女生如何瘦小腿 一天都需要做的动作
夏季养生都需要注意什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女生如何瘦小腿 一天都需要做的动作，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于爱美的女生来说，怎么能让自己的身材不完美?所以说减肥成了很多女性朋友们每天去思考和行动的问题，要根据自己的具体的情况选择正确的方法，想要迷人的双腿，瘦小腿的一些动作要坚持，来看看这些动作要领和方式方法。
早上瘦腿方法
早上起床后，人体的血液循环比较通畅，这时候可以做瘦腿运动可以达到更加明显的瘦腿效果。利用刷牙、等公交车、等红绿灯的时间可以做简单的踮脚尖动作。坚持这样的动作三分钟，可以放你的消退感觉到抻拉和肿胀的感觉，坚持一个月，会有很好的效果。
中午瘦腿方法
如果你整个早上都是坐着办公室内，那么中午休息的时候可以适当舒缓筋骨，同时做做瘦腿运动，让双腿得到很好的舒展。坐着椅子上，上半身和双腿成直角，双腿并拢并且慢慢抬起到和地面平衡，这样坚持五秒钟，然后再曲腿放下，这样的动作连续做，每天坚持，可以减少腿部水肿的作用，可以有瘦腿的功效。
晚上瘦腿方法
工作了一整天，双腿会处于疲惫的状态，怎么瘦腿才见效呢。在沐浴的时候用热水冲洗双腿，同时轻柔按摩双腿，缓解压力。在沐浴后可以对腿部进行睡前放松锻炼。踮起脚尖背靠着墙壁，抬头挺胸3分钟。这样的动作可以有加速血液回流的作用，对于减轻身体毒素和双腿脂肪有一定的好处，所以这样的动作是瘦小腿的不二选择。
瘦小腿的一些动作要领和方式方法，上面给大家介绍了几种，这些方法可以让你的双腿更加的纤细，减少腿部脂肪的堆积，而且也可以有缓解身体疲劳的作用，一举两得的好方法，不妨试试，还能让你拥有好身材。
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瘦小腿吃什么食物 瘦小腿的饮食
美味的食物让人的心情也变的不一样，但是美味的食物会增加肥肉，所以要注意控制自己，不过，现在大家都很讲究饮食，有时候会吃一些有功效的食物，那么，瘦小腿吃什么食物?接下来跟随天然养生专家一起来了解下吧。
瘦小腿吃什么食物?含维他命E的食物，这种食物加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，含有维他命E的食物包括杏仁、小麦胚芽、花生等等。含维他命B群的食物，这种食物维他命B1可以将糖分转化为能量，维他命B2可以加速脂肪的新陈代谢，适当的食物有利于瘦小腿，维他命B群食物有豆腐、花生、菠菜、冬菇、芝麻等等。瘦小腿的饮食要少吃盐的食物，因为吃多盐的食物容易积聚在小腿上，形成水肿，可以适当的吃含有钾的食物，帮助排出体内多余盐分，含钾的食物包括薯仔、西芹、番茄、香蕉等。此外，食谱也很适合瘦小腿。
食谱菜卷柠檬：材料需要卷心菜叶2两、白糖7钱、胡萝卜3两、柠檬2两、精盐少许。先把卷心菜轻剥下叶，用刀批去粗梗部分，在把柠檬皮切成丝、胡萝卜洗净切成细丝，然后分别的焯一下，在把白糖、微量的精盐放入，将柠檬挤出汁，放入拌匀，在放进冰箱内冷藏数小时，使其入味后平摊于案板上，放胡萝卜丝、柠檬丝，由里向外卷紧在改成数段即可，菜卷柠檬祛暑安胎、疏滞、健胃、止渴生津、止痛、利尿、调剂血管、对浮肿虚胖的腿部也有帮助。
瘦小腿吃什么食物?瘦小腿的饮食就介绍到这里，相信大家都看到了，天然养生专家介绍的含有一些瘦腿功效的食物、瘦腿功效的食谱，这些都非常的适合想要瘦小腿的人群，大家如果也想要达到功效那就在平时的饮食中适当的添加吧。
女生如何打理长头发
：长发女生的烦恼很多，了解一些女生如何打理长头发的技巧很有必要，下面为你介绍女生如何打理长头发，看看吧。
长发女生的烦恼有哪些？
根据权威机构调查显示：90%以上的男人都喜欢长发美女！但是长发女生的烦恼有很多：
1、洗头难程序复杂，不洗头会被人说脏，只能洗刘海了事。
2、睡觉头发会弄得脖子瘙痒，孔雀式睡姿好但第二天头发会很杀马特。
3、有刘海容易中分，中分的话两边的头发不长不短难受。
4、梳头洗头都脱发，家里永远是满地头发，不好打扫清理，浴室里有头发阻塞下水口。
5、低头抬头刘海都容易扎眼。
6、额头见不了太阳，总是瘙痒出痘痘。
7、奔跑时一定要手护着刘海，不然就是梅超风的恐怖造型。
8、上厕所头发沾到排泄物，吃饭时头发掉进饭碗里。
9、剪头发太贵，剪个刘海就要几十块。
10、染头发贵且浪费时间，然后不就就成两截色，又要染！
女生如何打理长头发？
1、发型设计
①将头发高高撩起，梳均匀，有皮圈扎起来，高马尾使人看起来很精神，阳光。
②将长发全部理到颈部的另一侧，然后在刘海的上部加一个细/粗的发夹，很甜美。
③将长发斜梳在颈部的一侧，然后将其编起来，看起来很唯美。
④将长发高高扎起，然后将马尾部分缠绕起来围着皮圈位置将马尾盘起来，在加一个漂亮的发夹固定住发梢。
⑤如果是卷发可以将其理到一侧，然后在离发梢2/3位置扎起来显得优雅而大方。
2、烫发打理
①可以选用一些护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油是不错的选择。
②烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
③烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
④烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
⑤烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
⑥洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。
⑦在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷。
3、卷发打理
①在使用吹风机的时候一定要注意的，而且要学会怎么去吹才好，应该从发根向发尾来吹的，这样避免对于头发的直接伤害。在吹头发的时候要用梳子来梳理。
②选择适合自己的护发产品可以起到事半功倍的效果的，每一个人的头发发质都是不一样的，而且在卷发的造型上，选择啫喱水来护发。
③油性卷发，注意清洁，一定要注意清洗的次数的，如果想让自己的头发看起来更好看更蓬松，那么就要常洗头发。
4、直发护理
①卷发：用双手在湿头发上涂抹适量的卷发乳霜，注意不要离发根太近，然后用手指把头发弄的顺滑。用一只手把发束拉直，另一只手把电热棒打横夹住头发中间的地方，向下拉到接近发尾的时候再向上卷，直至眼睛高度，在此停大约5秒。把电热卷棒打直垂低，然后慢慢的松开，所有头发做法相同。再用大圆头猪鬃毛刷轻轻的梳头发，自然卷曲波浪头就打造完成了。
②刘海：把所有头发喷至微湿，然后把丰盈造型慕丝均匀的涂在头发上，再把圆棒刷放在前荫接近发根左右的地方，注意不要放太低，这样头发会容易散开，吹不出想要的弧度。一边用风筒加热头发，一边把头发往发尾方向拉。把头发拉到发尾瘦，就可以移开风筒了，但别急着把圆棒刷也拿开，等到头发干一些才可以放手。
③梳直：把所有的头发喷至微湿，然后在头发上均匀喷洒抗热力修护喷雾，最后把头发梳直。把发束拉至与头皮成90度角。然后用电热板从近发根处夹住头发，往发尾的方向拉。
女生如何打理长头发，以上就是为您介绍的内容，供参考。
怎么瘦小腿 推荐按摩方法瘦小腿
为了拥有完美的身材，很多爱美者都会想方设法的让自己变美，那对于瘦小腿爱美者都是怎么办的呢?天然养生专家说爱美者采取按摩的方法瘦小腿，具体怎么按摩有效果大家一起来跟专家了解下吧，专家详细介绍，让大家都变得身材完美。
按摩手法1：将右腿伸直放在瑜伽垫上，这时候左膝盖弯曲稍微抬起，注意让后将小腿用劲伸直并尽量的将脚后跟向后面翘起，保持5秒钟重复10次在放下，换另一边在做，这样能够有效的拉伸小腿腿部的肌肉达到瘦小腿的目的。
按摩手法2：双手扶住小腿两侧的肌肉，然后将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，注意是上下哦，不要乱按，反复10次以后换另一边做相同的动作即可。
按摩手法3：拇指和食指按摩想要瘦的腿，两指用力握紧大腿，从膝盖处开始按压向大腿根部方向，慢慢的画圆按摩并移动。注意按摩的时候动作要轻缓、柔和，不能太快了，反复6次以后换另一边做相同动作。
按摩手法4：用两只手握住膝盖的下方，注意是膝盖不适腿哦，握住以后将拇指按压在膝盖的前下方，并且将食指按压在膝盖的委中穴，由轻至重再到轻的按摩即可，按压三秒钟放开，做十次在换另一边做即可。
按摩手法5：将虎口打开用食指和拇指紧紧的靠在小腿的地方，这时候按压承山穴，3秒钟后就放开，反复进行这个动作几次在换另一边做。
怎么瘦小腿?按摩方法瘦小腿，就介绍到这里，相信大家都看到了，瘦小腿的问题通过按摩的方法就能够解决，但是要注意按摩一次是不能达到效果的，想要达到瘦小腿的效果要经常的按摩，时间是证明效果的唯一途径，相信坚持长久就能够看到自己想要看到的效果。
女生如何可以增肥
虽然说的是女生如何可以增肥，其实男生也可以借鉴啦-_-。本人女，身高160，昨天刚测了体重，体重46.9，BMI18.3,，检测结果偏瘦体重，建议增加肌肉4.9公斤，脂肪2公斤。我吃了午饭以后半小时测的，所以估计比实际体重重些，可能只有46.5左右。我脂肪含量不高，所以同样的重量，看起来还是很瘦的。
说到如何可以增肥，我似乎还有好一段路要走。前一周很忙，没有每天完全坚持增肥饮食计划。下周开始有意识地调整这个问题，即时很忙，也要养成良好的生活习惯。
具体的如何可以增肥，可以借鉴我的计划：
1.晚上11点前睡觉，如果真的工作做不完，早晨早点起床。总之保证身体最需要休息的时间休息到。（只能说在自己能控制范围内尽量调整了）
2.三顿饭吃饱吃好。多吃水果蔬菜，多喝水，每天至少吃2个水果。
3.每周3次运动及每天局部的力量练习。（之前都坚持到每周2次力量瑜伽了，但是局部部位联系还未增强）
4.尽量保持心情愉快，不要放太多事在心里，不要钻牛角尖。
大家都说说自己是如何增肥的啦，希望说的都是健康的方式，否则6.9斤全是肥肉，且长在不该长的地方，就过胖了。
我现在有些局部部位还是不太满意，如大腿过细，手臂偏细，尤其是手腕部分；腹部有赘肉。大腿除了瑜伽可以练习到，回家打算做局部的深蹲和髋骨扩张的运动；手臂上臂坚持做瑜伽及俯卧撑肯定可以练习到，还可以考虑一周一次长游泳；手腕么，我打算么加一个别人教的专门练手腕的动作，先坚持一个月，有用再和大家说。腹部么，改良式的仰卧起坐，减少腹部赘肉。
还有就是自己每天做中医按摩，改善脾胃，这个我也是断断续续作了一些时日，具体也是有时间再说了。
还有就是多吃多吃，该有的能量还是要有的，这方面我还是做的不够，忙起来就吃的少了。想想方法以后再克服。
总之，认真把如何可以增肥这事，当作调节自己体质的一个过程，不要急功近利看作一个只是增加体重的事，否则几天看不到明显效果，就很容易放弃了。如我标题所写，至少是一个半年内的目标把。而且经常上来看看别人的文章，提醒一下自己，也看看别人有没什么好经验可以学得，或坏的习惯要避免的。
粗盐瘦小腿
粗盐这是在海水、盐井当中提出来的一种物质，是没有经过人工精炼的一种盐。粗盐这种物质对于人们是存在有很多用处的，比如制作腌制食品、美容养颜、提升性功能去脂降压等等。通过粗盐来瘦自己身体的某一部分也是很受人欢迎的一种方法，那么怎样用粗盐来瘦小腿呢?下面就来为大家详细的介绍一下。
一，粗盐瘦腿
1、坐在椅子上，将脚放在高于心脏的位置，用水沾湿双脚，将盐粒均匀涂抹在腿上，来回推抹20次。
2、直到双腿发热，然后用保鲜膜将双腿包起来，10分钟后揭开保鲜膜用暖水将双腿洗干净。
四、粗盐泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉)，再用热水把粗盐冲洗干凈，之后可以开始洗澡。
二，粗盐减双下巴
1、双手蘸水，再黏上粗盐粒，将粗盐粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微发热。
2、再换手继续推抹下巴20下，然后用保鲜纸将下巴包住，用毛巾固定保鲜纸。
3、10分钟后除去保鲜纸，用温水冲去盐粒即可。
三，粗盐瘦脸
脸部也是很容易水肿的部位之一，粗盐也可以去除脸部水肿。
1、沾湿手和脸部，将盐粒轻轻拍打在脸上，在保鲜纸上留下一个小孔作为呼吸。
2、用保鲜膜包住整张脸，用热毛巾敷脸1分钟，再中冷毛巾敷脸1分钟。不断轮流热毛巾和冷毛巾敷脸。重复5次，再出去保鲜纸，用温水洗去盐粒。
一天苹果一天酸奶减肥
苹果跟酸奶这两种东西都是可以促进肠胃蠕动的，从而可以起到减肥的效果，从而苹果跟酸奶进行交换使用是可以起到减肥的效果，但是不能长期的一天苹果一天酸奶，会导致营养不良的，最好的方法是一天苹果一天酸奶，第三天就恢复正常饮食，这样两天的时候就可以将脂肪进行消耗。
过程
每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!
由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
原理
我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
注意事项
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
瘦小腿的方法
瘦小腿的方法
1、瘦小腿的方法:每天刮腿20分钟
方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
2、瘦小腿的方法:狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!
3、瘦小腿的方法:50下搓出小鸟腿
方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓,再反向搓。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
4、瘦小腿的方法:饮食瘦小腿
血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
5、瘦小腿的方法:拍打按摩
顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩,能消除腿部的沉重感与水肿现象。从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。
6、瘦小腿的方法:高抬腿
坐久了要把腿放在比心脏高的地方,晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上,或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。身体侧躺,上半身用手支起。一腿弯曲,一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作,10次后,向另一侧转身,换腿后做同样的动作。
瘦小腿吃什么好
1、海苔
海苔既可以作为一种食物,也可以作为一种零食,这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素,因此有效地促进肠胃的消化,加快排出体内废物的速度,防止大腿脂肪的累积。所以,对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说,海苔是最佳的选择。但是的盐分非常高,所以最好一次不要吃太多,以避免产生不好的后果。
2、红豆
红豆体内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动,让体内多余的水分以尿液的形式排放出来,因而可以快速地消除下半身累积的脂肪,迅速打造纤细大腿而且红豆减肥瘦大腿功能是适应所有的人,并且没有什么不良的副作用,因此对于很多女性来说这多是一个不错的选择。
3、白萝卜
但是白萝卜本身性偏寒凉,因此对于哪些脾胃虚弱容易腹泻的MM来说最好是慎重选择,比避免产生严重的后果。另外,白萝卜可以生食,而生食白萝卜可以完全保留萝卜的营养成分不散失,起到最佳的瘦大腿功效。
瘦小腿可以喝什么茶
1、喝柠檬马鞭草茶瘦腿
材料:柠檬草3克,马鞭草5克,蜂蜜适量。
做法:将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍,一起放入杯中,加入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加入蜂蜜饮用。
功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘症状,促进消化和新陈代谢,适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。
2、喝冬瓜利水茶瘦腿
材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法:带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
功效: 冬瓜具有利水作用,常喝冬瓜利水茶,可以使女性身材变得修长,改变肥胖臃肿的感觉。适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。
早孕试纸一天比一天深
早孕试纸可以在早孕期，测试出女性有没有怀孕。正常情况下，早孕试纸是会一天比一天深的。但是其实想要确定自己有没有怀孕，单单靠早孕试纸是不全面也不可靠的，如果发现自己有怀孕的迹象的话，最好是先去医院做详细的检查。下面，就为大家介绍一下其他的早孕判断方式。
一、基础体温判断法
基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。正常生育年龄女性的基础体温，是随月经周期而变化的。排卵后的基础体温要比排卵前略高，上升0.5℃左右，并且持续12～14天，直至月经前1～2天或月经到来的第一天才下降。月经期过了，怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前，
将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，
在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。
二、宫颈黏液判断法
宫颈黏液结晶的类型，对诊断早孕有非常重要的意义。女性在怀孕后，卵巢的“月经黄体”不仅不会萎缩，反而进一步发育为“怀孕黄体”，分泌大量孕激素。因此，宫颈黏液涂片有许多排列成行的椭圆体，医生见到这么多的椭圆体就可断定是怀孕现象。如果月经期过了而宫颈黏液涂片中见到的是典型羊齿叶状结晶，那就绝对不可能怀孕。
三、妇科检查判断法
孕期，生殖系统尤其是子宫的变化非常明显。但是，月经刚过几天时进行妇科检查，意义不大。这是因为，由怀孕引起的生殖器官变化，大多在怀孕6周后才开始显示。如果检查发现阴道壁和子宫颈充血、变软、呈紫蓝色；子宫颈和子宫体交界处软化明显，以致两者好像脱离开来一样，子宫变软、增大、前后径增宽而变为球形，并且触摸子宫引起收缩，则可断定已经怀孕。
四、黄体酮试验判断法
如果体内孕激素突然消失，就会引起子宫出血。对于以前月经有规律，而此次月经过期，疑为早孕的女性，可以用黄体酮试验辅助诊断早孕。给受试者每日肌内注射黄体酮(即孕激素)10～20毫克，连用3～5日。如果停药后7天内不见阴道流血，则试验阳性，基本上可以确定怀孕。
五、血、尿液检查判断法
是指检测母体血液或尿液中有无绒毛膜促性腺激素。如果有，说明体内存在胚胎绒毛滋养层细胞，即可确定怀孕。
六、B超检查判断法
若受孕5周时，用B型超声显像仪检查。显像屏可见怀孕囊，孕6周时出现胎心搏动。
孕前都需要做那些检查？
现在国家在大力提倡优生优育，所以提醒广大年轻夫妻们，如果没有准备好要孩子的话，平时过性生活一定要做好避孕措施，如果决定要孩子了的话，一定要提前一段时间备孕，夫妻双方要在心理和身体上做好全面的准备，为了身体上的准备，最好到医院去做孕前检查，那么孕前检查通常包括哪些项目呢？
孕前都需要做那些检查？
男女双方的孕前检查项目是不同的。孕前检查有哪些项目？女性孕前项目检查包括有生殖系统检查、脱畸全套检查、肝功能检查、口腔检查、妇科内分泌检查等多项检查；男性孕前检查项目包括血常规检查、精液常规检查、泌尿系统检查、染色体检查等多项检查。
优生优育检查项目有：优生优育IgM检测（TORCHIgM）、酶联免疫吸附实验、优生优育IgG检测（TORCHIgG）、神经管畸形筛查、唐氏综合征产前筛查、雌三醇（E3）测定、固相酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgM（EMAb-IgM）、酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgG（EMAb-IgG）。
其中，优生优育五项检查，又称致畸五项，包括弓形虫、风疹病毒﹑B19微小病毒﹑巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的检查。这些微生物可通过胎盘传给胎儿，使胎儿的发育受影响，并最终导致流产、早产、发育不全或畸形，因此优生优育五项检查显得尤其重要。
这几种较常见的、较重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH。
“T”代表弓形虫。弓形虫在的生活中，在周围存在的是较广泛的。如果家里养有宠物，或是其他的家禽，它们都可能是弓形虫的携带者。对于孕妇来说，抵抗力下降后对于这些弓形虫的防御也会减弱很多，如果孕期女性感染了弓形虫，会通过胎盘直接传染给胎儿，进而影响到胎儿的生长发育。
“O”代表其它的感染因素。比如人乳头瘤细胞感染以及其他一些病毒感染等。
“R”代表风疹病毒。风疹病毒也是一种传播性很广的病毒，比如在兔或猪等动物的肾细胞中，鼻咽分泌物的飞沫中，都可以发生传播。与此同时，风疹病毒还具有传染性，潜伏期后可造成人头后部，耳后部和颈部的淋巴结肿大，进而在脸和头部出现风疹，后面可以传遍全身，如妊娠初期罹患风疹，胎儿常发生白内障、小眼球症、重听、心脏病和小头症等先天性异常。
“C”代表巨细胞病毒。巨细胞病毒能够侵入人体内脏和淋巴系统，妊娠母体感染此病毒能够通过胎盘侵袭胎儿引起先天性感染，甚至造成早产、流产、死产或生后死亡。患儿可发生黄疸，肝脾肿大，血小板减少性紫斑及溶血性贫血。存活儿童常遗留永久性智力低下，神经肌肉运动障碍，耳聋和脉络视网膜炎等。
“H”代表单纯疱疹病毒。单纯疱疹病毒可引起生殖器的皮肤黏膜的感染，患生殖器疱疹的孕妇，严重时易造成早产、流产、畸胎或死胎。新生儿对这类病毒比较敏感，母亲患原发性疱疹，可有40%—60%机会被感染，常发病于3—30天的早产儿，可侵犯皮肤黏膜和内脏，如为散播型可发生高热，肝脾肿大，脑炎，败血症，病死率可达65%，痊愈后无后遗症部超过10%。
