低血糖可能是因为早餐不吃主食导致
老人晚上不吃主食真的能养生吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“低血糖可能是因为早餐不吃主食导致”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
社会发展，人们生活方式的改变，熬夜、生活不规律的人越来越多。特别是年轻人喜欢赖床，睡懒觉，工作日，早晨起床后，来不及做早饭，匆匆拿杯牛奶(或者酸奶和豆浆)和鸡蛋就赶去上班，一到中午就饥肠辘辘，甚至有的人，由于早上吃的过于简单，出现低血糖的也不少。我身边朋友中，有这种做法的还真不少，有些人甚至会认为，早上吃的很丰富啊，有鸡蛋，有牛奶，蛋白质很丰富的。那这样的早餐营养全面吗?不当之处在哪里呢?
1、缺乏主食，大脑供能不够
鸡蛋和牛奶中碳水化合物含量很少，而碳水化合物是维持大脑、神经、红细胞、肺组织正常功能的唯一能量来源，主食在体内最终分解成葡萄糖被人体吸收，并维持血糖的稳定。当早餐不吃主食时，血糖浓度就会下降，脑组织可因缺乏能源而使脑细胞功能受损，造成功能障碍，并出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷等低血糖的表现。可能很多人会有体会，早上如果吃的营养不够，特别是主食吃的少的时候，到中午时候，除了容易饿以外，还会觉得头晕，乏力，甚至心慌，其实这是大脑“罢工”的表现，大脑在提醒你，要补充能量了，要吃米饭了，所以为了保证上午的工作效率，早餐一定要增加主食的摄入。
我们有些家长很心疼孩子，觉得孩子学习很辛苦，总是想方设法的给孩子补充蛋白质，须知大脑不仅需要蛋白质和脂肪类，葡萄糖更是它能正常运转的必需营养成分，所以早餐一定要吃适量的主食，粥、馒头、面包、包子等都可以。
2、消耗蛋白质
膳食碳水化合物是人类获取能量最经济和最主要的来源，主食中含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物与机体某些营养素的正常代谢关系密切。充足的碳水化合物摄入，可以节省体内蛋白质或其他代谢物作为能源的消耗，使氮在体内的储留增加。如主食吃得少，体内碳水化合物供应不足，血糖降低，人体就要动用体内储备的脂肪，甚至蛋白质，来满足机体对能量的需要，会通过氨基酸进行糖原异生反应，产生葡萄糖，致使组织蛋白质过度分解，形成负氮平衡，如果食物中蛋白质供应不足，就会消耗自身组织的蛋白质，对人体健康造成危害。对人体来说，蛋白质并不是供能的主要来源形式，所以为了充分发挥碳水化合物和蛋白质以及脂肪各自的作用，早餐要摄入一定量的主食。
3、引起酮血症
主食摄入少，所需能量不能从糖的氧化取得，人体就会动用脂肪提供能量，脂肪酸大量氧化，生成的酮体超过了肝外组织所能利用的限度，导致血液中酮体堆积，可形成酮血症。酮血症对各脏器的危害很大，尤其是肾脏，严重的会引起器质性病变。这种情况对于糖尿病患者尤为明显，糖尿病患者往往需要严格控制主食，主食摄入少，不仅易出现低血糖，还会加重出现酮症酸中毒的危险，所以早餐一定要保证适量的主食。
所以，早餐不能将就马虎，稍微早起一点，给自己做一份健康营养的早餐，让自己精神百倍的去迎接崭新的一天，会让你充满工作热情和自信。
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血糖不降可能是因为在饭桌上吃错了饭
很多糖尿病患者为了降低血糖，把糖和含糖的零食都给戒了，可是血糖依然只增不减，这是为什么呢？别忘了我们大部分的饮食都来自三餐，血糖不降可能是因为在饭桌上吃错了饭！
鱼香类炒菜
鱼香肉丝、鱼香茄子等，都是十分受人喜欢的家常菜。不过，名字里虽然没有甜、也没有糖，但一道鱼香肉丝就要用至少三十克糖，而且含盐量也实在不少，所以需要控制血糖的人士还是尽量少吃鱼香类炒菜吧！
水煮类食物
这里说的可不是白水煮青菜这样的真清淡饮食，而是像水煮鱼、水煮肉片这种虽然名字上是水煮，实际上食用油泡的菜肴，虽然里面也有豆芽之类的蔬菜，但也吸满了油脂，而油脂升血糖的作用并不小于糖类。因此，像水煮鱼这种油多的食物，也要尽量少吃。
糖醋食物
糖醋鱼、糖醋里脊都是味道酸甜的美味食物，但平时烹饪，尤其是饭店烹饪时，会放大量的糖和油，才能够好吃，有时候甚至含糖量比一听饮料还多。
无糖蛋糕
无糖蛋糕、无糖饼干等，虽然配料表中没有直接的糖分，但这些食物淀粉含量超高，进入人体之后，经过消化依然会转化成大量的葡萄糖。
含糯米的食物
都说粗粮有利于降血糖，那么糯米到底是不是粗粮呢？事实上，糯米的碳水化合物含量非常高，尤其是做成粽子或者粥的时候，往往还搭配大枣、豆沙，这些都会是血糖很快升高。
不吃早餐有可能导致性欲降低
从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：“每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。”
香蕉、葡萄，补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现，B族维生素和维生素C含量低，会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，则可以补足这些营养素。
少喝咖啡，提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示，当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明，200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%，这一负面作用能保持18小时。
男性身体出现这些信号 可能是因为疾病找上门
我们的身体或多或少地会出现很多变化，而这些事情往往并不是那么简单的。可是令人遗憾的是人们经常并不会关注这些身体所发出的信号，尤其是粗线条的男性很少会花心思在关注自己的身体上面。
有些信号当然是偶然一现的，但是却还有一些信号是身体正在遭受疾病侵袭时求救的信号，比如下面这些：
1、酗酒
有些人不是天生爱喝酒，而且特别迷恋酒精的人也是很少数的，当一个男性突然酗酒，这样可不是一种正常的现象。科学家研究发现酗酒是抑郁症的一种典型症状，因为爱面子或者其他原因所以不愿意与他人倾诉，所以就会选择这样一种方式来宣泄。所以有这样的情况出现的时候，一定不能等待男性这样自我沉醉下去，需要及时帮助排解。
2、大脚趾疼痛
当然如果是因为碰到利器或者是被鞋子挤压的话倒是可以理解的，如果好好的突然疼痛的话就需要你注意了，因为这可能是痛风的表现。这是因为人的身体代谢产生嘌呤，而嘌呤如果不能被及时的排出体外，就会形成尿酸，积聚在体内，最终导致痛风，主要表现就是关节剧烈疼痛。
千万不能忽视这种疾病，因为疼起来的时候十分要命，让你根本没办法进行正常的生活和工作。除了要去医院进行治疗之外，在生活中还应该避免高嘌呤食物的摄入，比如海鲜、动物内脏等等。
3、勃起障碍
虽然比较隐私，但是在这种现象在很多男性身上都存在，尤其是随着年龄的不断上升，就越发常见。但是正常的男性尤其是青年男性更是不应该出现，但是很多时候这不仅仅是生殖方面的问题，还可能是心脏出现问题的信号。
因为男性生殖器在勃起的时候是处于充血的状态，因此心脏不好也会影响充血，所以勃起出现问题也能是心脏有问题的信号。
4、乳房肥大
这个比较少见，但是确实也会发生。很多人认为这是因为人太胖所引起的，但一项研究发现男性乳房发育可能是肝病的早期预警信号。当肝脏受损时，体内雌激素水平升高，会造成男性乳腺发育。所以当出现这样的情况时也不能小视!
我们要时刻关注男性的身体，那些不太善于表达的男性更加需要注意。
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有的时候因为自己感冒了没有在意，错过了治疗的时机，没有引起重视越拖越久就会形成肺炎的可能，那么在发生肺炎的时候会出现哪些的症状呢?在我们日常的生活中我们应该如何预防，哪些原因是会导致肺炎的?下面就让我们一起去看看吧。
肺炎的症状
1、寒战、高热。在很多的时候我们会忽视这些症状的发生，以为会是普通的发烧所引起的，但是有所不同的是突然的寒战、高热，体温高达39℃～40℃，呈稽留热型，伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差。使用抗生素后热型不典型，年老体弱者仅有低热或不发热。
2、咳嗽、咳痰。在刚出现这种症状的时候我们会出现咳嗽的现象，会以刺激性干咳为代表，继而咯出白色黏液痰或带血丝痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰，消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
3、胸痛。在出现肺炎的时候也是会有比较严重的胸痛出现的，在出现这种情况的时候一定不容忽视，胸痛常有剧烈胸痛，呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被误诊为急腹症。
4、呼吸困难。因肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。
5、其他症状。少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎的原因
1、细菌性肺炎：多种细菌均可引起肺炎，其中绝大多数为肺炎球菌，其中以Ⅲ型致病力最强。肺炎球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等。
2、病毒性肺炎：如腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、 麻疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等都是肺炎的发病原因。
3、支原体肺炎：由肺炎支气体引起。
4、真菌性肺炎：肺炎的发病原因如白色念珠菌、曲菌、放线菌等。
5、其他病原体所致肺炎：如立克次体(如Q热立克次体)、衣原体(如鹦鹉热衣原体)、弓形体(如鼠弓形体)、原虫(如卡氐肺孢子虫)、寄生虫(如肺包虫、肺吸虫、肺血吸虫)等。机体免疫力低下者(如艾滋病患者)容易伴发肺部卡氏肺包子虫、军团菌、鸟形分支杆菌、结核菌、弓形体等感染。
肺炎预防
1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。
2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。戒烟及避免二手烟很重要，不仅仅是因为吸烟及接触二手烟都会造成肺部损伤，而且因为吸烟及二手烟会影响身体对肺炎的自然抵抗能力。
就目前而言，胃癌仍是我国发病率最高的恶性肿瘤之一，困扰着很多家庭。据统计80%的胃癌患者早期并没有明显的症状，所以胃癌又被称为“隐形杀手”。胃病是慢性病，有胃病的人群虽然感到身体不舒服，但是吃完药后很快能好转，并不在在意，其实当胃病出现这些危险信号时，你就该警惕不要让胃病转化成胃癌。
胃癌的早期症状
出血
正常情况下，胃病患者会有不同程度的呕吐现象，这是胃病的常见症状之一，但是个别人会在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液，有时候量少并不会引起患者的注意，但是出血是癌症早起的明显症状，应及时通过胃镜检查或者采用粪便隐血试验，及早发现及早治疗，以免耽误病情。
明显消瘦
胃癌早期的患者会出现明显的厌食现象，容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉食后症状加重;伴有恶心、呕吐等现象。营养不良，体重下降，出现明显的消瘦现象，在吃药物治疗后病情好转情况并不明显，应该及时就医。
疼痛
胃癌在早期，还会出现疼痛性质改变的现象。临床发现，80%以上的早期胃癌患者会出现上腹部疼痛的症状。一些老胃病患者一直会出现疼痛的现象，习惯了也不去检查，结果引发严重的后果。加入说原来每次都是吃饱疼，晚上睡觉不疼，如果突然出现了晚上睡觉也在持续地疼，这就是所谓的疼痛习惯改变了，是癌症早期的症状之一。
胃部闷胀、食欲不振、消化不良
普通胃病患者在发病前常有原因，比如喝酒、吃冷饭、喝冷饮等，或者暴饮暴食等，倘若我们的饮食都正常，没有出现这些原因应该排除是否有胃癌的可能性。
胃病是慢性病，简单靠每次发病时服用药物不能从根本上解决，因此在长期的饮食过程中应该预防胃病。
橘子
橘子有抗氧化作用，常吃可以很好抑制肿瘤细胞的生长，而且还含有黄酮类成分，能够抗炎性，适合胃炎患者。
山药
山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶，能够帮助消化，胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其中的粘蛋白可修复、强化胃粘膜，另外，山药中含有丰富的可溶性纤维成分，可促进肠胃蠕动，润肠通便。
希望每一个有胃病苦恼的人在日常生活中，都能注重饮食。
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牙龈出血是什么原因 牙龈出血可能是因为这个
牙龈出现的现在在我们的生活中应该是比较常见的一种情况，有的时候刷牙的时候难免都会遇到这样的问题，那么你知道是因为什么导致牙龈出血吗，在出现出血的时候我们应该吃什么药时比较好的?在日常的生活中我们应该如何去预防?下面就让我们一起去看一下吧。
牙龈出血是什么原因
原因一
有的时候很多人会感觉自己的牙龈无缘无故的出现出血的症状，其实这不是无缘无故的现象，这是因为局部性引起的牙龈出血常见于牙龈炎或牙周炎病人，另外牙龈增生也可引起牙龈局部出血。
原因二
有的时候我们会在刷过牙之后看自己的牙齿，有的时候我们就会发现，牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，有的时候会因为口腔不清洁牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢.日久之后，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石.这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表现为牙龈红肿、龈缘溃烂，只要稍加触碰，就会引起出血。
原因三
相信大家也知道牙周炎是什么原因所导致的，牙龈出血的症状除了会因为牙周炎)会引起牙龈局部出血之外，牙龈增生也可引起牙龈局部出血.有些青年人由于口腔不洁而引起了牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉.这种增生的牙龈，有的可以覆盖牙面1/3到1/2，可将牙垢，牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血.服用治疗癫痫的药物等也可使牙龈增生。
原因四
有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血.还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。
原因五
在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。
原因六
牙龈出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期，能引起凝血机能低下或严重贫血，也可出现牙龈出血的症状，如肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，播散性红斑狼疮等.牙龈出血还是坏血病的一个突出症状。
如何预防牙龈出血
1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
妊高症这一名词相信很多朋友都没有听说过，事实上这种疾病是一种十分危险的病症，今天就让我们看一看妊高症是什么，妊高症的危害有哪些，妊高症的症状有哪些，希望能够帮助大家了解这种疾病。
妊高症是什么
妊高症这种疾病很多朋友都很陌生，下面就让我们看一看它是什么病吧。
妊高症，即以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。本病的病理变化主要为全身小动脉痉挛。病变可累及多个器官，严重时可导致心、肝、肾、脑等主要器官缺氧、水肿、坏死，甚至功能衰竭。部分患者还会遗留慢性高血压及肾病等后遗症。
妊高症的危害
妊高症是一种危害很大的疾病，这种病会给人带来哪些影响呢?
一、心血管系统
小血管广泛痉挛，外周血管阻力增加，平均动脉压升高，左心室舒张末期压力升高，收缩功能下降;加之冠状动脉痉挛导致不同程度的心肌损害，形成低排高阻型血流动力学改变，很容易发展为急性左心功能衰竭。
二、血容量、渗透压
由于血管收缩、内皮细胞损伤、通透性增加等原因，导致血液浓缩，实际有效循环血量减少，表现为红细胞比容增加，血液粘滞度增加等。
由于大量蛋白从尿中丢失，可引起严重的低蛋白血症，患者血浆胶体渗透压降低，严重者可出现全身明显水肿，甚至出现包括腹腔、胸腔、心包腔的浆膜腔积液。
三、肾脏
病理改变为肾小球毛细血管内皮增生，内皮细胞肿胀增大，内皮下纤维素沉积。患者肾灌注和肾小球滤过率下降，肾小球基底膜受损，通透性增加，出现蛋白尿。
四、脑
脑血管痉挛，通透性增加，脑水肿、充血、局部缺血、血栓形成及出血等。脑血管阻力及灌注压均增加，脑血管自身调节功能丧失。
五、子宫胎盘灌流
子宫螺旋小动脉血管痉挛，及子宫蜕膜和基层血管发生急性动脉粥样硬化，导致胎盘灌流下降及胎盘功能下降。
妊高症的常见症状特征有什么
妊高症的危害很大，我们在生活中要如何发现这种疾病呢?让我们看一看它的症状吧。
①血压升高，收缩压≥17。3kpa(130mmHg)，或舒张压12。0kpa(90mmHg)或较孕前增加4/2kpa(30/15mmHg)即可诊断。
②水肿，临床上表现为体重增加过多，每周增加0。5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水，经休息水肿不消退。
③蛋白尿，应选用清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克即是。
④患者自觉头痛头晕，恶心呕吐，视力模糊，上腹部疼痛等。
⑤抽搐昏迷，这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张，牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全面肌肉强直，剧烈抽动，呼吸停止，意识丧失，大小便失禁，发作频繁或持续昏迷者，常可死亡。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
牙龈出血吃什么药
对于牙龈出血患者而言，无论是何种原因引发的牙龈出血，一定要及时的查明发病的原因，一般治疗牙龈出血的特效药很少，关键是要注意日常的防护。牙龈出血吃什么药呢?可以在大夫的指导下，适量的服用维生素B、C片剂。在日常生活中，牙龈出血的患者要注意多吃富含维生素C的食物、蔬菜及水果;积极的到正规的医院治疗牙周炎、牙龈炎或者是牙龈结石，对症施治。
如何正确刷牙
1、竖刷法
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
2、颤动法
指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
3、生理刷牙法
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总结：相信大家在阅读过文章的时候我们已经知道了在日常的生活中哪些原因是会导致我们出现牙龈出血的症状的，同时我们也跟大家分享了在出现这种情况下的时候吃什么药时比较好的，为了避免牙龈出血的问题发生，文中像大家介绍了几种可以预防牙龈出血的方法，感兴趣的朋友可以试一下哦。
静脉曲张的症状 腿疼酸胀可能是因为它
我们经常听别人提起静脉曲张，但是很多人都不知道静脉曲张是什么，静脉曲张有哪些症状呢?很多人有静脉曲张，产生静脉曲张的原因是什么?静脉曲张会影响人们的生活质量，静脉曲张怎么预防呢?让我们一起来看一看。
静脉曲张的症状
1、如果患了静脉曲张，肉眼可以明显的看出患处的表层血管凸出，小腿的浅静脉隆起并且扩张，看起来像蚯蚓一样弯弯曲曲，有的人会呈团状，有的人会呈现结节状。站立后可以看得更为明显，如果做抬高腿动作时会消失，这是常见的静脉曲张的症状。
2、到了傍晚，一天的工作生活结束了，会发现脚踝、膝盖和小腿处有轻微肿胀、酸痛感，而且这些症状晚上会加重。早上皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤还会有脱屑、瘙痒，足踝有水肿等症状，这些静脉曲张的症状同样较为常见。静脉曲张的症状还有腹水、肝脾肿大。除了这些，静脉曲张患者还会有呕血、黑便等症状。
3、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，静脉曲张患者患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等一系列静脉曲张的症状。
4、痉挛、腿抽筋，如睡觉时小腿抽筋等。
5、静脉曲张的表现症状在早期无明显变化，有些静脉曲张患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。
6、静脉曲张的病程长者，静脉曲张的表现症状小腿下端、踝部皮肤有色素沉着、瘙痒、湿疹。部分静脉曲张患者可并发血栓静脉炎，局部静脉曲张的症状呈红肿硬块、压痛。
静脉曲张的原因
1、久坐
在我们的生活中，很大一部分人因为工作的需要，每天都会长时间坐着，像白领、学生、司机等这些人。专家研究表明，人体的血液循环会因为长时间坐着而受阻，尤其是腿部。久而久之，就容易会引起下肢静脉曲张，或者是直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮。
2、先天性原因
一部分患者是因为先天的静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全所致。研究表明，由于静脉管壁易于扩张，会使静脉瓣出现关闭不全的情况，就会出现血液倒流的现象。久而久之，就导致了静脉曲张。
近几年，患胃癌的人越来越多，并且趋于年轻化，让我们不得不关注，那胃癌的早期症状有哪些呢?我们吃什么可以预防胃癌呢?查出胃癌也做了手术，但是会出现一些并发症，胃癌术后的并发症有哪些呢?让我们一起来看一看。
胃癌的早期症状
1、上腹部出现饱胀不适
有很多的胃癌患者都会出现闷胀感，对于这种闷胀感虽然不严重，但反复出现难免会给生活带来困扰，尤其是安静时，症状更为明显。因为症状很轻微，所以很多人并不会想到胃癌，而是把它当成普通的胃病。
2、上腹部疼痛
在胃癌早期，患者会经常有腹部疼痛的情况，有一些患者会认为这又是胃病犯了，没有理会，不就医，更不会认为是胃癌。但是随着病情的加重，这种疼痛感会越来越强烈，并且持续的时间也会更久。而且这种疼痛感不容易缓解，即便是缓解之后也会很快的出现。其实这就是胃癌早期的一种症状，好立马到医院进行检查。
3、出现食欲或者是消化不良的现象
有一些胃不是很好的人，他们经常会消化不良。但是一旦发张成胃癌，除了有消化不良的现象，还会出现食欲不振等症状。很多胃癌患者都以为这是胃溃疡或者是胃炎吃了药就会好，但其实吃胃药不仅不会缓解症状，反而会出现反酸。且随着时间的推移，症状越来越严重。
4、大便潜血阳性或黑便
胃癌患者在早期的时候可能会出现大便潜血阳性的症状或者是出现黑便情况，这可能就是胃癌找上门来了，出现类似情况的患者需要到医院进行检查。
5、疼痛规律出现变化
有些患者出现胃痛的现象以为是胃病犯了，但是这些疼痛的规律和犯胃病的疼痛规律是不同的，而且对于治胃病的药，即便是吃了达不到很好的效果。
吃什么预防胃癌
1、洋葱
洋葱的成分中含有一种特殊的物质——栎皮素，这种物质能有效的减少胃中有害物质亚酸盐的含量，是一种天然的抗癌物质。并且专家研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。所以建议大家可以多吃洋葱，降低胃癌的发病率。
2、菌菇类
主要包括有香菇、冬菇、金针菇等还有木耳等。如果在饮食上可以经常吃这样的食物能起到非常好的抗癌效果，可以起到防癌的作用。就好像，冬菇里面所含的多糖体，抗癌率很高。黑木耳、白木耳中所包含的多糖体也属于一种抗癌的有效物质。菌菇类的食物里面含有非常丰富的粗纤维还有钙等，防癌作用相当不错，还可以让人体免疫力提高。
3、久站
在生活中，也有一些人因为工作需要而久站，比如礼仪小姐、交警、教师、售货员等。研究发现，经常保持久站的姿势，会使下肢静脉长时间处于持续高压状态，从而容易引发下肢静脉曲张。
4、怀孕
怀孕的女性也很可能会出现静脉曲张的情况，这是因为当女性怀孕之后，体内的激素发生一些变化，就会导致血液聚集在下肢。随着腹中胎儿的体积变大，就会逐渐增大对腹部静脉的压迫感，从而使下肢回流受阻。加之怀孕女性的血流量也在增加，因此加重了血管的负担，从而引起静脉曲张。
总之，引起静脉曲张的原因，除了以上这4个外，其实还有一些，比如慢性咳嗽、干重活、长期便秘等。虽说静脉曲张不是什么重大疾病，但是也不要掉以轻心，早发现、早治疗是关键。
静脉曲张怎么预防
1、首先，对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。对于长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，可先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。
2、生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
3、饮食上的注意事项也是很重要的，静脉曲张患者可选山楂、油菜、金橘、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、鸡肉等温性食物，不要食用辛辣刺激食物，一定要忌烟酒。此外患者朋友们应该注意预防便秘。
4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的佳运动方式。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。
5、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，但是温度不能超过40°，温度过高会刺激血管扩张，从而加重病情。忌用冷水洗脚，用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化瘀。此外，还要注意劳逸结合，注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
结语：以上给大家介绍了静脉曲张的症状和原因，静脉曲张会影响我们的生活质量，但是其实预防静脉曲张也很简单，只要在生活中多加注意，平时注意不要久坐、久站，多按摩腿部，促进腿部的血液循环。希望大家都没有静脉曲张的烦恼。
