六神丸外用方 滥用危害大
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终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“六神丸外用方 滥用危害大”，仅供您在养生参考。
导读： 六神丸主要用于治疗咽喉肿痛、乳蛾、喉痹失音、乳痈、痈疡疔疮、无名肿毒、口舌
六神丸主要用于治疗咽喉肿痛、乳蛾、喉痹失音、乳痈、痈疡疔疮、无名肿毒、口舌糜烂、小儿热疖、声带息肉、牙痛、流行性腮腺炎等。近年来还用于治疗各类白血病及咽喉癌。
若外邪束肺郁而发热，或肝肾阴亏、虚火上炎，或肝气郁结之咽喉疼痛，不宜用本药；气血虚衰、脾胃不足之体质即使患热毒之症，不宜用本药；痈疖疮面化脓溃烂者，亦不可外敷六神丸。
1、治牙髓炎、龋齿合并感染引起的牙痛取六神丸1-2粒，溶化后涂于痛牙的牙龈表面上，每天涂药1次，一般3天即可见效。
2、治口腔炎取黄连、甘草各等份，煎汤漱口后，再根据口腔溃疡面的大小，取六神丸30-60粒，研为极细末，吹敷于溃疡面上，一天吹敷2次。一般用药5-6次溃疡面即可愈合。
3、治中耳炎取六神丸90粒、枯矾6克、冰片3克，共研为极细末，装瓶备用。先用过氧过氢（双氧水）清洁耳道，用消毒棉签拭干，然后用纸管或塑料管将药粉吹入耳内，每天1次，一般用药5次即愈。
4、治急性乳腺炎内服每次10粒，每日4次；外用每次30粒，研未放入凡士林中调匀后外敷局部，每日1换，敷1-10次。
5、治带状疱疹取六神丸适量研为细末，用米醋调为稀糊状，均匀涂患处，外敷消毒纱布，胶布固定，每日换药1-2次，连续5-7次。
6、治寻常疣局部常规消毒后，用镊子将蕊状乳头样小棘拔除，或用刀将表面角质层刮破，而后取六神丸数粒(视疣大小而定)研碎，敷于患处，胶布固定，5-7日换药1次，连续用3-5次。
7、治药物性静脉炎取六神丸适量，研为细末，用酒调为稀糊状，外敷患处，24小时换药一次，药干后滴酒以保持湿度，至局部痛消变软为止，连续10余日可愈。
8、治粉刺取六神丸10-15粒，研为细末，与绿药膏混合均匀备用。每晚常规清洗皮肤后，将六神药膏于患处、双手心及双足心涌泉穴处，翌晨洗去，每晚1次，30天为1疗程，连续1-2个疗程。
9、治急性副睾炎六神丸5粒，大黄10克，共研细末，加米醋适量调为稀糊状，外敷阴囊肿胀处，敷料包扎固定，每日换药1次，5天为1疗程，连续1-2个疗程。
10、治小儿麻痹性肠梗阻在常规治疗的基础上，取新鲜葱白20-30支洗净，捣烂后加入六神丸15-20粒，调匀成圆饼状，经稍焙温后贴敷在患儿的肚脐上，盖上纱布，稍固定，根据病情每4-6小时用药1次，连续用药1-2天。
11、治小儿暑痱夏季婴幼儿洗澡时，取六神丸5-10粒研细，加入浴水中，对痱子有预防和治疗的作用。也可将六神丸溶解后湿敷患处。
12、治小儿扁桃体炎六神丸5粒，大黄、蒲黄各10克，共研细末，加米醋适量调为稀糊，外敷肚脐及双足心涌泉穴处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3-5天。
滥用六神丸危害亦无穷
【案例】4岁的萌萌发热、咳嗽、咽痛5天，父亲治病心切，在11个小时内连续给其服用六神丸3次，每次10粒，服用后，萌萌很快出现面色潮红、四肢冷湿、胸闷、恶心、呕吐、口唇发紫、呼吸不规则等中毒症状，送至医院后经全力抢救仍不幸夭折。
【专家点评】六神丸的主要成分为牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片和珍珠，具有清热解毒、消肿止痛等功效，近几年来，通过药理研究，人们发现六神丸还有强心、抗惊厥、镇静等作用，因而其用途拓展至内、外、妇、儿、五官、皮肤等专科的疾病治疗。然而，如果滥用六神丸，极易招致不良反应，严重者还会危及生命。
●对证选用是关键
六神丸主要用于治疗咽喉肿痛、乳蛾、喉痹失音、乳痈、痈疡疔疮、无名肿毒、口舌糜烂、小儿热疖、声带息肉、牙痛、流行性腮腺炎等。近年来还用于治疗各类白血病及咽喉癌。
若外邪束肺郁而发热，或肝肾阴亏、虚火上炎，或肝气郁结之咽喉疼痛，不宜用本药；气血虚衰、脾胃不足之体质即使患热毒之症，不宜用本药；痈疖疮面化脓溃烂者，亦不可外敷六神丸。
●用法用量要严格
六神丸每粒约70毫克，小儿1岁每次1粒，2岁每次2粒，3岁每次3-4粒，4-8岁每次5-6粒，9-15岁每次8粒，成人每次10粒，均每日2次。治疗口腔及咽喉疾病均应在口中含化后再温开水送下。
●孕妇婴儿要禁用
六神丸含麝香和雄黄等成分，麝香能引起子宫收缩，会引起流产或早产，故孕妇禁用；六神丸含有蟾酥，其有效成分为蟾毒素等，故2岁以下的婴儿应慎用，新生儿禁用。
●毒副作用要牢记
六神丸的主要成分蟾酥毒性很强，服用后，可在0.5-2小时内，出现恶心、呕吐、腹痛、口唇和四肢发麻、心慌、出汗等症状，严重时出现心律不齐、血压下降、嗜睡、惊厥、休克，甚至导致死亡。另一主要成分雄黄是有毒的砷化物，长期或大量使用会发生慢性砷中毒，致肝、肾损害，皮肤严重角化、皲裂、色素沉着。
六神丸还可引起过敏反应，且与剂量无关，不论内服、外用均可发生。大多表现为药疹，其形状不规则，瘙痒难忍；也有的过敏者出现喉头水肿，个别严重者还会出现过敏性休克。
●联合用药要谨慎
（1）与地高辛合用可引起心动过缓、心律失常等中毒反应；
（2）六神丸有抑制消化酶的作用，因此不宜与多酶片、胃蛋白酶及淀粉酶合用，否则会降低消化酶疗效；
（3）硫酸盐会使雄黄中的硫化砷氧化，增加雄黄的毒性反应，故六神丸不宜与硫酸盐同服(如硫酸阿托品、硫酸亚铁等)；
（4）因朱砂中的二价汞能与碘结合，形成碘化汞类有毒汞盐沉淀，可导致药物性肠炎，故含碘的华素片不能与含朱砂的六神丸同时服用。
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膏方不能滥用
导读：膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年膏方热已
膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年膏方热已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为增进民众健康长寿服务。然而目前，有些地区个别经营者，在经济利益的驱动下，过分夸大膏方效果，误导大众服用膏方。膏方并非人人适宜，必须合理使用，防止滥用。
服用膏方四宜三不宜
膏方是药，不是一般的营养品、滋补品，不是人人都可服用的。膏方既有适宜人群，也有必须慎服、禁服的不适宜人群。适宜人群有如下四类：
一是老年人，各项生理功能趋向衰退，精力不足、体力不支，需要补虚扶正，增强体质，防止疾病。
二是亚健康人群，表现为对社会、环境适应能力减退，精神体力不佳，由于劳累，情绪低落、忧郁焦虑，失眠健忘。
三是慢性病患者，病情已趋稳定，因病虚弱，需巩固疗效、增强体质。
四是大病之后，如肿瘤，正处于恢复期，需要调理、帮助恢复身心健康的人。
以上人群为了增进健康，减少疾病，可在冬季进补季节，采用边进补边治疗的办法服用膏方。
那哪些人不能服用膏方呢？一是急性病期的患者。急性病变化多端，用药要紧跟病情的变化而变化。而膏方是相对固定的，没有以不变应万变而通治百病的功能。服用膏方不能刻舟求剑，不然必食恶果。二是慢病不稳定期的患者。虽为慢性病，病情尚未处于相对稳定期，变化较多，需及时调整处方的，也不宜用膏方。三是诊断不明者。疾病诊断未明确，治疗方向难确定，中医治则治法可能有变化，也不宜用膏方。而从季节来说，只有冬季可用膏方。
虚用实不用，寒用热不用
开膏方有原则，医生必须根据服用者具体病情辨证开方，因人制宜、因病制宜，如性别、年龄、体形、体质强弱。特别是基础疾病等，要辨明阴阳寒热虚实。虚证用，实证不用；寒证用，热证不用。
此外还要进一步辨明是阴虚，还是阳虚。从食物讲，阴虚吃鳖肉、鸭肉、田鸡肉、蛤蜊肉，阳虚吃羊肉、狗肉、鹿肉。其是要坚持虚者补之、实者泻之。膏方只适宜于虚寒病证，不适宜于实热症证。如肝胆湿热之两胁不舒，口苦尿黄、便秘、舌苔黄腻，就不适宜用膏方。
膏方是药，专供防病治病的。每个人的体质不同，基础疾病不同，要辨证论治，所开膏方要因人而异、药证相符、药病相符，不能千人一方，或开大同小异的膏方。开膏方的大夫临床经验、医疗水平要相对高一些。对病情要有预见性，要把握疾病的发生发展规律。一张膏方在南方要服1～2个月，在北方要服2～3个月。在1～3个月的时间里，膏方是固定的，预计病情也应该是相对稳定的，不能出现病变药不变的意外情况。病变了，膏方就不适用了，停服后，既给患者带来经济损失，又造成中药资源的浪费。
服用时间不宜早于立冬
膏方只适用于冬季，春、夏、秋三季都不适宜。有人提出补冬不如补霜降是不对的。今年霜降是10月24日，天气还不冷，不能服用温补药。霜降在立冬前半个月，从节气看霜降还是秋天，未进入冬天。自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。秋天是收获的季节，不是潜藏的季节。过去说冬不藏精，春必病温。冬季不养精蓄锐、增强体质，来年春天体虚了，免疫功能下降了，易得温病（传染病）。
北方地区冬季来临早，服膏方的时间可适当提早。一般可以从立冬开始，今年立冬是11月8日，到来年春节前约3个月。膏方可先开1个半月，待快服完了再开1个半月。分两次开更符合病情需要。病情变方亦变，以适应临床需要。又有利于膏体保管储藏，防止发霉变质。南方冬季来得晚，一般可从冬至开始，今年冬至是12月22日，到春节前约2个月。膏方可一次开，也可分2次开，随着病情的变化，膏方可作适当的调整，药证相符，药能对病，这样效果更好，以免病情变了，膏方不适用了造成浪费。
不要追求名贵药材
膏方对中药饮片的要求是很高的，没有好的中药饮片，肯定熬不出好的膏方来。膏方熬制的工艺也有科学要求，处方不同，熬制工艺也不完全相同，可能同中有异，具体膏方要作具体调整，否则难以保证质量标准。包装贮存也要讲究，装膏的瓶子以口径大、直壁浅，容量以400~600克一瓶，供10~15天服用为好。容量太大，服用次数过多，膏体容易污染，为霉变提供了可能性。为防止霉变，最好放冰箱冷藏室保存。
消费者服用膏方，不应要求医师开冬虫夏草、西洋参等名贵药材，不管病证是否需要，盲目追求名贵药、稀缺药是不对的。什么是好药，对证对病就是好药。而也有个别坐堂医生为求经济利益，乱开名贵药，开大方获取提成，这是医德缺失的表现。一张膏方只能针对一个具体人，不能一人开方，全家共享。一个家庭的各成员性别、年龄不同，体质强弱有别，情志（七情六欲）以及基础疾病上都有差异，若共用一方，显然不合适，不能真正起到进补或防病治病的作用。健康人阴阳平衡，气血调和，不需服膏方。任意服用膏方可能产生阴阳失衡，气血不和，有可能招来疾病。
作者简介：
周超凡中国中医科学院首席研究员、专家委员会委员。享受国务院特殊津贴。第五、六、七、八、九届中华人民共和国药典委员会委员，国家中药保护品种审评委员。
喉症丸不可滥用
导读：初春乍暖还寒，气候干燥,不少人开始觉得咳嗽、口干、便秘，咽喉疼痛，许多人会选用喉
初春乍暖还寒，气候干燥,不少人开始觉得咳嗽、口干、便秘，咽喉疼痛，许多人会选用喉症丸。喉症丸是治疗咽喉疾病的常用中成药，是由板蓝根、人工牛黄、冰片、猪苦胆、玄明粉、青黛、雄黄、硼砂、蟾酥、百草霜等制成的黑色小水丸，其功能为清热解毒、消肿止痛，用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疥。因其疗效显著、价格便宜，一直广受青睐。但喉症丸是处方药，如使用不当可发生不良反应，甚至导致中毒，因此应在医生指导下服用。 站
多服久服不可取
喉症丸颗粒小如芝麻，稍不注意可能不慎多服，因其含有蟾酥和雄黄有一定的毒性，过量或长期服用可影响神经系统引起惊厥，影响心血管系统引起口唇发绀、面色苍白、心律失常，刺激胃肠道引起恶心呕吐、腹痛腹泻等。
对症选用，因人而宜
喉症丸味苦性寒，用于治疗肺胃热盛所致的咽喉疾病，不可用于阴虚火旺或血虚患者；老年人、婴幼儿、重症肌无力和脾胃虚弱者不宜服用。喉症丸含有苦寒、走窜及有毒药物，可影响胎儿生长，甚至引起流产，所以妊娠期妇女禁止服用。因其含有玄明粉，哺乳期妇女也不宜服用。
多药同用，注意避让
喉症丸在服用时要注意不要和以下5类药物合用：1.四环素类抗生素，如四环素、土霉素等；2.氨基甙类抗生素，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等；3.强心甙类药物，如洋地黄、地高辛、西地兰等；4.酶制剂，如胃蛋白酶、胰酶、乳酶生、多酶片等；5.硫酸盐类，如硫酸阿托品、硫酸亚铁等。
男性外用延时喷剂的危害
男性外用延时喷剂的危害
1、男人延时喷剂对身体有害吗
外用延时喷剂,对于个别男性会出现过敏的情况,此时就需要停止使用了,说明您的体质不适合您正在使用的喷剂类型,可换用其他类型喷剂。过敏后可用红霉素药膏和肤轻松药膏涂抹一两次。正常的男性都是可以使用外用延时喷剂的。延时喷剂好用吗?答案是肯定的,是非常简单的,每次房事前半个小时使用就可以了,效果相当不错。不过男性还需要注意了,如果自身存在一些性功能障碍方面的状况,通常需要积极去治疗,小心发生了不良的状况。
2、延时喷剂的原理
延时喷剂的主要原理:其主要是原理是喷剂成分作用于冠状沟部位起到修复局部粘膜作用,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,接触喷剂成分后,轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。
延时喷剂所含的多种营养成分可以调节人的脑下垂体,促使分泌性激素,以达到正常水平,从而改善性功能障碍,提高性功能,性快感的作用。延时喷剂所含生物碱成分能作用于人的脑下垂体,可以起到抗疲劳等作用。延时喷剂含有的氨基酸矿物质微量元素提高性腺以及人体各器官的功能,延时喷剂效果全面调理身心,强力提升性功能,身体各项功能,生理指标呈年轻健康水平。
3、性功能正常的男人用延时喷剂好吗
人类正常的性生活是情感发展到一定程度自然产生的生理反应,有些在通常的伦理观念中感觉不是很正常的性生活,或许是为了寻求刺激,其中的男性在性生活中喜欢使用延时喷剂,使用延时喷剂的确可以达到有效延长性交时间的目的,经常使用延时喷剂对男性正常的性功能有没有影响呢?
延时外用喷剂指的是男性外用延时喷剂,一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别,壮阳产品是专门针对阳痿患者的,一般正常人比较少使用,因为壮阳产品是药,不是保健品。而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于:延时喷剂正常人也可以使用!资料显示:一般成人用品分为器械调情类和内服外用保健类这两大类。而保健品类又分为壮阳、延时、增大这三类,其中延时喷剂就是属于延时类的喷剂。
延时喷剂的主要分类
1、西药延时产品
西药延时产品主要成分:1～2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5～10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应,甚至能导致不射精,影响性功能,导致勃起不坚。优点使用方便即用即有效,缺点不可多用长期使用,容易导致龟头麻痹,影响正常射精导致勃起问题。
2、中药延时产品
中药延时产品主要成分:丁香、海螵蛸、五味子、细辛等中药成分。
海螵蛸:有效达到补肾固精,主治肾虚阳痿。梦遗滑精等。五味子:五味子含有丰富的有机酸、维生素,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量。恢复因长时间劳累而耗损的精力,增强男性的体力和性事持久力,代表是奥泄汀喷剂。
男人如何才能持久
1、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
3、自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
4、咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。
但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
滥用润喉片 给你咽喉伤害大
有些人有事没事爱含上一片润喉片，认为既可以“润喉”，又可以清新口气，一举两得。殊不知，长期滥用润喉片给你的咽喉带来的却是大大的害处。记者就此问题采访了卫生部北京医院耳鼻喉科宋海涛教授，她告诉记者：“润喉片作为一种常用非处方药，会对咽喉疾病的治疗起到一定的辅助作用，但是如果长期滥用，尤其是咽喉并未发病的情况下使用，往往会造成不利的影响。”
润喉片是常用的消炎润喉药物，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，常被用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等。由于它入口后具有香甜、舒适的感觉，容易出现被滥用的现象。
有些润喉片属于抗菌类药物，可以杀死细菌，制造口腔的无菌环境。此类润喉片适用于急性咽喉炎，如果在没有炎症的情况下滥用此类药物，其中的抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调，反而更易诱发炎症的产生，有时候还会引起胃肠疾病。
有些润喉片中含有碘分子，所以有碘过敏史或怀孕、哺乳的妇女均不能含服。如果哺乳的妇女含服含碘的润喉片，碘可经乳汁进入幼儿体内，影响幼儿生长发育。还有些喉片，如薄荷润喉片可收缩血管，削弱黏膜的抗病能力，长期滥用会导致口腔溃疡发生。
不论是哪种润喉片，长时间含服都会使咽喉长期被刺激，引起咽喉部黏膜水肿，声带变厚，导致嗓音变粗、沙哑。
最后，宋海涛提醒：“咽喉得了疾病也要接受正规治疗，不要以为病小而不当回事儿，润喉片只能起到辅助作用，去医院针对治疗是很必要的。”
六大生活恶习危害女人寿命
导读：健康是人们在生活中最应该关注的问题，尤其是作为女人们来说，更应该远离一切对身体健康不利的习惯。那么，女人们的哪些恶习危害健康?女人如何保持健康?
6大恶习危害女人健康
六生活习惯 危害女人寿命
第一大害：反复减肥
危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4。5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥―既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。
第二大害：酷爱日光浴
危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，人工日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
补救措施：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。
第三大害：经常处于嘈杂的环境
危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
补救措施：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。
危害女人健康的恶习
第四大害：无保护性行为
危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
补救措施：如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。
第五大害：酗酒
危害：酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0。08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
补救方法：如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。
女人喝酒危害大
第六大害：吸烟
危害：不论你是属于为了应酬偶尔意思一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。
