性欲低下女人性欲低吃什么好？
女人冬季吃什么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的性欲低下女人性欲低吃什么好？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
性生活是夫妻生活的重要组成部分，良好的性爱有益身体健康，生活美满。
人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体状况。
性是人们生活的一部分。在中国很多女性因受传统观念的影响，在性方面的问题比较羞涩。
性欲低下是指缺乏性欲的表现。女性性欲低下怎么办？可以试试小编给大家带来的食疗法。
1、苁蓉胡桃猪腰：
取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。
2、米酒蒸子鸡：
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
3、枸杞炖仔鸡：
取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。
4、三子酒：
取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
5、苁蓉海狗肾酒：
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
6、虫草炖仔鸡：
取冬虫夏草6-7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。
生活中有着太多的无奈和疲惫，但是夫妻双方一定要相互鼓励，共同克服导致性欲低下的因素，调整好心态，让夫妻生活重新回归暧昧与缠绵。
所以有性欲低下的女性朋友一定要积极进行调理哦。
延伸阅读
性欲低下白领常坐电脑前影响性欲
对于白领来说，一天的时间基本上会是坐着面对电脑，但是你知道吗？这或许会给你的性生活带来麻烦，常坐电脑前竟会影响性欲，平时一定要注意多做这些运动才能避免。那么白领可以做哪些运动呢？分为男性和女性运动。
男性运动
目的――锻炼腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。
推荐运动1：足球
性肌练习：各种做爱姿势都很倚重腿部的支撑，如男人拥有足球运动员般强而有力的双腿、稳重的下盆，便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。
推荐运动2：蛙式游泳
性肌练习：蛙式游泳可训练双腿及扩展胸部；而且游泳可提高肺活量，增强持久力。
推荐运动3：骑马
性肌练习：可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人更勇猛有力。
推荐运动4：抻拉脊背
通常男人性生活之后，总觉得身体很沉、很酸，有种排解不了的疲倦感，不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动。
性肌练习：背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
女性运动
目的――锻炼腹部、腰部。
运动1：pC肌收缩
pC肌（骨盆底部肌肉群）锻炼运动。在你排尿的中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿，你感到这中间在收缩运动的肌肉就是pC肌。
性肌练习：先吸气收紧pC肌，维持3秒钟，然后呼气放松。休息3秒钟后再次收紧，这样循环练习，直至感到肌肉疲劳。这个练习能增强私处肌肉的弹性和强度，使你对刺激更敏感，达到高潮也更容易、更剧烈。男人同样适用哦！
运动2：肚皮舞
你想必看过肚皮舞娘的魅惑性感的表演吧。舞娘的骨盆不断地上下运动和旋转运动，使腰部以下的身体能移动自如。而灵活的肢体能增加做爱时的接触面和摩擦力，提高快感。
性肌练习：胯部向前向上，收缩会阴；胯部向右旋转，放松会阴。胯部向后向上，收缩会阴。胯部向左旋转，放松会阴，持续多次。这其实是pC肌收缩的花样版。
运动3：游泳
蛙式及蝶式游泳，必须运用到大腿及骨盆腔，能使腹部肌肉更结实有利。首先就赢在视觉。
性肌练习：还用说嘛，泳姿标准就是最好的练习。就找他教你游泳吧，一举两得啊。
一般体毛多的女人性欲强吗
浓郁的体毛是强壮男人的表现，可如果漂亮的女人身上也体毛浓密，那是多么尴尬的事情，更叫人怕怕的是，女人体毛多可是大病表现！
女人体毛多预示什么病
一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
体毛多症状：如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与内分泌异常有关。
体毛浓密疾病病因：多囊卵巢综合征是最常见病因。卵巢肿瘤，松果体肿瘤，卵泡膜增生症等造成体内雄性激素分泌异常的疾病，以及各种原因造成肾上腺皮质功能亢进，如库欣病，肾上腺瘤，先天性肾上腺皮质增生，下丘脑与腺垂体肿瘤，腺垂体嗜酸性细胞腺瘤，嗜碱性细胞增生与腺瘤等，也会有多毛表现。
其他原因如青年型甲状腺功能减退，高胰岛素血症，服用激素类药物等，都可导致体毛增多。
日常生活当中，并不是毛发多代表着性欲强，人的性欲是由荷尔蒙分泌而成，而造成性欲的刺激下人的性欲会变得非常的强烈，其实对于体毛多的女人性欲强吗？答案并不能完全，解释，与此同时，内分泌与个人体质有很大的关系。
女人性高潮女人性满足有什么表现？
男人们都是自尊心很强的物种，尤其是在自己心爱的女人面前，在性能力方面也不例外，他们总能希望自己让女人满足，但是他们往往对女人什么时候达到高潮，是否真的满足一知半解，下面跟随小编了解女性性满足的五大表现。
每个男人都希望自己心爱的女人能幸福满足，尤其在性方面，她能否满足往往被认为是男人“行不行”的标志。那如何知道女人是否获得了性满足呢？美国《男性健康》杂志对3289名女性进行了调查，总结出女性性满足的5种普遍表现。
1、她需要的“更多”。
调查显示，性满足的女人每周都需要2-3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她“更多”的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。
2、她相信自己很性感。
性满足的女人不会不自信。80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗？那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服。
3、毫无保留地说出需求。
性满足的女人知道自己想要什么，而且87%会表达出来。一个能够坦然说出自己性需要的女人，获得性高潮的机会也更多。作为男人，可以鼓励她多谈性，同时要注意她的非语言的提示。如果她不断地抚摸你，那是她想要了。
4、快感是目标。
女人并没有那么在乎高潮，但她们一定需要快感。75%的女人说只要性生活中有快感，没有高潮也可以。绝大多数性满足的女人将获得快感当成目标，这既包括身体上的，也包括心理上的。所以，在性生活时要设法让她放松再放松，心理上愉快了，身体上也随之会获得快感。
5、她并不关心大小。
对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。
性欲低下教女人七招唤起男性的性趣
教女人七招唤起男性的性趣。“亲爱的，今晚不行。我头痛。”这是妻子婉拒丈夫要求的常见理由。现实情况是，性趣不浓并非女人专利，男人也会遭遇欲望低下问题。一旦男人提不起性欲，情况可能更复杂，夫妻会面对更大挑战。
男方的性拒绝容易导致女方各种猜测，如，“老公出轨？”“我变胖了？”“我没有魅力了？”时间一长，夫妻亲密感降低，甚至导致感情裂痕。
事实上，与女人一样，男人性欲低下也包括生理和情感等多方面原因，如睾丸激素（雄激素）水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。当丈夫性欲不振的时候，妻子不妨从以下几点着手，帮助男人唤起爱意。
了解药物因素。
服用抗抑郁药、抗脱发药物、β受体阻滞剂和抗焦虑药物都可能导致性欲降低。如果属于这种情况，不妨与医生商量更换不影响性爱的其他药物。
一起参加锻炼。
对身体健康（包括性健康）而言，大量运动是第一选择。每天晚餐后与老公一起散步，一起参加运动，每天保持一定量的身体运动，养成锻炼习惯。
鼓励他去看医生。
勃起功能障碍（ED）可能是他对性不感兴趣的一大主因。经过医疗干预，ED通常可以很容易处理。一旦发现勃起功能异常，大多数男人会避开性生活。而只要这一问题得到解决，性欲就会随之恢复如初。
医生还可以检测其睾丸激素（雄激素）水平，并做相应处理。该激素会随着年龄增大而逐渐下降，对性功能和性欲起到关键作用。
帮他减轻压力。
如果老公工作压力或生活压力太大，不妨给他提供必要的帮助。比如，亲朋好友的支持、鼓励他接受相关治疗。研究发现，对男性ED治疗的最好方式是，夫妻共同参与治疗。
和他好好谈谈。
遇到问题，切勿忽略。与老公开诚布公地谈谈其性欲低下问题，注意避免对抗性交流方式，切勿使用指责或侮辱性语言。可以这样说，“老公，我注意到咱们做爱次数越来越少，我想和你在一起，亲爱的，我能做些什么来帮助咱们重拾往日激情和亲密呢？”
主动发起性爱。
不要总是坐等他迈出性爱第一步。女方主动点，更有益促进夫妻性爱和浪漫。比如，早上离家上班前，热情地吻他。在他洗浴的时候，给他一个惊喜等。如果让他感到自己很性感很富有魅力，他投入性爱的积极性会更高。
帮他做出健康选择。
一天劳累工作结束，吃一顿丰盛的晚餐，喝几杯小酒，似乎再理想不过。然而，这却可能因为饮食过饱而将夫妻性爱搁置一边。
正确的做法是，吃清淡而营养丰富的食物，限制酒精摄入量。夫妻应避免长时间久坐，多进行一些室外活动，一起参加户外游乐以及有益心脏健康（促进性欲）的活动。
性欲低下男人如何应对正走下坡路的性欲？
性欲是指对性交的兴趣，它在受体内激素水平调节的同时，还受社会、家庭等周围环境因素的影响。性欲的强弱程度因人而异，即使是同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而发生变化。
人是有性欲的，男女皆然。性欲低下的主要表现就是对性生活乏兴趣，原因有器质性和精神性的两种。
男性的性欲低常伴有阳痿、早泄、遗精等其他性功能障碍。由器质性疾病导致的男性性欲低下，应针对其病症进行相应的治疗，消除影响因素，可以改善性欲低下状况。
因为绝大多数的男性性欲低下者属功能性的，所以应采用以性咨询和指导为主的精神心理疗法。精神心理治疗的原则是：
1、调动患者的主观能动性。关键是要有治疗的愿望和信心。
2、改善双方性生活关系。这是治疗重点，而不是指某一方“有病”、“无病”，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础。在治疗中要尽可能克服偏见或不正确的看法，消除思想顾虑，在医生的指导下学习、掌握夫妻的交流技巧。
3、注意排除影响性欲的环境因素。根据男女双方的具体情况，制订精神心理治疗方案，并掌握循序渐进的原则。
4、纠正对性生活的错误认识。性欲低下者常误认为自己对性生活缺乏兴趣，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系，而实际上对件活动缺乏兴趣者通过正常性生活体验，可使性欲发生积极的变比。
5、合理应用药物进行系统治疗。在医生的指导下，使用十一酸睾酮、丙酸睾酮等雄性激素类药物，会有一定的疗效。
两性生活女人如何激发男人性欲？
无论男性或女性，若要产生性欲和兴奋，就必须给予性方面的刺激。但这些刺激往往不是直接来自于身体的接触，而是来自对浪漫起风的感受。一个富有吸引力的女性，常常是很善于制造浪漫的情调，很会激发男性的性欲望。
1、性生活中，视觉的刺激占有很重要的地位，其阴道性欲的刺激作用甚至还在触觉之上。几乎所有的男性对于虚拟的情色画面也就很有感觉了，但也比不上真实的女性身体。因此，女性要想从视觉上诱惑男性，就的对自己的身体多加利用。
2、穿性感睡衣的样子。女性穿睡衣的样子对男性来讲是最大的吸引力。主要是因为来自性感睡衣下若隐若现的酮体诱惑。所以，睡衣应以薄、透为宜。
3、轻解发丝。在房间内，女性将头发轻轻解开，使之松散开来，这对于男性来讲也是非常诱惑的。
4、嗅觉的吸引。从嗅觉方面来讲，某些香味对男性的性刺激很有作用。女性在性爱前喷洒香水在耳后或者胸前可以营造很好的相爱氛围。
很多人会问。与妻子性爱时，由于动作力度太大，突然发现安全套破裂了，请问这时该如何处理？
采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交，都容易发生破裂问题。避孕套破裂后套内的精液流入阴道，可能导致怀孕。因此如果性交时发现避孕套破了，应立即采取其他措施避孕。
首先，要立即停止性生活，女方呈下蹲姿势，这样可以让大部分精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药（如外用避孕膜、外用避孕片等）放入阴道深部，杀死存留在阴道内的精子。但在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有怀孕的可能，所以，最好的补救措施是服用抗孕药物。使用避孕套避孕的夫妇，最好备有1-2种抗孕药物，以防避孕套破裂后束手无策，造成精神紧张。
防止出现此类问题，一定要学会正确使用安全套，避免使用过迟或者摘套过早，适当使用润滑剂，正确存储安全套等。
“男人个个花心”、“男人都是好色之徒”……这样的说法你是不是常常听到？近日，美国《赫芬顿邮报》刊登了最常见的“对男人的5个性误解”。
误解一：只有性没有爱。很多女人认为“男人满脑子只有性，没有爱”。这种说法纯属误解。男人内心渴望与配偶合二为一，性爱正好是具体体现，男女双方身心合一，共享激情，同浴爱河。男人之所以给人留下“不重情”的印象，是因为男子气概让男人更加内敛，不善于表达情感。
误解二：个个花心。很多女人看电影或电视剧，一旦看到一个“浪荡公子”很花心，便会说“你们男人都这样，太花心”，就算没干什么出格的事，也会被扣上“有色心没色胆”的帽子。但在现实生活中，这类男人所占的比例少之又少，无法代表绝大多数男性。
误解三：更容易出轨。其实男人在性爱关系的选择上，更趋向于一种稳定的两性关系，而非一夜情。最新研究发现，在婚外情方面，女性风险更大。英国一项涉及3000名成年人的调查结果表明，40%的女性承认曾经有过出轨行为，而男性出轨的比例只有30%。
误解四：更可能发生滥交。性欲的确会随着睾丸激素（雄激素）的增加而增强。然而，性欲增强并不等于“滥交”，乱搞男女关系的男人只占极少数。研究发现，大多数男人和女人都拥有唯一的长期性伴侣。从上世纪70年代开始，人们就对“好男人标准”达成共识：受人尊敬、正派体面、感情专一。
误解五：本性难移。“我看你一辈子都改不了”是很多女人抱怨丈夫的话。实际上，男人已经有很大改变。与40年前相比，男人对女性不再有更多歧视，而且大多数男人希望妻子有自己的事业，希望在婚姻关系中实现男女平等。
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