慢性胃病怎么办 饮食调理是必须
慢性胃病夏季脾胃养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“慢性胃病怎么办 饮食调理是必须”，希望能为您提供更多的参考。
慢性胃病是比较常见的一种疾病类型哦，可以发生在各个年龄段，会出现不同程度的症状，比如说胃痛啊或者是胃酸过多等等的一些问题，那么如何改善慢性胃病的呢，饮食调理是很重要的一个部分哦，下面的这些饮食选择可以试试，很重要。
小米
小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用，还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
面食
条面、馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条，面条里有碱，能中和胃酸，其面汤是很有营养的。如果是肠胃不好的话最好选择吃面食，可以有助于消化和吸收，同时减少米饭的摄入。
粥类
粥类容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁等，热量高营养丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而伤胃。自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等，养胃效果更佳。
酸奶
酸奶，既可补充营养，还可以中和胃酸，保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状。酸奶可以有中和胃酸的作用，而且还可以有保护胃黏膜的效果呢。
胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中医认为胡萝卜有利脾膈、润肠胃、安五脏之效，还含有丰富的胡萝卜素，能转化成维生素A起到明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。WWw.YS630.com
慢性胃病要怎么办呢，上面的这些食物调理是不错的选择，可以通过不同的食物的营养成分来补充人体所需，同时也可以有调理肠胃的作用，对于缓解慢性胃病有一定的好处和效果，大家可以试试这些可以保护肠胃的食物哦。
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慢性胃病调理有方
近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势.不少人患了胃病以后，化了不少钱，吃了不少药，却总不见好或根治.其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关，可以说，“吃”出来的胃病，还得靠“吃”来调养，真所谓“胃病三分治，七分养”。归纳起来，慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上，应遵循以下六原则。
1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。
3、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊.
4、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
5、胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等.可多吃苏打饼干，以中和胃酸.有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
6、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
推荐药膳方
1)当归生姜羊肉汤
当归15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取当归、生姜洗净，羊肉里脊切成块务备用。先用清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，30分钟至小时，入盐2克，出锅，喝汤吃肉。
功效：适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人，如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用.长期适量吃用，可能治病，又能从根本上改变阳虚寒水型体质.
2)砂仁粥
砂仁10克，大米25克，小米25克.取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml，煮30分钟后将药袋取出，药水备用.小米、大米冼净入锅，加药水，煮成约500ml的粥，分2次吃完。
功效：本药膳取砂仁味辛温、运脾助胃消化，营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后，不但消化不良病症明显缓解，而且精神旺盛、体力充足。适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。
慢性咽炎怎么办 慢性咽炎饮食注意哪些
慢性咽炎是一种很折磨人的疾病，很多人都被慢性咽炎困扰着，从而关注如何解决慢性咽炎的人就越来越多。今天小编给大家讲讲慢性咽炎怎么办、慢性咽炎的症状以及慢性咽炎饮食应注意什么。
慢性咽炎怎么办
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
5、多喝水
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
6、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
白癜风是一种很可怕的皮肤类疾病，给人们所带来的危害不仅是身体上的，还有心理上会留下阴影。今天小编给大家讲讲如何预防白癜风、白癜风的早期症状以及白癜风病人不能吃什么。一起了解一下吧。
如何预防白癜风
1、心情平稳
白癜风患者最为担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。
2、调整饮食，合理禁忌
预防白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用VC是无益有害的，因此对富含VC的食物，应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。
3、作息规律
长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
4、保护皮肤、免受损伤
衣服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风;避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
5、不可用刺激性强的化妆品
化妆品对皮肤伤害的例子日常生活中有很多，建议最好不要使用刺激性强的化妆品可以通过皮肤进入血液细胞.破坏皮肤免疫系统。对白癜风患者来说更应该多注意如何科学使用化妆品，预防新的白癜风生成，减少已治愈白斑的复发机会。
6、治疗需善始善终
白癜风治疗最重要的一点，就是患者应积极配合医生治疗，在治疗过程中一定要持之以恒，充满耐心。同时，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。
慢性咽炎的症状
1、咳嗽
咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。
2、疼痛
炎症急性期。咽喉部。主要是咽部会出现疼痛的表现。
3、异物感
因为炎症的长期存在,咽喉部组织增生,尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。
4、咽干
长期的慢性炎症,在滥用抗生素的情况下，炎症的相关症状常常表现的极不典型,仅仅只是表现为咽干。另外,鼻塞,可以导致病人平卧位时张口呼吸,久而久之,常常表现为晨起咽干。同样，肥胖的病人，会因为咽腔狭窄，平卧位时，也表现为张口呼吸。结果，也会在伴随其它症状的同时，出现咽干。
慢性咽炎饮食应注意什么
1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
3.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
结语：慢性咽炎的日常饮食应注意少吃油炸、辛辣刺激的食物，保持少说话或者慢说话的习惯，不剧烈运动。慢性咽炎的症状主要表现在咳嗽和喉咙有异物感。平时应多吃一些动物肝脏及绿色蔬菜等。
急性腹泻怎么办 推荐饮食调理
每个人的体质都是不一样的，我们应该懂得去保护自己的健康。如果自己的体质比较差的话，应该找到适合的方法去调理。比如说常见的急性腹泻问题，导致的因素是有很多的呢。如何去调理的呢，一些食疗方法可以试试，可以起到补虚的作用。
芡实山药粥
制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。
功效功用：补脾胃，滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。这样的食疗方法可以有补肾的作用，对于缓解体质虚弱啊或是肠胃不适有一定的好处，而且也可以促进代谢。
莲子芡实粥
制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾养心，益肾抗老。可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。莲子和芡实一起吃，可以有健脾胃的作用，而且还可以有缓解肠胃虚弱的作用呢，对于出现的急性腹泻有调理的作用。
大枣糯米粥
制用方法：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效功用：补益中气，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。大枣和糯米一起吃，可以有补虚劳的作用，而且还可以去湿气，对于出现的腹泻问题有改善的作用。
急性腹泻的食疗调理方法，你都知道了吧，这些食疗的方法可以起到保健的作用，而且还可以有去湿气的效果呢，是不错的补气血的食谱类型哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦，对身体的健康是有好处的，而且也可以预防腹泻。
尿血怎么办 推荐饮食调理方法
尿血是肾脏疾病出现的症状，会出现尿血，尿痛等等的一些症状，如何去改善这样的问题，可以通过一些保健的方式和方法来调理，下面的这些饮食需要注意，选择清淡的食物，这样的话可以有很好的调理的作用和效果，来看看这些尿血适合的饮食调理方法。
鲜藕：性寒，味甘，具有清热、凉血、止血的功效。适宜血热实证尿血病人生食或捣汁饮用。若能用鲜藕1千克，鲜梨、荸荠、鲜甘蔗各500克，一同榨取鲜汁饮用，效果会更好。《随息居饮食谱》中还说：“若阴虚、肝阳旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”所以说尿血的病人要多吃清热解毒凉血的食物，可以选择新鲜的蓝鸥食用，可以有清热去火解毒的功效，对于有尿血的病人有调理的作用。
藕节：具有止血、散淤的功效。《本草纲目》中早有记载：“能止咳血、吐血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩。”藕节具有缓解小便出血的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以起到滋补气血的功效。
花生：体虚尿血之人，宜用连衣花生水煮食用，可以收到补虚止血的效果。《食物疗法》曾介绍：“治尿中带血：妙花生仁外面的红衣(不要咸的)半茶杯，研为细末，开水冲服。”这样的方法可以有缓解体质虚弱导致的血尿的问题，可以有治疗尿血的作用，对于调理体质有好处。
柿饼：性寒，味甘涩，具有止血的功效，对吐血、嗽血、咯血、血淋、痔血者均宜。实证小便出血兼尿道灼热疼痛者食用柿饼最为适宜。可以经常用柿饼当点心，可以有止血活血的作用，对于出现的尿血的问题有调理的作用。
尿血怎么办?上面的这些饮食调理的方法需要大家知道和了解，这些食物适合有尿血的人群食用，可以有调理体质虚弱的作用，可以有治疗和调理的作用，对于去火气有好处，还能缓解体质虚弱，这些食材一定要经常吃，对健康有好处。
如何养肝明目 饮食调理是必须的
吃什么对肝脏好?肝脏好眼睛就明亮，所以一定要保护肝脏，才能让我们保持身体的健康。如何养肝明目?饮食很重要，下面的这些饮食调理肝脏的食物可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果。来看看这些食物的介绍，可以让你更加健康。
舒肝养血，菠菜为佳
菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。养肝要吃菠菜，可以有补气血的作用，而且也可以有疏肝养心的作用。
以血补肝，食鸭血
鸭血性平，营养丰富，而且养肝一定要补血，所以鸭血是不错的选择，可以起到补肝血的作用和效果。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
以脏补脏，鸡肝为先
鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。取新鲜鸡肝3个，大米100克，同煮为粥服食。鸡肝可以经常吃，对于出现的肝血不足的情况有改善的作用，而且有缓解食欲不振的效果，对于出现的眼睛干涩的情况有改善的作用和效果。
以味补肝，首选食醋
醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的老年高血压患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服;这样的方法可以起到调理气血不足的情况，也能有养肝明目的效果。
如何养肝明目?上面的这些具有调理肝脏健康的食物，大家都知道了，这些食物可以起到养肝的作用，对于缓解气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。而且也可以有补气血的作用，是不错的养生保健的食材，大家可以试试。
慢性胃病调理有几大方法
近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势.不少人患了胃病以后，化了不少钱，吃了不少药，却总不见好或根治.其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关，可以说，“吃”出来的胃病，还得靠“吃”来调养，真所谓“胃病三分治，七分养”。归纳起来，慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上，应遵循以下六原则。
1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。3、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊.
4、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
5、胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等.可多吃苏打饼干，以中和胃酸.有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
6、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
推荐药膳方
1)当归生姜羊肉汤
当归15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取当归、生姜洗净，羊肉里脊切成块务备用。先用清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，30分钟至小时，入盐2克，出锅，喝汤吃肉。
功效：适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人，如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用.长期适量吃用，可能治病，又能从根本上改变阳虚寒水型体质.
2)砂仁粥
砂仁10克，大米25克，小米25克.取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000同ml，煮30分钟后将药袋取出，药水备用.小米、大米冼净入锅，加药水，煮成约500ml的粥，分2次吃完。
功效：本药膳取砂仁味辛温、运脾助胃消化，营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后，不但消化不良病症明显缓解，而且精神旺盛、体力充足。适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。
胃病怎么办 治疗胃病要这样做
胃病是常见的一种疾病，导致胃病的原因有很多，如果不小心得了胃病怎么办?得了胃病我们在饮食方面应该多注意一下，吃什么比较好呢?养胃的时候是有一些禁忌的，很多事情不能做，下面就详细的介绍一下。
胃病怎么办
一、避免长期精神紧张
我们在应该应该减少精神紧张的情况，如果人们长时间处在精神紧张的情况，就会影响大脑皮层植物神经系统，这样就会导致我们胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，这样就容易出现胃病或是胃炎。
二、不要过度劳累
患有胃病的朋友平时一定要减少身体劳累，不管是身体方面还是心里方面，两者过度疲劳都会消耗体力或者脑力，这样就会导致我们身体对胃部的供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。在平时大家应该注意休息。
三、拒绝饮食不规律
不良的饮食习惯对我们的胃部伤害是很大的，人们在饥饿的时候胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶，这样就会伤害我们的胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会导致我们胃壁扩张，导致食物不容易被消化，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
四、吃饭细嚼慢咽
吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。
五、不要酗酒嗜烟
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。
胃病吃什么
适合老胃友的食物很常见
如今，胃病爱纠缠三餐不定时的白领族，让他们随时反酸、嗳气、腹胀、恶心，备受困扰。患上胃病别置之不理，难受时要上医院就诊，遵照医嘱服药，日常的饮食调理也不能落下。
包心菜
包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
菠菜
菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
红薯
红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
南瓜
南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。
胡萝卜
胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。
粥类
喝粥容易消化，对胃不好的人有很好的保健作用，特别是八宝粥等营养丰富的早餐粥，更是受到大众的喜爱。早餐时喝上一碗粥，会让你神清气爽，胃部舒适。
牛奶
牛奶是富含多种营养物质的食品，能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言，多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。
养胃的禁忌
1、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃的损伤。
2、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
3、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，在饭后服用。
4、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
5、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
6、忌使胃部受凉
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
结语：上文已经为大家介绍胃病怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解症状了，患有胃病的朋友在平时一定要注意自己的饮食健康，平时多吃一点容易消化的食物，还有减少身体的劳累，平时注意饮食规律。
尿血了怎么办 饮食调理很重要
尿血是一种常见性疾病，和很多的因素有关系，所以要及时的去调理和治疗，这样的话可以有改善体质的作用，预防尿血方法有很多，下面的这些饮食调理的方法是生活中很重要的一个方面，下面就来看看关于尿血的饮食调理，来看看吃什么最适合调理病情。
1、多食用凉血、止血的食物，如马兰头、荠菜、鲜藕、荸荠、冬瓜、西瓜、莲子等。另外柿及柿饼、苹果、梨、橘子也可以多食，这样的食物对于尿血的情况有调理的作用，而且也可以有凉血止血的作用，对于调理体质来说有好处。
2、龟、鳖、鲍鱼、河蚌、田螺、蚶子、淡菜、海参、海蜇等食品对血尿症状均有一定的治疗作用，可多食用。对于调理尿血的问题有改善的作用，而且也可以有对抗疾病的作用。
3、喝芹菜汁，用鲜芹菜榨汁，可以加白糖调味，每日2～3次。芹菜汁具有清热解毒的作用，对于凉血利尿消肿有好处，还可以起到预防尿血的作用。
4、用莲子50克，藕汁半杯。莲子煮熟后，用藕汁冲服。日服2次，对血尿有效。这样的食疗方法可以有缓解尿血的作用，凉血止血的同时也可以有滋阴的作用，对于强身健体有好处。
忌食辛辣刺激性食物，如葱、姜、大蒜、辣椒等。不宜食用烤炙食物、油腻食物。戒烟、酒、咖啡。禁忌这些食物，以免诱发更加严重的病情，所以一定要注意这个问题。
尿血了怎么办，上面的这些饮食调理的方法大家要知道和了解，以免对身体健康产生不利的影响和伤害，尿血了要经常吃一些凉血止血的食物，这样的话可以有预防疾病的作用，还可以起到保健养生的目的，所以这些饮食调理很重要。
低血压怎么办 饮食的调理方法
低血压疾病也是一种常见疾病，会出现很多身体不适的情况哦，比如说会出现头晕啊乏力啊或者是一些疾病的发生。所以如果是血压太低的话一定要注意调理的方法，通过什么样的方法来调理呢，来看看这些饮食须知吧。
血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。
血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。
血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。低血压的病人要注意滋补脾胃，吃一些补肾的食物，对于提高体质，缓解低血压有好处。
高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。低血压的病人要多吃蛋白质钙质的食物，多补充能量，同时也可以有提高血压的效果。
常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
如果你有低血压的问题，上面的这些小常识是一定要知道和了解的哦，通过饮食的方法来调理，低血压的病人要多吃一些含有蛋白质和钙质的食物，这样的话可以调理体质，同时也可以升压，这些小常识大家都要知道哦。
消化不好怎么办 调理方法靠饮食
很多人都有消化不好的情况，和很多的因素有关系，比如说饮食啊，比如说环境啊，生活习惯等等，长期的消化不好会对身体健康产生不利的哦，那么如何去调理的呢，下面的这些调理方法是不错的选择呢，来看看吧。
1、补充益生菌
人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。多吃含有益生菌的食物是不错的选择呢，而且还可以有保护肠胃的作用，对于预防肠胃疾病有帮助。
2、多摄取膳食纤维
人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多。五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，可以有预防便秘的作用和效果的呢。
关于缓解消化不好的一些食物调理方法，你知道了吧，如果你的肠胃不好的话不防试试这样的方法吧，可以起到很好的保护肠胃的作用和效果，而且还可以提高体质，大家可以试试这样方法。
腿麻怎么办 饮食调理的方法
你知道腿麻的原因吗?有很多人都不知道应该如何去调理和预防，所以就导致了更加严重的疾病出现，下面的这些饮食调理的方法可以试试，可以起到调理体质的作用，腿麻要注意多休息，补充丰富的营养物质，放松心情，下面就来看看这些饮食的调理方法。
患者可以多吃多吃些含铁的食物，比如像菠菜蔬菜中含铁最多鸡肝、猪肝、瘦肉含锌、海带含碘、黑芝麻、黑木耳、红糖补血、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。这些含有铁质的食物，可以有促进代谢的作用，对于缓解腿麻有一定的好处，而且也可以有保健养生的作用和目的。
患者一定要注意休息，放松心情，不要太紧张了。可以多吃维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。这些食物可以经常吃，对于经常腿麻的人群来说有着调理的作用和改善的效果，还可以补充丰富的营养。
注意事项：
患者一定要注意需要进一步的检查，明确病因及早治疗。不要盲目用药，以免加重病情，多喝水。不应作剧烈运动，禁忌吃辛辣刺激的食物，并且要缓解压力，保持良好的睡眠充足。
腿麻怎么办，饮食调理很重要，上面的这些饮食调理方法大家要知道，通过食物来获取营养的同时也可以有滋阴的作用，对于去火预防疾病有好处，如果你经常有腿麻的现象，上面的这些饮食注意事项和食物的搭配调理一定要知道，这样对预防疾病有好处。所以如果你也有腿麻的现象，这些食物要必备。
