5月养生方法
2020-12-18现在的年轻人真的会养生，
点个啤酒要配把枸杞，吃对炸鸡要喝杯红茶，吃个火锅要来碗银耳莲子羹……
这不，一个养生版的小火锅就火了！
排队那自然不用说，
小小的火锅店日营业额达5万。
这个叫“亲爱的郭”健康小火锅究竟是什么来头？竟然还可以把火锅玩出ins风？
01
7年磨一剑，
占领“健康小火锅”空白市场
微博上有这么一个段子：妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
这让我想到了最近的一个词: 朋克养生。
一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；
一边熬夜，一边涂眼霜。
这是90后的养生秘笈。
不管90后是如何一边作死，一边自救，毋容置疑，他们都走上了“养生”这条路。
不说养生，如今年轻人越来越注重健康、营养、安全的饮食。
有趣的是，在我们印象中的热辣、油腻火锅，硬是被这个叫亲爱的郭做成了健康养生版。
不仅给你提供一人食的小火锅，而且让你吃
更多>>现在的年轻人真的会养生，点个啤酒要配把枸杞，吃对炸鸡要喝杯红茶，吃个火锅要来碗银耳莲子羹……
这不，一个养生版的小火锅就火了！
排队那自然不用说！
小小的火锅店日营业额达5万。
这个叫“亲爱的郭”健康小火锅究竟是什么来头？竟然还可以把火锅玩出ins风？
01
7年磨一剑，
占领“健康小火锅”空白市场
微博上有这么一个段子：妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
这让我想到了最近的一个词: 朋克养生。
一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；
一边熬夜，一边涂眼霜。
这是90后的养生秘笈。
不管90后是如何一边作死，一边自救，毋容置疑，他们都走上了“养生”这条路。
不说养生，如今年轻人越来越注重健康、营养、安全的饮食。
有趣的是，在我们印象中的热辣、油腻火锅，硬是被这个叫亲爱的郭做成了健康养生版。
不仅给
更多>>正常的女性应该是每个月都会来月经，月经的周期大概在28天左右，如果没有什么特殊情况的话，月经的时间应该是固定的，如果月经出现了延后或者推迟的现象，都是因为身体内平衡和激素分泌系统被打乱，比如有的女性出现出现五个月不来月经的现象，这是怎么回事呢?
现在这个年龄还处在青春发育期，有月经周期不规律的情况，可能是平时学习紧张，运动量大，或者，食用生冷的食物有一定关系。一般是不需要进行治疗的，自己可以恢复正常的，白带多可以检查一下白带常规，确诊具体病因以后对症治疗。女孩子在青春期，由于身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱，导致月经不调，属于正常情况，但如果半年都没有来月经，则考虑为闭经。可以肌注黄体酮的。
若是确定没有怀孕的话，肯定是与内分泌异常有关系，若是超过半年不来月经，就属于闭经了，当然，内分泌异常也有很多种情况，如多囊卵巢综合症、闭经泌乳综合征等。建议您，注意休息，忌辛辣食物，应该是到医院
更多>>5个月的宝宝是处在最容易发生疾病的状态，家长们就更应该要注意调节好房间内部的湿度和温度，尽量不要让他们居住的房间里面温度相差太大，这样就容易引起感冒，而且还要让空气处在流通的状态，不然就会引起鼻塞的情况，这样是会让宝宝特别的难受，变得开始一直哭闹不停。
自我按摩
患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
蒸熏法
以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
填塞法
用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
中草药
中药是中医学用以治病和保健的主要手段，对中华民族的健康和繁衍，起着重要的作用。目前，中药资源可达一万二干八百多种，各地使
更多>>通常情况下在自己怀孕已经5个月以后就不会再发生流血的情况，这种情况主要就是会发生在孕早期的，如果是在这个时候还出现流血的症状表现，那么就必须要及时的进行处理，这可能就是因为先兆流产才导致的一种情况，而且还会伴随着其他的症状表现，所以说句必须要及时的卧床休息。
第一妊娠期(怀孕前三个月)
呕吐 恶心
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
频尿 尿急
乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又 会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。
乳房压痛
处理方式：穿合身胸罩以支托
阴道分泌物增加
因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处
更多>>由于自身的生理特点，女性成为一个容易贫血的群体。养足气血，身体才能更健康。女性养血试试5种方法。
女性因为特殊的生理需求，会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈，一个人的气色才会好，肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?下面我们来看五方法，希望对你有用。
食养
女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用何首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养
更多>>孕妇的身体状况是被人们所紧张的，一旦确定怀孕，孕妇就会有很多禁忌的事情要注意，因为孕妇的身体一旦出现问题的话就会对胎儿造成伤害，很多胎儿都是因为孕妇在怀孕期间不注意导致有一些畸形或是不健康的地方，接下来我们就为大家详细的介绍一下怀孕5个月饮食的注意。
1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。
2、碳水化合物和脂肪：此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。
3、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的
更多>>怀孕是大多数女性都会经历的一个非常辛苦的过程。在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月是孕妇最关键的时期，为了孕妇和孩子的健康，不仅要时刻关注孕妇的身体状况，在食物选择方面也是应该格外的细心。而在怀孕的中期，可以灵活的选择一些孕妇爱食用的食物。因此来了解一下五个月孕妇的食谱大全吧。
怀孕五个月食谱大全
三色炒虾仁
原料：虾500克、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。
做法： 1.将彩椒洗干净，切成小丁。 2.虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。
3.加1小勺盐、1小勺白酒拌匀，腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀。 4.起锅加入少许油，将三色彩椒丁下锅炒至断生。 5.加入少许盐等调味料，然后加入事先腌好的虾仁，翻炒至熟，即可关火。
营养价值：三色炒虾仁肉质松软，易消化，是孕妈们补身子的佳品。
小芋头烧鸡翅
原料：芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐
更多>>怀孕五个月胎动比较厉害的话，要数一数胎动的规律，只要是12个小时内不超过一百不用担心，如果12个小时内已经超过一百次，并且胎动已经感觉到自己不舒服，这种情况下就需要检查一下宝宝的发育问题，孕妇也要定期的到医院做孕检。
胎动次数多少正常每个准妈妈监测到胎宝宝的胎动次数都有所不同，那么究竟胎动次数多少才是正常的呢？
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3—5次，12小时内胎动约为30—40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8—11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30
更多>>怀孕5个月已经是孕中期了，通常这个时期的胎儿发育已经是很稳定了，这个时期孕妇是需要多吃一些有营养的物质，但是有些孕妈妈在怀孕5个月的时候，却出现了肚皮发紧的现象，像初次怀孕的女性，在出现这种情况之后，往往都是特别的担心，生怕是宝宝出现了异常情况。
怀孕5个月肚皮发紧怎么办?
怀孕五个月肚子紧绷发硬其实是假性宫缩的原因。有这种情况的时候，大家不要太紧张，最好是坐下来休息或者是躺下休息。有些人可能是因为工作比较辛苦导致的，这个时候先停止手头上的工作，到户外走走，这样也能促进血液循环。但如果肚皮发硬伴随疼痛，那么就需要注意了。这很有可能是流产的先兆，有些便秘孕妇在厕所蹲的时间比较久，也会伴随肚子疼，这个时候大家要慢慢的站起来，回到位置上，或者是躺在床上休息一会儿。
在怀孕五个月的时候，胎儿的营养需求非常多，所以孕妇必须要保证营养的摄取，大家要适当的吃一些鱼肉、瘦肉、海产品等，也要增加奶类的量，
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