孩子咳嗽怎么办 穴位按摩有奇效
老人养生按摩穴位。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“孩子咳嗽怎么办 穴位按摩有奇效”，但愿对您的养生带来帮助。
听到孩子咳嗽，父母总是很揪心，又没有什么一吃就灵的特效药，只能看着干心疼。咳嗽是小儿的常见病症，这是因为小儿脏腑娇嫩，所以极易受到外感、内伤等的侵袭而使肺脏受伤，最终导致咳嗽。
外感咳嗽：咳嗽有痰，鼻塞，流涕，头痛。若为风寒者，兼见痰、涕清色白，恶寒重而无汗。若为风热者兼见痰、涕黄稠，汗出，口渴，咽痛，发热。治疗应健脾宣肺，止咳化痰。
推拿手法主要有：
( l )推坎宫：肩收至两眉梢成一横线为坎宫穴。操作时，术者用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推，30——50次。有疏风解表、醒脑明目的作用，常用于治疗外感发热、头痛等。
( 2 )下推腋中：膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨正中线上，第四肋间隙。操作时术者用食指、中指自胸骨切迹向下推至剑突50一100次。具有宽胸理气、止咳化痰的功效，适用于治疗呕吐、咳嗽、呢逆、暖气等疾病。。
( 3 )揉乳根：操作时，术者以拇指螺纹而按揉两侧乳根穴各30一50次具有宜肺理气、止咳化痰的功效，适用于治疗咳嗽、胸闷、哮喘等疾病。
( 4 )揉肺俞：肺俞穴位于第共胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸。操作时，于两侧的肺俞穴上按揉50次左右。具有益气补肺、止咳化痰的功效，能调肺气，补虚损，止咳嗽，适用于一切呼吸系统疾病。
( 5 )揉丰隆：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧，胫腓骨之间。操作时，揉50次左右。具有和胃气、化痰湿的功效，适用于治疗痰涎壅盛、咳嗽气喘等病症。若是风寒者可加推三关，风热者可加清天河水，痰多者可加揉小横纹。
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秋天感冒怎么办 中医三穴位按摩法有奇效
到了秋天，天气慢慢的转凉，很多的人都会患上感冒，你知道秋天感冒怎么办吗?哪些方法能够不吃药打针就能够治疗感冒的?中医治疗感冒都用哪些方法呢?哪些食物能够帮助感冒的人早日的摆脱感冒呢?
感冒了怎么办
风池穴：
风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
操作方法：
用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。
列缺穴：
列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
操作方法：
一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。
迎香穴：
肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
操作方法：
屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。
失眠困扰着很多的人，你知道人们失眠怎么办吗?哪些方法能够帮助大家摆脱失眠的困扰，哪些按摩手法可以让大家一夜好眠呢?什么食物能够帮助你夜夜安睡到天明呢?
失眠怎么调理
1.拍击头顶，舒缓情志。
患者端坐或仰卧，双眼微微眯起，精神放松，用单手手掌在头顶有节律地拍击，约10次左右。操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打。
2.拿五经，安神宁志。
拿就是用大拇指和其余四指相对用力提捏。五指拿头顶正中督脉和两旁太阳、少阳经叫拿五经。具体为自前发际经头顶向后至脑后，反复数次，时间约10分钟。其间顺势沿着脑后到两侧风池穴，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。风池穴位于颈后两条大筋外缘凹陷处。
3.直擦背部脊柱两侧。
脊柱两侧旁开1.5寸为膀胱经第一侧线，从上至下分布着心俞、肝俞、脾俞、肾俞等重要的俞穴。此方法能调节脏腑虚实、宁心安神、清肝健脾、益肾安眠。
4.拍击足底。
足底分布着治疗各种疾病的俞穴。拍击外踝与内踝连线足底的中点，对治疗神经衰弱、失眠有很好的作用。每次拍击30下。
瘦肉：
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。
鸡汤：
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
蜂蜜：
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。沈雁英教授提醒：糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
辣椒：
吃辣椒能够刺激人们食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛散风寒、通利肺气的功能。当你因感冒而严重鼻 塞时，可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，还能清除鼻腔内的细菌。沈雁英教授提醒：辣椒性热，有口腔 溃疡、便秘等上火症状、患有长期胃病以及中老年朋友要少食。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道中医是如何治疗感冒的了吧?还有小编为大家推荐的一些适合感冒的人吃的食物，大家也可以试试哦!希望大家能够早日康复!
感冒了吃什么食物
蒜：
感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
草莓、柑橘、甜椒、西兰花：
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。草莓是现在的时令水果，感冒的小MM就乐呵呵的多吃些草莓，才好的快哦。草莓与柑橘能够生津 止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高 于其他柑橘类水果，适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的发病率。在瓜果蔬菜新鲜上市的春夏之交， 在餐桌和果盘上最好要多看到这几样果蔬。
绿茶：
绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵 袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。试验者 体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节，我们不妨每天泡一杯，对预防感冒会起到很好的作用。
咳嗽怎么办 按摩治疗咳嗽
咳嗽是冬天的时候高发疾病，不分老年人还是青年人，长久不治，会演变成慢性咽炎等不易治愈的病。症状一般表现为早上起来咳嗽、伴随大量痰液，使得正常工作生活被打乱，下面介绍按摩治疗咳嗽的方法，大家不妨一起来学习。
按摩治疗咳嗽
每当我们咳嗽的时候，我们一般都会去医院买药或者挂水、输液，一般生病的时候，一般的咳嗽，我们也就是用那三种方法来治疗。一般不会有人想到用按摩的方法来治疗咳嗽。有那么一部分专家在对咳嗽的治疗上，逐渐钻研出了穴位按摩的方法来治疗咳嗽。通过对穴位的按摩，达到刺激的效果来治疗咳嗽。
刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。
天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。
脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用，按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效。
长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。
上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
吃药对很多人来说是件很痛苦的事情，特别是小孩子，他们听到吃药就是非常恐惧害怕，他们甚至宁愿选择打针或者是输液也不想吃药。当我们咳嗽了，我们就可以没必要通过吃药来治疗，按照专家教的方法来进行穴位按摩同样也可以治疗咳嗽。按摩既不用吃药也不用打针输液，只要动动手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治疗咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
用拇指自下而上推膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
点按天突穴
颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。
随着社会的发展，人们生活的提高，现在不只有女人、小孩养生，甚至是男人也开始为自己的身体健康做打算了。那么你知道男人养生有什么方法吗?男人怎么养生呢?今天小编就跟大家讨论一下男人的养生方法，下面一起来看看吧。
男人养生常按7穴位
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
寒冬来临，男性同胞们也需要进行相关的保健措施。肾为先天之本，不少男性喜欢通过药材和食疗进行补肾，两类进补虽好，这里小编也要给各位男性朋友推荐几个穴位按摩的小妙招，按对了穴位，能够强身健体。
1.摩足心
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
2.揉关节
取坐立姿态，先天然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部，以大腿感应酸胀为度。
3.敲腰椎
取站立姿态，大腿分隔，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4.压腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。
5.按腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，对峙天天按摩10分钟，对进步精神也有必然成效。
6.擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。
7.撮谷道
谷道即肛门。撮谷道，就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气，然后呼气时放松，重复进行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
结语：通过上文小编介绍的男人按摩养生法，相信只要仔细阅读完小编写的内容，男人们一定知道了有哪些养生窍门。现在的生活压力很大，只有把自己的身体健康状况养好了，才能使自己在这个压力大的环境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。
揉掐列缺穴：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。
按揉肺俞穴
肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧在床上，按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为度。
感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过是药三分毒，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。
(1)咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
结语：通过上文小编写的按摩的知识，相信在阅读完小编按摩治疗咳嗽的方法，大家应该都记住了，冬季预防疾病，养生，为了以后有个健康的好身体。若果你身边的小伙伴还不知道按摩可以治疗咳嗽，那么抓紧时间告诉他吧。
孩子呛风咳嗽怎么办
孩子咳嗽对于大人们来说是很煎熬的事情，尤其是还不会说话的孩子，生病后只是哭闹，让大人很是不知所措，所以一定要细心呵护。在天气变化的时候更要注意孩子的照顾，有时候风太大会让孩呛着而引起咳嗽，让孩子十分难受，孩子呛风咳嗽怎么办好呢？家长可从以下几个方面来了解。
1宝宝呛到气管症状一：呛咳明显，有时剧烈阵咳，有梗气宝宝呛到气管后可在一段时间内，表现为咳嗽和憋气的症状很轻微，甚至消失，从而出现或长或短的无症状期，故使诊断易于疏忽，家长要小心;植物类气管异物，因含游离酸，故对气管黏膜有明显的刺激作用。豆类气管异物，吸水后膨胀，因此容易发生气道阻塞。异物在气道内存留越久，反应也就越重。初起为刺激性咳嗽，继而因气管内分泌物增多，气管黏膜肿胀，而出现持续性咳嗽、肺不张或肺气肿的症状。注意：只要孩子出现过剧烈的咳嗽，家长一定要及时找出原因，有的孩子在出现呛咳10天之后才出现症状，这时已经引发了严重的肺部疾病。
2宝宝呛到气管症状二：气喘，声嘶，呼吸困难宝宝呛到气管的症状会表现为气喘，声嘶，呼吸困难;家长可在孩子咳嗽时，听到异物向上撞击声门的拍击声，手放在喉气管前可有振动感。异物若较大、阻塞气管或靠近气管分支的隆凸处，可使两侧主支气管的通气受到严重障碍，因此发生严重呼吸困难，甚至窒息、死亡。
3宝宝呛入气管前的表现：家长可以提前辨别宝宝不小心因吃食物，或者玩耍导致异物进入食道，避免再呛入气管，家长要密切关注宝宝的状态，及时的处理：宝宝若是异物卡在食道，会嘴巴不断流口水、无法再吞其它东西、咳嗽、呼吸急促等情形;若是阻塞了呼吸道，会哭泣且脸部会发黑;若吞下的异物为尖锐物，嘴巴还可能出血、受伤。出现以上的现象，要立即进行家庭急救护理，或送医。
4宝宝呛到气管必须分秒必争宝宝呛到气管后，自行咯出的甚少。因此如怀疑或明确存在气管内异物，应及时去医院诊治。如情况紧急或条件不允许也应采取紧急挽救措施，必须分秒必争。家庭护理中，3～4分钟内没有通过及时的急救，很可能发生死亡。应当机立断将小儿双脚倒拎，头部朝下，另一手拍小儿背部以震抖异物。此时小儿因异物刺激产生剧烈咳嗽，气流能将异物冲出气道，而挽救小儿生命。异物没有排出的，要及时送医治疗。
5预防气管异物是完全可以预防的，父母应该注意以下几点
(1)对于幼小的孩子不要给他们吃花生、豆类、瓜子等，吃西瓜时最好将瓜子去掉。(2)当小孩口中含有食物的时候，不要引逗他们哭笑、说话或惊吓，以防将食物吸入气管。(3)教育小孩不要把小玩具放在嘴里。(4)小孩呕吐时，应该把他的头偏向一侧，使他容易吐出，免得吸入气管。(5)如咽部有异物，绝不可用手指挖取，也不可用吞咽大块食物的方法将异物压下去，应设法诱其吐出。(6)喂奶，喂水姿势要正确，切勿平躺，应抱起宝宝，倾斜45°为宜，哺喂的速度应放慢，奶嘴大小不宜过大，切勿在孩子过于饥饿，哭闹时喂奶，以防呛咳。
小孩子咳嗽有痰怎么办
孩子咳嗽通常有两种情况，一种是内感一种是外感，若孩子咳嗽有痰，正常情况下就是由外感引起的，其实咳嗽说白了就是人体一种防御反应，通过咳嗽来排除咽喉或者支气管内的痰液、异物等。那么孩子咳嗽得到时候有痰液应该如何来处理呢?可以参考一下以下几点建议。
1、拍痰护理
家长可以双手扣起来，从下往上顺着支气管的走线轻拍孩子的背部，可以促进孩子咳出痰液。或者也可以让孩子趴在你一只手的前臂上，头微微向下的方向，然后用另外一只手拍孩子的背部，单只手拍背的时候时力度可以大一点，过轻的力度可能没有什么效果。咳嗽的孩子晚上护理的时候更要格外细心一些，要避免痰液堵塞呼吸道，影响孩子正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
孩子在出现咳嗽有痰的时候，家长先不用惊慌，根据说明书按量口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释掉黏在咽喉的痰液。但不可以使用只有止咳功效的止咳药，因为止咳和化痰是不同，有些止咳药反而还会影响痰液的排出，使病情加重。家长切记不要病急乱投医哦!
3、房间注意通风
家里的房间要注意保持通风，让新鲜的空气在室内流通，而且家长要避免在家里吸烟，烟味会刺激到孩子脆弱的咽喉，让孩子的呼吸道更加不舒服，使痰液无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
小孩子咳嗽怎么办
孩子如果出现长时间的咳嗽，家长们要注意给予及时的治疗和缓解，不要导致呼吸道的炎症，那么常规的咳嗽应急措施有哪些呢？咳嗽时要根据是否有痰来进行护理，祛痰是第一步，而后使用止咳方法进行治疗。本文将详细介绍小孩子咳嗽怎么办，告诉大家这些治疗措施。
小孩子咳嗽怎么办
咳嗽是儿童呼吸系统常见的病症之一，而家长们看到孩子咳嗽，往往首先想到的是用药，但是是药三分毒，因此医生们都不主张盲目的见咳就止，要先了解宝贝具体的症状然后对症处理。
1、先祛痰再止咳
儿童咳嗽时，家长要注意掌握一个原则：要先祛痰再止咳，只要喉咙有痰，就不能盲目的止咳，因为小孩子孩子身体的咳嗽反射机能还未发育完善，咳痰能力相对来说比较薄弱，正常情况下不能很好的将痰液咳出，痰液遗留在喉咙中，容易造成呼吸不畅，导致细菌感染，严重的话还可能发展成肺炎，所以对孩子来说，祛痰比止咳来的重要许多。
2、止咳药的选择讲究
小儿止咳要注意不要选择含有可待因，罂粟等麻醉成瘾性成分的止咳药，例如联邦 止咳露、奥亭等，这类药性比较强有依赖性作用，对于孩子的身心有不利的影响，建议可以选择容易吸收的口服糖浆，其次才是片剂。糖浆服用后会附着在咽部粘膜上，减弱了对粘膜的刺激，本身就可以达到镇咳的目的，但是服用时切忌不要用水稀释，也不要用水送服。
3、饮食调理
首先我们要先区分孩子是风寒还是风热咳嗽，不同的咳嗽食疗的方法也不同。
孩子的舌苔部分就是区分咳嗽类型的最简单的方法，若孩子舌苔部位呈白色的，则为风寒导致的咳嗽，说明孩子寒气重，咳嗽的痰也会比较稀，可能还会有流清涕的症状，这时，应该食用一些温热。化痰止咳的食品，例如生姜红糖水，烤橘子等。
若孩子的舌苔呈现为黄色或者红色的，则为风热引起的咳嗽，说明孩子内热比较大，这时咳嗽的痰会呈黄色粘稠状且不容易被咳出，常常还伴随着咽吼肿痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物，例如冰糖川贝雪梨、萝卜水等。
治疗小孩子咳嗽的偏方
俗话说：良药苦口利于病，但是实际上是药三分毒，而且有时候服用了药物还是很难止住宝贝的咳嗽。长时间的咳嗽会让孩子难受，家长看着也揪心，这时候不妨试试以下几种小偏方，不含丝毫药物，家长可以放心尝试哦。
1、蜂蜜
蜂蜜在古时候就被用于治疗呼吸道感染引起的症状，例如咳嗽。研究表明，蜂蜜能够减轻夜间咳嗽的频率其作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效，而且蜂蜜能够促使睡眠，使宝贝睡的更香甜。蜂蜜含有的的抗氧化和抗菌作用，能够使得咽喉感觉很舒畅，从而减轻炎症带来的刺痛感。
2、烧开的白醋
咳嗽通常是呼吸道感染发炎而引起的，而烧开的白醋具有杀菌消炎的作用，对于细菌感染导致的炎症，是有明显的效果的。将白醋烧沸后，静置一旁放凉。每次服用一小汤匙，满满咽下去，早晚一次，对于孩子咽痒咳嗽，会有意想不到的疗效。
3、萝卜蜂蜜饮
将5片白萝卜与3片的生姜与大枣加水煮沸约30分钟，去掉锅中的残渣，保留汤汁，再加入蜂蜜煮沸即可。
萝卜有着清热生津、化痰止咳的作用，其含有的其醇提取物对细菌有较强的抗菌作用，与蜂蜜搭配，有着润燥止咳的功效，而生姜又是祛风寒、止咳下气的常用药。因此对于风寒引起的咳嗽有着显著的作用，可以放心给宝贝食用。
4、百合蜜
将新鲜的60g百合洗净晾干，与30g的蜂蜜搅拌均匀，放入锅中隔水蒸熟，制作好的百合可作点心让婴儿吃。
百合味甘微苦，有着润肺止咳、清心安神的作用。其含有的淀粉、蛋白质还有多种生物微量元素等成分煎熬后对氨水引起的小儿咳嗽有着止咳的作用。与蜂蜜同食用，加强了其润肺止咳的功效，对于咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳效果显著。
小孩子咳嗽有痰怎么办
孩子咳嗽通常有两种情况，一种是内感一种是外感，若孩子咳嗽有痰，正常情况下就是由外感引起的，其实咳嗽说白了就是人体一种防御反应，通过咳嗽来排除咽喉或者支气管内的痰液、异物等。那么孩子咳嗽得到时候有痰液应该如何来处理呢?可以参考一下以下几点建议。
1、拍痰护理
家长可以双手扣起来，从下往上顺着支气管的走线轻拍孩子的背部，可以促进孩子咳出痰液。或者也可以让孩子趴在你一只手的前臂上，头微微向下的方向，然后用另外一只手拍孩子的背部，单只手拍背的时候时力度可以大一点，过轻的力度可能没有什么效果。咳嗽的孩子晚上护理的时候更要格外细心一些，要避免痰液堵塞呼吸道，影响孩子正常呼吸。
2、服用止咳化痰药
孩子在出现咳嗽有痰的时候，家长先不用惊慌，根据说明书按量口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释掉黏在咽喉的痰液。但不可以使用只有止咳功效的止咳药，因为止咳和化痰是不同，有些止咳药反而还会影响痰液的排出，使病情加重。家长切记不要病急乱投医哦!
3、房间注意通风
家里的房间要注意保持通风，让新鲜的空气在室内流通，而且家长要避免在家里吸烟，烟味会刺激到孩子脆弱的咽喉，让孩子的呼吸道更加不舒服，使痰液无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
小孩久咳不愈的特效偏方
小儿咳嗽是小儿常见病，相信很多家长首先考虑的不是带孩子吃药，而是选择食疗，因为是药毕竟都是有毒性的，而且有时候偏方用对了效果还是很不错的，下面可以参考一下以下几款比较有效的特效偏方。
1、萝卜水
原料：白萝卜
做法：将洗净的白萝卜切4-5薄片，放入小锅内，加入适量的水，烧开后，再改用小火再煮5分钟，关火，放置温度不烫了后，温热的给孩子喝。
功效：此方适用于风热引起的咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，服用这个偏方对顺气化痰和清热止咳有着明显的功效，一日可以喝2-3次。
2、川贝蒸梨
原料：一颗新鲜的鸭梨，5-6粒的川贝，2-3粒的冰糖。
做法：首先将鸭梨清洗干净净，然后将有蒂的部位横断切开，但是不要丢掉，放置一旁备用;挖去中间梨核，将川贝敲碎成末，再将冰糖与川贝末放入梨中，把之前切除的梨上部拼对好，用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃。
功效：专用于治疗对于风热引起的咳嗽，是一个非常普及的食疗偏方。
3、糖水冲鸡蛋
原料：白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。
做法：首先将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀成蛋液，鲜姜研磨取汁去渣，白糖加半碗水倒入锅中煮沸;然后趁热将煮好的糖水倒入搅好的蛋液中，冲蛋搅和，再倒入已绞取的姜汁，搅拌均匀即可，早晚可以服用一次。
功效：对于久咳不愈，身体虚损有着明显的疗效。
小孩夜间咳嗽怎么办
夜间湿气露水比较重，而孩子由于免疫系统尚未完善，常常会出现夜间咳嗽的症状，咳嗽其实不代表着一定生病了，也有可能是异物或者刺激性的气体进入到孩子呼吸道内，那么孩子夜间咳嗽的时候我们应该怎么处理呢?可以参考以下几点建议。
1、孩子如果在夜间出现轻微咳嗽，首先查看一下孩子的睡姿，考虑是不是由卧位不当引起的。孩子如果不舒服的卧位睡姿会引起肺部或者呼吸道的呼吸不畅，使孩子出现咳嗽的症状，这时候家长应该帮孩子调整睡姿，保持呼吸的通畅，从而减轻咳嗽的症状。
2、咽喉的炎症或是喉咙的干痒会刺激呼吸道粘膜引起孩子在夜间咳嗽，这时候可以抱起孩子，用手轻轻地拍打孩子支气管对应的背部，方便孩子的顺利的将痰液从咽喉中排出。但要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。
3、室内不通风同样也会引起孩子在夜间咳嗽。长时间的空气不流通会使室内的空气变得浑浊，刺激到孩子脆弱的呼吸道，引起小儿夜间咳嗽。这时家长应打开窗户保持室内的通风，但切记不要过分通风，避免孩子踢被着凉。
4、因为很多家长习惯睡前开空调，过冷的空气会造成室内温度变化，使得空气变得过于干燥，而孩子的抵抗力比较弱，会让孩子的咽喉变得干燥，从而引发孩子在夜间咳嗽。这时候家长要注意将空调下调至健康的温度，若孩子醒了可以将温水递让孩子服用，若孩子还处于睡梦中，则可以用棉签沾湿，滋润一下孩子的嘴唇。
小孩子咳嗽要去看医生吗
小孩子的咳嗽有很多种情况，由于孩子的免疫系统还未发育完全，因此一些小问题都会导致孩子咳嗽，那么孩子咳嗽是否需要去看医生呢?小编可以给你以下几点建议。
1、首先先判断是什么引发的孩子咳嗽
若孩子出现了呼吸困难，呼吸急促，尤其在睡觉时，肋骨和胸骨附近的皮肤会随着呼吸而向内凹陷，这时候家长要马上带孩子去医院检查一下，避免病情发展的更为严重。
若孩子只是睡姿不当引发的咳嗽，家长只需调整一下孩子的睡姿就可以平缓咳嗽的症状。
2、孩子年龄的大小
若家中宝贝为3个月以下的婴儿，那么咳嗽必须立即去看医生，因为婴儿的抵抗力极差，处理不当容易引发后遗症，因此若孩子年龄为三个月以下的宝宝，发送咳嗽的情况应该马上去医院检查。
3、吸食异物
若孩子在玩耍或者进食过程中，吸食了小颗粒的食物而引发的咳嗽，例如花生米之类的，这时候的咳嗽是正常现象，是将异物从咽喉排出的人体反应，可以不用就医。但是如果孩子咳嗽不能将异物排出或持续一小时以上，就应去就医。
4、缺水引发的咳嗽
若孩子长时间处于干燥的环境中，例如空调房内，因为体内水分的流失会导致咽喉的干涩而导致咳嗽的发生，正常情况表现为，嘴唇干燥干咳，这时候家长将温水或者蜂蜜水递给孩子食用就可以缓解咳嗽的症状，无需再跑到医院就医。
孩子咳嗽老不好怎么办？
孩子咳嗽老不好怎么办？爸爸妈妈干着急，止咳药各种上，结果药没少吃，病却越来越严重。在这里专家要提醒大家的是，咳嗽也是要辩证治疗的，药物不对症只会越来越严重。
咳嗽分为风热咳嗽和风寒咳嗽两种。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏 ,并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
川贝鲜梨茶：
川贝母（去心）6克，鲜梨1个，冰糖适量。
适应症：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咳出：亦主肺阴不足，干咳不已等。
用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
白果糖鸡蛋：
白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。
适应症：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小孩咳嗽，痰多色白。
用法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果入锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2~3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3~5天。
孩子咳嗽该吃啥药
买止咳药物的时候，家长会有一个疑惑，是买止咳化痰药还是强力镇咳药？如果孩子只是单纯咳嗽没有痰，但是咳的不能睡觉，就买强力镇咳药；如果一咳嗽嗓子里面就有痰，吐出来是白黏痰，可以吃点鲜竹沥口服液。
宝宝有时候吃多了或着了凉，就会开始咳嗽，并且嘴里面有味，这是最大的特点。这时候可以吃消积止咳口服液。如又有发烧又积食，大便两天以上不解，就可以吃小儿豉翘清热颗粒，吃完拉大便烧可能就退了，咳嗽也止了，对于普通感冒可以这样使用
按摩保健 经常按这些穴位有奇效
现在注重养生的人是越来越多，而且更多人去选择中医养生，中医养生不但效果好，而且不会给我们的身体带来负面的影响。中医养生中大家用的最多的就是中医按摩，这种方法是非常简单的，自己也能够做到，通过按摩身体上的一些养生窝最后能够达到很好的效果，下面我们详细的来了解下吧。
按摩是一种非常好的养生方法，它能够帮助我们缓解疲劳以及舒展筋骨，通过还有很好的养生作用。在我们的身体中有非常多的养生窝，比如眼窝、颈窝，我们可以按摩这些地方最后会有惊人的效果。
降压安神：眼窝
眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天数次。
降糖调气血：耳后窝
耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，按摩耳后窝还可调气血，预防糖尿病并发症。用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10-15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
止咳利咽：颈窝
颈窝的位置在我们的喉结下方，胸骨上凹陷的地方，如果我们能够经常的刺激颈窝可以使得肌肉没有那么紧张，还有止咳平喘作用。
我们用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3-4次，力度以微微酸痛为宜。也可取伤湿止痛膏贴在颈窝，一般半小时后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
患有哪种疾病的人不适宜乱按摩
1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
3、对于那些因为血小板减小性的紫癜或者过敏性紫癜的患者是不能够随便的按摩的。
4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
5、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
6、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
7、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
按摩不是这里敲敲，那里打打。一定要在合理科学的前提下进行，这样才是会给身体带来按摩的愉悦感受。
诸多人早上起床后总是处于没睡醒的状态，这时的精神状态非常的差。自身如果总是处于不好的精神状态之中，不但会影响日常的生活而且还会影响工作效率。所以，早起后做什么可以使自身的精神变好呢?
摸身体这些部位可使精神变好
想要精神变好，其实也是有相应的方法，所以，在以下的内容里小编主要告诉大家如何使精神变好。
脸
精神不好最容易表现在脸上，这时不妨常摸摸脸，也可以搓搓脸。搓脸不但可以舒缓面部，而且还可以使眼睛更加明亮，浑身感觉精神抖擞。如果每天养成搓脸的习惯，还可预防面神经炎、视力减退等疾病。
为何摸脸的好处那么多，其实最主要的原因是因为面部存在诸多穴，这些穴位可使人神清气爽，简单点来说能使人精神变好。
如果想要以摸脸或者搓脸的方法使精神变好，最好每天早上起床后开始做，在搓脸的时候力度可以根据自身的感觉而定，但最好力度大点，速度最好稍微快些，不一定在上午的时候做这个动作，每天可以做3次左右，但每次最好不要少于5分钟。
当感觉面部热热时就可以了，只有这样才能使搓脸达到自己想要的效果。但小编建议大家在搓脸的时候最好不要用过快或者过度用力，这样会拉扯到肌肤，会伤害肌肤，这一点一定要切记哦!
腿
想要使自身的精神变好，人们知道摸脸可以达到这样的作用，却不知为何摸腿也可以有这样的效果!表面上摸腿与精神变好像没什么联系，其实联系很大，因为腿部有一个穴位——足里三，该穴位的位置在小腿的外侧，如果实在找不到可以上网搜图。
其实该穴位的作用有很多，人们对它最熟悉的作用就是促进肠胃蠕动、增进食欲、健脾胃等作用，其中的健脾胃备受人们的欢迎。其实，它除了这些作用之外，还有一个作用就是可以调节神经系统，缓解紧张，使人精神变好。
中医讲按摩4个小病全不见
人体穴位蕴藏着身体的很多秘密和健康，穴位按摩更是中医的精华所在哦!今天小编就告诉你们8大穴位养生保健，让你受用一生!一起来看看吧!
1、治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。
我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
2、止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
3、止咳嗽指压少商穴
少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。
除了按摩，少商穴有一个刺激方法，就是刺血疗法。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。
少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4、治便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。
结语：其实养生不是件非常难的事情，大家也不要觉得麻烦，还浪费钱，其实我们可以运用中医养生中的按摩养生方法，通过按压身体中的一些养生窝就能够起到明显的养生保健的作用，关键不会花费我们很多的精力和时间的哦，大家试试吧。
咳嗽有痰怎么办
在季节交替的时候，因为天气的变化，再加上现在空气污染等，使得我们的比较容易感冒或者是出现咳嗽的状况，咳嗽有痰是会使得我们非常的难受的，对于我们的生活和工作的影响是非常的大的，在生活中是有很好的方法和食物可以帮助缓解的。一起和看下。
咳嗽有痰怎么办
我们咳嗽有痰在平时就是要多注意喝水，增加空气的湿度，尽可能是不要抽烟喝酒，少接触一些毛绒制品、灰尘多的东西和地方，不要进行剧烈的运动，不要吸入冷空气，不要吃一些腥辣刺激的食物。
一、禁食寒凉食物。我们的身体如果受寒了，再饮用寒凉的食物，就是会损害我们的肺脏，我们咳嗽是因为肺部疾患疾患引起的肺气不宣、肺气上逆。我们在这个时候如果吃的东西过凉了，就是会导致我们的肺气闭塞，症状加重，所以不论是成人还是儿童，咳嗽伴有痰，多少是和脾有关系的。脾主管身体的饮食消化和吸收，吃多了寒凉的食物就是会导致脾功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多是因为肺热导致的，我们在日常饮食当中，吃多了肥甘厚味就是会产生内热，是会加重咳嗽的，而且痰多粘稠，是不容易咳出的。对于哮喘的患者来说，一定要在咳嗽的期间吃一些清淡的食物。
三、禁食橘子。很多人认为橘子是可以止咳化痰，很多人就是会让咳嗽患者都吃橘子，橘皮是有止咳化痰的作用，但是橘肉反而是会生热生痰的。
咳嗽有痰吃什么好
姜蛋汤
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：我们将生姜切成吸收，将锅烧热了，倒入少量的食用油，将鸡蛋煎到金黄色，然后将姜丝放入，倒入适量的开水，煮5分钟左右，然后煮成大半碗，放入盐进行调味，就可以食用了。
功效：这款汤品可以很好的祛风散寒和止咳。
胡椒茨实煲猪肚汤
材料：胡椒粒20—30粒，茨实50克，猪肚1个(约500克)。
做法：将猪肚洗干净了，然后飞水去掉肉腥味，将胡椒粒放到猪肚里面，然后将猪肚和芡实一起放到锅里面，倒入适量的水，用大火煮滚了，然后用文火煲2个小时，加入盐调味，食用。
功效：这款汤品可以很好的帮助温肺化痰，健脾暖胃。
白萝卜淡菜瘦肉汤
材料：白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：将白萝卜洗干净了，切成块，将瘦肉飞水切成块，将调料同时放入锅里面，倒入适量的水，用大火煮沸了，然后用文火进行煲，煲4个小时，放入少量的盐调味，就可以饮用了。
功效：这款汤品可以很好的帮助清肺热，祛黄痰，下气止咳。
咳嗽有痰吃什么水果
梨子
我们都知道梨是有很好的止咳化痰的作用，梨能够很好的帮助生津润燥、润肺凉心、清痰降火，缓解热病伤津烦渴、消渴症、消化不良等症状。梨里面含有的硼能够很好的预防骨质疏松，帮助提高注意力和记忆力，痰多可以多吃一些梨的。
大家在平时的生活中是可以熬冰糖雪梨水，能够很好的滋润嗓子，效果是非常不错的，大家可以在熬的时候将金银花、百合、桔皮一起放入煮，效果是很好的，而且是老少皆宜的。
橘子
大家在咳嗽的时候如果喉咙比较痛的话，就是炎症性的咳嗽了，我们在这个时候吃一些橘子是有不错的效果的，橘子里面含有柠檬烯、挥发油等成分，是可以很好的促进呼吸道黏膜分泌物的增加是，可以帮助祛痰止咳，能够的缓解支气管痉挛。而且橘子里面含有维生素p，可以很好的帮助消炎、抗过敏。
枇杷
枇杷是可以很好的止咳化痰的，而最为著名的就是川贝枇杷膏了，可以很好的帮助清凉退火、化痰止咳。
咳嗽有痰食疗方法
黄耳腰果瘦肉汤
材料：黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。
做法：用清水将黄耳浸泡11个小时左右，然后将硬实的蒂撕成小朵，将瘦肉切成块，飞水，去掉腥味，然后就是将料放到锅里面，倒入适量的清水，用大火煮沸了，然后用文火煲2个小时左右，放入适量盐就可以了。
上面为大家介绍的这些食物都是可以帮助我们缓解咳嗽有痰的状况的，大家是可以利用这些来帮助缓解症状的。在平时也是要注意天气，适当的加减衣服，平时要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，避免疾病的侵扰。
眼睛疲劳怎么办 按摩这些穴位缓解
我们都知道眼睛是心灵的窗户，因此对于我们很多人都是非常重视自己的眼睛的了，如果出现了视力疲劳的情况，那么我们在这时候就要注意保护自己的眼睛了哦，按摩穴位就是非常好的方法了，下面就让我们一起看看吧。
按摩晴明穴
要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。
晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。
在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。
学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的，对于我们来说，完全可以通过这样的方法来帮助我们保护自己的视力了哦，对于我们的眼睛来说是特别有好处的了，是我们不能错过的哦。
按摩丝竹
生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。
按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。
上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的，因此对于女性朋友们来说，这样的方法就是完全不能错过的了，不仅是可以帮助我们保护视力的了，而且是可以帮助女性朋友们美容养颜的了哦，是我们不能错过的了哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对保护视力，缓解视力疲劳的方法有更多的了解了吧，我们可以发现在生活中完全可以通过按摩穴位来保护我们的视力了哦，是我们不能错过的好方法，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
湿气太重怎么办 推荐穴位按摩解决
在生活中，我们大家都比较烦恼的情况就是湿气重了吧，这是现在很多人都存在的问题，湿气重的问题可以说是现代人健康的一大克星了，想要让我们健康，那么学会祛湿是很有必要的，通过穴位按摩来祛湿，特别的有意义，下面就让我们看看吧。
百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位，这两种方法都是很不错的刺激按摩方法，当然效果更好的是艾灸了，有条件的话我们还是要选择这样的方法。
该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。
大椎穴
颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等，如果情况严重了，那么就容易出现风湿病的情况，所以需要重视按摩，刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
神阙穴
位于脐中部，即肚脐眼处。我们是可以通过顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。否则是容易对我们的腹部健康带来伤害的哦。
功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主，刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
上面就给大家介绍了几款穴位，如果想要让我们的身体健康，那么按摩上面的这些穴位来帮助我们保健就很有好处，这些方法是可以帮助大家很好的起到保健作用的，特别是对于湿气重的朋友们来说，通过这样的方法祛湿很有好处。
气血不足怎么办 穴位按摩调血气
冬季到来，很多女性都是面色惨白，毫无血色，每当自己照镜子的都为自己这张林黛玉似的脸而发愁。这是气血不足的症状，那么气血不足怎么办呢?今天小编就为你介绍按摩穴位法帮助我们有效调理血色。
气血不足怎么办
1、前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
2、脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的第二个心脏。
经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
3、腋窝
腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种腋窝运动对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
4、脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。
冬季是疾病高发的季节，所以在冬季养生就变得尤为重要。关于养生大家或许有很多了解了吧，今天小编就为你介绍日常按摩保健方法，让你在日常生活中也能够按摩养生，下面就跟随小编一起来看看吧。
冬季养生
1、摩鼻
不少人鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便伤风、流涕，经常按摩鼻部可缓解症状。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧迎香穴20次，每天1至2遍;
2、摩喉
上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部，双手交替按摩30次为一遍，可连续做2至3遍，这种方法可利咽喉，有止咳化痰作用;
3、深吸气
每日睡前或起床前，平卧床上，行腹式呼吸法深吸气，再吐气反复做20至30次，有助于锻炼肺部生理功能，注意呼吸一定要缓慢进行;
4、捶背
端坐，腰背自然直立，双目微闭，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至4遍。捶背时要闭息，同时叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时从下向上，再从上到下，沿脊背捶打，如此算一遍，先捶背中央，再捶左右两侧，可畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，健肺养肺。
在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养引起，不妨按摩小腿肚上的承山穴，及时进行调理和日常保健。
承山穴在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。
平常可坐在椅子上自我按摩，也可躺着由他人操作，每日1～2次，每次10分钟左右。由于该部位的深处有胫神经走过，按摩力道不可过大。另外，孕妇、大失血、久病体虚的人需要补养气血，不适合按摩此穴。
四、脸部虚胖：海米炒油菜
脸部出现虚胖的原因是因为阳虚，肾阳不足所致，可食用海米炒油菜。
海米炒油菜，首先准备200克油菜、50克海米、鸡汤。先把海米用温水泡发，把油菜洗干净切成长段，然后用油炒熟。接着把海米加鸡汤炒熟，然后把油菜也加入，放些盐、味精勾芡一下即可。油菜可以利尿祛湿，海米可以补肾，鸡汤则是补虚益气的经典食品，合它们的功效可以消除脸部浮肿。
气血不足如何调理
1、多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物
这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
2、少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒
橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
3、乌鸡对血虚有很好的疗效
血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
4、血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。
5、多吃藕
藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
总结：还在为自己这张林黛玉似的脸而感到忧愁吗?通过以上小编的叙述相信大家对于气血不足如何调理血色有所了解了吧，小编希望本文的知识能够有效帮助你调理气血，让你在这个冬季拥有粉嫩小脸蛋。
5、肚脐
位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿的同时，更能养生防病。
气血不足吃什么好
一、脸色苍白：蜜汁花生枣
因为身体的气血不足，才会导致女性脸色苍白的症状，这是可以吃蜜汁花生枣来补气血。
准备100克的红枣、100克的花生仁，先用温水将它们泡一下，泡开后放进锅里，加入适量的水，用小火煮至软熟后加200克的蜂蜜，继续煮，一直煮到汁液变得粘稠了才关火。也可以用高压锅先把红枣和花生仁煮熟，然后再加入蜂蜜。红枣是补气血的经典食品，而花生的外红衣也有补血的功效，蜂蜜则可以帮助补气。
二、脸色暗沉：栗子炖白菜
肾气不足，阴液亏损会导致女性脸色暗沉无光，针对这种症状可以食用栗子炖白菜。
制作方法：首先准备200克的栗子、200克白菜和鸭汤，先去好壳，然后再将它们对半切成两半。然后将栗子放在鸭汤当中煨熟，接着洗干净白菜，然后切成条，放进栗子鸭汤当中，加适量的盐和味精等调料，等白菜熟了之后勾芡。鸭汤可以滋补阴虚，而栗子则有很好的健脾补肾的功效，白菜可以补阴润燥，把这些食材放在一起煮了食用，可以帮助女性调亮肤色。
三、皮肤粗糙：笋烧海参
一些燥火体质的人比较经常会出现皮肤粗糙的症状，此时可以食用笋烧海参一菜。
首先先准备好100克瘦肉，200克的水发海参，100克的鲜笋，没有鲜笋可以使用水发笋来代替。把海参先放在水里泡发，如果使用水发笋也同样先泡发。然后把海参切成条，笋切成片，猪肉洗净切好。把食材都放在一起煨熟，然后加适量的盐、味精、糖还有酒，勾芡一下即可。海参有滋阴养血的功效，竹笋可以清热，综合利用它们的功效，能使皮肤变得光滑。
