灵异事件人们须谨记的11个灵异常识
秋季养生11个小常识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。进行养生常识需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“灵异事件人们须谨记的11个灵异常识”，希望能对您有所帮助，请收藏。
灵异是人类对未知事物的一种解释。就像几千年前的人们去求神拜天，人们对灵异的探索也是为了寻找一种新的理论暂时替代科学无法解释的层面。以下的灵异常识大家必须要知道哦！
利器吓鬼
医护人员遇鬼时，会立刻将制服整理好，摆出一副专业、正气的形象，令一些负磁场、不正气的东西知难而退。此外，有说鬼旬利器响声，所以医护人员会把小剪刀等利器放在身上，抛到地上吓鬼，以备不时之需。
包尸不说话
当医院有人死去时，医护人员会将尸体打包，但打包的时候，绝不可叫他人的名字。因为人死后，四肢及五官等各样身分机能都会慢慢停下来，而听觉是最后才停顿的。万一死者有心愿未了，有可能会记下听到的名字，要求那人替他完成心愿。所以免受到灵体滋扰，还是少说话多做事吧。
什么都不挂
骑师都有禁忌的，就是所有装备不可以挂起，特别是挂起马靴。因为那代表着退休、绝迹马地的意思。据说有一名出名的骑师不信邪，将靴子挂起，结果于比赛中堕马，幸好你没有赔上性命，可惜却从此以后绝迹马场。
家中宜养龟
空中小姐都有禁忌，由于空中小姐的“空”与不吉利的“凶”字同一发音，所以被认为邪门。因此空中小姐有个传统习俗，就是家中都要养龟，有“归来”的寓意，避免身在外地遭遇不测，变成游魂野鬼，客死异乡，无法归来。
不讲入住酒店鬼故
导游虽然有口才，搞气氛，唱歌，说无数的故事，但唯一他们不说入住酒店鬼故，因为他们相信，如果讲了入住酒店的鬼故，便会招惹到该酒店的鬼魂，正所谓“人不犯鬼，鬼不犯人”，所以少说为妙。
拜竹一日一夜
建筑工人有很多禁忌，例如搭棚师傅要每日开工早晚都要上香。据说是因为竹在中国古代是惹鬼之物，而搭棚全部都是用竹的，如果有鬼藏于竹内就大件事了。竹有分新竹和旧竹，以前的搭棚师傅用新竹时，每日开工早晚都会上香，后来因常有工业意外死人，所以为求安心，新旧竹都会上香。
出车要响安
人人说尾班车很邪，专接载灵体，但原来巴士司机每开头班车时，必会响安一次，才驶出巴士，目的是叫车上朋友下车，以免被晨光照到，导致魂飞魄散。
死人当生人救
老一辈的救生员，觉得有人遇溺，除了因为泳术差外，觉得与水鬼有关。如果救到遇溺者上水，即便遇溺者死了，救生员亦照样去救人，还会在其耳说：“你未死，你都未断气，快快醒来！”之类的说话，目的是希望作怪的水怪的水鬼信以为真，离开遇溺者，令遇溺者有机会重返阳间。
毛巾盖镜
中国传统有说，镜是不祥之物，游魂野鬼都会藏在镜里面，据说打破镜会衰三年！所以旧式发型屋于收铺时，都会用毛巾将所有镜盖住，以免游魂野鬼潜入镜子，但新式发型屋都很少实行行内的古老禁忌了。
放生车轮鱼
出海捕鱼时，如果捕捉到一种叫（车轮鱼）的鱼，便需立即放生。原来他们相信钓到“车轮鱼”已经是行衰运，如果不信邪不放生，用来食用的话，便会随时撞邪。很可能会赔上性命。
千万别遗失死者骨头
仵作的最大禁忌是不可以遗失死者任何骸骨，即使骸骨有如鱼骨般细，也要小心处理。如果在执骨的过程中，不小心将死者的骸骨抛到地上，必须说对不起。假如抛到地上的骨弄破了，那就要为死者做一场法事，否则死者必定报复。
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立夏养生，要谨记这些常识！
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，标志着仲夏的正式开始。在夏季，地球的阳气开始从地面上升到地面，直到夏至，当地球洋气体开始向下收敛时。中医认为人与自然的规律是一致的，身体的阳气越来越分散到表面。脏腑比较少，比较冷，所以要注意脏腑的保养。为了在夏天保持健康，我们应该注意这些小小的常识！
1、饮食清淡
初夏后，气温会逐渐升高，人们会感到烦躁和炎热，食欲也会下降。丽夏饮食高原是“春夏阳阳”，阳阳注重养心，养心可以多喝牛奶，多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又能起到增强心脏的作用。
2、早睡早起
中医认为“夏气与心气相通”。为保持夏季健康，应注意早睡早起，注意“休息”，避免运动后出汗，避免“汗”伤阳。饮食调节应遵循“增酸减苦、补肾、养肝、调胃”的原则。我们应该吃清淡的饮食，多吃水果、蔬菜和粗粮。
3、精神养生
初夏过后，当天气变热时，人们的思想容易受到干扰和不安。因此，此时，人们应特别注意精神的培育，加强对心脏的维护，尤其是老年人不应过度，保持一种快乐的心情，保持一种清新快乐的心情状态。
4、食补凉血
初夏过后，血热会引起很多不适。气虚血热会影响人的消化功能。因此，每餐不要太饱，给胃蠕动留出足够的空间。还人以轻松自然。
5、谨防外感
为了在夏季保持健康，我们应该注意预防各种高原的感冒和感冒。多喝水无疑是最好的保健方法。此外，夏季开始后天气急剧上升。不要吹空调或风扇，因为你想太冷。否则，你很容易感冒。
6、避免贪凉
对于大多数人，尤其是那些有关节的人，夏天应该避免贪心，空调和风扇不应该被适当地使用或使用。在工作场所，你应该告诉你的同事你的病情，以便他们理解，尽量不要使用空调或适当地调整温度。最好留一件长袖衣服，根据外界环境随时增减衣服。
7、多做安静的事情
初夏过后，人们往往感到不安。因此，为了在初夏保持健康，我们应该“停止干燥，停止愤怒”。我们应该避免巨大的欢乐和悲伤。我们应该保持安静、冷静、放松。
8、多进稀食有利补养
夏天过后，阳气上升，天气逐渐变暖。多吃油腻或易着火的食物会引起体内外的热量。痤疮、口腔溃疡、便秘等火灾症状容易发生。饮食应清淡，多喝水，多吃易消化、富含维生素的食物。
9、冷藏食品放会儿再吃
随着天气越来越热，人们喜欢吃刚从冰箱里拿出来的水果和饮料。有些人，特别是胃肠功能较弱的儿童，在进食后容易出现腹痛、腹泻等症状。从冰箱里取出的食物应该保存一段时间，不要一次吃得太多。
男性健康知识“软”男人“硬”道理须谨记
外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。
1、别忽视了枕边的呼噜声
研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，典型症状就是大声打鼾。可怕的是，很多男人根本不知道自己有这个毛病。
呼吸暂停会使血压增高，诱发心脏病和中风，因为没有呼吸，就意味着没有氧气进入身体，这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒，建议他去医院的呼吸科咨询医生。
2、拒绝做“鸵鸟先生”
女人有了小毛病爱跑医院，而调查显示，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些小毛病，能忍则忍，不爱看医生。
对待疾病采取鸵鸟政策的男人，最容易将小疾养成大病，错过了最佳治疗时间，这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。如果身体过度透支，记得给他买补品；身体不舒服了，一定让他去看医生，这不仅是对他负责，也是对你自己负责。
3、和他一起享受健康安全的性
英国的研究发现，一个月少于一次性爱的男性死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍以上。要享受性，先得做好性功课，比如经常游泳运动，可使他的性活力年轻5岁。另外，男人的内衣也重要，100%的全棉淡色内衣才是他的最佳选择。其次，男人的“特区”除了经常清洗，还要像女人一样养成自检习惯。因为没有人能比他自己更早地关注到身体上发生的细微变化。
4、护肝应让他多吃十字花科蔬菜
肝癌是男性十大癌症之首，但它往往没什么典型症状，所以很容易被忽视了，只能靠筛检，所以，请他务必要定期检查肝功能、腹部B超；发福不是好事，肝癌最喜欢找大肚男，脂肪肝会演变成肝硬化——肝癌，所以，请一定要看好他的裤腰尺寸。
5、男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。
6、催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。当然，要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。
7、警惕雄激素缺乏
女人千方百计地保护雌激素，男人保护雄激素也是头等大事。北大男科中心的调查显示，40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。
一旦雄激素缺乏，很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降，并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%-2%，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。
8、胃是他最薄弱的零件
如果你的男人是时下最流行的“应酬男”，那么饮食不规律，暴食暴饮，喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐，据统计，男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外，压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手：
减少外食
各种胃病及胃癌的发生与幽门螺旋杆菌的感染有着密切关系，而Hp可通过餐具、食物进行传染，频繁外食的男人，面临着危险自然要大。
限制酒量
中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为，成年男性一天饮用酒的酒精。
生活中11个养胃的方法 呵护出健康好胃 ＂胃＂了健康 日常7个养胃的方法须掌握
现代的人每天都背负着很大的工作压力，常会饮食不规律，导致了肠胃不好，于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以，保护肠胃势在必行。那么，养胃的方法有哪些呢？接下来，小编推荐几个养胃的好方法，还你健康胃。
腹部按摩
每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。
保暖护养
虽是春季，但寒意并没有完全褪去，昼夜温差变化还是很大，所以患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
心态平静
你是否有这样的体会：当心情郁闷的时候，一点胃口也没有且原有胃病会加重？专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hold住胃部。
细嚼慢咽
胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。
小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。
合理运动
饭后立即进行剧烈活动。会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。因此，进食后应休息0.5～1小时后再进行活动。但也不要立即睡觉，否则食物在胃内存留时间过长，将影响胃的消化功能。
讲究卫生
注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手；生吃瓜果要冲洗干净，避免食物污染上致病菌；不吃变质、霉变食物等。
少吃寒食
一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
多吃馒头
馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
生活节奏的加快和生活习惯的紊乱，让很多人的胃都出现了各种各样的小毛病。你的胃还好吗？不管你的胃现在的状况如何，学习基本的养胃知识都是很必要的。生活中一些小举动就能呵护好你的胃。下面，小编告诉你11个养胃的方法。
◆放松心情：
大多数研究都显示压力是引发功能性肠胃疾病的主因，这类病人通常是自我要求比较高，容易紧张、追求完美的人。美国梅约医学中心建议利用运动、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解 除紧绷的情绪，或者每天至少给自己20分钟去听听音乐、阅读、甚至泡个澡来放松心情。
◆定时用餐：
胃自然会形成一个节奏，每到用餐就准备接收食物。夜间睡觉时也会分泌少量胃液，到了早晨就分泌得更多，若不吃早餐，胃液会直接和胃黏膜接触，再加上精神紧张，容易形成糜烂和溃疡。
◆吃慢点，细嚼慢咽是不变真理：
当你看到美食或肚子咕噜叫时，光想到食物，便足以刺激唾液分泌，唾液含有分解碳水化合物的A。仔细咀嚼每一口食物，不但有助于消化碳水化合物，也使食物容易通过食道进入胃部。
◆饮食有节：
对消化不良或大肠激躁症病人来说，有时只要调整某些饮食习惯或内容，不舒服症状就能减轻。
◆少去让你吃到饱的场合，尤其是晚上：
因为大量或深夜进食增加消化道负担，甚至使大肠激躁症恶化。
◆胃肠最适合温和食物：
太冰、刺激、辛辣或过于热烫食物都不适合。
◆用餐后不要马上躺下来，睡前不要吃东西：
以免胃酸逆流，造成胃灼热和疼痛。
◆不要一肚子气：
吃得太快、边吃饭边聊天、嚼口香糖、喝碳酸饮料，会吞入太多空气而不舒服。
◆避免太油腻，油炸脂肪多的食物：
通过胃部最快的是碳水化合物，其次是蛋白质，最后才是脂肪。脂肪摄取过多，会减缓胃的排空，进而对吸收不良、腹胀以及拉肚子都有影响。
◆避免吃到自己知道会引起胃肠不舒服的食物：
有的人吃炒米粉不消化，有人吃糯米会腹胀，这因人而异。最常见的包括酒、巧克力、咖啡、茶、生洋葱、青椒、小黄瓜、豆类和辛辣食物等等。
◆优酪乳、纤维质的好处多：
对于便秘型的大肠激躁症病人，营养学专家建议多喝优酪乳，既能帮助肠道好菌增长，乳糖过敏的人也可以喝。其次，选择高纤维质食物，譬如牛蒡的纤维质就比青江菜多4倍，木耳、竹笋等都是纤维的好来源。
注意！这11种异常症状居然是身体在求救
注意！这11种异常症状居然是身体在求救
很多疾病在初发之时很难瞧出端倪，许多人都是疾病发作后才察觉出来的，其实，疾病在发作时并非没有端倪，只是因为这些症状十分轻微或者常见被我们所忽视了，要知道当人体出现一些不寻常的讯号时，即便十分轻微，也有可能是疾病所导致的，因此如果我们想要早早的发现疾病保护自己，对于这些不寻常的情况就要重视起来。
哪些情况表示身体或有疾病
一、起床后头晕
起床后头总是晕乎乎的那你可要注意了，因为一般来说，除了熬夜的人起床后会有疲倦感之外，睡眠充足的人起床后都会觉得浑身舒畅，并不会出现头晕的情况，当出现这些情况时只能说明身体存在病变。其中颈椎骨质增生、血黏度过高等病症都会导致这种情况出现，所以如果睡眠充足，但是醒来后却会出现头晕的情况，最好检查一番。
二、起床后身体浮肿时间过长
人在起床后身体总会浮肿一段时间，但是正常人身体出现腹中几分钟就会消失，如果在起床后20分钟发现浮肿还没有消失，那可就要注意了，因为这很有可能是肾脏或者心脏存在健康隐患。
因为肾脏负责调节身体内部的水分，心脏负责输送血液，而浮肿多是因为血液或者体内水分出现问题所导致的，肾脏和心脏如果存在健康隐患，或者已经患上疾病，便会导致腹中长时间不消失。
三、晨起恶心
除了孕妇之外，健康的人在经过睡眠之后，应当是不会出现呕吐这种情况的，当时当出现这种情况时，只能说很有可能是胃炎或者肝胆疾病所导致的。胃炎或者肝胆疾病都会导致呃逆的情况出现，这和它们的职责有关，所以出现这种情况时，最好检查一下肠胃以及肝胆，避免在不知不觉中让病情更加严重。
四、晨便变色
晨起后排便如果小便变成了棕色，很有可能是因为肝脏出现问题所导致的，因为肝脏除了问题，无法排出毒素，导致肾脏排毒的压力变大，体内毒素很多都是从肾脏排出的，小便也就会变色。因此在生活中出现这种情况时，一定要记得去查一查肝脏是否存在问题，趁早将肝脏疾病扼杀在萌芽状态中，这样便可以保护好身体的健康了。
五、晨起后面色潮红
晨起后面色潮红往往说明心脏存在问题或者血压过高所导致的，因为人体在水面血液分布式平均的，当然站立时，血液向着身体下方流淌，总的来说要比上身多一些，而面部也不会聚集血液。但是面部潮红大多是血液聚集所导致的，所以才会说出现这种情况时，多是因为心脏问题或者高血压导致的。因为，与血液有关的只有这两种可能性。
六、晨起后眼睛变色
早晨起床后眼睛变色也是疾病的信号，一般而言眼睛变色很难，但是一些疾病会导致人在早晨起床后眼睛出现充血、浑浊、色黄的情况。此时应当做一次全面的体检，因为导致这种情况疾病有许多，只有彻底检查身体才可以避免受损。
七、角膜出现灰环
这样一点30至50岁的男士需要十分重视，因为角膜早晨起床后出现灰环很有可能是心脏有问题导致的，而心脏疾病在男人30至50岁时又是高发时期，所以此时需要检查心脏，看看是否是心脏疾病在作祟。
八、刷牙时容易出血
刷牙时牙齿容易出血也需要注意，很多朋友不把这情况放在心中认为不是什么大事，其实这很有可能是牙周病所导致的，因为牙齿健康，是不会出血的。此外，一些肝脏疾病也会导致出血，这一点许多患有慢性肝病的朋友都知道，如果牙龈出血，并且伴随鼻子流血，女士月经过多，那么便可以确定为肝脏疾病了，此时应当注意保护肝脏才可以保护健康。
九、重视口臭
口臭持续很长时间同样也是疾病所导致的，生活中长时间的口臭多是因为肠胃问题所导致的，因为肠病、胃病会导致体内细菌增多，还会让体内和沼气池一样，臭气上涌便会出现口臭这种情况。因此，口臭长时间不散，最好检查一下肠胃，这样便可以避免肠胃损伤加重的情况。
十、总是感到口渴
当出现这种情况时最好查一查是否是糖尿病所导致的，要知道糖尿病又叫做消渴症，其中有一个特征便是人总是会感觉到口渴，而糖尿病对于身体的危害想必不用多说，大家也是知道的，所以总是口渴这一点要注意。
十一、吃了油腻难受
只能吃素菜，支持一点油腻的食物就会难受，这很有可能是因为肝胆疾病所导致的，因为肝胆无法排出油腻，所以会让人变得难受，因此有这种症状时，最好能够检查一下肝胆，这样便可以保护身体健康，避免疾病出现了。
养生常识睡眠中的4大危险警报须警惕
打呼噜
如果床垫软硬适中，枕头高度为10~12厘米，侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了，这可能提示着你超重或气管狭窄。需要注意的是，如果打着打着就不喘气了，一晚反复超过30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快治疗。
说梦话
人成年后说梦话就会减少，偶尔说梦话并不需要担心，可考虑是否为发高烧或使用抗抑郁药等引起。但如果说梦话过于频繁，导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能预示着人的精神压力过大，情绪需要发泄。
半睁眼
睡觉时上下眼睑之间有缝隙，可能是面神经麻痹，或是眼部肌肉力量弱，导致眼睛闭合不全。如果半睁着眼睡不经常发生，不需要担心，但如果长期半睁着眼睡觉，就需要请求医生帮助。
流口水
这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水；面部受凉或感冒后，可能会出现睡觉流口水的情况，这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应及早治疗；如果睡着后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或头痛等症状，则意味着中风的可能性较大，应立即就医；动脉硬化会造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，也会引起睡觉流口水，应尽快到医院检查。
11个月宝宝吃什么 11个月宝宝辅食食谱大全
9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。那么，11个月宝宝吃什么好呢?有哪些食谱推荐呢?
【11个月宝宝辅食食谱】
推荐食谱1：肉末豆花稀饭
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
推荐食谱2：萝卜鸡
要准备的食材有：五十克鸡肉末，一百克白萝卜，十粒海米，以及少许的白糖，盐。
制作方法如下：将萝卜切成薄片，放到沸水中略微一煮就捞出来，控去水分，放置一旁备用。海米放入汤中煮开，然后放入少许盐，白糖。将鸡肉末，萝卜片倒入锅中，边煮边用筷子搅拌至熟透就可以了。
推荐食谱3：磨牙饼干棒
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
做法：首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色。
推荐食谱4：鸡肝泥
食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。
做法：鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。
推荐食谱5：虾皮粥
食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法：虾皮浸泡，洗净。大米提前浸泡半小时。不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。
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