月经不调的症状中药泡脚缓解经痛
月经不调女性中医养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“月经不调的症状中药泡脚缓解经痛”，仅供您在养生参考。
月经不调应该是困扰很多女性的妇科问题，本来经期到来之时，整个人精神比较虚弱，心情也会比较烦躁，常常会因此影响工作效率、生活节奏、家庭关系等等，那么经期不调会有哪些症状呢?泡脚真的能缓解经痛吗?
月经不调表现
快节奏的生活、工作，心理和精神的双重压力下可导致女性出现月经不调，长期如此可对女性心理和生理造成极大不利影响，主要表现有以下几种：
1.月经过多
指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致，月经过多的患者每个月经周期失血量多于80m，有报道在主诉月经量多的患者中，仅40%经客观测量失血量多于80ml，常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力，月经过多的原因，神经内分泌功能失调、卵巢问题、器质病变或药物、包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等因素都会引起月经过多。
2.月经过少
月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，1～2日即净，点滴即止;或经期缩短不足两天，经量亦少者，症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细，而房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等损伤肾精、伤及元气等因素都是引起月经量少的中药原因。
3.闭经
闭经是妇科疾病中常见的症状，长时间月经不调可能引起闭经，患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力，随着人们生活水平的不断提高，人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物，很多人选择素食，而且很多女性为了苗条身材，经常素食，或者节食导致营养不良，女性经常食素或节食，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育，还有一些是子宫内膜病变等因素引起的闭经。
4.经痛
中医认为“通则不痛，痛则不痛”，经痛就是多因气血运行不畅或气血亏虚所致，“十女就寒”这里的寒是指体内的寒气，这种寒气长期淤积在体内，经期到来，身体虚弱，阳气衰弱，寒气就会积聚子宫，引起经痛，还因为现在女性，大冬天的，都可以衣不遮体，寒气自然会长期淤积，就会有经痛的表现。
泡脚能缓解经痛
脚上的穴位经络比较多，长期的泡脚可以舒缓疲劳，预防疾病，会有经痛的女性不防尝试着泡泡脚，或许会有意想不到的效果，所有的适龄女性皆可以采取中药泡脚的编制来调度身体，当然经痛的原因和症状的差异，也要辩证泡脚，我们一起来学习一下泡脚的方法：
泡脚的编制
泡脚的编制其实很简单，但每次泡脚要对峙30分钟以上，且延续3个月，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适应时开端泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不断地勾当，让足底接管药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚指，特别是脚大年夜趾，煎煮过的中药可几次操纵几次。
分类泡脚
1.气滞血淤型
此类病症的人、应调和气血，化淤止痛，因为这类病症经常表现为经前或经期小腹胀痛，经赤色暗而带有血块， 而“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并插手适当的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，插手约两升水，50毫升摆布的醋，大年夜火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应当覆没踝关节，若是药液不充足，可加适当温水。脚在药中不断地勾当，让足底接管药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
2.阳虚寒盛型
这类病症，主要是因为肾虚，其症状表示为下腹冷痛，热敷痛减，四肢举动发冷。需用温经散寒的道理止痛。因为中医有如许一种说法：“肾主一身阳”， 肾阳虚，就会出现腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退等症状，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以还会有怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，而泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主，并插手适当引经药咸水，比如可用肉桂、丁喷鼻、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。
3.气亏贫血型
这种病症主要是气血不足，女性经期本就会出现气血不足的现象，在加上前期的积累不做，经痛也就会加重，其症状表示为经期或经后小腹模糊作痛，用手按腹部也会有轻微的疾苦悲伤感，月经量少、色淡，需要经由过程补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物为主，并插手适当的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。
女人都是水做的，她们那么温柔似水，但是她们同样娇弱，尤其现在的社会、家庭等各种压力，使得她们经常心情烦躁，情志不通，也就会导致很多妇科疾病的侵袭，月经不调酒师常见的妇科疾病，而痛经更是困扰我们身心的第一杀手。
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中药鸡血藤对女性月经不调症状治疗有奇效
在中医学中，许多病症的治疗与中药都是有着密不可分的联系的，而鸡血藤就是一种十分常见的中药，在对鸡血藤的药效分析上，中医学普遍认为其在对女性月经不调的治疗上是有着显著的疗效的。
鸡血藤是豆科崖豆藤属的植物，是中医常用的一味中药，中医认为，鸡血藤味苦，性温，归肝经和肾经。能活血养血，能调经，能治疗手足麻木，也能治疗风湿，甚至对肢体瘫痪都有一定的效果。
一、对于脱发有一定的作用
在鸡血藤的临床应用中，有治疗脱发的案例，一般与栀子、牡丹皮、生地黄、龙胆草、红花、柴胡、旱莲草、荔枝核、生甘草同用，每日分早晚2次共服1剂，同时用鸡血藤泡酒在头顶擦拭，每天数次，也有很好的效果。仅用擦拭法也有一定的效果。
二、可以治疗月经不调，痛经，闭经
女性在有痛经或月经不调的症状时，可以咨询中医师依情况酌量服用鸡血藤，不但可以活血养血，还能调经，减少经期的痛苦。
三、可以作用于心血管和血液系统
鸡血藤可以扩张血管，在活血和养血方面都有很好的效果。一方面可以增加血液的流速，提高血液的活力，另一方面还能使血液内的血红蛋白增加，起到补血的效果。中医上有使用鸡血藤治疗再生障碍性贫血的案例，百分之八十的患者的病情都能得到缓解。同时，鸡血藤还能降低血压和血脂，对整个血液循环系统都有好处。
四、对于阳痿也有一定的治疗效果
有中医专家发现，在治疗阳痿的临床实践中，使用鸡血藤加鹿角胶，菟丝子，补骨脂，葫芦巴，附子，茴香，茯苓，苍术，熟地制成一方，对于阳虚产生的阳痿症状的治疗效果非常好，大多数用此方呃患者都能极大改善病情甚至治愈。
五、可以增强免疫力和抵抗肿瘤
鸡血藤可以降低一些病毒的活力，能提高淋巴因子活化杀伤细胞的活力，有治疗白细胞减少的案例，治愈率在百分之八十左右。这些都表明了鸡血藤可以有效提高机体的免疫力，同时，鸡血藤还可以抵抗肿瘤，是一种非常好的药材。
六、鸡血藤的其它功效
除上述一些功效之外，鸡血藤还有其它一些功效，在治疗便秘，风湿性关节炎，促进肝细胞再生等方面都有很好的表现。但鸡血藤毕竟是一味中药，尽量不要随意乱吃，最好是依据医嘱服用，以免有副作用。
通过本文对于中药鸡血藤的功效作用讲解可知，鸡血藤这种中药材，其在增强人体免疫力、防范肿瘤出现、治疗阳痿和改善月经不调的症状上，是有着不错的效果的，因此，大家在平时如果有上述症状，便可以进行选择。
哪些女性容易月经不调？月经不调怎么调理
哪些女性容易月经不调
1、怕冷型
这类人很容易受到寒气的影响，导致腹部有凉气出现，这时候就会很容易使得月经不调。所以这类人平时一定要做好保暖措施。
2、压力过大型
这类人精神会非常不稳定，很容易因为一些小事情就变得十分焦虑暴躁。此外此时身体也会有少许的异常情况出现，患者会总是放屁打嗝，脸上有时候也会有痘痘出现，消化系统也会受到波及，有拉肚子现象出现。所以如果自己承受的压力很大，就要及时把这些负面情绪释放出去。可以和家人朋友倾诉，或者找个安静的地方大声喊叫，此外平时还可以听下音乐平复下自己的心情。
3、贫血型
这类人很容易出现头晕症状，皮肤质量也会比较差，注意力也很难集中起来，对事物的记忆能力也会比较差。如果在月经来临时出现这些症状，就很容易导致月经推迟。
月经不调还能怎么调理
1、注意保暖
此时要做好保暖措施。如果进行了比较有效的措施，全身就不会再太过寒冷。除此之外，平时不要穿太紧的衣服，否则会使得体内的血液流动不顺畅。此外晚上在睡觉之前可以准备好一盆热水泡泡脚，可以使人更快进入睡眠。
2、加强运动
平时还可以早起锻炼一下，这样也可以起到不错的效果，使月经正常，此外这样还可以防止寒气侵入人体。另外平时还可以做一些简单的动作，如爬楼梯，原地跳跃等，这些动作都可以帮助加强体温调节，使得月经正常。
月经不调食谱
1、黑糯米粥
首先准备好10粒桂圆，100克黑糯米和30克大枣这些主料，另外再准备好适量的红糖。
先把大枣，黑糯米和桂圆清洗干净，桂圆记得要去皮，大枣最好去核。
然后把黑糯米，大枣和桂圆一起放到锅里面，再加入适量水煮成粥状即可出锅。食用之前可以加入少许的红糖进行调味，这样可以使粥带有少许甜度，增加食欲。
月经不调吃什么好月经不调饮食秘方
现在生活节奏加快，很多人的生活方式也发生了改变，导致我们的身体一时难以适应，导致月经不调。那么月经不调吃什么好？下面就来看看月经不调饮食秘方吧！
月经不调吃什么好：
1、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。治疗：宜清热凉血，根据医嘱食用相关药物进行治疗。
2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现：乳房、小腹胀痛，胸闷，烦躁易怒，治疗：利于疏肝解郁清热的药物进行治疗。
3、血虚型月经不调的调理。症状表现：经期错后，量少色谈，质稀。治疗：服用补血益气药物及食品进行治疗。
4、气滞型月经不调的调理。症状表现：月经延后，量少色暗有块，乳房胀痛。治疗：选择理气活血药物和食物进行治疗。
月经不调饮食秘方：
1、取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
2、用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。
3、取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。
4、用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
月经不调者不适合吃什么
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
月经不调患者饮食上的注意事项
1、避免受凉：如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、远离香烟：因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰到与月经有关的生理过程，最终导致月经失调。
3、切莫乱用药：女性不可滥用或经常大量使用抗生素，这样对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能的障碍。
4、防止便秘：研究表明，便秘也会引起女性月经的紊乱。
少女月经不调有什么影响月经不调的原因
青春期是女孩成长过程中必须经历的阶段，月经初潮是走向成熟的标志，有的女孩因为体质原因在初潮后的一段时间会出现不规律的现象。青春期女孩月经不规律，是不是妇科疾病呢？月经不调该不该重视和调理，生活上应该注意哪些？
据调查，多数少女从月经初潮到第二次月经来潮的时间间隔在半年以上，有的甚至长达八九个月，一般在1~2年内形成自己的月经周期。月经不调是女性青春期常见的生理问题，但因为多数女孩子对初潮后月经周期不规律的现象认识不足，于是就会有一些不必要的烦恼。
今年上大一的晶晶（化名），每个月的“例假”不能准时到来，这个事成了她的“心病”。有时隔了两三个月才来，有同学还开玩笑地说“你是不是怀孕了，现在孩子流产了，所以就来月经了，哈哈。”弄得她好无语。晶晶说，其实像她这样月经不调的女孩，在学校里有很多，有些同学很在意，担心以后影响生育，这种担心甚至影响到了学习。
青春期女孩月经不规律，是不是病呢？该不该重视和调理，生活上应该注意哪些？
随着生活水平的提高，现在的青少年不仅身体的发育平均不错，月经初潮的年龄也早了3~4岁。大多数女孩的初潮年龄在13~15岁之间，也有的提早到11~12岁，或者延后到18岁。如果8岁以前出现月经初潮，应怀疑性早熟的可能性，及早就医；如果18岁还没有月经初潮，应小心发育迟缓，或者是基因和内分泌的问题，也应当及早就医。
妇科疾病专家：何为正常月经？
正常月经周期是指每3~5周（一般28~30天）行经一次，每次行经天数3~7天，每次月经量50~80毫升。行经的第1天量少，第2~3天量多，第4天以后量减少，渐至干净。颜色在第1天呈暗红或淡红，以后渐呈红色或深红色，再后呈淡红色而干净。月经是液体状，不稀、不厚，没有血块，可有细小碎片，月经除有血腥味外无特殊臭味。月经来潮时一般没有特殊症状，也有少数女性可有轻微的下腹、乳房胀痛，腰骶坠胀，神疲乏力，心烦尿频等症，但不影响工作与学习，不用担心。
月经不调的几种特殊现象
一般女性应每个月来一次月经，但也有一些女性比较特殊，每两个月或每三个月来一次，还有的一年来一次，甚至有个别的一生也没有月经。中医将每两个月行经一次称之为“并月”；每三个月行经一次称之为季经或称为居经；每一年行经一次称之为避年；每到夏天即月经停闭不行，称之为歇夏；终身不行经而能孕育称之为暗经。
这些生理性的特殊表现也是有规律的，在身体健康的情况下，只要月经的期、量、色、质的状况正常，又没有明显特殊症状，都属于正常。有这些特殊现象的女性一样可以孕育生子。
节食、不注意卫生都会导致月经不调
月经的来潮标志着女孩子步入青春期，其实这时全身的发育还没有完善，卵巢发育也不成熟，所以在月经初潮后的1~2年内月经往往不规律，随着身体和卵巢逐渐发育成熟后，才会形成自己的月经周期。
月经紊乱除了因孩子发育不完善外，还可能与一些功能性的疾病有关，家长们应重视，以防错过治疗时机。月经失调的女孩，要么过于瘦弱，要么就是肥胖。一些少女追求纤瘦，在青春期过度节食减肥是一大忌。有研究证实，少女的脂肪至少占体重的17%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。而过于肥胖也容易造成多囊卵巢综合征等内分泌疾病，但这一般都是出现在育龄女性当中。如果闭经同时伴有代谢失常、发胖、体毛增多、脸上的痘痘也多起来，就要考虑多囊卵巢综合征。除此之外，不注意卫生、妇科炎症、饮食不当、肝气郁结、不良情绪、脾虚、肾气亏损等都会引起月经不调。
忌食生冷、适当运动
长时间月经不调对女性有一定的危害，除了及早就医或服用中药调理外，平时的自我调节也很重要。保持精神愉快；注意个人卫生，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要在阳光下晒干；用清水洗外阴，预防感染；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物；注意保暖；避免过劳；不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，蔬菜、水果、全谷类全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇定神经的作用。选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。适当运动可增强体质，调节内分泌。
青春期月经不调的女孩往往还伴有下腹部疼痛，不要过度紧张，平静心情，加强营养，注意保暖和经期卫生，切不要把自己当病人，疑心过重，“心病”会加重月经不调带来的身心不适。
养生中国专家温馨提示：当今社会，人们的思想越来越开放，早恋现象也很常见，有部分会禁不住尝食“禁果”，因此有性生活经历的女孩，一旦月经不调应该及时到医院确诊是否怀孕，不可大意否则造成终生遗憾。
月经不调不良生活习惯会导致月经不调
我们都知道妇科疾病对于女性的危害非常大，月经不调是最普遍的妇科病症之一，很多女性被它困扰着。那么，月经不调怎么办呢？
针对月经不调的原因，专家说到，环境与不良生活习惯都会促使女性月经不调。下面我们就一起来看看引起月经不调的原因有哪些？
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经不调，产生过少甚至闭经。
因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。
每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
针对月经不调怎么办这个问题，希望能引起广大女性朋友的重视，尽量避免一些不合理的生活习惯，特别是在月经周期更是要注意。
如何预防月经不调气血足才能远离月经不调
如何预防月经不调？中医有“妇女以血为本”的理论，妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因各不相同，但最常见的还是气血亏虚，所以妇女养生、经病进补法当以滋阴养血为主。
补益气血并非都要选用人参、鹿茸等高档滋补品，其实家常饭菜最养人，气虚的女性应该多吃大枣、排骨汤等补气的食物。通过饮食来补血是有效途径。不少身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象，首先应改掉不良习惯，增加膳食摄入量，膳食应丰富多样。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。
胃肠功能较弱的瘦弱女性，可选择鸡、鸭、鱼及动物肝脏食用。体瘦之人，多阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等。
对很多女性来说，补血需要健脾。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。
补气和营、养血调经，可以选用的“今天不上妆”和“体内欠环保”袋泡茶。“今天不上妆”的主要成分是枸杞、百合、木瓜、茯苓、山药等。“体内欠环保”含火麻仁、桃仁、玉竹、莱菔子、甘草等药食同源药材 。两者搭配服用可以调理气虚血少，月经不调，经期后延，行经小腹冷痛或经后小腹空痛的症状。月经期间忌食寒凉、生冷食物，也不宜喝含咖啡因的浓茶。
季节交替，天气变化大，女性情绪容易受到影响，如果不善于调适，不善于排解不良情绪，很容易损耗气血。走入鲜花的五月，女性应该多到户外活动，多给别人一张灿烂的笑脸，多给自己一个灿烂的心情。
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