急救常识：可以在正常人身上进行CPR吗
正常人群的养生处方。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“急救常识：可以在正常人身上进行CPR吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一、119救护车紧急救护之对象是那些？
1、因灾害或意外事故急待救护者。
2、路倒、伤病无法行动者。
3、孕妇待产者。
4、其他紧急伤病需紧急就医者。
二、什么病的病人可以给予实施CpR？
实施CpR并无特定的疾病对象，任何人只要处于呼吸与心跳停止的状态之下，便需要CpR的急救处置，例如：溺水、心脏病发作或呼吸衰竭所引起的呼吸与心跳停止。
三、是否可以在健康的人身上练习CpR？
对于一个有脉搏、呼吸的正常人，绝对不能随意练习CpR，因为会造成不必要的危险，如骨折、肝脾脏裂伤、心律不整等等。
四、CpR的施行步骤？
1、呼叫患者，评估意识。
2、请人报警求救。
3、打开呼吸道。
4、人工呼吸。
5、心外按摩。
五、单人CpR施救方法？
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正常人可以憋气多久？
憋气在平时是很常见的现象，日常生活中，很多的运动都是需要憋气的，尤其是有些人参加一些体育方面的比赛，通常是会被要求憋气的，有些人憋气的时间比较长，有些人憋气的时间比较短，不过正常情况下，最好不要长时间的憋气，长时间憋气对身体健康不利，是会严重危害身体健康。
正常人可以憋气多久?
人正常的憋气时间大概约为一分钟左右，但憋气时间短并不能代表你的肺不好，而是你的肺活量较差些，平时多做些运动如：长跑，游泳等都可以增加肺活量。而且正常人憋气有可能导致昏迷，不过大多数在十几秒之后就能醒来。
科学有效的憋气方法
人在憋气的时候，管理呼吸的中枢神经极度兴奋，这种兴奋可以瞬间提升人的爆发力，就能够使更多的脊髓运动神经元兴奋，并且不停地收缩从而加强了肌肉收缩能力。
憋气的好处
憋气时间的长短和肺活量的大小是有直接关系的，那么，肺活量越大憋气时间越长，肺活量的好坏是检测心肺功能好坏的一个重要标准，好的心肺功能对提升我们的游泳技术有很大的帮助，所以说，时长在水下做一下憋气运动也可以提升我们的心肺功能。另外，憋气的世界纪录最长时间是20分55秒。
肺活量下降的原因及危害
憋气的时间也确实和身体的状况是有一定关系的。比如：长时间的熬夜、抽烟、喝酒都会降低肺活量。除此之外，像缺乏锻炼、营养失衡都会导致肺活量的下降。
一旦肺活量下降，就会导致运动后缺氧和头晕的症状，进入老年期以后，有可能会出现多种影响肺功能以及肺部的疾病，例如：气管炎、哮喘、肺炎等等。
正确憋气的方法
首先，做5秒钟的深呼吸然后耸肩，这样可以充分的打开你的胸腔，让你吸到更多的氧气。然后沉入水里进行憋气，在憋气的时候在水里慢慢地吸入一些水，当你感觉没有气儿的时候再把口中的水慢慢的吐出来，这是因为水中其实也含有少量的氧气。
注意：在进行憋气训练的时候，不要一味的追求时间的长短，因为每个人的肺活量不同，所以，我们在憋气训练的时候，感觉自己没有氧气的时候，就马上停止这样的训练，上来吐气。
危害：一旦长时间的水下憋气，就会出现头晕、恶心、眼黑、耳鸣等等症状是非常危险的。
正常人酒量
每个人对酒精的耐受程度都不一样，所以每一个人的酒量都不同。当一个人长大之后进入社会人际交往中，喝酒是一项必不可少的人际交往行为。而也有许多人喜欢借酒消愁，借助喝酒来消除心中的抑郁感，但是都需要考虑到喝酒其实是对人体有伤害的行为。那么对于正常人来说，他们的酒量会是多少呢?
其实根据个人的酒精耐受程度而定。这其中最主要的因素，如年龄，情绪，环境等方面的影响。一般来说，一个体重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1两。
不论是饮酒助兴抑或借酒消愁，都应该考虑醉酒对人体的伤害。饮酒最最忌讳的就是醉酒，急性中毒。以往人们总认为醉酒是酒精的单一的作用，其实不全对。因为酒精可以引起中枢神经的麻痹，但是酒精中的乙醛却是罪魁祸首，它引起的中毒反应，完全不是酒精可同日而语。
所以说，50毫升白酒时一般正常人的安全量，有少数人，如果对酒精是过敏的，其安全量自然低一些。
下面几种情况下，来自于人们的生活经验，或许有些参考价值。
1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒时，身材高大的人血液中的酒精浓度比身材矮小的人低。(这就是北方人比南方人稍微能喝那么一点点的原因)
2、 如果胃里已经有食物，那么酒精被吸收的速度就会渐缓，一边吃一边喝那就更好。所以说，喝酒的时候，最好先吃点东西，尤其是吃些肉效果更好。
3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，当然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 这也是许多人不爱喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上头，东南西北也找不到。
4、身体的耐受度也是一个因素，经常喝酒的人，会逐渐适应血液中含有大量酒精的情况，大脑也会逐渐习惯整天泡在酒精里。
最后想说的额是，长期酗酒的人，表面上看上去说话很利落，但他们的脑部及身体已经是遭受了伤害的。
再则长期酗酒的话，会导致人体血液中的酒精浓度始终维持在一个水平线，当身体逐渐适应之后，会需要更大量的酒精，才能产生饮酒后这种快乐微醺等作用，渐渐地这些人就有了一种依赖性，逐渐恶化成了酒瘾。还是奉劝各位，尽量少喝酒。
正常人的舌苔
我们都知道中医看病最讲究的就是望闻问切了，就是通过看、说、寻问、切脉四种方法来判断病人的病情，而在看着方面很多中医都会看病人的舌苔，正常人的舌苔，一般都是粉嫩颜色的，而有一些病人到时候他会发白并且看起来很厚或者是出现黄色舌苔，下面给大家介绍正常人的舌苔。
一般人舌头颜色是粉嫩的，当你发现舌苔发白、或者紫红色等现象，那是什么提示呢？苔厚白该怎么办呢？
舌苔厚白是怎么回事
一般来说，舌头上会有一层薄薄的、白色的、湿润的苔状物，它就是舌苔了。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。“薄白而润”是舌苔的健康状态，但是一旦身体出现病症，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚了，不仅如此，有些疾病还可能会导致其他色泽的舌苔出现。
专家表示，舌苔发白有很多原因引起，有时候不一定是疾病的表现，如果出现舌苔变厚或者发白的情况而身体有没有其他不适症状，那么很大可能就是因为上火，这时常常也会出现口臭现象。此外如果长期出现舌苔发白，最好到医院口腔科看看，可能是肠胃疾病的症状，当然一下几种情况也会出现白苔：
1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
3、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
正常人会出现幻觉吗
人们在意识不清楚的时候是最容易产生幻觉的时候，在正常的情况下出现幻觉的频率是非常低的，一般都是由于我们思维控制的，而在生病的情况下，大脑很可能会迷糊不清从而出现幻觉，也有一些人在过度的抽烟喝酒吸毒之后容易出现幻觉，那么正常的人会出现幻觉吗？
人对外界事物的感知完全由大脑控制，最终得到的信息都是大脑加工过的，如果大脑工作正常便能正确地认知世界，但是如果大脑因为某些原因，比如说缺氧，过劳，疾病，受伤等等机能紊乱了，不能正确的处理感觉器官传送来的信息，导致加工错误就会产生幻觉。
幻觉按产生来源可以分为真性幻觉和假性幻觉两种，真性幻觉又称完全性幻觉，知觉性幻觉是指患者体验为经由感官所感知到的实际不存在的，来源于客观空间具有真实鲜明生动的幻觉，患者坚信不移，带有相应思维情感和意志行为反应。
假性幻觉形象不够鲜明生动，产生于患者的主观空间如脑内，体内，幻觉不是通过感觉器官而获得，如听到肚子里有说话的声音，可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像，虽然幻觉的形象与一般知觉不同，但是患者却往往非常肯定的认为他的确是听到了或者看到了，因而对此坚信不移，以上介绍的是人为什么会出现幻觉。
服用LSD类致幻剂，任何人都会出现幻觉。LZ不可以这么理解，幻觉不是用持续时间，或者能否抑制来判断。精神分裂症病人的幻觉是一种妄想，是到了坚信不疑程度的，对他来说就是真实存在的，不是一会有一会没有。
正常人则能在出现幻觉后马上意识到自己是听错了或者看错了。出现精神病症一般会认为有脑内有器质性的病变、神经兴奋异常或神经递质代谢异常所致，出现幻觉是有病理原因的。
正常人或者是受极端情绪的影响，或者是受药物影响，导致意识暂时的恍惚，才会出现幻觉，这种幻觉没有病理性的根源。
正常人眼压是多少正常
很多人在做检查的时候都会发现自己眼压不正常的，这样的话就会让自己出现一些眼部方面的疾病，这个时候就必须要想办法去做治疗的，只有让自己的眼压处在一个正常范围内才可以让自己不至于出现任何的眼部疾病，否则的话就会让自己在平时的时候老感觉到视力变得不是那么好的。
从临床的角度，正常眼压的定义应该是不引起视神经损害的眼压范围。由于视神经对眼压的耐受力有很大的个体差异，正常眼压不能以某一准确数值来定义。
正常人眼压平均值为15.8mmHg(1mmHg≈0.133kpa)，标准差2.6mmHg。从统计学概念，也就将正常眼压定义在10~21mmHg(均数 ± 2 × 标准差)，但实际上正常人群眼压并非呈正态分布。因此，不能机械地把眼压21mmHg认为是病理值。
临床上，部分患者眼压虽然已超越统计学正常上限，但长期随访并不出现视神经、视野损害，称为高眼压症(ocular hypertensio);部分患者眼压在正常范围内，却发生了典型青光眼视神经萎缩和视野缺损，称为正常眼压青光眼(normal tension glaucoma，NTG)。由此可见，高眼压并非都是青光眼，而正常眼压也不能排除青光眼。
身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。
此外，在短时间内喝下大量的液体(如五百C.C.)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。
指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T+1、2、3，眼压低为T-1、2、3。
正常人的睡眠时间
一个人每一个成长阶段所需要的睡眠时间都不同，对于小孩子来说睡眠时间充足尤为重要，因为在睡觉状态之下有助于促进身体新陈代谢，促进小孩子的身体发育。可是如果一个正常人睡眠时间长期不充足的话，极其容易出现精神萎靡，精神不振的状态。那么正常人在一天当中睡眠时间会是多长呢?
一般认为，小学生每天应保证的睡眠时间为10个小时，而中学生则为9个小时。之所以需要这么长的睡眠时间，是因为青少年正处于其机体生长发育的重要阶段，足够的睡眠对他们而言是非常重要的。只有拥有足够的睡眠时间，才可以消除其机体的疲劳，及时恢复体力，并且促进其机体的正常生长发育。
其次，成年人一般要保证每天至少7个小时的睡眠时间。相比较之下，老年人则因为新陈代谢减慢及身体活动减少，因而其所需的睡眠时间则会较少。由于个体之间存在有差异，老年人一般保持其睡眠时间在5～7个小时即可。近些年来，有相关研究则认为，老年人的睡眠时间不能减少，反而要随着其年龄的增长而相应增加，但是这一说法目前还有待进一步的研究。
如果睡眠时间长期不足都有哪些危害呢?具体如下：
1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，人的大脑也就没有得到充足的休息，这会影响到大脑的思维能力，做事注意力无法集中。长期下去，日常工作不仅做不好，还会厌倦工作，影响了工作的效率。
2、对于少年群体来说，还影响发育。少年成长发育除了遗传和营养方面的因素外，生长激素分泌的好坏也影响了身体的发育，特别是身高这方面。如果长期休息不好，生长激素分泌差，就会严重影响到身高的发育。
3、引发皮肤问题。睡眠的不足会发生黑眼圈、皮肤暗沉的问题。晚上不仅是人体休息的时候，也是人体器官进行新陈代谢，排出毒素的时间。长期睡眠不足，会影响到肝脏的正常运作，容易出现皮肤粗糙、暗沉、褐斑等皮肤问题。
总之，良好的睡眠对于每个人来说，都是非常重要的。如果睡眠时间不充足，长期下去，会危害人体的健康，引发一系列的健康问题。因此，人们一定要多多重视这一方面的问题才是。
正常人的口水臭吗？
正常的人都会经常分泌唾液，也就是人们常说的瞌睡，平时人们会毫无意思的吞咽口水，口水对人的健康起到重要的作用，正常情况下，人都不会感觉到自己口水有味道，如果发现自己口水发苦，肯定是出现了健康问题，那么正常人的口水是不是臭的呢？
正常人的口水臭吗？
不是，患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。中医认为口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，也是有效果的。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。治疗口臭的话要根据自身的情况来制定合理的计划，如果是身体内部原因，可以吃一些药物来调节体内代谢功能和免疫力。还可只是口腔问题就要简单得多，先治疗口腔疾病，然后注意饮食和口腔卫生，基本上很快就可以解决，平时饭后要漱口，刷牙的方式要正确，要上下刷牙，早晚一次，另外每年可以洗一次牙，洗牙对去除口臭效果比较明显。
唾液由三对大唾液腺（下颌腺、肋腺和舌下腺）分泌的液体和口腔壁上许多小粘液腺分泌的粘液，在口腔里混合而成的消化液。唾液无色无味，pH为6.6～7.1。正常人每日分泌量约为1.0～1.5升（牛、羊等食草动物，每天唾液分泌量多达体重的1/3）。人的唾液中99%是水，有机物主要是唾液淀粉酶、粘多糖、粘蛋白及溶菌酶等，无机物有钠、钾、钙、氯和硫氰离子等。唾液的成分随动物种类不同而民间，人和一些哺乳动物（兔、鼠等）唾液中含淀粉酶，而狗、猫和马等唾液中几乎无此酶。若感觉唾液有味道，则是一种错觉，他不是唾液有味道。
人的唾液与食物混和能溶解食物中的可溶性成分，使之作用天味蕾而引起味觉。唾液可防止口腔干燥，润滑食物；还可清洁口腔，冲洗残留在口腔里的食物残屑。当有害物质进入口腔时，唾液可起冲淡和中和作用，并将它们从口腔粘膜上洗掉。唾液使口腔湿润，便于说话，在食物还未与胃酸混和前，胃内食糜中的唾液淀粉酶可使食物中的淀粉分解为麦芽糖。唾液中的溶菌酶和硫氰离子具有杀菌作用，粘蛋白不仅有润滑作用，进入胃后，还可中和胃酸，并在胃酸作用下，附着于粘膜上，对抗胃酸对胃粘膜的腐蚀。
正常人睡眠几个小时？
睡觉是每个人每天都必须要做的事情，保持正常的睡眠对每个人的健康都非常重要，大家会发现，刚生下来的小婴儿每天睡觉的时间非常多，随着人年龄慢慢的长大，睡觉的时间就会越来越少，另外很多老年人睡觉的时间也比较少，总之，人的睡眠时间和年龄有密切的关系。
正常人睡眠几个小时？
一、1岁以下的婴儿：16个小时
一岁以下的婴儿正处在生长发育的重要时间段，所以需要的睡眠时间也是最长的，这个睡眠时间必须保障。
二、1-3岁的幼儿：每天晚上12个小时，白天2-3小时
到了1-3岁的幼儿时期，宝宝也仍然是处在生长发育的阶段，不过这个时期需要保证夜晚的12小时的睡眠，白天在补上两到三小时的睡眠即可。
具体的睡眠时间根据宝宝的睡眠节律而定，并不用统一。
三、4-12岁的儿童：10-12小时
每天晚上在8点左右上床睡觉，中午也尽可能午休小睡会儿。
如果孩子睡眠不足的话，不仅会精神不佳、免疫力下降，还会影响他们的生长和发育。
不过也并不是睡眠越多越好，超过12小时可能导致肥胖。
四、13-29岁的青年人群：每天需保证8小时
处于这个年龄阶段的人群通常是每天8小时的睡眠，保证早睡早起。
即便是周末也不能睡懒觉，长时间的睡眠会扰乱生物钟，精神不佳，影响记忆力，还会错过早餐。
五、30-60岁的成年人：每天保障7小时最佳
成年人中男性每天保障6.49小时睡眠，女性保障7.5小时睡眠时间最佳。
最好保障晚上10点-凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。
这个年龄段的人群会因为工作或生活中的不良习惯影响睡眠，如果是长时间的睡眠不足，就会产生脑力减退、焦虑、易怒等情况。
六、60岁以上的老年人：每天5.5-7小时的睡眠
超过7小时的睡眠的话，大脑的衰老可能会加快。
人进入老年，开始出现失眠、多梦的情况。多梦是因为脑功能的退化，失眠是因为体内的褪黑素分泌减少导致的。
正常人血氧是多少正常
血氧量其实就是大家血液中的含氧量，如果一个人的血氧量过高或者是过低都是不正常的情况，人体出现这种情况之后，是会导致人身体健康产生很大的危害，一旦出现血氧量过高或者是过低的话，是需要及时去医院进行治疗的，为了防止病情被耽搁，错过最佳的治疗时间，及时进行治疗是很关键的。
正常人血氧是多少正常?
血氧一般是指血中的氧气含量，也就是通常所指的氧饱和度，正常人的氧饱和度机器监测一般在95%以上，低于94%就可以考虑有供氧不足的情况，在临床中，呼吸衰竭的病人血氧含量会非常低，一氧化碳中毒，心衰的病人需要含量也会很低，并且在抽血化验过程中静脉血和动脉血的血氧也是不一样的。正常人的动脉血，血氧饱和度一般在95%以上，而静脉血液一般在75%，在日常的生活中，如果有出现呼吸困难的情况应该去医院检查血氧数值，以便鉴别诊断。
正常人的血氧量是在百分之九十七左右，人的血氧量在百分之九十九左右的话，也是正常的，这种情况对人的身体健康没有什么不良的影响，所以大家完全不需要担心，一般只要血氧量在百分之九十七左右大家都不需要担心。
大家对于人体内的血氧含量一定要加以重视，因为人体内的血氧量过低或者过高的话，都会对人的身体健康产生巨大的危害。正常人的血氧量是在百分之九十七左右，如果人体内的血氧量测出来是百分之九十九的话，是很正常的，对人的身体健康没有什么不良的影响，因此大家完全不需要担心。
血氧量在百分之九十九是很正常的，这种情况对人的身体健康没有什么不好的影响，所以大家是完全没有担心的必要的，因为正常人的血氧量都是在百分之九十七左右，其实只要不是人体内的血氧过低，大家都是完全不需要担心，一般来说，血氧量过低对人的身体健康产生的危害比较大，甚至会导致患者死亡。
人体内的血氧量过低对人的身体健康产生的危害是巨大的，而一般血氧量比较高的话，不会对人的身体健康产生什么不良的影响，尤其是在血氧量在百分之九十九左右的话，是非常正常的，因为一般情况下人的正常血氧量就是在百分之九十七左右，所以说如果人体内的血氧量检测出来是百分之九十九的话，大家是完全没有担心的必要的。
正常人阴径有多长？
相信生活中的很多男人都对自己的阴茎长度不满意，总觉得不够长，实际上，很多人对男人正常的阴茎都不了解，所以有的人原本阴茎完全正常的，因为不了解相关常识，所以总觉得自己的不够长，于是会产生自卑心理，这是认知错误带来的结果，那么男人的阴茎应该是多长才正常呢？
正常人阴茎有多长？
关于阴茎大小粗细问题，据抽样调查表明：国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。
其实女生在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体古希腊有一位学者曾说过：“在行房的当儿，阴道的功能就是缩紧住里面的东西。他是如此浑然天成，调整自己适应任何尺寸。碰到短的就突出，长的内缩，胖的扩张，瘦的紧缩。”
所以说“阴茎平时4-5CM，勃起时12-15不定（得看刺激程度）。”这尺寸很正常很棒呢，而且如果还小于25岁，那就还会生长发育呢，一般JJ会长到25岁左右的哦。
关于包皮过长：阴茎勃起后能轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头不？如果可以那就不是必须要做手术的（存在即有道理，以前没包皮手术的年代人家都不活了？）。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。
当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢，不过平时多练练就是疲软时翻起包皮，再勃起，如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的。
至于“包皮有点长，但是很松基本一扒就露出龟头了”那说明只是单纯的包皮过长，没事呢，这只要在阴茎勃起时能翻起包皮露出整个龟头，同时也还能翻回原来的位置就不是必须手术的哦，平时注意卫生多洗洗翻翻就行了，至于包皮口也可以按上面的方法处理。
正常人安静时的心率
心率主要是指一个人身体中心脏的跳动频率，通过心率检测可以有效检测出心脏是否存在异常情况。而在不同状态之下，心率也呈现出不同的指标，例如当一个人位于紧张环境当中心率就会明显增快。所以在测量心率的时候，要尽量测量处于平静状态之下的心率，当一个人处于安静状态下心率是多少?
心率(Heart Rate)：用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次一般不超过 160次/分或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者一般在40次/分以上，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
上面所说的成年人的正常心率也只是一个区间值，是指一个正常人在一个正常状况下的一个值，如果你是经过剧烈运动或者处于一个亚健康的状态，你测出的心率就不会是在这个区间，所以当你测心率的时候一定是在一个健康平和平静的状态下进行，这样测出来的才是最准确的值。
