感冒种类不同 寻找最有效的食疗偏方
养生食疗偏方。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“感冒种类不同 寻找最有效的食疗偏方”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
感冒大家都不是很陌生的吧，每个人都有过感冒，你知道吗感冒也分为不同的形式和种类的哦。感冒不同的种类的方法是不一样的呢，下面就来看看这些不同种类的感冒的食疗偏方吧，可以起到很好的保健的作用。
风寒咳嗽
食疗方法：
1.百部生姜汁：百部10克，生姜6克(拍烂)，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。
2.姜杏汤：杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎)，生姜6克(去皮，与盐4克一起捣碎)，甘草5克(研细末、微炒)，一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
风热咳嗽
食疗方法：
1.桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。
2.梨子汁：梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
3.梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
关于对于风寒感冒和风热感冒的一些食疗偏方，小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是饮食的调理是很不错的选择哦，可以起到很好的保健的作用，而且还可以缓解不同种类的感冒情况，赶紧试试吧。
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不同的感冒应选择不同的食疗方
感冒是经常发生的一种病症，对这种病症及时治疗的话，是没有什么大问题的。感冒的种类有很多不同的种类，要选择不同的治疗方式，通过一些食疗方也可以有效改善感冒这种症状，下面小编将为大家详细的讲解有关于不同的感冒选择的食疗方，希望能对各位提供一些参考。
1、风寒感冒
风寒感冒主要发生在秋冬季，倒是由于受凉所引起的，这种感冒的症状表现为发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主，可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗，采用食疗也能取得较好的效果。
推荐食疗-香菜葱白汤：选用十五克香菜，十五根葱白，九克生姜。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮一刻钟钟，去渣取汁饮服即可。服用香菜葱白汤可以发表散寒。每日2次，连服2～3日，对于感冒的症状有显著的改善作用。
2、风热感冒
风热感冒主要表现为：喉咙疼，有脓涕，发热、口渴，便秘。多是便秘两天后，开始喉咙痛，然后出现感冒症状，治疗当然先通便，配合清热解表药物来治疗效果比较明显。
推荐食疗-薄荷粥：选用三十克鲜薄荷，六十克粳米，冰糖少许。水煎薄荷五分钟，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一会儿，加入冰糖调化。服用薄荷粥能够用于治疗风热感冒，可以疏风解表，清利头目。
3、气虚感冒
必须感冒多发于老年人或者体质比较虚弱的人群，这类感冒的症状主要表现为发热不高，但是反复发作，而且会怕冷，流鼻涕，胃口不好。
推荐食疗-黄芪鲫鱼汤：选用一条鲫鱼，十五克黄芪，六克白术，三克防风，葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，放鲫鱼炖煮，调味即可，吃鱼喝汤。服用这道黄芪鲫鱼汤能够益气固表，对于气虚、容易感冒的中老年人非常适合服用。
如果出现了感冒的话，那么可以根据感冒的情况来选择上述介绍的这些食疗方进行服用，通常来说都是比较有疗效的，但是如果感冒的症状比较严重的，那么是需要到医院接受进一步的治疗的。平时要有良好的生活习惯，注意保暖，保持个人卫生洁净，预防感冒的出现。
治疗湿气重最有效的偏方
如果你时长发现自己的胸闷气短，经常出现喘不过来气的现象;如果你时长发现无论你怎么减肥体重就是一路飙升但你还没有多大力气只是虚胖的情况;如果你的胃隔三差五的隐隐作痛，你会出现隔三差五就闹肚子的现象，就说明你身体内的湿气太重了。很多人发现体内湿气重之后很快便想赶快治好，那么有哪些很有用的小偏方可以治疗湿气重呢?
毅力
首先，要有规范自己的勇气，和坚持下去的毅力，体内的湿气重是由长期的不良生活习惯造成的，自然地，不管多有用的偏方，都要坚持下去，切莫“三天打鱼两天晒网”，这样任何的答案对于你来说都是错误的答案，要知道只有自律才能赋予你自由。
腋下
也就是我们俗说的嘎鸡窝，这里连通着心脏最重要的部位，可以经常用适中的力道按压这里，这样也可以帮助心脏中的血液循环。
膝窝
即我们膝盖后面的坑，在这个坑的中心部位，有一个非常重要的穴道，经常性的按压，可以促进体内湿气向外排出，减少身体内部的湿气，有效帮助治疗体内湿气重的现象，还你一个健康的身体。
阴陵泉
即沿着膝窝向上内侧有一个坑，每天按压这里二十分钟或二十分钟以上，当然不用刻意去按，在工作或学习休息的空当，就可以进行简单的按摩了。按摩这个穴位可以帮助去除人体脾脏内的湿气，即帮助减少身体内的湿气。
准妈咪感冒的食疗偏方
俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。
准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方：
◆萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
◆菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
◆萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
◆米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
◆姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
◆姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。
◆姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
无论采取哪种方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
风寒感冒食疗偏方推荐
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒吃什么好？下面为大家介绍风寒感冒食疗偏方。
风寒感冒食疗偏方
姜丝萝卜汤
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
葱豉汤
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
香菜葱白汤
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
姜糖饮
配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
苍耳鸡蛋
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
黄芪鲫鱼汤
[原料] 鲫鱼150克，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。
[制法]将鲫鱼去鳃、鳞、内脏待用。将黄芪、白术、防风煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，加入鲫鱼，煮沸后加入葱、姜，文火继续煮，待熟时加盐调味，食鱼喝汤。
紫苏杏仁粥
[原料]紫苏叶10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。
[制法]先用粳米洗净煮粥，待临煮熟时，加入苏叶、杏仁、生姜、大枣，趁热喝粥。
几种不同感冒的食疗方案
感冒一般分为风热感冒、风寒感冒、肠胃型感冒和表里两感型这几种类型。今天就要告诉你这几种不同的感冒食疗方，通过饮食来治疗感冒。
感冒初期：
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒类型：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等;表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等;胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
几种不同感冒的食疗方
感冒初期：
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒类型：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等;表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等;胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
预防感冒最有效的10种食物
1.红柿子椒
增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效：维C不但能对抗疾病，而且还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择；美味万能的红柿子椒所含维C是橙子的两倍，而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。试试这些食谱：香肠和柿子椒派，或者鸡肉炒柿子椒和花椰菜。
2.胡萝卜
纽约长岛大学医院的健康与研究协调人Jennifer Zartarian博士说，黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜，含有-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A,它能增加T细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。试试这些食谱：姜汁烤胡萝卜，或者胡萝卜泥加大头菜。
3.杏仁
这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素E是一种对抗疾病的抗氧化剂。吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。试试这些食谱：芥末杏仁鲶鱼加烤小南瓜，或者红辣椒杏仁鸡胸肉。
4.红薯
如同胡萝卜一样，红薯是一种橙色食物，同样含有-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A,能有效对抗呼吸道感染。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。试试这些食谱：墨西哥猪肉炖红薯，或者火腿红薯沙拉。
5.鸡汤
鸡汤是一剂很好的对抗感冒的良药，因为汤里所煮的一些蔬菜（如胡萝卜）是对身体有好处的。它含有多种抗炎症的物质，有助减少粘液分泌和嗓子肿胀。但是它最好的一个益处是，在寒冷冬季喝一碗鸡汤能让我们感觉很舒服。它是一种安抚食物，能让你的精神感觉良好，精神好了，身体自然也就好了。而且鸡汤还能升高体温，帮助你对抗感染。试试这些食谱：鸡汤面或者鸡汤炖新鲜蔬菜。
6.大蒜
大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，但是纽约蒙蒂菲奥里医学中心的主治医师Darwin Denn博士提醒到，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。试试这些食谱：大蒜河虾加上龙须面，或者大蒜迷迭香烤羊腿。
7.姜
这种天然的植物含有一种叫姜辣素的化合物，它有助于对抗感染。这种根茎食物非常能开胃。试试这些食谱：姜末梨汤，或者姜汁三文鱼加小白菜。
8.三文鱼
Zartarian博士说，三文鱼是欧米伽-3脂肪酸的很好来源，它有助于提高免疫力。这种油鱼适合作为主菜或者沙拉的酱料。试试这些食谱：三文鱼加咖喱乳酪酱，或者三文鱼末拌沙拉。
9.蘑菇
蘑菇含有硒（有助白细胞产生细胞活素来清除疾病）以及葡聚糖（一种能对抗感染的抗菌型糖类）。蘑菇可以煮汤、做沙拉，或者小菜。试试这些食谱：蘑菇意大利肉酱。
10.黑巧克力
富含可可的黑巧克力能支持T细胞的生长，增加免疫系统对抗感染的能力。当然，别以为这能成为你大吃甜食的理由；少吃糖、少喝酒和多吃健康食物一样重要。如果你摄入过多糖分，这会让摄入的健康成分大打折扣。试试这些食谱：马卡龙蘸黑巧克力，或者橙子巧克力坚果馅饼。
香瓜种类不同营养各异
香瓜性味清凉甘甜，是炎炎夏日清热解暑、除烦止渴的佳品，在种类众多的保健食品中，瓜类在夏季最受追捧，香瓜以其独特的口味赢得了大众的喜爱。众所不知的是，因地域气候条件不同，香瓜种类各异。主要有以下几种：
长香玉
这类香瓜为椭圆形，成熟后外皮灰绿色，皮质较厚，上有网纹，如哈密瓜，较糙；果肉为橙黄色，味道格外香甜；果实个头较大，一个可达六七斤重。此香瓜多长于北方，生长期较长，需三个月，加上光照充足，使得其糖分积累较丰富，常言道：一分钱一分货。长香玉也以其不同凡响的品质拥有较高的市价。
香妃
此瓜为哈密瓜改良品种，形状似锤，个头比长香玉稍小，重量在五斤左右，果皮比较光滑，有稀疏的网纹，呈黄绿色，熟透后可呈全黄色，一般黄绿色果皮的瓜食用起来口感最好，皮质较薄，有的人甚至连皮带肉一起食用；果肉淡橙色，香味有余而甜味不足，故得名香妃.这是由于此瓜生长期只有四十天，且多种植于光照不足的南方，糖分几乎不足。作为改良品种，此瓜的优势在于：不易变质腐烂，便于储藏运输。
白玉
此瓜为几经改良后的品种，果实为球形，个头较小，重一斤左右；果皮为白绿色，光滑透亮，果肉为淡橙色。因其生长期较短，为三十天左右，所以此类香瓜皮比较厚，甜味香味均不如前两类。但此瓜有一个无可比拟的优势：不易腐烂、开裂，自然条件下可存放二十多天，便于长期储存运输，且价格便宜，在讲求口味清淡的现代社会，此类香瓜在市面上最为常见。
橙露
此类香瓜为温室品种，生长期近两个月，果实为高球形，重量一公斤左右，白绿色外皮，粗网纹，皮糙肉厚，肉质鲜美，呈深橙色。
脆仙、蜜仙
此两类香瓜均产于辽宁，前者以香脆著称，后者以香甜著称。圆形果实，果重一斤左右，外皮与果肉均为白色，皮面光滑。生长期为两个多月，产量大，糖分高，且不宜腐烂，为香瓜中的最新改良品种。
降血压最有效的食疗方
如何快速有效的将高血压降下来呢?专家表示，在治疗高血压的过程中，可以适当吃些降血压食疗药膳。下面，微微健康网小编给大家推荐两款降血压超级有效的食疗方，一起来品尝下吧!
降血压的食物一：海带爆木耳
【原料】水发黑木耳 250 克 , 水发海带 100 克 , 蒜 1 瓣 , 调料适量。
【做法】
①将海带、黑木耳洗净 , 各切丝备用。
②菜油烧热 , 爆香蒜、葱花 , 倒入海带、木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油、精盐、白糖、味精 , 淋上香油即可。
【功效】安神降压 , 活血化瘀。适用于高血压。
降血压的食物二：焖豆角
【原料】豆角 400 克 , 香菇 50 克 , 植物油 15 克 , 酱油 10 克 , 盐 3 克 , 料酒 5 克 , 葱 5 克 , 姜 5 克 , 味精 2 克 , 高汤适量。
【做法】
①将豆角洗净 , 掐去两端尖角。掐时顺便将两侧的筋撕去 , 掰成 3 厘长的段 ( 掰的比切断的更容易进味 ) 。
②葱去根及干皮 , 切成薄片 ; 姜洗净切成末。
③香菇用温水发泡 ( 约需两小时 ) , 泡开后洗净泥沙 , 切成 1 厘米宽条。
④炒锅内放入植物油 , 油热后下葱、姜炝锅 , 入料酒、高汤 ( 或清水 ) 少许 , 入豆角段及香菇条 , 入酱油、盐翻炒均匀 , 盖上锅盖 , 用小火焖烧。至豆角绵软 , 即可入味精 , 出锅装盘。
【功效】豆角含钠量低 , 适于高血压患者食用。
快速缓解感冒症状食疗偏方
梅粉西红柿汁 现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味!
专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食 西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力;红透者比绿色者所含维他命A更多。由于钾离子含量亦多，故适合高血压者。
茄红素则可清除体内自由基，一般认为有防癌的功效，但酸梅可收敛生津，治久咳久泻，但不宜多食，因多食损齿、生痰助热，而且妇女经期亦忌之。
专家解析：热可乐暂时提神 此法可暂时提神，补充热量，但胃肠不好者宜小心。现代人不乏喜爱长期饮用可乐者，由于可乐含糖较多，并含有咖啡因，会引起精神亢奋，日积月累还有引发骨质疏松之虞，故应多加注意。
热水果茶 杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。 热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来!
专家解析：热水果茶生津止咳 杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。
癌症有哪些种类？怎样做才是最有效的防癌措施？
随着现在有越来越多的癌症患者，癌症也慢慢的走入了人们的生活当中，成为了关注的焦点，毕竟现在人们所吃的食物并不是安全健康的，而且很多人工作太忙，所以也无暇顾及自己的身体健康问题，会很怕因为自己的不小心而沾染上癌症。
对于癌症，人们的认识也并不够全面，大部分的人并不知道癌症究竟有哪些种类，有哪些是比较明显的癌症情况？针对于如何预防癌症到底有哪些谣言呢？
其实癌症的情况是很多的，各个器官都可能会最终癌变，引发癌症，比如说女性就可能会因为生殖器官的疾病最终引发癌症，有部分女性患上了子宫癌乳腺癌等。另外各个器官也可能会因为过度使用而导致癌症，肝脏不好的人平时应该要多注意自己的肝脏健康，有些人因为自己太喜欢抽烟，或者是喝酒的原因，最终出现了酒精肝癌，肺癌等各种。
癌症的种类有很多，人们目前所了解的仅仅是冰山一角，所以不管是哪项器官出现了问题，都应该要注意尽快去医院接受治疗，千万不要让器官逐渐矮化。
预防癌症的传言，人们一直都在不停的讨论，但是真正能够起到预防癌症的，效果的东西却并不多。有人吹嘘经常吃保健品可以预防癌症，其实这种说法并没有任何的医学根据，大部分的保健品都是空穴来风，对人的身体并没有太大的好处，吃多了反而会造成身体的重大负担引发慢性疾病，所以在平时应该要注意保健品的选择，不要选择一些三无保健品。
怎样才是最有效的防癌措施？
真正想要预防癌症，就应该要从自身做起，多注意自己的身体健康问题，平时加强锻炼，不要去吃一些可能会引发癌症的食物，比如说像是烧烤腌制类的食物，这些就非常容易导致人产生癌病。只要是能够避免这些食物，平时多注意补充营养成分，器官出现了问题，及时去进行治疗，那就可以真正的做到预防癌症，不用担心有一天癌症会自己找上门来。
对于其他自身不注重健康，又想要一味的依靠药物来预防癌症的人，其实根本是不可能得癌症，都是因为人们不良生活习惯导致的，不可能说光靠是哪种药物就可以起到预防癌症的效果，如果真是这样的话，那癌症病人就已经有药可治，不会再成为一项疑难杂症。
民间最有效的戒酒四个偏方
很多人都有饮酒的习惯，当然适当的饮酒可以促进血液循环，对健康是有好处的，如果你经常酗酒的话对健康是很不利的，而且还会诱发很多疾病的出现哦。如何戒酒的呢，一些小偏方可以起到很好的保健的作用，还可以戒酒，来看看这些方法吧。
1、黄鳝戒酒
用一斤白酒，浸泡黄鳝三条，四天后早晚服用一两，连服五天便会不想喝酒。
2、活鳗鱼戒酒
活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。
3、中药瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。这样的方法可以有预防酒精中毒以及对肝脏的一个保护的作用，而且还可以起到很好的戒酒的作用。
4、中药汤剂戒酒
方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。这些中药可以有戒酒的作用，可以对肝脏有一个保护的作用，而且还可以起到预防酒精中毒的效果。
如何戒酒的呢，上面的这些民间的小偏方可以起到很好的作用和效果，同时也可以对肝脏有一个保护的作用，对于戒酒有好处，同时也可以起到保健养生的作用和效果，如果你也想戒酒的话上面的这些小偏方赶紧试试吧，效果还是不错的呢。
治疗感冒的偏方及食疗方
感冒俗称“伤风”，是由流感病毒引起的一种常见病，四季均可发生，尤以冬季、初春最为常见。感冒有很多种，其中由寒气较强引发的感冒为风寒感冒，火热邪气过强引起的为风热感冒，湿邪引起的为暑湿感冒。
感冒的症状：头痛、鼻塞、发热、流涕、恶寒、咽痒不适、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。
治疗感冒的偏方及食疗方
1.芦根汤治流感(清热解表)
原料：芦根50克，鲜萝卜200克，青橄榄7个，葱白7根。
制法：将萝卜洗干净切成块，和芦根、橄榄、葱白一起煮成汤。
功效：芦根汤不仅对治疗流行性感冒有很好的效果，而且还可以预防流行性感冒的发生。
2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化湿)
原料：西瓜半个，番茄2个。
制法：西瓜取瓤，去子，用纱布挤出汁液。备茄先用沸水烫后去皮，再用纱布挤出汁液。将两种汁液混合饮用。
功效：西瓜番茄汁常用于治疗夏季感冒，改善发热、口渴、烦躁、排尿赤热、食欲不佳、消化不良等症状。
3.银花山碴茶治疗风热感冒(清热解毒)
原料：银花30克，山碴10克，蜂蜜250克。
制法：将银花与山碴放人锅中，加水烧沸，5分钟后将药液过滤放入碗内。然后再加水煎熬一次滤出药液。将两次药液混合加人蜂蜜搅匀功、温服。
银花又名忍冬花，是清热解毒药品，有温病发热、热毒血痢等功效;银花山碴茶可以改善风热感冒引起的发热头痛、口渴等症状。
4.醋腌萝卜治疗流行性感冒
原料：白萝卜250克，米醋适量。
制法：将白萝卜洗干净，切成薄片，将其放人米醋中腌制6小时后即可食用，每日l剂。
功效：此方具有消食解毒、辛凉解表的功效。
5.苦参蛋治疗感冒(症见头痛、发热者)
原料：苦参6克，鸡蛋l个。
制法：将苦参放人锅中，加人适量水煎煮，去渣取汁;然后将鸡蛋在碗内打碎搅拌均匀，倒人药汁中，再用沸水冲鸡蛋。
功效：苦参具有清热燥湿、杀更、利尿的功效，主治感冒、热痢、便血、湿疹、湿疮、皮肤痰痒等症。
6.生姜香菜汤治疗风寒感冒
原料：生姜、香菜各20克。
制法：将生姜切片，放入锅中，加入适量清水煮沸后，将香菜洗干净切碎放人其中，每日分早晚2次食用。
功效：生姜味辛，性温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。
7.大青叶汤治疗风热感冒
原料：大青叶50克。
制法：水煎服用。
功效：大青叶具有清热、解毒、凉血、止血的功效，主治热盛烦渴、风热感冒、急性传染性肝炎、急性胃肠炎、急性肺炎等症。
8.醋熏方治疗流行感冒
原料：米醋适量。
制法：将米醋放人锅中，加人适量水，文火慢慢熬，在室内烧熏1小时。
功效：此方具有消毒杀菌的功效。
