长期食用高脂肪食物和素食引发胆结石
胆结石季节养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“长期食用高脂肪食物和素食引发胆结石”，相信能对大家有所帮助。
胆结石是一种胆囊内出现结石而引发的胆道疾病。随着人们生活条件的提高，胆结石的发病率呈逐年上升状态，现代医学虽然对于胆结石发病的准确原因尚不清楚，但医学专家们对引起胆结石的多种因素有着深入的研究。大家一致认为，不当饮食是胆结石形成的重要因素，在日常饮食中，长期食用高脂肪的食物和长期不吃含有脂肪的食物都会导致胆结石这种疾病。
胆结石是怎样形成的
大家知道，胆囊是分泌胆汢的器官，在正常的情况下，胆汁是一种由多种成分组成的聚合物，通过医学分析，胆汁中主要含有的成分是胆固醇、胆色素、卵磷脂、胆汁酸、碳酸盐、磷酸盐及钙、钠、钾等矿物质。
胆固醇和胆色素是不溶于水的，但在卵磷脂、胆汁酸等成分的作用下，胆固醇和胆色素被吸附形成微小的胶粒，会变得溶于胆汁。正常人胆汁中胆固醇与其它成分的数量处于正常比例，胆汁呈流动状态，如果这种比例被打破，其中的胆固醇数量过多，就会从胆汁中分离出来，形成结石。
长期食用高脂肪食物易引起胆结石
据医学统计，以前生活条件不好的时候，人们所患的胆结石大都是胆色素结石，是由胆色素分离结晶形成的。而现代人生活条件好了，所患的胆结石变成以胆固醇结石为主。
这是因为长期食用动物内脏、肉类、蛋类等含有高胆固醇的食物，使人体摄入了过多的胆固醇，会引起胆汁中胆固醇含量升高，破坏了胆汁中胆固醇与其它成分的正常比例，就容易使得胆固醇从胆汁中析出形成结晶，所以高脂肪饮食是胆结石形成的重要原因之一。
长期素食为什么也会得胆结石
很多人为了减肥或保持身材，习惯于素食，不吃含有脂肪的食物，这种饮食方式也是不科学，不健康的，时间长了，也容易得胆结石。
这是因为长期吃素食，会导致身体吸收的营养不均衡，尤其是胆汁中卵磷脂、胆汁酸及钙、钾等成分会因得不到补充而缺失，会导致吸附胆固醇溶于胆汁的能力下降，胆固醇就容易分离出来形成结石。
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油炸食物的危害 高脂肪易导致衰老
现在的人们生活水平提高了，对于饮食也有了新的要求，知道了哪些食物可以放心食用，一些食物对身体有害的要避而远之。其实油炸食物一直是人们的最爱，其实你知道吗，油炸食物的危害也是比较大的呢，来看看这些危害的存在吧。
高脂肪：油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品，促进发胖。一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉。油炸食物的食物含有的脂肪量比较高，而且还会导致油脂的增加，出现胆固醇增高的情况，导致心血管疾病的出现。
维生素杀手：其中维生素B1几乎可以全军覆没，维生素B2也损失过半。维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素，还有鱼里面的omega-3脂肪酸，在油炸之后都会大打折扣，根据切块的大小和煎炸的程度，损失从30%到80%不等。油炸食物的食物含有的维生素比较少，所以不搭配一些食物一起吃，会导致疾病的出现。
致衰老：油炸过程会使食品中产生大量的有毒物质和致衰老物质，其中包括有致癌嫌疑的“丙烯酰胺”，还有促进衰老的“晚期糖基化末端产物”(AGEs)。新鲜食物中，这些物质的含量是微乎其微的，油炸后就会迅猛上升，油炸食物的食物含有致癌的物质比较多，而且还有导致衰老的效果。
关于油炸食物的一些危害，你知道了吧，是不是感觉有些可怕呢，其实很多的食物如果不正确的食用，都会导致身体的不适，油炸食物的含有的脂肪量比较高，维生素量少，而且还会导致心血管疾病的发生，出现衰老的情况、所以一定要少吃。
胆结石的危害 胆结石要注意这些
胆结石是生活中较为常见的一种疾病，很多人都不注重身体的保养而导致疾病的发生。今天小编给大家讲讲胆结石的危害、胆结石饮食要注意哪些以及如何预防胆结石的发生。一起了解一下吧。
胆结石的危害
1、引起胆绞痛
每年大约20的无症状胆囊结石患者出现胆绞痛。在没有症状的间歇期内，结石在胆囊中漂浮不定，在这种情况下，病人没有任何感觉。当油餐后或在夜间，胆囊结石易卡在胆囊颈部或胆囊管内，结石一旦嵌顿，胆囊里的胆汁流不出去，使胆囊内压力升高，胆囊膨胀，胆囊为排出其胆汁，不得不加强收缩。胆囊在短时间内迅速膨胀与收缩便产生了剧烈的绞痛。这种绞痛常常是持续性阵发性加重，严重者出现休克甚至生命危险。
2、各类胆源性炎症
过去，人们熟悉的只是胆结石、胆囊炎，如今胆管癌也很常见了，而胆囊癌患者往往都有胆结石，这证明胆囊癌与胆结石是直接的联系，有资料表明胆囊结石会并发胆囊癌。
3、并发症
胆结石导致胆囊炎可能是众所周知的。除此之外，一些小的结石落入胆总管、排入十二指肠，而每次落入胆总管后均可损伤胆总管末端肝胰壶腹括约肌，反复如此则造成胆总管末端狭窄，继发胆总管结石及胆源性胰腺炎。一些大的结石嵌顿、压迫胆囊及其邻近器官会形成胆内瘘，如胆囊十二指肠瘘、胆囊横结肠瘘、胆囊胆总管瘘等。
4、导致胆囊癌
一位肝胆外科专家说，过去，人们熟悉的只是胆结石、胆囊炎，如今胆管癌也很常见了，而胆囊癌患者往往都有胆结石，这证明胆囊癌与胆结石是直接的联系，有资料表明约0.5~1的胆囊结石并发胆囊癌。这种情况导致时常误诊，有统计误诊率可达79.5。往往在胆结石手术时才发现胆囊癌，多为晚期，疗效极差，绝大多数患者在一年内死亡。专家指出，若能早期诊断，及时将没有转移的胆囊癌进行单纯胆囊切除，5年生存率可达92%。
胆结石的危害有很多，在患上胆结石的时候还有一些饮食的注意事项，具体有哪些，小编为大家介绍。
胆结石饮食要注意哪些
1、忌吃含胆固醇较高的的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
高脂肪的食物是对胆结石的恢复很不利的，胆结石患者在患病期间应避免食用这些食物。
3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
我们的舌头不但能品尝出酸甜苦辣，从它的外观色泽的变化上还能反映出身体的健康状况，平时，你是否留意过自己舌头的变化呢?当它有以下表现时一定不能错过这些健康信息，这可能是身体向你发出的“求救信号”。
舌苔发白、变厚
正常情况下，人的舌头应呈现为淡红色，舌面上覆盖着一层淡白色的舌苔，一旦当舌苔变为乳白色并，出现增厚变腻的情况，这可能是体湿过重所导致的。当人体内的湿气过重时不但容易导致风湿病、关节炎，还会增加高血脂、高血压等急症出现的风险，为了避免这些威胁，我们应从以下几个方面进行调理。
首先在饮食上，应该减少生凉、甜腻、高糖食物的过量摄入，多吃薏米、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒，有助祛湿的食物;再者，在生活中要避免长时间处在潮湿或寒冷的环境中，应根据气候的变化及时增加衣物，防止外寒侵入体内形成湿气。
舌头上出现齿痕
当我们伸出舌头时，如果发现舌面上出现一道道齿痕样的印记，不要认为这是无意间自己咬的，印记的出现是因为舌头变得胖大，受到齿缘压迫所导致的现象，而造成舌头胖大的原因，则是脾虚气虚，当出现这种情况时，应该如何进行调理呢?
脾虚、气虚都是中医的说法，用中医的方式进行调理再合适不过，首先可以通过按摩特定的部位进行调节，肚脐两侧的天枢穴、身体两侧的的肋骨、小腿外侧的足三里穴都是按摩的选择。再者，也可以通过服用中药进行调理，用人参、白术、茯苓、甘草煎制的四君子汤、以黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、甘草为药引的补中益气汤，都能很好地缓解脾虚气虚的症状。
舌面光滑
当舌头上舌苔消失，舌面光滑如镜，呈现为深红色，这也是健康出现异样的表现，这时由阴虚内热所导致的，同时身体可能还会伴随出现心中烦热、口干喉痛、大便干燥等不适症状。
这时，可以多吃鱼肉、绿豆、冬瓜等性凉的食物，避免羊肉、葱姜、辣椒、韭菜等温热食物的摄入;再者，避免熬夜，科学的安排日常起居，平时注意体育锻炼，这些生活调节都能有效地调理阴虚内热的症状。
当我们的舌头出现上述异样时，一定不能视而不见，要及时的进行调理，以防止对健康造成更大的威胁。
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4、忌食辛辣刺激的调味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5、忌烟、酒、咖啡等
这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
生活中，疾病都是由于生活习惯以及作息的问题而导致的，下面小编给大家讲讲胆结石该如何预防。
如何预防胆结石
一、多喝水，不憋尿
想要有效预防胆结石的发生，那么生活中就要多喝水，而且千万不要憋尿，那样对身体的健康才是非常有利的。
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
二、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
三、肉类、动物内脏要少吃
生活中还要养成良好的生活习惯，这样才能有效预防胆结石的出现，肉类、动物内脏要少吃，因为这些食物会诱发胆结石的出现。
控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
四、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
五、不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
结语：胆结石是非常容易引发心绞痛和胆囊炎的。在生活中，胆结石患者应注意饮食习惯的改善，忌烟酒等刺激性食物、高胆固醇的食物以及高脂肪的食物。日常生活中，我们要避免憋尿和少吃一些食盐，以预防胆结石的发生。
高脂肪高热量食物有什么危害呢
在日常生活中，人跟社会在进步，食物也都成了快餐，好多多油多脂的食物，方便又有食欲，吃多了就会影响人身体的健康，那出现吃多了快餐，会出现哪些疾病呢？
长期吸烟、高脂肪高热量饮食易致肾癌
肾癌，近年来发病率逐年走高。最新调查数据显示，在过去的20年间，我国肾癌发病率以平均每年6.5%的速度飞速增长，已跃升至常见泌尿系统肿瘤发病的第二位，成为严重威胁国民健康的恶性肿瘤之一。尽管肾癌的发病原因目前仍不明确，但可以肯定的是，肾癌发病的增速如此之快，与长期吸烟、高脂肪高热量饮食等不良生活方式密切相关。曾经有国外研究机构进行调查，发现拥有20年以上吸烟史或者被动吸烟史的人，肾癌的发病率要比没有这些情况的人高出2.18倍，而肥胖，多食乳制品、动物蛋白、脂肪、咖啡以及少食水果和蔬菜也是肾癌发病的危险因素。
为此，想要远离肾癌侵扰,普通大众首先应该做到戒烟。其次在生活中保持膳食的均衡，切勿过多摄入高脂肪、高热量的食物，平时应该多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的果蔬，提高自身免疫力，建立起一道防癌抗癌的绿色屏障。此外，在快节奏的日常生活中，应该抽出时间坚持运动，控制体重，避免肥胖。只有遵循健康的生活方式，方能减少肾癌发生的几率。
血尿、疼痛和肿块并称为肾癌的三联征
多年来人们一直把血尿、疼痛和肿块并称为肾癌的三联征,约40%的肾癌患者会出现肉眼或镜下血尿，有血块形成时可出现肾绞痛、排尿困难，甚至尿潴留；约10%-40%患者当肿瘤较大或位于肾下极时可触及到肿块，有时是唯一的症状；而疼痛可出现不同的表现，如因肾包膜张力增加或侵犯周围组织时可表现为持续性钝痛，肿瘤出血致肾被膜下血肿也可出现钝痛或隐痛，肿瘤侵犯临近组织器官如腰大肌或神经可引起持续而严重的腰背部疼痛，疼痛发生率为20%-40%.因此建议有相关表现的患者要及时就诊，以免耽误病情。
高脂肪高热量食物有什么危害呢
其实，大多数患者前往医院就诊时，三联征俱全者仅占10%左右，并且往往这时也是肿瘤晚期。而临床上40%以上的肾癌是因健康体检或其他原因检查而偶然发现的，无明显症状或体征，大部分为早期病变，预后良好。此外，有10%-40%的患者出现副瘤综合征，表现为高血压、贫血、体重减轻、恶病质、发热、红细胞增多症、肝功能异常、高钙血症、高血糖、血沉增快、神经肌肉病变、淀粉样变性、溢乳症、凝血机制异常等。约2%-3%的患者出现精索静脉曲张或腹壁静脉扩张。约10%患者以肿瘤转移所致的骨痛、骨折、咳嗽、咯血等症状就诊。
【温馨提示】每年做一次B超
有统计显示，男性肾癌发病率是女性的2至3倍，这可能与男女生理特点不同以及肾癌的发病原因有关。因此，为早期发现肾癌建议：年过40岁的男性应坚持每年进行肾脏B超检查，尤其有不良生活方式和肾癌家族史的男性更要注意。
目前，临床上至少有60%以上的肾癌患者是因健康体检或其他原因检查而偶然发现的。如果B超发现肾脏有异常或有囊肿，应进行CT平扫和增强扫描检查。
此外专家表示，近年来对于晚期或是复发的肾癌，随着医学科学进步，治疗手段也越来越多。对于局部晚期或是转移而不能手术切除的肾癌患者，将来也一定能长期带瘤生存并维持一定的生活质量。因此，对于肾癌无需谈癌色变.
高脂肪高热量食物有什么危害呢
肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，学术名词全称为肾细胞癌，又称肾腺癌，简称为肾癌。包括起源于泌尿小管不同部位的各种肾细胞癌亚型，但不包括来源于肾间质的肿瘤和肾盂肿瘤。早在1883年德国的病理学家Grawitz根据显微镜下看癌细胞形态类似于肾上腺细胞，提出肾癌是残存于肾脏内的肾上腺组织起源学说，故我国改革开放前的书籍中将肾癌称为Grawitz瘤或肾上腺样瘤。直到1960年才由Oberling根据电子显微镜的观察结果，提出肾癌起源于肾的近曲小管，才纠正了这个错误。
肾癌约占成人恶性肿瘤的2%~3%,占成人肾脏恶性肿瘤的80%~90%.世界范围内各国或各地区的发病率各不相同，总体上发达国家发病率高于发展中国家，城市地区高于农村地区，男性多于女性，男女患者比例约为2∶1,发病年龄可见于各年龄段，高发年龄50~70岁。据全国肿瘤防治研究办公室和卫生部卫生统计信息中心统计我国试点市、县肿瘤发病及死亡资料显示我国肾癌发病率呈逐年上升趋势，至2008年已经成为我国男性恶性肿瘤发病率第10位。
肾癌的病因未明。已经明确的与肾癌发病相关因素有遗传、吸烟、肥胖、高血压及抗高血压治疗等有关。
近些年来，大多数肾癌患者是由于健康查体时发现的无症状肾癌，这些患者占肾癌患者总数的50%~60%以上。有症状的肾癌患者中最常见的症状是腰痛和血尿，少数患者是以腹部肿块来院就诊。10%~40%的患者出现副瘤综合征，表现为高血压、贫血、体重减轻、恶病质、发热、红细胞增多症、肝功能异常、高钙血症、高血糖、血沉增快、神经肌肉病变、淀粉样变性、溢乳症、凝血机制异常等改变。20%~30%的患者可由于肿瘤转移所致的骨痛、骨折、咳嗽、咯血等症状就诊。
高脂肪高热量食物有什么危害呢
总结：如果出现身体不适，一定要去医院去检查，不要耽误治疗，健康跟日常生活中的习惯是离不开的，要多加注意生活方面的问题。
预防胆结石的6种食物
【导读】预防胆结石的6种食物，胆结石是健康一大威胁，想要远离它，首先要做好预防，那么预防胆结石的6种食物？从饮食下手是很好的预防方法，下面小编为您介绍预防胆结石的食物。
预防胆结石的6种食物
1、核桃
核桃富含亚油酸及多种矿物质，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇、胆色素的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有磷脂和多价不饱和脂肪酸，亦可改善胆汁成分，且有利于胆石排出。
2、生姜
生姜中所含姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并有很强的利胆作用。人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，并与钙离子及胆红素结合成胆石，而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。
预防胆结石的6种食物
3、山楂
鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠，另外，它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。此外，山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。
4、玉米
多吃鲜玉米可防胆结石。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6~8倍。纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生。
预防胆结石的6种食物
5、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。谭梅英表示，蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。
高脂肪食物多吃有好处推荐三种
现在的人们生活好了，对于食物的要求也是越来越高了。之前一些三高疾病的数量是比较少的，但是现在的人群中很多人都存在着健康的隐患，特别是三高疾病，对人体的影响很大。高脂肪的食物大家都知道有哪些呢，这些食物对健康有帮助，我们一起来介绍一下。
鱼
新的膳食指南建议，每周食用8盎司鱼，以获得健康的多不饱和ω-3脂肪酸，二十碳五烯酸(EpA)、二十二碳六烯酸(DHA)来为大脑提供能量，对抗炎症和慢性疾病。常吃鱼对于保持脑部健康和发育有很大的作用，可以增强脑部的功能，让你更加的聪明，同时还可以增强脑力。
牛油果
牛油果有助于降低与心血管有关的炎症。在2014年的一项研究中，一组墨西哥研究人员给一组老鼠喂食大量的糖，导致他们出现代谢综合征的症状，包括高血糖，胆固醇和甘油三酯。然后，他们给大鼠喂食牛油果油，从而使它们血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量降低，同时保持高密度脂蛋白胆固醇水平完好。其实身体中有坏的脂肪，和健康的脂肪，消耗脂肪可以让你更加的健康，牛油果中含有的卡路里比较少，我们可以从中来获取，这样可以保持健康的状态。
橄榄油
橄榄油是原始的健康脂肪。研究发现它可以帮助降低患心脏病、癌症和糖尿病的风险。最近，西班牙的研究人员在分子杂志发表报道称，含油酸和环烯醚萜成分的橄榄油能够保护你的身体，减缓衰老过程。橄榄油含有的脂肪是健康的脂肪，不是我们所认为的那种坏的脂肪，如果你想要健康，可以选择新鲜的橄榄油，这样的自然的提取的方法，是最健康有利的。
关于高脂肪健康的食物类型，上面给大家介绍了三种，其实这些食材都是最常见的，就是因为我们对于食物的不太了解，所以不懂得哪些吃进去是健康的，还是不健康的，看了这些我们就更多的了解了，希望这些小常识能够帮助到你。
不吃早饭胆结石
一个人一般每天都吃三餐，而早餐作为人体可以说是人一天中最重要的一餐，因为经历一晚上的新陈代谢，这时候的人需要补充大量的营养，所以早餐是必须要具有丰富营养的。但是有些人为了节约早上时间是不吃早餐的，因此身体上会患上很多疾病，有一些人就是因为不吃早餐而患上了胆结石。
不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
不吃早餐的七大危害
● 不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
● 不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。
● 不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
● 不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。
● 不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
● 不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。
● 不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
柠檬治胆结石
在民间都存在着很多偏方，治疗人体中的某些疾病，有一些偏方是被大量的时间证明对人体疾病有一定的治疗作用，而有一些偏方却对人体健康有着危害作用。柠檬是很多人家里都拥有的一种水果，它是有很丰富的维生素c和酸，所以对人体美白抗氧化有着非常重要的作用。患了胆结石的人都应该听说过柠檬治疗胆结石这真的有疗效吗?
橄榄油和柠檬治疗胆结石的偏方
1、胆结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病。胆囊结石的发病率是随着年龄的增长而增加的,发病的高峰年龄都在40～50岁,女性明显多于男性。
2、橄榄油可以促使胆囊分泌大量胆汁将结石冲出胆囊排出体外,而柠檬汁可以软化胆管。
3、橄榄油和柠檬治疗胆结石的偏方如下:
材料:橄榄油约0.47公升;10~12颗新鲜柠檬。
做法:
3.1、晚上7时开始做清除,以汤匙(一般家庭用的瓷汤匙)量4大匙橄榄油于碗中,加2大匙新鲜柠檬汁,搅伴均匀喝下去,如怕油味太浓,可加3大匙柠檬汁(有便秘的人,橄榄油与柠檬汁可多加些)。
3.2、每15分钟喝下上述橄榄油加柠檬混合汁,共计喝10次,直到全部喝完,历时2个半小时(如果10次喝不完,喝到喝不下去即可)。
3.3、喝完后,轻拍身体就寝,明早或是半夜,结石将由直肠顺利排出,并无痛楚,排出的石头,有绿色,红色,黑色等,是花花的,会浮在马桶内水上,可以用网杓网着冲水,您会发现有很多的石头。
3.4、最好请家人协助喂食,因为喝的过程是很辛苦的,原因是自己搅拌均匀自己喝会很腻,有家人协助喂食会好很多。
4、清除结石当天,午餐吃饱以后,不可以再吃任何食物,可喝些苹果汁或白开水,晚上6时以后,什么都不可吃,包括白开水。
5、体质比较弱的人不要轻易尝试此偏方。如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形时,应尽快到医院就诊,此偏方不宜施行。
橄榄油和柠檬汁是否能治疗胆结石
橄榄油不含胆固醇,富含不饱和脂肪酸和多种维生素A、D、E、F、K和胡萝卜等,长期服用橄榄油可减少胃酸,用胃炎、胃溃疡等的治疗会有辅助疗效。并可刺激胆汁分泌,橄榄油能使油脂减少以降低胆囊炎和胆结石的发生。
理论上讲,植物油作为亲脂性的溶剂,如果能与胆结石充分接触,确实有将其溶解的可能性。不过,胆囊虽然与消化道相通,胆汁也可以进入肠道,但由于胆管出口处有Oddi括约肌把守,肠道内容物很难返流进入胆囊当中。医疗上确实有利用有机溶剂溶解胆结石的治疗方法(目前此疗法不作为首选),但也必须要将溶剂灌注到胆囊内才能起作用,而不是喝下溶剂。因此,直接喝下橄榄油对溶解胆结石没有多少帮助。
胆结石偏方橄榄油治疗胆结石的方法,只能算一偏方,胆结石患者还是采用正规的药物治疗更加可靠。
柠檬治疗胆结石其药理是通过对结石中的胆固醇产生非特异性脂质抽提和促透作用,促使胆固醇结晶解晶并脱离石体溶解,导致结石溶解和松脆解体。一般在治疗胆结石的过程中,医生都会建议患者用水泡柠檬喝。
因此,无论是橄榄油还是柠檬汁,对于胆结石的病情必须对症治疗,橄榄油治疗胆结石只是防止结石生成,有利于结石的排出,单服用橄榄油和柠檬汁是无法治愈结石的。
长期食用可乐汉堡 当心患肾结石
导读：现在的不少人为了节约时间就选择快餐，这也造就了肯德基、德克士等快餐业的火爆生意，而不少的小朋友都是可乐汉堡不离手。小编要……
现在的不少人为了节约时间就选择快餐，这也造就了肯德基、德克士等快餐业的火爆生意，而不少的小朋友都是可乐汉堡不离手。小编要提醒的是，小朋友长期加可乐汉堡易导致肾结石。因此，儿童需要注意健康养生，少食用可乐汉堡，应注意饮食，预防肾结石。
临床发现，不少孩子平时对肉食情有独钟，而且口味较重，另外，孩子喜欢吃巧克力、喝各种饮料，喝水又少，导致尿液浓缩、尿钙或尿酸浓度升高，久而久之，就形成了尿结石。值得注意的是，喝过多的山泉水也是儿童诱发肾结石的原因之一。因为部分山泉水可能含有结晶体，长期饮用会使晶体沉积在体内，让孩子出现肾结石或泌尿系统结石。在孩子生长发育阶段，有些家长会拼命补钙，平时吃的食物还不够，还随意给孩子服用钙片，结果孩子血钙含量过高，尿中钙浓度升高，也增加了患尿路结石的风险。
儿童肾结石症状有哪些
因为孩子年龄小，特别是婴幼儿尚无表述能力，这为家长及时发现肾结石增加了难度。小儿肾结石发病早期，大孩子往往诉说腰或腹股沟疼痛，不会诉说的小孩则表现为哭闹，颜面苍白，出冷汗。可出现排尿不畅，尿淋漓，尿中断，排尿困难，甚至血尿，部分伴有呕吐，腹泻，如并发尿路感染，则以全身症状就诊，如低热，食欲不振，消瘦，生长发育迟滞等。一旦发现上述情况，建议立即就诊。
肾结石患儿的日常护理：除重症患儿应卧床休息外，一般患儿应多活动，以利于结石的排出，积极防治感染，多饮水，无尿期的患儿应根据病情限制饮水;严密观察患儿的尿色，尿量及性状，适当限制含钙高的食物，免食含草酸高的食物，免食含草酸盐多的食物，如果汁，巧克力等，可口服维生素B6预防结石。
为了让自己的小孩肾结石的干扰，还是要注重日常的饮食，要尽量远离可乐汉堡。这样才能让健康永伴小孩。
胆结石怎么治疗 胆结石的症状有哪些
胆结石的由来，是因为在生活上没有注意饮食是否油腻，辛辣。那得了胆结石要怎么治疗呢，如果发现身体有所不适，就立即去医院就诊，看是否就是胆结石。在平时生活中，胆结石的症状有哪些呢，下面我们一起来看看吧。
胆结石怎么治疗
1、鸡内金30克，海金沙30克，大黄10克，共研细末，用生姜甘草汤调下，每次10克，顿服。
2、向日葵叶30克，鸡内金15克，地肤子15克。水煎服。每日l剂，分2次服。
3、白芥子30克，鸡内金30克，车前子10克。上药共研末，每服3克，每日2次。
4、槐树皮30克，绿豆30克，甘草3克。水煎服。每日1剂，分2次服。
5、金钱草100克，海金沙30克，滑石12克。
6、金钱草50克，柴胡15克，大黄10克，芒硝10克(冲)，元胡10克。共煎成汤剂，每日早晚各服1次。适用于胆囊结石和肝内胆管、胆总管结石病人。
7、金银花25克、蒲公英25克、金钱草25克、柴胡20克、青皮20克、陈皮20克、石斛20克、白芍15克、连翘15克、黄芩10克、三棱10克。水煎服，每日1剂，日服2次。适用于肝胆气郁、湿热蕴结、有舒肝解毒化石之效。
8、消石散，郁金粉0.6克，白矾末0.45克，火硝粉1克，滑石粉1.8克，甘草梢0.3克。以上为一日量，分两次吞服。适用于气郁型病人。
9、利胆丸，茵陈12克，龙胆草、郁金、木香、枳壳各9克，共研细末，加猪胆液和羊胆液500克(先将胆液熬浓到半斤)，拌入药面中，加适量蜂蜜成丸，每丸重9克，早晚各服1丸。
10、虎杖根30克，金钱草、茵陈、川牛膝、海金沙各30克，川军15克，鸡内金15克，柴胡、郁金各9克。上药煎成浸膏，加白糖精、砂糖适量拌匀焙干，制成颗粒状冲剂。每次20克，日3次，饭后开水冲服，2周为1疗程。
胆结石的症状
1、胆结石的症状一般是：恶心、厌恶油腻食物、右上腹胀痛,疼痛会放射到右肩部、伴酸胀感、嗳气烧心、可能同时伴随黄疸。不一定所有的症状都有。有可能有结石但什么症状都没有。怀疑胆结石最好到医院检查B超确诊。另外不要吃油腻食物。
2、胆结石的发病症状表现为上腹疼痛并放射到肩和背部，且低烧、恶心、呕吐、寒战、大汗淋漓甚至伴有黄疸。这些症状是非特异性的，与胃肠、肝脏疾病的症状很相似，所以病人在一开始会因误以为是胃肠疾病或肝病做非胆结石症检查，而自行耽搁确诊时间，而一旦确诊，医生还会看其是否对手术及麻醉形成有影响的疾病因素，如高血压、冠心病、糖尿病等。
由于身处坏境，精神因素等，导致有很多人因为晚上睡不着觉，第二天又没有精神工作，一直处于浑浑噩噩的状态。那怎么导致失眠的原因有哪些呢，又该如何改善失眠的现象呢，下面我们一起来看看改善失眠的食物有哪些吧。
如何治疗失眠
第一、睡觉前可以食用一个苹果，或者是摆放一个新鲜的苹果，苹果香气比较足的，因为苹果的香气具有很好的安眠的作用，让失眠的患者闻着苹果的香气睡觉是具有很好的安眠和镇静中枢神经的作用，舒缓压力以后达到治疗失眠的作用。
第二、奶酪或者酸奶中含有极其丰富的钙质，可以促进患者的血清素的作用，或者睡前使用香蕉或者是麦片都是具有比较好的安眠作用，有助于帮助患者远离失眠。
第三、要准备一些洋葱，然后将洋葱捣烂，并且装入一个干净的瓶子中，盖好盖子，在睡觉以前就放在枕头旁边闻气味，不用多久的时间就会感到有困意，有想睡觉的感觉。
第四、经常失眠的患者，可以选用莲子、龙眼、百合配合玉米一起熬粥食用，经常食用可以很好的治疗失眠的症状。
第五、准备一勺食醋并且倒入一杯冷开水中搅拌均匀以后饮用，具有很好的安眠作用。
第六、如果失眠患者经常伴有心虚、多汗的情况，可以准备一个猪心，并且放入25克的党参和当归一起蒸煮，吃渣喝汤，治疗失眠效果非常好。
失眠的原因有哪些
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
导致胆结石的原因
1、个体因素：年龄是胆石症的一个重要因素，随着年龄的增长，患胆结石的危险性增加。因为年龄与胆汁中胆固醇的饱和度正相关，而与胆酸合成及胆酸池的大小负相关。且还有一项研究表明肥胖的女人跟女性胆石症的关系比较明确，肥胖者胆囊的收缩性发生改变是导致胆结石形成危险性增加的主要因素。
2、饮食因素：经常吃一些含有高胆固醇、高饱和脂肪的膳食也是发生胆结石的高发原因。随着经济的发展，百姓的生活越来越好，对脂肪的摄入量越来越大，这种情况也会导致胆结石的发病率的增高。还有现在有很多人都觉得不用吃早餐，或减肥不吃东西，这些都会造成胆囊排空变慢和胆汁残留较多，而胆固醇与胆囊有高亲和力，造成胆囊收缩迟缓，促进成石作用。
3、女性生理生育：女性患有胆结石的概率高于男性。妊娠的女性胆汁的胆固醇饱和指数随妊娠周数的延长而增加，另外，妊娠时，胆囊张力降低，致使胆汁淤积，易于胆结石的形成。绝经妇女易患胆结石，雌酮是绝经后妇女体内主要的雌激素，它可提高胆汁中胆固醇的饱和度、促使结石形成。
4、与代谢类多基因疾病有关：一项数据说明，胆结石跟血脂代谢异常有很大的关系，所有胆结石家系中有高脂血症家族史的家系占36.6%;此外，有高血压和糖尿病家族史的家系分别占66.7%和29.0%，它们同属代谢类多基因疾病，胆结石与它们含有相同的易感基因或致病因素。
5、遗传因素：近几年，胆结石具有家族聚集性。胆石病患一级亲属的遗传度为21.80%~44.0%，如此强的家族聚集性说明有遗传物质在家系成员的胆石病发生过程中起重要作用。目前认为，胆石病是多基因相关的疾病，多个基因的微效累积作用以及后天的环境因素可能在其发病过程中起着重要作用。家族性胆石病可能具备孟德尔常染色体显性遗传的一些特征。
胆结石忌讳的食物
1、 刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒、胡椒粉、咖喱粉、辣椒油、烟、酒等。
2、 酸性食物：凤梨、柳丁、桔子、杨梅、梅子、李子、柠檬、蛋黄、乳酪、白糖做的西点、柴鱼、火腿、培根、鳗鱼、鸭肉、牡蛎、蟮鱼、虾、蟹、卤肉、比目鱼、梅等。
3、 胀气不易消化食物：地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品、生葱、生萝卜、生蒜、干豆类、洋葱、土豆、薯。
4、 炒饭、烤肉等太硬的食物：年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物。
5、不吃生冷食物，如冷饮、带气体的饮料、冷拌菜。
6、避免机械性和化学性刺激过强的食物：粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、淹菜、熏菜、酱菜、淹肉、干果类等。
7、胆固醇含量多的食物：禽蛋(鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋)、动物脑(猪脑、牛脑、羊脑)、动物肝脏(猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、猪大肠、猪夹心肉等)、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸭肉、红肠。河蟹、蟹黄、蟹子、等;蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼、花鲢、青鱼、虾皮、小虾米、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼无鳞鱼。
结语：随着经济的发展，百姓的生活越来越好，如果发现身体上的不适，还是需要到医院就诊。不要强忍着疼痛，这样反而不利于之后的康复。正所谓身体是革命的本钱，有健康的身体才能挣更多的钱。在此小编祝大家生活美满，身体健康。
