防头发脱落必知的8个小妙招
老人养生必知。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“防头发脱落必知的8个小妙招”，相信能对大家有所帮助。
养生导读：掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。其实头发和人一样，也有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。那我们怎样做才能防止头发少掉落呢？1、注意补充营养。
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2、缓解精神压力。
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。
缓解精神压力
3、保持头发的清洁。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、按摩头皮。
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5、戒烟忌酒。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
戒烟忌酒
6、烫发吹风要慎重。
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
7、防止秃头的早晚梳发。
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
早晚梳发
8、防止秃头--更换梳发的方向。
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
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增寿必知7个小习惯
长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。
1、减少坐的时间。
澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路半小时能延长寿命。
2、热爱时尚运动。
近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔夫球运动的人，早亡几率减少40%，他们的平均寿命比其他人长5年。此外，保龄球、游泳等时尚运动都能在开阔心胸的同时，锻炼体格。
3、拥有强壮大腿。
下半身的力量意味着更高的平衡能力、灵活性和忍耐力。当人慢慢衰老时，强壮的下肢能减少跌倒和髋部骨折的风险。悉尼加文医学中心的研究表明，髋部骨折使老人的死亡风险加倍。锻炼大腿可采取下面的办法：背靠墙站立，脚向前迈出，身体沿墙面缓缓下滑，最终保持坐立的姿势，每天重复5次。
4、保持乐观心态。感觉年轻，才能活得年轻。通过对70岁以上健康老人的研究显示，他们平均感觉自己年轻13岁。另外一项针对10万名更年期女性的研究发现，积极乐观的女性患冠心病的几率减少30%。
5、没事做做家务。
研究表明，老人用吸尘器清理地板或者擦一小时的玻璃，平均消耗能量1190千焦，死亡风险相应降低30%。
病从口入：10个洗手必知的小细节
导读：我们从小就学习如何讲究个人卫生，因为讲究个人卫生就是要预防：病从口入。洗手看上去是一件很小的事情，但是要将洗手充分应用到……
我们从小就学习如何讲究个人卫生，因为讲究个人卫生就是要预防：病从口入。洗手看上去是一件很小的事情，但是要将洗手充分应用到位，还是全面了解一下吧，在什么时候我们必须洗手?应该怎样洗手?
1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。
2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
3.外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。
4.拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
5.在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。
6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。(文/生命时报。
7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
9.接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。
10.为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%40%，其步骤如下：
第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦
第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗
第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦
第四步，两手互握，互相摩擦
第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦
8个小妙招猪肉炒的更香
还记得小时候吃肉觉得特别想，现在却食之无味，再也没有记忆中的味道了。简单学习一些做菜小妙招，让你重温记忆中的猪肉香香的味道。猪肉怎么炒更香呢？小编教你八个小妙招。
1、加淀粉
用手将切好的肉片或肉丝用淀粉进行充分调和，然后再下锅炒，这样炒出来的肉白嫩可口。
2、勾芡
炒肉片或肉丝时，先在肉片或肉丝上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料（专业名叫挂浆），若适量加点凉水拌匀，效果会更为理想。油热后，将肉倒入锅内，先迅速拌炒，然后再加少量水翻炒，并加入其他菜炒熟即可。这样炒出的肉比不加水的要柔嫩得多。
3、加啤酒
炒肉片或肉丝前，先用啤酒将淀粉调稀，拌在肉片或肉丝上，当啤酒中的酶发挥作用时，肉的蛋白质就会分解，可增加肉的鲜嫩程度，若用此法炒牛肉效果最佳。
4、开水烫
将切好的肉片或肉丝放在漏勺里，浸入开水中烫1-2分钟，等肉稍一变色立刻捞出来，然后再下锅炒3-4分钟，即可炒熟。由于炒的时间短，吃起来鲜嫩可口。
5、热锅油涮
先把空锅烧热，再倒入油涮一下锅后，立即下入肉丝或肉片煸炒，这样炒制的肉菜就不会粘锅了。
6、烧肉时滴点冷水
将肉片或肉丝快速倒入高温的油锅里翻动几下，等肉变色时，往锅里滴几滴冷水，让油爆一下，然后再放入调料煎炒，这样炒出的肉就会鲜嫩可口。
7、滴醋
炒肉时，放盐过早肉熟得慢，最好在肉要熟时放盐，在出锅前加几滴醋，将会鲜嫩可口。
8、加盐不要太早
炒肉时要晚些加盐，这样可缩短盐对肉的作用时间，减少肉的脱水量（脱水是肉变老的主要原因），炒时火适当加大，就可使肉炒得鲜嫩。
别让发型毁了一切 8个小技巧型女必知
一个合心意的发型往往比画一个精致的妆容还要花时间，可是繁忙的工作与生活往往让我们没有时间去这样做，或是挤出时间来打理头发了，但最终呈现的结果却不尽如人意。想花最少的精力打造出最惊艳的造型，那么你就不得不学会下面8个针对“懒人”的造型秘诀，这样你也可以当一回美丽的“懒女孩”了。
技巧1.用盘发和麻花辫来打造轻柔波浪
想给直发来点变化又不想进沙龙？那麻花辫和盘发是很好的选择。你可以在前一晚睡前处理头发——不管是干发还是湿发——把头发编成松散的麻花辫或者发髻，起床后拆开拨散，用点精华素或者轻盈卷发啫喱、纹理喷雾，或者是用干发香波来增加发根支撑力，就会呈现一个轻柔自然的波浪发型了。
技巧2.不用频繁洗头
对于干性发质和卷发来说，频繁的洗头不利于头发健康和造型。发型师肯定会告诉你，前一天没洗过的头发更容易造型，所以遇到重要日子需要做头发时不要提前洗头。造型前用干洗香波喷在发根来吸收多余油脂，或者试试只将护发素用在发尾来避免头发打结。这招能让你的头发充满光泽但绝不粘腻。根据你的发质和天气，你可以每两天甚至一周干洗一次，没必要每天都洗头。
技巧3.选择正确的美发工具二次造型
头发容易扁塌？我们推荐用无齿卷发棒来给头发做出蓬松度。对于卷发的姑娘来说，它可以很好的修复扁塌的发卷和毛躁的质感。卷好以后用手指拨散开即可。用在直发上也能让支撑度更强，让粘腻的扁平头晋升为时髦的波西米亚风，再加上几个发卡就能盘成时髦的发髻。
技巧4.梳个简单光洁的马尾
梳一个简单大方的马尾吧，适合所有发质和长度的懒姑娘。而打造完美马尾的秘诀就是：梳马尾最容易出现的问题是头发打结，所以开始前先用点产品帮助头发顺滑，比如润发啫喱或者免洗护发素，梳开理顺。然后根据你马尾的高度把大部分头发往后梳，在梳下面的头发时，抬起下巴能让马尾更紧致光洁。用发圈固定好后，在手上喷些发胶抚过头发表面，这样能消灭毛躁和碎发。
技巧5.没时间吹干头发
没有时间把头发吹到全干？要么干脆吹到半干来做造型：吹到半干的时候，低头迅速吹干发根，会让你的头发即刻蓬松饱满。然后抬起头，用免洗护发素在发根轻轻揉搓，这样能帮你打造自然的海滩感波浪发。如果你特别赶时间，可以粗略的吹干后编上麻花辫。等你到达目的地的时候头发应该差不多干了，拆开发辫，你就得到了一个非常自然的波浪发。不过如果你是卷发，如此“狂野”的吹干头发会让发质显得毛躁，所以先用打底润发精华后再吹。
技巧6.剪个易于打理的发型
有些发型天生就需要勤于打理，比如bob头或者精灵短发，它们很不容易保持。如果你不能经常去理发店修剪头发，那么就剪个中等长度或是长度及锁骨的发型，需要注意的是脸周围保持干净简洁的角度和长层次，发尾需要整齐。这个发型可以保持12个礼拜也不会因为长长而难看。
技巧7.只洗刘海
由于刘海处于较易出油的额头部位，因此比后面的头发更容易油腻，让你看起来像几天没洗头一样。解决的方法就是：只洗刘海。而用圆梳辅助来吹干刘海只会让它们像“拱门”，把吹风机开到最低档吹刘海，它在呈现出的曲线才会吻合你的额头。
技巧8.多效造型产品
有没有多效造型产品，兼具护发、顺滑、保湿、光泽、抚平毛躁等功能？那就是发胶。如果你的头发油了没时间洗，可以喷上发胶以后迅速吹干，再梳开。你当然也可以用它来造型或增加光泽，还能用在发根来增加蓬松度。如果想打造光滑的马尾和发髻，喷上发胶以后用扁梳梳平即可。
男性“养精”蓄锐必知的5个妙招
精子是男性的生殖细胞，性爱中需要精子，生育后代也需要精子。可见精子是多么的重要。而且精子跟肾的关系密切。男人要想养肾，就要注重养精。下面就来介绍5个养精的方法。
一、寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
二、节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
三、戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
四、慎味
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
五、息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
去头发静电小妙招
一到天凉的情况下便会有各种各样静电感应，特别是秀发上的静电感应令人苦恼，乃至有时秀发都能竖起来，令人十分的难堪，大伙儿可学习培训一些去头发静电小窍门，另外要保持秀发的潮湿。挑选梳头的木梳也是防止静电感应的方法，一定要挑选木梳子或牛角梳；此外，洗发液的挑选还要以保湿补水为主。
头发静电现如今清除的护理头发窍门
留意给秀发保湿补水
冬季秀发非常轻易静电感应，一定要留意给头搞好保湿补水工作中，实际上护理头发和肌肤保养一样要害，冬天头发护理可应用带有玻尿酸喝碳水化合物以上维生素的保湿补水洗发液商品，平常适度的给头发应用按摩膏、保湿补水护发乳等给秀发补水和保湿。
应用合适的头梳
冬天采用合适的头梳也是很最重要的决定了，何不试着应用梳子，一般牛角梳、及其黄杨木梳都是有一定的抗静电实际效果。在梳头发以前，可在发尾上擦抹免洗的护发乳或是发膜，随后开展梳头可合理防止静电感应是头发更顺滑不毛燥。
恰当应用电吹风
应用电吹风吹头的情况下，刚洗好头能立刻烘干，但不必好应用高溫吹发，可挑选瓷器类的控温电吹风，那样能减少对秀发的损害，有利于保持秀发身心健康的情况。
枕芯的挑选
可挑选真丝面料材质的枕芯，那样不但对脸部皮肤和头发体细胞魅力有利于身心健康，还能美容护肤抗皱，降低秀发和枕芯中间的磨擦，那样第二天醒来后秀发也不会太过发干和凌乱。
保湿补水洗护品隔开
冬季气质美女们，头发静电怎么办呢？冬天静电感应厉害一定很头发蓬松保湿补水，应用合适自身头发的洗护品商品特殊是在要害。或是应用润肤油、植物油适度的擦抹于秀发上，随后用湿热纯棉毛巾包囊十多分钟后清洗掉，可协助秀发补充营养物质和盈润。
梳头发时喷几滴水
梳头的情况下，可在头梳上打湿，喷撒一点当然水开展梳头，那样是协助静电排除的立刻方法。一般状况下认为应用木制类的木梳最好。
立刻扎起来秀发
秀发较长的状况下达尾非常轻易枯燥乏味，最好是每个月定期剪修发梢分岔、变黄的位置，那样更显头发身心健康感。另外秀发扎上去也可以防止静电感应比较严峻的状况造成。
多吃润发的食物
多服用黑芝麻粉等含碘质类较多的食材，比如海带丝、海菜等能协助秀发更盈润漂亮。定期应用发膜
培养应用护发乳或是给秀发定期做发膜的优良的习惯，那样对有着极致秀发头发更近一步，一般建议每星期应用一次，或是依据自身头发做发膜最好，有利于渗透到秀发深层次让秀发更为滋养颇具身心健康光泽度。
头发局部脱落的原因
有一部分人在年龄到了一个阶段之后，便会出现头发大面积的脱落。但是还有一部分人，他们的头发掉落只是局部出现脱落，相对于由于年龄问题导致的脱发，这一部分人大多是由于身体的某个部位出现了问题，因而出现的掉发的现象。大家一定要趁早去医院进行相关的检查，这样才可以及时地采取措施，抑制这个问题，避免头发继续掉落，甚至损害到毛囊。
局部脱发是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发，若整个头皮毛发全部脱落，局部脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，常在无任何征兆的情况下骤然发生。病人常无自觉症状，也因其突然而不知所措。第一个脱发区可以生在人体的任何部位，但好发于头部。在头皮，或眉毛、胡须等处。
局部脱发的原因编辑
1、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。局部脱发可在脑震荡、外伤后发生或加重。
2、精神因素：大多数学者认为,局部脱发是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。
3、遗传:有局部脱发家庭史者约占10%~20%,除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
4、内分泌异常:甲状腺疾患合并局部脱发者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切.妇女在妊娠时，局部脱发往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。 5、皮血液供应循环不良：有人指出，如果颅骨与头皮匹配不当，头皮过于紧张，则会引起局部血流不畅，致使毛发因营养供给不足而易脱落，从额部发际到头顶部易脱发。
6、传染:有部分学者认为，局部脱发可由真菌、细菌或病毒等引起.理由是局部脱发可在学校宿舍、兵营中集体发病。
7、病灶感染:美国一学者认为，病灶感染确能引发秃发，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎,使其支配范围的毛发由于血液供应受到障碍而发生脱发。
局部脱发的治疗编辑
加密植发技术
pDT(precise Density Transplantation)植发技术，意即高精密度移植术，由新发现植发连锁机构自主创新，这项技术是在FUT/FUE技术基础上的完美升级，其最大的特点是采用最精密的移植针在头发稀疏的部位，显微镜下做显微切口，避免损伤现有的毛囊单位，并且采用美国进口的无痕吻合缝合技术，将实现FUT和FUE技术的密度和后枕部瘢痕的缺憾。该技术可结合FUE和FUT技术运用。适合女性头发稀疏、男性头发加密以及部分对头发密度要求非常高的客户，手术后效果好，头发生长自然，密度分布均匀。
无痕植发技术
FUE(Follicular Unit Extraction)植发技术，即单个毛囊抽取术，是全球极少数顶级植发机构才能熟练使用的革命性植发技术，它摒弃传统植发技术无可避免的供体取发区术后缝合疤痕，是公认的对毛囊侵害性最小的植发手术，患者术后可以选择剃光头。
微创植发技术
FUT(FollicularUnit Hair Transplantation)植发技术，即单体毛囊移植术，这项技术是后枕部提取梭形皮瓣，需要在显微镜下精细的毛囊分离，将皮瓣分离成单个的毛囊单位，放入专门的毛囊培养液内置于恒温箱里保持低温状态，再在头皮上用显微移植针将分离好的毛囊植入脱发部位。FUT技术成活率高达95%以上，新发生长自然，密度均匀，损伤少，头皮恢复以后完全看不出来手术的痕迹，一次性最高可移植4500个单位，恢复到正常密度的90%以上。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!
头发易脱落的原因
现在的人们由于饮食和作息时间都不规律，从而导致身体各项机能都开始下降。现在的年轻人脱发越来越严重，这都是由于长期面对电脑辐射引起的。还有可能是长期熬夜，作息时间违背了人体生物钟，这就会导致大脑皮层的细胞失去紧致和活力，从而就会脱发越来越多。那么头发易脱落具体是什么原因呢？
引起脱发的原因很多，根据发病原因可分为两大类：
1.先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，也与遗传因素有关；
2.后天性脱发：分为免疫性脱发、感染性脱发和激素性脱发。免疫性脱发中最常见的是斑秃，是由于自身免疫性疾病引起的；头癣是典型的感染性脱发，多见于卫生条件相对较差的地区，儿童多见；雄激素性脱发是目前最常见的脱发类型。建议及时去医院就诊，明确脱发原因，对症治疗。
1、油性脂溢性脱发
一般头发经常出油的人比正常人脱发的概率高出很多的，所以说如果是油脂性质的头皮的话，就要小心爱护自己的头发的，因为可能导致的头发就是出现的油脂性脱发。
头部油脂分泌甚多，头皮往往油腻发亮，毛发似搽油样光亮，毛发打缕，易脱落。此型男性发生稍多。
2、干性脂溢性脱发
油脂分泌较少，头部有干性细小头皮屑，头皮皮肤可稍红毛发易脱落本型女性稍多。本病患者多自觉瘙痒，脱发虽然缓慢但为永久性脱发。头发普遍稀疏，二侧额角及前顶处脱发最为突出。
脱发总是说脱就脱没有预兆，等到发现时已经大势已去。针对粗心的男性同胞来说，对于潜移默化的头部反应，被忽视是很正常的。其实脱发还是有预兆的，头发日渐细软不好打理，不好定型油脂分泌旺盛，一天要洗两次头还是头皮发痒油腻这些都是脱发的前兆。如果出现这些情况专家提醒千万别粗心大意及时去医院进行检查。科发源免费为患者进行毛囊检测帮助患者诊断头发病因，对症下药这是防脱护发的第一步也是保护毛囊资源，节省植发费用最关键的一步。
买放心肉必备的8个小妙招
【导读】买放心肉必备的8个小妙招，还记得小时候吃肉觉得特别香，现在却食之无味， 再也没有记忆中的味道了。那么怎么买到放心的肉来食用，让你重温记忆中的猪肉香香 的味道。下面小编教你买放心肉必备的8个小妙招。
买放心肉必备的8个小妙招
1. 注水肉呈灰白色或淡灰、淡绿色，肉表面有水渗出，手指触摸肉表面不粘手。冻猪 肉解冻后有大量淡红色血水流出。
2. 辨别病猪肉，在买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则 是病猪；如果毛根白净，则不是病猪。
3. 农村家养猪与饲料猪，二者也不难区别。肉色上，前者较赤红，后者偏黄白；前者皮 粗糙偏厚，骨节细长而白，骨髓呈血白色；后者皮油腻较薄，骨节粗短而黄，骨髓红黑 .前者肉香带甜，骨汤色白而清、味甜，后者肉缺少甜味，骨汤色黄而浊。
买放心肉必备的8个小妙招
4. 猪瘟病是一种多发性传染病，对人体危害严重，这种肉绝不能食用。如皮肤有大小 不等的出血点，或有出血性斑块，即为病猪肉；如果是去皮肉，则可看脂肪和腱膜，如 有出血点即可认定为病猪肉。
5. 死猪肉，由于放血不充分或没放血，肉多有淤血，用手指下按或用刀切开，可见暗 红血的淤血溢出。母猪肉，由于饲养多年，皮较厚，奶头大，腹部有胎花痕迹，骨架粗 大坚硬。公猪肉，臊腥味浓。变质冻肉，脂肪发黄，肉制暗淡无光，粘手。
6. 种猪肉质量低劣，煮不烂，味道差。识别方法：（1）肉皮厚而硬，毛孔粗，皮肤与脂 肪之间几乎分不清界限，尤其以肩胛骨部位最明显，去皮去骨后的脂肪又厚又硬，几乎 和带皮的肉一样。（2）瘦肉颜色呈深红色，肌肉纤维粗糙，纹路清，水分少，结缔组织 较大。
夏季去除头发油腻的六个小妙招
头发很油腻怎么办？赶快试试下面这些护理头发的妙招吧！
头皮喷化妆水
在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。
隔天清水洗头
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
选对洗发水
如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
柠檬水洗发
先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接用来洗发。
功效：酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。
温水洗头
热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！
合理运动
要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。
烫发后头发护理小妙招
烫发能让我们的头发看起来更有型，特别是有些女性的脸型不是很好看，通过发型的衬托，能得到大大改善。烫发本身对发质是有影响的，为了更加长期的维持效果，同时降低对我们头发产生的影响，烫发之后的护理就很重要了。那么，烫发后头发护理小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、头发也需要保湿
如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。
2、做护理性焗油
烫发后需使用含蛋白质、水分的护法用品，可以针对性地选择护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是非常不错的选择。
3、多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
4、烫发不用每天都洗头发
洗发时不要用力揉搓头发，这样很容易使头发受损，洗后尽量让头发自然风干。
5、保证绿色蔬菜黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
6、不要用力梳理头发
要想保持烫发的光泽和活力，烫发当天最好不要用力梳理头发，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，导致发型变形走样。
7、冷水洗发
现在的女性，一般都能根据自己的发质选择适合自己的洗发水和护发素，但是她们往往习惯用热水进行冲洗，认为这样会洗得很干净。而据头发护理权威专家称，冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，改为冷水洗发，以便靠冷水的作用关紧表皮细胞，从而能更好地反射光线，提高头发的亮度。
8、使用美发造型产品
整理发型时可以使用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老动它，你越少动头发，看起来会就更自然。
9、营养平衡头发更柔顺
其实身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的，只有均衡的营养才会从根本上改善头发的健康状态。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的东西，同时补充维生素也是很重要的，长头发尤其缺乏维生素。
让头发变柔顺小妙招
几乎每一个女性都希望自己有一头柔顺亮丽的秀发，即使是男性，也不希望自己的头发是干枯杂乱的。而想要改善自己的发质，让自己的头发变得更柔顺，也并不是一件难事，涂抹橄榄油、适度按摩头皮、淘米水洗头、啤酒搽头发、醋蛋发膜等，都是比较有效且简单的方式，对于头发干枯的人群来说不妨一试。
方法一：涂抹橄榄油
如果长期都是属于毛躁的情况，就说明头发的营养真的是非常的少，而且还会导致缺水的情况，所以这时候可以适当涂抹些橄榄油，这样是可以起到滋润毛发的作用，这样长期滋养，就可以让头发告别毛躁的情况，会给你一头柔顺光滑的头发哦。
方法二：适度按摩头皮
头发出现毛躁的情况，大都是因为没有充足的情况，而使用适度的按摩可以帮助促进头皮的血液循环，这样对于营养的输送也是可以起到帮助的效果，所以是可以让毛发变得更加柔顺的效果，而且这样也是可以帮助发根的生长，减少脱发的可能。
方法三：淘米水洗头
女生应该都知道淘米水对于肌肤的护理中是有美白的功效，而且在对付头发毛躁的情况下，也是具有非常的好的效果，不仅可以及时清除头发上的油脂，而且也可以及时提供营养成分给发根，因为淘米水中溶解了大量的蛋白质和淀粉还有维生素，对于毛发的滋润有很大的帮助。
方法四；啤酒搽头发
啤酒搽头发不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。在使用时先将头发洗干净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均的搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，然后等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发就OK了。
方法五：醋蛋发膜
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
必知五个健康常识
对于我们来说，生活中有很多保持健康的小窍门，只要我们有心发现的话，这些规律总是有迹可循的。今天就要来揭晓几个有益的小方法，对于我们生活中的保健有不错的促进作用哦。
女性适量饮酒不易发胖
据报道，美国一项医学研究显示，女性适量饮酒比那些滴酒不沾的人不容易发胖，其中又以红葡萄酒效果最显著。
这份研究针对1.9万名年龄在39岁以上的女性进行了13年的追踪调查。因这个年龄段的妇女步入中年，通常都会发福。研究发现，在受试妇女中，完全不饮酒的人体重增加最多，而适量饮酒的妇女增加的体重较少，其中以喝葡萄酒的女性体重增加得最少，而所谓适量饮酒的定义是每天饮用的葡萄酒不超过300毫升。
星期二工作效率最高
星期一综合征、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症等各种说法在网络中流行。对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比莫斯考维茨曾做过一个有趣的研究，根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图。其中，星期二是主导性最高的时候，效率最高，产出最大。星期二10时到中午这段时间，头脑最好使。
想生男孩多吃肉
据报道，美国密苏里大学的科学家日前表示，对刚刚受精和处于怀孕初期的妇女来说，丰富的早餐和高脂高能量的膳食会增加其生男孩的几率，而吃得比较清淡或者吃得很少的孕妇生女孩的几率相比之下则要大一些。这主要是因为适者生存的道理雄性胚胎相对于雌性胚胎来说是很脆弱的。
人类味觉竟然还有第六种
研究人员最近发现，人类的基本味觉除了已知的酸甜苦咸鲜5种，还有第6种：脂肪味，这是人类爱吃洋芋片、巧克力等高脂食品的原因。这项研究结论有待更多研究证实，但一旦证明真有脂肪味，将有助对抗肥胖症。
澳大利亚狄金大学研究人员基思特说，那些对脂肪味敏感，即使脂肪酸浓度极低也能察觉的人，比不敏感的人吃下更少脂肪，我们也发现这些人的身体体重指数（BMI）较低。
吃鸡蛋有助控制体重
英国研究人员说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于超级食品。一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示，撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。
