冬季嘴唇干裂怎么来护理
秋冬季节嘴唇干裂怎么养生。
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冬季嘴唇干裂怎么来护理，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
到了冬季，天气寒冷干燥，有的人嘴巴就会出现干裂的问题，而且严重的话还会发生口角炎和唇炎等问题，因为我们的嘴唇每天都会和水打交道，水分蒸发，局部的湿度就会有所下降，加上冬天的气候干燥，嘴唇就特别容易出现干裂的问题，下面小编来给大家介绍一下冬季嘴唇干裂应该怎么办？大家一起来看看吧！
嘴唇干燥的时候一定不要舔
很多人都喜欢犯一个错误，就是在嘴巴干燥的时候喜欢用舌头去舔，以为这样嘴唇就会变得湿润，其实这样对于嘴周的皮肤是非常有伤害的，在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成口角炎，另外一个比较常见的就是刺激性皮炎，舔嘴唇并不能够使嘴唇湿润，当用舌头舔嘴唇的时候，所带来的水分会蒸发而蒸发的时候会带走唇部本来有的水分，这样就会让嘴唇变得更加的干燥。
要及时的补充维生素
缺少维生素，就是嘴唇干燥的一个原因，冬天新鲜的蔬菜还是比较少的，所以比较容易造成维生素缺少的问题，大家在饮食上可以多吃一些冬瓜。黄瓜，竹笋，白萝卜等等，这些食物里面都有着丰富的维生素。
及时补充足量的水份
天气干燥，机体内外均容易缺少水份，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
上面给大家介绍的就是冬季嘴唇干裂，应该怎么办？现在大家应该也有所了解了吧？如果出现嘴唇干裂的问题，大家一定要及时的补充水分，也应该及时的补充维生素，这样才能够让我们的嘴唇变得湿润，还有记得不要去舔嘴唇，今天小编就给大家介绍到这里了。
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冬季嘴唇干裂的原因及护理方法
养生导读：冬去春来，气候干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。我们一起来看看怎么令双唇水润安然度过冬季吧！
一、冬季嘴唇干裂的原因。
首先，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇，而唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
另外，唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀，造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上，还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对秋季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感，加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到秋冬季节，唇部的干燥情况更加明显。现在就给大家3招唇部急救术，先拯救一下受伤的双唇吧。
不良习惯可能诱导唇炎。
唇炎是冬季的多发病，发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大，人体抵抗力下降的缘故。另外，唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，脆弱的唇部就很容易受损。"在秋冬季，如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。
嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
二、日常防治嘴唇干裂的方法。
1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
3、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
4、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
5、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。冬季嘴唇干裂是什么原因三、嘴唇内外护理方法。
（一）、唇部内调护理。
1、多吃新鲜蔬菜。
新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2、及时补充水分。
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。
3、改变不良习惯。
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。
冬季嘴唇干裂咋办
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3~5天可以有良好作用。
日常调理防干裂
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，需要从调整饮食和日常习惯上来防治。
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部裂口子、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，相反，在秋冬季节，如果按照上面的饮食习惯和生活习惯，可有效防治嘴唇干裂的发生，让你拥有健康双唇。
秋天嘴唇干裂是什么原因？嘴唇干裂如何护理？
人的嘴唇如果没有护理好，就会出现干裂的情况，并不是只有环境的原因，想要避免嘴唇干裂，就要了解其中的原因，以便日后加以预防。同时还要学习下如何护理嘴唇。
秋天嘴唇干裂是什么原因？
1、空气干燥
最近气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。
2、营养不足
嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。
3、缺乏维生素
维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2,这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。
4、不良习惯导致
很多人在嘴唇干的时候会不自觉的舔唇，其实舔嘴唇虽然会带来湿润，但是却是短暂的，而且会使嘴唇越来越干，这是一个恶性的循环，最后会导致嘴唇的干裂。
5、化妆品过敏
由于部分人对某些化妆品过敏，由于过敏症状会使组织液缺水，如果吃一些辛辣刺激的东西就容易使得嘴唇干裂。
6、没有涂唇膏
嘴唇需要有一定的养护，如果平时没有涂唇膏的习惯，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏还能遮挡一定的紫外线。
嘴唇干裂如何护理？
1、保持唇部温度。在起风或者是有冷空气的时候，出门尽可能要戴上口罩，可以为嘴唇保持一定的温度，那么从而也能使唇部的湿度有所保留，不会因为温度低而下降。
2、保护唇部。平时要多注意养护唇部，用一些比较滋润的东西，平时除了润唇膏以外，还可以选用蜂蜜，蜂蜜只需要涂在嘴唇上，只要薄薄的一层就可以了。
3、多喝水。嘴唇干裂与身体缺水是很有联系的，平时需要多喝水，补充身体所需水分，在饮食当中也要注意多种营养和水分的摄入。
4、不手撕唇部干屑
在嘴唇起皮的时候，很多人都会直接去把死皮撕掉，假如去撕唇部的干屑，会影响到正常的皮肤，所以最好不要手撕唇部干屑，可以用棉签去处理。
嘴唇干裂是常有的现象，平时需要多注意维护，嘴唇干裂不仅会影响人们的食欲，而且也会影响人的美观。爱化妆的女性最应该保护好自己的嘴唇，避免干裂现象出现。
冬季皮肤干裂如何护理
冬天的时候，对于干燥的皮肤，最常见的皮肤干裂。当然，滋润和保湿很重要，一旦皮肤严峻脱水，它将趋于过早老化，导致皮肤粗糙引起皱纹和其他衰老症状。下面就是小编带来的关于“冬季皮肤干裂如何护理”的相关内容，一起来看看吧！
冬季皮肤干裂怎么补救
1、补充胶原蛋白
女士们需要补充胶原蛋白，男人也一样。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥。因此，男人通常必须有针对性地多吃富含胶原蛋白的食物，例如大豆猪蹄汤，银耳和红枣汤等，这些食物可以关心您补充丢失的胶原蛋白。
2、穿着棉质内裤
为了远离皮肤干燥，请注重衣服的面料。最好使用纯棉内衣，这样可以减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为化学纤维衣服很轻易引起静电，然后皮肤就会干燥。因此，纯棉内衣是皮肤保湿的最佳挑选。
3、盆栽改善环境
在空调环境中工作轻易导致皮肤干燥。因此，您需要改善干燥的办公环境。喜爱遮阳的植物具有优良的保水效果，并且可以改善办公室的微环境，因此您可以购买一个锅并将其放在运算机旁边以防干燥。
4、三餐正确饮水
假如皮肤干燥，最好在起床后喝一杯蜂蜜和枣水。它可以滋阴养阴，润肺，调剂肤色。午餐后喝一杯普-茶，保湿又抗氧化。晚上喝一杯温开水以补充水分。这样的规律和正确的饮食可以有用地对抗皮肤干燥。
5、天冷要防寒
严寒和干燥是手脚干裂的主要原因，防止严寒和亲切对防止手脚干裂特别重要。在严寒的冬季，必须特殊注重保暖双手，以便可以戴手套。
6、减少接触冷水
为了防止手脚干燥，在日常生活中应尽量减少与冷水的接触。刺激冷水可以轻松减少皮肤的皮脂分泌，从而导致皮肤干燥和干燥。因此，通常要多加注重，洗手时要使用温水，不要被冷水刺激。
以上就是关于“冬季皮肤干裂如何护理”的相关内容了，想要了解更多的知识点请收藏关注养生路上。
冬季嘴唇干裂的治疗方法
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
冬季嘴唇干裂的急救方法
进入冬季以后，皮肤慢慢的干燥起来，大家也会觉得自己的嘴唇开始发干，有的人还会出现干裂的问题，这个时候很多人会不自觉的舔自己的嘴唇，这样会让自己的嘴唇更加的严重，下面小编来给大家介绍一下，冬季嘴唇干裂的急救办法有哪些？大家一起来看看吧！
到了冬天，如果出现嘴唇干裂，也不用太着急，大家一定不要用舌头去舔自己的嘴唇，应该多补水，多吃一些新鲜的蔬菜，山药就是一个非常好的选择，山药可以起到滋补脾胃的作用，新鲜的蔬菜里面有着丰富的维生素，这样就可以补充嘴唇干裂所缺少的维生素了。
平时可以经常按摩自己的嘴唇，按摩嘴唇的方法其实一点都不难，大家只要在每天睡觉之前拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上面，然后用手指头轻轻的按摩，这样就可以帮助血液循环，这样可以让嘴唇获得养分，增加营养，嘴唇自然就会变得滋润。
嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
上面给大家介绍的就是冬季嘴唇干裂的急救办法，现在大家应该也有所了解了吧，嘴唇干裂以后我们的外观看上去也会很不好，所以爱美的女性朋友们如果出现了嘴唇干裂的问题，就可以试一试上面的这几种方法，非常的不错，做起来也非常的简单，今天小编就给大家介绍到这里了。
冬季手脚皮肤干裂怎样护理
导读：很多人到了冬季皮肤干燥，出现手脚皲裂的现象，严重者疼痛不已，甚至发会感染。那么冬季应该如何预防手脚皲裂呢？有什么妙招可以护理呢？对付手脚皲裂又有哪些偏方呢？
6妙招护理冬季手脚皮肤干裂
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招：
1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
4、每次洗手后都要涂抹护手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
预防冬季手足皲裂的五要诀
一：天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很重要。冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖。
二：劳作戴手套
化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手是极为有利的。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。
三：洗手要讲究
对手足裂口者来讲，一定要讲究洗手科学，切实不可随便处之。一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内水分。
四：特殊护理要科学
冬季对手足的特殊护理也很重要。一是睡前护理。对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡 20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。有足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去老皮，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林软膏）等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善。二是要做好酸性护理。手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用。
五：饮食要合理
维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。
当然，以上只是防手足皲裂的一些常识，如手足皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。
10个偏方巧治手足皲裂
1.取一个土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后可取少量涂裂处，每日1-3次，数日可见效。
2.将茶叶用嘴嚼碎敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。
4.取黄豆100克，洗净、晾干、研细，过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药一次。一般换药2-4次即可痊愈。
5.把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3-5天即可治愈。此方亦可用于预防。
6.取一个猪胰清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。
嘴唇干裂怎么办
嘴唇干裂脱皮怎么办？我们首先需要知道产生干裂脱皮的原因多种多样，最主要还是天气的干燥缺水，令肌肤难以承受，从而出现者两种情况，而一些具体的原因才能帮我们找到正确的护唇方法，远离误区，细心呵护好你的唇部肌肤！
唇部要防晒与卸妆
因为唇部的肌肤不似其他部位的肌肤一样有色素的保护，而且往往颜色比其他部位要深，所以更容易吸收紫外线，建议美眉们在选择唇膏时选择有防晒功能的。另外如果你有化妆的习惯，卸妆也是你不能忽视的步骤，建议使用专门的唇部卸妆产品进行清理。
不要用强果酸的产品去角质
嘴唇上面也需要去角质，但是因为唇部一般只有一层薄薄角质层，如果使用强果酸成分的产品有可能会对嘴唇造成直接的伤害，所以我们在进去角质时，最好避免使用果酸类的产品，根据自己的要选择合适的产品。
正确选用护唇膏
很多廉价的唇膏种含有大量的未经过提纯的油和蜡，其中还有一些不稳定的动植物油脂，经过氧化后容易发出异味，使用后还会导致嘴唇肌肤不能正常的新陈代谢，所以美眉们千万不要因小失大，最好选择好品质的润唇膏。
嘴唇干燥脱皮的直接解决办法
平时可以随身携带一款优质的水润唇膏，特别是那种含VE成分的唇膏，随时滋润干燥的嘴唇，另外一定要记得多喝水、多吃水果蔬菜来为嘴唇及时补充水分。
日常护理
1、预防嘴唇干裂的日常注意事项
很多人会因为嘴唇干干的，而喜欢用舌头去舔嘴唇。其实这种做法，会使得唇部留下唾液，当中的酶很可能会引起唇角部位发炎。其实舔嘴唇并不能使得嘴唇有多么湿润，恰恰相反，舔嘴唇的危害是非常严重的。它所带来的水分会蒸发掉，在蒸发的过程中，本来比较脆弱的唇部肌肤仅有的水分也会被带走，这时，干燥的嘴唇就形成了。而习惯性的动作，人们感觉干燥的时候又去舔嘴唇，如此反复，嘴唇干裂恶性循环也就出现了。因此，要预防嘴唇干裂，就必须避免这种事情再次发生。
2、嘴唇干燥肌肤日常护理注意事项
嘴唇干裂怎么办呢？既然没有很好地防止这种事情的发生，那么日常护理就成了最重要的一件事情了。做到以下5点，就可以了。
a、防风
冬天凛冽的寒风是干裂嘴唇的克星，特别是骑车的人们，在户外骑车时，为了保持嘴唇的温度和湿度，避免缺水更多，建议戴上口罩防风。
b、睡前护理
在睡觉之前，可以用干净的棉签蘸取一些蜂蜜或者橄榄油，将其涂抹在嘴唇上。待吸收20分钟以后，再擦净。另一种方法是，将奶粉调成糊状，厚厚的一层涂抹在嘴唇上，也可以充当睡前的唇膜使用。
c、嘴唇起皮怎么办
嘴唇干裂还起皮，千万不能用手去撕或者用牙齿去咬，因为用这两种方法导致的后果是疼痛和流血，严重的还会感染。建议使用小剪刀或者指甲剪对着镜子将皮剪掉即可。
d、别碰水
嘴唇干裂的地方，如果一碰到水，发炎的概率将更大。因此，尽量不要将嘴唇碰到水，或者停止刷牙一段时间，用口香糖或者其他方法代替刷牙更好。
e、避免使用润唇膏
润唇膏是最好的帮助嘴唇湿润的产品。在市面上有很多润唇膏的品牌，受到了广大消费者的认同。但是，当嘴唇非常干燥干裂的时候，最好停用润唇膏。否则，后果不堪设想。
不要养成舔舌头的习惯
老是舔舌头，对嘴唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分。同时，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面煳一样，很容易蒸发带走水分。
不要去撕扯干裂起皮的嘴唇
对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果嘴唇干裂现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。
多吃新鲜蔬菜
如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都是可以拯救嘴唇干裂的食物。以增加B族维生素的摄取。
及时补充足量水分
充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
护唇产品
尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。防止嘴唇干裂。
五大细节，五大习惯，喜欢各位爱惜自己嘴唇的MM们，一定要时刻注意哦，别到时候自己嘴唇干裂了，才知道自己做的不对了。
不要舔嘴唇
当嘴唇干燥的时候，很多人都会下意识地舔嘴唇，觉得这样就能让嘴唇不干燥。但其实，这种习惯是很不好的，当舔嘴唇的时候，水分会很快被蒸发，使得嘴唇更加干燥，甚至还会在唇部造成类似湿疹的后果，使嘴角的皮肤变得粗糙，与周围皮肤的颜色不同。
注意饮食
嘴唇反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，加上冬天屋内的暖气和人体内的内热，嘴唇就容易干燥裂开。建议在春天，多吃点凉拌菜或白米粥、浓茶，可以清楚体内的热气，百合煮汤或沏水喝也是个不错的清热方法。
戴口罩可以保持嘴唇湿度
戴口罩是解决嘴唇干裂的好办法，特别是对于骑车一族来说，戴口罩挡住了外界的寒风，还能保持嘴唇的湿润，使嘴唇的水分不会很快被蒸发，以免缺水。
睡前做个唇膜
在每晚临睡之前，用化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，并用手指按摩一下，也可选用橄榄油，按摩20分钟后擦去，让嘴唇充分滋润，或者用奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，形成唇膜，也能起到保护的作用。
很多人都在忙着给脸部肌肤补充水分，但是却也有很多人忘记了双唇同样也需要呵护。护唇不仅仅要涂护唇膏，同时还要像护理脸部肌肤那样呵护唇部肌肤，养成良好的生活习惯，给我们的嘴唇敷敷面膜，做做保养，那么双唇一定倍加水嫩甜蜜诱人！
冬季一杯茶搞定嘴唇干裂
寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇很容易受伤.很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮，既难看又难受。这时候不妨喝点茶来保养双唇吧！
天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。
专家提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯双冬茶,日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10~15分钟左右即可。
麦冬的功效被总结成四句话：麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安,既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的好搭档.但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
