲果的好处：
1、降三高
雪莲果可以很好的降低三高，可以有效的降血脂、降血压、降低胆固醇等。可有效预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。另外雪莲果含有的糖分属于黑寡糖，吃起来味道很是鲜美，对于糖尿病患者也不需要担心。
2、改善孕期便秘
雪莲果可以起到防止便秘的效果，因为雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃，很适宜便秘的人吃。而怀孕期间，准妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，孕期便秘是比较常见的情况。因此，孕期适量吃雪莲果对缓解孕期便秘是很有好处的。
孕妇吃雪莲果的注意事项：
1.孕妇吃雪莲果一定要选择新鲜的雪莲果，一定要削好就吃，不要削好了，放置一段时间再吃，发生氧化就不好了。
2.可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，为了防止变色，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。
3.对于孕妇有一些建议建议孕妇用雪莲果炖煮或煲汤，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。
吃雪莲果有什么禁忌
1、雪莲果性大寒，肠胃不好者慎雪莲果，大量食用雪莲果后会出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。
2、过敏者不宜食用。在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
3、雪莲果切开后不宜存放。雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免化学反应导致出入黑色素。
哪些人不能吃雪莲果
1、胃寒的人
雪莲果不适合肠胃不好的人食用，因为雪莲果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的话，会出现胃胀、腹泻的情况。
2、肠胃功能弱的人
对于肠胃功能弱的人也最好不要吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。
3、体虚的人
体虚的人也不能吃雪莲果，因为体虚的人，肠胃功能比较差，不适合吃寒性的食物，而雪莲果就属于寒性水果，所以体虚的人不建议吃雪莲果。
4、易过敏的人
容易过敏的人也不适合吃雪莲果，经调查表明，有极少部分易过敏人群，吃了雪莲果以后，会出现腹泻的症状，这还是比较轻微的。严重的很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症，甚至休克等情况。所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。
吃雪莲果可以减肥吗
雪莲果是可以起到减肥的功效，因为雪莲果可以加速促进肠道蠕动，雪莲果吃了之后，还存在着美容的功效。可以调整身体的问题，对于肠胃方面，具有很显著的疗效，而且它里面几乎不含脂肪，同时还存在着促进脂肪分解的物质，在减少脂肪的同时，能够补充身体内淀粉，会产生饱腹感，就不需要再吃其他的食物。同时还存在着降低血糖血脂血压的功效，他的饮食方法也很多，属于比较保健的水果。
雪莲果什么时候吃最好
雪莲果含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘。安排在上午十点左右和下午三点左右。可以放在饭后半小时以后吃。雪莲果在这个时候食用是很多错的，可以提供丰富的营养物质，还可以为身体起到排毒养颜的功效。
雪莲果饭后可以稍微吃一点，不能食用过量。食用过量会起到物其必反的作用。一定要控制用量，保护身体。
夏威夷果怎么吃
【导读】夏威夷果怎么吃，夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，风味和口感都远比腰果好。夏威夷表面包裹着非常坚硬的外壳，你想咬开和掰开是非常困难的。那么，夏威夷果怎么吃呢？下面小编就给大家推荐几个方法。
夏威夷果怎么吃
一、方法推荐
1、开果器
一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉，这也是吃夏威夷果的最佳选择。
2、小牙签
有时候开夏威夷果，可能只撬掉了四分之一的壳，果肉无法分离出来。在这个时候就可以用牙签把果肉轻松的分开就可以了。
3、小榔头
如果没有开果器，要吃夏威夷果，就可以考虑小榔头，虽然会麻烦，但是也是有用的。夏威夷果外壳坚硬，而且小巧，你想像掰开碧根果、核桃那样去掰开夏威夷果，即使你力气很大，也很难做到。
夏威夷果怎么吃
二、注意事项
1、夏威夷果营养价值和药用价值都很高，一天吃5到10颗对身体很好，但是切记不要吃太多。
2、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。
3、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。
