牙齿过敏酸痛的5大防治方法
冬季养生需避开5大误区。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着每一个的生活质量。养生保健需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牙齿过敏酸痛的5大防治方法”，希望能为您提供更多的参考。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙
这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸，防龄，止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛。
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天12次，每次12分钟，12周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
一、用温水刷牙，温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃36℃的口腔温度，以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷，过热温差很大的饮食或过酸，过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
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牙齿过敏原因 牙齿过敏的预防
导读：很多的人会出现牙齿疾病，平时大家应该注意牙齿的保护，少吃一些生冷刺激的食物，避免造成牙齿过敏，这样容易导致疾病发作，影响……
很多的人会出现牙齿疾病，平时大家应该注意牙齿的保护，少吃一些生冷刺激的食物，避免造成牙齿过敏，这样容易导致疾病发作，影响到身体健康，所以平时应该注意牙齿过敏的原因，牙齿过敏的原因提前了解，避免影响牙齿健康。
牙齿过敏原因：
1、不当的口腔卫生习惯，如使用不当的牙刷，刷牙方法不正确或过度用力，使牙齿珐琅质磨耗、牙龈萎缩、牙本质裸露;
2、常吃酸性食物，导致牙齿表面腐蚀，牙本质暴露;
3、不正常的咬合，使牙齿珐琅质严重磨耗牙龈萎缩所造成的牙根裸露。
牙齿过敏重在预防，可以试试下面几种食疗方预防牙齿过敏：
1、嚼绿茶。绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。
2、嚼生核桃仁。生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼35分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。
3、大蒜擦牙。大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。
4、涂维生素E油。维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。
希望大家有所认识，这种情况容易出现在40岁左右的人群身上，大家需要注意口腔卫生，不正确的刷牙方法也会影响到口腔健康，平时一定要少吃一些酸凉的食物，要注意多休息，平时生活中需要注意牙齿的保健，这样更有利于身体健康。
补完牙后牙齿酸痛
有很多人由于不注意口腔卫生，没有正确的刷牙就会导致口腔内细菌滋生，牙齿会逐渐变得腐烂，严重者会经常感觉到牙疼，这种情况就需要去医院补牙，补完的牙会出现很多不适应的感觉，比如有些人会觉得牙龈酸痛，咬合的时候尤其明显，下面来看看补完牙后牙龈酸痛怎么回事？
不管是补牙后就出现的疼痛，还是补牙后远期出现的疼痛，除医生明确告诉患者可能出现的暂时性牙痛(如牙髓失活)外，其他补牙后出现的各种牙痛的情况均应去医院诊治，以便找出原因，及时处理。
专家指出对于补牙后牙痛，还分为近期或远期，这两种情况是不一样的。对于近期出现了疼痛，可能是由于材料刺激到了牙髓而导致的。远期情况可能是由于继发性发生牙髓炎而造成了。但是不用担心，只要及时治疗，各种牙痛都可以得到解决。
1、在补牙过程中，因治疗需要，对牙髓进行失活(俗称杀神经)，在封失活药后的当天或次日因为药物作用有可能出现牙痛，这种补牙后牙痛不会很长时间，过后会自行消失。
2、由于进行补牙制备洞形的整个治疗过程中或消毒药物刺激牙髓所致，可能出现短时的冷热刺激痛，此类情况不需作特殊处理，一两天后一般可自行恢复。这类情况是很容易出现的情况之一，对于在此期间出现的疼痛，补后最好不要食用过于冷热刺激的食物，这样，就可以很大程度上避免这种情况的发生。
对于补好的牙，应予及时、必要的保护，注意的事项有：
1、听从医嘱，不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧嚼食物为宜，以防牙折及补料脱落。
2、补牙后如出现轻微的疼痛，可先行自我观察，有的轻微不适及疼痛可自行消失。如疼痛非但不减轻，反而进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发性疼痛时，应及时去医院复诊检查治疗，以查明病因，消除疼痛。
3、对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙，牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足，在咀嚼时易发生牙折，为此，这类牙齿补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护，以防牙冠折。
4、按医师约定的时间及时复诊。
（1）一周内勿用粗硬牙刷刷修复体表面，因光固化其树脂固化程度只有50%，24小时内可达90%，7天后才达100%。
（2）不用修复体咬硬物，少饮浓茶，少抽烟，忌用金属。
1补牙后补牙材料的凝固需要一定的时间，因此补牙后2小时内应忌食，在补牙后的24小时之内不能用补牙侧咀嚼食物;另外补牙后如果出现稍微的疼痛，一般会自行消失，但是如果没有减轻反而加重，就要及时去医院复诊。
2如果龋洞较大的患者，为保护牙体，防止补牙材料的脱落，需要进行牙冠的修复，补牙后牙体的外形得以修复，但牙体的咀嚼性能受则到一定的破坏，因此补牙后不宜咀嚼坚硬的食物，龋齿虽然得以控制，但如不注意口腔的清洁，仍可引发龋病的发生。
拔牙后其他牙齿酸痛
拔牙的时候不疼，但是拔牙结束后会很疼，而且每次在拔完牙后都会让人们觉得牙齿酸痛，这是由于虽然根部被拔掉，会牵连到其他的神经，导致其他神经疏导，引起牙龈周边疼痛感这是正常的，短时间内需要配合好消炎药物，以防止会因为炎症感染导致炎症加重，甚至会造成疼痛和肿痛。
治疗
1.基本治疗
治法:祛风泻火，通络止痛。以手足阳明经穴为主。
主穴:合谷、颊车、下关。
配穴:风火牙痛者，加外关、风池; 胃火牙痛者，加内庭、二间;阴虚牙痛者，加太溪、行间。
操作:主穴用泻法，循经远取可左右交叉刺，合谷持续行针1-3分钟。配穴太溪用补法，行间用泻法，余穴均用泻法。
方义:合谷为远道取穴，可疏通阳明经络，并兼有祛风作用，可通络止痛，为治疗牙痛之要穴。颊车、下关为近部选穴，疏通足阳明经气血。
2.其他治疗
耳针法:选上颌、下颌、神门、上屏尖、牙痛点。每次取2-3穴，毫针刺，强刺激， 留针20-30分钟。
危害
一、牙疼会引发全身性疾病
牙疼表现在口腔中的一些慢性炎症，长时间不能完全的消除，当人体的抵抗能力下降的时候，细菌和其他致病因素就会通过各种途径进入身体的其他部位和器官进行繁衍，造成其他脏器的损害，进而影响全身的健康。
牙疼还会引发一些疾病，这些疾病主要是包括心脏病中的亚急性细菌性心内膜炎，这是临床上常见的比较严重的疾病。对人体的危害是非常的严重的，主要是因为病牙中的绿色链球菌。病牙的细菌可能会造成风湿性关节炎，除此之外，口腔与耳、眼器官相连，病牙也是很容易引起这些人体的器官感染的，比如中耳炎，视神经炎等等。
二、牙疼会导致牙龈受损、牙齿脱落
牙疼可能是牙髓炎、根尖周炎、蛀牙等引起的，根尖周血管会扩张、水肿、充血和细胞渗出都会使组织压力增高，刺激根尖周神经，产生剧烈疼痛，由于牙周膜的触觉极为敏感，因此疼痛会非常明显，长期不治可能会损伤牙龈、导致牙齿脱落甚至全口牙松动缺失。
牙齿吃甜的东西会酸痛
牙齿是人们用来咀嚼食物将食物嚼碎帮助肠胃消化的重要部分，牙齿虽然很坚硬，但是却非常脆弱，如果平时不注意保护牙齿健康，不清洁口腔卫生，就容易造成细菌在口腔内滋生，牙齿也会因为细菌的存在而变得敏感，有的人就会出现一吃甜食就牙齿酸痛的情况，那么这种情况怎么办?
牙齿吃甜的东西会酸痛有可能是因为上火引起的。也有可能是因为牙齿有炎症，神经性牙疼引起的。患者要到医院进行相关的检查和治疗，这样就能够知道牙齿的问题出在什么地方，患者可以服用阿莫西林，甲硝唑，布洛芬治疗。同时患者要避免受风寒着凉，不要吃辣的，因为这些也会给自己的牙齿健康带来危害的。
在日常的生活中我们最好选择软毛牙刷，也许有人认为软毛牙刷刷不干净，其实不然，它的质地没那么硬，会对牙齿牙龈，减少伤害。以免有人偶有用力过猛，反而伤害了牙齿牙龈。如果用比较硬的毛牙刷会间接的伤害到自己的牙龈的，这样的话就会导致自己的牙齿出现问题的。除过选用软牙刷外，还要注意不能吃一些比较生硬的食物，这样的话也会给自己的牙齿健康带来一定的伤害的。
夜间磨牙是造成牙釉质磨损、牙本质外露，不良的刷牙方法，使牙龄遭受机械磨擦而导致牙龈萎缩、牙根外露或牙颈部楔状缺损等，因此，积极防治夜间磨牙、正确刷牙，是消除牙本质过敏的有效措施。
可能是牙齿过敏，这最好去医院解决。
选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙，每日刷牙2次，每次3分钟。
可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉，这都属于偏方，但是比较好用。
上消化道出血 5大方法来防治
上消化道出血是消化性溃疡最常见的并发症，居溃疡并发症之首。据统计，每3~4位溃疡患者中就有1位发生过出血。
溃疡病治疗不及时，或暴饮暴食、酗酒、劳累过度以及不合理用药，都可迫使其破裂出血。如果出血量大，尤其危险。患者会出现大汗、口干、心跳、血压降低等休克症状。一旦出现休克，表明出血量已打1500毫升以上，需要立即上医院。
上消化道出血如此凶险，溃疡病患者必须要注意防止它的发生。一般注意以下几点，就可达到有效防治。
1、不要吃对胃有刺激性的食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃液分泌，或使胃黏膜受损。戒烟限酒。
2、避免疲劳，不要做过重的体力或脑力劳动等。
3、保持良好的心境和乐观主义精神，暴怒、忧郁、惊骇及神经上受到刺激，可能突发上消化道出血。
4、不要吃布洛芬、消炎痛、炎痛喜康及阿司匹林等药物，肾上腺皮质刺激类药物如强的松、地塞米松等也不要吃。这些药物常是上消化道出血的诱因。
5、彻底根除幽门螺旋杆菌，这样可大大降低出血的发生率，甚至以后不再出血。
早上起来牙齿酸痛
许多人在早上起来的时候，时不时会感觉到有牙齿酸痛，其实牙齿酸痛的这种症状还不是那么频繁，就不用太过于担心，可以先到医院去看一看有没有牙齿方面的根管神经问题，在排除掉一些其他问题的时候，可以通过一些小的偏方治的，但是偏方可以作为参考，不能保证一定有效。
应急方法
1、白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。
2、针刺同侧劳宫穴，中度刺激，进针1~2次，上下捻不留针。
3、乌梅12个，分别含于口中，或兼含糖球也可。
4、露蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分钟可止痛。
5、生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在患牙痛处片刻，1次1换，反复数次。
6、六神丸1~2粒，碾碎置于患齿牙龈上5~10分钟，每天1次，一般不超过3次。
7、杏仁15克(去皮尖)加盐少许，煎汤含漱，日3~4次(注意不要咽下去)。
8、用冰块按摩合谷穴5分钟。
9、针刺患侧太冲穴，捻转进针，得气后，属风火牙痛用泻法，虚火牙痛先泻后补。牙痛缓解后再针下关穴，得气后留针30分钟。
10、鸡蛋一枚，将蛋清倒入碗内，加白酒100毫升，搅成糊状，睡前服之。
11、五倍子、川椒各60克，雄黄6克，共研细末，用纱布包成黄豆粒大小，酒泡装瓶备用。痛时取1粒置痛牙上咬之10分钟即可。
12、针刺耳穴主穴三焦，辅以神门，均取患侧，用5分毫针，快速刺入反应点，年老体弱者轻捻转，年轻体壮者强刺激，使针感达患处牙龈，留针10~20分钟;每日1次，4次1疗程。
上火
所谓的牙齿"上火"是一个信号，它警告人们，您的牙周有问
题了，必须马上到正规的口腔美容医院进行治疗。正常的牙龈是粉红色的，对细菌有很好的抵杭力。如果牙龈受到细菌的侵袭，就会红肿疼痛，刷牙出血，这就是牙周病。所谓的牙龈肿痛、刷牙出血等"上火"症状通常都是牙周出现问题的信号。
明星牙齿美白方法大曝光
不少人觉得牙齿美白说的容易做到难，市面上美白牙齿的产品也非常多，但相比美白牙膏，大多数的人都会选择牙齿冷光美白、纳米蓝光美白等激光美白牙齿的方式。其实，牙齿美白可以非常简单哦
五个明星级牙齿美白小妙招
1、在家尝试美白牙贴
不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
明星牙齿美白方法大曝光
想拥有一口洁白亮丽的牙齿，不一定要用激光美白，其实在我们生活，就有很多这样的美白牙齿的方法，只要我们注意留意和有持久的恒心。
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3、用美白牙膏清除污渍
每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
4、使用深红色系的辰膏
樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
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5、餐后刷牙
每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。
吃完这7类食物一定要刷牙
柑橘类/酸的食物
柑橘或是西红柿中都含有酸性，单独食用时易引起蛀牙，每次在食用后，用清水漱一下口，就可以中和酸性的刺激。
如果你细心检查，就会发现每次吃完酸的东西，牙齿表面都会有一层闪亮的物质，这就是证明牙齿长期泡在酸性物质的现象。
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酒精
酒精是我们日常生活中、应酬中必不可少的，酒精会减少唾液的自然分泌，而唾液可帮助清理食物的残渣、中和酸性，长期饮酒，易腐蚀牙龈、皮肤。
硬糖
硬糖的硬度和糖份对于牙齿是双重灾难，不仅会附着于牙齿上，还会长时间的停留在口腔中，直到被分解。
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含糖饮料
碳酸饮料只要一小口都会慢慢的伤害牙齿，如果你一定要喝它们，就坐下来，一口气全喝掉，或是在吃饭时喝，都比单独慢慢嘬好的多。
有些孩子的牙齿正在发肓期，特别喜欢长时间的吮吸碳酸饮料，这对于牙齿是毁灭性的。
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蜜饯等干果
蜜饯等干果是很流行的水果零食，但它们的粘性大糖分也高，它们很容易粘在牙齿上，引发牙酸蚀症。
如果一定要吃，可以通过慢慢的咀嚼，就是增加唾液的分泌，使它们不会粘在牙齿上。
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花粉过敏症状 5个急救的方法
生活中有很多朋友会对花粉产生过敏，花粉过敏的症状是什么呢?当你遇到朋友突发花粉过敏应该如何进行急救呢?我们应该怎么样预防花粉过敏?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
花粉过敏的症状
1、花粉过敏性鼻炎，患儿鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不畅等。
2、花粉过敏性哮喘，过敏的话会伴随着咳嗽，还有呼吸困难的症状、哮喘发作也会越来越严重。
3、花粉过敏性结膜炎，表现为患儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
花粉过敏学会5个急救方法
1.快速识别是否过敏反应
患者既往有荨麻疹、过敏性鼻炎、支气管哮喘等病史或食物药物过敏史，过敏反应主要表现为全身不适，口唇、舌及手足发麻，后补发痒，皮肤弥漫性潮红和(或)皮疹，伴瘙痒，严重者出现头昏，心悸，烦躁，咳嗽、哮喘或呼吸困难，面色苍白，口唇紫绀，四肢厥冷，甚至出现昏迷，呼吸心跳停止。
2.根据患者情况，安置患者
让过敏者处于平卧位，松开衣袖领口，呼吸困难的话，就帮助多抬高上半身，然后抬起下颌，避免堵起气道，清除口、鼻内分泌物。
3.向医院求救
拨打120急救电话，尽快得到专业医疗支援。
4.搜寻随身携带的脱敏药物
在患者身上搜寻随身携带的脱敏药物，例如肾上腺素自动注射器，它的使用方法通常是将其刺压入患者的腿部并保持数秒，然后按摩注射部位十秒以使药物充分吸收。在给患者注射完肾上腺素后，如果他没有窒息，则应让其服用脱敏药物。
现在人们的生活水平虽然在不断的提高，但是肾结石的病发率也在跟着不断的增加，那么是什么原因导致这种疾病发生的呢?肾结石的症状又有哪些呢?日常生活该如何有效的去预防它?一起来看看吧。
肾结石的症状
1、疼痛
肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石。较小的结石活动范围大，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，引起输尿管剧烈的蠕动，以促使结石排出，于是出现绞痛和血尿。肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。40%-50%的病人都有间隙发作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动可促使疼痛发作或加重。肾结石绞痛呈严重刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。肾绞痛发作时，患者呈急性病容，蜷曲在床，两手紧压腹部或腰部，甚至在床上翻滚，呻吟不已。发作常持续数小时，亦可数分钟即缓解。肾绞痛严重时，面色苍白，全身出冷汗，脉细而速，甚至血压下降，呈虚脱状态，同时伴有恶心、呕吐、腹胀。绞痛发作时，尿量减少，绞痛缓解后，可有多尿现象。
2、血尿
血尿是肾结石的另一个主要的症状。但是肉眼是看不见血尿的。
3、梗阻和感染
肾结石的常见并发症是梗阻和感染，不少病例因尿路感染症状就医。梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块。
4、全身症状
当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿、肾功能衰竭、中毒性休克以及死亡。
肾结石原因主要就是饮食为主。
1、草酸积存过多
我们的身体体内草酸的太多，是导致肾尿结石的因素之一。
2、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量补充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，假如一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，为了预防得结石病，热天要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
4、嘌呤代谢紊乱
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进进体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终极产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。假如，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食品，嘌呤的代谢又紊乱，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
肾结石的原因
1、蛋白质过量
蛋白质可以促进我们的肠道功能对钙的吸收。但是如果经常太多的高蛋白质的食物，会让我们的肾脏和尿中的钙的这些成分增高。
2、尿中结晶形成的抑制物减少
正常尿液中含有某些物质能抑制结晶的形成和生长，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成，黏蛋白和枸橼酸则抑制草酸钙结晶形成，尿中这类物质减少时就会形成结石。
3、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
4、过饱和状态的形成
见于尿量过少，尿中某些物质的绝对排泄量过多，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等。
5、脂肪摄取太多
多吃了体内脂肪必然增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
5.出现呼吸心跳停止应开始心肺复苏术
如果患者出现呼吸心跳停止(意识丧失，颈动脉搏动消失，无自主呼吸)，则应开始心肺复苏术(心肺复苏术是现场救命的技术，需专业机构进行培训，包括人工呼吸、胸部按压等)。
预防花粉过敏的方法
1、外出戴帽子、口罩
在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。
2、勿在室外久留
花粉指数高的时间，尽量少待在户外，可以在傍晚的时候。反正就是尽可能选在花粉最低的时候出门。
3、多吃胡萝卜
其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。
4、注意清洁头发
很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。
5、备好脱敏药物
如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。
结语：通过上文的介绍相信大家都对花粉过敏的症状还有应该怎么样去急救的方式了解于心了哦，那么今天的介绍就到这结束了哦，感谢大家的阅读。
牙齿与健康_牙齿的保健方法
牙齿是暴露在外面的组织，也是我们吸收外界营养物质的重要器官之一，所以应该要对牙齿做好保护。牙齿没有做好卫生，很容易引发牙痛以及牙周炎等疾病，对于牙齿的伤害是很大的。想要避免牙齿出现感染，就需要注意牙齿的卫生以及勤刷牙、避免晚上吃东西不刷牙以及吃太甜的食物。
1、叩齿
可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。
牙齿保健2、刷牙
这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。
正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。
为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。
牙齿保健3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。
牙齿保健4、漱口
要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。
在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。
牙齿保健5、咀嚼锻炼
咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。
牙齿保健6、牙龈按摩
可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。
牙龈按摩可以口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动。以后又由后向前旋转，如此来回20次，以后再作另一侧，然后作舌侧。在口外进行时，将咀唇闭上，用右手或两手手指压在上、下唇、腮部作揉捏动作，但注意力量要达到上、下牙龈，分上、下和前、中、后六个部位，每个部位各作20余次。
咀嚼食物还要注意克服单侧咀嚼的不良习惯。有这种不良习惯的人，往往一侧颌面膨隆肥大，并且影响美观。咀嚼一侧的牙齿很干净，牙周组织也很健康，而另一侧的牙齿却堆积了很多牙洁石，牙根甚至牙周组织也是发炎的。
牙齿保健7、早期治疗早期预防
造成龋病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖对牙齿危害很大。二是细菌，它和食物残渣粘合在牙齿表面，使蔗糖类发酵产酸，因而破坏了牙齿组织内的钙和磷。三是牙体本身结构与龋齿的发生是相关的，如深的窝沟、嵌牙齿排列不齐、相互重叠，这样，食物残屑就容易滞留、塞，甚至患龋齿。
患者龋齿不及时治疗，洞深了，就会侵犯到牙神经，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周围的组织。严重者，能引起颌面部肿胀、疼痛、发烧，还会导致风湿性心肌炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等全身性疾患。故早期治疗极为重要。
浅龋无自觉症状。中龋遇冷、热、酸、甜均有刺激痛。深龋产生剧烈自发痛，还可引起面部肿胀。
便秘怎么调理 按压5大穴位有效防治便秘
很多人都有过便秘的烦恼，或许现在的人也正在为这个发愁呢，小编告诉大家，其实对于便秘我们不要害怕，按摩一些身体穴位就能够缓解便秘的，下面我们就来看看常用的治疗便秘的穴位有哪些吧，以及生活中如何预防便秘吧。
很多人觉得便秘是老年人长出现的事情，其实你不知道青年人也是常常会便秘的哦，这严重影响到我们的生活质量。而且80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症呢。
便秘病因
1、气血不足
因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。
2、阳虚寒凝
年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。
3、阴液不足
身体虚弱或者总是生病，也或者吃一些泻下药物比较多，这就会导致津液大伤，肠道干枯，大便燥结难下。
4、气机郁滞
多忧善虑或久坐少动，致气机郁滞，腑气不通，糟粕内停而致便秘。
5、肠胃积热
素体阳盛，或饮酒过度，或过食辛辣厚味，致肠胃积热，或热病之后，余热未尽，耗伤津液，使肠道失于濡润而致便秘。
穴位按摩治疗便秘
足三里
位置：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
功效：具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。
时间：每次按压10-15分钟，每日两次。
天枢
位置：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。
功效：具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。
时间：我们每次按摩这个穴位十五分钟的样子，每天按摩两次。
大肠俞
位置：属足太阳膀胱经穴，系大肠在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。
功效：具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。
时间：每次按压10-15分钟，每日2次。
支沟
位置：属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。
功效：具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。
时间：每次按压10-15分钟，每日两次。
人只要出现皱纹了，就看起来显老的，眼睛皱纹往往出现的比较早，姑娘们都非常的在意，那么有什么好的方法能够去除眼部皱纹呢?去皱的方法有哪些呢?中医又是如何去除眼部皱纹的呢?一起来看看吧。
我们的身体会随着年龄的增加慢慢的衰老，而眼睛就是一个非常容易衰老的部位，眼部美容是大家都非常关心的一个话题，然而也是一个难关。
那么我们该如何减少眼部的皱纹呢?下面我们就为大家介绍一下眼部按摩的手法，可以有效的减少眼部的皱纹。
如何减少眼部的皱纹
无名指按摩眼周
先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上。
我们要注意，每个点的位置眼霜要平均一些，眼角等重点位置更加不可以遗漏了。
从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉
接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
用无名指依次涂抹上下眼睑
用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
对眼部进行适当的放松
最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。
眼部皱纹形成的3大原因
1、眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移,就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。
2、紫外线照射会促生眼皱纹,阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
三阴交
位置：属足太阴脾经穴，系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经之会穴。位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。
功效：具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。
时间：每次按压10-15分钟，每日两次。
中医调理便秘
节食、运动、按摩、针灸为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢?!
运动加快肠胃蠕动
不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。
坚持摄入大量水分
早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。
站立办公一小时
不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓，影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时，能够有效改善便秘，这也是一种新的办公潮流哦。
坚持腹式呼吸法
瑜伽中的腹式呼吸法，能够加深呼吸，有效按摩内脏器官，加快其运行速度，提升内脏的活力，排出内脏毒素，能够帮助有效改善便秘。
喝茶能降火
不少人在工作压力大或者饮食油腻辛辣的情况下也会出现便秘的情形，这时候选择绿茶、普洱茶等茶类，能够降火气去油腻。
同时这些茶类富含的儿茶素，也能加快身体新陈代谢，改善便秘症状。
巧用咖啡治便秘
早晨起床后，在喝完温开水、早餐后，可以选择喝一小杯黑咖啡，能够直接刺激肠道肌肉收缩，加快排便。
不过黑咖啡易产生依赖性，建议不要长期服用。喝黑咖啡时一定要注意处于饱腹状态，不然易引发胃部疾病。
每天腹部按摩
晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后，选择逆时针进行按摩，加快肠胃蠕动速度，就能有效改善便秘。
结语：便秘是非常不健康的，长期的便秘对我们的身体是非常有影响的呢，导致毒素排不出去，这样就容易生病了哦。其实我们不要总是坐着，或者多喝些水，多运动这些都是能够预防便秘的哦。
修复牙齿的方法
现在大多数人的牙齿都不是那么健康的，经常会有一些牙齿的损伤，牙齿发黑或者牙齿上有牙结石发黄的现象，所以我们要定期的对牙齿进行修复，不然的话很有可能会导致牙齿生病，引起一些不必要的麻烦问题，再加上年龄大了后可能会出现牙痛或者牙龈感染，来看看修复牙齿的方法究竟有哪些？
牙齿修复步骤
简介
在牙齿修复过程中，从设计到制备，每一具体步骤、操作，都必须顾及牙齿组织的保留。使牙体缺损部分得
修复
以恢复的医疗实践。造成牙体缺损的原因主要为龋齿，其次为外伤、磨蚀、酸蚀等。修复方法可根据牙体缺损情况和使用材料情况，选用树脂修复、全瓷修复、烤瓷修复等。
树脂修复
树脂修复是指因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者，使用复合树脂材料进行修补，以恢复其外形和功能。充填后的牙齿逼真，几乎看不出是修补过的。树脂类充填材料可以用于前后牙，称牙色材料，树脂修复有赖于良好的粘接修复技术。
口腔医学中的粘接修复是在牙齿缺损，将树脂类的充填物通过粘接材料固定到牙齿表面结构或其它修复材料上去达到修复或治疗效果的技术。粘接力的发挥主要依靠高分子有机粘接材料(树脂粘接材料)和各种粘接技术。
复合树脂充填材料用于牙体修复已超过半个世纪的时间，随着材料学技术的日新月异，粘接系统和复合树脂材料已能够达到既牢固又美观的临床使用要求，成为牙体直接修复中的首选技术。
直接粘接修复技术的适应症包括修复各种原因造成的前牙牙体缺损及色泽、形态的异常等，修复的最终目的是恢复患牙的形态和美观。
对于牙釉质的粘接需要使用磷酸酸蚀粘接系统，对于牙本质的粘接则使用全酸蚀或自酸蚀牙本质粘接系统，修复材料则应选择复合树脂材料。修复中可根据患者的要求及患牙的条件选择单色、双色和多色树脂修复技术，以满足不同的美学修复目标。唇舌侧贯通的牙体组织缺损，应在舌侧充填具有遮色效果的树脂以减小口腔暗背景对修复体色泽的影响。唇面缺损的修复应体现牙体组织的细节和个性化解剖特征。
对于外伤冠折牙齿的美学修复，可以用粘接系统将断离牙冠与剩余牙体组织对位粘接，必要时还可以打纤维桩增强固位。复合树脂直接粘接修复技术有保守、隐形、快捷等优势。
1.优点
A.微创。牙体缺损几乎不用备牙便具有超强的粘接力。并且符合现代口腔医学的微创理念。在做贴面及牙体缺损的过程中仅仅需要全瓷贴面备牙量的1/2即可。
B.逼真。因其分层固化，所以拥有天然牙对于光线的反射及折射，做出来的修复真假难辨，肉眼几乎无法察觉。适合前牙美学修复。
C.即刻。几乎所有龋齿充填项目及小部分牙体缺损都可以随治随走。
D.高强度。复合树脂无机物填料比例达到80%，表面处理部分具有高折射率的纳米氧化锆，内含有高折射率的新型玻璃填料。所以拥有超高强度。
2.缺点:价格较普通充填材料稍贵。
