育儿知识大全不同胎教的注意事项
养生注意事项。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生常识是如何做的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“育儿知识大全不同胎教的注意事项”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在的社会很多的人群都知道了胎教的益处与重要性。的确，孩子在腹中的时候进行教育是可行的。当然现在的胎教种类很多，不同的胎教之间的注意事项是不同的。
音乐胎教的注意事项
胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力；长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至可伤害胎儿的听力。
4～6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音；重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。
婴儿常听音乐可致孤僻
大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。
立体声音乐危害更大
婴儿的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长，就会使婴儿的听力受影响。调查发现，经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿，年龄越小，听觉器官受损程度也就越严重。因此，婴儿不宜长时间听节奏明快、优美动听的立体声音乐，更不要让婴儿用耳机听，以防对婴儿听力造成危害。
语言胎教的注意事项
胎教有助于激发胎儿在智力、能力、感情等方面的发育，激发胎儿内部的潜能。现代社会中，胎教的方法五花八门，其中语言胎教是最好的，妈妈的语言可以良好的引导孩子。不过在语言胎教的过程中，有一些注意事项是一定要谨记的。那么，孕妇如何胎教更健康呢？
1、不讲不健康的内容
低级下流、污秽、打斗、杀戮的文学作品，世俗人情写得过分悲惨、凄厉的文学作品，都不宜讲给胎宝宝听。
2、不能过于疲劳
不能说语言胎教好就废寝忘食，通宵达旦，这样不仅达不到胎教的目的，反而会影响孕妈妈的健康和胎宝宝的成长。
3、不合理的语言教育
大声粗暴地训话会造成胎宝宝烦躁不安，胎宝宝出生后，也会变得十分神经质，严重的甚至会对语言持反感和敌视的态度，孕妈妈要特别注意。
另外，现代胎教学认为，准妈妈和胎宝宝之间信息传递可以使胎宝宝感知到母亲的思想。如果准妈妈孕期既不思考也不学习，胎宝宝也会受到影响，变得懒散；如果准妈妈孕期保持旺盛的求知欲，胎宝宝的大脑神经细胞发育也会不断接受刺激。所以，如果身体允许，准妈妈还是应该适当地学一些东西。
夫妻共同做胎教效果最佳
胎教是一个很系统的工程，而不是准爸爸和准妈妈单纯的听一下轻音乐、阅读一些优美的文章这些简单的流程。它需要的是整个家庭成员的密切配合。准妈妈所处的家庭环境在胎教过程中往往也起着很重要的作用，和谐、快乐、温馨的家庭环境是进行胎教的一个前提。在这一过程中，家庭成员一定要注意说话的方式和语气，注意行事方法和行事态度，做到相互谦让说话和气，为宝宝的胎教创造一个良好的家庭环境。只有在这样的家庭环境中胎教才能收到预期的效果，孩子的心态才会健康。而这一切都需要在丈夫和妻子共同的努力下进行，而不是单独将这件事情撂给妻子一个人去做。
事实上现在越来越多的准妈妈们希望和丈夫一起做胎教，科学研究证实，夫妻双方一起做胎教比起妈妈独自做胎教更能达到事半功倍的效果，男性的低沉的声音比较受到胎儿的喜欢。我胎教的过程也是享受的过程，夫妻双方一起享受这个过程将是很幸福的。两个人共同努力进行胎教，共同的为宝宝的健康成长做出努力，这才是满分的胎教。
ys630.com延伸阅读
育儿知识孕妇散步的好处与注意事项
都说在孕期的时候，孕妇应该适当的进行散步。只不过，您了解，孕妇散步的好处吗？孕妈妈在孕期的时候，听到别人说到一件事情有利于孕期健康就会盲目的去做，这样有可能造成不良的结果。今天小编带你一起看看孕妇散步有哪些好处。如何正确的实施孕妇散步计划。
户外散步
（1）户外散步的好处：
散步是孕妇最适宜的运动，它不受条件限制，可以自由进行。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景，可以提高心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。
散步过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
另外，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。
（2）户外散步的注意事项：
孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。
一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。散步的时间也很重要，最好选在清晨。
你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。
（3）孕妇如何正确散步：
孕妇散步要选好时间——饭后散步。
孕妇饭后散步方法一：舒缓散步法首先放一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸（将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出）这种散步方式可扩张肺部功能，锻炼分娩时需要的呼吸技巧。
孕妇饭后散步方法二：交替散步法所谓交替就是快慢结合，首先从慢走开始，利用慢走热身，10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分钟即可。第三步，快步行走近似小跑，2分钟即可。如此循环4-5次，其中自第二次开始，慢走减为5分钟，结束时，慢走5分钟，放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自然分娩。
孕妇饭后散步方法三：综合散步法就是在第二种散步法基础上，添加肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个循环，双腿微叉至臀宽，手臂抬起起至与肩同宽，手掌向前伸展，然后匀速下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一侧转，同时匀速下蹲。这一过程也是3-5次，做完换方向，同上。
孕妇注意事项音乐胎教的注意事项
什么才是最合适的胎教音乐呢？如何选择合适的胎教音乐呢？心理学家认为，音乐能激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。
适合准妈妈听的音乐有哪些条件：
节奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜过高；不要有突然的巨响；不宜过长；应具有明朗的情绪、和谐的和声。
古典音乐对胎教的三大好处：
研究证明：人类大脑中许多与学习相关的联系，都可以在胎儿及婴幼儿时期用古典音乐去激发。
首先，古典音乐的复杂性及其模式有利于培养胎儿及婴幼儿的认知能力，有助于帮助他们随着年龄的增长学习有关数学、科学和语言方面的知识。
其次，在钢琴和交响乐中成长的胎儿及婴幼儿，有强烈的时间感和空间感，这有助于开发孩子在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验中的潜力，也能锻炼婴幼儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。
最后，事实表明，接受古典音乐熏陶的婴幼儿学东西更快。
什么是音乐胎教？
所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。
胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。
胎教音乐的注意事项：
1、并非优美的音乐就适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作为胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。
2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样对胎儿才比较安全。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。
4、胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”
育儿知识女性孕期语言胎教
孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
进行语言胎教的最佳时间
从科学家们研究的胚胎发育过程中可了解到，胚胎在受孕后的前8周内是胚，直到第9周后，即从怀孕后第3个月开始才能称之为胎。此时的胎儿已经五脏俱全、初具人形，各个器官日趋完善，处于胚胎发育的最关键时刻，具备了接受教育的初步条件。
胎儿接受外界刺激和教育的首要条件，即感觉器官的发育，特别是听觉器官，它是胎儿最容易与外界沟通的感觉器官。胎教的内容主要是对胎儿进行听觉剌激的训练。
胎儿的听觉器官大约在妊娠2个月时便开始发育了。虽然胚胎这时还很小，但在妊娠的第2个月末，他们的外耳、中耳及内耳就已形成雏形，有了基本的形态结构；到了大约妊娠4个月时，便对来自于外界的声音有所感知；从妊娠6个月起，具备了听到声音的条件，来自于外界的声音刺激会使胎儿产生生理性反应，如眨眼、心跳加快、打呵欠及转动头部等；妊娠第7个月时，大脑发育基本完成了主要脑沟和脑回的构造，从此时起听觉器官可通过听神经与大脑建立联系。
如果给予胎儿适当的声音刺激，胎儿的听觉器官便会把听到的信息传到大脑，并且将其储存起来，构成记忆。人们对声音是否能传入子宫羊水里让胎儿听到总有些怀疑。
关于这一点的解释是，虽然外界的声音传入要穿过母腹的子宫壁及羊水等障碍，但只是强度被减弱，而频率、声调及韵律则不会发生明显的改变，依然可顺利传送给胎儿。
因此，只要是能透过母体的声音胎儿都可以感觉到，且人体体液和血液传导声音的能力要比空气大得多。外界声音信息不断剌激，促使胎儿的听觉器官快速发育，大脑与感觉器官之间的联系更为广泛，更为精确，因此在胎儿出生后的将来，使他们的生理发展收到奇妙的效果。
胎儿在4个月左右时，内耳道听觉器官已初步形成。到了6-7个月时，孕妇的腹壁和子宫壁逐渐变得薄起来，胎儿的身体也越来越大，贴在子宫壁上，外界的声音很容易便传到子宫内，使胎儿能够听到并做出相应的反应。因此，可从这个时候对胎儿进行语言胎教。
育儿知识大全胎儿18周后开始胎教
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。很多妈妈都知道音乐是最好的胎教方式，但是很多年轻妈妈却将自己喜欢听的摇滚乐当做胎教音乐，还有的无时不刻不放音乐给胎儿听，专家表示，这些都是不正确的胎教方式，胎教不当也会给孕妇和胎儿带来隐患。那么正确的胎教有哪些？准妈妈们又该怎么做呢？
18周后开始胎教
现在有很多年轻的准妈妈们都注重胎教，为的就是让自己的宝宝能更加聪明健康。研究表明，正确合理的胎教能够训练宝宝的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能，让宝宝身心发育更健康、更聪明，并能提高其综合素质水平。
胎教首先要了解胎儿生长发育的三个阶段：0-12周是初期阶段，是胚囊种植到宫腔里，母体接受受精卵，相互适应的过程；12-28周是中期阶段，是宝宝生长和营养供给的阶段和互动开始阶段；28周至分娩是第三阶段，这个阶段是胎儿快速发育阶段，充分吸收营养，慢慢调整以后适应外界。胎教从孕期中期开始，一般胎儿在18周以后就会动了，这时宝宝能够感知外面的世界，所以胎教从18周开始为宜。
1、胎教音乐不能只认莫扎特
“听音乐是最简单也最有效的胎教方式，不过胎教音乐的选择和音量大小、次数也要正确”，有的准妈妈在实施胎教时，期望过高，心太切，往往适得其反，收不到好的效果。有些孕妇在听音乐时，没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好；还有的准妈妈放音乐整个楼层的病房都听得见，胎教音量太大或者节奏太快会使宝宝不舒服，严重的还会造成胎儿耳聋。
那如何选择胎教音乐呢？不少人首先想到的是莫扎特。“现在胎教音乐非常多，不一定非要选莫扎特的音乐。如果孕妇自己也不喜欢莫扎特的音乐却非要为宝宝翻来覆去地听，孕妇的情绪也会很差，不利于胎教。”胎教音乐选择舒缓的轻音乐就可以了，音乐胎教重要的是准妈妈自己也要集中精神倾听，放松心情，这样才能收到良好的效果。
2、用捧水的力度进行抚摸胎教
“宝宝的触觉发育是最早的，所以准妈妈们通过抚摸能够让宝宝有安全感，刺激胎儿的发育，所以孕期抚摸胎教也很重要。”抚摸胎教一天两天不足以和胎儿建立起联系，须坚持长久地，有规律地去做，才能使胎儿领会到其中的含义，并积极地去响应。“曾经有位准妈妈说到点就会胎动，这是宝宝来找妈妈啦，原因就是宝宝感知到了妈妈定时的抚摸，而且很喜欢。”母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒的态度，是胎教成功的保证。
专家推荐抚摸胎教方式
手法一：掬水捧珠压捏法
左手放在左边的肚子，右手在右边的肚子，双手轻压在肚皮上，然后双手同时推向中间，做一个向上推的动作，用捧水般的力道在肚子上做一个轻轻的按摩。配合轻柔的音乐，两手从左右侧开始由上往下，再从中间由下往上按摩，重复1-2次。
手法二：风舞紫蒲轻拨法
双手指尖横放，平贴于腹部，由下往上轻柔交叉拨动，像蒲公英的种子随风飞扬一样，浪漫而舒缓。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1-2次。
手法三：蝴蝶振翅轻拍法
妈妈的双手，幻化成形影不离的双蝶，轻拍腹部皮层或振翅高飞，或翩翩起舞于花丛草莽之间，无拘无束，自由自在，快乐而轻盈。配合轻柔的音乐，两手从左右两侧开始由下往上，再由上往下按摩，重复1-2次。
手法四：琴韵飞扬轻弹法
视宫体为一部发音极美的钢琴，腹部外表有黑白相间的琴键，指尖由右至左，再由左至右，轻轻敲弹。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1-2次。
胎教适量，心情放松最重要
有的准妈妈认为胎教活动多多益善，其实不然，专家表示，胎教的关键还在于准妈妈的心情放松、愉悦。“妈妈的心跳、呼吸、运动、情绪等都会对宝宝产生终身影响，所以妈妈快乐宝宝也会快乐。”无论是哪种胎教方式，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题，还牵扯到相关的操作技术、技巧等问题，所以准妈妈最好在胎教专家、妇产科医生的指导下进行胎教，以免发生意外。
数字
胎儿生长发育的三个阶段：0-12周是初期阶段；12-28周是中期阶段；28周至分娩是第三阶段。
育儿知识大全如何做好孩子的胎教
胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。而人才的培养不是短时间内所能完成的，必须从胎儿做起。那么，家长们该如何做好胎教呢？下面我们就一起来了解一下吧！
如何做好胎教
1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。
2、均衡营养的饮食。
3、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。
4、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。
5、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。
6、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。
7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。
8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。
育儿知识大全准妈妈胎教应做到“四勤”
胎教时期是培育健康宝宝一个很重要的时期，准妈妈们要做好胎教工作才能够孕育健康宝宝。那么，如何进行胎教呢？适合胎教的音乐有哪些？如何做好胎教？
准妈妈胎教应做到“四勤”
1、“勤吃”宝宝会有好身体：从四个月起，早孕反应消失了，胃口越来越好，每天我除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，以保证宝宝的营养所需。
2、“勤交流”宝宝会有好性格：六个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。
十月怀胎是辛苦的，也是幸福的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的四个月之后，我的心情越来越放松。在怀孕18周的某个晚上，可喜的胎动也来了，这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙，那种母子连心的感觉越来越强烈，我激动、兴奋又分外的怜惜。
3、“勤运动”宝宝会有好心情：胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五、六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。
4、“勤学习”宝宝会有好头脑：怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。我觉得如果身体允许，准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。
倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，在这时，我会站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。
美化环境，丰富生活
古人还十分重视知识涵养及形景的感化对胎儿的影响。《隋人巢元方的《从诸病源侯论》中提出了外象内感的胎教理论。“妊娠三月……形象始化，未有定仪，因感而变……欲子美好，宜佩白玉；欲子贤能，宜看诗书；是谓外象而内感也。”
而明代医师万金认为：“自妊娠之后，则需行坐端严、性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不能闻非言，目不能视恶气……如此生子容貌端庄、德才过人。”
清代，康有为还总结了古代的胎教理论，提出设立“胎教院”的创见，选择适当地点、条件对孕妇进行胎教的培训，并且强调孕妇内在思想感情与外在言行对胎儿的影响。
母子间心心相印、脉脉相通，是互为一体，互相影响的，形景感化对胎儿是有影响的。所以准妈妈应多寻找一些有情趣的活动和爱好以丰富自己的孕期生活。
古人胎教之法
1、节饮食。《万氏女科》说：”妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。就是说，孕妇饮食以清淡平和为宜，鱼、肉可以吃，但不可过食。应有所节制，特别不要饥一顿，饱一顿，甚至暴饮暴食。
2、忌房事。《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂不密，形体劳乏，筋脉震惊，动而漏下，半产、难产、生子多疾”。怀孕以后，首先应禁房事，特别是在怀孕头3个月和7个月之后。
3、适劳逸。人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。因此，受胎之后，适当活动，使气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。此当为忠告。正确的做法大致为，5个月以前宜稍逸，5个月以后宜小劳。
4、戒生冷。怀孕之后，孕妇常喜欢吃一些生冷之物。中医认为，这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚，阳气偏旺。殊不知，生冷之物吃多了会使脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而入，既损孕妇，又伤胎儿，不可不慎。此外，孕妇衣着还宜宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周流不畅而影响胎儿发育。
怀孕月份胎教方法及注意事项
第l月避免烦躁暴怒，应疏导情志；忌行房事，以免扰动胎气，导致流产。
第2月忌吃生冷辛辣食物，并避免受惊恐。
第3月清心寡欲，宜保暖，节房事。
第4月忌劳累，慎起居，调饮食。
第5月吃一些健脾益胃，补气养血的食品，增加胎儿营养，健壮其身。
第6月穿着柔软舒适的衣物，使周身气血运行得畅。
第7月避免去人多的场合，预防疾病，适当运动。
第8月多吃新鲜的水果与蔬菜，防止便秘。
第9月绝对禁止房事，放松思想，做好产前准备。
第10月适量运动，舒展筋骨，促进气血运行，使分娩顺利进行。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《育儿知识大全不同胎教的注意事项》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生注意事项”专题供您欣赏！
