女人来月经时怎么养生
2020-05-28来月经时女性的身体会变弱，身体免疫力会随着下降，而且很多不适症状也会出现，痛经就是大部分女性在来月经的时候都会面临的一种情况，还有一些人来月经时会出现胃痛或者拉肚子的症状，来月经头疼也是身体免疫力下降的一种表现，有些人是因为失血过多引起的气血亏空，从而出现头疼，那么来月经时头疼怎么回事？
1、气血亏虚型。症见每逢行经期或经将净时头痛，伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠 ，兼见月经量少、色淡质清稀 ，舌淡苔白、脉虚细无力等。
2、肝肾阴虚型。症见每逢经期或经将净后头痛，伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等 ，治宜滋养肝肾、熄风止痛。
3、瘀血阻络型。症见每逢经行前、经期头痛剧烈，痛如针刺刀割 ，痛处固定不移 ，月经颜色紫黯有块 ，伴小腹疼痛拒按 ，舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛 ，方选血府逐
更多>>子宫是女人特征之一，每一个正常、健康的女人都有的，有了子宫，女人才拥有生孩子的“权利”。子宫不单单可以孕育生命，它还影响内分泌功能，子宫对女人的重要性是不言而喻。女性青春发育开始到绝经期，子宫内膜受到卵巢激素影响，生长脱落形成月经，子宫可以说是女人的亲戚。常常听说，月经是女人健康的晴雨表，因此，月经正常代表子宫也比较健康，而子宫好的女人，来月经的时候可能会有这4个“特征”，下面给大家说说。
1、子宫好的女人，不会月经量少
如果女人月经量少，除了和气血亏虚有很大的关系外，还和宫寒有密切关系，女性宫寒容易使血液淤堵，可能会造成经血下不来的情况，所以会导致月经量少的现象出现。因此，子宫好的女人月经量是非常正常的，每个月的月经周期也十分稳定，而且每次使用的姨妈巾片数保持在十片以上，同时，每次月经时间维持在五天左右，这样属于月经正常的，相反，如果发现自己的月经天数少于三天时，可能就是出现了月经量
更多>>来月经时可以洗头吗
1、来月经时最好不要洗头
1.1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
1.2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
1.3、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
1.4、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不
更多>>女性在经期的时候，身体抵抗力下降，这种情况下身体是非常容易出现问题的，来月经时双腿酸胀痛就是很典型的一种状况，导致这种情况发生的因素有很多，特别多次出现的话，就要引起重视了，积极地寻找原因，对症进行解决。那么，来月经时双腿酸胀痛是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
一，来月经腰酸腿酸主要是由于女性在月经期间盆腔充血引起的，所以女性在月经期间应该要做好各方面的护理工作，应该要注意多休息，避免过度劳累，月经期间需要注意的问题比较多，应该要注意多休息，避免进行剧烈运动，最好少做重体力的劳动，经期应该要做好各方面的护理。
第二，
经期腰酸腿酸有可能是气血虚亏引起的，女性在月经期间容易出现气血虚亏的情况，适当的喝红糖姜水，能够改善气血虚亏的情况，具有比较好的补血作用，有利于女性经血的顺利排出，而且可以起到温暖腹部的作用，可以有效的缓解经期腰酸腿酸的情况，在月经期间应该要注意多休息，避免过度劳累。第三，
经 更多>>有的女性月经期间会有痛经，痛经期间肚脐周围会感觉非常疼痛。这种疼痛一般都是因为宫缩导致的，所以需要特别注意身体，尤其要好好保暖，千万不能受凉。月经期间需要特别注意饮食，饮食尽量清淡一些。保持乐观的心态，情绪不能太紧张，更加不能动怒。早点休息，不要熬夜。
月经期间,肚脐周围痛,可能是宫缩痛所牵扯的,也可能是同时合并胃肠疾病。月经期间,注意适当保暖,会减轻疼痛。
痛经主要与营养、环境和情绪等因素有关系的，会引起来月经时腹痛的。可以服用调经止痛胶囊和逍遥丸，一般需要连续治疗一周才会好转的。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。
正常情况下月经来潮时，也是会出现消化道症状，一般痛经的症状是无法给予治愈的，只是能够缓解。首先要保持心情轻松稳定，避免紧张，同时在月经来潮前一个星期都应该进食温热食物，可以多喝一些姜茶或者红枣姜茶，避免进食寒凉生冷食物，特别是
更多>>女性在生理期的时候出现头痛，一般情况下这属于痛经的原因，最主要的原因是身体激素的出现波动，从而导致血管张力的一种变化，一般情况下，在生理期以后，这种疼痛会逐渐的消失，在生理期的时候，一定要采用一定的方法来缓解头痛，比如说用热水多泡脚，在经期的时候尽量不要洗头等等。
女人来月经头痛怎么办
1、经前用热水泡脚
在月经来临前一周就开始用热水泡脚法，水高以浸到小腿的一半以上为好，泡脚的时间控制在15分钟左右，泡到身体发热，微微出汗。泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。
建议：泡脚到月经来潮前就应停止，因为月经期间泡脚会造成大量出血，所以经期不适宜泡脚。
2、经期不洗头
女性月经期间免疫力相对来说是比较差的，因此很容易着凉，让头痛更加严重，因此如果可以的话就尽量不要在经期洗头，如果一定要洗，最好避开月经前3天。
建议：洗完头发不要自然干，这样很容易在不知不觉中着
更多>>女性朋友每个月都会来月经，在月经阶段女性朋友会产生很大的腹痛感，很多女性朋友甚至疼的半夜三更睡不着觉，会严重影响到第二天的工作学习和生活效率。在月经阶段一定要对于个人饮食起居引起高度重视，否则还可能会增加自身出现月经失调问题的几率，使女性朋友出现痛经问题，给自身带来难以忍受的疼痛感。 女性朋友在月经阶段出现肚子疼的问题，建议大家可以多喝一些红糖水，最好是喝一些热的红糖水。喝红糖水有助于促进体内的新陈代谢，对于改善自身出现的痛经问题效果非常不错。此外红糖水还可以达到一个很好的补血的效果，很多女性朋友常常因为在月经阶段流失大量的血液使自身出现了贫血的问题，适当的喝红糖水也可以达到一个很好的补血效果，可谓是一举两得。 出现肚子疼的问题，大家采取按摩的方法进行调理，也是一种非常不错的方法，但是大家一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方式，进行按摩也有助于促进腹部的血液循环，帮助自身摆脱疼痛感，
更多>>大多数女性在来月经前身体或多或少都会出现一些症状，来月经前胸部胀痛是很多女性都有的现象，这种情况大多数是由于体内激素水平在增高引起的乳房增生或者是乳房间组织水肿，通常月经来潮后一般就会消失，大家可不用太过担心，如果还不放心，最好去正规医院检查一下乳房，平时放松心态。
来月经的症状有哪些？
1、头痛
经前头痛应是功能性的，并没有脏器的疾病。如果经常经前头痛，应该先做检查，排除一些可以导致头痛的疾病。若平时也有头痛症状，或头痛很严重，就要做ct、mr，排除肿瘤占位导致的头痛。
2、腹泻
经前拉肚子，主要原因是脾、肾虚。中医认为，脾主导着消化、吸收，而肾为胃之关，管理的是大小二便，而月经来潮，脾肾更虚弱，导致拉肚子。
3、头晕
每逢月经来潮，就会有头晕目眩的症状，且伴随月经周期发作。中医认为，血虚、阴虚、痰湿是致病原因。
4、乳房胀痛
经期前后的乳房胀痛多由七情内伤、肝气郁结、气血运行不畅引起，
更多>>樱桃是一种非常美味的水果，光从外表看就让人很有食欲。我们知道，女性在经期的时候是不能乱吃东西的，
特别是寒性食物，吃的多就很容易出现痛经，身体不舒服的现象。因此，在面对诱人的樱桃的时候，很难进行取舍。那么，樱桃来月经时可以吃吗?下面咱们就来详细看看吧。
女性经期能吃樱桃吗?
清甜爽口、娇小可人的樱桃是很多女性喜爱的食物。樱桃不仅味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀。另外，樱桃除了具有很高的营养价值，还有很高的药用功能。樱桃的含铁量比较高，还含有维生素a、b、c和钙、磷等。因此，樱桃可以促进血液生成，防治麻疹，祛风湿寒，养颜驻容和止痛等功效。
从樱桃的功效来看，女性经期是可以吃樱桃的，但是要适量。樱桃是温性水果，可以养胃，同时还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。女性的健康要靠自己来守护，该忌吃的食物一定要忌吃，用认真的心态来对待月经，并且在经期
更多>>女性来月经时正常的颜色都是比较深的，但是也没有达到发黑的程度，一般经前和经后颜色会比较淡。女性月经的颜色也能反应女性的身体状况，如果女性整个月经期颜色都很浅是怎么回事呢?为什么来月经时颜色很淡?是哪些原因造成的呢?
1.气虚：由于后天失养，或是劳伤过度而耗损，或是久病不得等引起，可出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、月经色淡、量多等症状;
2.血虚：因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈等所致，可出现面色淡白或萎黄，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，月经量少、色淡、后期或经闭等症状;
3.脾虚：多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起，可出现肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，月经量少等症状;
4.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤所致，可出现尿频，健忘失眠，不耐疲劳，腰膝酸软，月经色淡，量少或闭经等症状;
5.痰
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