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肾囊肿可以自愈吗

运动可以养生吗。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾囊肿可以自愈吗”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

二、肾囊肿的检查方法三、肾囊肿的并发症有哪些

肾囊肿可以自愈吗

1、肾囊肿可以自愈吗

手术治疗,肾囊肿会暂时消失,但是从长期来看囊肿还是会复发的,而且复发几率也高。

所以从一定意义上说肾囊肿不会消失,治疗肾囊肿的目的是为了抑制囊肿增大,控制病情发展。

因此肾囊肿是不可以自愈的。

2、肾囊肿的症状有哪些

病人的腰部,腹不适或疼痛,疼痛的特点为隐痛,钝痛,固定于一侧或两侧,向下部及腰背部放射,病人的血尿表现为镜下血尿或肉眼血尿。

病人就诊的主要原因60-80%为治疗肾脏肿大,肾脏愈大,肾功能就低,蛋白尿量不多,如果24小时尿内不会超过2克,不会发生肾病综合征。

3、肾囊肿的饮食原则

新鲜蔬菜、五谷杂粮和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等都吃,不要偏食。在日常饮食中搭配吃五谷杂粮,肾囊肿就会好的快。肾囊肿饮食谨记控制优质蛋白质的摄入,注意高纤维、高维素食物的补充,最好不要多吃动物的蛋白质。

肾衰竭患者一定要注意辛辣、刺激、油腻食物最好少吃,甚至是不吃。不吃腐烂变质的食物和烧烤类。

肾囊肿的检查方法

实验室检查

尿液分析多呈正常。镜下血尿罕见。肾功能检测也正常,除非囊肿为多发性或双侧性的(罕见)。即使一侧肾脏表面广泛破坏,对侧肾也可因代偿性肥大而维持总肾功能的正常。

X线检查

在腹平片中常可见到肾影中有一部分膨大或其上有一包块压迫。囊肿的重量或位置可引起肾脏扭转导致肾轴异常。有时在肿块边缘可见到条纹状钙化影。排泄性尿路造影可确诊。在静脉推注造影剂后1~2分钟摄片中,可见肾实质血管密度增高,而囊肿占据的那部分空间则不会,因为其中没有血管。尿路造影连续摄片显示有包块存在。囊肿周围的一个或数个肾盏或肾盂常因凹陷或弯曲,而变得增宽、变平甚至管腔消失。斜位或侧位片也是有助于诊断。当包块占据了肾下极,输尿管上段便会向脊柱移位。肾脏本身也会发生旋转。通过可透射线的囊液或以看到腰大肌。当常规尿路造影不能有效区分不透光的肾实质时,肾断层X线摄影术可增大有血管的肾实质与囊肿的对比度。偶见肾实质肿瘤亦有相对无血管,从而易与囊肿相混淆。少数情况下,囊肿壁也可发生肿瘤,因此有必要作更进一步的鉴别诊断检查。

肾囊肿的并发症有哪些

1、肾脏癌肿:呈占位性病变,但易发于深部,从而引起更明显的肾盏弯曲。血尿常见,而囊肿则不见。当肾实质肿瘤压在腰大肌上面,在腹平片上就看不到肌肉的边沿,而囊肿则依旧可见。出现转移的证据(如体重减轻、乏力、触及锁骨上淋结肿大、胸片显示有转移性结节)、红细胞增多症、高钙血症及血沉加快都提示为癌肿。

需记住的是,囊肿壁也会发生癌性变。若肾静脉被癌肿堵塞,排泄性尿路造影就不清楚甚或不显影。超声影象及CT总是最后用来做鉴别诊断。

血管造影及肾断层X光摄影术可显示在含丰富血管的肿瘤中,有一造影剂密集的“池塘”,而囊肿密度则不受影响。在被证实是其他疾病前,将所有肾脏占位性病变都假定为癌肿是明智的。

2、肾痈:本病罕见。采集病史时,可发现在突起发热及局部疼痛前数周有过皮肤感染史。尿路造影显示其病变与囊肿及肿瘤相似,但由于肾四周炎影响,使肾轮廓及腰大肌影模糊不清。此时,肾脏多较固定。将患者在仰卧及竖立时肾脏位置加以比较即可证实。血管造影可显示一无血管的病损。镓-67扫描可显示病损的炎症性质,但感染的单纯性肾囊肿也可有相似的表现。

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肾囊肿可以做手术吗


肾囊肿可以做手术吗

1、肾囊肿可以做手术吗

如果囊肿较小(直径小于5cm),无肾实质或肾盂明显受压,无感染、恶变,患高血压的人都不主张手术,可定期做B超随访观察。

如果囊肿较大(直径大于5cm)或有上述明显压迫肾脏、感染等表现,则应行手术治疗,手术包括:经B 超或CT引导下穿刺注射硬化剂、肾囊肿去除术,目前腹腔镜肾囊肿去除术因创伤小、恢复快,已成为肾囊肿手术的首选术式。

2、肾囊肿的认识误区

2.1、出现症状才治疗

多数肾囊肿患者都是等到症状比较明显时才想起去医院接受治疗,比如不明原因的腰痛、恶心呕吐等,其实这时候肾脏的纤维化程度已经很严重,肾功能已经受损很大,因此需要做到早发现早治疗。

2.2、方法不得当

肾囊肿是肾脏纤维化的主要原因,许多患者往往采用手术方法减小囊肿对肾脏的压迫,使肾功能出现进行性下降,此外,部分患者伴有高血压症状,一味的采用降压药治疗,结果加重了肾脏负担。

2.3、女性患者不能生育

肾囊肿是一种遗传疾病,因此许多人认为肾囊肿患者不能结婚更不能生孩子,这给肾囊肿患者造成了很大的心理压力。虽然有些患者的孩子会出现肾囊肿,但并不说明肾囊肿患者不能生育,只要年轻女性肾囊肿患者病情稳定,肾功能正常,在医生的指导下是可以生育的。

3、患上肾囊肿的危害

单一囊肿没有症状,只有在它变得很大,引起腰背部疼痛时,才会有症状出现。发生单一囊肿时,有时你可用手指摸到腹部有一个软块。多囊肾病偶尔会引起血尿(尿中带血),或肾盂肾炎反复发作。

肾囊肿的危害很多,如果肾囊肿患者囊肿较小,也不可忽视它的存在,还要定期检查,一旦发现增大立即到医院寻求正规治疗。否则肾囊肿不断增大还会影响到肾脏功能,并伴有尿蛋白、尿潜轿,高血压、肾功能不全等并发症,严重者还会引起肾功能衰竭甚至是尿毒症的发生。

肾囊肿会给身体带来很多危险,最明显的危害是单一肾囊肿的唯一危害就是可能发展成恶性囊肿,不过这很少发生,多囊肾病可能导致慢性肾衰竭往往在因其他疾病进行检查时,才被发现。由于囊肿会有癌细胞的可能。

肾囊肿最常见的病因

1、先天的发育不良

由先天发育不良可产生多种疾病,对于囊肿性肾病而言,主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等,先天发育异常的基因一般没有异常,因此它与基因遗传或基因突变是有区别的。

2、基因突变

对于多囊肾病来说,大多是通过父母基因遗传的,分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传,但也有的是胚胎形成时的基因突变。在胚胎形成过程中,由于各种因素的作用,使基因发生了突变形成了多囊肾病,此种情况虽然很少见,但还是可以发生的,因此,有些多囊肾患者可以没有父母遗传史。

3、饮食

肾囊肿是什么原因引起的?可能大家都不知道,不良的饮食习惯可能造成很多疾病的产生,当然也是囊肿病产生、发展变化的重要因素。

4、毒素

毒素作用于人体,可使各种细胞组织器官造成损伤,从而发生疾病,甚至危及生命,并且也是产生基因突变、先天发育异常等现象的主要原因之一。

肾囊肿的预防方法

1、保持好的精神状态

情绪不佳,精神压力过大是肾囊肿的发病原因之一,因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态,学会调节自己的不良情绪。

2、避免感冒

感冒是导致肾脏损害的重要因素,在组织疏松的部位更明显,感冒的症状可以通过血液传递到肾脏,引起肾脏的炎症,检查肾脏可发现肌酐尿素氮升高。

3、预防尿路感染

肾脏是重要的泌尿器官,因此泌尿系统尤其是尿路感染可以引起肾脏的损害,女性更应该注意,尿路感染多发生于女性,平时需要养成正确的生活习惯,促进肾脏的排泄。

4、控制高血压

当血压升高时肾脏内外压增大,一旦出现感染或者外伤就可能导致肾脏损害,进而导致肾囊肿的发生,因此平时需要定期测量血压,降低疾病的发生率。

5、合理饮食

保证吃饭的时间和质量,注意饮食卫生,不要暴饮暴食,可以减轻肾脏的负担,多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充身体所需维生素。

肾囊肿是肾病吗


二、肾囊肿要注意什么三、肾囊肿如何预防

肾囊肿是肾病吗

1、肾囊肿是肾病吗

肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常,可以为单侧或双侧,一个或多个,直径一般2cm左右,也有直径达10cm的囊肿,多发于男性。随着年龄的增长,发生率越来越高,单纯肾囊肿一般没有症状,只有当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现,有可能对肾功能产生影响。

我们通常见到的肾脏囊肿中,大多数是单纯肾囊肿,而遗传性肾脏囊肿性疾病所占比例相对较小。小于20岁者几乎没有单纯性肾囊肿,如果小于20岁的个体出现囊肿,要高度怀疑肾脏先天发育问题或遗传性肾脏囊肿性疾病。随着年龄的增长,肾囊肿的发生率越来越高,30~40岁间单纯肾囊肿的发生率为10%左右,到80岁时,单纯性肾囊肿的发生率达到50%以上。单纯肾囊肿多发于男性。

2、肾囊肿的发病原因

2.1、基因突变

肾囊肿的发病原因大多是通过父母基因遗传的,分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传,但也有的多囊肾患者既非父母遗传,也不属于先天发育不良性多囊肾病,而是胚胎形成时的基因突变。在胚胎形成过程中,由于各种因素的作用,使基因发生了突变形成了多囊肾病,此种情况虽然很少见,但还是可以发生的,因此,有些多囊肾患者可以没有父母遗传史。

2.2、高血压

血压升高考虑为囊肿压迫肾实质,激活肾素血管紧张素醛固酮系统,使全身血管收性继而引起顽固性高血压,致使肾小球就处于高贯注、高压力、高滤过状态,使囊内外压力变差大,更利于液体淤积导致囊肿增大。常见的肾囊肿如单纯肾囊肿、肾盂旁囊肿以及多囊肾等。

2.3、感染因素

身体任何部位的任何感染,都会通过血液进入肾脏,产生有利于囊肿基因发生变化的环境条件,使囊肿的内部因素活性增强,这样便可促进囊肿的生成、长大;另外感染还会影响囊肿,如囊肿发生感染,则除了使临床症状加剧外,还会促使囊肿进一步加快生长速度,并使肾功能损害加重等。

3、肾囊肿有什么危害

3.1、肾结石和肾内钙化

患病后如果患者对自己的饮食不注意那么就很容易导致肾结石的发病。当患者出现疼痛加剧、绞育或内眼血尿时应想到合并结石的可能。所以对于患者应该谨慎。

3.2、影响到肾脏功能

如果患者囊肿较小,也不可忽视它的存在,有肾囊肿患者还要定期检查,一旦发现增大立即到肾病医院寻求正规治疗。否则肾囊肿不断增大还会影响到肾脏功能,并伴有尿蛋白、尿潜轿,高血压、肾功能不全等并发症,严重者还会引起肾功能衰竭甚至是尿毒症的发生。

3.3、长大后可进入肾窦

单纯性肾囊肿的囊壁由一薄层纤维组织覆以一层扁平上皮,内含草黄清液。少数囊肿内含血性液体。经感染后壁可增厚,内含粘稠的液体。发生在肾门肾窦附近的囊肿,长大后可进入肾窦,称为肾盂旁囊肿、它可能为淋巴源性囊肿或肾胚胎组织残余发展而成的囊肿。

3.4、尿路感染

这是肾囊肿的女性患者最容易出现的一个严重的并发症。涵盖膀胱炎、肾盂肾炎、囊肿感染和肾周围脓肿。出现白细胞管型尿及对常规抗感染治疗反映迅速有益于肾盂肾炎的诊断,而血培养阳性和某些部位有压痛则倾向于囊肿感染,CT可发现感染性囊肿。

肾囊肿要注意什么

1、注意休息,避免剧烈的体力活动和腹部创伤。

2、大量饮水,禁止憋尿,尿波形臣在溶肮内,就容易繁殖细茵,细菌会记过输尿管感染肾脏。

3、积极防治感染,控制糖尿病、高血压,血压不能很好的控制、糖尿病太久都会造成血管硬化,血管硬化就会累及肾脏,积极防治感染主要是指尿路不囊肿感柒。

4、注意饮水卫生。不炊成分不明64井水、河水,防止因铅、铜、铬等重金属含量太高而损害肾脏。

5、注意外阴部卫生,要用温水勤榜洗,尤其是在性生活前后;大便后,至养成用手纸从前向后撩的习惯。

肾囊肿如何预防

1、养成正确的饮食习惯。我们知道饮食因素是引起肾囊肿的其中一个原因,因此要预防肾囊肿,应从养成正确的饮食习惯开始做起,不要偏食,多吃各种不同的新鲜蔬菜、水果、肉类,不要过饱或者过饥。

2、多做运动锻炼身体。多做运动不仅能提高我们身体的抵抗力、帮助抵抗各种病毒的侵扰,还对我们的情绪有很好的抒发作用。

3、养成良好的作息规律。劳逸失调也是常见的引起肾囊肿的原因,因此朋友们应注意养成良好的作息规律,让自己劳逸有度。

4、保持清洁卫生。毒素和感染都有可能会让我们患上肾囊肿,而保持清洁卫生是避免毒素或感染的最重要手段。

肾囊肿到底可以吃黑豆吗?


黑豆相信我们都吃过,醋泡黑豆对我们来说也有一定的功效。但是这并不是代表着任何人都能够吃黑豆。肾囊肿对我们很多人来说都是一个陌生的词汇,但是这并不代表着不存在。在我们身边有很多人正在饱受这种疾病折磨。肾囊肿是肾脏的一种异常现象,很多人说肾囊肿患者不可以吃黑豆。那么小编就来介绍一下到底可以吃吗?

黑豆因为形状像肾,色黑属肾等特性,中医认为,有补肾益气填精的作用。常常在中药中用于肾气不足,肾精亏虚,因为他同时属于食物,所以偏性不大,不会上火等特点。可以食用。肾囊肿如果比较小,比较少,一般不影响肾功能,基本上定期复查即可,无需特别治疗 。

肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常,可以为单侧或双侧,一个或多个,直径一般2cm左右,也有直径达10cm的囊肿,多发于男性。随着年龄的增长,发生率越来越高,单纯肾囊肿一般没有症状,只有当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现,有可能对肾功能产生影响。当囊肿超过5cm,应进行相应的治疗,包括囊液抽吸术并囊内注射硬化剂或行手术治疗。

临床表现

单纯肾囊肿一般没有症状,但是当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现。

原来一直认为单纯性囊肿并不影响肾功能。但对肾脏CT检查的图像分析显示,经年龄,性别,原发肾脏病等校正后,有肾囊肿的患者比无肾囊肿的患者有较高的血肌酐水平,而且囊肿数量越多,血肌酐水平越高。这一结果提示,单纯肾囊肿可能会对肾功能产生影响。

小编在上面的文字中已经很详细的介绍了肾囊肿患者到底是否可以吃黑豆。对我们来说黑豆有着不可忽视的作用,能帮助我们进行补肾。对于这种疗效大家要牢牢的记住。小编今天介绍的相信能解决大家的迷茫,对于黑豆其实肾囊肿患者是可以吃的,但是食用时要注意适量哦。

有肾囊肿可以吃提子吗


有肾囊肿可以吃提子吗

1、有肾囊肿可以吃提子吗

一般情况下是可以吃的,但不能吃太多。

吃葡萄的好处:

缓解低血糖,提子中含有的糖主要为葡萄糖,一杯提子汁可以有效缓解低血糖症状。

延缓衰老,提子中含有的类黄酮,可以抗衰老,清除体内自由基,有美容养颜的效果。

抑菌消炎,提子中天然的聚合苯酚,可以与病毒或者细菌中的蛋白质结合,使其失去传染疾病的能力,有抗菌消炎的功效。

预防心血管疾病,提子中的花青素,单宁,白藜芦醇等物质在降低血压,抗血栓,保护心血管,预防心脑血管疾病方面都有一定的作用。

哪些人不适合吃提子:

糖尿病患者,便秘者,脾胃虚寒者,少食红提子。

忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食。

服用人参者忌吃红提子。

吃红提子后不能立刻喝水,易引发腹泻。

2、肾囊肿的发病机制

单纯肾囊肿不是先天性或遗传性肾脏病,而是后天形成的。一般认为,单纯肾囊肿来源于肾小管憩室。随着年龄的增长,肾小管憩室越来越多,到90岁时,每条集合管憩室数可达三个,因此可以解释单纯肾囊肿发病率随年龄增长的趋势。囊肿可以为单侧或双侧,可以为一个或多个。一般位于皮质深层或髓质,直径一般2cm左右,也有直径达10cm的囊肿。显微镜下囊壁被单层扁平上皮覆盖。囊肿内容物与血浆滤出液类似,囊液更新率高达每天20次之多。

3、肾囊肿的临床表现

单纯肾囊肿一般没有症状,但是当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现。本病常因其他疾病做尿路影像学检查时发现,近年来越来越多的健康体检包括了腹部B型超声检查,单纯肾囊肿的检出率增高。

原来一直认为单纯性囊肿并不影响肾功能。但对肾脏CT检查的图像分析显示,经年龄,性别,原发肾脏病等校正后,有肾囊肿的患者比无肾囊肿的患者有较高的血肌酐水平,而且囊肿数量越多,血肌酐水平越高。这一结果提示,单纯肾囊肿可能会对肾功能产生影响。

肾囊肿需要治疗吗

如果患者囊肿较小,也不可忽视它的存在,有肾囊肿患者还要定期检查,一旦发现增大立即到肾病医院寻求正规治疗。否则肾囊肿不断增大还会影响到肾脏功能,并伴有尿蛋白、尿潜轿,高血压、肾功能不全等并发症,严重者还会引起肾功能衰竭甚至是尿毒症的发生。

据患者来讲,如果囊肿过大,就很有可能会导致突然破裂,出现感染而加重病情,长期压迫肾脏周围的组织,以影响到肾功能,可采用中医治疗,用以抑制上皮细胞的继续分泌,如果西医的话,手术后很短时间内消除囊肿,但是囊肿还会反复。肾囊肿最大的危害就是会影响到肾功能。

肾囊肿都有哪些护理方法

1、患者要正视疾病

患者首先应从心理上正视这一疾病,千万不可悲观失望,乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力,有利于战胜疾病。还要积极地配合医生的各项治疗。树立战胜疾病的信心。

2、患者应科学用药

肾囊肿患者的保健要学会科学用药,要在医生详细诊断后按处方用药,切不可不论病情拿来就用,以免达不到预期疗效。

3、肾囊肿患者的饮食

肾囊肿患者的保健要注意过咸类不吃、辛辣刺激类不吃、被污染的不吃、烧烤类不吃,而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

4、肾囊肿患者应注意休息

避免剧烈的体力活动和腹部创伤,肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带,以免引起囊肿破裂。出现不适症状时要及时到医院复查,以便能及时采取解决措施。

​肾囊肿患者可以吃银耳吗?


肾脏囊肿对患者造成的影响是比较严重的,所以必须注重科学的治疗,同时也要重视合理健康的饮食,可以适当的吃银耳,但是不能够吃辛辣刺激性的食物,还有鲜虾、蟹都不能吃。

饮食注意一:不应该吃的食物有哪些?

肾囊肿饮食应忌辛辣刺激类:如辣椒等;忌酒类、吸烟(包括被动吸烟);忌巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等“发物”;忌过咸类食物,特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等;忌烧烤类食物;

饮食注意二:应对哪些食物限制服用?

1、食盐摄入的限制:控制食盐时,根据病人病情和肾功能程度作调整,但并非所有的慢性肾功能不全病人都要严格限盐。

2、水的摄入:单纯性肾囊肿时,由于肾脏浓缩功能下降,体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出,因此,单纯性肾囊肿病人如无明显的水肿、心衰、高血压时,不应盲目限水。

3、蛋白质的控制:现代医学认为,蛋白质摄入过低或过多,对肾脏都无益处。尤其是大量摄入蛋白质后,可产生过多的代谢产物,如尿毒症毒素中尿素、肌酐、胍类、多胺和某些中分子物质基本上都是氮(蛋白质)的代谢产物。控制蛋白质(肾衰时低蛋白饮食)对于减轻肾脏负担,减少尿毒症毒素的产生,缓解病情均起重要作用。

肾囊肿能吃冬瓜吗


二、肾囊肿如何预防三、对肾病有用的常见食物

肾囊肿能吃冬瓜吗

1、肾囊肿吃冬瓜有利水消肿的作用

冬瓜是百姓常吃的一种蔬菜,尤其是夏秋两季非常理想,冬瓜富含维生素C,每百克含钾135毫克、钠9.5毫克,像冬瓜这种钠盐含量低、钾盐含量高的蔬菜,对于需要低盐饮食的患者大为适用,如高血压、肾脏病、浮肿症状的患者均可。另外,冬瓜皮药用价值比冬瓜肉更有药效,利水消肿作用更强。冬瓜甘淡,入肺、大小肠、膀胱经,利水消肿、清热解毒,还可消痰。取冬瓜皮煮水作茶饮,治肾炎所致的水肿。但是肾囊肿患者特别要注意饮食有节制,冬瓜虽好也不可过量,否则对病情不利。

2、肾囊肿的饮食应忌辛辣刺激类

对于多囊肾患者来说,后天的养护非常重要,特别要注意饮食有节,饮食应清淡,忌食辛辣油腻刺激食品,不可过食盐腥之品,勿过饥过饱,过冷过热,以免伤及脾气。肾囊肿应避免高蛋白并要注意适量少饮水,避免夜尿潴留及时排尿。 还要注意休息,避免过于劳累,适当的锻炼身体以增强体质。

肾囊肿饮食应忌辛辣刺激类:如辣椒等;忌酒类、吸烟(包括被动吸烟);忌巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等“发物”;忌过咸类食物,特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等;忌烧烤类食物;而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

3、肾囊肿的饮食应注意水和食盐的摄入

各种肾脏疾病由于发病原因不同,病程不同,治疗措施也不相同。在轻度肾衰时,由于肾脏浓缩功能下降,体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出,因此,肾脏病如无明显的水肿、心衰、高血压时,不应盲目限水。特别提醒的是那些慢性肾衰的病人,不要认为肾衰就得严格限制水分,如果过分限水反易加重肾功能恶化。

食盐的摄入:控制食盐时,根据病人病情和肾功能程度作调整,并非所有的慢性肾功能不全病人都要严格限盐。

4、肾囊肿的饮食应注意蛋白质的控制

现代医学认为,蛋白质摄入过低或过多,对肾脏都无益处。尤其是大量摄入蛋白质后,可产生过多的代谢产物,如尿毒症毒素中尿素、肌酐、胍类、多胺和某些中分子物质基本上都是氮(蛋白质)的代谢产物。控制蛋白质(肾衰时低蛋白饮食)对于减轻肾脏负担,减少尿毒症毒素的产生,缓解病情均起重要作用。

肾囊肿如何预防

日常生活中,肾囊肿患者应保持良好的饮食习惯,避免饮食不洁导致疾病的发生。轻者易致肠胃疾病,重者发生中毒甚至危及生命。饮食要合理,有所节制。如果意识不节,如过饥则营养不足;过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍;过食肥甘厚味则易化生内热。

饮食不要有所挑剔,不要有偏嗜,如多食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,多食辛温燥热则可使胃肠积热,再有五味偏嗜,久则易伤内脏。注意饮水卫生.不炊成分不明的井水、河水,防止因铅、铜、铬等重金属含量太高而损害肾脏。

注意休息,避免剧烈的体力活动和腹部创伤。积极防治感染,控制糖尿病、高血压,血压不能很好的控制、糖尿病太久都会造成血管硬化,血管硬化就会累及肾脏,积极防治感染主要是指尿路囊肿感染。

对肾病有用的常见食物

小米适用于脾胃虚热,反胃呕吐,消渴,泄泻等疾患,对慢性肾病恶心、呕吐、反胃、食欲不振的患者可经常食用。不宜与杏仁同食。

绿豆具有清热解毒,消暑利水之功效,适用于暑热烦渴、水肿、泻痢等疾病,并可解药毒。对慢性肾炎伴有血脂高的患者尤为适宜,但脾胃虚寒滑泄者当属于忌之。

冬瓜具有利水消肿,消痰,清热,解毒的功效。适用于水肿胀满,脚气,淋病,痰鸣,咳喘,暑热烦闷,消渴等疾病,对于需要低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿等患者,大为适宜。

鸡肉具有温中,益气,补精,填髓之功效。适用于虚嬴瘦,食少、泄泻,小便频数,产后乳少,病后体虚者。煮汤、炒均宜。热毒未清者不宜食用。

鲤鱼具有利水,消肿,下气,通乳之功效。适用于水肿胀满,脚气,黄疸,咳嗽气逆,乳汁不通等疾患。鲫鱼具健脾利湿之功效。适用于脾胃虚弱,纳少无力,水肿,淋病等疾患。

肾囊肿吃什么好 5个肾囊肿食谱


导读:肾囊肿吃什么好?推荐5个肾囊肿食谱!肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常,多发于男性。得了肾囊肿除了要积极治疗外,还需要食疗的配合。那么,肾囊肿吃什么好呢?下面推荐5个肾囊肿食谱,来看看吧。

肾囊肿吃什么好?

1、宜吃高蛋白有营养的食物。

2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物。

3、宜吃高热量易消化食物。如:

鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。

牛初乳

牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,能够改善黏膜以及机体的免疫功能,从而促进炎症的消散。500毫升直接食用。热饮为佳,尽量不要空腹饮用。

鸡腿菇

鸡腿菇含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸,具有很好的改善机体免疫功能的作用, 还可减少本病恶变的风险。每周两次,炒食,适量食用。

推荐5个肾囊肿食谱:

1、人参核桃饮

人参3克,核桃肉3个。人参切片,核桃肉掰成两块,放入锅内,加水适量,于武火上烧沸,用文火熬煮1小时即成。可当茶饮。有益气补肾之功,可当茶饮,常服。

2、熟地枸杞子炖鳖鱼汤

如患者眩晕头痛、腰酸者可用鳖鱼1只(约250克),熟地15克,枸杞子30克。将熟地、枸杞子洗净,鳖鱼放沸水中烫,去内脏、爪、头,切块,将全部用料放入炖盅内,加适量开水,文火隔开水炖2小时,调味即成。

3、益母草白茅根仙鹤草煲鸡汤

取一子鸡,洗净,益母草、白茅根、仙鹤草各10克,加生姜5克置煲锅内文火煲2小时,食时去药渣,食鸡饮汤。用于血尿后调养。

4、黄芪粥

生黄芪30-60克,粳米60克,陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣,然后入粳米煮成粥,粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能,消除尿蛋白,增强体质。

5、黄芪烧羊肉

羊肉、黄芪各25克,盐、姜等佐料适量。将黄芪洗净切片,加适量清水熬取浓汁,羊肉洗净切块,与黄芪汁用文火炖2~3小时,加盐调味即成。可用于面色少华,倦怠乏力,易感染者。

肾囊肿的饮食注意事项:

1、水的摄入:各种肾脏疾病因为发病原因不一样,病程不一样,医治办法也不相同。在轻度肾衰时,因为肾脏浓缩功能够降低,体内代谢产品需求较多的水分才能够从肾脏排出,因此,肾脏病如无明显的水肿,心衰,高血压时,不应盲目限水。特别提醒的是那些慢性肾衰的病人,不要以为肾衰就得严厉约束水分,如果过分限水反易加剧肾功能够恶化。

2、食盐的摄入:操控食盐时,依据病人病况和肾功能够程度作调整,并非一切的慢性肾功能够不全病人都要严厉限盐。

3、要留意过咸类不吃(包含腌制类),辛辣影响类不吃(包含辣椒,酒类,虾,蟹等),被污染的不吃(包含腐烂变质的,剩饭剩菜等),烧烤类不吃,而肾功能够不全或发作肾功用不全中期者,还应留意豆类及其成品不吃,约束动物类高蛋白食物,油腻类食物等。

肾囊肿的饮食禁忌:

1、酒精类饮料:尤其是白酒,关于肾囊肿病人应当戒掉,酒类对肾脏的影响性最为重要。所以,酒精类能够影响多囊蛋白活性,加快肾肿成长,2、发酵性食物:主要是菌变发酵的食物,像豆腐乳、臭鸡蛋类。防止食用此类将对囊肿成长速度有利。

3、动物内脏类食物:特别是动物的肝脏,大多数动物在宰杀后代谢的毒素留传在内脏中,如果病人吃了无疑会加剧肾脏担负。

4、高蛋白食物:如大豆、豆腐、以及其他豆类成品。防止体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的分泌力。

肾囊肿手术怎么做?肾囊肿术后饮食


对于身体健康而言,多注意饮食一定能够起到非常关键的作用。尤其是随着生活节奏的加快,因此很多年轻的朋友身体都出现了亚健康状态。但是肾囊肿作为成年人肾脏最常见的一种结构异常的疾病,它的出现也让很多朋友恐惧且伤心,听说是囊肿都希望能够尽快手术。但是肾脏毕竟是人体最为重要的器官,肾囊肿手术怎么做,肾囊肿术后饮食应该如何呢?

肾囊肿手术怎么做

大多数学者认为单纯性肾囊肿,如囊肿直径大于4cm,有腰痛、血尿、反复感染、肾实质或肾盂、肾盏明显压迫,以及高血压、下极囊肿压迫输尿管,导致梗阻及疑有恶变等,均是治疗指征,治疗方法主要包括:

1.B超监视引导下肾囊肿穿刺抽液+注射无水酒精或其他硬化剂,但硬化剂有外溢和可能被吸收等危险,而对肾脏产生损害或引起严重并发症。

2.开放手术创伤较大,恢复慢,影响体力劳动,病人接受性差。

3.应用后腹腔腹腔镜技术行肾囊肿去顶减压术,仅需在腰部打三个小孔,建立腔镜通道,用腔镜进行手术。不进入腹腔,对腹腔内脏器扰动少,具有创伤小、术后恢复快等优点,术后第二天就可下地活动,近年已成为肾囊肿的首选手术方式。

肾囊肿术后饮食

肾囊肿手术后可以通过食补,在饮食上宜新鲜清淡,又富于营养,多食水果,适当控制蛋白质的摄入,少食生冷肥甘或辛辣刺激之品,戒烟酒,保持大便通畅。高血压浮肿明显时,宜限制钠盐摄入。可适当参加一些文体娱乐活动,但应防止腰腹部挤压碰撞,以免囊肿破裂出血。另外以下几种食谱可以有助于恢复:

1.黄芪虫草炖老鸭:黄芪30克,冬虫夏草15克,老鸭1只。用布包黄芪,去鸭毛和内脏。将黄芪、冬虫豆享纳人鸭腹,竹签缝合,加适量水炖至烂熟,少量盐调味,喝汤吃肉,分次服用。

2.牛奶冰糖煮鸡蛋:牛奶250克,冰糖30克,鸡蛋2个。先用清水少许煮溶冰糖,倒人牛奶煮沸,即放鸡蛋,拌匀,煮沸即可。每天1次。

3.龙眼猪骨炖乌龟:龙眼肉30克,猪脊骨300克,乌龟1只(约105克~250克)。将猪脊骨斩细。用沸水烫乌龟,使其排尽尿液,截去头爪,去除内脏,洗净切块。加适量水久熬,少量盐调味分次服用。,手术后一周内不可吃鱼类,避免做激烈运动。

肾囊肿怎么调养


肾囊肿怎么调养

很多人在检查发现患有肾囊肿以后,都会产生不同程度的恐惧,总是会担心它会出现恶变等情况,其实对于肾囊肿,平时只要平时根据不同的病因,坚持使用适合自己的正确的治疗方法,然后合理地调整饮食,是能够治好的。下面小编就来介绍肾囊肿的具体原因以及饮食调理方法。

1、肾囊肿的饮食调理

1.1、当患了肾囊肿这种疾病后,必然要限制高蛋白食物的摄入量。为了能够减轻患者肾脏的损害,在日常生活中,患者应少吃高蛋白的食物,如:鸡鸭鱼肉、各种豆制品等。

1.2、生活中,患者还要避免辛辣、生冷等刺激类的食物。生活中,比较常见的有:辣椒、酒类、吸烟、巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等。

1.3、大家都知道药物都存在必然的副作用,肾囊肿患者在进行治疗时,必然要将副作用降到最低。以免加深患者的病情,增大对肾脏的损害。

2、肾囊肿的保健按摩调养方法

2.1、两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部。然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点。再重新开始,按上述路线循环进行。

2.2、用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹至迎香。功效:有通鼻开窍之效,可用于防治肾病之体虚感冒。

2.3、五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状。功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。

肾囊肿食谱

1、人参核桃饮

人参3克,核桃肉3个。人参切片,核桃肉掰成两块,放入锅内,加水适量,于武火上烧沸,用文火熬煮1小时即成。可当茶饮。有益气补肾之功,可当茶饮,常服。

2、熟地枸杞子炖鳖鱼汤

如患者眩晕头痛、腰酸者可用鳖鱼1只(约250克),熟地15克,枸杞子30克。将熟地、枸杞子洗净,鳖鱼放沸水中烫,去内脏、爪、头,切块,将全部用料放入炖盅内,加适量开水,文火隔开水炖2小时,调味即成。

3、益母草白茅根仙鹤草煲鸡汤

取一子鸡,洗净,益母草、白茅根、仙鹤草各10克,加生姜5克置煲锅内文火煲2小时,食时去药渣,食鸡饮汤。用于血尿后调养。

4、黄芪粥

生黄芪30-60克,粳米60克,陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣,然后入粳米煮成粥,粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能,消除尿蛋白,增强体质。

5、黄芪烧羊肉

羊肉、黄芪各25克,盐、姜等佐料适量。将黄芪洗净切片,加适量清水熬取浓汁,羊肉洗净切块,与黄芪汁用文火炖2~3小时,加盐调味即成。可用于面色少华,倦怠乏力,易感染者。

肾囊肿的饮食原则

1、肾囊肿饮食应忌辛辣刺激类:如辣椒等;忌酒类、吸烟(包括被动吸烟);忌巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等“发物”;忌过咸类食物,特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等;忌烧烤类食物;而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。

2、水的摄入:各种肾脏疾病由于发病原因不同,病程不同,治疗措施也不相同。在轻度肾衰时,由于肾脏浓缩功能下降,体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出,因此,肾脏病如无明显的水肿、心衰、高血压时,不应盲目限水。特别提醒的是那些慢性肾衰的病人,不要认为肾衰就得严格限制水分,如果过分限水反易加重肾功能恶化。

3、食盐的摄入:控制食盐时,根据病人病情和肾功能程度作调整,并非所有的慢性肾功能不全病人都要严格限盐。

4、蛋白质的控制:现代医学认为,蛋白质摄入过低或过多,对肾脏都无益处。尤其是大量摄入蛋白质后,可产生过多的代谢产物,如尿毒症毒素中尿素、肌酐、胍类、多胺和某些中分子物质基本上都是氮(蛋白质)的代谢产物。控制蛋白质(肾衰时低蛋白饮食)对于减轻肾脏负担,减少尿毒症毒素的产生,缓解病情均起重要作用。

肾囊肿如何保养


二、肾囊肿是什么原因三、肾囊肿要注意什么

肾囊肿如何保养

1、肾囊肿如何保养

肾囊肿患者要保持乐观向上的思想情趣,树立战胜疾病的信心:肾囊肿性疾病是先天和后天各种因素相互作用的结果,科学研究发现所有这些因素都是可以改变或加以控制消除的,因此,千万不可悲观失望,况且乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力,有利于战胜疾病。但另一方面也要克服“轻敌”思想,积极地配合医生进行治疗。乐观向上,认真对待才是正确的指导思想。

肾囊肿患者应科学用药:肾速康系列从囊肿成因入手,标本兼治,疗效显着,但是要在医生详细诊断后按处方用药,切不可不论病情拿来就用,以免达不到预期疗效。

肾囊肿患者应注意休息:避免剧烈的体力活动和腹部创伤,肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带,以免引起囊肿破裂;一般半年复查一次(包括血压、尿常规、肾功能和B超);避免一切肾毒性药物;亲属(父母、兄弟姐妹和子女)作B超检查。

2、肾囊肿如何治疗

2.1、中药治疗

中药的性质是比较温和的,对患者的肾脏会逐渐的修复,达到治愈或者改善症状的目的。同时,利用中药加大扩血管的特性,作用于肾脏微循环,改善囊壁周围供氧状况。再通过药物活性物质,作用于囊壁内层分泌细胞,修复其正常功能,使已受损的肾功能得到一定的恢复。

2.2、手术治疗

方法是治疗肾囊肿的一种有效方法,一般会采用囊肿去顶减压术。此手术减轻了囊肿对肾实质的压迫,保护了大多数剩余肾单位免遭挤压和进一步损害,使肾缺血状况有所改善,部分肾功能单位得到恢复,延缓了疾病的发展。手术成功的关键是尽可能早施行手术,囊肿减压必须彻底,不放弃小囊肿和深层囊肿的减压。

3、肾囊肿吃什么好

鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。

牛初乳:牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,能够改善黏膜以及机体的免疫功能,从而促进炎症的消散。500毫升直接食用。热饮为佳,尽量不要空腹饮用。

鸡腿菇:鸡腿菇含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸,具有很好的改善机体免疫功能的作用,还可减少本病恶变的风险。每周两次,炒食,适量食用。

肾囊肿是什么原因

1、肾囊肿的发病原因有先天的发育不良

由先天发育不良可产生多种疾病,对于肾囊肿而言,主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等,先天发育异常的基因一般没有异常,因此它与基因遗传或基因突变是有区别的。

2、肾囊肿的发病原因有基因突变(非遗传)

对于肾囊肿来说,大多是通过父母基因遗传的,分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传,但也有的肾囊肿患者既非父母遗传,也不属于先天发育不良性肾囊肿病,而是胚胎形成时的基因突变。在胚胎形成过程中,由于各种因素的作用,使基因发生了突变形成了多囊肾病,此种情况虽然很少见,但还是可以发生的,因此,有些多囊肾患者可以没有父母遗传史。

3、肾囊肿的发病原因有各种感染

感染可使机体内环境发生异常变化,从而产生有利于囊肿基因发生变化的环境条件,使囊肿的内部因素活性增强,这样便可促进囊肿的生成、长大;而身体任何部位的任何感染,又会通过血液进入肾脏从而影响囊肿,如囊肿发生感染,则除了使临床症状加剧外,还会促使囊肿进一步加快生长速度,并使肾功能损害加重等。常见的感染有上呼吸道感染(包括感冒)、尿路感染、肠胃道感染、皮肤感染、外伤感染、器械感染等等,即不管是细菌感染还是病毒感染,均可对肾囊肿产生很大影响。

4、肾囊肿的发病原因与毒素有关

毒素作用于人体,可使各种细胞组织器官造成损伤,从而发生疾病,甚至危及生命,并且也是产生基因突变、先天发育异常等现象的主要原因之一。

5、肾囊肿的发病原因与饮食有关

可能大家都不知道,不良的饮食习惯可能造成很多疾病的产生,当然也是囊肿病产生、发展变化的重要因素。

肾囊肿要注意什么

1、可以正常工作和生活,较大的肝、肾囊肿,则应注意避免局部外伤。

2、掌纹诊断肝、肾囊肿十分可靠,一般不必做更多的检查。

3、肝、肾囊肿一般发展缓慢,不会癌变,预后良好。

4、过大的肝肾囊肿。对脏器其本身或周围的器官可形成压迫症状或有炎症,可用针吸治疗或手术减压治疗,炎症时要用抗菌药物治疗。

5、肝肾囊肿大多是先天性的,也有单发的,也可多发的,有时肝、肾囊肿同时存在,一般说肝肾囊肿对人体健康没有多大影响。

6、不形成压迫的肝、肾囊肿可以不予治疗,亦无有效治疗措施。

肾囊肿是什么


肾囊肿是什么

1、肾囊肿是什么

肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常,可以为单侧或双侧,一个或多个,直径一般2cm左右,也有直径达10cm的囊肿,多发于男性。随着年龄的增长,发生率越来越高,单纯肾囊肿一般没有症状,只有当囊肿压迫引起血管闭塞或尿路梗阻时可出现相应表现,有可能对肾功能产生影响。当囊肿超过5cm,应进行相应的治疗,包括囊液抽吸术并囊内注射硬化剂或行手术治疗。

我们通常见到的肾脏囊肿中,大多数是单纯肾囊肿,而遗传性肾脏囊肿性疾病所占比例相对较小。小于20岁者几乎没有单纯性肾囊肿,如果小于20岁的个体出现囊肿,要高度怀疑肾脏先天发育问题或遗传性肾脏囊肿性疾病。随着年龄的增长,肾囊肿的发生率越来越高,30~40岁间单纯肾囊肿的发生率为10%左右,到80岁时,单纯性肾囊肿的发生率达到50%以上。单纯肾囊肿多发于男性。

2、引起肾囊肿的原因

2.1、基因突变(非遗传)

大多是通过父母基因遗传的分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传, 对于多囊肾病来说。但也有的多也不属于先天发育不良性多囊肾病,囊肾患者既非父母遗传。

2.2、先天的发育不良

对于囊肿性肾病而言,由先天发育不良可发生多种疾病。主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等,因此它与基因遗传或基因突变是有区别的先天发育异常的基因一般没有异常。

2.3、毒素

毒素作用于人体,可使各种细胞组织器官造成损伤,从而发生疾病,甚至危及生命,并且也是产生基因突变、先天发育异常等现象的主要原因之一。

3、肾囊肿的症状

3.1、血尿:可表现为镜下血尿或肉眼血尿。发作呈周期性。发作时腰痛常加剧,剧烈运动、创伤、感染可诱发或加重。

3.2、 腹部肿块:有时为患者就诊的主要原因,60%~80%的患者可触及肿大的肾脏。

3.3、 腰、腹部不适或疼痛:其原因是由于肾脏肿大和扩张,使肾包膜张力增大,肾蒂受到牵拉,或者使邻近器官受压引起。

3.4、 蛋白尿:一般量不多,24小时尿内不会超过2g,多不会发生肾病综合征。

3.5、高血压:固囊肿压迫肾脏,造成肾缺血,使肾素分泌增多,引起高血压。在肾功能正常时,已有50%以上患者发生高血压 ,肾功能减退时,高血压的发生率更高。

3.6、肾功能减退:由于囊肿占位、压迫,使正常肾组织显著减少,肾功能进行性减退。

肾囊肿如何治疗

1、中药治疗

中医治疗肾囊肿的效果最佳,目前在中医治疗方面采用保守治疗,尤其以微化中药渗透疗法效果显着,该疗法的中药活性物质促使囊壁上的血液循环与通透性发生质的改变,从而使得囊内液不断回收,不断减少,直至不再分泌。

2、般治疗

对于肾囊肿患者的治疗,一定要选择正确的治疗方法,对症治疗。一般情况下,病人检查出多囊肾后,首先要保持乐观的心态,如果尚未对病人正常生活造成影响的,平时需注意不要或少吃吃过咸、辣等刺激性的食物,作息时间要规律,情绪要平稳乐观。

3、手术治疗肾囊肿

手术治疗方法是治疗肾囊肿的一种有效方法,一般会采用囊肿去顶减压术。此手术减轻了囊肿对肾实质的压迫,保护了大多数剩余肾单位免遭挤压和进一步损害,使肾缺血状况有所改善,部分肾功能单位得到恢复,延缓了疾病的发展。

肾囊肿的饮食禁忌

1、不能吃高蛋白食品

如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆类制品。避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。

2、忌过咸类食物

特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。

3、禁忌发酵性食品

酵性食品,主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对肾囊肿患者的饮食护理有很大帮助。

4、注意禁忌酒类少用的食品

饮料、酒类,特别是白酒,对于患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊肿生长。

5、饮食偏嗜

肾囊肿不能吃什么,如多食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,多食辛温燥热则可使胃肠积热,再有五味偏嗜,久则易伤内脏。

6、不能吃动物内脏类食品

特别是动物的肝脏,很多动物在宰杀后代谢的毒素遗留在内脏中,如果病人吃了无疑会加重肾脏负担。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肾囊肿可以自愈吗》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动可以养生吗”专题。

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