老人很可能是因为缺钙而失眠
什么是老人养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的不同人群的养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老人很可能是因为缺钙而失眠”，供您参考，希望能够帮助到大家。
走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分老年人群的失眠，很可能是缺钙引起的。
芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均为6克，很多当地的原住居民每天的钙摄取量更高。这被认为是芬兰、瑞士两个国家失眠率低的原因之一。研究称，钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。
人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中，其余1%的钙以游离的或结合的状态存在于软组织、细胞外液及血液中。当血液中的钙缺乏时，神经与肌肉组织所出现的症状令人难以忍受。钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。专家认为，只要摄取充足的钙，就可以避免吃安眠药及其所产生的副作用。成年人每天应至少摄取1000毫克左右的钙。
相关阅读
剧烈碰撞睾丸很可能会出现致命
剧烈碰撞睾丸很可能会出现致命，为什么呢?睾丸是男人的标志性的器官，不能太过于激烈的碰撞，不然会有生命危险的。现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少男性观众十分喜爱看足球，不知道你们是否留意到这么一个现象，每当在禁区前罚直接或间接任意球时，守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手捂在下身前面，这是为什么呢?事实证明碰撞睾丸会致命，碰撞睾丸为什么会致命?又不是伤害了大脑，具体的自己看吧。
原来，男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制而不能轻易变形。所以，睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官，它们对压力极其敏感。比如，你可以随便捏捏自己的大腿肌肉，或捏捏肚皮，这都不会感到特别疼或难受，可是你要用同样的劲或者更小的劲去捏一下睾丸，那就不能忍受了。因此，一旦男子的会阴部，包括阴茎、阴囊、睾丸被足球重重击中，一定会疼得打滚，痛苦不堪，无法忍受，甚至会疼得晕过去，发生所谓神经性休克。在过去的不少小说中就描写到睾丸被踢伤致死的故事。
按理说，睾丸所处的位置不大容易受到伤害，可是也有一些情况容易使睾丸受到直接打击，如从自行车上跌下来，或跌坐在某硬物上，正好碰在睾丸上，这时，人们无法躲避这种来自下方的打击。特别是老年人，手脚不灵便，很容易从自行车上跌下来，或跌在路边小沟里，难免在下滑过程中使睾丸受损。俗话说，防患于未然，老年人特别要小心，避免产生上述危险。睾丸十分娇嫩，老年人的阴囊皮肤萎缩后变得很单薄，保护能力就更差了，尤其是阴囊皮肤弹性差，睾丸悬挂的程度也加重了，所以更要特别注意。
睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，因此，只要受到的打击不是太重，稍稍活动一下，使缩上去的睾丸迅速下降到原来的位置即可，不然的话，因受外力刺激而提升的睾丸长期处于不正常位置，睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断、缺血时间过久等导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液的话，就应立即送往医院泌尿科进行检查和救治，如果错过治疗良机，就会出现严重并发症，那时就追悔莫及了。
睾丸是男性身体最重要的器官，它是精子的源产地，分泌雄性激素。所以男性朋友都在咨询如何进行睾丸保养。那么如何进行睾丸保养?成睾丸在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并与附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男性一旦进入到12~14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄性激素可促进男性生殖器官的生长和发育，促进睾丸制造精子，诱发和保持男性的性欲望。在睾丸酮的作用下，机体才能显示出男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等。
睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：
1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。
3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。
4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。
如何进行睾丸保养，建议你时常摸摸睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。
每次在不孕不育或生殖门诊采访，都能看到很多年轻的男性求诊。原因无非是遗传、疾病、不良生活习惯、药物这些早已为大家所熟悉的影响。其实，男孩在成长过程中可能因为多种原因造成睾丸的损伤，不少人因此会导致成年后不育。对此，家长们一定要高度警惕。
隐睾：出生后就要及时检查
儿子出生后，一家人欣喜若狂，对孩子的吃穿住行都会想得很周到，却偏偏可能忘了看孩子的生殖器是否正常。专家说，有些男孩生下来后睾丸不在阴囊内，而在腹股沟或腹腔的腹膜后，这种状况称为“隐睾”。
隐睾最危险是在腹腔的腹膜后，位置深，温度高，对睾丸的发育有极大影响。如果一直不发现，睾丸就很难长大，到成人后可能只有花生米大小。虽然性功能不受影响，但在长期高温的‘烘烤下’，喜凉的生精上皮被严重破坏，生育几率将丧失殆尽。隐睾位于腹股沟就面临外伤风险，因睾丸不活动，小孩趴在地上可能压烂睾丸，导致睾丸破裂出血，也会影响生育。
建议：男孩出生后要及时检查生殖器。发现隐睾后，可先注射促性腺激素让睾丸自然落到阴囊里。不行则最好在2岁前做手术，生精功能可不受影响。2-5岁做手术也来得及，可以保存大部分生精功能。超过5岁再做手术并且是双侧隐睾，则成人后很难生育。
睾丸发炎：预防腮腺炎很重要
和睾丸发炎相比，腮腺炎在家长眼里无疑是小病。“不就是常见的呼吸道病毒感染嘛，在家隔离几天，等肿消了照样又是一个健康孩子。”可你知道吗?引起腮腺炎的病毒不光对腮腺有害，也是睾丸生精上皮的敌人，会阻碍精子的生成。腮腺炎患儿中有很多都伴发睾丸肿大、发炎，一旦产生生精障碍，就很难恢复和逆转。
胸瘪是因为缺少什么
很多身材比较瘦小的男性，都会出现胸瘪的情况。虽然这并不是疾病引起的，但是会让人看起来异常单薄。那么，胸瘪是缺少什么呢？其实出现这种情况，并不是身体缺少什么引起的，更多的是因为骨架和肌肉的原因。如果想要改变这种情况，那么完全可以通一些运动来改善。
动作1：上斜杠铃卧推
想要强化上胸，必须将受力点往上提，上斜杠铃卧推就是比较常见的动作之一。
如果你刚开始做杠铃做上斜卧推时，重量上一定要加以控制，因为肯定不如你在平板时推的重量大，但也不要灰心，等上胸力量上来就会有所提升。保持慢速下降到最低，全程控制，无论是推起还是下降，去感受你上胸肌的发力。
动作2：上斜哑铃卧推
平躺在上斜卧推凳上，挺胸沉肩，过程中注意不要让三角肌高于胸肌，否则发力点都会落在三角肌上。双手对握哑铃，保持平衡将哑铃成抛物线向内收，举至最高点挤压胸肌，然后缓缓下落，落至小臂与地面平行或略低即可，全程小臂要和地面垂直。
动作3：低位器械推胸
做这个动作时，常规的座椅高度刺激中胸，如果要刺激上胸时可以把座位调低。
调整座椅后，保持头部上背部和臀部都要紧贴靠背，挺胸收腹，目视正前方，一只手握紧把手，胸部发力将重量向前推起，推到顶点的时候保持顶峰收缩1-2秒，注意顶峰时肘关节不要完全伸直，以免使肘关节受伤。然后缓缓收回，注意感受收回时的阻力对胸部肌肉的刺激，越慢刺激感越强。
男人上火是因为什么
经常能听到人们说自己上火了，但是大家可能并不是真的了解自己是因为什么而上的火。男人上火是因为什么呢?通过了解知道，上火分为几大类，一般都是通过内脏器官引起的，例如心火、胃火、肺火等。不同的上火原因会出现不同的症状，下面给大家具体介绍下各种上火原因出现的症状有哪些。
一、上火主要分类
1.心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
分析上火虚实，有针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
男人结婚不是因为最爱
我结婚了。
在手机上看到丁凡发的这条信息，把我吓了一跳，赶紧问他：不会吧，你小子前阵儿不是刚失恋，才刚涕泪横流地向我倒完苦水，怎么这会儿又结上婚了？和谁结的？
你不认识，老家里一女孩儿，今年22岁。经人介绍见面后就定下来了。交往一个半月后结的婚。丁凡重又给我发来。
我这边是惊叹不已，速度也太快了吧，一个半月就能订下终身？但惊叹归惊叹，人家已然结婚了，还是得说上几句祝福的话的。于是我打趣他：你个家伙是老牛吃嫩牛啊，好生对待人家姑娘，多生几个孩子，到时我也好认个干儿子。末了不忘让他找个机会好好向我细述一番他这高效率的恋爱加结婚的过程。
想起和丁凡一个办公室时，一个同事拉着给他看手像，面色郑重地告诉他，未来十年命里都有桃花劫。我们听的笑弯了腰，敢情这小子有这么好的运气啊。但笑归笑，丁凡的感情历程真的可以说得上是崎岖坎坷，差点儿把他逼到了绝望的边缘。
丁凡长得很帅，又做过武警，所以从相貌到精气神都非常吸引人。他还有一个优点，就是特爱干净，一般的女孩子都不见得有他注重卫生，衬衣总是像新买的一样挺括整洁，皮鞋永远是锃亮的，浑身上下透着一股干脆和洗练。
丁凡的第一任女友，在一家企业里搞宣传工作。小姑娘长了一张“婴儿肥”脸，身材相当标准，用丁凡的话说，那就叫“该大的地方大，该小的地方小”。他们那时的感觉，就像小孩子过家家，好的时候恨不得穿一条裤子，一秒钟不见就想得慌；坏的时候又打又骂又哭又闹，十天半月谁都不理谁。他们的关系在维系了一年后宣告结束，原因是那女孩儿辞职去了另一个城市。
第一任女友是丁凡的“性启蒙者”，她在离开的前一天，把丁凡叫到了自己的住处。在关着灯乌漆吗黑的房间里，她慢慢脱掉了衣服，拉着丁凡的手在她身上游走。丁凡摸到了她性感的锁骨，饱满的乳房，接着又把手移到了女孩的下身，自己的身体也立马有了反应。他以为这个晚上自己就要告别处男时代了，精神高度紧张。但女孩却没有给他这个机会，低声央求他别强迫她做不愿意做的事，她要把第一次留给自己的老公。可能是知道自己成不了她的老公了，丁凡就没再坚持，两个人一丝不挂地在一张单身钢丝床上抱着睡了一夜，相安无事。之后丁凡说起这件事，男同事个个都竖起了大拇指，赞他定力能把柳下惠比下去。
第二任女朋友也是经人介绍的，是个公司职员，性格开朗，和谁都能谈得来，当然，长相也不错，身材也是“一级棒”。虽然她经常把穿过的脏衣服拿过来让他洗，长长的指甲让他看了身上起鸡皮疙瘩，一来就和丁凡的同事乱开玩笑，但丁凡还是很喜欢她，甚至还有想娶她的意思，有次都把老妈叫过来过目了。第二任女友终于把丁凡变成了男人，那天是女孩生日，丁凡提前提取了工资，给她买了礼物请她吃了西餐。烛光摇曳下，那女孩眼里尽是挑逗和欲望，让丁凡食之无味，一心一意只想吃她的肉。饭后丁凡带她去了早早开好的宾馆房间，进去了就想进入实战阶段。那女孩知道丁凡洁癖，跑到浴室仔细洗了洗身体后，裹着浴巾包着头发赤着脚走了出来，眼神如猫一样狐媚。丁凡看到浴巾里包着的那两团东西，馋死了，就如饿虎扑食一样把她扑在了身下，可无奈底下老是挺不起来，越急越不行，急的他满身是汗，泄气不已。女孩捂着嘴嘿嘿直乐，一边还不忘嗔他没用，他更急了，索性爬起来去冲了个凉水澡，想让冷水给自己燥热的身体降降温。洗澡回来后他终于成功了，两个人几乎折腾了一夜，但第二天丁凡就决定和那女孩分手，因为他没看到传说中的落红，女孩的表现也不像是第一次。这让他很伤心，感觉像是一个纯情少年被一个老江湖玩弄了。
和第二任女友分手后，丁凡很是郁闷了一段时间，甚至说出了“以后再不谈恋爱了”这样的泄气话来。同事们笑他，这才哪跟哪呀，遇到一点小挫折就这样啦，应该越挫越勇才是，再说了，这十年的桃花劫你才过了几年啊？丁凡不理大伙，兀自伤感。
那之后很长一段时间，丁凡真的老实安静了许多。也不见他三天两头往外跑了，也没听他一刻不停地接电话了，甚至来找他的女孩们，他对人家也是客客气气保持距离，好像对所有女性失去了兴趣。他甚至还捧起了书，准备认认真真地复习参加国家司法考试。同事们不禁对他刮目相看了，看来失恋也不全是坏事，有人在失恋中沉沦，有人在失恋中奋进。丁凡就是属于后者，有较高觉悟那类型的。
当然，司法考试他是没有考上的，甚至都没去参加，原因是在消停了几个月后他又谈上了女朋友。这次这个是个老师，教英语的，姓司。长的虽然没有前两任女友漂亮，身材也没前者好，但温柔贤淑，知书达理。更让他感到欣慰的是，小司还是个处女，想想自己，竟然有点对不起她的感觉。“一看就是个正统女孩儿，我就喜欢这样的。”丁凡说。话一说出立即引来哄笑声一片，有同事打趣道，你是不是第一次被人骗了，所以心虚，想找个老实人蒙混过关？丁凡给了那人一拳头，郑重地告诉大家，这次他一定认认真真的谈。
大伙都觉得小司和丁凡很般配。虽然相貌上差了点，但脾气性格正好互补。小司特别心细，无微不至地照顾着丁凡的饮食起居，短短两个月时间丁凡就发福了，胖了好几斤。他经常抚着慢慢堆起脂肪的肚子，故作烦恼状地说：哎呀，怎么办呀，家里有个好老婆，给我吃的太好了，瞧，这肚子都起来了，多影响形象呀。听到这话男同事们恨不得给他一脚，这小子，得了便宜还卖乖，这儿炫耀起来了。
就在丁凡在小司的呵护下无忧无虑地生活着时，突然发生了一件让他意想不到的事。那天他正在上班，接到了小司同事打来的电话，让他赶快到医院去，小司出事了。丁凡吓的腿都软了，抓起电话就跑，留下一屋同事不安地猜测小司到底出了什么事。
第二天，丁凡向领导请了假，语气悲痛。大伙觉得，肯定出了很严重的事情。
第三天，丁凡回来了，头发凌乱，眼睛里布满血丝，神情苦闷。在我们的追问下，他道出了这件让所有人听了都吓一大跳的事儿。
原来，小司怀孕了，要命的还是宫外孕。由于第一次怀孕没有经验又没有特别明显的反应，她就没放在心上。然而那天上课时她突然腹部绞痛晕在讲台上，随后下身就流出了大量鲜血，一屋子学生吓的魂飞魄散，拼尽全力找来了学校老师和领导，等送到医院时，瞳孔都快放大了。由于手术意见书要家属签字，学校老师和领导没人敢动笔，于是就喊来了丁凡。丁凡跑去后看到小司像白纸一样的脸和乌紫色的嘴唇，内心恐怖的无以名状，手中的笔也像有千斤重，哆嗦着写不出字。平时那最简单的笔划他用了半天力量稳定了神才写了下来。庆幸的是，经过全力抢救小司终于从死亡线上被拉了回来。手术费要近一万块钱，丁凡翻尽口袋也就六千，老家的妈妈火速赶了过来，给医院送钱，也一并照顾着准儿媳的饮食。
小司的出事给了丁凡沉重的打击。他没有想到，自己的一时之快竟然给她带来了致命性的灾难，内心也就充满了深深的歉疚。他暗暗发誓，一定要好好照顾他，等她身体恢复了就娶她，今生就爱她一个人。
在丁凡和他妈妈的照顾下，小司恢复得很快，一个多月后就去上班了。医生告诉丁凡，小司是先天性的输卵管堵塞，以后怀孕可能还会出现同样的情况，所以千万不可马虎大意，即使准备怀孕也要在医院指导下科学受孕。丁凡一听如坠深渊，心里只是在埋怨，这个温柔善良的女孩儿怎么这么不幸呢？她如何承受得了这样的打击？这就更坚定了他要好好待她的决心。
此后丁凡再也不乱花钱了，他要攒钱买房，攒钱给小司治病。在家人的赞助下，丁凡在市郊买了一套一百平米的房子，准备作为他和小司的婚房。两个人从小区开始奠基起就跑去看进度，房子一层一层拔高，又封了顶，又拆了架，再到刷墙，让他们看到了实实在在了属于自己的东西，他们的感情也越来越深厚。丁凡深刻体会到了“患难见真情”这句话的含义，相爱的人在一起，并不只是享受柔情蜜意的，苦难能够一起承受，并不离不弃，才是真的爱。
房子交付了，丁凡计划着开始装修，再晾两个月后两个人就结婚。然而就在装修问题上小司却和他有了分歧。丁凡奉行“简单就是美”观点，建议房间以白色为主色调，简洁高雅；而小司却向往田园风情的风格，喜欢格子的餐桌布，原木的家具和碎花墙纸。两个人各执己见各不让步，最终演变成了一场争吵。最后是两败俱伤，两个人都气的不轻，房子也装修了成了半田园半简约的风格。
就在商讨结婚事宜时，小司的母亲却提了一个硬性要求：男方家必须拿出六万六千六百六十六元钱彩礼，讨个顺利和彩头，他们那儿都时兴这一套。小司那儿结婚成本高是出了名的，女方家往往都往死里要钱要东西，不把男方家折腾个倾家荡产绝不罢休。对于这个要求，丁凡及其父母不能接受。因为在订婚时他们就给小司买了价值两万块的手饰，包括礼金和礼物在内已经花去了将近五万块，现在结婚又要六万多，他们是无论如何也拿不出了。可小司的母亲坚持己见，声称如若不给就绝不嫁女儿。这就让丁凡陷入了两难的境地。
小司在这其中，是最矛盾的。一方面，家乡风俗既是如此，父母是绝不肯让步的；丁凡的现实条件又拿不出那么多钱。让丁凡更难以忍受的是，小司的母亲竟然说了一些风凉话，暗讽他的父母没本事，连个儿媳妇也娶不起，这让他父母很是难堪，脸上红一阵白一阵的，半天下不了台。丁凡的自尊受到了沉重的打击，在双方父母走后他对着小司狠狠发了一通脾气，说了许多不客气的话。这一次，两个人都伤了心。
婚事搁浅了，丁凡兄弟二人，哥哥结婚时只花了家里两三万块钱，对于丁凡订婚花了那么多钱，兄嫂已经很有意见了，父母绝对不能再拿出六万多块钱了，即使给，砸锅卖铁也凑不齐。丁凡不愿意让父母为自己的事如此伤神，只有不停地做小司的思想工作，请求她的父母降低标准。然而事实却让他失望，小司父母的态度一日比一日坚决，他们还责怪丁凡家人态度不够积极，消极对待这件事情，一怒之下提出不同意这门亲事了。
双方的关系一下子变得紧张起来。丁凡父母看情况不妙，就想屈尊到亲家走一趟，凡事好商量。但丁凡死活不同意，认为这样更会助长他们的嚣张气焰。对于丁凡一直的冷战态度，小司也气了，经常说出“原来我在你心目中还是没那么重要”、“你并不是那么地爱我”这样负气的话来，让他更加心烦意乱。就这样又一段时间后，一天丁凡接到了小司母亲打来的电话：小司已经同意和你分手了，从今天开始你和小司没有任何关系了。
单纯的小司是想以此来刺激一下丁凡，让他主动去缓和一下和父母的紧张关系。然而让她失望的是，丁凡没有去请求他们的谅解，更没有解释，在电话里直接说了声“我没意见”就挂了小司母亲的电话。这下把小司惹怒了，于是，在负气之下，假分手变成了真分手。
分手几个月后，小司就和一个大她十岁的男人结了婚。从小司同事处打听到，小司过的并不幸福，这让丁凡心里十分痛苦，也责怪小司的任性和负气，婚姻岂能当儿戏？他不知道，有一天，小司会不会后悔，小司的母亲想到自己曾那么武断地阻止女儿的婚姻，会不会后悔。直到今天，他最爱的，还是小司，心里最放不下的，也是小司。从那起，他对感情之事再也来不了热情，看着身边的同事早就成双成对或一家三口了，也就有了消极的想法，既然迟早要结婚的，都是过日子，娶谁不是娶？
丁凡的第四任女友终于成功升级成了他的老婆。这个二十二岁的小女孩没有太多的要求，只要丁凡对她好已经足够。交往没几天他们就发生了关系，之后这个小女孩为自己献了初次哭哭啼啼地难过了好一阵，丁凡平静地对她说，放心吧，只要你愿意，我一定会娶你。
现在，丁凡的老婆已经怀孕三个多月，用他的话说，“快要升级做爸爸了。”，言语之中却听不出任何的喜悦，只是平淡。我劝他，生活原本就是这样，平平淡淡才是真。他笑，无语。我对丁凡这样草率就选择了一个并不了解的人结婚还是有些想不通，不知道以后的日子他们能不能顺利走过，但现在对他说的，唯有祝愿。
希望丁凡在平淡生活中做个好丈夫，也能成为一个好爸爸。
脸上出油厉害是因为湿气吗
一到夏天，很多人脸上出油尤其厉害，油汪汪的大脸好似油田一样。对于女性朋友而言，出油厉害会浮粉，对于男性朋友而言，出油厉害会冒痘。脸上出油厉害确实是一件非常头疼的皮肤问题。于是，有人说油里面也含有水，脸上出油厉害，也是因为湿气重。事实真如此吗?
脸上出油厉害是因为湿气重吗
有一部分的间接原因，我们都知道脸上出油厉害是内分泌旺盛的一个表现。在寻常的气候变化中，夏天大部分人的新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。所以夏天出油是常态，但如果是爱出油的皮肤，则需要考虑是不是湿气太重导致内分泌紊乱。
一般性湿气较重的朋友会有一些明显的皮肤表现，比如说黑眼圈很重，头发爱出油，脸部一年四季都会油汪汪的。这些症状都表示自身的内湿很重，需要调理。当我们摄入很多的水分，却不出汗也不排出来，那就可能在体内积聚成湿气。
脸上爱出油也可能是其他原因
在整个面部区域，大部分人爱出油的部位是T区，也就是我们的额头和鼻翼两侧。从中医的角度说，这两个部位代表着肝肾功能的状况，脸上爱出油，也可能是熬夜、饮酒造成肝肾功能紊乱导致。
并不是说出油厉害就不缺水
中医有言，肝属木、肾属水，肝血不足、肾气不足时，面部就会表现出气血不足的表象，皮肤无光泽、暗沉、发黄等等。此时我们皮肤的自我保护机制被唤醒，面部皮肤会分泌更多的油脂来“滋润”面部的光泽度。所以出油多也并不代表一定就是湿气重，水分太多。干皮的应激反应也是出油、内分泌的失调也是出油。
面部出油厉害可能是多种原因造成的，夏天新陈代谢加快是最普遍的原因。而皮肤太干、皮肤水分流失严重同样也会出油，此时油脂是为了维系皮肤缺水后的滋润度。严格意义上来说，脾虚、水湿滞留导致的湿气过重，只会呈现出水肿的皮肤表象，不会是爱出油。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《老人很可能是因为缺钙而失眠》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是老人养生”专题。
