男士护肤“体面男士”拒绝干皮
冬季男士养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。如何避免关于养生常识的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“男士护肤“体面男士”拒绝干皮”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大部分的男性都是油性肌肤，很多时候尤其是在季节转换的时候更有许多的肌肤问题！那么男性护肤需要注意些什么呢，生活中你们都了解哪些男性护肤的常识？
温差较大也会对男性的肌肤健康造成伤害的哦，赶紧来看看究竟该怎么守护自己的面子呢？
体面男士要补水
1、用补水面膜改善皮肤干燥
如果日常护肤比做吃炒菜，那么敷面膜相当于喝燕窝，一周一次的调理，让皮肤的干燥情况得到改善。当然，燕窝不能天天吃，补水面膜一周一次就够了。
2、365天的防晒工作
防晒不止适用于夏天，而是要天天坚持，秋天大气离子层变得稀薄，紫外线容易照射到皮肤，适度防晒能防止皮肤老化、干燥。
3、剃须后不忘呵护唇下皮肤
反复剃须让唇部皮肤处于干燥状态，在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层加速脱落，形成皮屑。因此，剃须后应该及时使用须后产品滋润皮肤。
（1）保湿喷雾可以在皮肤干燥时迅速补水，甚至懒惰的你可以把它当做爽肤水、须后水镇定皮肤。
（2）啫喱质地的面霜用在秋天保湿力度大打折扣，但睡前涂上厚厚的一层，功效堪比补水面膜。
（3）买一瓶保湿精华，把它用在面霜之前。如果局部干燥，把蘸满保湿精华的化妆棉敷在上面，补水效果立竿见影。
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其实男性的肌肤没有女性的肌肤那么较弱，冬季男士们想要保持年轻的肌肤状态就要多多注意肌肤的健康！你们知道冬季男性的肌肤该怎么呵护吗，一起和小编来学习一下适合男性护肤的步骤吧！看看你们平时的护肤习惯都是正确的吗？
简单三部曲
打造男人的深度保湿护理
一提到深度保湿护理，你是不是先想到了大瓶小瓶的护肤品和繁琐护理步骤？有些男人很怕这样的事情，但是如果每周只做一次这样的护理，你就能拥有七天的好肤质，还是很值得投资的吧！况且，我们为您提供的是最简洁的深度保湿护理。
深度保湿护理第一步：去角质
简单的洁面只是洗去每天的浮尘，而每周1次的去角质，可是让你容光焕发的秘诀。如果你的面部在小伤口或有痘痘，在使用磨砂膏去角质时注意要避开这些部位。
如果你不知道哪种磨砂膏比较好，可以在选择磨砂膏时，要看它的颗粒是否细腻圆润，在购买前可以先于手背上试一下，如果感觉颗粒粗大，在同一位置按摩后皮肤干燥就不要使用了，反之，在同一位置按摩后皮肤变得光滑就是OK的！
深度保湿护理第二步：滋润
保湿最重要的一步，就是滋润。对于男人来说，繁复的护理肯定会让他们敬而远之的。所以在这里告诉你一种简洁的滋润护理方法。在日常洁肤后要使用化妆水进行二次清洁和补水，在做深度保湿护理时，化妆水就可以变身为超强补水的面膜。当肌肤感到干燥疲倦时，将充分浸透化妆水的化妆棉帖在脸上，静待3-5分钟。这个方法可令水分直达肌肤，或者直接选择一款适合自己的补水面膜。在这里要提示您，如果想用化妆水来当面膜补充水分，最好选用补水型或特润型的化妆水。
Tips：保持充足的睡眠，让心情尽量放松愉悦。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
深度保湿护理第三步：补水——混合性缺水
混合性缺水主要发生在有混合肤质的人身上，这种肤质受到气候影响较大，夏天会稍油、秋冬则稍干，也很容易出现过敏泛红的症状。
护肤方法：早晚男士专用清洁用品洁面，可以选择功效以滋润成分居多的。之后用富含补水成分的男士专用护肤品护肤，质地最好以清爽的乳液为佳。
熬夜的人吃什么好男士需拒绝伪提神食品
现代男人熬夜的人很多，我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。
防守篇——拒绝伪提神食品
拒绝含咖啡因的饮料
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
严格控制甜食
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
拒食“垃圾”食品
很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
忌吃油腻生冷
为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物；有的人会给自己来点冷饮之类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎；生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病。
不要抽烟喝酒
香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害将更大。
摒弃提神口服液
市场上有一些针对熬夜人士的提神口服夜，很多人把它视为法宝。这些口服液的主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖；而且，这些口服液的潜在负面影响尚未可知。因此，对于这类口服液最好敬而远之。
中年男士怎么做好
男士到了一定的中年之后，很容易出现各种的身体问题，比如衰老问题，而且身体也渐渐的衰弱了起来，如果能够的话，中年男士健康也是可以保证的，随着年龄的增长，很多朋友的抵抗力越来越虚弱了，有的朋友也不是很注意保养自己的身体，其实是最为重要的事情，那么中年男士如何进行呢?
忌生活不规律
无论工作还是家务，应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事
效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样，不
仅欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长期以往，高血压、心脏病、糖尿病
等都会自动找上门来。
“日出而作，日落而息”是古人总结出来的生活规律，虽然现代人不必天一
黑就入睡，但是也不要为了工作或夜间娱乐而熬夜，如果晚上感到头昏思睡不要
硬撑，也不要用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压 、冠心病
等。身体也有自身的调节系统，逆自然规律而动，最后受伤害的还是自己。
“病来如山倒，病去如抽丝”，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如
忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思
维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然，何乐而不为?
忌暴饮暴食
据B超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳
治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。
另外，中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定
科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、
熏烤的食物和动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列入致癌和导致心脑血管疾
病的危险食品，应尽量少吃，以免为老年健康埋下隐患。
忌饮食不定时
饮食是提供人体所需营养和能量的途径，健康饮食讲究有节有度，切忌饥饱
不均。如果感到饥饿或口渴，就是人体内环境在给自己敲警钟。水是人体最需要
的物质，渴是人体缺水的信号，人应当在口渴之前就喝水。中年人每天宜饮水6
-8杯，这样可以加强人体新陈代谢，在一定程度上避免心脑血管疾病的发作或加
重。
肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠功能紊乱
，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克等现象。
经常饥不进食，易引起溃疡、胃炎、消化不良等症。
男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不
如从前的感觉，总觉得很累。只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必
要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
忌焦虑
中年男性面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中
，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过
高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。如果长期处于焦虑
状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解
与消除焦虑。
自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强
自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。
中年男士一定要重视身体的保健，特别是要注意生活的规律性，要注意日常
生活中养成好的饮食习惯，遵照一定的饮食原则来健康养生的话，肯定能够起到
很好的养生功效的，所以对于男人来说，一旦到了中年之后，就需要考虑养生了
，希望上面的几点养生要点能对男性有所好处。
养生保健男士健康刮胡子方法
对于男人们来说剃须是生活中的必备事项，但是，很少有男人了解刮胡子注意事项。胡子要健康刮，还在犹豫什么，快和小编来一起学习吧！
刮胡子的正确做法与清洁：
1、注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。
2、通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽，不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水，以软化胡须。
3、刮完胡子后，皮肤的保养不应忘却。
4、为避免细菌滋生，使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”，还是多注意点吧，使用剃须用品时，最好注意以下忠告：剃须膏或刮胡者哩以及刮胡泡都是在剃须前使用的，能保持水分，加快胡须软化，减少损伤和不适感；须后润肤露能保持水分，防止剃须后水分蒸发。在选择剃须膏或剃须乳液时还是选择比较清凉柔和的为好，因为它们的主要任务是缓和、镇定肌肤的，不要认为有灼热感的产品才有男人味。
一般来说，须后润肤露是很好的护肤选择，乳液也不错，如果你的皮肤比较干燥，应注意选择保湿效果比较好的产品，如果是混合性或油性皮肤，就选择清淡一点的。
男士内裤夏季男人内裤要怎样挑？
从古到今，男人内裤从一块简单的布块包裹开始慢慢进化为有各种颜色、款式、利于展现男人魅力和保护男性生殖器官的内裤。现代男人开始越来越注意自己的内外穿着，尤其在内在装扮方面，如今男士也开始关注那一小块布片了，面对款式各样和颜色的内裤，男人如何根据自己的情况来选择适合自己的内裤呢？
男性在购买内裤时要注意检查内裤的做工是否精细，看看重点部位的缝线是否顺滑等。对于运动型男人来说，拥有良好功能性的运动型内裤，能保护男性象征的特别功能。减少运动时的冲击力为选择时主要的考虑因素。
面料选择——很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一条纯棉内裤的使用次数，最好不要超过25次。
男士内裤选错内裤让男人“抬不起头”
健康是人类的追求，谁都希望自己的身体不要出现任何毛病，不要被疾病所缠。而不想疾病所困扰就要懂得从一些方面做好预防的措施，避免疾病的找上你。我们现在说说男士内裤。
一、选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题
医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢？
二、内裤的色也要慎重对待
有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
三、内裤的面料很重要
一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。
这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视。沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。
如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，除了带给你湿漉漉的不适感觉外，还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”，成为你的难言之隐。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《男士护肤“体面男士”拒绝干皮》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“冬季男士养生”专题供您欣赏！
