什么是马尾千金草有何功效特征
养生有什么作用与功效。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“什么是马尾千金草有何功效特征”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
马尾千金草，听到这个名字，就觉得很是洋气，很多人会把马尾千金草和狗尾巴草混为一谈，其实两者是没有什么联系的，马尾千金草在中草药中是很常用的药材，但是很多人是不了解马尾千金草，下面为大家介绍一下马尾草。
【异名】马尾伸筋草、马尾青青草、飞龙(《广西中药志》)。
【来源】为石松科植物马尾千金草的全草。
【植物形态】马尾千金草
多年生常绿草本，丛生。须状根短而少，除近根部密生交错的灰白色绵毛外，全体光滑无毛，柔软细长，可达1米以上，色青翠。多回2歧状分枝，外形犹如马尾。叶较厚，质软，略有蜡质亮光。叶型有两种：营养叶呈线状披针形，长约4毫米，宽不及1毫米，锐尖头，螺旋状伏生于枝及分枝上，排列紧密，背面稍隆起；孢子叶呈矩圆形或类圆形，长约2毫米，宽约1毫米，基部平截，先端尾状突尖，背面主脉隆起。孢子囊肾形，黄白色，具短柄。
生长于悬岩绝壁或生有苔藓植物的古老树桠间。
【性味】《广西中药志》："平，淡。"
【采集】全年可采。扎成小把，阴干。不宜直晒或火烘，否则容易脆断。
【药材】干燥全草青绿色，细长，多分枝，质柔软光滑，略有光亮，鳞叶排列紧密，不刺手，多无根部；如有根部残留，则可见黄白色或灰白色的绵毛。以青色、干爽、长条者为佳。
【功用主治】舒筋，活络，祛风湿。治跌打损伤，肌肉痉挛，筋骨疼痛。
①《民间常用草药汇编》："治跌打，腰痛。"
②《广西中药志》："舒筋活络，祛风湿。治肌肉痉挛，骨节疼痛。"
③《广西药材》："治风湿脚症，并治神经衰弱。"
【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱；或浸酒服。
马尾千金草对于老年人的身体恢复是很有帮助的，很多人在生活中如果不了解马尾千金草，就不要随便的使用，毕竟是药三分毒，在生活中吃药的话还是要紧遵医嘱，哪怕是毒副作用小的中药。
编辑推荐
千金难买的养生口诀，赶紧收藏起来
小伙伴们，养生其实很简单，不需要特意买许多养生书籍或死记硬背，只要记住这12条养生口诀，就可开启健康生活。
01
饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。
汗水没落，冷水莫浇。
温水刷牙，防敏固齿。
02
吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
食不过饱，饱不急卧。
03
养生在动，养心在静。
心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。
闭目养神，静心益智。
04
药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
05
臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。
物熟始食，水沸始饮。
06
早睡早起，怡神爽气。
贪房贪睡，添病减岁。
夜里磨牙，肚里虫爬。
07
饮食勿暴，少吃晚餐，
吃饭勿语，切勿吸烟；
低盐低糖，勿食太咸，
少吃脂肪，饭莫过量。
08
心无病，防为早，
心里健康身体好；
心平衡，要知晓，
情绪稳定疾病少。
09
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
10
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
11
人到老年，必须锻练，
散步慢跑，练拳舞剑；
莫怕严寒，清扫庭院，
绘画添趣，心胸广宽。
12
枕头不选对，
越睡人越累。
先睡心，后睡人，
睡觉睡出大美人。
“
千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康
我们知道，脂肪是一种隔热效果很好的东西，它在人体的一个非常重要的作用是保温。同时，脂肪还是一种防水效果非常好的物质，能有效的阻止水透过。在中医里面，把伤害人体、导致人体生病的外因概括成六种“外邪”，而其中的“寒”对女性的健康影响最大!如果小腹的这层脂肪非常优秀，会帮助女性很好的抵御“寒”的袭击，保护女性的重要器官。那么，又有俗话说：脸大不是病，腿粗要人命，腰背厚粗毁一生，这究竟是什么原因呢？非常重要的知识，一定要看哦。
腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫：
孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡!女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好?
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
中医称:血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾，时间久了没有清理的活垃圾容易腐烂、病变，导致子宫肌瘤，子宫肌瘤就是没有排干净的经血，而子宫肌瘤切开里面就是一包血。
卵巢：
是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
输卵管：
是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞，甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
大小直肠：
是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。
腰：
迷人在腰
1.腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
2.腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。
背部
背厚1公分，人显老3岁！
千金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康。
脊椎：
是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%
的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!
高低肩：
也是由于脊椎侧弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
大椎：
是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
脊椎两边是膀胱经：
膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
环跳穴：
是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。
腿：
美不美看大腿，有六条经络经过
肝胆经：
(内肝外胆)，是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。
脾胃经：
脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
肾经膀胱经：
肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。
女性的健康决定了一个家庭和谐幸福，一定要注重自己的健康，多一份细心来观察自己身体小小的变化，只有爱自己的女人才能得到更多人的爱，拥有爱的人拥有健康的生活心态，发病的几率也会降低，为了爱你的人，女人们，一定要爱惜自己的身体哦。
食疗是最好的养生方式！此种食材是“千金菜”，秋冬多吃可降三高
高血压、高血糖、高血脂犹如三块咀嚼过的口香糖，一旦粘上，很难摆脱，让人十分烦恼。
今天给大家推荐一种食物：莴笋，十分有利于降三高。尤其是下边这些做法。
它是营养科医生推荐的“千金菜”
莴笋是一种绿色的健康蔬菜，在日常生活中是较为常见，也是常吃的，对于我们的身体健康有很多好处。
它是营养科医生经常推荐的“千金菜”，不仅营养丰富，还能有助于降低三高。
1、降血压
莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，对于高血压病人具有降低血压的功效。
2、帮助降血糖
莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。
3、降血脂
据营养学研究认为，它富含的钾有助于保持人体动脉畅通，防止胆固醇的蓄积。
现代医学动物实验研究证实，常食之可增强胃液、消化酶、胆汁的分泌，从而刺激消化道各器官的蠕动，增强消化力，有降血脂的功效。
吃莴笋加它，助降“三高”
1
莴笋+木耳：降三高
木耳味甘，性平，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
木耳15克、莴笋1根、白糖2茶匙、生抽125毫升。
1、莴笋洗净削皮，切成片；黑木耳泡发洗净，焯水沥干。
2、锅中热油，再倒入生抽酱油和白糖，烧开后加莴笋、黑木耳翻炒至熟即可。
2
莴笋+香菇：降血压、降血脂
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。
莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
莴笋200克、香菇100克
1、莴笋200克，切薄片后加入少许精盐，腌渍20分钟；香菇100克去柄，洗净切丝。
2、炒锅置旺火上，下油，烧至七成熟，先投入莴笋片，炒散再放入香菇丝同炒，加精盐和少许清水，盖焖片刻，下味精，炒匀。
莴笋这样选
莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整齐；皮薄，质脆，水分充足，笋条不蔫萎，不空心，表面无锈斑；不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔；整修洁净，无泥土者品质最佳。
叶萎蔫松软，有枯黄叶，茎皮厚，纤维多，带老根，有泥土的为次。
生活中常吃常见的食物有很多，没想到常食用的莴笋降三高有奇效，而且搭配一物，三高降得快。
发给身边需要的朋友看看吧！这么简单实用的食疗方法，家家必备~
多了解一些生活中常见蔬菜的营养价值，让我们学会搭配食材，科学膳食，把健康一口一口地吃出来！
盆底痉挛综合症是怎么回事有何表现特征
盆底痉挛综合征在生活中基本上是女性朋友才会患有的，因为女性朋友在生活中是要生孩子的，这个对盆底的影响是很大的，在生活中患有这类疾病的患者是不在少数，这个到底是什么原因呢有什么症状呢？
病因：本综合征的病因尚不十分清楚，可能与先天异常、炎症和滥用泻药有关。这种功能紊乱很可能是正常肌肉的功能障碍，而不是异常肌肉的持续痉挛，因为肛门测压和肌电图都证明在肛门静止和紧闭时外括约肌的功能是正常的。有些患者的粪便结肠通过时间延迟，进行次全结肠切除术并无收益，所以盆底痉挛缩合征患者的结畅通过时间延迟应看作是由出口授阻引起的粪便攒留所致，而不是结肠的动力下降。1993年，Stelzner发现盆底痉挛综合征患者的持续性便秘与括约肌活性增高有关。盆底痉挛综合征还可能与神经系统功能障碍有关，因为通过感受器水平的刺激能治疗盆底痉挛综合征。其作用机理可能是使传导触觉的神经纤维，特别是Aβ纤维去极化，Aβ纤维产生突触前抑制，抑制向脊髓运动神经元的传人，从而使产生痉挛的肌肉舒张。和所有的功能性疾病一样，盆底痉挛综合征可能与心理因素有关。
症状：女性多见，男女之比约为1:2；均有排便困难、不适和疼痛等症状；排便2～3日1次。可有腹胀、便血和长期便秘，用力排便时，腹内压增高，使会阴下降，导致盆底肌张力逐渐减弱；会阴部神经可能同时受到损害；也可发生其他继发性变化（如肠疝、内脏下垂等），肛门指诊有直肠前突，粘膜松弛或内痔及外痔等。
治疗：气囊反馈疗法：患者自己放松外括约肌，把导管插入直肠内约8cm,然后再向所囊注入约20ml气体，至少10s之后再把气囊慢慢地拔出，拔出气囊的同时用力做排便动作。患者必须学会正确地收缩和舒张才能轻松地完成这些动作。在用力的时候拔出气囊有助于患者形成正确的反馈。第2、3阶段与EMG生物反馈疗法相同。
患有这样的疾病的女性朋友在生活中一定要积极的进行治疗，保持良好的生活习惯，不要吃刺激性食物，要按时吃药，保持良好的睡眠习惯，要按时去医院进行治疗，尽可能的治疗好，希望对大家有帮助。
它被称作千金菜, 养肝护胃现在吃正当时!
莴笋是蔬菜中的霸王，有着非常高的营养价值，很多人都喜欢吃，营养是相当高的，莴笋是老百姓称作千金菜,中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。莴笋的对身体的好处太多了。下面就和小编一起看看吃莴笋的好处吧。
莴笋的功效与作用：
1、养肝
莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，可刺激消化液的分泌，促进食欲，还能改善肝脏功能。
2、预防贫血、防癌抗癌。
莴笋的营养价值非常的丰富，含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
而研究发现莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，近年的研究发现，莴苣中的含有一种芳香烃羟化脂，能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。所以又可用来防癌抗癌。
3、降三高
降血压，降血糖，降胆固醇，它富含的钾有助于保持人体动脉畅通，防止胆固醇的蓄积。现代医学动物实验研究证实，常食之可增强胃液、消化酶、胆汁的分泌，从而刺激消化道各器官的蠕动，增强消化力，有降血脂的功效。
现在正是吃莴笋的季节千万不要错过哦。
禁忌：
1、夜盲症、多食用对视神经有刺激作用。
2、女性月经期间以及寒性痛经之人，忌食。
3、产后妇人慎食。
大健康时代，财富共赢，千金喝护苷新品发布会！
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“大健康时代，财富共赢，千金喝护苷新品发布会！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
2018年8月28日，千金集团旗下的千金养生坊健康品有限公司在湖南株洲隆重举办了“千金养生坊千金喝护苷饮料新品发布会”，来自全国各地的意向加盟商齐聚株洲，共同见证了千金集团强大的企业实力和千金喝护苷健康植物饮品的魅力。本次新品发布会，千金喝护苷得到了来宾们的高度认可，发布会现场更是签约不断！
（现场签约的代理商）
上午9:30，天空还在淅淅沥沥的下着小雨，八月的盛夏里这场雨无疑让天气变得闷热又潮湿，但即使这样也挡不住远道而来的代理商的热情，他们早早的聚集在千金集团会议室参加今天上午的重要行程——千金集团的实地参观！
本次千金集团实地参观是由千金药业旗下千金养生坊产品研发总监王洪总监，带领代理商进行园区内的参观。
专业的讲解人员为远道而来的代理商讲解千金集团的发展历程，长长的品牌墙让代理商们见证了半个世纪以来千金集团的历史发展轨迹。
在时间的长河里一个品牌能够茁壮发展一定离不开生产硬实力。王洪总监带领着代理商一行人来到了千金集团的生产车间，严格的无菌程度，规范的着装要求，让代理商深深感叹大企业对细节的严格把控，同时也加深代理商对千金集团品牌和品质的认可。
王洪总监带领代理商参观千金集团的仓库区。
经过一个上午紧锣密鼓的参观，转眼间就到了中午。千金养生坊团队贴心的安排了员工食堂，两荤两素加一汤的丰富工作餐，让代理商感受到千金集团对员工的关爱福利。
午餐后所有人经过了短暂的休息，14:30分“千金集团旗下千金养生坊喝护苷饮料新品发布会”正式召开。主持人开场之后，千金养生坊集团董事长邓小波上台致辞，对远道而来的贵宾们表示热烈欢迎，并对千金喝护苷项目的核心优势及整体的营销策略做了详细的解读。伴随着的热烈的掌声千金养生坊产品研发总监王洪总监为大家隆重推介千金喝护苷健康植物草本饮料。
从大健康市场下饮料行业发展，到专利配方的申请，王洪总监深入浅出的演讲，让代理商更加全面的了解千金喝护苷植物草本饮料，王洪总监严谨而不失风趣幽默的演讲也获得了阵阵掌声。代理商对千金喝护苷这款健康植物草本饮料的市场前景非常看好，代理的意愿强烈。接下来便是关系到实际利益的代理政策讲解环节，千金养生坊市场总监明聪聪不仅现场为大家讲解了代理政策，更为这次远道而来的代理商能参加本次招商大会准备了丰厚的成交优惠政策。为把握这波现场福利，代理商纷纷摩拳擦掌加入签约大军，现场气氛一度高涨。
在火热的签约气氛中，本次千金喝护苷新品发布会顺利结束，相信在未来千金喝护苷招商会一定会给广大经销商们带来更多的惊喜和优惠，而千金喝护苷的大家庭也会越来越壮大！在未来的发展道路上，千金喝护苷一定会奋发向前、势如破竹！
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《什么是马尾千金草有何功效特征》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生有什么作用与功效”专题供您欣赏！
