女人补肾养生汤
2020-05-28女人是水做的，而衰老就是女人的第一大杀手，往脸上涂抹一大堆的护肤美容抗皱化妆品，其实还不如采用纯天然的食疗滋养汤品，既可口美味，又滋补养颜。今天就介绍几款特别适合女性食用的养生汤，还女人一个美貌的容颜，健康的身体。
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。
《内经》中有人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母之说；《医宗必读》中也有一句话气血者，人之所赖以生者也.气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。
15款女人养生汤
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
更多>>本文导读：女人补肾吃什么？女人补肾可以喝粥，那么，女人补肾粥有哪些呢？看看下面10款女人补肾养生粥。
女人也需要补肾，女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸，那么，女人补肾吃什么？下面我们来看看女人补肾的十种粥。
1、桂圆枸杞粥
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
2、虾米粥
原料：制作虾米粥所需要的材料超级简单，仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。
做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。
功效：养肾强肾，补钙壮骨。
3、枸杞大枣玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。
做法
更多>>肾脏是人体排毒的重要器官，因此，在养生的时候要注重肾脏，那么，春季喝什么汤补肾、养生呢，天然养生专家说现在有很多食材都有补肾的功效，但是做成的汤有什么样的成效那就要注意了，接下来，专家为大家介绍有补肾养生效果的汤，一起看下吧。
1、猪蹄花生汤：枸杞30克、生姜5片、醋少许、料酒适量、花生100克、红枣10颗、猪蹄1只、黄芪20克、盐适量，先把猪蹄冷水焯一下，去掉黑沫在置炉上，在入净水、花生、红枣、、枸杞、黄芪、姜、醋、料酒，大火烧开转小火慢焖两小时加盐即可。猪蹄花生汤阴阳调配、气血双补功效。
2、萝卜排骨汤：萝卜500克、红枣5颗、排骨300克、胡椒粉、八角适量、枸杞30克、生姜5片、盐，排骨汆过水，在把萝卜去皮切块，先把排骨、八角、姜片放入锅内，大火煮沸后转小火慢炖半小时，在加萝卜、枸杞、红枣煮15分钟即可。萝卜排骨汤滋阴壮阳、益精补血功效。
3、泥鳅虾汤：姜、盐、泥鳅200克、虾50克
更多>>很多人对肾虚这个词都存在很模糊的概念，医学上的肾虚是有分两种的，即肾阴虚和肾阳虚。一般如果出现口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状，特别女性会出现便秘、经少伸直闭经等表现，这些都暗示着你是属于肾阴虚。今天向大家推荐一些专门针对肾阴虚的饮食疗法，希望可以帮到你。
1、枸杞当归羊肉粥
原料：枸杞子、山萸肉、当归各20克，鹿角胶、龟板胶各15克，羊肉块500克，适量的食盐。
做法：羊肉和枸杞子、山萸肉、当归一起水煮直至烂熟，再加入鹿角胶、龟板胶煮浓即可。
吃法：每天或隔天1剂，分次服用，可连用数剂。
2、阿胶艾叶干姜饮
原料：阿胶、艾叶、炒黑干姜各10克，适量的蜂蜜。
做法：将阿胶、艾叶、炒黑干姜用水煎取汁，加入蜂蜜调味。
吃法：每天1剂，可连用数天。
3、阿胶藕节炭饮
原料：藕节炭30克，阿胶15克，荆芥炭9克，适量的蜂蜜。
做法：将藕节炭、阿胶和荆芥炭用
更多>>导读：女人肾不好，冬天就表现出手脚冰冷、容颜憔悴！冬季女人补肾养生粥是这些人的好选择。那么冬季女人补肾养生粥有哪些呢？下面小编为您介绍十种补肾粥的做法。
冬季女人补肾养生粥
1、紫米补肾粥
做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分。在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。
功效：可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
2、黑豆活血粥
做法：取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。
功效：本方有补肾活血、通络止痛之功，适用于气滞血淤型血管性头痛者食用。
3、花生红枣黑米粥
做法：黑米、糯
更多>>女人健康是需要补的，我们平时的生活耗费了太多太多的健康和精力，所以我们需要要好好补一补。肾是我们重要的器官，一旦肾出现了问题，我们的其他机能也会受到破坏，所以我们要有一个健康的肾，那么我们就要好好补一补肾。
1.鹿筋附片汤
原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。
做法：
①将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂质去掉。
②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。
功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。
提示：此汤适用于筋骨失健等症状。
2.雪凤囊筋汤
原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法：
①把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用。
②把姜切成片，葱切成
更多>>女人冬季养生汤
1、女人冬季养生汤之萝卜鲫鱼汤
原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
做法:鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可。
功效:健脾益胃,消食化滞,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。
2、女人冬季养生汤之田园蔬菜龙骨汤
原料:猪龙骨1根,胡萝卜1根,西芹2根,蘑菇10朵,玉米1根,姜8片,盐、味精等调味料适量,香葱若干。
做法:将龙骨洗净,放入冷水锅内加热至沸腾,然后将水倒掉;接着将龙骨洗净,放入砂锅内,加入足量的冷水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火
更多>>俗话说，肾是一个人身体的源泉，如果肾不好，整个人的身体就不好了。特别是对于一个女人，肾是多么的重要。女人要经历怀孕，生育，哺乳等许多特别的时期，但是不管哪个时期如果我们的肾出现问题，都会带来很严重的后果。那么我们平时如何的去保护好我们的肾，怎么进行保养呢？但是是药三分毒，我们不能采用药物保养，今天小编给大家带来一个补肾养血的食谱补方，让我们有一个好的身体。
1、竹笋炖羊肉
材料：
羊肉（肥瘦）500克，竹笋250克，味精3克，盐5克，胡椒粉2克，辣椒油10克，八角4克，大蒜（白皮）4克，大葱4克，姜4克
制作方法：
1.羊肉加大料（八角）、姜块、盐炖熟，取一半切成小条形，另一半切成小丁；
2.竹笋切成小圆形；
3.炖锅置火上，放入酸汤，下羊肉丁和一半切好的竹笋，放入味精、盐、胡椒粉、蒜、葱花、姜块烧开入味，装于小竹桶内即可；
4.用同样的方法，将条形羊肉和切好的另一半竹笋调好味加红油（辣椒
更多>>汤的营养价值很高，对汤的选择完全可以放心进行，不过在喝汤的时候，要注意方式方法，很多人喝汤都是比较随意，随意的喝汤对自身身体没有任何好处，而且会引发身体多种问题出现，补肾养生汤是很常见的，这类汤对滋补身体有很好帮助，那补肾养生汤的做法如何呢?
补肾养生汤：
四神煲豆腐锅壮阳法
原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法：
1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。
2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。
4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
猪肚三神汤锅壮阳法
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
猪肚三神汤锅壮阳法
做法：
1、将益智仁煎
更多>>养生补肾汤的做法是一种非常美味的食物，可以营养充足，富含有营养的物质，长期食用对于人体的身体健康都是大有裨益的，可以有效的达到壮阳补肾的功效，还可以很好的达到养生的功效，但是很多人对于养生补肾汤的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下养生补肾汤的做法吧。
紫苏生姜红枣汤：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
萝卜羊肉汤：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝
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